日焼けをした後のかゆみや、赤み、皮膚にできるブツブツなどの不快感でお悩みの方は多いですよね。日焼けによるかゆみなどの炎症は、放置をせずに適切な処置をおこなうことが大切。
また、未然に日焼けによるかゆみを防げるように、気を付けることもポイントです。そこで今回は、日焼けをしてかゆい原因や、対処法、予防法、おすすめの日焼け止めなどをご紹介します。
日焼けをしてかゆいのはなぜ？原因を徹底解説
日焼けによるかゆみで悩んでいるけれど、「なぜ日焼けをするとかゆくなるの？」と疑問に思ってしまいますよね。まずは、お悩み解決の第一歩として、日焼けをしてかゆい原因を知っていきましょう。
日焼けをしてかゆい原因①乾燥してお肌が水分不足の状態になっている
日焼けをしたあとのお肌は、軽いやけどをした状態になっています。日焼けをすることで皮膚が熱をもち、水分不足になることから乾燥を招いてしまうのです。お肌が乾燥することにより、バリア機能が低下するので、雑菌やダストなどの小さな刺激でもかゆみを感じてしまいます。
日焼けをしてかゆい原因②お肌が皮下組織の炎症を修復しようとしている
日焼けをすることで、皮下組織まで炎症がおよんでしまう場合があります。その際、体は炎症部分を修復しようとリンパ液を集めます。このリンパ液は、健康な皮膚にとっては刺激となり、水ぶくれをつくるとお肌にかゆみを感じることがあるのです。
日焼けをしてかゆい原因③光線過敏症（日光アレルギー）によるもの
日焼けによるかゆみの原因の一つとして、光線過敏症（日光アレルギー）である可能性も考えられます。光線過敏症（日光アレルギー）とは、その名のとおり日光を浴びたあと、皮膚にかゆみや赤みなどの症状が出るアレルギーのことをいいます。
光線過敏症（日光アレルギー）になる原因は、遺伝などによる内因性のものと、薬剤や化粧品などによる外因性の2つがあります。
日焼けをしてかゆい時の対処法を知ってお悩みを解決しよう
日焼けをしてかゆい原因はわかったけれど、不快なかゆみや赤みなどで悩んでいるときは、「今すぐにでも、症状をなんとかしたい！」と思うもの。ここからは、日焼けをしてかゆい時の対処法を解説していきます。早めに辛い症状を緩和させるためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。
日焼けをしてかゆい時の対処法①お肌を冷やす
日焼けをして、お肌にかゆみや赤みがでている場合は、なるべく早めに患部を冷やしましょう。冷水で濡らしたタオルや、タオルに包んだ保冷剤などでお肌を冷やしたり、冷たいシャワーをかけて、様子を見ることが大切です。
日焼けをしてかゆい時の対処法②保湿ケアをする
日焼けをしたあとのお肌は、水分が蒸発をして乾燥した状態になっています。そのため、保湿ケアをきちんとおこなうことが大切です。化粧水でお肌に水分を与えてあげたあとは、乳液やクリームなどで蓋をして、水分の蒸発を防いでくださいね。
保湿ケアをすることで、お肌のバリア機能も整います。また、日焼けをした後のお肌は敏感になっているため、できる限り低刺激のスキンケアアイテムを使用するのがおすすめです。
日焼けをしてかゆい時の対処法③かゆみ止め成分配合の塗り薬を使う
日焼けのあとにかゆみを感じたときは、市販のかゆみ止め成分配合の塗り薬を塗りましょう。塗り薬には、ステロイド配合でよく効くものや、やさしいノンステロイドのものなどがあるので、ドラッグストアで薬剤師さんに相談をして、症状に合った適切な商品を選ぶのがおすすめです。
また、クリームタイプ、ローションタイプ、ジェルタイプなど、テクスチャーもさまざまなので、使いやすいものを選んでくださいね。
日焼けをしてかゆい時の対処法④お肌をかいたりして刺激を与えない
どんなに日焼けによるかゆみがある場合でも、お肌をかいたりして刺激を与えないように気をつけることも大切です。お肌をかくことによりバリア機能がさらに低下し、かゆみの悪化に繋がる可能性があるので、注意しましょう。
日焼けをしてかゆい時の対処法⑤皮膚科を受診する
保湿ケアや市販の塗り薬を使用しても、日焼けによるかゆみや赤みなどの症状が良くならない場合は、迷わず皮膚科を受診するようにしましょう。皮膚科では、症状に合わせてステロイド剤や抗アレルギー剤、抗ヒスタミン薬、消炎鎮痛剤などを使用して治療します。
日焼けによるかゆみを予防するためのポイント！かゆみが起こる前に防ぐ習慣を身につけよう♪
日焼けのあとがかゆいと、眠れなかったり、物事に集中できなかったり...と、とても辛いですよね。できれば、そうなることを未然に防ぎたいものです。そこで、次に日焼けによるかゆみを予防するためのポイントをご紹介します。
辛い症状が出る前に防ぐことで、健やかに過ごすことができるので、ぜひ今日から良い習慣を身につけてみてくださいね。
日焼けによるかゆみを予防するポイント①日焼け止めを塗る
日焼けによるかゆみを防ぐためにも、日焼け止めはマストです！紫外線は年中降り注いでいるので、季節を問わず常に日焼け止めを塗るように心がけたいですね。また、日焼け止めは薄く伸ばす程度の塗り方では、じゅうぶんな効果が得られない可能性があります。そのため、日焼け止めはたっぷりとムラなくお肌全体に使用するようにしましょう。
日焼けによるかゆみを予防するポイント②できる限り紫外線を避ける
強い紫外線は、お肌に大きなダメージを与えてしまいます。特に、午前10時から午後2時の間は紫外線が強い時間帯なので、注意が必要です。お出かけの際は、UVカット効果のある帽子や日傘、長袖のカーディガン、ストールなどを使用して、紫外線をできる限り避けるように心がけてみてくださいね。なるべく日陰を探して歩くようにすることもポイントです。
日焼けによるかゆみを予防するポイント③保湿ケアをしてバリア機能を高める
バリア機能とは、皮膚表面の角質層にある、お肌を保護する役割のある機能のことをいいます。このバリア機能が低下していると、弱い紫外線でもお肌に炎症が起こりやすといわれているのです。日焼けによるかゆみを防ぐためにも、バリア機能を高めることが重要になってきます。
バリア機能を高めるためには、お肌の水分と油分のバランスを整えることが大切です。日々の丁寧な保湿ケアを欠かさずにおこなって、お肌にうるおいを与える習慣を身につけてみてくださいね。
日焼けのかゆみを予防して悩みのない健やかなお肌を目指せる♡おすすめの日焼け止めTOP3を紹介
「日焼けのあとがかゆい！」と悩まないためにも、日々の紫外線対策は欠かせません。ここからは、そんな日焼けによるお悩みを予防できる、おすすめの日焼け止めをご紹介します。ぜひ、日焼け止めを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
紫外線を防ぎながら美白ケアまで強いシールドで肌を守り美容成分を届けるWの処方
POLA（ポーラ） ホワイトショットスキンプロテクターDX
6,600円（税込）/45g（顔のみの使用で約3ヶ月分） →本品を含む10,000円以上購入でホワイトショット美白クリームミニ＆サプリメント2包プレゼント
商品について詳しくはこちら
100％天然成分で肌にやさしい紫外線・PM2.5・ブルーライトから肌を守ってダメージを残さない
HANA ORGANIC/えそらフォレスト ウェアルーUV
4,378円（税込）/30ml（約2〜3ヵ月分）
商品について詳しくはこちら
新感覚の日焼け止め誕生！光を「拒む」から「選ぶ」、業界初の日焼け止め
POLA（ポーラ） B.Aライトセレクター
12,100円（税込）/45g（顔全体使用で約3ヶ月分） →【期間限定】公式サイトから購入でお得なプレゼント！
商品について詳しくはこちら
おすすめの日焼け止め①POLA ホワイトショットスキンプロテクターDX
トーンアップと透明感。みずみずしくのび広がるクリームで日中も澄みわたるような透明感
総合評価：
4.7♢配合成分： トラネキサム酸・グリチルリチン酸2Kなど ♢単品価格： 6,600円（税込）/45g（顔のみの使用で約3ヶ月分） ♢キャンペーン： 本品購入でホワイトショット インナーロック タブレット IXS 1包（2粒）プレゼント
- #美白
- #紫外線
ベストコスメ173冠＆累計販売数360万個を誇るホワイトショットシリーズ初の「美白ケア×UVカット」を両立した日焼け止め。
VoCE 2021年上半期ベスコス UVケア部門第1位や、LIPS ベスコス2021下半期 日焼け止め部門第1位など、数々の人気美容メディアでベスコスを受賞。ポーラ公式オンラインストアでは、☆4.6/5という高評価を獲得しており、今大注目の日焼け止めです。
開発したPOLAは、化粧品業界最大手、全国に約3600店舗を展開し、近年は海外にも進出する、誰もが知る老舗化粧品企業。創業以来、70年にわたって美白を追い求めてきました。
「ホワイトショット」シリーズは、そのPOLAが20年以上の研究の結果生み出した、メーカー史上最高傑作美白ラインとなっています。
POLAの強みは、なんといってもその研究力に裏打ちされた美白理論と処方化技術。ポーラ研究所は、1980年代にヒアルロン酸を世界で初めて化粧品に配合して市場に送り出しました。2017年には、業界初となる「シワを改善する」医薬部外品を発売しています。
国際化粧品技術者会連盟では通算5回以上も最優秀賞を受賞し、日本化粧品技術者会誌では最優秀論文賞を受賞するなど、その評価は折り紙付きです！
ホワイトショットシリーズといえば、長く業界最先端を走ってきた圧倒的な実績。1998年に業界で初めて美白有効成分「ルシノール」を配合したホワイトショット第1号が誕生。2012年には業界で初めてメラニンの「過脂化」に着目した商品が誕生。その後も、ホワイトショットシリーズは、常に業界の先頭を行き、美白の歴史を切り拓いてきました。
今回のホワイトショットスキンプロテクターDXは、業界初の「セルフシールド機能」を提唱した日焼け止めです。心地よい感触でプロテクトと日中美白を両立してくれるのがポイント。
日中の紫外線をしっかり予防しながら、浸透ナノカプセルを配合したデリバリー処方で、紫外線から肌を守ると同時に透明感あふれる肌へ導いてくれます。
また、オリジナルの処方技術を使用したイオン応答粉体を配合。汗に含まれているイオンとイオン応答粉体が反応することで粉体が膜内で凝集、その塊に紫外線が当たり散乱することで膜内の紫外線吸収剤に吸収されやすくしてくれます。
さらに、形状記憶ポリマーを配合することで、表情ジワによる隙間の日焼けを予防。肌の動きに合わせてしなやかに伸縮することで、UV膜をキープしてくれます。ほかにも紫外線・近赤外線・大気汚染を含むマイクロダストからも肌を守るマルチカット設計で、あらゆる外的刺激から肌を保護するのが特徴です。
また、輝くような肌を目指すために必要なポーラオリジナルの複合美容成分のSSリキッドをはじめ、m-aクリアエキス、トラネキサム酸RXSなど豊富な美容成分を配合。浸透ナノカプセルが浸透ルートを作って、美容成分を肌の奥までしっかり浸透。塗布後に強い紫外線カット膜を形成することで、美白しながら肌を守ってくれます。
※美容成分：保湿成分 ※SSリキッド：チョレイエキスとトウキンセンカエキスの複合成分
※トラネキサム酸RXS：美白有効成分トラネキサム酸、美容成分エンメイソウエキス、サンザシエキス
※ m-Aクリアエキス：海藻エキス-1、ローズマリーエキス
SPF50+、PA++++でしっかり紫外線をカットしてくれます。「紫外線ケアをしていてもヤケてしまう」という多くの悩みに対して、ブロックしながら美白する2つのケアを実現。みずみずしくのび広がるクリームで、日中も透明感あふれる肌へ導いてくれます。
※美白：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ(LX、MXはメラニンの蓄積を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ)
口コミでは、「紫外線対策をしながら美白・シワケアできるのが革命すぎる！」と話題になっています。
編集部が行った検証でも、紫外線に反応するUVビーズはほとんど色が変わらず、高いUVカット効果を発揮していました！こんなに紫外線をカットしてくれて、美白成分も含まれているのは嬉しいですよね。
ホワイトショットスキンプロテクターDXは45g入って6,600円(税込)。たっぷり入っているので3ヶ月ほど使用できます。UVカット効果だけでなく、紫外線や遠赤外線、マイクロダストからも肌を守ってくれるPOLAこだわりの日焼け止めを、ぜひ試してみてくださいね！
POLAの「ホワイトショットスキンプロテクターDX」は、紫外線のみではなく、近赤外線、大気汚染物などのマイクロダストやブルーライトからお肌を守ってくれるマルチカット設計。また、美白有効成分のトラネキサム酸が配合されているので、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防いでくれるんです。 さらに、エンメイソウエキス・サンザシエキス・EGクリアエキス・YACエキス・SSリキッド・SCリキッド・m-Aクリアエキス・マジョラムエキス・クジンエキスクリアの９種類の美容成分が透明感のあるお肌へと導いてくれます。紫外線カットだけではなく美白ケアもできるので、自然な透明感を目指しつつ日焼けを防いで、健やかなお肌にしてくれるアイテムです。
おすすめの日焼け止め②HANA ORGANIC/えそらフォレスト ウェアルーUV
100％天然成分のオーガニック多機能UVベース
総合評価：
4.5♢配合成分： 濃縮オーガニックローズ・オウゴンエキス・クリスマムマリチマムなど ♢単品価格： 4,400円（税込）/30ml（約2〜3ヵ月分） ♢キャンペーン情報： 初回限定ウェアルーUVが4,378円（税込）
- #100％天然成分
- #石油由来成分無添加
- #クレンジング不要
MAQUIAや美的、美STなど、数々の人気美容雑誌に掲載され、国産オーガニックコスメNo.1を獲得したウェアルーUV。
日本最大美容サイトの@コスメでは、☆5.4/7.0という高評価を獲得しており、 「日焼け止め・化粧下地・美容液・ライトファンデーション」の4役をこなす敏感肌用多機能UVベースです。
開発したHANA ORGANICのはじまりは、ブルガリアの「ダマスクローズ」との出会い。
花の女王ローズは、古くから北欧で美白のために用いられてきました。抗炎症作用、抗酸化作用がシミ、くすみに働きかけ日中のダメージを回復させる働きを持ちます。
そんなローズの中でも最高峰と言われるのがブルガリア産のダマスクローズ。500以上の美容成分を持つと言われており、あらゆる肌悩みに効果を発揮します。
HANA ORGANICの創設者、林田さんは最高品質のダマスクローズを求めてブルガリアに行き、たどり着いたのがエニオボンチェフ社。100年の歴史を誇るダマスクローズの製造所で、通常の3〜4倍のローズオイルを含む濃縮ローズウォーター製法を守り続けています。
この豊潤な香りに惚れ込んだ林田さんは、このローズウォーターを使って日本の女性に化粧品を届けることを決意したと言います。
ウェアルーUVは、「紫外線から肌を守りたいけど、日焼け止めは成分の刺激が強すぎるし、膜を張ったような不快感が苦手…」という女性の悩みの声から生まれました。
一般的な日焼け止めベースでは、自然に肌に馴染むようにミネラル粒子がナノ化されています。しかし、ナノ化されたミネラルが肌深部に入り込み、毛穴の詰まりになったり、炎症を引き起こしてしまうことがあります。
反対に、一般的なオーガニックの日焼け止めベースは、肌への刺激を抑えるためにミネラルの粒子が大きく作られています。そのため、使用感が悪かったり、肌馴染みが悪く白浮きしやすいのがデメリットです。
そこで、HANA ORGANICは「肌への優しさ」と「心地よい使用感」を両立した日焼け止めを作ろうと考え、約200回の試作を重ねてウェアルーUVを完成させました。
ウェアルーUVは、守り、癒し、育む日焼け止め美容液。
①「守る」
大気汚染物質から肌を守る効果のあるオウゴンエキスと、紫外線、ブルーライトによるダメージを抑える希少なホワイトカカオを配合することで、あらゆる外部刺激から肌を守ります。
SPF30・PA++と紫外線対策もバッチリ。
②「癒す」
天然100%・オーガニック比率99.7%というこだわりの配合によって、日焼け止め特有の覆われたような息苦しさから開放。肌が呼吸しているかのような、スキンケア感覚の心地よさを実現しました。
③「育む」
セラミド合成を促進し、肌の代謝を正常に整える「クリスマムマリチマムエキス」が、肌のハリや弾力を育成します。
さらに、悪玉菌の増殖をストップし、美肌菌を増やす「バイオエコリア」を配合することで、自ら潤う素肌づくりを可能にしました。
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仕上がりは、下地やファンデーションがいらなくなるほど本格的。
赤と青の光反射をコントロールする特殊な天然ミネラルを配合しており、肌を守りながら毛穴や色ムラをしっかりカバーしてトーンアップしてくれます。つけた瞬間にみずみずしい透明感がパッと広がり、生き生きとした艶やかな肌色に仕上げます。
また、洗顔料で簡単に落とせるのでクレンジングがいらないのも嬉しいポイントです。
紫外線吸収剤やタール色素、石油由来成分など刺激の強い成分は全て不使用。
日焼け止め効果を発揮する紫外線吸収剤は、直接肌に触れないように天然由来成分でコーティングするという徹底ぶり。これなら敏感肌の方も安心して使えますね。
口コミでは、「日焼け止めの不快感が0」「元から肌が綺麗に見える」など、これまでにない新感覚の日焼け止めに感動している声が多数。
編集部が行った検証でも、紫外線に反応するUVビーズはほんのり色づくほどで、お肌に優しいながらもしっかりとしたUVカット効果を発揮していました！
通常価格は1本で30mL入って、4,400円(税込)。2〜3ヵ月使えるので、1日59円と意外にもコスパ優秀！初めての方は4,378円(税込)で購入できます！
「日焼け止めの膜を張ったような不快感が苦手…」「刺激が強い日焼け止めは毎日塗れない…」という方は、つけた瞬間に透明感が広がり、肌が呼吸しているかのような心地よい感覚を試してみてくださいね♪
HANA ORGANICの「ウェアルーUV」は、UVカット機能と天然植物の美容液が素肌を守りながら、透明感のあるお肌へと導いてくれます。紫外線を散乱させて光をコントロールする天然ミネラルとコーティング原料、紫外線による炎症を未然に防いでくれるイザヨイバラ、ブルーライトによるダメージを軽減させるホワイトカカオなどを主要成分として配合。 さらに、環境ストレスを抑制するオウゴン、お肌を整えて自律神経のバランスを保つダマスクばら水・イザヨイバラエキス・ローズマリー葉エキス・ビターオレンジ・ラベンダー・ゼラニウム・クラリセージ・イランイランといったスキンケア成分や、お肌の常在菌バランスを整えるバイオエコリアも配合されています。紫外線からお肌を守りながら、ファンデーションいらずの透明感とトーンアップが叶うアイテムです
おすすめの日焼け止め③POLA B.Aライトセレクター
光を「拒む」から「選ぶ」、業界初の新感覚日焼け止め誕生！
総合評価：
4.4♢配合成分： 加水分解シルク、加水分解コンキオリン、オタネニンジン根エキスetc ♢単品価格： 12,100円（税込）/45g（顔全体使用で約3ヶ月分） ♢キャンペーン： 【期間限定】公式サイトから購入でお得なプレゼント！
- #日焼け止め
- #日中用美容液
POLA最高峰ブランドのB.Aシリーズに新しく誕生した日焼け止め。発売から1ヶ月でベストコスメを受賞、各種人気雑誌でもグランプリを獲得するなど注目のアイテムです。今までの日焼け止めは紫外線をブロックすることに着目していましたが、POLAは太陽光の中にも肌に良い影響を与える赤色光と呼ばれる光があることを発見。肌にハリ感・弾力を与える赤色光を取り込むことで、美白(※)ケアと同時にエイジングケア(※)を可能にしました。
日焼け止め特有のベタつき感をカットし素肌のように軽いつけ心地も魅力。SPF50+、PA++++と高い日焼け止め効果を持ちながらも、肌へのストレスを感じません。
編集部が行った検証でも、紫外線に反応するUVビーズはほとんど色が変わらず、高いUVカット効果を発揮！塗った時のきしみや日焼け止め特有の嫌な感じもなく、使いやすい日焼け止めでした。
公式サイトから購入で、POLAのスキンケアがお得に試せる期間限定キャンペーン中です。この機会にB.Aで本気のエイジング対策を始めてみませんか？
美肌を維持しつつも、しっかり紫外線をケアしたい、年齢肌のよくばりケアを可能にしてくれるライトセレクターで美白(※)ケアを始めましょう♪
(※)美白：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
(※)エイジングケア：年齢に応じた化粧品等によるお手入れのこと
POLAの「B.Aライトセレクター」は、日焼け止めと、日中用の保湿ケアが1本でできる優れものです。日焼け止めにありがちなベタつき感を軽減し、素肌のような軽い使用感が魅力的なアイテム。また、お肌のダメージに繋がる紫外線や近赤外線から守りつつも、太陽光の中でお肌に良いといわれている赤色光は浸透させて、味方にするという設計がすごいんです！ この赤色光は、お肌のハリ感や弾力感に影響を与えると考えられています。紫外線をしっかりとガードしながらも、ハリや弾力のある素肌を目指せることが特徴です。
現代は、このように魅力的な日焼け止めがたくさん販売されていますよね。ランキング記事には、さらにくわしい日焼け止めの情報が詰まっているので、こちらもぜひ併せてチェックしてみてくださいね。きっと、お気に入りの日焼け止めと出会えるはずです♪
「日焼けのあとがかゆい！」とお悩みの方は、日頃の紫外線対策や保湿ケアを徹底してみてくださいね。お気に入りの日焼け止めや、保湿ケアのアイテムに出会うことで、日々のスキンケアがより楽しくなりますよ。
日焼けをしてかゆい！というお悩みをなくして健やかな美肌を目指しましょう♡
日焼けによるかゆみは本当に辛いもので、お悩みの方はとても多いです。辛いお悩みをなくすためにも、日々の紫外線対策や保湿ケアを徹底しておこないましょう。しっかりと対策をすることで、「日焼けをしてかゆい！」というお悩みからも解放されて、健やかな美肌になることができますよ。
日焼けをしてかゆいとお悩みの方の疑問！モヤモヤを解決してお悩みから解放されよう
日焼けによるかゆみでお悩みの方には、さまざまな疑問がありますよね。分からないことがあると、お悩みに対する不安も募り、モヤモヤしてしまうはず...。ここからは、そんな日焼けに関する疑問にお答えしていきます。モヤっとした疑問を解決して、スッキリとお悩みから解放されましょう！
紫外線によるアレルギーの治し方は？
紫外線によるアレルギーを治すには、皮膚科を受診することをおすすめします。症状によって治療法はさまざまですが、ステロイド外用薬の塗布、抗ヒスタミン薬、コルチコステロイドの塗布、ヒドロキシクロロキンの内服などがあります。
日焼けをしすぎた場合は何日で治る？
日焼けをしすぎた場合、どのくらいで治るかは個人差もありますが、赤みが消えるには2〜3日かかる場合が多いです。また、日焼けによってお肌が黒くなった場合は、消えるまでに数週間〜数ヶ月かかります。
日焼けのひどい症状とは？
重度の日焼けをしてしまった場合は、お肌が腫れて水疱ができる可能性があります。発熱や悪寒などの症状があらわれることもあるので、注意が必要です。また、若いうちに重度の日焼けを経験したことがある場合は、皮膚がんを発症するリスクも高くなります。