毎日の忙しい生活の中で、美肌を手に入れるためには、手軽な方法があるとうれしいですよね。そこで注目したいのが「ピーリング」！ピーリングとは、古い角質や毛穴の汚れを取り除くことで、肌の新陳代謝を促進し、美肌効果を高めるスキンケアの方法です。
しかし、ピーリングには正しいやり方があるんです！間違ったやり方をすると、肌にダメージを与えたり、逆効果になったりすることも…。そこで、この記事では、ピーリングのやり方と効果を徹底解説します。あなたもピーリングで理想の肌に近づきましょう！
ピーリングの効果とは？正しいやり方で肌が生まれ変わる！
正しいやり方でピーリングをすると、肌が生まれ変わってツルツルになるんです♪ここでは、ピーリングの効果についてご紹介します！
ピーリングの効果①肌の透明感やツヤ
ピーリングは、肌の古い角質を除去することで、肌の透明感やツヤを出せるんです。質や汚れが溜まると、肌はくすんで見えますが、ピーリングをすると、肌に透明感が出て明るくなるんです。また、肌の色ムラやシミも目立たなくなり、透き通った肌に♪
ピーリングをすることで、透明感やツヤのある美しい肌を手に入れられます！
ピーリングの効果②毛穴の引き締め
ピーリングは、肌の古い角質を取り除くことで、毛穴の詰まりを解消できます。その結果、毛穴が引き締まり、肌のキメが整い、肌のツヤ感がアップ！
また、ピーリングによって肌表面が整えられることで、化粧水や美容液などのスキンケアアイテムの浸透力もアップします。毛穴が引き締まると、肌がツルツルになり、メイクのノリも良くなるんです♪
ピーリングの効果③ニキビやシミの予防
ピーリングは、肌の古い角質を取り除くことで、ニキビやシミの予防にも効果的です。古い角質が残っていると、毛穴が詰まり、ニキビやシミの原因になります。また、ピーリングをすると、肌がクリアになり、ニキビやシミの発生を抑えられるんです！
肌の代謝が活発になると、ニキビ跡やシミの改善も期待できます。ピーリングでニキビやシミのない美肌を目指しましょうね。
【おすすめピーリングジェルTOP3】角質をオフしてすっきりクリア美肌を叶えるNo.1アイテムはどれ？
ピーリングの効果についてわかったところで、編集部が自信を持っておすすめできるピーリングジェル3選を発表します！
効果の高い最新のものから、肌に優しいタイプのものもあるので、参考にしてみてくださいね！
おすすめのピーリングジェルランキングはこちらの記事をチェック♩
柑橘王子 フェイシャルピーリングジェルSP
メンズノンノで美容大賞を受賞した柑橘系ピーリング
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、ツボクサ葉エキス、ティーツリーオイル（保湿成分） ◇単品価格：1,540円(税込) /230ml ◇キャンペーン情報：Amazonでは2本セットが2,980円（税込）、楽天では洗顔と化粧水を含めた3点セットが3,300円（税込）とお得に販売中
メンズノンノ美容大賞2021を受賞し、Amazonでの評価も87％が肯定的と高い人気を誇る柑橘王子のフェイシャルピーリングジェルSP。毛穴の黒ずみや肌のゴワつきをしっかりとオフしてすべすべの肌に整いながら、つっぱらずしっとりうるおうと好評です。
コスメティックスローランドは1978年創業の化粧品メーカー。全ての商品開発から製造までを自社で手がけ、スキンケアやヘアケア、ボディケアなど幅広い美容製品を展開しています。中国の教えで道理に生きることが繁栄につながる、という意味の「順理則裕」を企業理念にお客様を第一に考えた化粧品づくりにこだわり、モンドセレクション銀賞を受賞した馬油スキンクリームをはじめ、多彩なアイテムを生み出し続けています。
そんなコスメティックスローランドから生まれた柑橘王子も累計出荷数270万個を突破する大人気ブランド。中でもピーリングジェルは毛穴汚れをスッキリ落としながらもマイルドな使い心地として、男性だけでなく女性ファンも多いアイテムです。
ピーリングジェルには、角質ケア成分として、柑橘系成分を含んだAHA（グリコール酸）に加えて、BHA（サリチル酸）も配合。これらのピーリングケア成分により、毛穴の余分な皮脂や肌表面の古い角質・汚れをスッキリと落とし、すべすべの肌へと整えます。
角質ケアをしながらうるおい成分でしっとり整えられるのもうれしいポイント。保湿成分として有名なグリセリンをはじめ、アルギニンやタウリンといったプロテイン成分も含み、なめらかな肌へ導きます。また、ツボクサ葉エキスやティーツリーオイルなどのCICAケア成分は肌荒れ予防にも効果的。ビタミンC誘導体も配合されており、みずみずしく引き締まった素肌に仕上がるなど、美容にうれしい成分をたっぷり含んだピーリングジェルとなっています。
メントールも配合され、爽快感のある洗い上がりも好印象です。ジューシーなアロマオレンジの香りでいやされながら、さわやかで清潔感あふれる素肌へと整えましょう。口コミでも、香りや心地よい使用感、仕上がりの良さに満足する声が見受けられました。
柑橘王子のピーリングジェルは1,540円（税込）/230mlの価格設定。肌にうれしい成分がたっぷり配合され、いやされる香りや使いやすいポンプ式など使いやすさが詰まっており、コストパフォーマンスに優れたアイテムです。
また、Amazonや楽天などではセットでお得に販売もされています。濃密な泡による洗顔や8種のビタミン保湿成分を含んだ化粧水とセットで使うことで、よりしっとりすべすべの肌へと整えられますよ。セット購入を考えている方は、ぜひECサイトをチェックしてください。
NICE & QUICK（ナイス＆クイック） ボタニカルピーリングジェル
植物性AHAでやさしく卵肌へと導くピーリングジェル
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、スクワラン、セレブロシド ◇単品価格：1,408円(税込) /500g ◇キャンペーン情報：公式サイトや楽天では2本セットが送料無料で販売中
楽天リアルタイムランキング ピーリング・ゴマージュ部門で1位を獲得し、アイテム情報比較サイトmy bestでもおすすめピーリングジェル第2位に輝いたナイス＆クイックのボタニカルピーリングジェル。無添加処方の植物由来ピーリングジェルで全身がしっとりつるつるになると好評です。
ナイス＆クイックはボーテ・ド・モードが手掛けるボタニカルスキンケアブランド。「敏感になりやすい肌にも安心して使える無添加処方のアイテムを低価格で」をモットーに、生産が難しいとされる大容量タイプでの無添加処方アイテムを多数展開しています。2017年の誕生以来、シリーズ累計出荷総数430万本を突破する人気スキンケアブランドです。
そんなナイス＆クイックのピーリングジェルにはグリコール酸と乳酸という2種類の植物由来AHAを配合。これらの角質ケア成分が肌表面の汚れや古い角質をやわらかく浮き上がらせ、やさしくマッサージすることで除去できます。
ピーリングジェルでも7つの無添加処方を実現。石油系界面活性剤、アルコール、着色剤、香料、パラベン、シリコン、タルクフリーで肌への刺激をできるだけ抑えながら、やさしく角質ケアが叶います。伸ばしやすいジェル状のピーリングは、初めての角質ケアにもおすすめのアイテムです。
角質ケア後はバリア機能をサポートしながらうるおいを与えられます。オリーブから抽出した高純度のスクワランと天然セラミドにより、汚れを取り除いた肌をみずみずしくなめらかに整えます。メイク前に使用すれば、ファンデーションのノリも良くなり、つるつるの肌で1日を過ごせますよ。口コミでも、しっとりすべすべの肌に整うと好評でした。
口コミでも好評のとおり、コストパフォーマンスに優れている点も大きな魅力です。ボタニカルピーリングジェルは1,408円（税込）/500gの価格設定。他ブランドと比較しても安価な上に、たっぷり全身に使っても数ヶ月間は使えます。濡れた手でも使えるため、バスルームに置いて入浴時に体を洗った後、全身の角質や黒ずみが気になるところをケアしても良いでしょう。
肌にやさしい無添加処方なので、肌質に関わらずさまざまな方に試してみていただきたいアイテムです。顔だけでなく、全身のくすみや角質ケアをしたい方や肌にやさしい処方のピーリングアイテムを探していた方はぜひ試してみてください。
Platinum Label（プラチナレーベル）ハトムギピーリングジェル
ハトムギ効果で透明感のあるなめらか素肌に
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、ハトムギ種子エキス、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na ◇単品価格：1,540円（税込） /300g ◇キャンペーン情報：ー
Amazon売れ筋ランキング ゴマージュ・ピーリング部門で第3位にランクインし、Amazonだけで月に2,000点以上売れているプラチナレーベル ハトムギピーリングジェル。やわらかいジェルが汚れや古い角質をやさしく落とし、なめらかな肌に導くと好評です。
プラチナレーベルは、人々の生活に関わるさまざまなモノやサービスを企画開発するドウシシャから生まれた化粧品ブランド。安心して使える成分のみを使用し、高品質でお手頃価格のアイテムを多数展開しています。
中でも、今回ご紹介するピーリングジェルを含むハトムギシリーズは2020年に人気のハトムギ化粧品No.1に選ばれたライン。2014年の発売開始以降、国内だけでなく、海外からも厚い支持を誇る人気シリーズです。
ハトムギピーリングジェルはその名のとおり、ハトムギ種子エキスをふんだんに配合した角質ケアアイテム。ハトムギ種子エキスは高保湿や肌荒れ防止効果が期待でき、肌の汚れや不要な角質を落としながら、敏感になりがちな肌にやさしくうるおいを与えます。
水分をたっぷり含んだピーリングジェルは伸びがよく、角質が気になるところに乗せてマッサージすることでポロポロとした粒でやわらかく落とせます。ツルツルになった肌に天然保湿因子（NMF）を豊富に含むハトムギ種子エキスがアプローチ。肌本来の美しさを引き出し、透明感のあるみずみずしい肌へと整えます。無香料、無着色、アルコールフリーと肌への負担が少ない点も魅力です。
ハトムギ以外にもうるおい成分が豊富に配合されています。グリセリンをはじめ、数種類のヒアルロン酸も配合されているため、マッサージ後もしっとりなめらかな肌をキープ。炎症を抑える効果が期待できるグリチルリチン酸2Kも配合されており、角質ケア後も乾燥や肌荒れを感じにくい処方です。
実際に、口コミでもツルツルの肌に仕上がるなどピーリング効果にフォーカスした内容のものが多く、乾燥や肌荒れに関する感想はほとんど見受けられませんでした。
プラチナレーベル ハトムギピーリングジェルは1,540円（税込）/300gの価格設定。肌にマイルドな成分を豊富に含むピーリングジェルが安価で手に入るのはうれしいポイントです。AmazonをはじめとしたECサイトでは1,000円を切る価格で販売されているため、購入前はECサイトもチェックしましょう。
濡れた手でも使えて全身の角質が気になるところをケアできるハトムギピーリングジェルは、男女問わず人気を集めており、「パートナーや家族とシェアしてながら使っている」という声もありました。マイルドな使い心地で手軽に角質ケアできるアイテムをぜひ試してみてください。
ピーリングの種類はジェルタイプ、ふき取りタイプ、石鹸タイプの3種類！
ピーリングにはさまざまな種類があり、自分の肌質や目的に合わせて選ぶ必要があります。そこで、ここからは、ジェルタイプ、ふき取りタイプ、石鹸タイプの3種類のピーリングについてご紹介します。あなたにぴったりのピーリングを見つけて、くすみやざらつきのないツルツル肌になりましょう♪
ピーリングの種類①ジェルタイプ
ジェルタイプは、肌に優しく、刺激が少ないため、敏感肌の方にもおすすめ！また、使用後は肌がしっとりとしているので、保湿効果も期待できます。ジェルタイプのピーリングは、肌に負担をかけずに、くすみやざらつきを改善し、なめらかで明るい肌に導きます。
ジェルタイプのピーリングで、自宅で簡単にエステ級のスキンケアを楽しみましょうね。
ピーリングの種類②ふき取りタイプ
ピーリングふき取りタイプは、ジェルタイプと比べ、手軽に使えるため、忙しい方にもおすすめです！また、使用後は肌がしっとりとしているので、保湿効果も期待できます。ふき取りタイプのピーリングは、洗顔後に毎日行うことで、肌のくすみやシミを薄くし、透明感やツヤがアップ！
ふき取りタイプのピーリングで、毎日のスキンケアをアップグレードしましょう♪
ピーリングの種類③石鹸タイプ
石鹸タイプのピーリングは、石鹸を使って肌の古い角質を取り除く方法です。石鹸に含まれる成分が、肌の汚れや古い角質を浮き上がらせ、洗い流すことで、肌をきれいにする効果があるんです！
石鹸タイプのピーリングは手軽にできるため、人気です♪
ピーリングの選び方は？ピーリング成分のポイントや強さを解説！
ここからは、ピーリングの選び方のポイントを解説します。ピーリング成分の種類や強さ、使い方や注意点などを知って、あなたにぴったりのピーリングを見つけましょう。美しい肌を目指すあなたのために、役立つ情報をお届けします！
ピーリングの選び方①ピーリング成分に注目して選ぶ
ピーリング成分には、AHA（αヒドロキシ酸）やBHA（βヒドロキシ酸）などがあります。敏感肌の方でも使えるピーリング成分は、AHAの中でもリンゴ酸や乳酸がおすすめ！
肌に合ったピーリング成分を選ぶことで、肌トラブルを防ぎ、美肌効果を得られるんです♪
ピーリングの選び方②ピーリングの種類から選ぶ
ピーリングには、ケミカルピーリング、フルイドピーリング、ダイヤモンドピーリングなどがあります。それぞれの種類によって、効果や使用方法が異なります。
ケミカルピーリングは、AHAやBHAなどの酸を使って角質を溶かす方法で、毛穴の詰まりやくすみを改善する効果があるんです。
フルイドピーリングは、肌表面に薄い膜を作って古い角質を取り除く方法で、肌のキメを整えるのに効果的！
ダイヤモンドピーリングは、ダイヤモンドの粒子で角質を削り取る方法で、シミやニキビ跡などの改善効果があります。
ピーリングの種類によって異なる効果があるんです。自分の肌質や目的に合わせて選ぶことで、より効果的なケアができます。
ピーリングの選び方③ピーリングの強さから選ぶ
ピーリングの強さは、ピーリング剤の濃度や使用方法によって異なります。強いピーリング剤を使うと、肌に負担がかかるため、肌荒れや炎症を引き起こすことがあるんです。 そのため、自分の肌質や目的に合わせて、強さを選ぶことがポイント！
初めてピーリングをする場合は、弱いピーリング剤から始めましょう。また、敏感肌の方は、刺激の少ないピーリング剤を選ぶようにしましょう。肌に負担がかかりすぎないように、注意してくださいね。
【ピーリングのやり方】透明感あふれる肌を手に入れよう♡
ここでは、ピーリングのやり方についてご紹介します。ピーリングをすると、メイクのノリも良くなって、自信を持ってお出かけできますね！では、ピーリングのやり方を詳しく見ていきましょう！
ピーリングのやり方①ピーリングは洗顔で肌をきれいにしてから行う
ピーリングをする前に、まずは洗顔で肌をきれいにしておくことが大切です。なぜなら、洗顔で肌の表面の汚れや余分な皮脂を落とすことで、ピーリング成分が肌に効果的に働くからなんです！
もし、洗顔をせずにピーリングをすると、汚れや皮脂がピーリング成分と混ざって、肌にダメージを与える可能性があります。そうならないためにも、洗顔で肌をきれいにしてからピーリングをしましょうね♪
ピーリングのやり方②ピーリング剤を手に取り、顔全体に優しくマッサージする
洗顔で肌をきれいにしたら、次はピーリング剤を手に取ります。ピーリング剤は、あまり多く使うと、肌に刺激が強すぎるので注意しましょう。ピーリング剤を手に取ったら、顔全体に優しくマッサージするように塗ります。
このとき、円を描くように動かすと、肌に均一に広がりやすくなります。また、目や口などのデリケートな部分は避けるようにしましょう。
ピーリングのやり方③ピーリング後は、保湿をしっかり行う
最後に保湿をしっかり行います。ピーリング後は、肌のバリア機能が低下しているので、乾燥しやすくなります。そのため、化粧水や美容液などのスキンケアをたっぷりと塗って、肌に水分と栄養を与えましょう。
保湿をすると、肌が柔らかくなってハリやツヤが出ますよ♡
ピーリングのやり方の注意点！肌トラブルを防いで効果的なケアを実現しよう
ピーリングをすると、肌がツルツルになったり、くすみやシミが改善されたり、化粧のノリが良くなったりと、さまざまなメリットがあります。しかし、間違ったやり方でピーリングをすると、肌にダメージを与えてしまうこともあります。
ここでは、ピーリングのやり方の注意点をご紹介します。肌トラブルを防いで、効果的なピーリングケアを実現しましょうね！
ピーリングの頻度はどれくらいがベスト？ピーリングをしすぎると、肌が乾燥したり刺激を受けたりする
ピーリングの基本的な頻度は、「多くても週に2回」がベスト！初めてピーリングを行う場合には、まず月に1回程度の頻度から始めてみて、お肌の様子を見ながら行っていくのがおすすめです。
また、ピーリングをしすぎると、肌が乾燥したり刺激を受けたりすることもあるので、適度な頻度で行いましょうね。
ピーリング後に日焼け止めを塗らないと、紫外線ダメージを受けやすくなる
ピーリング後は角質層が薄く剥がれ、紫外線の影響を受けやすいため、日焼け止めが必要です。SPF値の高い日焼け止めには、紫外線吸収剤が含まれていることが多いです。そのため、ピーリング後の肌状態を考えると、紫外線吸収剤が入っていないタイプのサンスクリーン剤を使うとより安心ですね♪
また、ピーリング後は紫外線の影響で、シミができてしまうことがあるので注意しましょう。
ピーリング後に刺激の強い化粧品を使うと、肌トラブルを引き起こす可能性がある
ピーリング後は、肌がデリケートになっているため、刺激の強い化粧品を使うと肌トラブルを起こす可能性があるんです。ピーリング後は、保湿力の高い化粧水や乳液などで肌を整えましょうね！
ピーリングで失敗した場合は、保湿や低刺激のスキンケアを行う
ピーリングで失敗した場合は、保湿や低刺激のスキンケアを行うことがポイントです。ピーリング後は、肌表面の角質が剥がれて乾燥しやすい肌状態になっています。保湿力の高い化粧水や乳液などで肌を整えることで、肌トラブルを防ぐことができます。
ピーリングのやり方を知って肌トラブルとさよならし、ツルツル美肌になろう♡
ピーリングをすると、肌がツルツルになり、化粧ノリも良くなりますよ♡でも、ピーリングはやり方を間違えると、肌にダメージを与えてしまうこともあります。
ピーリングは、正しいやり方を知って、自分の肌に合わせて行うことが大切なんです！あなたも、肌トラブルとさよならして、ツルツル美肌になりましょうね♪
ピーリングのやり方に関するよくある質問【Q&A】ピーリングのやり方をマスターして美肌を手に入れる！
ピーリングは何のためにするの？
ピーリングは、肌の古い角質を除去して、肌の代謝を整える方法です。シミ、くすみ、小じわ、ニキビなどに効果があるとされています。しかし、ピーリングはやりすぎると肌に負担をかけることもあるんです。そのため、自分の肌質や状態に合わせて、適度な頻度と方法で行いましょうね。あなたもピーリングで素肌美人になりましょう！
ピーリングってデメリットはあるの？
ピーリングには、肌荒れを起こす可能性がある、肌が乾燥しやすくなる、紫外線の影響を受けやすくなるなどのデメリットがあります。また、ピーリングは肌に負担をかけるため、過剰な使用は逆効果になることも…。しかし、ピーリングは正しい方法で行えば、肌の古い角質を除去して、肌の代謝を整えられます！
ピーリングの適切な頻度はどのように決めるべきですか？
ピーリングの適切な頻度は、使用する商品によって異なりますが、基本的には多くても週2回の使用がおすすめです。ただし、肌の状態や肌質によっても異なるため、肌の状態を見ながら調整しましょうね。自分の肌をよく観察して、最適なバランスを見つけましょう！