【2021最新】美肌サプリおすすめランキング!内側から肌悩みを解決する人気サプリTOP3を発表

【2021最新】美肌サプリおすすめランキング!内側から肌悩みを解決する人気サプリTOP3を発表

美肌サプリ徹底比較!【飲むだけ】でハリや乾燥を解決し、肌悩みのない美肌に導くサプリはどれ?

美肌サプリ_バナー

あなたは自分のお肌に自信がありますか?

ある調査によると、約8割の女性が自分のお肌に自信がないと感じているそうです。
毎日スキンケアをしていてもなかなかお肌には自信が持てないですよね。。

美肌サプリ_肌アンケート

これだけの女性が自分のお肌に自信を持てないのは、年齢と共に減る体内の美肌成分に対して、年齢に応じたケアを始めることができていないから。
年齢を重ねても若々しくいたい。肌悩みのない美肌を取り戻したい。という場合、化粧水や美容液などを塗る外側からのスキンケアだけでは不十分なんです。

美肌サプリ_美肌ホルモン

本気で美肌を目指したければ、美容成分を内側から直接肌に届けるインナーケアが大切になってきます。

「インナーケア」とは、内側からのキレイを目指す美容法のこと。
年齢と共に不足する美容成分を内側から取り入れることで、憧れの美肌に近づく事ができます。

美肌サプリ_内側から美肌

最近では王道のプラセンタサプリから卵殻膜サプリなど、体の内側から直接しっかり美容成分をとれると大人気な美肌サプリは続々と新作が出てきています。
雑誌でも美容のプロが行うスキンケアとして愛用サプリが紹介されることが多く、内側からのケアがとっても大切だということが分かりますね。

いつものスキンケアにインナーケアをプラスしてシミ・シワ・くすみなどの肌悩みを解決、憧れの美肌を手に入れましょう!

おすすめポイントBEST3

  • 内側から肌悩みの根本解決へ


    美肌サプリには多くの美容成分が含まれています。
    コラーゲンや鉄分など、女性の美には欠かせない成分がぎゅっと詰まっています。
    年齢と共に体内の美肌成分は減少していくため、肌にハリを取り戻したいという方は一度試してみる価値ありです!

  • 肌はもちろん全身にもうれしい変化が期待


    サプリで取り入れた栄養は、顔だけでなく全身に届くので全身にうれしい効果が!「全身に美容液を塗らなくて良くなった!」「ひじや足先などの乾燥が気にならなくなった」と全身に嬉しい変化があるとの声がたくさん♪

  • 飲むだけ&高コスパで続けやすい


    いつでもどこでも、そして水なしでも美味しく飲めるから続けやすい!
    サプリだからこそ時間も場所も選ばないスキンケアができます。
    しかも美容に必要な栄養素を一度でたくさん取れるのに、1日あたり100円前後で済むならとってもお得ですよね♪

編集部では、インナーケアにおすすめな美肌サプリを厳選!発売中の人気サプリを実際に試して徹底的にリサーチしました。

その結果をもとに、美肌効果、価格、口コミ、キャンペーン情報まで徹底比較したおすすめのランキングBEST3を発表いたします!

ONE cosme編集部Voice

美肌サプリは乾燥・シワ・くすみなどの肌悩みに悩む女性なら絶対に使ってみたほうがいいと思います!外側からのケアは一時的でどうしても限界があります。今までのケアに+αで内側からのケアを取り入れることで肌悩みの根本的な解決が進むので、気になっている方は一度お試ししてみることをおススメします!
今回ランキングに入った商品はそれぞれ特徴が異なっているため、ぜひ一つ一つを比較して、ワンランク上の美容「美肌サプリ」を体験してみてください♪

【美肌サプリBEST3】あなたにぴったりのエイジングケアサプリが見つかる!

それでは、BEST3の商品を詳しく見ていきましょう!それぞれの美肌成分特徴をチェックして、あなたにぴったりの美肌サプリを見つけてくださいね♪

美肌サプリBEST3
  • ORBISディフェンセラ

    ディフェンセラ

    総合評価:

    4.6

    配合成分
     米胚芽由来のグルコシルセラミド
    単品価格
     3,456円(税込)/30包(30日分)
    お試し価格
     初回限定2,916円(税込)※送料無料、コラーゲンドリンク3本+お試しフレーバー各1包付き

    • #サプリメント
    • #インナーケア
    • #トクホ

    有名コスメアワードでNo.1受賞!97%の人が続けたいと感じた美肌を叶えるための新時代スキンケア

    ディフェンセラ

    オルビスの日本で初めてトクホ(※)に認められた「飲む」スキンケアのディフェンセラ。
    @コスメや美的など各種美容メディアのコスメランキングでも1位にあがるほど、今注目が集まっているアイテムです。

    また、モニター調査*では飲み続けたいと答えた人97%飲みやすいと答えた人はなんと100%でした。

    特徴はなんと言っても内側から乾燥を抑え美肌に近づけてくれるということ。
    肌悩みの原因のほとんどは乾燥ですので、乾燥を内側からケアできれば肌悩みはグッと減り、美肌に近づく事ができます。

    ※トクホとは国により特定保健用食品として表示を許可された食品のこと。ディフェンセラは数々の検証を経て、継続的に飲むことで「肌の水分を逃しにくくする」と客観的に認められた商品です。*オルビス調べ

    40代女性40代女性

    オルビスさんのトクホに認定されたサプリという事なので始めてみました。「化粧品変えた?」などと友人に聞かれることもあり、効果を実感しています。続けてよかったです。

    30代女性30代女性

    もともと乾燥肌で悩んでいたのですが、ディフェンセラを飲み始めてからは以前より乾燥が気にならなくなりました。それと同時にお肌の悩みもグッと減った気がします!

    乾燥は肌環境が乱れることで、細胞が弱まり、細胞と細胞の間に隙間ができる事によって起こるのですがこの隙間には外側からではアプローチすることができません。

    そこでオルビスはなんと10年かけてこの隙間に内側からアプローチする事を可能にしたサプリを生み出しました。

    それが「飲む」スキンケアのディフェンセラ。肌の水分を逃しにくくする米胚芽由来のグルコシルセラミドを体内から取り入れることで、あいてしまった細胞の隙間と隙間を埋めて水分の蒸発を予防。さらに、肌自らセラミドを作り出す力を育ててくれることで肌の乾燥を内側から防いでくれます。
    この効果はトクホとして国の審査も通っているため、信頼度も高いです。

    ディフェンセラのセラミドは不純物を極限まで取り除いたセラミドだけを使用することで、体内への吸収率もアップ。さらに水なしでいつでも手軽に飲める飲み心地にもこだわられています。ゆず風味のさわやかなパウダーで1ヶ月間モニター体験した人の100%が美味しい、96%が飲み続けたいと回答した結果があります。

    乾燥を防ぐことがどれほど肌悩みを少なくさせるのか、是非体験してみてください♪

    ディフェンセラ

    現在はオルビスの公式サイトでは初めての方限定で、ディフェンセラ30日分にコラーゲンドリンクが3本とお試しフレーバー各1包がついて2,916円(税込) で購入できます。さらに初回特典として2,500円以上購入した人には次回の注文から使える500円オフクーポンがプレゼント送料無料と30日間の返品保証も付いていてかなりお買い得になっています。

    乾燥が気になる、最近肌の調子が悪いという人はこの機会に、内側から新しいスキンケアを初めてみることをおすすめします。

    編集部の徹底レビュー

    オルビスが10年かけて開発し日本で初めてトクホに認められた「飲む」スキンケアのディフェンセラ。@コスメや美的など各種美容メディアのコスメランキングでも1位にあがるほど、今注目が集まっているアイテムです。
    なんと言っても魅力はトクホにも認められた肌のバリア機能を高め、乾燥をケアしてくれること!
    肌悩みの原因の9割である乾燥を内側からケアすることで、肌悩みの少ない健やかな美肌に近づく事ができます♪
    オルビスが10年かけて作り上げたこの自信作、今なら2,916円でコラーゲンドリンクまでついてきます!この機会を是非お見逃しなく♪

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

    公式サイトでお得に購入する 口コミや効果を詳しくみる
  • 大正製薬ダイレクトアルフェグレイスリフターナル

    アルフェグレイスリフターナル

    総合評価:

    4.4

    ♢内容量:2g×30袋(30日分)
    ♢有効成分:コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・プラセンタエキス
    ♢期待できる効果:エイジングケア
    ♢単品価格:5,400円(税込)
    ♢キャンペーン情報:初回限定1,980円(税込)

    • #美容サプリ
    • #コラーゲン
    • #エイジングケア

    鉄分とコラーゲンでハリのある肌に!美容成分をぎゅっ!とまとめた集中美容食品

    アルフェグレイスリフターナルは大手製薬会社の大正製薬が販売する美容サプリです。
    大正製薬ならではの厳選した原材料と徹底した品質管理で作られているのがポイント。多くの芸能人も愛用しており、ZIPなどにも出演されているモデルの平有紀子さんや、読者モデルの加藤瑠美さんや石井里奈さんなどもアルフェの愛用者です。

    そんなアルフェの特徴はコラーゲンや鉄分をはじめとした女性に欠かせない美容成分ギュッと配合されており、エイジングによる肌悩みを解決に導いてくれることです。

    肌のハリや弾力を保つために欠かせないコラーゲンと鉄分を同時に摂取できることで、年齢を重ねてもキレイを維持する事ができます。

    45歳・会社員45歳・会社員

    使い始めてから化粧のりが全然違います♪
    プラセンタが入ってるサプリを求めていたんですが、プラセンタだけでなくコラーゲンや鉄分も入っていて贅沢!

    43歳・会社員43歳・会社員

    サプリって本当に効果があるの?と思っていましたが、信頼できる大正製薬さんのサプリということで試してみました。
    1ヶ月続けてみると肌の調子がよくなった感じがあります。

    実は現代の日本人女性の食事からのコラーゲン摂取量は平均2g程度。理想は5~10gと倍以上と現代女性は食事からのコラーゲン摂取が著しく不足しています。

    また、女性の美容と健康に欠かせない鉄分も平均して約37%も不足しているのが現状。

    そこで今回新しく登場したアルフェグレイスリフターナルは、従来品アルフェビューティーコンクをさらにパワーアップ!コラーゲン・鉄分に加えて、ヒアルロン酸・エラスチン・プラセンタエキスなど、女性の美と健康に必要な成分を豊富に配合しています。

    毎日飲んでも1本5.9kcalと低カロリー。ピーチ風味になっていて、そのまま飲んでもヨーグルトや紅茶に混ぜて飲んでも美味しく楽しめます。口で溶けるパウダータイプのため、水なしでそのまま飲めるのもポイントです。

    大正製薬の公式サイトには「定期お届けコース」があり、登録すれば初回限定特別価格で通常価格5,400円(税込)が63%OFFの1,980円(税込)で購入可能。また、定期コース2回目以降は通常価格から10%OFFの4,860円(税込)で続けられます。

    いくつになっても凛として美しく年齢を重ねるほどにさらに輝きを増す自分でありたいと願うエイジング世代の女性にぜひ試してほしいアイテムです。

    編集部の徹底レビュー

    大正製薬が出してるサプリという事で安心度と期待度が抜群!体の内側からきれいになりたいという女性の思いに着目して作られた商品で、低分子コラーゲンは1,000mgに加えて女性に欠かせない鉄分はもちろん、エラスチンやヒアルロン酸、プラセンタエキスなの美容成分を1袋にぎゅっと濃縮した集中美容食品です。今なら初回限定563%OFFの1,980円(税込)、更に送料無料でとってもお買い得♪最近お肌にハリを感じない。コラーゲン入りのサプリを始めたいけど何を選んでいいのか分からない。という方は是非このアルフェから始めてみることをおすすめします!

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  • POLAインナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

    総合評価:

    4.3

    配合成分
     コラーゲン1,000mg・プラセンタ1,000mg・鉄・ヒアルロン酸・エラスチンなど
    単品価格
     4,860円(税込)/30包(約30日分)
    お試し価格
     なし

    • #コラーゲン
    • #サプリメント

    30代・女性30代・女性

    結婚式前の集中ケアに1カ月飲みました。2週間目くらいから肌が明るく、エステ帰りのような状態に。体感的には美容液よりも即効性あります。大切なイベント前には今後も頼りにしたい商品!

    30代・女性30代・女性

    顆粒状ですが、独特のコラーゲンのにおいがあまりせず、とても飲みやすいです。効果はこれからですが、信頼のPOLAブランドで、1日150円くらいならば続ける価値はあると思います。

    業界初コラーゲンとプラセンタの組み合わせ!水なしで飲めるサプリメント

    インナーリフティア

    ポーラオリジナル素材のセラクティブコラーゲンを中心に植物プラセンタ、1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンをバランスよく配合したサプリメント。水なしでどこでもさっと飲める顆粒状で、毎日のきれいの補給に役立ちます。

    コラーゲンは体を構成するたんぱく質の1/3を占める真皮に欠かせない存在。コラーゲンが不足すると、肌の土台部分を支える力がなくなり、ハリや弾力が失われることでシワやたるみが生まれてしまいます。そこにコラーゲン繊維を構成するアミノ酸を豊富に配合したポーラオリジナル素材セラクティブコラーゲンを取り入れることで、真皮が活性化。肌のハリと弾力を取り戻してくれます。

    他にも女性にうれしい成分を豊富に配合。とくに女性が不足しがちな鉄分が一緒に補給できるのはポイントです。鉄分は1日の目安量1包あたり9mgも入っており、成人女性の目安摂取量である10.5gのほとんどをおぎなうことができます。

    水なしでものそのまま飲めるのも魅力。ピーチヨーグルト風味でまるでおやつのような感覚で摂取できるのはうれしいポイント。ドリンクなどと違いかさばらないため、出張や旅行先でもポーチに入れていつでも手軽に持ち運びできます。

    レギュラーサイズの30包と、お得な90包の2種類が販売されているため、まず最初は体との相性を試すために30包を、飲んでその効果を感じたらお得な90包を購入するのがおすすめです。

    インナーリフティア

    30包が4,860円(税込)で1日あたり162円なのに対して、90包であれば13,284円(税込)で1日あたり147円と1日あたり15円、1か月あたり450円もお得に飲み続けられのは魅力ですよね。購入は会員登録すれば2回目以降手軽に購入できる公式サイトからがおすすめです。毎日のきれいの手助けに気軽に始められるサプリケアスタートしてみましょう!

    編集部の徹底レビュー

    美容業界で初めてコラーゲンと植物プラセンタの同時配合に成功したPOLA。1日包飲むだけという新しい美容習慣で肌の老化を食い止めてくれます。植物プラセンタ、1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンをバランスよく配合したサプリメント。水なしでどこでもさっと飲める顆粒状で、毎日のきれいの補給に役立ちます。

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

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【発表】美肌サプリランキング決定版!総合1位に選ばれた商品はどれ?

美肌サプリランキングを比較付きで発表!あなたの気になる項目別に比べてみてくださいね。お試し価格は要チェックですよ!

1位 2位 3位
商品名
ディフェンセラ

ディフェンセラ

アルフェグレイスリフターナル

アルフェグレイスリフターナル

インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

メーカー
総合評価 4.6 4.4 4.3
商品紹介 各種美容メディアのコスメランキングで1位!
日本で初めてトクホに認定された次世代の「飲む」スキンケア
大手製薬会社が作る安心の美容サプリで、女性に必要な美容成分を贅沢濃縮 業界初コラーゲンとプラセンタの組み合わせで特許取得の健康食品
美容効果 S
全身うるおいケアで肌悩みとお別れ
S
プラセンタ、コラーゲン、鉄分で肌に弾力を取り戻す
A
プラセンタで潤いに満ちた毎日へ
内容量 30包(30日分) 30袋(30日分) 30包(30日分)
こんな人におすすめ 内側から乾燥をケアし、美肌を目指したい方 肌のハリ不足を感じる方 肌トラブルが多く、体の内側から改善したい方
価格(税込) 3,456円
1日115円
5,400円
(1日180円)
4,860円
(1日162円)
口コミ 化粧品変えた?と聞かれる程肌が変わりました 使い始めてから化粧のりが全然違います♪ 肌が全然明るくなった。美容液よりも速攻性を感じました!
初回価格キャンペーン(税込) 2,916円
コラーゲンドリンク3本+お試しフレーバー各1包付き
1,980円
63%OFF
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インスタグラムで大人女子のためのコスメスキンケア特集配信中

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ONEcosme編集部が「5年前よりも美しく」をテーマに、大人女子に向けたコスメスキンケア特集インスタグラムで発信しています!

専門機器を使った保湿力調査や、話題商品を実際に使ったクチコミ、デパコスやドラコスなどの人気商品を比較した検証、化粧品スペック調査の裏側…など化粧品選びに役立つ知識や肌悩みを解決できる情報をたくさん載せています。

フォロワー参加企画プレゼント企画も開催。フォローするだけでお得な情報もゲットできますよ! みなさんのフォローお待ちしています!

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美肌サプリの気になるQ&A

美肌サプリを購入する前に、気になることをぜんぶ解決しちゃいましょう!美肌サプリの選び方や安全性のチェックの仕方、実感しやすくなるコツまで。

  • 自分に合った美肌サプリはどうやって選べばいい?

    どのサプリもそれぞれ魅力的で、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。あれもこれも飲んでみたくなってしまいますが、まずは初心にかえって1番気になる肌悩みはなにかを考えましょう。それを解決するための成分が配合されているものを選べば、より実感しやすくなると思います。

    あとはシンプルに、試してみたい成分に挑戦してみるのもいいでしょう。長く飲み続けるものなので、気分がワクワクすることも大切!今回ご紹介した3つの美容サプリはすべて優れたエイジングケア成分を含んでいるので、どれを選んでも大丈夫ですよ。

  • 安全な美肌サプリはどう見分けたらいい?

    今回ご紹介したサプリはどれもチェックポイントを満たしているものなので、初心者さんはこの中からはじめるのがおすすめです。今後、安全なサプリを見極めるために、おさえておきたいポイントはこちらです。

    • 信頼できるメーカー

      大手メーカーや実績のあるメーカーを選びましょう。安さにつられて粗悪品を飲み続けても効果がないだけでなく、健康被害を招くことになりかねません。

    • GMP認定工場で作られている

      GMP認定工場で作られているということは、出荷されるまでのあいだ高い品質と安全性が保たれているということ。ホームページなどでGMPのマークや記載があるかを確認しましょう。

    • 原材料がきちんと表示されている

      美肌サプリの中には、原材料の表示が正確でなかったり添加物などでカサ増しされて成分がほとんど含まれていなかったりする粗悪品も混ざっています。原材料や販売元などの情報が、きちんと表示されているサプリを選びましょう。

    • 1日の摂取量

      配合されている成分が、1日の摂取量を満たしているかチェックしましょう。少ないと肌に働くちからが弱まってしまい、逆に多すぎると体調不良を招く心配があります。

  • 美肌サプリはどのくらいで効果を実感できる?

    サプリメントは医薬品とちがって、即効性は期待できません。中には1~2週間でうれしい変化を感じる人もいる一方で、2~3ヵ月かけてようやく実感をともなう人も。個人差が大きいのでひとつの目安となってしまいますが、肌への実感なら3ヵ月は続けるつもりでいてください。肌のターンオーバーは正常で28日周期、年代が上がると40日周期くらいと言われているので、そのくらいが目安となるでしょう。

  • 早く実感したいから多めに飲んでもいい?

    ダメです!サプリは多く飲んだからといって、効果が出やすくなるわけではありません。むしろ過剰摂取は体調をこわす原因になります。同じ理由で、いろいろな種類のサプリを併用して飲みすぎるのもやめましょう。重複する成分があった場合、知らないうちに過剰摂取になってしまう心配があります。サプリの効果を早く実感するためには、食事のバランス適度な運動十分な睡眠をとるなどして、生活リズムを整えることが大切。サプリはあくまでも補うもので、基本的な生活スタイルが土台にあってこそ、ちからを発揮すると覚えておいてください。

  • 美肌サプリはいつ飲んだら効果的?

    サプリは食品なので、決まった時間に飲む必要はありません。朝食のあとや就寝前など、自分にとって都合のいいタイミングで習慣づけておくと飲み忘れを防げます。胃腸が弱いひとは、食後に飲むと負担が軽減できるのでおすすめです。