「ほうれい線」は、年齢を重ねるごとに深くなるため、どうにかしたい!解消したい!と考えている方も少なくありません。

この記事では、ほうれい線ができる原因や、ほうれい線を改善する方法を解説しています。

加えて、ほうれい線改善効果を期待できるおすすめアイテムもご紹介!

ほうれい線で悩んでいる方や、ほうれい線を予防したいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

そもそもほうれい線とは?年齢とともに深いシワになる口元のエイジングサイン

ほうれい線

小鼻の横から口元までの両側から顎まで伸びている大きなシワのことをほうれい線と言います。

平均して30代を過ぎた頃からほうれい線が気になり出し、年齢を重ねるごとに深く刻まれます。

特に、普段笑ったときにほうれい線にシワが入りますが、笑うことが原因ではありません。

また、ほうれい線は骨格や顔の筋肉(表情筋)の付き方などの影響で現れるため、20代などの若い世代の方でも発生しやすいのが特徴です。

【年齢別】ほうれい線の原因を解説!実は年齢によって原因が違う!

ほうれい線原因

ほうれい線といっても、全てが同じ原因で生じているとは限りません。

気になり出した年齢によって原因が異なり、対策方法も異なります。

ここでは、20代・30代・40代それぞれのほうれい線の原因をご紹介しますね!

20代にできるほうれい線の原因|乾燥や生活習慣に気をつけよう

20代で気になるほうれい線は、乾燥による小ジワが原因である可能性が高いです。

日によってほうれい線が目立ったり、気にならなかったりする場合や、空気が乾燥する冬場に目立ちやすいといった方は、乾燥が原因かもしれません。

ほうれい線が気になる部分には保湿効果の高いクリームを塗るなど、対策することで目立たなくなる可能性があります。

乾燥以外では、以下6つの生活習慣が原因の可能性があるので、当てはまるかチェックしてみましょう!

  • 頬杖をつく
  • 横向きで眠る
  • 歯並びが悪い(八重歯が出ているなど)
  • 片側だけで噛むなどの噛みグセがある
  • デスクワークでうつむきがち
  • 冷え性でむくみやすい

これらの原因に当てはまる方は、生活習慣を見直すことで改善が期待できますよ♪

今すぐ対策できるものはすぐに実践してみてくださいね。

30代にできるほうれい線の原因|お肌の曲がり角。エイジングケアの始めどき!

30代では、20歳で生じるほうれい線の原因に加えて、 肌内部にあるハリや弾力をキープしてくれる「コラーゲン」「エラスチン」が減少してしまいます。

その結果、肌がたるみ始めてほうれい線が目立つようになる原因になりかねません。

中でも特に、頬にある脂肪が多い方は頬の重さを支えきれず、ほうれい線が生じる可能性が高いです。

とはいえ、頬の脂肪が少なすぎるのもNG。

脂肪が少ないと、肌のハリ感が失われてシワができやすくなってしまいます。

30代からは、シワ改善効果が期待できる「レチノール」やコラーゲンの生成を促す「ビタミンC誘導体」を配合したエイジングケアができるスキンケアを取り入れるようにしましょう!

 

40代にできるほうれい線の原因|たるみ改善エクササイズやマッサージが必要

20代・30代でほうれい線が生じる原因のほか、口周りの筋肉が衰えて肌のたるみを引き起こし、ほうれい線が目立つようになります。

顔の筋肉は体の筋肉とは異なり、皮膚のすぐ下についているため、筋肉が衰えてしまうと肌にも悪影響を及ぼしてしまうのです。

また、同時に顔の脂肪が減少することで、顔全体のハリ感が失われてたるみが生じやすくなる可能性も。

そのため、40代からはエイジングケア重視のスキンケアに加えて、顔の筋肉(表情筋)のトレーニングマッサージを行ってたるみ改善を目指しましょう!

編集部Voice

肌が老化する原因の80%は、紫外線が原因だと考えられているのです!肌に紫外線を浴びると、体内で「活性酸素」が発生します。この活性酸素は、細胞にダメージを与え、肌のハリや弾力を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」を分解します。その結果、シワやたるみを発生させたり、肌が乾燥する原因になりかねません。肌の老化を防ぐためにも、1年中欠かさず紫外線対策を行いましょう!

ほうれい線を目立たなくするには?今からできる4つの対処方法

マッサージ

さまざまな原因から引き起こされるほうれい線は、 原因によって改善方法が異なります。

ここでは、顔の筋肉である「表情筋」を鍛えるエクササイズが効果的!

顔全体の筋肉を使って大きく動かす「あいうえお体操」や、口を閉じて舌を動かす「舌回し体操」など簡単にできるエクササイズを取り入れていきましょう。

毎日じっくり続けていくと、簡単でもしっかり表情筋に効くのでおすすめですよ♪

 

ほうれい線の対処法②リンパマッサージで凝り固まった老廃物を流し、スッキリした印象に

顔のむくみや、老廃物が溜まったことが原因で生じるほうれい線は、顔の老廃物や滞ったリンパを流すマッサージが効果的です。

顔のリンパマッサージを行うときは、顔の中心から外側に向かって流すイメージで。

顔の外側に流したら、こめかみ・耳下・顎下にあるリンパ節を押しほぐし、首から鎖骨まで押し流していくとより効果が期待できます。

顔のマッサージ方法はたくさんありますが、基本はリンパ節・リンパの流れに沿って流すように心がけましょう!

編集部Voice

顔の皮膚は他の部位に比べてかなり薄く、ダメージが生じやすいです。マッサージを行うときは、必ずオイルや乳液などをたっぷり使用し、滑りをよくしてから行いましょう!強い力で肌を引っ張ったり擦ってしまうと、シワやたるみを引き起こす原因に!顔のマッサージは優しく、ていねいに行うよう心がけてくださいね!

 

ほうれい線の対処法③メイク前はしっかり保湿!ほうれい線部分は軽めのメイクを

ほうれい線が気になる場合、メイク前にうるおいをたっぷり与えてキープするスキンケアを行いましょう!

化粧水や美容液でうるおいを与えたあと、しっかり乳液も使用します。

特にほうれい線部分は入念に保湿をするように心がけてください。

「朝は忙しくてスキンケアに時間をかけられない!」という方は、パックを使用するのがおすすめ!

パックならつけている間に身支度を整えられるので、時短にも繋がります。

 

ほうれい線の対処法④レチノールやビタミンC誘導体配合のスキンケアでシワ深くまでアプローチ

年齢を重ねて深くなったほうれい線は、肌のハリや弾力を保つコラーゲンエラスチンの修復・生成を促すエイジングケアアイテムの使用がおすすめです。

中でも、以下3つの有効成分が配合されているアイテムを選ぶとより効果が期待できます。

  • レチノール:シワ改善効果が期待できる
  • ペプチド:肌のハリ・弾力をサポート
  • ビタミンC誘導体:コラーゲンの生成を促進

積極的に取り入れて、ほうれい線の改善を目指しましょう!

ほうれい線におすすめ!スキンケアアイテムTOP3

スキンケア

ほうれい線を改善するには、日頃のスキンケアが欠かせません。

ここでは、ほうれい線改善を促してくれるアイテムを3つをご紹介します。

ONEcosme編集部が厳選したアイテムなので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

  • ディセンシア リンクルO/L コンセントレート
    肌の土台からシワを改善する美容液

    ベストコスメ20冠受賞の全顔用オイル状シワ改善美容液がリニューアル

    DECENCIA(ディセンシア) リンクルO/Lコンセントレート

    7,150円(税込)/30mL(約1.5ヵ月分) →10日間シワ改善集中体験ディセンシアトライアルセットO/Lが1,980円(税込)

    商品について詳しくはこちら
  • ビーグレン QuSomeリフト
    マッサージしながらハリをUP

    まるでサロンの美容施術を体感したかたのような変化を感じるマッサージ美容液

    b-glen(ビーグレン) Qusomeリフト

    7,700円(税込)/60g(朝晩使用で約1.5ヵ月分) →7日間トライアルセット1,490円(税込/送料込み)

    商品について詳しくはこちら
  • リンクルショット メディカル セラム N
    日本初承認のシワ改善成分配合

    ベスコス85冠達成!定着したシワにもおすすめなシワ改善クリームの王道コスメ

    POLA(ポーラ) リンクルショット メディカル セラム N

    14,850円(税込)/20g(約4ヶ月※1部位使用) →【期間限定】初めての方は公式サイトから購入でプレゼントあり

    商品について詳しくはこちら
 

【アヤナス リンクルO/Lコンセントレート】小ジワ&深いシワにも!Wアプローチでシワ改善!

DECENCIA(ディセンシア)ディセンシア リンクルO/L コンセントレート

2つの悩みにアプローチする新世代のシワケア美容液

ディセンシア リンクルO/L コンセントレート

総合評価:

starstarstarstarstar4.9

♢配合成分:  D-リンクルアミド・加水分解ヒアルロン酸 ♢単品価格:  7,150円(税込)/30mL(約1.5ヵ月分) ♢キャンペーン情報:  10日間シワケア集中体験ディセンシアトライアルセットO/Lが1,980円(税込)

  • #ナイアシンアミド
  • #医薬部外品
  • #敏感肌
あの "日本初の全顔用シワ改善美容液" がリニューアル!「まるでバネのように」跳ね返す弾力がみなぎるハリ肌へ

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

ベスコス20冠受賞、口コミ数1500件突破、☆4.6/5.0の高評価という圧倒的な実績を誇る「ディセンシア リンクルO/L コンセントレート」。

美的やVoCEなどで連載を持つ、美容家の石井美保さんも絶賛し、田中みな実さんがMCを務める美容番組「BEAUTY THE BIBLE」でも紹介された日本初の全顔用オイル状シワ改善美容液「アヤナス」が、さらに成分にこだわってリニューアル

肌本来がもつスプリング力に新着目して生まれた美容液で、深いシワから未来のシワまで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指せます。

POLA銀座 外観

DECENCIAは、あの「ポーラ・オルビスグループ」が展開する敏感肌専門ブランド。その立ち上げを決めたのは、当時ポーラR&M研究所にいた一人の研究員です。

アトピーを患い苦しむ兄弟の姿を見て育った研究員は、「肌に深刻な悩みを抱える女性たちの肌をなんとかしたい」という想いを強く抱くように。

そんな一途な想いを実現するべく、ポーラ・オルビスグループの社内ベンチャー第1号として、2007年に「株式会社DECENCIA」を立ち上げました。

ディセンシシア商品画像

今回ディセンシアは、肌の角層が持つ弾力・柔軟性の「スプリング力」に着目。角層の乱れがシワの原因となることを突き止め、肌の土台から整えシワを改善することを目指しました。

そこで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指す「スプリングスキン理論」を搭載。目立つ深いシワから細かいシワのすみずみまで改善し、弾み上がるハリ肌を目指せるのがポイントです。

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

厚生労働省から認められたシワ改善成分「ナイアシンアミド」(D-リンクルアミド)が肌のハリを保つコラーゲンを産生し、線ジワへアプローチしてくれるので、ほうれい線などのシワへの効果も期待できます。

さらに、弾むハリ感をサポートするバクモンドウエキスと、角層をふっくらと柔らかく整えるバウンスオイル、さらに水分を抱え込んでボリュームアップする低分子ヒアルロン酸を組み合わせた「スプリングカクテル処方」を新採用することで、今あるシワから未来のシワまで、シワを跳ね返します。

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

テクスチャーは、口もとや目尻など細かい部分にもしっかり成分が届く、肌に伸び広がりやすくなじみやすいオイル状

オイル状だからこそ、クリームにありがちな塗り込む「摩擦ダメージ」が抑えられるので、お肌が揺らいでるときや敏感肌の方もバッチリ使えます!

年齢が出やすい目元のシワほうれい線スーッと伸ばしてシワケアできるのも嬉しいポイントです。

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

また、今回のリニューアルにより、シワ改善効果に加えて、美白効果も新たに認められました。美白・肌荒れなどシワ以外の肌悩みへの効果も期待できるのは、嬉しい効果ですよね。

合成香料不使用・アルコール不使用・無着色・アレルギーテスト済み・敏感肌の方の協力による連用テスト済で、ゆらぎがちな大人肌に合わせた敏感肌設計が魅力です。

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

通常価格は30mL入って、7,150円(税込)。定期コースに登録すれば毎月10%OFFの6,435円(税込)で購入できます。

さらに公式サイトでは、初めての方限定で、10日間シワ改善集中体験トライアルセットが1,980円(税込)で購入できます!シワ改善美容液に加えて、ローション・クリーム・デイエッセンス10日間分日焼け止め美容液1包が入っています。

送料は無料で、30日以内であれば返品や交換も可能なので、気軽にお試しできます。

ディセンシアリンクルO/Lコンセントレートの商品画像

実際に使ってみた人の91%がその効果に満足し、94%の人が継続して使いたいと答えたそう。10日間試しただけで肌の感触がもっちりと変化したのを感じ、1ヵ月以上継続するとシワが改善したのを実感できたと言う声が多くみられました。

シワを早く改善したいという方は、継続して使ってみるのが一番の美肌の近道かもしれませんね♪

敏感肌ケアとエイジングケア(*1)が同時に叶うアイテム。まずは10日間のトライアルセットで、スキンケアの美容効果を最大限に引き出して、エイジングサインにも立ち向かう美肌循環をスタートしましょう。

(*1 年齢に応じたケアのこと)
詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
 

【ビーグレン Qusomeリフト】たるみのほか、小顔効果も期待できる

b-glenビーグレン QuSomeリフト

マッサージにも使える美容液

ビーグレン QuSomeリフト

総合評価:

starstarstarstarstar4.5

配合成分:  アセチルジプチドー1セチル・クイックリフト・デコリニルetc ♢単品価格:  7,700円(税込)/60g(朝晩使用で約1.5ヵ月分) ♢キャンペーン情報:  7日間トライアルセット1,490円(税込/送料込み)

  • #ハリケア
1~2か月でたるみ&ほうれい線を徹底ケア!

Qusomeリフト(ビーグレン/ビーグレンラボラトリーズ)の商品画像1

日本臨床試験協会の調べで、小顔効果とたるみ改善効果が発見されたビーグレンのたるみケアは、薬学博士が開発したサイエンスコスメです。

老け顔の要因となるほうれい線はシワだと思われがちですが、実はシワではなく、たるみが原因。加齢によって肌がたるむことで頬が垂れ下がり、そこでできた段差がシワのように見えるのがほうれい線です。そのためシワに働きかけるだけでなく、たるみに働きかけることがエイジングケアにとって重要。

Qusomeリフト(ビーグレン/ビーグレンラボラトリーズ)の商品画像2

ビーグレンのQuSomeリフトは独自の浸透テクノロジーQuSomeを応用した複合成分QuSomeFaceLiftComplexによって、エイジングケアに必要な成分をバランスよく角層に浸透。肌に弾力を与えて、ハリを与えることで、加齢に負けない肌へ導いてくれます。

QuSomeリフトはマッサージもできる美容液としても話題になっていて、伸びと滑りがいいマッサージしやすいテクスチャーも人気。1分で結果がでる1分マッサージの方法などを公式サイトで紹介してくれています。ただつけるだけでなく、日々のマッサージに使えることがポイントです。

Qusomeリフト(ビーグレン/ビーグレンラボラトリーズ)の商品画像3

ビーグレンでは、悩みに合わせた6種類のトライアルセットが発売中。なかでもたるみやほうれい線など、エイジングケアに徹底的にアプローチしてくれるのが「たるみ・ほうれい線プログラム2トライアルセット」です。

クレイウォッシュ・QuSomeローション・QuSomeリフト・Cセラム・QuSomeモイスチャーリッチクリーム・QuSomeレチノAの6種類がたっぷり7日分入って1,490円(税込)。エイジングケアを始めたい方はまずトライアルセットからスタートして、ビーグレンのパワーを体感してみましょう。

詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
 

【リンクルショット メディカル セラム N】ベスコス脅威の85冠達成!王道のシワ改善コスメ

POLA(ポーラ)リンクルショット メディカル セラム N

NHKでも特集されたシワケアの王道コスメ

リンクルショット メディカル セラム N

総合評価:

starstarstarstarstar4.9

♢配合成分:  ニールワン ♢単品価格:  14,850円(税込)/20g(約4ヶ月※1部位使用) ♢キャンペーン情報:  【期間限定】初めての方は公式サイトから購入でプレゼントあり

  • #王道コスメ
  • #ニールワン
シワに悩む全ての女性に!POLA15年の研究が生んだシワ改善のパイオニア

メディカルセラム N(リンクルショット/ポーラ)の撮影画像

ベストコスメ85冠を達成し、すでに148万人が体感していて、モンスター級の人気を誇るPOLAのシワ改善クリーム。

2021年にはなんと、シワ改善薬用化粧品市場における年間ブランド別売上金額シェアにおいて、27.5%の構成比を占め、業界No. 1シェアを獲得しています!

販売個数は、すでに358万本を突破しており、@コスメでは☆5を超える評価口コミ件数は769件にまで到達リピーターもますます増加中。美容品業界も大注目の革命的美容液です!

あの「コスメを本音で評価する」辛口雑誌LDKでも堂々の1位に輝いた超実力派の商品が、新成分を配合し、2021年1月1日にリニューアルしました。

POLAリンクルショットの受賞歴

開発したPOLAは、化粧品業界最大手、全国に約3600店舗を展開し、近年は海外にも進出する、誰もが知る老舗化粧品企業。創業以来、70年にわたって美容を追求してきました。そのPOLAが、15年以上の研究の結果生み出した、最高傑作のシワ改善美容液となっています。

POLA銀座 外観

POLAの強みは、なんといってもその研究力に裏打ちされた美容理論と処方化技術。ポーラ研究所は、1980年代にヒアルロン酸を世界で初めて化粧品に配合して市場に送り出しました。2017年には、業界初となる「シワを改善する」医薬部外品を発売しています。国際化粧品技術者会連盟では通算5回以上も最優秀賞を受賞し、日本化粧品技術者会誌では最優秀論文賞を受賞するなど、その評価は折り紙付きです!

リンクルショットの陳列

リンクルショットは、2017年に日本で初めて誕生したシワ改善クリーム

厚生労働省から「シワを改善する」という表記が初めて認められた、まさにパイオニアです。

POLAリンクルショットのリニューアル比較

美のカリスマ神崎恵さんも、人気雑誌VoCEのインタビューで、「もう消えないだろうと諦めていたシワまで薄れ、顔の幸福感が蘇ってきた」と語っていました!また、インスタフォロワー15万人を誇る美容家の石井美保さんも、「目尻やおでこに使ってみて、シワが浅くなりました」と評価しています!

リンクルショットは、POLAが5400種類もの素材から15年かけて発見したシワ改善成分ニールワンを配合することで、肌本来の力に働きかけて諦めかけていたシワ悩みまで改善します。

リンクルショット

実際に口コミでも、「悩み続けていた目元のシワが薄くなった」「シワがほぼなくなった!」など、効果を実感する声が多くあります。「何本もリピートしている!」と愛用している人も多数!(※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

でも、本当にそんなに効果があるの?」と半信半疑のあなた。

リンクルショットの凄さを、8年間右のほほだけにリンクルショットを使い続けたPOLAの研究員の方が証明しているのでご覧ください!

POLAリンクルショットの研究員

左右の口元、全然違いますよね! ←側がリンクルショットを使った頰です。(※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

さらに「ニールワン」だけではなく、キズの治癒に欠かせない「コンドロイチン硫酸」という成分を増やすことで、シワ改善効果をさらに高めることに成功しました。

もちろん無香料・無着色でアレルギーテスト済みなので、安心してお使いいただけます

リンクルショットの安全性

テクスチャーは少し固めですが、肌に乗せるとすっとシワに吸い込まれていく感覚です。

ニールワンは水に溶けやすい成分のため、美容液自体に水分が含まれないような製法を採用しています。なので、少し固めのテクスチャーですが、肌に乗せるとすっとシワに吸い込まれていく感覚。

メディカルセラム N(リンクルショット/ポーラ)の撮影画像

シワが気になる部位にピンポイントで効いていることがテクスチャーでも実感できます。

POLAリンクルショットのテクスチャー

独特なチューブ先端の形状が塗りやすく、塗りはじめは固めなので直接目元に塗っても垂れにくいのも◎。

価格は14,850円(税込)と少し高く感じますが、1部位使用で約4ヶ月・2部位使用で約2ヶ月も持つので、1回分の価格およそ123円と、他のシワ改善クリームより少し安いくらい
(実際には4ヶ月以上持ったという声も多数!)

今ならPOLA公式オンラインストアで初めて購入の方限定で、お得なプレゼントキャンペーンも実施中です。この機会にリンクルショットでシワ対策を始めてみませんか?

「ハリ不足に悩む女性なら一度は使ってみたいコスメ」代表と言われるPOLAの自信作をお得に試してみましょう♪

詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる

「もっと他のアイテムも知りたい!」という方は、以下の記事を参考にしてくださいね♪

【2024決定版】ほうれい線ケア美容液ランキング!口元のシワを薄くする人気クリーム5選を発表
【2024決定版】ほうれい線ケア美容液ランキング!口元のシワを薄くする人気クリーム5選を発表

ほうれい線を消すにはエクササイズやスキンケアの継続が大切。毎日続けてハリのある美肌を手に入れよう!

エイジングケア

20代から気になり出す「ほうれい線」は、毎日のスキンケアや表情筋のエクササイズで予防・改善が期待できます。

普段から頬杖をつく方、噛み癖がある方は、生活習慣を見直すだけでも、ほうれい線の改善を感じられる可能性があります。

正しいケアを継続して、ハリや弾力のある若々しい美肌を手に入れましょう♪

ほうれい線についてのよくある質問は?正しい知識で改善を目指そう!

ここでは、ほうれい線についてよくある質問をまとめました。「ほうれい線を改善したいけど、どうするべきかわからない」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

  • ほうれい線は消せるの?

    ほうれい線を完全に消すことはできません。しかし、日頃のスキンケア次第でこれ以上悪化しないようにケアすることは可能です。シワやたるみ改善効果が認められた有効成分が配合されているアイテムを使用しましょう!表情筋のエクササイズやリンパマッサージも効果的ですよ!

    • ほうれい線がない人の特徴は?

      まず、ほうれい線が目立ちにくい骨格であることが考えられるでしょう。そのほか、紫外線対策を怠らない・保湿重視のスキンケア・表情筋のエクササイズなどを日常的に行っていれば、ほうれい線が目立たないハリのある肌を保てる可能性が高いと言えます。

      • ほうれい線に効く成分はある?

        ほうれい線には、以下の3つのような有効成分を配合したアイテム使用すると効果的です。 ・レチノール ・ナイアシンアミド ・ニールワン この中でも「レチノール」は、小ジワにも深いシワにも効果が期待できるため、積極的に取り入れたい有効成分のひとつ。とはいえ、レチノールには副作用があり、肌の乾燥・皮剥け・かゆみなどが起こる可能性があるため、敏感肌の方は、低濃度のアイテムを使用しましょう。