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【2024年版】美容サプリおすすめ3選!内側からハリやうるおいをケアする人気サプリ3選を発表

【2024年版】美容サプリおすすめ3選!内側からハリやうるおいをケアする人気サプリ3選を発表

※この記事でエイジングケアとは年齢に応じたケアのことをさします。

【飲むエイジングケア】美容サプリ徹底比較!エイジングケアにおすすめの美容サプリはどれ?

美容サプリ徹底比較!インナーケアにおすすめのサプリはどれ?

年齢とともに気になる乾燥、シミ・シワ、ハリ不足

あらゆるトラブルが次々に押し寄せて来ますよね…

そんなトラブルが起こるのは、「セラミド」や「コラーゲン」など、ハリやうるおいを生み出す美容成分が不足しているからかもしれません。

実は肌のハリやうるおいに必要な「セラミド」の量は、加齢により減少します。

10代の頃に比べ、30代では25%、40代では40%、50代ではピークの約半分まで減少してしまうと言われています。

皮脂量の変化グラフ

若いころのようなうるおいを維持するためには、美容成分を内側から届ける「インナーケア」が重要です。

「インナーケア」とは、食事の改善サプリメントなどで、身体の内側からキレイを目指す美容法のこと。

インナーケアイメージ

年齢を重ねても若々しくいたい」「乾燥やハリ不足などのトラブルで悩みたくない」という方は、年齢と共に不足する美容成分を美容サプリで補って、ハリやうるおいをケアしましょう!

とはいえ、美容サプリもたくさんあって、どれを選べばいいのかわからない…という方も多いですよね?

そこで編集部は、発売中の人気サプリを実際に試して徹底調査!

その結果をもとに、美容効果価格口コミキャンペーン情報まで比較して、インナーケアにおすすめの美容サプリ3選を決定しました!

編集部Voice
スキンケアでは補いきれない乾燥やハリ不足などのお悩みには、美容サプリがおすすめです。 外側からだけのケアに物足りなさを感じている方若い頃のようなハリやうるおいを目指したい方は、今までのケアにプラスして、内側からのケアを取り入れましょう♪ 今回おすすめする美容サプリ3選は成分や特徴がそれぞれ違うので、一つ一つを比較して、あなたにぴったりのサプリを見つけてくださいね!

【決定版】おすすめ美容サプリ3選を大発表!あなたのお悩みをケアできる美容サプリはどれ?

ベスコス発表バナー それでは、おすすめ美容サプリ3選を発表します!成分・味・コスパなど、気になる項目別に比較して、あなたにぴったりの美容サプリを見つけてくださいね!初回限定のお得なキャンペーン情報も要チェックです♪

1位2位3位
商品名
ディフェンセラ

ディフェンセラ

SINTO  リポソーム ビタミンC

SINTO リポソーム ビタミンC

アルフェグレイスモイスターナル

アルフェグレイスモイスターナル

商品紹介うるおいを逃しにくくする特定保健用食品1100mgのビタミンCを配合したサプリメント女性に不足しがちな美容成分で10年後のキレイをサポート
美容効果玄米由来の希少なセラミドで内側からうるおいにアプローチビタミンCの力で美と健康をケアセラミドとコラーゲンでハリのケア
内容量30包(30日分)30包(30日分)30包(30日分)
味・飲みやすさピーチ・マスカット・ゆずの3種類ルビーレモン味レモン&マンゴスチン風味
価格(税込)3,456円/30日分 (1日115円)8,980円/30日分 (1日299円)5,400円/30日分 (1日180円)
初回価格キャンペーン(税込)初回限定2,455円(お試しフレーバー各1包+オルビスの人気アイテムサンプル付き)定期初回コース5,000円クーポン使用の場合3,980円(税込)定期コース初回1,980円(2g×30袋)
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

【おすすめ美容サプリ3選】うるおい・ツヤのある毎日に!あなたにぴったりのエイジングケアサプリはどれ?

ここからは、おすすめ美容サプリ3選を詳しく解説していきます!それぞれの美容成分特徴をチェックして、あなたにぴったりの美容サプリを見つけてくださいね♪

  • ORBISディフェンセラ

    内側からうるおう「飲む」次世代スキンケア

    ディフェンセラ

    総合評価:

    4.6

    配合成分:  米胚芽由来のグルコシルセラミド ♢単品価格:  3,456円(税込)/30包(30日分) ♢お試し価格:  初回限定2,455円(税込)  ※お試しフレーバー(マスカット風味・ピーチ風味)各1包+オルビスの人気日焼け止め・ヘアミルクのサンプル付き

    • #サプリメント
    • #インナーケア
    • #トクホ

    体内に取り入れて水分を逃がしにくくする「飲む」スキンケア

    ディフェンセラ

    日本初*1「水分を逃しにくくする」機能が確認された特定保健用食品*2の ディフェンセラ。

    スキンケアでもサプリメントでもなく、体内に取り入れることでうるおいを逃しにくくする「飲む」スキンケアです。

    開発したオルビスは、創業以来「本来持つ力を信じて、引き出すこと」を信念とし、「ここちを美しく。」をブランドメッセージに掲げるビューティーブランド。

    一人ひとりの本来持っている力が発揮されることで、自分らしく、ここちよく年齢を重ねていくスマートエイジング®」を提唱し、スキンケア・化粧品をはじめ、栄養補助食品、ボディウェアまで幅広い商品を展開しています。

    *1 販売されたグルコシルセラミドを成分とする特定保健用食品として。オルビス調べ。 *2 許可表示:本品に含まれる米胚芽由来のグルコシルセラミドは、水分を逃しにくくするため、乾燥が気になる方に適しています。

    ディフェンセラ

    ディフェンセラの特徴は、なんと言っても乾燥を内側からケアできるということ。トクホ(特定保健用食品)として、日本で初めて*1「水分を逃がしにくくする」機能*2が認められています

    「塗る」のではなく「飲む」スキンケアなら、時間も場所も選ばず、内側からうるおいを逃がしにくくすることができます。

    うるおう理由は、玄米1トンからたった1~2gしかとれない希少な「セラミド」。

    ディフェンセラに含まれる米胚芽由来のグルコシルセラミドは、水分を逃しにくくするため、乾燥が気になる方にぴったり!「高純度グルコシルセラミド」が、うるおいに内側からアプローチします。

    フレーバーはゆず風味マスカット風味ピーチ風味の3種類。フルーツ風味のさわやかなパウダーで、水なしで手軽に飲める飲み心地にもこだわっています。

    *1 販売されたグルコシルセラミドを成分とする特定保健用食品として。オルビス調べ。 *2 許可表示:本品に含まれる米胚芽由来のグルコシルセラミドは、肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる方に適しています。

    ディフェンセラ

    通常価格は30日分(30包)で3,456円(税込)。

    今ならオルビス公式サイトを初めてご利用の方限定で、ディフェンセラ(ゆず風味)本品30日分に、お試しフレーバー(マスカット風味・ピーチ風味)各1包と、オルビスの人気日焼け止めヘアミルクのサンプルが入って1,001円オフの2,455円(税込)で購入できます!

    初回送料無料ご使用後でも30日間返品OKなので、気軽に試せるのも嬉しいですね♪

    「飲む」スキンケアなら、スキンケアを忘れがちな部分も手軽にケアできます!乾燥が気になるという方は、ぜひこの機会に、ディフェンセラの「飲む」スキンケアをはじめましょう♪

    おすすめな理由を徹底解説

    化粧品メーカーとしても有名なオルビスが開発した新発想の「飲む」スキンケア。「水分を逃しにくくする」機能が確認された日本初*1の特定保健用食品です*2。毎日続けて飲むことで手軽に乾燥をケアできます。

    今なら初回限定、ディフェンセラ(ゆず風味)本品30日分に、お試しフレーバー(マスカット風味・ピーチ風味)各1包と、オルビスの人気日焼け止め&ヘアミルクのサンプルが入って2,455円(税込)で購入可能!数量限定のお得なセットなので、ぜひお早めに公式サイトをチェックしてください♪

    *1 販売されたグルコシルセラミドを成分とする特定保健用食品として。オルビス調べ。 *2 許可表示:本品に含まれる米胚芽由来のグルコシルセラミドは、水分を逃しにくくするため、乾燥が気になる方に適しています。

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

    公式サイトでお得に購入する
  • プレミアアンチエイジングSINTO リポソーム ビタミンC

    飲む高濃度ビタミンCで美容の悩みをサポート

    SINTO  リポソーム ビタミンC

    総合評価:

    4.0

    ♢配合成分:  ビタミンC ♢単品価格:  8,980円(税込)/30日分(顆粒品2.3g×30包) ♢キャンペーン情報:  3,980円(税込)※定期初回限定5,000円クーポン使用の場合

      業界最高レベルのビタミンC配合!内側からキレイに導くサプリメント

      2023年1月に販売がスタートし、販売からわずか15分で目標に達成した、東証上場「DUO」企業が開発した高濃度ビタミンCサプリメントです。業界最高レベル(*1)のビタミンCを配合しており、内側からキレイのサポートをしてくれるのがポイント。食と健康のプロが開発したサプリで、気になる美容の悩みをケアします。
      (*1 リポソームビタミンC含有健康食品として(1日目安量あたり、2022年8月時点、自社調べ) )

      ビタミンCの力を十分活用するためには、1日1100mg以上の摂取がおすすめですが、食事から摂取しようと思うと、レモン55個分相当が必要となります。そこでおすすめなのがサプリメント。業界最高レベル(*1)のビタミンCを1包に1100mg配合することで、効率よくビタミンCを摂取できます。

      美容先進国アメリカで開発された高吸収ビタミンCのブーストビタミンCに加えて、細胞よりもはるかに極小サイズのリポソームビタミンCを配合することで、体内への吸収性と浸透性を向上。2段階加工を施すことで、吸収力と浸透力を2倍(*1)に高めました。
      (*1 H9T細胞の試験(Med Sci mount, 2007, 13(10)BR205-210)および、第三者機関のCaco-2細胞試験による)

      さらに、通常のレスベラトロールよりも吸収率が高い、高吸収レスベラトロールを配合。リポソームビタミンCとの相性がいい成分で、ビタミンCの吸収を助けてくれます。

      すっきり美味しいルビーレモン味で、手軽においしく飲めるのも魅力。加工技術によって、水に溶けやすく口溶けもなめらかで、水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫です。着色料や人工甘味料なども使用しておりません。

      通常価格は8,980円(税込)ですが、期間限定で毎日先着1000名様に5,000円OFFの限定クーポンを配布。このクーポンは定期コースを初めてお申込みの方のみ使えるため、初回の定期コースは限定3,980円(税込)で購入できます。

      2回目以降は20%OFFの7,180円(税込)で続けられて、定期初回は20日間の全額返金保証まで付いてくるのが魅力。2回目以降は解約OKの定期コースで、お得にサプリ生活をスタートしてみましょう。

      おすすめな理由を徹底解説

      最近老けて見られる…美容の調子が悪い、元気ない?って言われるなど、の悩みを抱えている方はビタミンCが不足している可能性が大!人間は自力でビタミンCを作り出せないため、内側からの補給が大切です。サプリメントを使って、毎日手軽にビタミンCを補給しましょう♪

      \WEB限定のお試し価格をチェック/

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    • 大正製薬アルフェグレイスモイスターナル

      セラミドやコラーゲンをたっぷり配合!飲むエイジングケア

      アルフェグレイスモイスターナル

      総合評価:

      4.0

      ♢配合成分:セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸 ♢単品価格:5,400円(税込)/30包(30日分) ♢キャンペーン情報:30日分1,980円(税込/送料無料)

      • #美容サプリ
      • #セラミド

      水なしで手軽に飲めるパウダータイプで、女性に不足しがちな美容成分をサポート

      アルフェグレイスモイスターナル商品画像

      5年後も10年後も綺麗でいたい、そう願う全ての女性のために大正製薬が開発した美容サプリです。うるおい成分として知られるセラミドをベースに、キレイを叶える理想の美容成分を大正製薬こだわりのバランスで配合。アルフェグレイスモイスターナルは、キレイの土台作りのサポートを行ってくれます。

      保湿機能バリア機能の両方を担う、体を構成する大切な要素の「セラミド」。 しかしセラミドは加齢や紫外線などさまざまなダメージによって、年齢とともに減少し、40代では20代の約半分にまで減少してしまうんだとか。

      セラミドの働き アルフグレイスモイスターナルはそのセラミドを1,800μg配合。セラミドを摂取し、水分を抱え込むことで、ハリのある印象を目指すことができます。

       また、セラミドに並ぶうるおい成分として知られ、年齢サインにとって大切な働きをしてくれる「コラーゲン」。実は、コラーゲンの量のピークは20代前半までと言われており、40歳を過ぎると急激に減り始め、ハリ不足や乾燥など年齢サインが次々と浮き出てきます。

      体内のコラーゲン量そんな若々しい印象を作るのには大切なコラーゲンが、アルフェグレイスモイスターナルには100mgも配合されており、大人が不足しがちな美容成分を補うことができます。

      他にも、女性に不足しがちな鉄分やヒアルロン酸、ビタミンCなどあらゆる美容成分を贅沢に配合したサプリメントを生活にプラスすることで、キレイのケアのサポートをします。

      アルフェグレイスモイスターナルテクスチャー画像

      毎日飲んでも1袋4.3kcalと低カロリーなのも魅力。レモン&マンゴスチン風味でそのまま水なしで飲むことが可能です。

      またそのまま飲む以外にもヨーグルトや紅茶などに混ぜるのもおすすめ。忙しい毎日でも手軽にケアが続けられます。

      アルフェ グレイスモイスターナル(大正製薬)のテクスチャー

      通常価格5,400円(税込)のアイテムですが、定期コースに登録すれば初回限定特別価格の63%OFF1,980円(税込)で購入可能です!全国送料無料で配達してもらえます。

      定期コース2回目以降は、通常価格より10%OFFの毎月4,860円(税込)で購入可能。定期継続回数に制限がなく、次回お届け予定日の10日前までであれば一時休止などの変更も可能です。

      アルフェ グレイスモイスターナル(大正製薬)の価格

      年齢を重ねても輝きを失いたくない方のための集中美容食品で、いくつになっても凛として美しくうるおいとツヤのある毎日を目指しましょう。

      おすすめな理由を徹底解説

      アルフェグレイスモイスターナルは、加齢によるかさつきやうるおい不足を感じている女性のために編み出された美容サプリメントです。水なしで飲めるから毎日手軽に続けられるのがポイント。今なら定期コースに登録すれば初回限定特別価格の63%OFF1,980円(税込)で購入できます。

      \WEB限定のお試し価格をチェック/

      公式サイトでお得に購入する
    ※この記事の調査目的はサプリメントの比較検討にあたり必要な情報提供であり、ONE cosme編集部が調査を実施しています。全国の地域を対象に2020年3月13日~2020年5月12日の期間にインターネットリサーチ・アンケートによる調査を行いました。有効回答数312人。

    美容サプリの気になるQ&A

    美容サプリを購入する前に、気になることをぜんぶ解決しちゃいましょう!美容サプリの選び方や安全性のチェックの仕方まで。

    • 自分に合った美容サプリはどうやって選べばいい?

      どのサプリもそれぞれ魅力的で、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。あれもこれも飲んでみたくなってしまいますが、まずは初心にかえって1番気になる悩みはなにかを考えましょう。それを解決するための成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。 あとはシンプルに、試してみたい成分に挑戦してみるのもいいでしょう。長く飲み続けるものなので、気分がワクワクすることも大切!今回ご紹介した3つの美容サプリはすべて優れたエイジングケア成分を含んでいるので、どれを選んでも大丈夫ですよ。

    • 安全な美容サプリはどう見分けたらいい?

      今回ご紹介したサプリはどれもチェックポイントを満たしているものなので、初心者さんはこの中からはじめるのがおすすめです。今後、安全なサプリを見極めるために、おさえておきたいポイントはこちらです。

      • 信頼できるメーカー

        大手メーカーや実績のあるメーカーを選びましょう。安さにつられて粗悪品を飲み続けても効果がないだけでなく、健康被害を招くことになりかねません。

      • GMP認定工場で作られている

        GMP認定工場で作られているということは、出荷されるまでのあいだ高い品質と安全性が保たれているということ。ホームページなどでGMPのマークや記載があるかを確認しましょう。

      • 原材料がきちんと表示されている

        美容サプリの中には、原材料の表示が正確でなかったり添加物などでカサ増しされて成分がほとんど含まれていなかったりする粗悪品も混ざっています。原材料や販売元などの情報が、きちんと表示されているサプリを選びましょう。

      • 1日の摂取量

        配合されている成分が、1日の摂取量を満たしているかチェックしましょう。少ないと効果が弱まってしまい、逆に多すぎると体調不良を招く心配があります。

    • 美容サプリはどのくらい続ければいい?

      1~2週間でいい人もいる一方で、2~3ヵ月続けた人も。個人差が大きいのでひとつの目安となってしまいますが、3ヵ月は続けるつもりでいてください。ターンオーバーは正常で28日周期、年代が上がると40日周期くらいと言われているので、そのくらいが目安となるでしょう。

    • 早く実感したいから多めに飲んでもいい?

      ダメです!サプリは多く飲んだからといって、効果が出やすくなるわけではありません。むしろ過剰摂取は体調をこわす原因になります。同じ理由で、いろいろな種類のサプリを併用して飲みすぎるのもやめましょう。重複する成分があった場合、知らないうちに過剰摂取になってしまう心配があります。サプリの効果を早く実感するためには、食事のバランス適度な運動十分な睡眠をとるなどして、生活リズムを整えることが大切。サプリはあくまでも補うもので、基本的な生活スタイルが土台にあってこそ、ちからを発揮すると覚えておいてください。

    • 美容サプリはいつ飲んだら効果的?

      サプリは食品なので、決まった時間に飲む必要はありません。朝食のあとや就寝前など、自分にとって都合のいいタイミングで習慣づけておくと飲み忘れを防げます。胃腸が弱いひとは、食後に飲むと負担が軽減できるのでおすすめです。