毎日、シャンプーをしているときに髪の毛が油っぽくなっていて悩んでいませんか？髪の毛が油っぽいと、友達や家族に清潔感がないような印象を与えてしまい、人に会うのがイヤになってしまいますよね…。
この記事では、髪が油っぽくなってしまう原因と、サラサラな髪を手に入れるための対策をご紹介します。サラサラな髪を手に入れるための正しいシャンプーの方法や、頭皮ケアのポイント、さらには食事や生活習慣の改善方法まで、徹底解説していきます！
髪の毛の悩みから解放され、自信を持って毎日を過ごすために、ぜひこの記事をチェックしてみてくださいね。
油っぽい髪の毛の原因は3つ！これを知ればツヤツヤサラサラ髪になれる！
油っぽい髪の毛は、見た目も不潔に見えてしまうだけでなく、頭皮のトラブルや抜け毛の原因にもなりかねません。でも、油っぽい髪の毛の原因を知れば、簡単に改善できますよ！
ここでは、油っぽい髪の毛の原因として3つのポイントをお伝えします。あなたもツヤツヤサラサラ髪になれるチャンスです！
油っぽい髪の毛の原因①体質や乱れた食生活による過剰な皮脂の分泌
まず考えられる油っぽい髪の原因は、もともと皮脂分泌が多い体質であるということです。皮脂や汗の分泌量は人それぞれで違うため、皮脂分泌が多い方はどうしても髪が油っぽいベタついた状態になってしまうんです…。
また、食生活の乱れも油っぽい髪の原因です。食生活によっては、肉類や揚げ物、甘いものなどを多く摂ることで、皮脂分泌が増えてしまうことがあります。
油っぽい髪の毛の原因②不適切なシャンプー方法
髪が油っぽくなる原因は、頭皮から出る皮脂によるものが大きいです。シャンプー方法が不適切だと、頭皮の皮脂を取りすぎてしまい、逆に皮脂の分泌を促してしまうことがあります。
たとえば、洗いすぎると、頭皮や髪の毛に必要な水分や油分を奪ってしまい、乾燥やダメージの原因に。 また、頭皮や髪の毛にダメージを与えたり、刺激を与えて皮脂分泌を増やしたりします。
さらに、保湿を怠ると、頭皮や髪の毛が乾燥してしまいます。 頭皮が乾燥すると、皮脂分泌が増えて油っぽくなったり、フケやかゆみなどのトラブルにもなるんです。シャンプー後は、タオルドライやドライヤーで髪の毛をしっかり乾かしましょうね！
シャンプーをするときは、指の腹で優しくマッサージするように洗うと良いですよ♪また、シャンプーは、髪質や頭皮の状態に合わせたものを選びましょうね。
油っぽい髪の毛の原因③髪型やヘアケア製品の影響
髪が油っぽくなる原因は、髪型やヘアケア製品の影響があることが考えられます。例えば、前髪を作ったり、帽子をかぶったりすると、額に汗や皮脂が溜まりやすくなります。また、ヘアスプレーやワックスなどのスタイリング剤を使いすぎると、髪に重さが出て、油っぽさが目立つこともあるんです。
でも、自分でできる対策がたくさんあるんです！シャンプーの選び方や洗い方、トリートメントの使い方を見直すだけでも、髪がサラサラになるかもしれません。また、頭皮マッサージをすることで血行を促進し、頭皮環境を整えることも効果的ですよ！
油っぽい髪の毛に効果的なヘアケア方法とは？ボリュームアップとツヤ感を同時に叶えよう♡
皮脂の分泌が過剰になると、髪の毛にベタつきや臭いが発生し、ボリュームやツヤ感が失われてしまいます。そんな油っぽい髪の毛に効果的なヘアケア方法をご紹介します。
ヘアケア方法を実践すれば、油っぽさを抑えて、ボリュームアップとツヤ感を同時に叶えられます！ぜひ試してみてくださいね♪
油っぽい髪の毛の対策①頭皮マッサージで血行促進
頭皮マッサージは、血行を促進し、頭皮の健康を保つためにも効果的なんです。マッサージをすることで、頭皮の汚れや古い角質を取り除くことができます。また、マッサージによって、頭皮の血行が良くなり、栄養素が毛根まで届きやすくなるんです！
ただし、頭皮マッサージは適度な力加減で行う必要があります。強く揉みすぎると、逆に頭皮を傷つけてしまうことに…。また、オイルを使う場合は、適量を使うようにしましょう。過剰に使うと、髪の毛が重たくなってしまうこともあります。
油っぽい髪の毛の対策②シャンプーを正しく選び、正しく使う
シャンプーを正しく選び、正しく使うことで、油っぽさを抑えることができます。まず、シャンプーは、アミノ酸系のものを選ぶようにしましょう。アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が強すぎず、頭皮や髪に優しいため、油っぽい髪にもおすすめ！
また、シャンプーの泡立ちが悪い場合は、洗浄力が弱い可能性があるため、適量を使ってしっかり泡立てるようにしましょう。
シャンプーの使い方も大切です。髪を濡らしてからシャンプーをつけて、指先で頭皮をマッサージするように洗います。最後に、十分にすすいでからタオルドライしてくださいね♪
油っぽい髪の毛の対策③ヘアスタイルやヘアケア製品を見直す
油っぽい髪の毛は、ヘアスタイルやヘアケア製品によっても影響を受けてしまうんです。髪を束ねるときは、ゴムではなくクリップを使うようにしましょう。また、髪を束ねる場合は、強く絞らないようにするのがポイント。強く絞ると、頭皮の皮脂が髪に移りやすくなります。
ヘアケア製品は、オイル系のものは避けるようにしましょう。オイル系のものは、頭皮の皮脂を余計に増やしてしまいます。また、トリートメントは、髪全体につけるのではなく、毛先だけにつけるようにしましょうね。
油っぽい髪の毛におすすめアイテム3選！サラサラな髪を手に入れて自信を取り戻そう！
油っぽい髪の毛は、清潔感がなく、スタイリングもうまく決まりませんよね。また、髪の毛がベタつくと、頭皮のトラブルやニオイの原因にもなります。そんな油っぽい髪の毛におすすめのアイテムを3つご紹介します。
これらのアイテムは、髪の毛の油分をコントロールして、サラサラな髪に仕上げてくれます！自信のあるヘアスタイルで、油っぽい髪の毛とおさらばしましょう！
フケかゆみなどのトラブルを予防楽天のシャンプートリートメントセット部門で第1位を獲得の人気アイテム
ラサーナ プレミオールシャンプー
3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） →21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
商品について詳しくはこちら
累計販売本数500万本突破多数の有名雑誌で高評価！まるで髪や頭皮の美容液のようなシャンプー
haru kurokamiスカルプシャンプー
4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） →定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） ※初回限定特典でシャンプーブラシ付き
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50代女性のためのシャンプー！売上4年連続No.1！ボタニストのエイジングライン【白髪染めによるダメージを集中補正】
BOTANIST（ボタニスト） プレミアムボタニカルシャンプー
3,300円（税込）/300mL(約45日分) →定期初回限定4点セット約53%OFF 4,356円（税込）※シャンプー・トリートメント・ヘアバーム・ボディーソープの4点セット通常価格9,350円（税込）
商品について詳しくはこちら
ラサーナ｜プレミオール シャンプー
何歳になってもしなやかで美しい髪へ！ダメージヘアをいたわるシャンプー
総合評価：
4.8♢配合成分： ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA（洗浄成分） ♢単品価格： 3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
- #オーガニック認証
- #ダメージヘア
プレミオールシャンプーは、ダメージヘアと頭皮をいたわり、頭皮環境をケアしながら、まとまりの良い上質な髪へと洗い上げるアミノ酸シャンプーです。
開発したラサーナは、海からの贈り物である "海藻”とともに歩んできました。
1979年のブランド誕生以来、お客様に効果を実感していただける品質を目指して、海洋成分の研究を重ねながら、女性の悩みに寄り添う商品を追求しています。
中でも「海藻 ヘアエッセンス」は、発売から25周年を迎え、累計販売本数2,200万本を突破した大ヒット商品で、今もなおたくさんの方に愛され続けています。
*プレミオール公称累計売上本数・プレミオールスターターセット公称累計売上本数の累計2018年3月～2021年11月実績
ラサーナが理想とするのは「ダメージに負けない、しなやかな強さと優雅な艶やかさをあわせ持つ、上質な髪」。この理想の仕上がりを目指し、約40年の歳月をかけた研究開発の集大成がプレミオールです。
プレミオールシャンプーを使い続けた人の髪をモニタリングしたところ、使用前は髪の広がりやクセが目立つのに対し、使用を続けるにつれて髪がまとまり、ツヤがでているのがわかります。
プレミオールシャンプーは、「アミノ酸系洗浄成分*1」と「フランス・ブルターニュ産の海泥*2」が髪と頭皮に負担をかけずに汚れを除去し、美しい髪を育むベースを作るシャンプーです。
ミネラル豊富なフランス・ブルターニュ産の海泥（どろ）は、髪の毛の太さの1/16・毛穴の1/40の超微粒子。キメ細かい超微粒子の海泥が、毛穴の汚れをかき出して吸着・除去してくれます。
*1 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、ココイルグリシンK *2 シルト（洗浄助剤）
保湿成分として、オーガニック認証をうけた4つの植物オイル*1をブレンドして配合。頭皮の油分バランスを整えて、フケやかゆみなどのトラブルを防ぎます。
さらに、200種類の植物から厳選した7種類のハーブエキス*2が、頭皮の脂っぽさや気になるニオイをケアします。
クリーミーな泡立ちとすっきりとした洗いあがり。花と果実をイメージしたアロマティックフローラルの香りが、素敵なバスタイムを演出します。
*1 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン（保湿成分） *2 カミツレ花エキス、チャ葉エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス（保湿成分）
単品価格は約2か月分の375mLで3,520円（税込）。
初めての方にはシャンプー、トリートメント、ヘアエッセンスの3点をお得にお試しできるスターターセットがおすすめです。
今なら通常価格3,905円の21日間スターターセットを、初回限定1,980円(税込)で購入できるキャンペーンを実施中！
ラサーナの集大成「プレミオール」の3ステップケアを、1日あたり94円とお得にお試しできるチャンスです！まずはスターターセットで髪との相性を確かめてみましょう。
ラサーナのプレミオールシャンプーは、40年以上の研究を経て開発され、累計販売1,000,000本を突破するほどの人気商品です。海藻をブランドの象徴とし、海藻のエキスを全ての商品に配合しています。特に「海藻ヘアエッセンス」は2,100万本以上も販売されており、多くの人々に愛されています。 海藻は保湿効果があるとされていますが、ラサーナは海藻の持つエネルギーに注目し、世界中の海藻から効果的なものを選び、適切に配合しています。これがラサーナのシャンプーの特長です♪
haru｜haru kurokamiスカルプシャンプー
髪も頭皮もよろこぶオールインワンシャンプー
総合評価：
4.9♢配合成分 ソープナッツエキス・キャピキシル（保湿成分） ♢単品価格 4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報 定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） 初回限定特典でシャンプーブラシ付き
- #頭皮ケア
- #オールインワンシャンプー
シリーズ累計販売本数600万本突破*1。
髪のハリ・コシ・ボリュームと、頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを1本でケアできる多機能オールインワンシャンプーです。
天然系シャンプーとは思えないほどの泡立ちと仕上がりで、髪のボリューム不足など、年齢を重ねるごとに気になる髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
保湿成分やコンディショニング成分がたっぷり配合されているため、リンス＆コンディショナー不要。これ1本で時短ケアが可能です。
* 年齢に応じたケア *1 リニューアル前商品、限定シリーズ、kurokamiシリーズ3種類含む。2023年5月末日時点メーカー出荷実績。自社調べ。
開発したharuは2023年に10周年を迎えた100％天然由来のライフケアブランドです。
haruのシャンプーは、産後に髪質が変わり、髪や頭皮の悩みが増えた女性開発者の経験から生まれました。
手間は省きながらも欲しい手ごたえを感じられること、家族皆で毎日使えることを理想にかかげてたどり着いたのが「100％天然由来」という答え。
今ではシャンプー以外にも暮らしに寄り添う商品がたくさんできたharuですが、「100％天然由来」はお客様との約束として創業から変わらず守り続けています。
haru kurokamiスカルプは、ソープナッツエキス*1が古い角質をやわらかくほぐし、ヤシ由来の4種のアミノ酸系洗浄成分*2が頭皮の汚れをすっきり洗い流す、頭皮にやさしいスカルプシャンプーです。
さらに、3種のアミノ酸*3やワカメエキスなど、厳選された保湿成分が頭皮にうるおいを与え、若々しい髪をはぐくむための頭皮環境を整えます。
頭皮サイクルに働きかける「キャピキシル*4」、頭皮をすこやかに保つ「リンゴ果実培養細胞エキス」、髪にハリ・コシを与える「ヨメシヨシノ葉エキス」など、計8種のボリュームケア成分*5を配合。ハリ・コシ・ボリューム不足など、年齢を重ねるごとに増える髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
*1 サピンヅストリホリアツス果実エキス（保湿成分） *2 ココイルグルタミン酸TEA・ココイルメチルアラニンNa・ココイルグリシンＫ・コカミドDEA（洗浄成分） *3 グルタミン酸Na・グリシン・アラニン（保湿成分） *4 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス（保湿成分） *5 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス・ソメイヨシノ葉エキス・センキュウ根茎エキス・リンゴ果実培養細胞エキス・ハイブリッドローズ花エキス・カミツレ花エキス・ホップエキス（保湿成分）
また、ゴールデンシルク*6や真珠エキス*7など、髪にうるおいを与えるコンディショニング成分を配合しているため、ノンシリコンなのにキシみやパサつきがなく、シャンプーだけで毛先までまとまるサラサラヘアになれるのもポイント。
リンスやコンディショナーが不要なので、時短にもなりお得です。
*6 加水分解シルク（保湿成分） *7 加水分解コンキオリン（保湿成分）
口コミでも、「フケやかゆみが気にならなくなった」「髪にボリュームが出る」など、100 %天然由来シャンプーの美容成分の効果を実感している人が多数。
通常価格は約2か月分の400mlで4,070円(税込)。
公式サイトの定期コースなら、20%OFFの3,256円(税込)で購入できます。さらに定期初回限定で、シャンプーブラシのプレゼント付き。
定期コース以外にも、3本同時購入なら25%OFF、1本当たりおよそ1,017円引きで購入できてお得です。毎月届くタイプか、まとめて3本購入するタイプか、ライフスタイルにあわせて選びましょう。
家事や育児で毎日忙しい女性のために開発されたharu kurokamiスカルプシャンプー。
リンス＆コンディショナー不要で時短ケアできるため、「髪のエイジング悩みをケアしたいけど、忙しくてヘアケアに時間をかけられない」という方に、ぜひ使っていただきたいアイテムです！
haruシャンプーシリーズは、辛口批評雑誌LDK the Beautyでも高評価を受け、東急ハンズやLOFTなどでも一目置かれているんです！このシャンプーは100%天然由来であり、10種類の添加物を使用していません。500種類以上の素材を慎重に選び、100以上の試作を経て作り上げられました。 haru kurokamiスカルプシャンプーは、リンス不要で頭皮ケア、ハリ・コシ・ボリュームケア、フケ・かゆみケア、美髪ケア、ダメージ補修の6つの効果を持つオールインワンシャンプー！贅沢な美容成分が18種類も配合されており、頭皮と髪を美しく健やかに導いてくれます♪
BOTANIST（ボタニスト）｜プレミアム ボタニカルシャンプー
【50代におすすめ】ダメージケアを徹底追求！サラサラスルンとまとまるサロン後のような仕上がりに
総合評価：
4.5♢配合成分： 加水分解コメタンパク・コメヌカエキス・クズ根エキス・アズキ種子エキス・ＰＥＧ－３０水添ヒマシ油etc *頭皮の保湿をサポート ♢単品価格： 3,300円（税込）/300ml（約45日分） ♢キャンペーン情報： 定期初回限定4点セット約53%OFF 4,356円（税込）※シャンプー・トリートメント・ヘアバーム・ボディーソープの4点セット通常価格9,350円（税込）
- #ボタニスト
- #ボタニカルシャンプー
ボタニストシリーズは売上シェア4年連続No1*1、さらに楽天や美的などのベスコスランキングで103冠*2を受賞している大人気ヘアケアブランドです。
なかでもボタニストプレミアムラインは、白髪染めによるダメージをケアするなど、50代女性のお悩みに応えたシャンプーで、使用満足度は94.8%を誇ります。
プレミアムラインは、定番ラインより、ボタニカル成分数を237％アップすることで、しっとりしたうるおい感と、指どおりのいいサラサラ感を同時に叶え、まとまりのある理想的な髪へと導いてくれるラインです。
ボタニストプレミアムは、艶やかな髪の宮廷女性が髪のダメージケアにお米のとぎ汁使っていたことにヒントを得て、米由来のダメージケア成分を配合。
さらに独自のテクノロジーで潤いを髪に閉じ込めることで、白髪染めなどによるダメージをケアしてまとまりのあるサラサラ髪へと導きます。
お米以外にも、ゴワついた髪をしなやかかつ艶やかな髪へと導いてくれる、古来から愛される4つの和成分を配合。他にもボタニストならではの植物由来の保湿成分を10種類も配合しています。
洗浄成分は、頭皮を優しく保湿するアミノ酸系洗浄成分・低刺激でマイルドなベタイン系洗浄成分・天然由来でしっかり汚れを落とすせっけん系洗浄成分の3つを独自の黄金バランスで配合。
清潔な地肌とボリューム感ある理想的な髪を実現します！
また、自然由来のシンプルな処方にこだわっているので、シリコンや合成着色料、鉱物油などの刺激となり得る成分を徹底的にカットしていて頭皮にも髪にも優しい処方です。
さらに、香水のような高級感のある爽やかで上品な香りもポイント。香りが長く続くダブルフレグランスを採用しているので洗い上がりもリラックスした時間を過ごせませす。
ボタニストプレミアムは公式WEBサイトからしか購入できないシリーズですが、今なら初めての方限定でシャンプー(税込3,300円)・トリートメント(税込3,300円)・ヘアバーム(税込1,650円)・ボディソープ(税込1,100円)の合計9,350円(税込)のセットが約53%OFFの4,356円(税込) で購入できます。
定期コースはお届け日の3営業日前までなら電話で解約可能で、初回は30日間の全額返品保証もついているのも安心です。
毎日使うものだからこそこだわって、輝くサラツヤ美髪を手にいれましょう。
*1 2016年～2019年の富士経済「化粧品マーケディング要覧」にて
*2 2019年楽天ベストコスメヘアケア部門 「ボタニカルシャンプー&トリートメント」・FINE BOYS第9回ファインボーイズメンズビューティー大賞 「ボタニカルシャンプー（スムース）」など
【解約に関するお問い合わせ】 TEL：0120-388-983(平日午前9時～午後18時まで)
ボタニストシリーズは、売上シェア4年連続No1であり、楽天や美的などのベスコスランキングで103冠を獲得している大人気のヘアケアブランド！このラインはボタニカル成分数を237%アップさせることで、しっとりしたうるおい感と指どおりのいいサラサラ感を同時に叶え、まとまりのある理想的な髪へと導いてくれるんです。
また、ボタニストプレミアムは、お米のとぎ汁から得られるダメージケア成分を配合し、独自のテクノロジーで髪に潤いを閉じ込めることで、白髪染めなどによるダメージをケアし、まとまりのあるサラサラ髪を実現します。
くわしくはランキング記事をチェック！
油っぽい髪の毛を今すぐ直すには？髪のベタつきを解消してツヤのある髪をキープ♡
髪がベタつくと、見た目だけでなく、気分も落ち込みますよね。髪のベタつきを解消して、ツヤのある髪をキープする方法があります！ここでは、髪の油っぽさを今すぐ直すための簡単な対処法をご紹介します。ベタつきのある髪から、サラサラな髪になりましょう！
油っぽい髪の毛を直す方法①ドライシャンプーで洗い立てのような香りのいい髪へ
ドライシャンプーは、洗髪時に使う水を使わずに、頭皮や髪の毛の油分を吸着することで、髪の毛をサラサラにできます。外出先での急なヘアケアにも便利ですね♪また、パウダーワックスも、油分を吸着することで、髪の毛をサラサラにしてくれます！
油っぽい髪の毛を直す方法②皮脂吸着パウダーでサラサラ髪をゲット&キープ
皮脂吸着パウダーは、余分な皮脂を吸着して、べたつきを抑えるパウダーです。油っぽい部分が気になる箇所につけることで、サラッとした髪に導くことができます。
皮脂吸着パウダーは、油っぽい髪の毛をサラサラにするために有効なグッズの一つです！
ヘアトラブルの敵、油っぽい髪の毛にサヨナラしよう！
油っぽい髪は、フケや抜け毛、臭いといった症状につながる恐れがあります。頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、肌トラブルが起き、薄毛や抜け毛に繋がることもあるんです。しかし、適切なシャンプーを行うことでサラサラな髪に変わります！
また、ドライシャンプーや皮脂吸着パウダーを使用することで、油分を吸着し、頭皮を清潔に保つこともできるんです！清潔で健康的な髪の毛を目指して、今日からケアを始めましょう♪
油っぽい髪の毛に関するよくある質問【Q&A】髪の油っぽさを改善するために知っておきたい！
ここからは、油っぽい髪の毛に関するよくある質問とその回答をご紹介します。油っぽい髪の毛の対策など、知っておきたい情報をお届け！油っぽい髪の毛に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
髪が油っぽい時に使える応急処置アイテムは何がある？
髪が油っぽい時に使える応急処置アイテムは、以下のようなアイテムがあります。 ・ドライシャンプー ・皮脂吸着パウダー ・ウェットティッシュ ドライシャンプーは、洗い流しが不要なシャンプーで、外出先で油っぽさを感じた時にさっと吹きかけられます。皮脂吸着パウダーは、余分な皮脂を吸着してくれるパウダーです。ウェットティッシュは、応急処置にぴったりのアイテム！
何か食べ物や飲み物に気をつけた方がいい？
髪が油っぽい時には、食べ物や飲み物に気をつけることで改善できます！脂っこい食べ物や甘い飲み物を控えることが大切です。また、野菜や果物を積極的に摂取することで、体内の老廃物を排出し、髪の毛のベタつきを防ぐことができます。さらに、適度な運動や睡眠不足を解消することもポイント。髪が油っぽくならないように、自分に合った方法でケアしていきましょうね。
髪が油っぽい時に抜け毛や薄毛になることがあるの？
油っぽい髪を放置していると、フケや抜け毛、臭いといった症状につながる恐れがあります。頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、肌トラブルが起き、薄毛や抜け毛に繋がることもあるんです。しかし、髪が油っぽくなっても、適度なマッサージや頭皮の洗浄を行うことで改善できるんです！ツヤ髪になるために、適切なケアを行いましょう。
ドライシャンプーは髪が油っぽい時に有効？
ドライシャンプーは、髪の油分を吸着することで、頭皮を清潔に保ち、髪をサラサラにする効果があります。ただし、ドライシャンプーは頭皮の皮脂を取りすぎるため、頻繁に使用すると逆に頭皮が乾燥してしまうことも…。また、ドライシャンプーは一時的な対処法であり、適切なシャンプーを行うことが大切ですね。