飲む日焼け止めって本当に効果あるの？人気の飲む日焼け止めサプリの効果や口コミを徹底調査
「メイクしたから日焼け止めの塗り直しができない…」
「室内でも日差しがあったら日焼け止め塗った方が良いの？」
こんなお悩みはありませんか？
このお悩みを解決したいなら、「飲む日焼け止め」がおすすめ。
紫外線対策といえば、ほとんどの人が「塗る日焼け止め」による外側からのアプローチを思い浮かべますよね。
しかし、本気で紫外線対策をしたいという方は、「塗る日焼け止め」と「飲む日焼け止め」を併用するWケアが大切です。
実は、肌の老化現象の80％以上は紫外線が原因と言われているのを知っていますか？
紫外線は壁やガラスをも透過するため、こうしている間もあなたの肌を傷つけてしまっているかも。
そうして気づかないうちに日焼けはもちろん、肌の奥では数年後シミになる「潜在シミ」が生成されていきます。
そんな恐ろしい紫外線に対する新たな対策として、近年医師や美容家を中心に推奨されているのが「飲む日焼け止め」です。
飲むことで、体内から肌老化の原因である活性酸素・メラニンを抑制し、紫外線防止をしてくれます。
内側から24時間全身の肌を紫外線から守ってくれるので、うっかり焼けやクリーム落ちの心配がありません。
さらに、ビタミンCやザクロエキスなどの美容成分を豊富に含んでおり潜在シミの抑制もしてくれるので、紫外線を防止しながら透明感のある美肌に導いてくれます。
そんな今の時代の紫外線を乗り切る飲む日焼け止めのおすすめポイントを編集部がピックアップ！
厚生労働省の検査をクリアしているから効果が高い
飲むだけで紫外線対策ができるなんて正直怪しいですよね。
しかし紹介する飲む日焼け止めはどれも
厚生労働省の厳しい基準をクリアした製品ばかりです。特に医薬品に分類される商品は、
シミや美白に対する効能が認められているため、高い効果が期待できますよ♪
体全体にまんべんなく効く
飲む日焼け止めは飲むだけで全身の紫外線対策ができるため、
塗る日焼け止めでは塗りづらい頭皮や唇などにも効果を発揮する事ができます。
紫外線が強い日は帽子やUVスプレーで外側のケアをしつつ、
飲む日焼け止めで内側からもガードすることで日焼け悩みを解消する事ができます。
サッと飲むだけで24時間ケア！在宅時の紫外線対策に♪
室内にいても紫外線のダメージを受けることは分かっていても、
外出予定がない日の紫外線対策って忘れがちですよね。
そんな時にぴったりなのが飲む日焼け止め。
サッと飲むだけで24時間UVケアをしてくれるからうっかり忘れがありません。在宅時も紫外線を防いで、
美白肌をキープしましょう♪
編集部が美白&UV効果から価格・口コミ・キャンペーンまでを徹底調査して、おすすめのサプリランキングBEST5を発表！モデルやタレントなど数多くの芸能人も推奨する飲む日焼け止めで、強く美しい素肌を目指しましょう！
飲む日焼け止めを使用したいけど、どれを選べばいいのかわからなくなりますよね。そこで今回は
選びやすいようにBEST5にまで絞って紹介！厚生労働省の検査済み・国内生産の安心安全の商品だけに厳選しました。また、
初回限定価格やキャンペーンがあって、
飲む日焼け止めを使うのが初めての人でも始めやすい商品を中心にランキング。悩んでいる今も降り注ぐ紫外線から肌を守るためにも、
すぐに始められる飲む日焼け止めをチェックしてみましょう！
紫外線対策が間に合わずシミができてしまった時におすすめなアイテム
しっかりと紫外線対策をしているつもりだったのに紫外線シミができてしまった。
今は気をつけているけど、昔に無防備すぎて今ツケが回ってきてしまった。
そんな時は内側からのシミ対策アイテムがおすすめです。
今あるシミにも内側からアプローチができるため、シミ悩みのない肌を目指すことができますよ♪
内側から対策！シミ予備軍からケアしたいならシミ対策の医薬品「ホワイピュア」
ホワイピュアは美的・VoCE・anan・GLOWなど様々な雑誌をはじめ、地上波のテレビ番組でも紹介されるほど今注目を集めているシミ対策アイテムです。
昨年にはシミ対策関連のランキングを3冠しており、今最もシミ対策に効果が期待できるアイテムと言っても過言ではありません。
乱れたターンオーバーを正常に整え、内側から肌の調子を整えてくれるシミ対策アイテムを使うと、内側から透明感のある肌を目指せます。
シミ対策アイテムランキングはこちら
シミ・そばかすを予防する「L-システイン」やレモン50個分のビタミンCなど、たっぷりの美肌成分を配合。
- ターンオーバー周期を整える
- シミ・そばかすの排出を促す
- メラニンの発生を抑制する
この3つの効果により、かがやく透明感を引き出します。同シリーズの美白クリームと一緒に使うことで、さらなる効果が期待できますよ。
| くすりの健康日本堂『ホワイピュア』 |
| 美白有効成分 |
L-システイン・ビタミンC |
| 単品価格 |
6,380円（税込） |
| 容量 |
180粒（30日分） |
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飲む日焼け止めでもランクイン！美白サプリ「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」
ベストコスメ受賞！シリーズ累計出荷239万個以上を突破した大人気のホワイトショットインナーロックシリーズです。
POLA独自の開発技術によって生まれたオリジナル成分をたっぷり配合した美白サプリで、特許を取得した健康食品でもあります。
飲む日焼け止めランキングでもランクインしていますが、内側からシミ悩みのない肌を目指すシミ対策アイテムのランキングでもランクインしています！
シミ対策アイテムランキングはこちら
「ベイベリー」と呼ばれるヤマモモの樹皮から抽出したベイベリーバークエキスと、ローズマリーから抽出したエキスをオリジナルのバランスで配合したPOLAオリジナルの成分によってシミの元凶であるメラノサイトにアプローチ。
メラニンの滞留を防いで、明るい肌に導いてくれます。
| POLA『ホワイトショット インナーロック タブレット IXS』 |
| 美白有用成分 |
POLAオリジナルの成分 |
| 単品価格 |
6,696円（税込） |
| 容量 |
60粒（約1か月分） |
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飲む日焼け止めと一緒に使いたい！憧れ美肌のためのちょい足しアイテムBest3
美容成分がたっぷりと入る飲む日焼け止めは、肌の透明感をアップさせるのにぴったりのアイテムです。しかしさらに、塗る日焼け止めや他の化粧品と愛用することで、最大限に肌本来の明るさを引き出すこともできます。
そこでここからは、飲む日焼け止め以外でおすすめしたいちょい足し美白アイテムをピックアップ。ずっと見ていたくなるキレイな美肌を目指すため、美白美容液と一緒に使いたいアイテムをご紹介します。
セラミド配合！全方位から徹底シミ予防したいなら美白化粧水「サエル」
美白には、保湿が欠かせません。 保湿しておくことでターンオーバー周期も整い、あらゆる肌トラブルを寄せ付けなくなるので、常に水分をキープしておくことは重要。そこでおおすすめなのが保湿力の高い化粧水です。
「サエル」は、美容液もおすすめですが、化粧水もおすすめです。「ホワイトニング ローション コンセントレート」は、人気の美白成分「アルブチン」と高保湿成分「セラミド」配合で美白効果の高さが魅力です。
美的やwithでベストコスメを受賞している化粧水で、アトピー肌にも効果があると言われています。刺激の弱い美白成分「アルブチン」を使用し、「セラミド」の潤いが肌を守ってくれるので、アトピー肌などの肌が敏感な方でも使えます。
「サエル」の美白美容液が気に入った方は、同時に化粧水も使い、その効果を最大限に感じてみてはいかがでしょうか。まずはトライアルセットで使用感を試してみるのも良いですね。
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成分が届く！話題のハイドロキノンを試したいなら美白クリーム「ビーグレン」
顔全体のケアに加えて、気になるシミがある場合には美白クリームを使ってピンポイントでシミ消しするのがおすすめ。美白美容液と併用するとさらなる効果が期待できます。
シミ消しクリームランキングはこちら
ピンポイントのシミケアで特におすすめなのが、高い効果の期待できるドクターズコスメ「QuSomeホワイトクリーム2.0」です。満足度は、なんと95%です！
アルブチンの10~100倍の効果が期待できる「ハイドロキノン」を配合。ハイドロキノンの欠点である不安定さを解消し、安定型ハイドロキノンを極小カプセルに入れてしっかりとシミの元へと届けてくれます。
高濃度のハイドロキノンを、安全に肌に届けてくれる画期的なクリームは、高いシミ消し効果が期待できます。今までの化粧品が、肌の表面でストップしていてイマイチ浸透しないと感じていた方は、一度試してみるとその浸透力を実感できるはずです。
| ビーグレン『QuSomeホワイトクリーム2.0』 |
| 総合評価 |
  [4.8/5.0] |
| 美白有効成分 |
ハイドロキノン |
| 単品価格 |
6,600円（税込） |
| 容量 |
15g |
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気になるシミをなんとかしたい！効果で選ぶなら「ホワイトショット」
シミやしわが目立ちはじめ、美白系のアイテムの中で効果の高そうな美白美容液を探している方は多いのではないでしょうか。気になるシミやしわを撃退したいなら、ポーラの自信作「ホワイトショット」がおすすめです。
2019年上半期のベストコスメ賞を受賞している実力派アイテムです。おすすめのポイントは、ポーラがこだわりを持って研究したオリジナル成分と浸透しやすい工夫です。
「ルシノール」と「ビタミンC誘導体」の2種の美白成分を複合した画期的なオリジナル成分と美肌成分を極小カプセルに贅沢に配合。さらにカプセルが細胞間脂質に似た構造になっているため、メラニンを作るメラノサイトにしっかりと届き、シミやくすみを予防してくれます。
1本16,200円（税込）という価格は安いとは言えませんが、それだけ価値のある成分がたっぷり。少しお金をかけてでも美しい肌を目指したい方におすすめです。
| POLA『ホワイトショットCXS』 |
| 総合評価 |
 [4/5.0] |
| 美白有効成分 |
ルシノール®EX |
| 単品価格 |
16,200円（税込） |
| 容量 |
25mL |
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