【最新】美容サプリおすすめランキング!オトナ世代の肌悩みを解決する人気サプリTOP3を発表

【最新】美容サプリおすすめランキング!オトナ世代の肌悩みを解決する人気サプリTOP3を発表

【2021最新】乾燥やエイジングを防ぎ内側から美肌になれるサプリはどれ?

歳をとっても若々しくいたい。肌悩みのない美肌を取り戻したい。というあなた
内側からのスキンケアを始めていますか?

これまで多くの方が外側からのスキンケアだけで終わってしまう中、今では美容家や芸能人を中心に内側からスキンケアをする人が増えています。
年齢を重ねても若々しい美肌を保つためにはこの内側からのケアが必須と言っても過言ではないからです。

実際、体内の美肌を保つためのホルモンは40歳を機に大幅に減っていくため、内側からのケアをしていかないと急速におばさん化が進んでしまいます。

また、40歳を迎える前でも肌の内側ではエイジングが始まっているので、シミシワが定着する前の早い段階からケアを始めていくことが大切です。

これらを予防するためには内側からのケアが欠かせません。

どれだけ外側からのケアだけを頑張っても美容成分肌の一番外側にしか届かず一時的な応急処置程度で終わってしまうからです。
内側からのケアを一緒に行う事で肌全体へ美容成分を届けることができ、若々しく肌悩みの少ない美肌に近づく事ができます。

この内側からのケアでおすすめなのが今女性誌やSNSでも話題美容サプリ」です。

最近では王道のプラセンタサプリ卵殻膜サプリなど、体の内側から直接しっかり美容成分をとれると大人気な美容サプリは続々と新作が出てきています。
雑誌でも美容のプロが行うスキンケアとして愛用サプリが紹介されることが多く、内側からのケアがとっても大切だということが分かりますよね。

いつものスキンケアにインナーケアをプラスしてシミ・シワ・くすみなどの肌悩みを解決、美肌に近づけていきましょう。

他にも美容サプリにはこんなおすすめポイントが!

おすすめポイントBEST3

  • 美容成分で内側から美肌へ

    美容サプリには多くの美容成分が含まれています。
    コラーゲンや鉄分など、体にとって有益なものばかりです。
    年齢と共に体内の美肌成分は減少していくため、肌にハリを取り戻したいという方は一度試してみる価値ありです!

  • 肌はもちろん全身にもうれしい変化が期待

    サプリで取り入れた栄養は、肌だけでなく全身に届くので全身にもうれしい効果が!「顔がしっとりした気がする」「ひじや足先などの乾燥が気にならなくなった」と全身に嬉しい変化があるとの声がたくさん♪

  • 飲むだけ&高コスパで続けやすい

    いつでもどこでも、そして水なしでも美味しく飲めるから続けやすい!
    サプリだからこそ時間も場所も選ばないスキンケアができます。
    しかも美容に必要な栄養素を一度でたくさん取れるのに、1日あたり100円前後で済むならとってもお得ですよね♪

編集部では、どの美容サプリが美肌に1番効くのか調べるために、発売中の人気美容サプリを実際に試して徹底的にリサーチしました。

その結果をもとに、美肌効果、ンチエイジング効果、価格、口コミ、キャンペーン情報まで徹底比較したおすすめのランキングBEST3を発表いたします!

ONE cosme編集部Voice

美容サプリは乾燥・シワ・くすみなどの肌悩みに悩む女性なら絶対に使ってみたほうがいいと思います!外側からのケアは一時的でどうしても限界があります。今までのケアに+αで内側からのケアを取り入れることで肌悩みの根本的な解決が進むので、気になっている方は一度お試ししてみることをおススメします!
今回ランキングに入った商品はそれぞれ特徴が異なっているため、ぜひ一つ一つを比較して、ワンランク上の美容「美容サプリ」を体験してみてください♪

【発表】美容サプリ決定版!総合1位に選ばれた商品はどれ?

  • ディフェンセラ

    内側から美肌を目指すならこれ

    【日本初!肌にもトクホ】
    「飲む」次世代スキンケア

    ORBIS
    ディフェンセラ

    3,456円(税込)/30包(約30日分)
    →初回限定2,916円(税込/送料無料)※コラーゲンドリンク3本付き

    商品について詳しくはこちら
  • アルフェ ビューティコンク

    肌にハリを取り戻すならこれ

    多くの女性芸能人が愛用する集中美容食品

    大正製薬
    アルフェ ビューティコンク

    2,138円(税込)/30袋(約30日分)
    →定期初回2箱で2,138円(税込/送料無料)

    商品について詳しくはこちら
  • インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    集中的に美肌ケアしたい人はこれ

    特許取得の美容サプリで毎日のきれいの補給!コラーゲン&プラセンタ配合サプリメント

    POLA(ポーラ)
    インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    4,860円(税込)/30包(約30日分)

    商品について詳しくはこちら
ランキングを詳しくみる 比較表をみる

【美肌サプリBEST3】あなたにぴったりのエイジングケアサプリが見つかる!

それでは、BEST3の商品を詳しく見ていきましょう!それぞれのエイジングケア成分特徴をチェックして、あなたにぴったりのアイテムを見つけてくださいね♪

  • ORBISディフェンセラ

    ディフェンセラ

    総合評価:

    4.6

    配合成分
     米胚芽由来のグルコシルセラミド
    単品価格
     3,456円(税込)/30包(30日分)
    お試し価格
     初回限定2,916円(税込)※送料無料、コラーゲンドリンク3本付き

    • #サプリメント
    • #インナーケア
    • #トクホ

    30代女性30代女性

    もともと乾燥肌だったのですが、ディフェンセラを飲み始めてからは以前より乾燥が気にならなくなりました。それと同時にお肌の悩みもグッと減った気がします!

    40代女性40代女性

    オルビスさんのトクホに認定されたサプリという事なので始めてみました。「化粧品変えた?」などと友人に聞かれることもあり、効果を実感しています。続けてよかったです。

    日本で初めてトクホに認められた新世代の「飲む」スキンケア

    ディフェンセラ

    オルビスの日本で初めてトクホ(※)に認められた「飲む」スキンケアのディフェンセラ。@コスメや美的など各種美容メディアのコスメランキングでも1位にあがるほど、今注目が集まっているアイテムです。

    特徴はなんと言っても内側から乾燥を抑え美肌に近づけてくれるということ。
    肌悩みの原因のほとんどは乾燥ですので、乾燥を内側からケアできれば肌悩みはグッと減り、美肌に近づく事ができます。

    ※トクホとは国により特定保健用食品として表示を許可された食品のこと。ディフェンセラは数々の検証を経て、継続的に飲むことで「肌の水分を逃しにくくする」と客観的に認められた商品です。

    乾燥は肌環境が乱れることで、細胞が弱まり、細胞と細胞の間に隙間ができる事によって起こるのですがこの隙間には外側からではアプローチすることができません。

    そこでオルビスはなんと10年かけてこの隙間に内側からアプローチする事を可能にしたサプリを生み出しました。

    それが「飲む」スキンケアのディフェンセラ。肌の水分を逃しにくくする米胚芽由来のグルコシルセラミドを体内から取り入れることで、あいてしまった細胞の隙間と隙間を埋めて水分の蒸発を予防。さらに、肌自らセラミドを作り出す力を育ててくれることで肌の乾燥を内側から防いでくれます。
    この効果はトクホとして国の審査も通っているため、信頼度も高いです。

    ディフェンセラのセラミドは不純物を極限まで取り除いたセラミドだけを使用することで、体内への吸収率もアップ。さらに水なしでいつでも手軽に飲める飲み心地にもこだわられています。ゆず風味のさわやかなパウダーで1ヶ月間モニター体験した人の100%が美味しい、96%が飲み続けたいと回答した結果があります。

    乾燥を防ぐことがどれほど肌悩みを少なくさせるのか、是非体験してみてください♪

    現在はオルビスの公式サイトでは初めての方限定で、ディフェンセラ30日分にコラーゲンリフォースが3本ついて2,916円(税込) で購入できます。さらに初回特典として2,500円以上購入した人には次回の注文から使える500円オフクーポンがプレゼント送料無料と30日間の返品保証も付いていてかなりお買い得になっています。

    ディフェンセラ

    ディフェンセラは化粧水や美容液など、塗った部分だけに効果が表れる化粧品と違い、全身に効果が期待できるのも魅力。顔だけでなく、乾燥が気になるひじ・ひざ・かかと・背中など全身をくまなくケアすることができます。乾燥が気になる、最近肌の調子が悪いという人は、内側から新しいスキンケアを初めてみましょう!

    編集部の徹底レビュー

    オルビスが10年かけて開発し日本で初めてトクホに認められた「飲む」スキンケアのディフェンセラ。@コスメや美的など各種美容メディアのコスメランキングでも1位にあがるほど、今注目が集まっているアイテムです。
    なんと言っても魅力はトクホにも認められた肌のバリア機能を高め、乾燥をケアしてくれること!
    肌悩みの原因の9割である乾燥を内側からケアすることで、肌悩みの少ない健やかな美肌に近づく事ができます♪
    オルビスが10年かけて作り上げたこの自信作、今なら2,916円でコラーゲンドリンクまでついてきます!この機会を是非お見逃しなく♪

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  • 大正製薬ダイレクトアルフェ ビューティコンク

    アルフェ ビューティコンク

    総合評価:

    4.4

    配合成分
     コラーゲンペプチド1,000mg・鉄分・エラスチンなど
    単品価格
     2,138円(税込)/30袋(約30日分)
    お試し価格
     定期初回2箱で2,138円(税込)※送料無料・50%OFF

    • #美容サプリ
    • #コラーゲン

    30代女性30代女性

    使い始めてから化粧のりが全然違います♪
    お肌のハリに欠かせないエラスチンがたっぷり入ったパウダーって意外と少ないのでリピートしています!

    40代女性40代女性

    サプリって本当に効果があるの?と思っていましたが、信頼できる大正製薬さんのサプリということで試してみました。
    悩んでいた肌荒れが少し落ち着き、肌の調子もよくなった気がします。

    多くの芸能人が愛用!豊富なコラーゲンと鉄分でハリと輝きのある明日へ

     

    アルフェ ビューティコンクは大手製薬会社の大正製薬が販売する美容サプリです。
    大正製薬ならではの厳選した原材料と徹底した品質管理で作られているのがポイント。多くの芸能人も愛用しており、ZIPなどにも出演されているモデルの平有紀子さんや、読者モデルの加藤瑠美さんや石井里奈さんなどもアルフェの愛用者です。

    特長はなんといっても肌のハリには欠かせないコラーゲンがたっぷり配合されているところ。
    本来、化粧品に配合されているコラーゲンなどは分子が大きすぎて肌の奥まで届きませんが、低分子コラーゲンを使用&飲むことによって体の隅々にまで届けることを可能に。
    この低分子コラーゲンが体内でアミノ酸に変化することで、肌の老化を防ぐことが期待できます。

    更にこの低分子コラーゲンに加えて美容には欠かせない鉄分が配合されているというのもアルフェのポイント。

    鉄分はハリや弾力を保つ皮膚のコラーゲンの合成に関わっています。
    コラーゲンと鉄分を同時に摂取できることで、肌のハリや弾力を保つことに繋がります。

    これ以外にもヒアルロン酸やビタミンB2、ビタミンB6、エラスチンなど4種類女性に嬉しい美容成分を1袋にぎゅっと濃縮。
    キレイになりたいと思う女性のため、大正製薬によって徹底的にこだわりぬかれた原料と品質で作られています。

    アルフェ_中身

    大正製薬では安心・安全に商品を届けてくれる「定期お届けコース」があり、登録すれば初回は50%OFFの2,138円(税込)で購入できるのが特徴。さらに2回目以降はいつでも通常価格から10%OFFで購入できます。アルフェに限らず、そのほかの大正製薬の商品も同様に10%OFFで購入できるのもポイントです。

    編集部の徹底レビュー

    大正製薬が出してるサプリという事で安心度と期待度が抜群!体の内側からきれいになりたいという女性の思いに着目して作られた商品で、低分子コラーゲンは1,000mg、鉄分は2mg、さらにヒアルロン酸やビタミンB2、ビタミンB6、エラスチンなど4種類の美容成分を1袋にぎゅっと濃縮した集中美容食品です。今なら初回2箱で2,138円(税込)、更に送料無料でとってもお買い得♪最近お肌にハリを感じない。コラーゲン入りのサプリを始めたいけど何を選んでいいのか分からない。という方は是非このアルフェから始めてみることをおすすめします!

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  • POLAインナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    総合評価:

    4.3

    配合成分
     コラーゲン1,000mg・プラセンタ1,000mg・鉄・ヒアルロン酸・エラスチンなど
    単品価格
     4,860円(税込)/30包(約30日分)
    お試し価格
     なし

    • #コラーゲン
    • #サプリメント

    30代・女性30代・女性

    結婚式前の集中ケアに1カ月飲みました。2週間目くらいから肌が明るく、エステ帰りのような状態に。体感的には美容液よりも即効性あります。大切なイベント前には今後も頼りにしたい商品!

    30代・女性30代・女性

    顆粒状ですが、独特のコラーゲンのにおいがあまりせず、とても飲みやすいです。効果はこれからですが、信頼のPOLAブランドで、1日150円くらいならば続ける価値はあると思います。

    業界初コラーゲンとプラセンタの組み合わせ!水なしで飲めるサプリメント

    インナーリフティア

    ポーラオリジナル素材のセラクティブコラーゲンを中心に植物プラセンタ、1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンをバランスよく配合したサプリメント。水なしでどこでもさっと飲める顆粒状で、毎日のきれいの補給に役立ちます。

    コラーゲンは体を構成するたんぱく質の1/3を占める真皮に欠かせない存在。コラーゲンが不足すると、肌の土台部分を支える力がなくなり、ハリや弾力が失われることでシワやたるみが生まれてしまいます。そこにコラーゲン繊維を構成するアミノ酸を豊富に配合したポーラオリジナル素材セラクティブコラーゲンを取り入れることで、真皮が活性化。肌のハリと弾力を取り戻してくれます。

    他にも女性にうれしい成分を豊富に配合。とくに女性が不足しがちな鉄分が一緒に補給できるのはポイントです。鉄分は1日の目安量1包あたり9mgも入っており、成人女性の目安摂取量である10.5gのほとんどをおぎなうことができます。

    水なしでものそのまま飲めるのも魅力。ピーチヨーグルト風味でまるでおやつのような感覚で摂取できるのはうれしいポイント。ドリンクなどと違いかさばらないため、出張や旅行先でもポーチに入れていつでも手軽に持ち運びできます。

    レギュラーサイズの30包と、お得な90包の2種類が販売されているため、まず最初は体との相性を試すために30包を、飲んでその効果を感じたらお得な90包を購入するのがおすすめです。

    インナーリフティア

    30包が4,860円(税込)で1日あたり162円なのに対して、90包であれば13,284円(税込)で1日あたり147円と1日あたり15円、1か月あたり450円もお得に飲み続けられのは魅力ですよね。購入は会員登録すれば2回目以降手軽に購入できる公式サイトからがおすすめです。毎日のきれいの手助けに気軽に始められるサプリケアスタートしてみましょう!

    編集部の徹底レビュー

    美容業界で初めてコラーゲンと植物プラセンタの同時配合に成功したPOLA。1日包飲むだけという新しい美容習慣で肌の老化を食い止めてくれます。植物プラセンタ、1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンをバランスよく配合したサプリメント。水なしでどこでもさっと飲める顆粒状で、毎日のきれいの補給に役立ちます。

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

    公式サイトでお得に購入する 口コミや効果を詳しくみる

ランキングBEST3に選ばれた商品をガチ比較!あなたにホントにおすすめなアイテムはどれ?

それでは、BEST3に選ばれた美容サプリを比較していきましょう!あなたの気になる項目別に比べてみてくださいね。お試し価格やキャンペーンは要チェックですよ!

1位 2位 3位
商品名
ディフェンセラ

ディフェンセラ

アルフェ ビューティコンク

アルフェ ビューティコンク

インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

メーカー
総合評価 4.6 4.4 4.3
商品紹介 日本で初めてトクホに認定された次世代の「飲む」スキンケア
大手製薬会社が作る安心の美容サプリで、女性に必要な美容成分を贅沢濃縮 業界初コラーゲンとプラセンタの組み合わせで特許取得の健康食品
美容効果 S
全身うるおいケアでしっとり肌に
S
コラーゲンと鉄分でイキイキした肌に
A
プラセンタで潤いに満ちた毎日へ
こんな人におすすめ 内側から乾燥をケアし、美肌を目指したい方 肌のハリ不足を感じる方 肌トラブルが多く、体の内側から改善したい方
内容量 30包(30日分) 30袋(30日分) 30包(30日分)
価格(税込) 3,456円
(1日115円)
2,138円
(1日71円)
4,860円
(1日162円)
口コミ 化粧品変えた?と聞かれる程肌が変わりました 使い始めてから化粧のりが全然違います♪ 肌が全然明るくなった。美容液よりも速攻性を感じました!
初回価格キャンペーン(税込) 2,916円
コラーゲンドリンク3本付き
2箱で2,138円
50%OFF♪
-
保証 返品・交換OK - -
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

インスタグラムで大人女子のためのコスメスキンケア特集配信中

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ONEcosme編集部が「5年前よりも美しく」をテーマに、大人女子に向けたコスメスキンケア特集インスタグラムで発信しています!

専門機器を使った保湿力調査や、話題商品を実際に使ったクチコミ、デパコスやドラコスなどの人気商品を比較した検証、化粧品スペック調査の裏側…など化粧品選びに役立つ知識や肌悩みを解決できる情報をたくさん載せています。

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美容サプリの気になるQ&A

美容サプリを購入する前に、気になることをぜんぶ解決しちゃいましょう!美容サプリの選び方や安全性のチェックの仕方、実感しやすくなるコツまで。

  • 自分に合った美容サプリはどうやって選べばいい?

    どのサプリもそれぞれ魅力的で、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。あれもこれも飲んでみたくなってしまいますが、まずは初心にかえって1番気になる肌悩みはなにかを考えましょう。それを解決するための成分が配合されているものを選べば、より実感しやすくなると思います。

    あとはシンプルに、試してみたい成分に挑戦してみるのもいいでしょう。長く飲み続けるものなので、気分がワクワクすることも大切!今回ご紹介した3つの美容サプリはすべて優れたエイジングケア成分を含んでいるので、どれを選んでも大丈夫ですよ。

  • 安全な美容サプリはどう見分けたらいい?

    今回ご紹介したサプリはどれもチェックポイントを満たしているものなので、初心者さんはこの中からはじめるのがおすすめです。今後、安全なサプリを見極めるために、おさえておきたいポイントはこちらです。

    • 信頼できるメーカー

      大手メーカーや実績のあるメーカーを選びましょう。安さにつられて粗悪品を飲み続けても効果がないだけでなく、健康被害を招くことになりかねません。

    • GMP認定工場で作られている

      GMP認定工場で作られているということは、出荷されるまでのあいだ高い品質と安全性が保たれているということ。ホームページなどでGMPのマークや記載があるかを確認しましょう。

    • 原材料がきちんと表示されている

      美容サプリの中には、原材料の表示が正確でなかったり添加物などでカサ増しされて成分がほとんど含まれていなかったりする粗悪品も混ざっています。原材料や販売元などの情報が、きちんと表示されているサプリを選びましょう。

    • 1日の摂取量

      配合されている成分が、1日の摂取量を満たしているかチェックしましょう。少ないと肌に働くちからが弱まってしまい、逆に多すぎると体調不良を招く心配があります。

  • 美容サプリはどのくらいで効果を実感できる?

    サプリメントは医薬品とちがって、即効性は期待できません。中には1~2週間でうれしい変化を感じる人もいる一方で、2~3ヵ月かけてようやく実感をともなう人も。個人差が大きいのでひとつの目安となってしまいますが、肌への実感なら3ヵ月は続けるつもりでいてください。肌のターンオーバーは正常で28日周期、年代が上がると40日周期くらいと言われているので、そのくらいが目安となるでしょう。

  • 早く実感したいから多めに飲んでもいい?

    ダメです!サプリは多く飲んだからといって、効果が出やすくなるわけではありません。むしろ過剰摂取は体調をこわす原因になります。同じ理由で、いろいろな種類のサプリを併用して飲みすぎるのもやめましょう。重複する成分があった場合、知らないうちに過剰摂取になってしまう心配があります。サプリの効果を早く実感するためには、食事のバランス適度な運動十分な睡眠をとるなどして、生活リズムを整えることが大切。サプリはあくまでも補うもので、基本的な生活スタイルが土台にあってこそ、ちからを発揮すると覚えておいてください。

  • 美容サプリはいつ飲んだら効果的?

    サプリは食品なので、決まった時間に飲む必要はありません。朝食のあとや就寝前など、自分にとって都合のいいタイミングで習慣づけておくと飲み忘れを防げます。胃腸が弱いひとは、食後に飲むと負担が軽減できるのでおすすめです。