「ゴルゴ線が目立って老けて見える…どうしたらいいの？」
「ゴルゴ線をすぐ消せるメイク法を知りたい！」
「ゴルゴ線に効くスキンケアアイテムが知りたい！」
ゴルゴ線が目立つと老け顔に見えたり疲れている表情に見えたりと、メイクをしてもいまいち決まらず、このゴルゴ線さえなければ…と悩んでしまいますよね。
実はゴルゴ線のほとんどは皮膚のたるみが原因で現れるため、光を味方につけたメイク法で目立たなくできるんです。さらにはシワ改善クリームを塗ったり表情筋のマッサージやエクササイズ、生活習慣の見直しといったセルフケアで肌のハリを取り戻し、リフトアップすることで内側からもゴルゴ線にアプローチして目立たなくなります。
そこで今回は、ゴルゴ線ができる原因やゴルゴ線をカバーする簡単メイク法、ゴルゴ線を目立たなくするためのセルフケアを徹底解説します。これを読めばあなたがゴルゴ線の悩みから解放され、ゴルゴ線に有効なスキンケアや生活を送ることで、自信が持てる肌へと近づけ流こと間違いなしです！
【ゴルゴ線がすぐ消えた！】ゴルゴ線ができる原因5つを解説！生活習慣を見直してゴルゴ線のないハリのある肌を目指そう！
ゴルゴ線が現れる主な原因は以下の5つです。
- 肌のたるみ
- 肌の水分不足
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
- スマホやパソコンの使い過ぎ
詳しく見ていきましょう！
ゴルゴ線は一般的には若い人よりも大人の人に多い症状ですが、若い人や子どもでも生まれつきの骨格や痩せ型の人でゴルゴ線がある人もいます。そういった人はセルフケアでゴルゴ線を消すのは難しいため、メイクでカバーするか、美容皮膚科での脂肪注入が効果的です。
【ゴルゴ線ができる原因①】肌のたるみはゴルゴ線の最大の原因。表情筋を動かしてたるみのない若々しい肌を目指そう
肌がたるむ原因は
- 加齢によるもの
- コミュニケーション不足による表情筋の衰え
の2つあります。それぞれ詳しく解説していきます。
加齢による肌のたるみと皮下脂肪の減少
加齢に伴って肌の水分量やハリを保つ成分であるコラーゲンやエスチン、ヒアルロン酸が減少すると肌がたるんでいきます。アンチエイジングのスキンケアアイテムを取り入れてハリを取り戻せばゴルゴ線は目立たなくなります。また、加齢により徐々に皮下脂肪が減っていったり表情筋の衰えも進んでいくため、進行を遅らせるためにも日頃から表情筋をよく動かすことが大切です。
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テレワークなどのコミュニケーション不足
テレワークで一人で黙々と仕事をすることが多い人や人とコミュニケーションをとることが少ない人も、表情筋の衰えによって顔の皮膚がたるんでゴルゴ線ができやすくなります。特にパソコンを使った仕事の人は俯き気味になるため重力で余計に皮膚がたるむ原因に。隙間時間に表情筋のエクササイズをしたり、普段から姿勢に気をつけること、人と会って話すこともおすすめです。
【ゴルゴ線ができる原因②】肌の水分不足は肌のターンオーバーが乱れて老化の原因に。丁寧な保湿でハリのあるツヤ肌へ
肌が乾燥していると肌の老化がどんどん進んでいきます。肌の老化はゴルゴ線につながるため、日頃から丁寧なスキンケアが重要です。
肌の水が不足するとキメが失われ、肌の生まれ変わりの力であるターンオーバーがうまく機能しなくなりたるみなどの老化につながります。さらにはターンオーバーの乱れにより古い皮膚が剥がれ落ちずに残ってしまうため皮膚厚く硬くなってしまったり、古い皮膚が酸化して黒ずむことで肌がくすんできてしまったりとよくないことばかり起こります。肌にたっぷりと水分を補給できる保湿重視のスキンケアを行いましょう。
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【ゴルゴ線ができる原因③】睡眠不足は肌トラブルの原因。十分な睡眠時間の確保で美肌の元となる成長ホルモンの分泌を促進しよう
睡眠不足はあらゆる肌トラブルを招きます。一日6〜8時間の睡眠時間を確保しましょう。睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは肌のハリを保つためのコラーゲンやエスチンの働きをサポートしてくれるのです。
睡眠時間が不足するとターンオーバーが乱れて肌が乾燥し、たるみなどの肌トラブルを招き、ゴルゴ線へとつながります。
【ゴルゴ線ができる原因④】食生活の乱れは肌の老化を加速させる！ビタミンをはじめとした栄養をたっぷり摂って内側からも健やかな肌へ
食生活が乱れて栄養が偏っていると健やかな肌に必要な栄養が補えずに老化が進みます。ふっくらしたツヤ肌になるために必要な主な栄養素はビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維。バランスよく摂取して健やかなツヤ肌に近づきましょう！
【ゴルゴ線ができる原因⑤】スマホやパソコンの使い過ぎによる眼精疲労、姿勢の悪さは肌のたるみを加速する！
スマホやパソコンの画面を見すぎて眼精疲労になると、目のまわりの血流が悪化して顔の新陳代謝が低下します。新陳代謝が下がると肌が老化してゴルゴ線につながるのです。長時間の使用を避けたりブルーライトカットメガネをかけることで予防できます。また、目のまわりをマッサージするとスッキリしたり血流が促進されて肌細胞が活性化されるのでおすすめです。
スマホやパソコンを使っているとき、姿勢が悪くなっていませんか？長時間猫背になってしまうと、重力に負けて顔の皮膚がたるんできてしまいます。前屈みにならないようにスマホやパソコンの位置を工夫したり、フェイスラインや頭皮をマッサージをしてたるみを予防しましょう。
目のまわりのマッサージのやり方はとても簡単！目の上のくぼみを親指で押すだけ。目頭部分から目尻の方までまんべんなく行うことでスッキリますよ♩目の下のくぼみは中指や人差し指で押しましょう。
ゴルゴ線をすぐ消すには？コンシーラーとハイライトで光を味方にしてふっくらツヤ肌に仕上げよう♩
ゴルゴ線を一瞬で消すメイク法は以下の手順です。
- コンシーラーを少量とってゴルゴ線に馴染ませ光で飛ばす
- 涙袋にコンシーラーを少量のせて強調し、ゴルゴ線の影をカモフラージュする
- 頬の高いところ&目の横のCゾーンにハイライトをふんわりのせてツヤ肌へ
- ゴルゴ線にチークをさりげなくのせて血色感を出そう
ゴルゴ線は正式名称をミッドチークラインといい、目頭から頬の真ん中に向かって伸びる線のことを呼びます。漫画のゴルゴ13で主人公の頬に同じような線があることからゴルゴ線、ゴルゴラインの呼び方が広がっています。
頬の真ん中に斜めの線が入っていることで、シワに見えて老け顔になったり、頬がたるんでなんだか暗い印象に見えることも。ここでは、ゴルゴ線をメイクで消す方法を詳しく解説します。
【ゴルゴ線を消すメイク法STEP1】コンシーラーを少量とってゴルゴ線に馴染ませる
まず、コンシーラーをゴルゴ線に沿って薄くのせて馴染ませます。がっつり塗ってしまうと厚塗り感が出て逆に目立つのでNG。コンシーラーはツヤが出るリキッドタイプがおすすめです。筆よりも指でポンポンと馴染ませることでよりナチュラルに仕上がりますよ♩ゴルゴ線は皮膚のたるみから生まれる影なので、コンシーラーを塗ってツヤが出た部分に光が当たると、影が目立たなくなります。
【ゴルゴ線を消すメイク法STEP2】涙袋にコンシーラーを少量のせて強調し、ゴルゴ線の影をカモフラージュする
涙袋メイクが好きな人には、目頭付近にあるゴルゴ線を有効活用して涙袋を強調するメイク法がおすすめです！涙袋の部分に明るい色のコンシーラーを少量のせることで、ゴルゴ線涙袋の影の役割をし、ぷっくりしたかわいい涙袋に仕上がります。
【ゴルゴ線を消すメイク法STEP3】頬の高いところ&目の横のCゾーンにハイライトをふんわりのせてツヤ肌へ
ゴルゴ線は皮膚のたるみが原因。肌にツヤを出すことでふっくらした健康的な肌に仕上げましょう。ゴルゴ線のすぐ上の頬の高くなっている部分と、目尻の横のCゾーンにハイライトをふんわりのせれば光の反射でツヤ肌に仕上がります。肌もワントーン明るくなり、イキイキとした健康的な肌になります♩
【ゴルゴ線を消すメイク法STEP4】ゴルゴ線にチークをさりげなくのせて血色感を出そう
最後の仕上げに、コンシーラでカバーしたゴルゴ線の上からチークを薄くのせて血色感を出しましょう。ゴルゴ線が目立つ肌はなんとなく暗くて不健康そうな見た目になりがちなので、チークで血色感を足すことでより健康的な見た目になります。
【ゴルゴ線がすぐ消えた！】ゴルゴ線はセルフケアで消せる！外側と内側のダブルのアプローチによって最短で肌のハリを取り戻そう！
ゴルゴ線は日々のセルフケアで目立たなくできます。マッサージやスキンケア、さらには生活習慣を見直してゴルゴ線のないふっくらハリのある肌を目指しましょう！
【ゴルゴ線を消すセルフケア①】表情筋の衰えはゴルゴ線の最大の原因！顔のエクササイズとマッサージでたるみをリフトアップしよう
デスクワークなど会話が少ない人は表情筋を動かす習慣をつけましょう。表情筋を動かすエクササイズはいつでもどこでも手軽にできるのでおすすめ！口を大きく動かしながら「あ行」の口の形をするだけ。目も一緒に大きく開けるとより効果的！お風呂に入りながらやテレビを見ながらできるので今日から取り入れてみましょう。
フェイスラインのマッサージはリフトアップ効果が期待できます！手軽にできるのでちょっとした隙間時間にもできますよ♩アゴから耳に向かってフェイスラインを親指と人差し指でつまみましょう。痛気持ち良いくらいの力加減で行います。また、顔の皮膚と頭皮は繋がっているため、頭皮をマッサージしてコリをほぐすことで顔のリフトアップにもつながります。両手の指を全部使って頭皮を前後左右にずらすように優しくマッサージしましょう。
【ゴルゴ線を消すセルフケア②】丁寧な保湿で肌にハリを与えればゴルゴ線が目立たなくなる！キメの整ったふっくらした肌を目指そう
ゴルゴ線のないふっくらしたハリのある肌に近づくために、毎日のスキンケアで保湿を入念に行って肌に潤いを与えましょう。「オイリー肌だから…」、「夏だから…」といって化粧水だけで簡単に終わらせていませんか？化粧水、乳液、クリームの順でしっかり保湿することで肌の水分量は適正に保たれます。スキンケアの際は肌を擦らず、手のひらで広げて温めたものを優しく押し当てるように浸透させることでより角層まで浸透し、キメの整ったふっくら肌へと近づけます。
【あわせて読みたい関連記事】保湿ケア化粧水ランキングはこちらをチェック【ゴルゴ線を消すセルフケア③】ゴルゴ線のケアには栄養のある食事を。ビタミンA・C・Eを積極的に摂って内側からキレイになろう
美肌には特にビタミンA・C・Eが欠かせません。ビタミンAは肌の新陳代謝を促進することで健やかに保つのに役立ちます。にんじんやほうれん草といった緑黄色野菜や、レバー、うなぎなどに多く含まれます。
ビタミンCはシミやそばかす、くすみの元となるメラニンの沈着を防いだり、老化の原因となる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用の働きがあります。キウイやイチゴといったフルーツや、パプリカ、ブロッコリーなどに多く含まれます。
ビタミンEは抗酸化作用があるのに加えて血流を良くする働きがあり栄養を全身に行き渡らせてくれます。オリーブオイルやアーモンド、卵、カボチャなどに多く含まれます。
喫煙の習慣のある人はゴルゴ線ができやすいためやめることをおすすめします。タバコは美肌に必要な栄養素であるビタミンCの生成を妨害してしまうため、肌の老化が進んでゴルゴ線ができやすくなります。また、タバコは肌だけでなく体の健康にも悪影響があるため良いことなしです。
【ゴルゴ線がすぐ消えた！】おすすめアイテム3選を紹介！シワ改善クリームでケアすればゴルゴ線が目立たなくなり毎日がもっとハッピーに！
ゴルゴ線を目立たなくするおすすめのシワ改善クリームを紹介します。これを使えばゴルゴ線の悩みから解放されて毎日がもっと楽しくなります！
2つの悩みにアプローチする新世代のシワケア美容液
総合評価：
4.9♢配合成分： D-リンクルアミド・加水分解ヒアルロン酸 ♢単品価格： 7,150円（税込）/30mL（約1.5ヵ月分） ♢キャンペーン情報： 10日間ディセンシアトライアルセットO/L×S/Cが1,980円（税込）
- #ナイアシンアミド
- #医薬部外品
- #敏感肌
ベスコス20冠受賞、口コミ数1500件突破、☆4.6/5.0の高評価という圧倒的な実績を誇る「ディセンシア リンクルO／L コンセントレート」。
美的やVoCEなどで連載を持つ、美容家の石井美保さんも絶賛し、田中みな実さんがMCを務める美容番組「BEAUTY THE BIBLE」でも紹介された日本初の全顔用オイル状シワ改善美容液「アヤナス」が、さらに成分にこだわってリニューアル。
肌本来がもつスプリング力に新着目して生まれた美容液で、深いシワから未来のシワまで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指せます。
DECENCIAは、あの「ポーラ・オルビスグループ」が展開する敏感肌専門ブランド。その立ち上げを決めたのは、当時ポーラR&M研究所にいた一人の研究員です。
アトピーを患い苦しむ兄弟の姿を見て育った研究員は、「肌に深刻な悩みを抱える女性たちの肌をなんとかしたい」という想いを強く抱くように。
そんな一途な想いを実現するべく、ポーラ・オルビスグループの社内ベンチャー第1号として、2007年に「株式会社DECENCIA」を立ち上げました。
今回ディセンシアは、肌の角層が持つ弾力・柔軟性の「スプリング力」に着目。角層の乱れがシワの原因となることを突き止め、肌の土台から整えシワを改善することを目指しました。
そこで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指す「スプリングスキン理論」を搭載。目立つ深いシワから細かいシワのすみずみまで改善し、弾み上がるハリ肌を目指せるのがポイントです。
厚生労働省から認められたシワ改善成分「ナイアシンアミド」（D-リンクルアミド）が肌のハリを保つコラーゲンを産生し、線ジワへアプローチしてくれるので、ほうれい線などのシワへの効果も期待できます。
さらに、弾むハリ感をサポートするバクモンドウエキスと、角層をふっくらと柔らかく整えるバウンスオイル、さらに水分を抱え込んでボリュームアップする低分子ヒアルロン酸を組み合わせた「スプリングカクテル処方」を新採用することで、今あるシワから未来のシワまで、シワを跳ね返します。
テクスチャーは、口もとや目尻など細かい部分にもしっかり成分が届く、肌に伸び広がりやすくなじみやすいオイル状。
オイル状だからこそ、クリームにありがちな塗り込む「摩擦ダメージ」が抑えられるので、お肌が揺らいでるときや敏感肌の方もバッチリ使えます！
年齢が出やすい目元のシワやほうれい線にスーッと伸ばしてシワケアできるのも嬉しいポイントです。
また、今回のリニューアルにより、シワ改善効果に加えて、美白効果も新たに認められました。美白・肌荒れなどシワ以外の肌悩みへの効果も期待できるのは、嬉しい効果ですよね。
合成香料不使用・アルコール不使用・無着色・アレルギーテスト済み・敏感肌の方の協力による連用テスト済で、ゆらぎがちな大人肌に合わせた敏感肌設計が魅力です。
通常価格は30mL入って、7,150円(税込)。定期コースに登録すれば毎月10%OFFの6,435円(税込)で購入できます。
さらに公式サイトでは、初めての方限定で、10日間シワ改善集中体験トライアルセットが1,980円(税込)で購入できます！シワ改善美容液に加えて、洗顔フォーム・化粧水・美容液（２種類）・クリームが10日分入っています。
送料は無料で、30日以内であれば返品や交換も可能なので、気軽にお試しできます。
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実際に使ってみた人の91%がその効果に満足し、94%の人が継続して使いたいと答えたそう。10日間試しただけで肌の感触がもっちりと変化したのを感じ、1ヵ月以上継続するとシワが改善したのを実感できたと言う声が多くみられました。
シワを早く改善したいという方は、継続して使ってみるのが一番の美肌の近道かもしれませんね♪
敏感肌ケアとエイジングケア(*1)が同時に叶うアイテム。まずは10日間のトライアルセットで、スキンケアの美容効果を最大限に引き出して、エイジングサインにも立ち向かう美肌循環をスタートしましょう。
(*1 年齢に応じたケアのこと)
実際に使用した人の満足度がかなり高く、使ってみる価値アリ！シワ改善の効果が期待できるナイアシンアミド配合で使うほどにふっくらしたツヤ派手を実感できます♩
NHKでも特集されたシワケアの王道コスメ
総合評価：
4.9♢配合成分： ニールワン ♢単品価格： 14,850円（税込）/20g（約4ヶ月※1部位使用） ♢キャンペーン情報： 【期間限定】初めての方は公式サイトから購入でプレゼントあり
- #王道コスメ
- #ニールワン
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ベストコスメ85冠を達成し、すでに148万人が体感していて、モンスター級の人気を誇るPOLAのシワ改善クリーム。
2021年にはなんと、シワ改善薬用化粧品市場における年間ブランド別売上金額シェアにおいて、27.5%の構成比を占め、業界No. 1シェアを獲得しています！
販売個数は、すでに358万本を突破しており、@コスメでは☆5を超える評価、口コミ件数は769件にまで到達。リピーターもますます増加中。美容品業界も大注目の革命的美容液です！
あの「コスメを本音で評価する」辛口雑誌LDKでも堂々の1位に輝いた超実力派の商品が、新成分を配合し、2021年1月1日にリニューアルしました。
開発したPOLAは、化粧品業界最大手、全国に約3600店舗を展開し、近年は海外にも進出する、誰もが知る老舗化粧品企業。創業以来、70年にわたって美容を追求してきました。そのPOLAが、15年以上の研究の結果生み出した、最高傑作のシワ改善美容液となっています。
POLAの強みは、なんといってもその研究力に裏打ちされた美容理論と処方化技術。ポーラ研究所は、1980年代にヒアルロン酸を世界で初めて化粧品に配合して市場に送り出しました。2017年には、業界初となる「シワを改善する」医薬部外品を発売しています。国際化粧品技術者会連盟では通算5回以上も最優秀賞を受賞し、日本化粧品技術者会誌では最優秀論文賞を受賞するなど、その評価は折り紙付きです!
リンクルショットは、2017年に日本で初めて誕生したシワ改善クリーム。
厚生労働省から「シワを改善する」という表記が初めて認められた、まさにパイオニアです。
美のカリスマ神崎恵さんも、人気雑誌VoCEのインタビューで、「もう消えないだろうと諦めていたシワまで薄れ、顔の幸福感が蘇ってきた」と語っていました！また、インスタフォロワー15万人を誇る美容家の石井美保さんも、「目尻やおでこに使ってみて、シワが浅くなりました」と評価しています！
リンクルショットは、POLAが5400種類もの素材から15年かけて発見したシワ改善成分「ニールワン」を配合することで、肌本来の力に働きかけて諦めかけていたシワ悩みまで改善します。
実際に口コミでも、「悩み続けていた目元のシワが薄くなった」「シワがほぼなくなった！」など、効果を実感する声が多くあります。「何本もリピートしている！」と愛用している人も多数！（※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）
「でも、本当にそんなに効果があるの？」と半信半疑のあなた。
リンクルショットの凄さを、８年間右のほほだけにリンクルショットを使い続けたPOLAの研究員の方が証明しているのでご覧ください！
左右の口元、全然違いますよね！ ←側がリンクルショットを使った頰です。（※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）
さらに「ニールワン」だけではなく、キズの治癒に欠かせない「コンドロイチン硫酸」という成分を増やすことで、シワ改善効果をさらに高めることに成功しました。
もちろん無香料・無着色でアレルギーテスト済みなので、安心してお使いいただけます。
テクスチャーは少し固めですが、肌に乗せるとすっとシワに吸い込まれていく感覚です。
ニールワンは水に溶けやすい成分のため、美容液自体に水分が含まれないような製法を採用しています。なので、少し固めのテクスチャーですが、肌に乗せるとすっとシワに吸い込まれていく感覚。
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シワが気になる部位にピンポイントで効いていることがテクスチャーでも実感できます。
独特なチューブ先端の形状が塗りやすく、塗りはじめは固めなので直接目元に塗っても垂れにくいのも◎。
価格は14,850円（税込）と少し高く感じますが、1部位使用で約4ヶ月・2部位使用で約2ヶ月も持つので、1回分の価格およそ123円と、他のシワ改善クリームより少し安いくらい！
（実際には4ヶ月以上持ったという声も多数！）
今ならPOLA公式オンラインストアで初めて購入の方限定で、お得なプレゼントキャンペーンも実施中です。この機会にリンクルショットでシワ対策を始めてみませんか？
「ハリ不足に悩む女性なら一度は使ってみたいコスメ」代表と言われるPOLAの自信作をお得に試してみましょう♪
POLAはシワ改善クリームのパイオニア。長年の研究で生まれたリンクルショットはリピーターが続出するほど不動の人気を誇ります。
目もとのシワをケアする医薬部外品シワケア目もと美容液誕生！
総合評価：
4.7♢配合成分： ナイアシンアミド ♢単品価格： 3,740円（税込）/15g（約120回分） ♢キャンペーン情報： 本品＋薬用美白・エイジングケアセットが3,740円（税込）
- #アイクリーム
コロナ禍によるマスク生活で目もとに注目が集まる今だからこそ、年齢が表れやすい目もとは念入りにケアしたいですよね。
アテニアのアイ リンクルセラムはシワの2大原因である、目もとのハリ不足・肌のゆるみ、いわゆる「目尻クライシス」に着目したシワ改善目もと美容液です。
シワ改善効果の認められた有効成分が目もとのうるおいとハリを取り戻し、若々しい印象にしてくれます。
アイ リンクルセラムに含まれるシワ改善有効成分の「ナイアシンアミド」は、肌の真皮までコラーゲンの産生を働きかけることで弾力のあるプルプルとした目もとへ導き、独自原料「Argハリ酵母エキス」は、肌をストレッチ性*1の高い状態へと整えて、目もとにハリを与えます。
さらにこの2つの成分に加えて「発酵コラーゲン」・「真珠エキス」も配合されているので、より有効成分の角層への吸収を高め、うるおった透明感のある肌を叶えてくれます。
悩みに合わせた成分が贅沢に配合されているのでたった1本で目尻・まぶた・目の下の目もとを360°ケアしてくれます。
真珠のように白く濃厚なクリームが肌にとろけるようになじんで、目もとに負担をかけることなくスッと浸透。
ほのかに香るリラックスハーブアロマの香りが、普段のスキンケアをワンランク上のお手入れタイムへと導いてくれます。
朝・晩使用可能で、日中も乾燥が気になった時はメイクの上からでも気にせず使用することができます。
通常価格は3,740円(税込)。容量15g/約120回分だから朝・晩使用しても約2ヶ月はもちます。
さらにアテニア初めての方限定で、アイリンクルセラム1本に加えて、ドレススノー ローション 30mL、デイエマルジョン 15mL、ナイトクリーム 8g (各約14日分)、フェイシャルウォッシュ 30gと、目もとのツボがわかる特製シートがセットになっています。
アテニア独自の着眼点で、目尻・まぶた・目の下まで目元360°隙間なくケア。定着ジワが出現する“目尻クライシス”に負けない笑顔がもっと輝く目もとを目指しましょう！
(*1 ハリのこと *2 年齢の応じたケアのこと)
シワ改善効果が期待できるナイアシンアミドと、ハリをもたらすArgハリ酵母エキス配合で透明感のある若々しい肌へと導きます。
老け顔の原因であるゴルゴ線を目立たなくして若々しいハリのある美肌になろう！スキンケアとインナーケアの両方からのアプローチで思わず鏡を見たくなる理想の肌へ
今回は、ゴルゴ線をすぐ消すメイク法やゴルゴ線ができる原因、ゴルゴ線を目立たなくするセルフケアなどを解説しました。ゴルゴ線があると一気に老け顔に見えて人に会うのも億劫になってしまいますよね。毎日の丁寧なインナーケアでゴルゴ線が目立たなくなれば、メイクで一瞬で消せますし気分も晴れやかに今よりも一層充実した毎日を過ごしましょう！
【ゴルゴ線に関するQ&A】ゴルゴ線について理解を深めれば、自分に合ったケアの仕方がわかり、ゴルゴ線が目立たないふっくら肌に近づけます！
ゴルゴ線についてのよくある質問と解決法をまとめました。ゴルゴ線に悩む人は要チェックです！
ゴルゴ線ができやすい人は？
ゴルゴ線は加齢に伴う皮膚のたるみが原因で現れることが多い線です。一般的には頬骨が目立たない顔が平らな欧米人に多くみられ、逆に頬骨が出ている人が多い日本人にはゴルゴ線が出る人は少ないと言われています。骨格や顔の皮下脂肪のつきやすさなどの遺伝により、子どもの頃からゴルゴ線がみられる人もいます。若い頃からゴルゴ線がある人はスキンケアや表情筋のエクササイズをしてもあまり効果はなく、美容皮膚科による脂肪注入が効果的です。
ゴルゴ線を目立たなくするために有効なセルフケア法は？
ゴルゴ線に有効なセルフケアは表情筋を動かすトレーニングや保湿重視のスキンケア、良質な睡眠と栄養バランスの良い食事を摂ることです。ゴルゴ線の主な原因は表情筋の衰えからくるたるみです。若い人の場合は人とのコミュニケーション不足などで表情筋を動かすことが少ない人が要注意。隙間時間に顔の筋肉を動かす習慣をつけましょう。良質な睡眠は肌のターンオーバーの正常に機能させるため、いつでも新しいツヤやかなハリのある肌を保てます。食事では特に美肌に良いとされるビタミンA・C・Eを積極的に摂取しましょう。
ゴルゴ線の予防法は？
ゴルゴ線は紫外線対策をしっかりしたり、生活習慣を整えることである程度予防できます。紫外線対策をすることで肌のハリが保たれ、肌の老化を遅らせる効果があります。生活習慣では、特に食生活と睡眠が大切です。食生活では糖質の摂りすぎに注意しましょう。甘いものや炭水化物を摂り過ぎると糖化が進みます。糖化はコラーゲンの働きを弱めてしまうため、結果として肌のハリを失う原因になるのです。睡眠は毎日6〜8時間確保できるようにしましょう。睡眠不足は成長ホルモンがあまり分泌されず、肌のターンオーバーがうまく機能しないために肌のたるみや乾燥といったトラブルを招きます。