【肝斑化粧品ランキング】肝斑が目立たないなめらかな肌へ導くアイテムBEST5を発表
「加齢とともに頬の肝斑（かんぱん）が気になる」「肝斑に効く化粧品が知りたい」というあなた！
世の女性たちがどんな肝斑化粧品を使っているか、気になりませんか？
肝斑を薄くする効果があると言われている化粧品の成分は「トラネキサム酸」や「ビタミンC」などで、主に化粧水・美容液・クリームに含まれています。有効成分が含まれている基礎化粧品を使って、肝斑を徐々に薄くしていきましょう。
そもそも、シミと肝斑は何が違うのかご存じでしょうか？実は肝斑はシミの一種で、加齢とともに現れることからシミの医学的な名称は「老人性色素斑」です。
シミができる原因は紫外線によるダメージの蓄積で、過剰に作られたメラニン色素が皮膚に沈着することで生まれます。レーザー治療を行うと薄くなるため、シミは美容医療に頼れば治すことができます。
一方で肝斑は左右対称に現れることが大きな特徴で、生まれる原因はよく分かっていません。紫外線・ストレス・洗顔やクレンジングによる摩擦の刺激・女性ホルモンのバランスの乱れなどと考えられています。
肝斑はレーザー治療によって色が濃くなったり、再発を繰り返すといった症例が報告されているため、美容医療での治療は難しいのが現状です。
そのため、化粧品を使って色素を薄くしたり、今以上に濃くならないように対策を取ることが最善と言えるでしょう。
肝斑向けの化粧品を選ぶときは、以下のポイントに注意してみてください。
有効成分が配合されている化粧品はマストバイ！
肝斑にはトラネキサム酸・ハイドロキノン・コウジ酸・ビタミンCの4つの成分が有効とされています。
各成分の有効性や効果については以下の通りです。
・トラネキサム酸…炎症を引き起こす酵素「プラスミン」を抑制する抗プラスミン作用がある
・ハイドロキノン…酸化を抑制する作用がある
・コウジ酸…メラニンを生成する「チロシナーゼ」という酵素を抑える働きを持つ
・ビタミンC…抗酸化作用や美白効果が期待できる
特にトラネキサム酸が肝斑に有効だとされているため、商品選びに迷ったらトラネキサム酸が配合されているものを選びましょう！
保湿成分が含まれているかをチェック
肝斑は紫外線や乾燥といった外的刺激によって悪化すると言われているため、保湿ケアをおこたらないように充分注意しましょう。
トラネキサム酸の他にセラミド・アミノ酸・PCA-Na・スクワランなど、肌に優しい保湿成分が含まれているかも要チェックです。
使い続けられるテクスチャーや価格の商品を選ぼう
肝斑には肌のターンオーバーをうながし、新しい皮膚を生み出して徐々に薄くする方法が有効です。
皮膚が生まれ変わるには3ヶ月かかると言われていることから、最低でも3ヶ月は同じ化粧品を使い続ける必要があります。
そのため、毎日使っても快適なテクスチャーや価格のアイテムを使うことをおすすめします。
肝斑は放っておくとどんどんと色が濃くなり目立ってしまうので、なるべく早く化粧品を使って対策をしましょう！
肝斑に対する有効性が高いと言われている、トラネキサム酸が配合されている商品だけを厳選しました！
肝斑向けの化粧品選びに悩んでいる方は、ぜひともチェックしてください♪ 肝斑とは？他のシミとの違いや原因について解説
肝斑は一般的に治りにくいとされるシミの一種で、他のシミに比べて女性ホルモンも関係していると言われています。
そもそも肝斑とは何のシミでしょうか？肝斑の特徴と原因についてまとめました。
肝斑とは何？
肝斑とは、両頬骨に沿って比較的広い範囲に輪郭がはっきりしない形でモヤっと広がるシミのことです。他のシミに比べて左右対称にほぼ同じ形、大きさで現れます。両頬骨だけでなく、額や口の周辺などにも現れます。
発症年齢は30～50代で、60代以降ではほとんど発症することがありません。肝斑は女性に多いシミですが、男性でも起こることがあります。
肝斑の原因
肝斑の発生には紫外線が関係しますが、紫外線以外では女性ならではの悩みが原因とされています。肝斑の主な原因についてまとめました。
ホルモンバランスの乱れ
肝斑の主な原因は「ホルモンバランスの乱れ」です。ホルモンバランスが乱れることでメラノサイト（色素細胞）が活性化されてメラニンを作り、肝斑ができると言われています。
ホルモンバランスの乱れは生理や加齢（更年期）、ストレスなどによって起こります。
妊娠
妊娠中でも肝斑が起こることがあります。妊娠中はホルモンバランスの変化が複雑に影響し、肌にメラニンができやすくなり、シミが目立つようになります。妊娠中にできる肝斑のことを「妊娠性肝斑」と呼ばれます。妊娠性肝斑は出産後にホルモンバランスが安定して、次第に改善します。
しかし、出産後もホルモンバランスの変化によって肝斑が起こることがありますので、出産したから大丈夫というわけではありません。
ピルの服用
ピル（低用量ピル）とは経口避妊薬のことで、より確実な避妊のために服用します。ピルは避妊のほかに、生理痛や子宮内膜症の症状改善、卵巣がん・子宮体がんの発症率の低下などでも服用される方もいます。
ピルを服用することで肝斑が起こることがあります。また、もともと出来ていた肝斑がピルの服用が原因で悪化するケースも。ピルの服用をやめることで肝斑の症状が改善することがありますので、かかりつけの医師に相談するとよいでしょう。
その他
ホルモンバランスの乱れや妊娠、ピルの服用以外では、肌の摩擦が原因で肝斑が起こることも。特に洗顔やマッサージによる摩擦が原因で肌の表面のバリア機能が破壊されることで肝斑ができたり、悪化することがあります。
スキンケアやマッサージの際は摩擦によって肌に負担をかけないよう十分に注意しましょう。
肝斑はどんな成分でケアできる？おすすめの美容液・化粧品成分
肝斑をケアするには化粧品が欠かせません。しかし、どの成分を選んだらいいかわからない方もいます。ここでは、肝斑におすすめの美容液・化粧品成分を解説します。
肝斑におすすめの成分①すでにあるシミ・肝斑に『コウジ酸』
コウジ酸とは、みそやしょうゆ、日本酒などを作る際に欠かせない麹から発見された成分で、麹菌が糖を発酵することによって作られます。日本酒を作る職人である杜氏（とうじ）の手が白くてなめらかであることから、美白効果の成分として注目されています。
肌においてはメラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の活性に欠かせない銅イオンを奪い取ることでチロシナーゼの働きを鈍らせ、シミ・そばかす防ぐ効果が期待されます。コウジ酸は医薬部外品の有効成分として承認されています。
肝斑におすすめの成分②予防から肝斑を薄くするのにも！万能な『ビタミンC誘導体』
ビタミンC自体は角層のバリアを突破することができず、化粧品に入れてもすぐに酸化してしまい、肌への効果を発揮できません。それを補うために安定化と同時に吸収を助ける成分をくっつけたのが「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体は「水溶性」「脂溶性」「両親媒性」の3種類があります。
その中の水溶性ビタミンC誘導体は皮膚への吸収性や効果の持続を高めたもの。シミの原因となるメラニンの生成を抑えたり、メラニンの排出を促す作用があります。ビタミンC誘導体はシミ以外にもニキビや毛穴などを予防する効果があり、万能な成分といえます。
肝斑におすすめの成分③これ以上肝斑・シミが増えるのを防止する『トラネキサム酸』
トラネキサム酸とは、人工的に作られたアミノ酸の一種のこと。のどの痛みや口内炎などの炎症を抑える効果やけがなどによる出血を止血する効果があるため、長年医薬品として使われています。
肌にはメラニンを作るよう指令を出す伝達物質・プラスミンをブロックして、メラノサイトに届かないようにする美白効果があります。トラネキサム酸は医薬部外品（薬用化粧品）と医薬品のみに配合することができます。
肝斑の治療としてトラネキサム酸の内服薬が市販されています。
内服薬の服用と併用して、トラネキサム酸配合の美白化粧品で外側・内側からケアするのがおすすめです。
メイクをした後はヨレに注意しましょう。ヨレを予防するため、スキンケアでしっかりと保湿。ベースメイクの時は特にヨレやすい目元や口元はコンシーラーなどで少量ずつ薄く塗ってください。
また、皮脂もヨレの原因となりますので、脂取り紙でこまめにふき取りましょう。
肝斑におすすめの成分④お肌の漂白剤！ピンポイントで効く『ハイドロキノン』
ハイドロキノンとは、いちごやコーヒーなどに含まれる天然由来の成分のこと。メラニンを生成する酵素チロシナーゼの働きを抑える効果があります。ハイドロキノンはメラニンの合成を抑える作用が他の美白成分の10～100倍と非常に高く、メラニン色素の黒色化の防止やメラノサイトそのものを減少させる働きがあります。これらの作用によって新しいシミやすでにできてしまったシミを防ぐ効果が高いことから「お肌の漂白剤」と呼ばれています。
これまでは医療機関でしか処方してもらう以外ありませんでしたが、2001年からは市販の化粧品にも配合できるようになりました。しかし、安全性の懸念から美白を訴求できる有効成分としては認められていません。
誤った用量や用法によって白斑という、メラノサイトが死んでしまうことによる色抜けを引き起こすことがあります。人によっては炎症やかぶれを起こすケースもあるため、使う際はかかりつけの医師に相談するとよいでしょう。
肝斑におすすめの成分⑤モミの木から生まれた美白成分『ルシノール』
ルシノールはモミの木に含まれる成分として研究開発された成分で、1998年に医薬部外品として認可されました。ハイドロキノンと同じようにチロシナーゼの働きを抑制する作用があります。
ハイドロキノンに比べてすでにできてしまっているシミへの効果は期待できませんが、低刺激で肌への浸透性も高いことから注目されています。しかし、ルシノールで炎症やかぶれを起こすことがあるため、該当する症状がある場合は使用を中止し、かかりつけの医師に相談してください。
肝斑におすすめの成分⑥基底層に働きかけてメラニンを排出する『トレチノイン』
トレチノインとは、ビタミンA（レチノール）誘導体のことで、アメリカではしわやニキビの治療薬として認可されています。古い角質を剥がれやすくする効果やターンオーバーを促進する効果などがあるとされています。肝斑などのシミには基底層に沈着するメラニン色素に働きかけて、排出を促す作用があるとされています。
しかし、日本では市販の医薬品や医薬部外品、化粧品はないため、医療機関で処方してもらう以外ありません。
肝斑に効く美容液・化粧品の選び方は？失敗しない3つのポイントを解説
肝斑に対応した美容液・化粧品の成分はわかったけど、どの化粧品を選んだらいいかわからない方もいると思います。
ここでは化粧品選びで失敗しない3つのポイントを解説します。
保湿力の高さで選ぶ
30代以降になると肌が乾燥し、肌の水分量が低下。ターンオーバーの乱れや肌のバリア機能が低下して、肝斑だけでなく、乾燥や肌トラブルの原因にもなります。
美白化粧品を選ぶ際は美白成分だけでなく、保湿成分もチェックしましょう。配合されている代表的な保湿成分ではヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど。保湿成分が配合された美白化粧品でしっかりと保湿をしましょう。
エイジングケアで選ぶ
肝斑が現れやすい30～50代はエイジングケアの年代。加齢とともに肝斑以外のシミやしわ、たるみなどが起こります。
美白化粧品は肝斑以外のシミはもちろん、エイジングケアやニキビを予防する成分なども配合されています。美白化粧品で毎日の美白ケアだけでなく、エイジングケアが同時にできるものがおすすめです。
肝斑に効く化粧品の正しい使い方
肝斑を改善するために化粧品を買ったけど、正しい使い方を知らない方もいます。ここでは肝斑に効く化粧品の正しい使い方を解説します。
化粧品を使うのが初めての方も経験者の方もまずはスキンケアの手順を見ていきましょう。
スキンケア
スキンケアは一つ間違えると肝斑の原因になるだけでなく、化粧品の効果が半減することもあります。ここでは、正しいスキンケアの手順を解説します。
メイク落とし・洗顔
まずはメイク落としと洗顔です。順番はメイク落とし、洗顔の順です。クレンジング剤と洗顔料はいずれも商品に記載されている使用量（500円玉くらい）を目安に手に取ります。手は事前に洗いましょう。お湯の温度は35℃程度のぬるま湯で。
クレンジング剤または洗顔料を手に取ったら泡立てて、力を入れずに優しく洗いましょう。最後はぬるま湯ですすぎ、タオルで優しく拭きとります。洗顔やふき取り時は肌をこすらないように注意しましょう。
化粧水
次は化粧水です。洗顔後になるべく早く化粧水をつけてムラなくなじませます。使用量は100～500円玉程度の適量で。注意すべきなのが強くパッティングしないこと。強くパッティングすることで摩擦となり、肝斑の原因になります。
美容液
次は美容液です。使い方は商品に記載されている使用量を手に取り、全体になじませます。肝斑がある箇所やシミが濃い箇所は重ね付けをするのがおすすめです。
乳液・クリーム
最後は乳液・クリームです。美容液をつけた後は乳液、クリームの順につけます。使用量は商品に記載されている使用量を目安に、乾燥しやすい頬や目元を中心に全体をなじませます。
メイクで肝斑は消せる？
メイクで肝斑を一時的に隠すことができます。消し方は肝斑の濃さによって異なります。
薄い肝斑の場合はリキッドファンデーションで全体を塗り、肝斑の部分を再度ファンデーションで塗りましょう。仕上げはフェイスパウダーを使用し、隠したい部分にブラシで軽くおさえるようにのせ、全体を塗りましょう。
濃い肝斑の場合はやわらかめのリキッドファンデーションを全体に塗った後、クリームタイプのコンシーラーで隠したい部分をのせ、ブラシで放射状に外へ向けてぼかします。肌との境目は指で軽くたたいてなじませ、仕上げにフェイスパウダーで全体を塗ります。
肝斑の治療としてトラネキサム酸の内服薬が市販されています。
内服薬の服用と併用して、トラネキサム酸配合の美白化粧品で外側・内側からケアするのがおすすめです。
メイクをした後はヨレに注意しましょう。ヨレを予防するため、スキンケアでしっかりと保湿。ベースメイクの時は特にヨレやすい目元や口元はコンシーラーなどで少量ずつ薄く塗ってください。
また、皮脂もヨレの原因となりますので、脂取り紙でこまめにふき取りましょう。
34才 乾燥肌
30代 普通肌
32才 乾燥肌
36才 乾燥肌
35歳/混合肌
35歳/敏感肌
40代/混合肌
50代/混合肌
52歳/混合肌
47歳/乾燥肌
40代