「最近ケラチンシャンプーを知ったけど、普通のシャンプーと何が違うの？」
「ケラチンってそもそもどんな成分？」
ケラチンとは毛髪の主成分となっているタンパク質の一種で、シャンプーやトリートメントなどのヘアケア成分や育毛サプリなどに配合されることの多い成分です。「髪に良いもの」というイメージがある方も多いと思いますが、具体的に髪にどんな効果をもたらしてくれるのか、よく知らないという方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、ハリとコシのあるすこやかな髪を育てるために必要な「ケラチン」の基礎知識や、ケラチンシャンプーの効果を徹底解説します！編集部おすすめのケラチントリートメントランキングもご紹介していますので、髪のお悩みを解決したい方はぜひ参考にしてくださいね。
【ケラチンって髪にどんな効果があるの？】ケラチンが不足したときのサインやケラチンが不足する理由を知って美髪づくりに役立てよう
まずはケラチンの基礎知識や、ケラチン不足が髪に与える影響、ケラチン不足の原因を解説します！ケラチンについて知りたい方、ケラチンが髪に与える効果をくわしく知りたい方はぜひチェックしてくださいね。
ケラチンとはどんな成分？
ケラチンとは、18種類のアミノ酸が合わさってできたタンパク質のことで、人の髪の毛の大半を構成している成分です。人の毛髪を構成する成分の80〜90％はタンパク質ですが、ケラチンはそのうち約90％を占めるといわれていて、すこやかで強い髪のためには必要な不可欠な成分なんですよ。
ケラチンが不足すると髪はどうなるの？
髪の主成分であるケラチンが不足すると現れる症状は、主に以下のような症状です。
- 髪のハリやコシがなくなる
- 髪がうねる
- 髪にツヤがなり、パサパサした印象になる
- 髪が細くなる
髪のハリやコシがなくなることで、もともとあったクセが出やすくなり、髪がうねりやすくなる原因にもなります。また、髪表面のツヤが失われて、乾燥し、パサパサとした印象にも。もしこのような髪の症状で悩んでいる場合は、ケラチン不足を疑ってみると良いかもしれません。
ケラチンが不足する原因は何？
健康的な髪を育むために必要不可欠なケラチンが不足する主な原因は、外側からのダメージや食生活の乱れです。
紫外線・ドライヤー・コテ・カラー・パーマの薬剤などでダメージを受けた髪は、髪のいちばん外側にあるキューティクルが壊れた状態になるため、髪の内部組織からケラチンが流れ出やすくなってしまうんですよ。髪のダメージは100％予防することは難しいので、ダメージケアをしながら不足したケラチンを補充することが大切です。
また、タンパク質不足＝ケラチン不足ですから、食事の偏りによってタンパク質が不足すると、ケラチンも不足することに。バランスの良い食事を心がけていれば、タンパク質が不足する可能性はほとんどないのですが、食事を抜いたり激しい減量をおこなったりすると、1日あたりの摂取目安量をすぐに下回ってしまいますよ。タンパク質を多く含む食品は、肉類・魚類・大豆製品・卵・乳製品など。そのほかに、亜鉛やビタミン類なども意識して摂取しましょう。亜鉛は、ケラチンの元となるアミノ酸の結合をサポートしてくれる栄養素です。そんな亜鉛の吸収を良くしてくれるのがビタミン類。亜鉛は単体で摂取しても体内に吸収されにくいですが、ビタミンと一緒に摂取することで効率よく吸収されるんですよ。
【ケラチンシャンプーの効果】毎日のヘアケアにケラチンシャンプーを取り入れて髪に栄養補給！ケラチンのダメージケア効果でつややかな髪を手に入れよう
ケラチン不足による髪の不調は、ケラチン配合のシャンプーを使うことで解決できますよ！
ケラチンは、「シスチン」というアミノ酸を豊富に含んでいます。ケラチンに含まれる「シスチン」には髪にしなやかさや程よい弾力性を出す効果があるため、ケラチンを多く含む毛髪にはハリやコシがあるんですよ。弾力のあるつややかな髪のためにも、ケラチン配合シャンプーで髪にケラチンを補充しましょう！
パーマやカラーリングなどで傷んだ髪でも、ケラチン配合のシャンプーで弾力のあるツヤやかな髪を取り戻せると言われています。ケラチン配合のシャンプーには、ケラチンと一緒にコラーゲンや海藻エキスといった保湿成分も含まれていることが多いので、髪にうるおいを補給したいときにもピッタリですよ。
ケラチンは食事でタンパク質を摂取することによって作られますが、効果が表れるまでには時間がかかります。その点、ケラチン配合シャンプーは外部から直接ケラチンを補充することができるので、髪への効果をより早く実感できるんですよ。食事による内側からの補充と、ケラチン配合シャンプーで外側からの補充をダブルでおこない、健康的なツヤ髪を手に入れましょう！
【ケラチンシャンプーの選び方を徹底解説】より効果が実感できるケラチンシャンプーの選び方のコツやケラチンが高配合のシャンプーを見分けるポイントを紹介
ひと言にケラチンシャンプーと言っても、配合されているケラチンの種類やケラチンの配合量はさまざまなものがあるんですよ。こちらでは、より効果が実感できるケラチンシャンプーの選び方を3つご紹介します。以下でくわしく見ていきましょう！
ケラチンシャンプーの選び方①ケラチンの種類・配合数に着目する
ケラチンには多くの種類があるので、配合されているケラチンの種類に着目して選ぶことも大切です。中には1種類だけでなく、何種類かのケラチンを組み合わせて配合しているシャンプーもありますよ。ケラチンの種類だけでなく、配合しているケラチンの数が多いアイテムを選ぶことで、さらに効果を実感しやすくなります。
加齢による髪質の変化・うねり・乾燥には髪の内側に浸透するケラチンを選ぼう
加齢による髪質の変化や、うねり、乾燥には、髪の内側に浸透してケアしてくれるケラチンがおすすめです。髪の毛の内側に浸透するケラチンは以下の通り。
- ラウルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン
- シナチントップ
- メラチントップ
- 加水分解ウールキューティクルタンパク
このうち、シナチントップやメラチントップは頭皮にも浸透するので、抜け毛の予防効果に期待ができますよ。
キューティクルの補修には髪の外側に働きかけるケラチンを選ぼう
ドライヤーやコテなどの熱ダメージを受けた髪の毛は、髪の表面にあるキューティクルが損傷している状態ですから、髪の外側からダメージを補修してくれるケラチンがおすすめです。髪の毛の外側に作用するケラチンは以下の通り。
- ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン
- カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン
高分子のケラチンはキューティクルを保護して髪にツヤを与えてくれるので、熱ダメージによってパサついたり、手触りが悪くなってしまった髪の毛にピッタリです！ケラチンの種類はご自身の髪悩みに合わせて選んでみてくださいね。
ケラチンシャンプーの選び方②香りに着目する
ケラチンシャンプーを選ぶときには香りも大切なポイントになります！実はケラチンの配合量が多いシャンプーは、少し獣っぽい臭いがします。ケラチンは動物性の成分から抽出されることが多いので、ケラチンの配合量が多いと、原料の臭いが強く残ってしまうんですよ。ただし、ケラチンの臭いが強いということはそれだけケラチンの配合量が多いという証拠ですから、香りよりも品質の高さや即効性に期待している方にはおすすめです。香りにこだわりたい方は、ケラチンと他の保湿有効成分がバランス良く配合された製品を選んでくださいね。
ケラチンシャンプーの選び方③価格に着目する
ケラチンシャンプーにはプチプラ商品からサロンで販売されている高級シャンプーまで、幅広い価格の製品があります。プチプラのシャンプーは、ケラチンの配合量は少ないものの、気軽に試せるのが魅力。サロン品のシャンプーは、価格は高いけど髪の補修効果をすぐに実感できるのが魅力です。サロンの高級シャンプーは高価な分、変化を実感できるくらいの高級ケラチンをたっぷり配合していて、カラーリングやパーマなどのハイダメージや、加齢で細くなった髪の毛を改善したい方におすすめですよ。ケラチンシャンプーをまず試してみたい方はプチプラ、髪の悩みを本気でケアしたい方は高級シャンプーを選びましょう！【編集部おすすめのケラチントリートメントをご紹介】傷んだ髪にケラチンを補充！やわらかい髪が手に入る優秀アイテムはどの商品？
こちらでは編集部おすすめのケラチントリートメントをご紹介！ヘアカラーで傷んだ髪やパサついた髪にケラチンを補い、美しく健康な髪に導いてくれるアイテムをピックアップしました。添加物フリーの商品や、配合保湿成分も徹底調査！髪にハリとコシを取り戻したい方はぜひチェックしてみてくださいね。
ケラチンとアミノ酸を与えツヤ髪へ髪ダメージケアに必要なケラチンとアミノ酸を配合しツヤのある髪に導く
ビーエス-コスメ BS-COSME（ビーエスコスメ） トリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液
1,705円（税込）/100ml →公式サイトなら1品からでも送料無料
商品について詳しくはこちら
2種類のタンパク質で驚きの美髪へ分子量が異なる2種類のタンパク質で、髪の内と外から効率的にダメージを補修
DALEAF（ダリーフ） LPTケラチンリペアトリートメント
2,700円（税込）/230ml
商品について詳しくはこちら
手の届きやすい価格でケラチンケアケラチンとプロビタミン処方でダメージ髪もしっかりと補修しなめらか髪へ
P&G（ピーアンドジー） PANTENE（パンテーン） ディープダメージリペアーヘアマスク
988円（税込）/170g
商品について詳しくはこちら
ビーエス-コスメ｜トリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液はケラチンとアミノ酸配合で髪にも地球にもやさしいアイテム
ケラチンとアミノ酸でツヤのある髪へ導く
総合評価：
4.0♢配合成分：ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン、PCA-Na ♢単品価格：1,705円（税込）/100ml ♢キャンペーン情報：公式サイトなら1品からでも送料無料
美的 2020年7月号に掲載され、BS-COSMEの名を一躍世間に轟かせたトリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液。口コミの評価が5.0以上あると高評価と言われている大手口コミサイト@cosmeでは★5.5/7.0と高い評価を受けています。
BS-COSMEのBSは”Beauty=美”と”Sante=健康”の頭文字をとり「いつまでも美しく健康であって欲しい」という願いから命名されました。シャンプーやトリートメントなどのヘアケア商品だけでなく、化粧水や美容液、クレンジングなどスキンケア商品も多く展開しているブランドです。
BS-COSMEは防腐剤の最小限使用と使用期限の明確化により、高鮮度・高品質を実現した基礎化粧品を”生化粧品”として展開。一般的にはよく使われていても肌への影響が懸念されると判断した成分は極力使用を控えて、肌への負担を軽減しています。
また、鮮度を重視した製造販売体制で品質の安定・必要最低限の量のみの製造を実現し、高鮮度かつスキンケアの効果を発揮しやすい製品を届けています。
さらに、商品の大量生産による過剰在庫を避け、過剰梱包や無駄な資材の削減を実施。社会や環境に配慮した製品作りに努めており、使う人の肌だけでなく地球にも優しい製品作りを心がけています。
トリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液は髪に欠かせない成分を高配合し、癖毛や髪の広がりを抑えツヤのあるさらさらな髪に導きます。
主成分は、人間の毛髪が持つ成分に最も近いといわれている羊毛由来のケラチンとアミノ酸。髪の90%以上を構成しているケラチン、角質内で水分を保持する天然保湿因子（NMF）のなかで40%を占めるアミノ酸、12%を占めるPCA-Naの配合により、髪の水分を逃さずにツヤツヤの髪を維持します。
使い方は、トリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液といつも使っているトリートメントを5:1の割合で混ぜた後に髪全体に広げます。その後、5〜10分放置した後に洗い流しましょう。できれば20分程度おくとより効果が実感しやすくなりますよ。
トリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液に配合されているケラチンは、一定の熱を加えると髪の内部で膨潤する性質を持っています。そのため、通常のトリートメントとしても使用できますが、このケラチンの特性を活かしケラチントリートメントとしても使用可能です。
トリートメントを洗い流してドライヤーで乾かした後、最後にストレートアイロンを使用するとケラチンが髪に定着します。髪の主成分であるケラチンをトリートメントで浸透させることで髪にハリとコシが生まれ、さらにさらさらの髪に変化しますよ。
価格は1,705円（税込）/100mlと少しお高めに感じますが、トリートメントと混ぜて使うため1回分の使用量はかなり少なく抑えられます。また、ケラチンやアミノ酸など、髪に必要な成分がギュッと詰まっているトリートメントとして、価格以上の効果を実感した方も多くコスパは抜群です。
BS-COSMEでは1品からでも送料無料のキャンペーンを開催中。また、抱えている肌のお悩みごとに試せるA～Dセットまでのビギナーセットもあり、トリートメントの素はどのセットにも含まれているので気軽に試せます。
髪のパサつきに悩んでいる方やまとまりやすい髪を目指している方は、ぜひこの機会にトリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液を試してみてください！
ビーエス-コスメのトリートメントの素・100ml 髪のNMF原料混合液は、人間の毛髪の成分に近い羊毛由来のケラチンと、髪の水分を保持する効果を持つアミノ酸を配合。髪のうるおいをキープしながら、髪にハリやツヤを与えてくれる効果が期待できます。 いつも使っているトリートメントに混ぜて使うアイテムなので、一回の使用量が少なくコスパも抜群！さらに、大量生産や過剰包装、無駄な資材の削減に取り組み、髪にもお財布にも、そして地球にもやさしいトリートメントなんですよ。
DALEAF（ダリーフ）｜LPTケラチンリペアトリートメント 230mlは2種類のタンパク質配合で傷んだ髪を集中ケアできるアイテム
2種類のタンパク質で効率的にダメージ補修
総合評価：
4.0♢配合成分：LPT Keratin、加水分解ダイズタンパク、HP-DCC Complex ♢単品価格：2,700円（税込）/230ml ♢キャンペーン情報：ー
2019年の韓国消費者満足度100%と高い人気を誇るDALEAFの中でも、とくに人気のLPTライン。その中でも口コミの評価が5.0以上であれば高評価といわれる大手口コミサイト @cosmeで★6.0/7.0を獲得する人気のケラチントリートメントです。
2018年にスタートしたヴィーガンヘアケアブランドであるDALEAF。「どこでも堂々と輝くあなたのために」をコンセプトとし、自然由来の成分で作られたヘアケアアイテムを多数展開しています。
それぞれの髪の悩みに合わせたサロン級のヘアケアを展開し、2019年には韓国消費者満足度1位を獲得。2023年には日本限定商品を展開するなど、日本国内でも今注目を集めているヘアケアブランドです。
またDALEAFの製品はドイツダーマテストで最高級等級を獲得。世界的な皮膚科学研究所で、肌に使われる商品（化粧品やウェットティッシュなど）を科学的な方法で調査し評価するテストでも高い評価をされており、敏感肌さんでも安心して使えるアイテムが揃っています。
DALEAFは髪の必須成分であるタンパク質を集中的に研究。その結果、紫外線や摩擦などのダメージを毎日受けている髪のために、2つのタンパク質で髪を集中的に補修するLPP/PPTリペア効果で集中ケアを実現しました。
LPPとPPTは分子量が異なるタンパク質のこと。低分子タンパク質のLPPは髪の内側まで入り込み、タンパク質を瞬時に満たして指通りをなめらかにします。そして高分子タンパク質のPPTが髪の被膜を形成してタンパク質の蒸発やダメージを防止することで、ツヤのある髪へ導きます。
その効果はヒト臨床試験結果としても認定されており、即時的に髪の絡まりを89.9%改善、ダメージを受けた髪のキューティクルを57.4%改善、1回の使用で即時的にツヤを75.4%改善などを記録。1回の使用でも指通りの良さや髪のツヤ感改善などの効果を期待できる結果となりました。
原料にもこだわり、失われたタンパク質を髪に補給してふんわりとボリュームのある髪へ導く加水分解ダイズタンパクやオリーブ油の脂肪酸と親水化させて髪のバリアを形成する加水分解コムギタンパク、髪をしっかりと保湿して健康的なツヤ髪へ導く加水分解カラスムギタンパクなどを配合。
髪のタンパク質に近いリノレン酸とイソフラボンが豊富に含まれている植物性タンパク質10,000ppmを配合して栄養成分をたっぷりと補給します。
他にも頭皮や髪の健康を守る特許成分HP-DCC Complexも配合。カキ・イナゴマメ・ツバキ葉のエキスを配合して髪にツヤを出し、頭皮を集中ケアします。
パサつく髪にしっかりとタンパク質をコーティングさせるため、濃厚なクリームテクスチャーでピッタリと髪に密着。また髪のキューティクルが熱によって開く性質を利用し、微熱を発生させることでトリートメントの有効成分の浸透性を高め、健康的な美髪へ導きます。
日々ダメージを受けている髪や頭皮を労わるためにヴィーガン認証済み・ドイツダーマテストエクセレント等級獲得・皮膚低刺激 0.00%など、低刺激ながらも高いヘアケア効果を発揮。また、人だけでなく動物と環境にもやさしい動物実験・動物性原料を排除しています。
口コミでも「髪にコシが出て、さらさらになった！」「パサつきがなくなった！」と効果を実感している声が多く上がっています！
価格は2,700円（税込）/230mlと、通常のトリートメントよりも相場が高いケラチントリートメントの中ではやや安めの価格です。しかし、ダメージ髪に効果的なタンパク質の配合やトリートメントの成分をしっかりと浸透させるためにピタッと密着するテクスチャーなど、機能性の高さが目立ちコスパは◎
髪のダメージをすぐに補修したい方やパサつきが気になる方は、ぜひLPTケラチンリペアトリートメント 230mlをチェックしてみてくださいね！
DALEAF（ダリーフ）のLPTケラチンリペアトリートメント 230mlは、低分子タンパク質のLPPと高分子タンパク質のPPTという2種類のタンパク質を配合。LPPは髪の内側に浸透してタンパク質を瞬時に補い、指通りがなめらかな髪へと導きます。 PPTは髪の被膜を形成してタンパク質の蒸発やダメージを防ぎ、ツヤのある髪をつくってくれますよ。ヴィーガン認証済み・皮膚低刺激 0.00%で頭皮にやさしく、「髪質が美しく変わって若く見られた」などの口コミも多数寄せられている商品です。
P&G（ピーアンドジー）｜PANTENE（パンテーン）ディープダメージリペアーヘアマスクは高コスパが魅力！お家でサロン級のヘアケアができるトリートメント
ケラチンとプロビタミン処方でダメージを修復
総合評価：
4.0♢配合成分：加水分解ケラチン、パンテノール ♢単品価格：988円（税込）/170g ♢キャンペーン情報：ー
世の中の女性たちが1度は使ったことがあると言っても過言ではないほどの人気を誇るパンテーン。毎年のようにさまざまな製品が美的・MAQUIA・&ROSYなどの雑誌のベストコスメや賞を受賞しているパンテーンの中から、2023年2月にケラチンを配合しサロンクオリティの髪へ導くディープダメージリペアーヘアマスクが登場しました！大手口コミサイト @cosmeでも300件近い口コミがありながらも★5.6/7.0と高評価を獲得しています。
「女性たちのさらなる輝きの先に、パンテーン」をコンセプトとして、多くのヘアケア製品を展開しているパンテーン。パンテーンはビタミンB群パントテン酸の誘導体で、プロビタミンB5というビタミンB5の前駆体「パンテノール」が由来となっています。
パンテーンの全製品には最先端のプロビタミン処方が採用されています。綿密に計算された成分バランスによって髪1本1本の内部構造へまで成分が浸透。髪のキューティクルは水に濡れると開く性質を利用し、プロビタミン複合体が小さな分子構造となって水とともに髪の内部に浸透します。その際に、成分の濃度が高い髪の外側から濃度が低い内側に水分や成分が移動するため、プロビタミン複合体は髪の中へと侵入し内側から髪を満たします。
とくにパンテーンの洗い流さないトリートメント「インセンシブ ヴィタミルク」のプロビタミンB5含有については、世界的に有名なスイスビタミン研究所（SVI）の認証を取得。病院や企業向けの食品、医薬品、化粧品に含まれるビタミンの分析において重要な、国際的地位を維持している研究所の認証を獲得しています。
ディープダメージリペアーヘアマスクは、ヘアサロンでもダメージを受けた髪への修復効果が高いと大きな話題となっているケラチンを配合したトリートメント。おうちで簡単にサロン級の仕上がりを実現します。
パンテーンは、ダメージを補修してサロンクオリティの髪へと導く、誰にとっても使いやすいベーシックラインのスペシャルケアとしてケラチンに着目。髪の80〜90%を占めて毛髪の柔軟性や硬さを保持する役割があるケラチンは、ヘアサロンでも多く使用されている成分です。
髪にとって重要なケラチンをおうちトリートメントで継続的に使用することで、髪のダメージ補修・集中保湿・枝毛防止・くせ毛ケア・切れ毛防止の5つの効果が期待できます。その結果、ヘアサロン帰りのようななめらかにまとまる髪が1日続きます。
また、濃厚なクリームテクスチャーながらも髪にすっとなじみ、ケラチンやプロビタミン複合体などの成分を逃さずにしっかりと浸透。使うたびに髪のダメージが薄れていくような、なめらかにまとまる髪へと変化していきます。
価格は988円（税込）/170gと市販のトリートメントの中でも、安めの価格設定です。その上ヘアサロンでも使用されているケラチンを配合しており、この値段で本当に合っているの？と疑問を抱いてしまうほどコスパは抜群です！
サロンでも話題のケラチンをお家ケアかつ安価で髪に補給できるディープダメージリペアーヘアマスク。髪のパサつきやダメージ・枝毛・くせ毛にお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね！
P&G（ピーアンドジー）のPANTENE（パンテーン）ディープダメージリペアーヘアマスクはケラチン配合なのに手軽に買えるお値段で、市販されているので思い立ったらすぐに買えるのが嬉しいポイント。「ケラチントリートメントを試してみたい」という方でも気軽にチャレンジできますね。 パンテーンならではのプロビタミン処方で、髪1本1本の内部構造までしっかりと美髪成分が浸透し、髪の内側をうるおいで満たしてくれる効果がありますよ。濃厚なクリームテクスチャーが髪に浸透し、甘さと爽やかさを兼ね備えた香りでリラックス効果も期待できます。
編集部おすすめのケラチントリートメントランキングをよりくわしく知りたい方は、こちらのランキング記事もチェックしてみてくださいね。
パーマやカラーで傷んだ髪も自慢のツヤ髪に変身！ケラチンシャンプーでダメージケアをしながら髪のオシャレも楽しもう
今回はケラチンの基礎知識やケラチンシャンプーの効果と選び方、編集部おすすめのケラチントリートメントをご紹介しました。すこやかな髪の毛を育てるためには、ケラチンの存在が欠かせないことがよく分かりましたよね。特にパーマやカラーリングの繰り返しで髪にハイダメージがある方がケラチン配合のシャンプーやトリートメントを使うと、ケラチンの効果を実感できるかもしれません。髪のダメージや乾燥、加齢による髪質の変化が気になる方は、タンパク質を中心とした食事やケラチン配合アイテムでのヘアケアをおこなって、しっかりとダメージケアをしながら髪のオシャレを楽しんでくださいね！
ケラチンシャンプーに関するよくある質問【Q&A】疑問を解消して強くしなやかな髪をゲットしよう
こちらではケラチンシャンプーに関するよくある質問を一気に解説します！疑問を解消して、ケラチンシャンプーで強くしなやかな髪の毛を手に入れましょう。
ケラチンシャンプーやトリートメントにデメリットはある？
ケラチントリートメントのデメリットは、使うタイミングを間違えるとヘアカラーやパーマに影響が出ることです。 特に「グリオキシル酸」という成分が入っている製品は、ヘアカラーが落ちやすい、ヘアカラーが染まりにくい、縮毛矯正ができないといった影響が出やすくなりますから、ケラチンシャンプーやケラチントリートメントと同時におこなわず、前後一週間は空けると良いですよ。
ケラチンシャンプーを使ったら髪の手ざわりが悪くなった気がする。どうして？
シャンプーのすすぎ残しがあると、髪の表面にケラチンが残ってしまいます。ケラチンは卵と同じタンパク質ですから、ドライヤーやヘアアイロンの熱が加わると固まってしまい、層になって残ると髪の毛の手触りが悪くなってしまうんですよ。 また、髪質が剛毛で髪の毛自体がしっかりしている方は、もともと髪にケラチンが多く含まれているので、ケラチンシャンプーを使用すると余計に手ざわりがゴワつく原因になるので注意が必要です。
ケラチンはサプリメントから摂取しても良い？
ケラチンは食事から摂取するのが理想ですが、食事が不規則になりがちな方はサプリメントの活用も有効です。サプリメントは、不足しがちな栄養素を手軽に補給できて便利。 育毛系のサプリメントにはケラチンのほか、亜鉛やノコギリヤシ、ビオチンといったすこやかな髪を育むために必要な成分が多く含まれています。栄養バランスに不安がある方や、体の内側からの美髪ケアに取り組みたい方は、サプリメントを使った美髪ケアもおすすめですよ。