「30代のメイクってどんなことに気をつければいいの？」 「30代のメイクのやり方を教えてほしい！」 「30代のメイクにおすすめのコスメを知りたい！」
30代に突入したあなた、「最近なんだかメイクが上手くいかない…」と感じていませんか？肌質や顔の雰囲気が変わってくる30代になっても若い頃と変わらないメイクをしていると、逆に老け顔に見えたり、周りから若作りしていると思われているかも。
そうは言っても年々気になるシミやくすみ、クマが気になってついついファンデを重ねたり、濃いアイメイクでカバーしがちの人も多いはず。
実は、大人な30代のあなたには、あえて引き算メイクをした方が上品でおしゃれに仕上がるんです。気になる肌トラブルもほんの少しのポイントでカバーできます。もうファンデの重ね塗りは卒業しましょう！
そこで今回は、30代だからこそ取り入れたいメイクのやり方ややってはいけないNGメイク、さらには30代のメイクにおすすめのコスメを紹介します。これを読めばあなたにあった上品かつかわいいメイクの仕方がわかり、毎日メイクするのが楽しくなること間違いなしです！
【30代のメイク法を解説】引き算メイクで大人の魅力あふれる自分に。血色感とツヤ感重視でヘルシーな美肌を仕上げよう！
さっそく30代のメイク法を詳しく解説していきます。30代の肌にあったメイクをすれば一気に垢抜けたおしゃれ顔になれますよ♩
30代のベースメイクは保湿とツヤ感重視！乾燥知らずの健康的な肌へ
30代は特にベースメイクが重要です。ベースメイクが完璧だともうメイクが完成したと言っても過言ではありません。仕事や家事、子育て…と毎日忙しい30代ですが、普段のスキンケアは自分を労る気持ちで丁寧に行えると良いですね。
【30代のベースメイク①】スキンケアは保湿をしっかりすれば普段のメイクのりも格段にアップ！
30代の肌は乾燥しがちなため、普段のスキンケアでは保湿をしっかり行いましょう。しっかり水分が補われた肌はキメが整い、自然なツヤが生まれます。ツヤのある肌はワントーン明るく見せてくれるだけでなく、メイクのりも格段にアップします。
保湿成分であるセラミドなどが配合されたアイテムを使用するのも良いですね♩
【30代のベースメイク②】シミやくすみ、クマといった肌悩みはコントロールカラーとコンシーラーのポイント使いでカバーできる
30代になるとシミやくすみ、シワなどの肌トラブルに悩みがち。ですが、しっかり隠そうとして厚化粧になってしまっては逆効果です。
気になる肌トラブルは下地でカバーしましょう。くすみが気になる人はイエロー、赤みを伴う肌荒れが気になる人はグリーンのコントロールカラーを使えば目立たなくなります。
コンシーラーもポイント使いすれば厚塗り感も出ずにナチュラルな美肌に仕上がります。クマにはオレンジ、目尻や小鼻、口角の際などには明るい肌色のコンシーラーを馴染ませれば一気に顔が明るくなり、透明感が出ます。
30代の眉メイクは立体感を出せば今っぽい。太めでふわっとさせれば優しい印象に♩
30代の眉メイクでは、ふわっとした立体感を出すと柔らかい印象になるためおすすめです。眉毛が薄いからと全体的にしっかり描いたり、眉の形に沿ってぐるりと一周描くのは今っぽくないだけでなく、相手にキツイ印象を与えてしまうためNGです。
【30代の眉メイク①】余計な油分は化粧崩れの元。色をキレイにのせるためにパウダーをはたこう
油分が残っているとペンシルでうまく描けません。アイブロウパウダーをのせてもムラになってしまって台無しに。メイク前にティッシュやスポンジで余分な油分を拭き取り、パウダーを適量はたけば準備OKです！
今っぽい眉毛は立体感を出すとベター。スクリューブラシで眉頭の毛をふわっとさせると抜け感が出ておすすめです。
【30代の眉メイク②】眉の輪郭はしっかり描かない！パウダーでナチュラルな垢抜け眉に♩
眉の形に沿ってペンシルでしっかり描くのは昔の話。今っぽいナチュラルな眉毛は輪郭をあえて描かないんです！眉上は自然なままに、眉下はパウダーで軽く線を引けば目と眉の隙間が短くなり、目が大きく見えますよ♩
若い頃に眉毛を抜きすぎてあまり生えてこない人はパウダーで色をのせるだけでOKですが、生えている部分と生えていない部分の差が気になる人はペンシルで1本1本描いても良いですね。
元々眉毛が濃い人はクリアタイプのアイブロウマスカラで毛並みを整えるだけでも見た目が全然違ってくるのでおすすめです。
【30代の眉メイク③】眉尻は細く長めに引けば大人っぽく上品な印象に♩
眉尻は口角と小鼻の延長線上まで伸ばすとバランスが良くなります。また、眉尻に長さを足すことによって顔の余白が狭くなり、小顔効果も得られるんです！
眉毛は全体的に骨格に合わせて自然なアーチを描くように描くとキレイに仕上がります。並行眉やタレ眉は若い子向けのメイクなので30代がやってしまうと頼りない印象を与えてしまいます。
基本的に眉メイクの際は眉頭を薄く、眉尻を濃く仕上げると立体的なおしゃれな眉に仕上がりますよ。
30代のアイメイクは肌馴染みの良い色をシンプルにのせればナチュラルな大人な目元に。がっつり塗るのは老け顔まっしぐら…
アイメイクは顔の印象を大きく左右する重要な部分です。おしゃれな大人に見せるために、アイメイクこそ引き算すれば今日からあなたもおしゃれ上級者の仲間入りです♩【30代のアイメイク①】アイラインはブラウンを細く引けばさりげなく大きな目元に仕上がる♩
まつ毛の間を埋める程度に細く引けば、さりげなく目元をぱっちりさせてくれます。また、黒目の上から目尻に向かって引くことでナチュラルに盛れます。
30代からのアイライナーは脱ブラックM！ブラウンのアイライナーを選べば優しい印象の目元に仕上がります。また、リキッドタイプよりもジェルタイプの方が扱いやすく肌に馴染みやすいのでおすすめです。
【30代のアイメイク②】アイシャドウは単色or2色使いで上品さをプラス♩肌馴染みの良い色で血色感もアップ！
30代からのアイシャドウは、くすみをカバーして顔を明るく見せるのが目的です。よって肌馴染みの良いオレンジ系、ベージュ系、ブラウン系のカラーを単色または2色までのグラデーションにしてのせましょう。上まぶたはほんのり、下まぶたにはしっかりめにのせることで今っぽい抜け感が出せます。
アイシャドウを3色以上使ってグラデーションにしたり、大粒のラメをギラギラのせるのは若作りに見えてしまうためNGです。友人との食事会などいつもよりも派手なメイクをしたいときは黒目の上下にだけさりげなくラメをのせると一気に華やかな目元になりますよ！
奥二重さんはアイホール全体にアイシャドウを乗せるとGOOD。一重まぶたさんは上まぶたのアイシャドウは縦幅を控えめすれば目元が重たくなるのを防げます♩
【30代のアイメイク③】マスカラはボリュームよりも長さ重視で垢抜けまつ毛に。ブラウンやネイビーを選べば透明感がアップ！
すっと長く伸びたまつ毛は大人の上品さを醸し出してくれます。透明感のあるブラウンやネイビーのマスカラで柔らかい目元に仕上げましょう。黒いマスカラをモリモリのせたまつ毛はキツイ印象を与えてしまうため避けた方が無難です。
<編集部ボイス>ビューラーはまつ毛全体にしっかりやらなくてもOK。黒目の部分だけビューラーで上げれば大きくぱっちりした目元になります。
30代のメイクにこそチークを！肌に近い色を広めにのせれば立体感と血色感のある華やかな顔立ちに。
「かわいい印象になってしまうからチークは使っていない…」という人はいませんか？30代こそチークを使って血色感を出すべきです！30代の大人メイクには肌馴染みの良いベージュ系のチークを選びましょう。
ビューラーはまつ毛全体にしっかりやらなくてもOK。黒目の部分だけビューラーで上げれば大きくぱっちりした目元になります。
30代のメイクはリップが重要！唇に血色感をプラスして明るい印象に♩
30代からは唇の血色が乏しくなりがち。せっかくおしゃれなメイクをしても唇の色が乏しいとなんだか物足りない印象になってしまいます。オレンジ系やブラウン系、赤みベージュのリップを選べば健康的な表情になれます。
30代からのメイクは健康的に見えるツヤ感が大切なので、マットな質感のリップは避けましょう。リップの上からグロスを塗ってツヤ感をプラスするのもおすすめですよ♩
リップは唇の縦じわを埋めるように縦に塗るのがうまく馴染むコツです♩縦じわの隙間にもしっかり色が入り、発色が格段に良くなって健康的な唇になりますよ！
【30代のNGメイク】かわいさ重視は20代まで。塗りすぎ＆濃すぎは一気に老け顔に…
30代がやりがちなNGメイクとはどんなものなのでしょうか。あなたの普段のメイクを見直して年齢に合ったメイク法にアップデートすることで、大人な自分のさらなる魅力に気がつくはずです！
【30代のNGメイク①】マットな肌はシワが目立つ原因に。保湿重視のベースメイクで明るくヘルシーなツヤ肌へ！
30代の肌は乾燥しやすいためシワが目立ってしまいます。韓国アイドルのマットな陶器肌が流行していますが、30代の大人の肌には向きません。
30代からは保湿重視のベースメイクにチェンジMしましょう。肌が潤っていると肌のキメが整ってふっくらし、シワが目立たなくなります。さらには肌にツヤが出てワントーン明るい素肌になれるんです。
保湿系のスキンケアアイテムを使うことはもちろん、ファンデーションも保湿に優れたリキッドタイプやクリームタイプを選びましょう。ベタつきが気になる人は上からパウダーをはたくと良いですよ♩
【30代のNGメイク②】濃すぎるアイメイクは一気に老け顔に。引き算してシンプルにまとめれば上品な目元に仕上がる♩
30代の大人メイクは引き算が主流す。20代の頃はモリモリのアイメイクで目元を華やかにしていた人も多いはず。30代でのモリモリのアイメイクは逆に老け顔になってしまうんです。
アイライナーやマスカラは脱ブラックし、ブラウンを使用してナチュラルで優しい目元に。アイシャドウは肌馴染みの良い色を単色or2色使いで上品な目元に仕上がります。
【30代のNGメイク③】細すぎ＆薄すぎる眉毛は貧相な印象に。太め＆程よい濃さで健康的な印象になれる！
今っぽい眉毛は太めで濃淡のある立体的な眉毛です。細すぎる眉毛は今っぽくなく、相手にキツイ印象を与えてしまいます。また、薄すぎる眉毛はなんだか頼りない印象に。
30代からの大人メイクではふわっとした毛並みを大切にしましょう。眉頭を薄めに、眉尻に向かって濃くしていき、スクリューブラシやアイブロウパウダーを使って立体感のある眉毛に仕上げれば、今っぽくてヘルシーな眉毛になれます。
【30代におすすめコスメを紹介】ツヤ感＆血色感を出すヘルシーなメイクにぴったりなコスメを選ぼう♩
30代の肌におすすめのコスメを3つ紹介します。自分にあったコスメを使うことでメイクするのも楽しくなり、今までで一番キレイな自分になれますよ！
【リキッドファンデーション編】MACCHIALABEL 薬用クリアステヴェール
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肌本来の透明感を引き出す美容液ファンデ
総合評価：
4.0♢配合成分： グリチルレチン酸ステアリル、ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン液 ♢単品価格： 4,488円（税込）/25ml（約3～4ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 初回限定*2ヶ月分トライアルセット1,980円（税込/送料無料）+サンプル付き *マキアレイベルの商品を初めてお求めの方のみ
- #ファンデーション
- #医薬部外品
19年連続美容液ファンデ通販市場第1位(*1)・ シリーズ累計1026万本突破(*2)・使用感満足度96%(*3)を誇る、メイクしながらスキンケアができる美容液ファンデ。
1本でシミ(*4)・乾燥小じわ(*5)・UVカット・近赤外線カット・抗炎症成分という5つの機能を叶える日本初(*6)の新感覚ファンデです。
美容家が選ぶ美容液ファンデ部門では、「口コミ評価」「個人的に愛用したい」「品質推奨度」全てにおいて 第一位を獲得しており、VoCEや美的など多数のメディアに紹介されている大注目のアイテムです。
開発したマキアレイベルは、「肌は自ら生まれ変わる。肌が必要としていることを必要な分だけ与えればいい。」という肌理論を掲げており、肌本来の力を高めるための商品開発に取り組んでいます。
創業依頼お客様起点の活動を大切にしており、これまで合計500件以上の要望を聞き、実際にその声を商品やサービスに取り入れてきました。誠実でユーザー想いの姿勢は多くの人に愛され、今では326万人以上の会員数を誇ります。
中でも、人気1位のファンデが薬用クリアエステヴェールです。
最大の特徴は、メイクしながら同時にスキンケアできること。美容液成分68種をぎゅっと凝縮し、メイクをしている間も美容パックのように、うるおいを逃さずキープします。
美容液成分62%(*7)と、メイク成分38%というムダの無い黄金比率の配合により、メイク中だけでなく、メイクを落とした後までもっちりな肌を手に入れられます。
↓ONecosme編集部で実際に塗ってみた結果がこちら。
3種のパウダーが光を乱反射させることで、シミ・くすみを自然にカバーし、肌の内側からみなぎるツヤを演出します。
また、肌馴染み抜群のパウダーが凹みにピタッと密着して、気になる毛穴やシワを目立たなくします。
崩れにくさの検証結果がこちらです。↓
霧吹きで濡らして数分放置した後のティッシュオフでも、ティッシュへの色移りはほとんど確認できず、崩れにくいファンデーションということがわかりました！
愛用ユーザーからは、「メイクをしていても肌が呼吸できる」ことでも話題になっている薬用クリアエステヴェール。
一般的なファンデには多量に配合されている、肌に負担をかけてしまうメイク粉体を大幅に削減し、オイルは通気性があるものを使用することで、メイクしながら肌が呼吸できるファンデを実現しました。
口コミでも、「肌に負担をかけずに美肌になれる」と好印象の口コミが多数。
カラーは5色展開。SPF35 PA+++で、肌トラブルのもとである大気汚染物質、近赤外線、紫外線の3大ダメージも徹底カットで、ワンランク上の美肌を目指せます。
通常価格は、25mLでたっぷり2ヵ月使えて2,475円(税込)。1日あたり41円と意外にも高コスパ！
公式サイトでは、毎月先着5,000名・初回限定で、本体と全5色のカラーサンプルが入ったお試し特別セットが1,980円(税込)で購入できます。
もしも肌に合わなかった場合は、無料で色交換または返金してもらえるので、気軽にお試しできますね♪
「シミやしわを隠そうとすると厚塗りで老けて見える」「きれいに見せながら日中もスキンケアをしたい」という方は、この機会にぜひ試してみてくださいね！
(*1)コラーゲン/コエンザイムQ10/ヒアルロン酸のいずれかの成分を配合かつ訴求し、本来のベースメイク機能に美容液効果を訴求したリキッド状またはクリーム状のファンデーションにおける2004年4月から2022年3月の売り上げ本数実績（TPCマーケティングリサーチ調べ） (*2)シリーズ累計とは、2001年4月1日〜2020年11月17日の「クリアエステヴェール」「薬用ホワイトニングファンデーション」「薬用クリアエステヴェール」の累計販売実績。 (*3)2018年3月実施50名アンケート (*4)メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぐ (*5)乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済み (*6)2022年6月時点（TPCマーケティングリサーチ調べ） (*7)精製水含むメイクをしている間も皮膚が呼吸できると話題の美容液ファンデ。使うほどに肌が本来持つ力がアップし、透明感あふれる健やかな肌へと導きます。68種類もの美容液成分配合なので塗った方が肌に良さそうですよね。メイクをオフした後も肌のもっちり感を実感できます。
パールが光を乱反射させ、気になる肌のくすみを飛ばしてワントーン明るい美肌へと仕上げます。さらに肌の凹凸にしっかり密着するので毛穴やシワもカバーしてくれます。
SPF35、PA＋＋＋で肌トラブルの元である紫外線、近赤外線などから肌を守ってくれる点も選ばれているポイントです。
【アイシャドウ編】アディクション ザ アイシャドウ マット
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自分好みのカラーが見つかる！全99色展開の単色アイシャドウ
総合評価：
4.0♢色数：1色入り ♢カラー展開：全99種類 ♢単品価格：2,200円（税込）
ザアイシャドウはデパコスブランド『アディクション』から発売されている単色アイシャドウです。高い人気を誇っており、@cosmeベストコスメアワード2020 殿堂入り、LIPSベストコスメ2022上半期 こだわりアワードを獲得するなど非常に人気なアイテムです。
ザアイシャドウは全99色展開で、ラメが入っておらず肌にピタっと密着するテクスチャーのものから、ラメやパールが多く入った艷やかなテクスチャーと幅広い質感から選べるのがポイントです。お肌にピタッと密着させてモードなメイクを演出したい方はCream、華やかで上品な仕上がりにしたい方はPearlからカラーを選ぶと理想のものを見つけやすいですよ。多くのパールが入っていますが、上品で微細なパールなため、華やかに目元を仕上げてくれます。
スキンメルトテクノロジーを使用しており、お肌にピタッと密着するため、化粧崩れも気になりません。ひと塗りで綺麗に発色し、複数のカラーを重ねることで自然な立体感を演出できます。1番人気は004SP Mariage (SP) マリアージュです。ざっくりとした大きめのラメが入っており、いつものアイメイクの上から重ねることで華やかな印象に仕上げることができます。ほかにも010SP Imperial Topaz (SP) インペリアルトパーズや015SP Gleamy Pond (SP) グリーミーポンドなど、オレンジ味のあるカラーが人気です。
価格は2,200円（税込み）とデパコスながらも購入しやすい価格です。好みのカラーを単色で購入できるため、パレットのように1色余ってしまうといったことにならないのが嬉しいですね。アディクションのコスメカウンターでは、実際に色味を見れるので、カラー選びに悩んでしまう方は足を運んでみてください。好みのアイシャドウだけ欲しい、ラメだけ欲しいといった方は試してみてはいかがでしょうか？
単色で使いやすいアイシャドウ。密着力が高く目元に上品なツヤ感を与えてくれます。アディクションのアイシャドウは全部で99色色展開で自分の肌や好みに合ったカラーが選べるのも魅力です。
ラメなしのマットタイプは30代のアイメイクにも取り入れやすいアイテム。ラメやパールが入った華やかなものは1つ持っておくとちょっと目元を盛りたい時に使えますよ♩
保湿成分配合で、メイクしながら乾燥から目元を守ってくれる優れもの！価格もリーズナブルなため、好きなカラーを集めたくなってしまいますね♩
【リップ編】CHANEL ルージュ アリュール ラック
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つややかなサテン仕上がりのリキッドリップカラー
総合評価：
4.0♢色展開：全23色 ♢成分：トリメチルシロキシケイ酸、ジメチコンなど ♢単品価格：5,940円（税込）
ツヤ感のある上品な唇を演出してくれるリップ。密着力が高くよれにくいため、マスクやコップなどに擦れても色移りしないことで人気を集めています。保湿力が高くリップを塗っている間もぷるんとした唇を長時間キープします。いつまでも塗りたてのツヤ感を楽しめます。
塗った瞬間に唇に馴染んでベタつきを感じにくいアイテム。さらに密着させたいときはティッシュで軽くオフすると最強です！
30代は引き算メイクで上品で洗練されたおしゃれを楽しもう♩
今回は、30代向けの大人メイクのやり方、やりがちなNGメイク、30代の大人メイクにおすすめのコスメ、そして30代の大人メイクに関するよくある質問についてまとめました。
30代はそれまでの人生経験を経て考え方や生き方に変化が現れる時期。それが肌質や表情、さらには雰囲気として表に出てくるため、自分に合ったメイクにチェンジすることが大切です。
肌トラブルもつきものですが、全部隠そうとせずにありのままの自分を受け入れて程よく付き合っていくことで、見た目だけでなく内面からも大人の余裕が生まれます。
今までよりワンランクアップした新たな自分になることで、30代の大人ならではの美しさを手に入れましょう！
【30代のメイクQ＆A】よくある質問を紹介！30代メイクの悩みを解決してもっとメイクを楽しもう♩
ここでは30代からの大人メイクに関するよくある質問と、その解決策を紹介します。大人メイクの悩みを解決すればさらなる魅力的な自分に気づけるはずです！
シワ、たるみ、くすみ、クマが目立ってしまう…
30代の大人の肌は何かと肌トラブルを抱えがちです。メイクでなんとかカバーしようと厚化粧になってしまう人もいるのではないでしょうか。30代の大人の肌は毎日の丁寧な保湿がマストです。保湿が十分にできていると肌のキメが整うので肌トラブルが改善され、余計なメイクは必要なくなります。また、紫外線対策として日焼け止めも欠かせません。紫外線を浴びて肌がダメージを受けると肌が乾燥してキメが崩れてしまいます。キメが整っていない肌はシワやたるみの原因に。さらにはキメを失った肌はターンオーバーがうまく機能せずにシミやくすみ、クマができる原因にもなるんです。
30代のアイメイクのポイントは？
30代からのアイメイクはシンプルにまとめることで上品な印象になります。30代の大人メイクは引き算が鉄則です。モリモリに塗りすぎると肌にも良くないですし、老け顔まっしぐらです。アイラインやマスカラはブラウンで柔らかい印象に、アイシャドウは肌馴染みの良い色味を単色または2色使いすればナチュラルかつ上品な目元になります。
メイクするとなんだか老け顔になってしまう原因は？
メイクをしてるのに老け顔になってしまう原因は「主に若い子向けのメイクをしている」「ファンデーションの塗りすぎ」の2つです。若い子の間で流行っているマットな陶器肌は30代の肌質には向きません。乾燥しがちな30代の肌にはツヤ感のあるリキッドファンデやクリームファンデを使用しましょう。また、アイメイクを盛りすぎたり、ピンクをふんだんに使ったメイクはやはり若い子向けと言えます。30代からの大人メイクでは、肌にツヤと血色感を持たせることを目的としたメイクが適しているので、肌馴染みの良い色を使うと良いでしょう。30代からの大人の肌は誰しも肌トラブルを抱えています。ファンデーションの重ね塗りでカバーしようとすると厚化粧になり老け顔になってしまいます。気になる肌トラブルはコントロールカラーを使用したり、コンシーラーをポイント使いすれば十分カバーできます。ファンデーションは最低限で済むのでナチュラルな素肌感のある肌に仕上がります。