「韓国人の肌はなぜあんなに綺麗なの？」「どうすれば韓国人のような肌になれるの？」と思ったことはありませんか？
韓国人の肌は透明感やうるおいがあり、ツヤのある肌のことをいいます。「韓国人のような美肌になりたい」と思っている人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は「韓国人の肌が綺麗な秘訣」や「韓国人のような肌になる方法」などについて詳しく解説していきます。徹底したスキンケア方法を知り、韓国人のようなうるツヤ肌を手に入れてくださいね♪
韓国人みたいな綺麗な肌になるための方法【スキンケア編】透き通るうるツヤ肌に
韓国人のようなうるツヤ肌を手に入れるためには、さまざまな努力のほかに独自のスキンケア方法があります。スキンケアのポイントとしては、保湿を重視することやピーリングで肌の角質除去すること、シートマスクを取り入れることです。まずは自身の肌に合ったスキンケアアイテムを取り入れ、韓国人のような美しい肌を手に入れましょう♪
韓国人みたいな綺麗な肌になるスキンケア①保湿を重視することで綺麗になる
韓国人の肌が美しい秘訣の一つは、保湿を重視することです。韓国人は、日本よりも寒い冬季の乾燥から肌を守るために、保湿ケアに力を入れています。韓国では保湿剤やエッセンス、クリームなどの豊富な保湿アイテムが豊富に販売されており、肌質や季節に合わせて使い分けることが重要です。スキンケアでの保湿を徹底することで、肌のうるおいを保ち、ハリのある肌をキープすることができますよ♪
韓国人みたいな綺麗な肌になるスキンケア②ピーリングで肌の天敵を退治する
韓国人の肌の美しさを支える、ひとつとしてピーリングがあります。ピーリングとは、古い角質を除去することで肌を新しく生まれ変わらせるスキンケアのことです。毎日のスキンケアの中に、週に1～2回のスペシャルケアとしてピーリングを取り入れることで、肌の透明感を高め、くすみやシミを改善する効果が期待できます。
また、韓国ではピーリングが気軽にできる専用のスキンケアアイテムも豊富に揃っていて、フルーツ酸や乳酸などの成分を含むピーリング剤は、肌のトーンアップに効果的なのも魅力です！日本では見慣れない、ピーリング専用のクレンジング製品もあり、クレンジング時にピーリングケアができるのも人気の秘訣です。スキンケアにとって大敵な角質を意識的にケアすることで、韓国人のようなツルツルとした透明感ある肌を実現できますよ♪
韓国人みたいな綺麗な肌になるスキンケア③シートマスクでの1日1パックをおこなう
韓国人の肌が美しい理由のひとつに、シートマスクが欠かせない存在です。シートマスクには、保湿成分や美容成分がたっぷりと含まれており、肌に潤いと栄養を与えてくれる効果があるため、韓国では1日1パックが一般的になっています。使用率が圧倒的に高い韓国では、シートマスクの種類も豊富で、保湿や美白を重視したものなど、肌の状態や目的に応じて選ぶことができます。日本でもシートマスクは手軽に使用できるため、多忙な日常でもケアをおこない、うるツヤ肌を手に入れてくださいね♪
こちらは韓国人のような肌を目指したい人に必見のおすすめシートマスクTOP3です。
韓国人のような綺麗な肌をゲットしたい方はぜひチェックしてください！
韓国人みたいな綺麗な肌を目指せるおすすめシートマスク①ネイチャーリパブリック｜グリーンダーマCICA デイリーシートマスク
毎日使えるスペシャルハリケア！肌荒れ防止成分でなめらか肌へ
総合評価：
4.0♢配合成分：CICA成分（ツボクサエキス・マデカッソシド・アシアチコシド・マデカシン酸・アシアチン酸）、ヒアルロン酸 ♢単品価格：2,380円（税込）/30枚 ♢キャンペーン情報：Qoo10公式ショップにて5%/10%OFFクーポン配布
日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosmeで★5.1/★7、コスメ・美容サービスLIPSで★4.18/★5と高評価を獲得しているネイチャーリパブリックのグリーンダーマCICAデイリーシートマスク。
ネイチャーリパブリックは、世界中の美しい自然から美の資産を見つけ出し、あなたを美肌へと導くサポートをしてくれる、韓国の自然派スキンケアブランドです。こだわり抜いた成分と最先端の技術を組み合わせることで、贅沢な自然の恵みをしっかり肌に届けてくれる点が世界中の人を魅了し人気を集めています。
公式モデルに韓国ダンス・ボーカルグループのNCT127が起用されたことで、これまで以上に認知度や注目度をアップさせました。
そんなネイチャーリパブリックが開発したグリーンダーマCICAデイリーシートマスクは、肌荒れ防止に特化した「グリーンダーマCICAライン」のアイテムのひとつ。
CICAとはツボクサから抽出されたツボクサエキスのことを指し、肌荒れなどの肌トラブルを和らげる効果・肌のキメを整える効果があると言われ、韓国では昔から傷治療の成分として使われていた成分です。
複数あるCICA成分の中でも、グリーンダーマCICAデイリーシートマスクに配合されているCICA成分は以下の5つ。
・ツボクサエキス：ニキビ予防・ニキビ跡の改善
・マデカッソシド：肌荒れ予防・肌のキメを整える
・アシアチコシド：なめらかな肌に整える
・マデカシン酸：肌のキメを整える
・アシアチン酸：肌の潤いを高める
CICA成分には肌荒れ予防だけでなく保湿効果もあるため、積極的に肌に潤いを届けて使うたびに健やかでキメの整ったなめらかな肌に導いてくれます。肌のキメが整うと若々しくハリのある肌になり、化粧ノリも良くなるなど良いことづくし♪
肌荒れ予防をしたい方・ニキビができやすい方・若々しい肌を目指したい方に特におすすめの成分です。
CICA成分のほかにも8種のヒアルロン酸も配合。ヒアルロン酸は肌の水分量を保ち肌の弾力をキープするために大切な成分ですが、年齢とともに減少することが分かっています。そのため、意識的に補うことで水分を抱え込みパッと弾けるようなハリと弾力ある肌を目指せるのです。
また、アルコール・パラベン・ミネラルオイル・着色料不使用で肌への優しさにもこだわっている点は嬉しいポイント。これらの成分は香りを良くしたり防腐剤の役割を果たす良い点もありますが、肌の刺激になり肌荒れに繋がることもあるため、グリーンダーマCICA デイリーシートマスクは敏感肌さんでも使いやすいシートマスクになっています。
口コミでも、肌荒れ予防の効果や保湿力への評価が集まっています。
価格は30枚入りで2,380円（税込）。ECモールQoo10や楽天、ドン・キホーテやLoftなど多くのオンラインショップで販売されています。Qoo10はセールやクーポンが配布されることが多く販売ショップによっては定価よりも安価で購入できるため、急ぎでない時はQoo10のチェックからしてみてください。
「肌に優しいケアをしたい・肌荒れしやすい方・保湿力の高いシートマスクを探している」という方は、肌荒れ防止成分CICAと水分を抱えるヒアルロン酸が配合されたグリーンダーマCICA デイリーシートマスクで、ゆらぎ知らずでハリのある肌を手に入れましょう！
韓国人みたいな綺麗な肌を目指せるおすすめシートマスク②メディヒール｜N.M.F アクア アンプルマスクJEX
乾燥肌対策におすすめ！肌にうるおいを与えながらしっとりとした状態へ導くフェイスマスク
総合評価：
4.0♢配合成分 ヒアルロン酸ナトリウム ♢単品価格 1,069円(税込)/25mL×3枚
- #保湿ケア
- #韓国コスメ
メディヒールは最高級の天然科学成分を使用し、最高品質のマスクを手ごろな価格で製造・販売しているブランドです。韓国のL&PCOSMETIC社が皮膚サイエンスに基づいて研究・開発を続けています。日本を含めて、世界各国でベストコスメを受賞。シートマスクの販売累計23億枚を突破したグローバルスキンケアブランドです。
なかでも、青を基調としたN.M.FアクアアンプルマスクJEXは、国内最大級のコスメ口コミアプリ「LIPS」で、2020年間シートマスク・パック部門第1位に輝いた人気韓国コスメ。他にも大手口コミサイト@コスメでも第1位に選ばれるなど、今注目を浴びているのが特徴です。多くのシート展開がある中で肌にうるおいを与えながら、しっとりした肌へ導いてくれる乾燥対策に向いています。
保湿力の高いヒアルロン酸ナトリウムと、ハマメリス水がうるおいのあるしっとりとした肌へ導いてくれるのがポイント。さらに植物由来成分のアラントイン・トレハロースが肌を引き締めて、ハリのある肌へ導いてくれます。
さらにフェイスマスクには、旭化成(株)が世界で唯一生産するキュプラ長繊維不織布を使用。コットン生まれのシートが高い保液力で、美容成分をしっかり吸収。肌にまんべんなく吸い付いてフィットすることで、エッセンスの効果的な浸透をサポートしてくれます。
1枚につき25mL美容液が入ったシートが3枚ずつセットになって、通常価格は1,069円(税込)。1枚当たり約356円で使用できます。コスパに優れているとは言えませんが、特別な日の前日などのスペシャルケアにはもってこいのアイテム。エッセンスがたっぷり入ったシートで、保湿力アップと肌の引き締め効果を狙いましょう。
韓国人みたいな綺麗な肌を目指せるおすすめシートマスク③Dr.Jart+｜シカペア カーミング シートマスク
100%植物由来で、マイルドでストレスが少ないシートマスク
総合評価：
4.0♢配合成分 ツボクサエキス ♢単品価格 2,000円(税込)/5枚入
- #保湿ケア
- #低刺激
Dr.Jart+は、2004年に韓国でスタートしたコスメブランド。科学的な研究と芸術的なインスピレーションによって、健康的な美しさを追求するグローバルコスメブランドとして高い人気があります。皮膚科学研究のもと、乾燥肌や敏感肌の人でも使いやすいのがポイント。韓国をはじめ、世界各国で注目を浴びています。
シカペアカーミングシートマスクは、外的刺激などによって、炎症を受け火照った肌をすぐさま鎮静、クーリングするのが特徴。100%植物由来のシートなので、マイルドでストレスが少なく、肌質を問わず使用できるのも魅力です。
肌のしっとり落ち着かせながら保護する働きのあるセンテラアジアティカのグリーンケアと、肌に活力を与える3種のミネラルのデルマトロジーケアをつなぎ合わせたDr.Jart+独自のグリーンサイエンスで敏感になった肌を素早くケア。植物の力とデルモ科学の力で、肌の炎症を抑えてくれます。
また、天然脂質とも呼ばれるツボクサエキスを配合。炎症を抑えると同時に、肌の修復効果をかねそなえており、外的刺激や乾燥によってダメージを与えられた肌を修復する手助けをしてくれます。また、肌の保水力を高めて、肌全体にハリを与え、キメを整えてくれるのがポイントです。
敏感で火照った肌でも安心して使えるスノウアイス成分を配合。さらにパッチテスト済み・皮膚温低下テスト済み・敏感肌対象パッチテスト済みの安心処方なので、幅広い肌質の人が使用できます。
1箱5枚入りで価格は、2,000円前後。韓国から輸入されてくるため、購入先によって価格にバラツキがある点に注意が必要です。安く購入できるときにまとめ買いしているという口コミも多く見かけられました。
マスクによる刺激や、紫外線など、あらゆる刺激にさらされている肌をやさしく鎮静。日々のダメージをシートマスクでケアしていきましょう。
韓国で人気のパックや年代別のおすすめパックが気になる方はこちらもチェック♩
韓国人みたいな綺麗な肌になるための方法【ベースメイク編】内側からツヤっと輝く水光肌をゲット
韓国人の美しい肌は、「水光肌（すいこうはだ）」として知られています。水光肌とは、肌の内側から発光しているようなツヤ感と、みずみずしくうるおった肌のことで、とにかくツヤのある美肌のことを指します。韓国人は肌が綺麗なだけではなく、メイクテクニックも上級レベルです。ここでは美容大国の韓国ならではの、水光肌になれるメイク方法を解説していきますね♪
ベースメイクとは、ファンデーションやコンシーラーを使って肌のトーンを整え、肌の色ムラやくすみをカバーすることを指します。主にツヤ肌タイプのリキッド状のアイテムを使用すると光沢感が増し、うるツヤ肌に仕上がります。また、韓国人は自然な仕上がりが特徴的であり、重たくならないように工夫しています。軽めのテクスチャーのファンデーションを使い、肌に密着させることで自然な美しさを演出し、カバー力のあるコンシーラーを使ってしっかりカバーすることで、肌の透明感を引き出します。
韓国人みたいな綺麗な肌になるベースメイク①綺麗の土台を作る下地の塗り方
韓国人はベースメイクをより良い仕上がりにするために、下地の使い方にもこだわっています。下地は、保湿成分や美容成分が多く含まれており、ファンデーションのノリや持続性を高めてくれます。さらに肌のキメを整える効果も期待できるため、肌の潤いを保ちながらベースメイクができますよ！下地はパール入りのコントロールカラーを使用することで、肌の気になる部分をカバーしながら、ツヤ肌に仕上げることができます♪
＜コントロールカラーの選び方＞
- 血色良く見せたい→ピンク系
- 血色感や透明感を出したい→パープル系
- 肌の赤みを抑えたい→グリーン系
- 肌が黄色くくすんで見える→ブルー系
- くすみを消して健康的な肌に→イエロー系
韓国人みたいな綺麗な肌になるベースメイク②綺麗を左右するファンデーションの選び方
ファンデーションはツヤ肌に仕上げるため、クッションファンデーションかリキッドファンデーションを使用しましょう。リキッドファンデーションにボリューマーを合せることで、より水光肌に近づけることができますよ♪
なお、パウダーファンデーションはなるべく避けた方がよいです！マットな肌に仕上げたいときは良いですが、ツヤ肌に仕上げたい場合には不向きなファンデーションです。
韓国人みたいな綺麗な肌になるベースメイク③綺麗を仕上げるフェイスパウダーの塗り方
フェイスパウダーにもこだわりを欠かせません！全体的にフェイスパウダーをのせるのではなく、テカりやすいTゾーンや小鼻の横など崩れやすい部分に、大きめのブラシでふんわりとのせることでツヤ肌な水光肌に仕上がります。
下地やファンデーション、パウダーに加えてハイライトも使用しましょう。光が当たりやすいTゾーンや鼻先、目の下やあご先などにハイライトで光をプラスすることで、光り輝くうるツヤ肌になりますよ♪
韓国人みたいな綺麗な肌になるための方法【食生活編】内側から美しさを整える
韓国人の美しい肌は、外見だけでなく内面からのケアにも注力しています。食べ物での腸内環境を整え、栄養豊富な食材を摂取することで、肌の美しさを保っています。ここでは、韓国人の肌が美しい理由のひとつとなる食べ物について解説していきますね。
韓国人みたいな綺麗な肌になる食生活①キムチで腸内環境を整える
韓国料理の代表的な一品であるキムチは、韓国人の肌の美しさの秘訣として挙げられる食べ物のひとつです。キムチには発酵食品の代表格である乳酸菌が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果があります。また、食物繊維やビタミン類が豊富に含まれており、便秘改善やニキビ、肌荒れなどの肌トラブルの対策にもつながります。さらにビタミンCやβカロテンなどの抗酸化作用のある成分も含まれており、肌の老化を防いでくれ、抗酸化作用によって、肌のハリや透明感を保ち、美しい肌を維持できますよ♪
韓国人みたいな綺麗な肌になる食生活②わかめスープや味噌汁で綺麗を保つ
韓国ではわかめスープを、誕生日や産後の女性などが多く食べる習慣があります。わかめには栄養素が豊富に含まれていて、肌の健康に重要な役割を果たしています。また、ホルモンバランスを整えてPMSや生理痛を軽減してくれる効果があるため、韓国人のようにわかめスープを食べる習慣をつけることで、肌のツヤやうるおいを保つことができますよ！もちろんわかめの味噌汁でも効果はありますよ。
韓国人みたいな綺麗な肌になる食生活③味噌や高麗人参など健康食材を積極的にとる
韓国料理に欠かせない調味料の一つである味噌（テジャン）にも肌の美しさをサポートする効果があります。大豆には抗炎症作用やコラーゲン活性化作用、美白作用や外線防御作用などがあり、これらの成分は肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。また、味噌は発酵食品であり、腸内環境を整える効果もあるので、味噌は韓国人の肌を作っているといってもよいでしょう。
さらに、韓国の代表的な健康食材である高麗人参も肌に良い効果があります。韓国で高麗人参は高級食材とされており、サプリメントやゼリーとしても重宝されています。高麗人参にはしわや老化の兆候を軽減して弾力性とコラーゲンの生成を促進、血行改善や肌を明るくしてくれる効果もありますよ♪
韓国人の肌が綺麗な秘訣とは？スキンケアや食生活など6つの理由を徹底解説！
韓国人の美しい肌は、美容大国といわれているだけあり、世界中から称賛されています。 その秘訣は、独自のスキンケア方法や健康的な食生活にあります。さらに肌ケアを常に重要視し、毎日の生活の中で欠かすことがありません！ そんな韓国人の肌が美しい理由となるスキンケアの方法、健康的な食事習慣について解説していきますね。
韓国人の肌が綺麗な秘訣①毎日の10ステップスキンケアでお手入れを徹底している
韓国人の肌が美しい理由の1つは、毎日欠かさずおこなう10ステップのスキンケアにあります。
＜韓国式10ステップスキンケア＞
- オイルクレンジング
- ウォータークレンジング・洗顔
- 角質ケア
- 化粧水
- エッセンス
- 美容液（アンプル・セラム）
- シートマスク
- アイクリーム
- 保湿クリーム・ジェル
- 日焼け止め・ナイトクリーム
韓国人が毎日おこなう肌ケアを実践することで、うるおいのあるツヤ肌を手に入れることができますよ♪
10ステップスキンケアについては、こちらの記事も一緒にご覧くださいね！
韓国人の肌が綺麗な秘訣②毎日の食生活に気を遣っている
韓国人の美しい肌の秘密はスキンケアだけではなく、食事にもあります。健康的でバランスの取れた食事は、肌の内側から美しさや輝きを生み出しますよ♪とくに韓国では食の習慣を大切にしていて『食べ物は薬である』という言葉があるほど！韓国料理は肌によい、調味料や野菜が多く使われていて、摂取量は日本の約2倍で、世界第2位といわれています。辛いものを多く摂取する韓国人は新陳代謝がよく、日常的に汗をかきます。また、韓国でよく食べられているキムチや野菜を多く摂取することで韓国人のような綺麗な肌を手に入れることができますよ♪
韓国人の肌が綺麗な秘訣③美容皮膚科へ通う頻度が多い
韓国では美容皮膚科への通院が一般的であり、肌の美しさを保つためのエステや美容整形などは特別なものではなく、日常的におこなわれています。定期的に美容皮膚科へ通い、肌管理を積極的におこなう人も多いため、美容にお金をかける韓国人は多いのが現状です。 とくに韓国人にとってニキビは緊急事態！
日本人は塗り薬や自己ケアで治しますが、韓国では美容皮膚科で治すのが普通になっており、スキンケアや美容皮膚科への総合的な努力によって実現されています。日常の積み重ねが、韓国人のようなつややかでハリのある肌をつくり出しています。
韓国人の肌が綺麗な秘訣④室内で過ごすのが当たり前の生活習慣
韓国は日本と同じように四季折々の気候があり、特に寒冷な冬と暑い夏の差が厳しい地域です。そのため、普段から韓国人は室内で過ごす人が多く、外で運動する機会も少ないのが特徴です。韓国はプールの授業が短期間しかなく、部活動自体がない学校も少なくありません。そのため、幼少期から室内で過ごす人も多いようです。室内にいることで、乾燥や紫外線などの外部刺激から肌を保護することができ、肌へのダメージも軽減することが可能です。また、室内で過ごす際には、加湿器を使用することも一般的であり、空気中の湿度を保つことによって肌の乾燥を防ぐ努力をしています。 このような日常的習慣によって、肌のハリやうるおいを保ち、透明感のある肌を実現しています。
韓国人の肌が綺麗な秘訣⑤肌の休息をしている
韓国人の肌が美しい理由のひとつに、肌の休息を大切にする生活習慣が挙げられます。日常的なスキンケアを徹底し、日中のメイクや汚れをしっかり落とし、夜は十分な睡眠を心掛けることで、肌の再生や修復が促進されます。睡眠不足は肌に悪影響を及ぼすため、韓国人は美しい肌を保つために睡眠を優先しているのです！質の良い睡眠で十分な休息を取ることで、目覚めもよく、肌の調子もよくなりハリやうるおいのある肌になりますよ♪
韓国人の肌が綺麗な秘訣⑥美意識が高い
韓国人は美に対する意識が非常に高く、美しさを追求する文化が根付いています。とくに肌の美しさに対しては、細やかなケアを怠ることなく取り組んでおり、スキンケアやメイクに時間をかけるだけでなく、健康的な食生活や適度な運動も大切にしています。
また、美意識の高さから、美容に関する情報が豊富に共有されており、新しいスキンケアや美容法についてはとても敏感です。 そのため、より効果的な美容ケアが可能となり、肌の美しさを保つことができています。
韓国人の肌の綺麗さは目指せる！スキンケアを習慣化してうるツヤ肌を手に入れよう
韓国人の肌が綺麗な秘訣は、スキンケアや食生活、そして日常生活にあります。毎日のスキンケアで肌の徹底的なお手入れを欠かさないことや、韓国の食事や日常生活が意識的に美肌につながっています。日本人でも内面からのケアと外側からのスキンケアやメイクで、韓国人のような肌を手に入れることはできますよ！まずは徹底したスキンケア方法を意識して取り入れることで、韓国人のようなうるツヤ肌を手に入れましょう♪
【Q&A】韓国人の肌が綺麗な理由についての気になる疑問を徹底解説
韓国人の肌は、うるおいやツヤのある肌ですが、誰でも韓国人の肌のようになれるの？と疑問に感じることはありませんか？そこで、韓国人の肌の綺麗さについての疑問をまとめてみました。
10ステップスキンケアは毎日やらないとダメ？
必ずしも毎日10ステップをおこなう必要はありません。肌をお手入れしているのに、ストレスを感じてしまっていたら、肌は綺麗になるどころか肌荒れしてしまう可能性も……肌質や生活リズムに合わせてケアすることも、大切です！忙しい日でも保湿だけは怠らずにすることで、韓国人のような肌を目指すことができますよ♪
韓国人の肌を目指すには韓国コスメを使用しないといけないの？
絶対に韓国コスメを使用する必要はありません。自分の肌に合ったものであれば、プチプラでもデパコスでも大丈夫です。大切なのは毎日のスキンケアを丁寧におこない、保湿を重視することなので、肌に合わないものを使用する必要はないです。韓国コスメで肌に合うものやお気に入りのものがあれば、積極的に使用して韓国人のような綺麗な肌を目指してくださいね♪