【2025】美肌菌化粧品おすすめランキング!気になる美肌菌の働きと効果を徹底調査

最近よく耳にする『美肌菌』。
「美肌菌ってよく聞くけど何だろう…」
「菌活をしたいけど何をしたらよいかわからない…」
という人も多いのではないでしょうか。
実は、美肌菌は誰でも肌に存在している表皮ブドウ球菌のこと。
多くの女性が一度は悩む乾燥や肌荒れは美肌菌が少ないことでも起きてしまう肌トラブルです。
うるおいに満ちた理想の肌を手に入れるためには日々のお手入れで美肌菌を増やすことがキーポイントになります!
ただ、美肌菌を増やすことももちろん大切ですが、お肌の常在菌のバランスを整えることが最も大切です。
お肌から皮脂や汗が分泌されることでお肌の美肌菌は増加します。とくに夏は皮脂や汗が過剰に分泌されるため美肌菌を増やす絶好のチャンス。
日常から美肌菌を増やすには、お肌にとって不要な汚れを落としつつ必要なうるおいは残すクレンジングや洗顔、保湿力の高い化粧水やクリームを選ぶとよいでしょう。
美肌菌化粧品をまだ試したことがない!という人は、ぜひこの機会に手に取ってみてくださいね♪ここからは、美肌菌化粧品を選ぶ際に知っておきたいポイントをご紹介します。
まずは汚れをしっかり落とすことが大切
美肌菌を増やすには、お肌本来の力で皮脂や汗を作る力を高めることが大切です。
メイク汚れや皮脂汚れなどが残っていると、お肌が硬くなり皮脂や汗がうまく分泌できず肌トラブルの原因に…。また、汚れと一緒にうるおいを取り去ってしまうものはNGです。
不要な汚れを取りつつ、うるおいは残すアイテムを選びましょう!
無添加にこだわったアイテムもおすすめ
美肌菌はとにかく肌力を上げることが重要。
現代は敏感肌だと感じている人が多いからこそ、香料・色素・防腐剤・アルコールなど無添加にこだわって選ぶのもおすすめです。
ただ、無添加の基準は定まっておらずメーカーそれぞれ。表のパッケージだけでなく、配合成分をチェックしてから購入すると良いでしょう。
忙しい人はオールインワンで美肌菌をプラス
お肌の汚れを落とした後はとにかく保湿が大切です。化粧水でうるおいを与えてクリームで蓋をするのが一般的ですが、忙しい人や面倒くさがりな人には化粧水からクリームまで全てが一つでできるオールインワン化粧品がおすすめ。
たっぷり塗って、うるおいをキープすることで美肌菌増加が期待できます。
興味はあったけど、美肌菌が何かよくわからなかったという人はこの機会にぜひ美肌菌化粧品を試してみてくださいね。
お肌の常在菌として存在しているのは、美肌菌と呼ばれている表皮ブドウ球菌の他アクネ菌と黄色ブドウ球菌があります。
表皮ブドウ球菌はお肌のうるおいを保つ働きをしますが、アクネ菌や黄色ブドウ球菌が増えすぎてしまうとニキビや肌荒れの原因になってしまいます。
美肌をキープするためには表皮ブドウ球菌の他アクネ菌と黄色ブドウ球菌の3つの常在菌のバランスを整えることが大切です。
美肌菌は、誰でもお肌に存在する常在菌。美肌菌を増やすにはお肌にうるおいを与えて正常に保つことが大切です。
自分の肌に合った美肌菌化粧品を見つけて強い肌を作りましょう!
大きな変化はありませんが、お肌がうるおってトラブルが起きにくくなりました!美肌菌を増やすことが大事と身をもって体感!これからも続けます!
ずっと乾燥肌で、花粉の時期はとくにかゆみや赤みなど肌荒れが当たり前…。でも、美肌菌化粧品を使ってから、肌荒れが落ち着き花粉の時期でも肌が揺らがことがほとんどなくなりました!
美肌菌化粧水の効果とは?韓国でも大注目の美肌菌で韓国アイドルのような美肌を目指せるヒミツを徹底解説
韓国ではネクストCICAとして大注目されている美肌菌(プレバイオティクス)、もう試されましたか?「なんだか肌に良さそう」と思ってはいても、効果についてはよく知らない方も多いんです。
ここからは、美肌菌化粧水の効果について解説します。普段のスキンケアに美肌菌化粧水を取り入れて、韓国アイドルのような美肌を目指しましょう!
美肌菌の効果とは?美肌づくりに欠かせない『美肌菌』をスキンケアで取り入れるべき理由を解説
美肌菌の効果は、肌のうるおいを保ってバリア機能を強化してくれること。
私たちの皮膚(体全体)には約1000種類もの常在菌がいて、そのなかでも代表的な3種類の菌「表皮ブドウ球菌(善玉菌)・黄色ブドウ球菌(悪玉菌)・アクネ菌(日和見菌)」がバランスを保つことによって美肌は作られます。
表皮ブドウ球菌は美肌菌の主な菌で、悪玉菌の繁殖を防ぐ役割もしています。悪玉菌の少ない肌は水分量が多くうるおいたっぷりで、肌トラブルとはほど遠い存在に!そんな美肌菌が働くためには、汗やアクネ菌が分泌する皮脂が必要になります。
アクネ菌といえば肌荒れやニキビの原因となるイメージが大きいですが、意外にも美肌づくりには欠かせない存在なんです。アクネ菌が少ないと皮脂が不足し、乾燥によってバリア機能が低下してしまいます。美肌菌は汗や皮脂を栄養とし、保湿成分のグリセリンを作って肌のバリア機能を高めてくれるんです。
美肌菌のバランスが崩れると、悪玉菌が増えて肌はゆらぎやすい状態に。そんなときにぴったりなのが、美肌菌化粧水です。美肌菌化粧水に含まれている成分には、美肌菌の栄養になる成分が多く含まれています。
悪玉菌は存在自体が悪いわけではありません。しかし、悪玉菌である黄色ブドウ球菌が増えすぎると肌トラブルの原因になってしまうこともあり、アトピーとの関連性も指摘されています。
美肌菌をバランスよく活動させるには、美肌菌化粧水を取り入れるのも1つの手。美肌菌化粧水によって美肌菌をサポートしながら、環境の変化によるゆらぎにも負けない肌づくりをしていきましょう!
美肌菌が少ない敏感肌こそ美肌菌化粧水を!資生堂による50年の研究で判明した敏感肌と美肌菌の関係性とは
美肌菌化粧水は、特に敏感肌の方におすすめです。
美肌の条件といえば、お肌の水分量。美肌菌バランスが良い肌には肌の水分量が多く赤みが少ないのに対し、敏感肌は肌の水分量が少なくバリア機能が低下して赤みが多いそう。このことから資生堂による50年の研究結果*1では、敏感でない肌と比べて敏感肌には美肌菌が少ないことが判明しています。
つまり、美肌菌が少ない敏感肌は美肌菌のバランスが崩れやすく、肌の水分量を保ちにくいんです。それによって肌が乾燥してバリア機能が低下し、肌の赤みが出やすくなります。
もともと少ない美肌菌を増やすのに、美肌菌化粧水はおすすめです。敏感肌に少ない美肌菌をバランスよく活動させるサポートをし、みずみずしいうるおった肌へと導いてくれます。美肌菌のバランスが整ったすこやかな肌は、ニキビや肌荒れも防いでくれます!
*1 参考元:資生堂、敏感肌では皮膚常在菌叢の多様性が低いことを発見
美肌菌化粧水は全肌タイプにおすすめ!季節の変わり目で荒れやすい肌のバリア機能を高めてうるおった素肌へ
美肌菌化粧水を使うべきなのは、もともと美肌菌の少ない敏感肌だけだと思っていませんか?
実は美肌菌化粧水は、カサつきやベタつきが気になる乾燥肌や脂性肌、部分的に乾燥したりオイリーになったりしてしまう混合肌の方など、全肌タイプの方におすすめなんです!
美肌菌には肌バランスを整えてくれる効果があるため、うるおいを与えながら皮脂の分泌量を抑えてくれます。肌荒れの原因となる悪玉菌の増殖を抑える効果もあり、ニキビや肌荒れが気になる方にもぴったりです。
生活習慣・ストレス・生理前などもあり、女性の肌はとってもゆらぎやすいです。普通肌の方でも、季節の変わり目には肌がゆらいでしまうこともあります。
「いつも使っている化粧水が今日はヒリヒリする」という方は、肌のバリア機能が低下しているのかも…。使い続けると深刻な肌トラブルにつながってしまうこともあるため、肌がデリケートなときは化粧水を使い分けるのもおすすめです。
美肌菌を守ってぷるつや肌を目指す!ためしてガッテンでも話題になった美肌菌を守る2つのポイントを紹介
美肌菌を守るためには、美肌菌化粧水を使って補うだけでなく、体の内側からケアすることも大切です。
ここでは「ためしてガッテン」でも話題になった美肌菌を増やす方法を参考に、美肌菌を守る2つのポイントを紹介します。美肌菌を守って、ぷるつや肌を目指しましょう!
Point①肌を乾燥させない
美肌菌を守る1つ目のポイントは、肌を乾燥させないこと。
美肌に大切な保湿は、美肌菌を守るのにもマストです。スキンケアでしっかり保湿するのはもちろん、加湿器をつけたりして部屋を乾燥させないようにしましょう。
また、洗顔のしすぎは美肌菌を落としてしまう原因になるため、洗いすぎないことも大切です。ゴシゴシ洗いせず、摩擦レスな洗顔を心がけましょう。
Point②生活習慣を整える
美肌菌を守るためには、生活習慣を整えることも大切です。
美肌菌化粧水を使ったり洗顔方法に気をつけていても、必要な栄養が不足していたり寝不足な日が続くと、肌をすこやかに保てません。過度なダイエットは皮脂が不足して肌バランスが崩れてしまう原因になるため、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。
また、美肌菌を守るのには適度な運動がおすすめです。運動によって出る汗には微量な糖分が含まれていて、美肌菌のエサになってくれます。
美肌菌化粧水はあくまで美肌菌を増やすサポートをしてくれるもの。美肌菌化粧水を使えば必ず美肌になれるわけではありません。
美肌菌化粧水で美肌菌を増やすサポートをしてもらいながら、規則正しい生活を心がけることが大切です!