「マスク生活でできるニキビを予防したい!」

「マスクニキビってどうやって治せばいいの?」

マスクを付けることでできてしまうニキビ、どうにか改善したいですよね。

この記事では、マスクニキビの原因を解説し、マスクニキビの対策や正しいスキンケア方法をくわしく解説しています。

ONEcosme編集部が厳選した、ニキビケアに効果的なスキンケアアイテムもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

マスクニキビの原因とは?マスクの素材や摩擦が刺激になって肌荒れを引き起こす

肌荒れ

ここでは、なぜマスクを着用することがニキビの原因となるのか解説します。

マスクは私たちを花粉やウイルスなどから守る役割を果たしていますが、その裏では肌に様々な刺激をもたらしているのです。

肌への摩擦、素材の影響、温度差、マスク内の湿度は、マスクニキビを引き起こす主な原因に!

マスクニキビの原因を理解して肌荒れを予防し、すこやかな肌を保ちましょう!

マスクニキビの原因①マスクによる摩擦で肌が傷つきバリア機能が低下する

マスクニキビの原因は、マスクの摩擦による肌のダメージによるものがあります。

マスクの付け外し、ズレを直すときに起こる摩擦や刺激肌表面のバリア機能を低下させ、肌にダメージを与えてしまうのです。

肌のバリア機能は、肌内部のうるおいを保ち、外部の刺激から肌を守る重要なはたらきを担っています。

しかし、バリア機能が低下してしまうと肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れ、古い角質が肌表面に残りやすくなって毛穴が詰まり、ニキビができやすくなります。

マスクの摩擦を防ぐために、こすれる部分にワセリンを塗る立体マスクを使用するなど肌を保護する対策を行いましょう!

マスクニキビの原因②マスクの素材が肌に合わず刺激になってしまう

マスクの素材が肌に合わない場合も、マスクニキビの原因になることがあります。

肌に合わない素材のマスクを使用すると、肌と繊維がこすれることによって肌が赤くなったり、かゆみが生じる<ことも。

特に、繰り返し使えるマスクはコスパが良く、肌にやさしい素材のものも多いですが、洗濯したときに使った洗剤が残っていると肌への刺激になってしまうのです。

また、既にできてしまったニキビにマスクの繊維がこすれて、炎症を悪化させてしまう可能性があるため、化学繊維などでできたマスクの使用はできるだけ避けると肌荒れやニキビの予防に繋がりますよ!

マスクニキビの原因③マスクを外したときの温度差で肌が乾燥しやすい

マスクを外した際の温度差による肌の乾燥も、マスクニキビの原因のひとつ。

マスクを外すと、その瞬間にマスク内部にとどまっていた湿気が一気に蒸発します。

この蒸発と同時に、肌からも大切な水分が奪われて乾燥状態に陥ってしまうのです。

肌が乾燥すると、肌のうるおいを維持するために皮脂が過剰に分泌され、ニキビの元である「アクネ菌」の餌になってニキビを引き起こす原因に!

肌の乾燥を防ぐには、普段のスキンケアでの保湿ケアはもちろん、乾燥を感じたときに保湿用ミストなどを使用して肌にうるおいを与えるのが効果的ですよ♪

マスクニキビの原因④マスク内が蒸れることでアクネ菌が増殖してしまう

マスク着用によるマスク内部の温度や湿度が上がることも、マスクニキビの原因です。

長時間マスクをつけていると、マスクの内側は熱と湿気がこもり、雑菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまいます。

特に気になるのが、汗や皮脂の増加によってニキビの原因である「アクネ菌」が増殖しやすくなること。

アクネ菌が増殖するとニキビができやすくなるだけでなく、ニキビの状態が悪化し、赤ニキビへと進行しやすくなる要因にもなりかねません。

ニキビの悪化を防ぐために、適度にマスクを外す汗や皮脂をこまめに拭き取るなどの対策を取りましょう。

マスクニキビを防ぐ!マスク着用時に気をつけたい3つの対策を解説!

マスク

マスクニキビを予防するには、すこやかな肌を守るための対策が不可欠です。

ここでは、マスクニキビを防ぐための3つの効果的な対策をご紹介します。

肌に優しい素材を選ぶこと、マスクをこまめに交換すること、摩擦による肌のダメージを防ぐこと。これらの対策を日常的に取り入れることで、マスクニキビから自分の肌を守りましょう!

マスクニキビ対策①肌にやさしい素材のマスクを選んで肌の負担を軽減!

マスクニキビを防ぐ対策として、肌にやさしい素材のマスク選びが有効です。マスクの繊維が肌に刺激を与えると、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。

このような場合、使用しているマスクの素材を変えるだけで状況が改善されることも!肌あたりがやさしく、吸湿性のあるガーゼやシルクなどの天然素材のマスクなら、ニキビ予防には最適なんです♪

とはいえ、不織布マスクの使用が推奨されている場所もあり、不織布マスクでないと中に入れないこともありますよね。

そんなときは、天然素材のインナーマスクの使用がおすすめ!ウイルスから体を守りつつ、肌荒れやニキビも予防することができますよ♪

編集部Voice

インナーマスクだとゴムの負担が大きくなって、耳が痛くなってしまうことも。そんな方は、インナーマスクの代わりに使える「マスクシート」がおすすめです! アイテムによっては肌荒れ防止成分が配合されているものがあるため、マスクニキビに悩んでいる方の強い味方♪長方形や楕円形などの形のちがい、メイク崩れ防止効果のあるタイプなどさまざまな種類があり、使い捨てできるものもあるので、ぜひ利用してみてくださいね。

マスクニキビ対策②こまめに新しいマスクに交換!肌の清潔を保つ

マスクニキビを予防して肌の清潔を保つためには、こまめにマスクを変えることがおすすめ!特に汗で湿ったり、ムレが気になったり、メイクや食事で汚れたときは、同じマスクを使わずに新しいマスクに交換しましょう。

繰り返し使えるマスクを使用している場合は、いつでも新しいものに変えられるよう、あらかじめ複数枚を準備しておくと洗い替えもできておすすめです。

使い捨てマスクを使用しているときは、1度使用したらすぐに処分することを忘れずに!とはいえ、1日に何度もマスクを交換するのがもったいなかったり、新しいマスクを持ってき忘れてしまうこともありますよね。

そんなときは、使っているマスクのムレや汚れを軽減するために、汗をかいたらこまめに拭き取る、ベースメイクは軽めにするなど常に肌を清潔な状態に保つことを心がけましょう。

編集部Voice

こまめにマスクを変えるのはもちろん、定期的にマスクを外す時間を設けるのもマスクニキビの予防に効果的!マスクを外したときは肌が乾燥しやすい状態なので、汗や皮脂を取り除いて清潔にしたあと、スプレータイプの化粧水やミストなどを使用して保湿を行うようにしましょう。

マスクニキビ対策③肌が擦れやすい部分にはワセリンを塗って肌を守る

マスクで肌が擦れやすい部分には、ワセリンが大活躍!

特に、マスクが触れ続ける頬、鼻、顎周りなどは擦れやすく、肌炎症を引き起こしやすい部分なので、この部分はマストでワセリンを塗るようにしましょう。

ワセリンは肌の表面を保護する役割があるため、マスクによる摩擦から肌を守り、刺激を和らげてくれますよ♪

マスクニキビの正しいスキンケアとは?落とす&保湿スキンケアですこやかに保とう♪

洗顔料

マスクニキビの対策は、ただマスクを変えるだけでは改善できません。毎日のスキンケアはすこやかな肌を保つのに大切な役割を果たしています。

ここでは、メイクや皮脂汚れを効果的に取り除くクレンジング、ニキビケア専用の洗顔料、そしてニキビ予防に特化したスキンケアアイテムについてくわしく解説しますね!

マスクニキビのスキンケア①クレンジングでメイク汚れや毛穴詰まりをすっきり落とす!

マスクを1日中着用していると、肌がムレて雑菌が繁殖しやすい状態になります。そのため、帰宅したらすぐにクレンジングでメイクや汚れを落とし、肌を清潔な状態に戻しましょう!

ただし、マスクによる刺激で肌が敏感になっている可能性があるので、クレンジングはやさしくていねいに行うことが大切です。

摩擦が起こらないよう、肌を撫でるようにクレンジングを肌に馴染ませます。このような細やかなスキンケアが、マスクニキビの予防と改善につながりますよ♪

メイク落ちが良く肌への負担が少ないおすすめクレンジングアイテム3選!

敏感になった肌には、摩擦や刺激が起こりにくいバームタイプのクレンジングがおすすめです。

しっかりメイクもキレイに落とせるのに、洗い上がりがしっとりしていて乾燥しにくいアイテムを厳選してご紹介しますね♪

  • ママコスメ クレンジングバーム
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クレンジングバームについてくわしく知りたい方はこちらをチェック!

【クレンジングバームとは】役割や特徴、選び方のポイント・正しい使い方まで徹底解説
【クレンジングバームとは】役割や特徴、選び方のポイント・正しい使い方まで徹底解説

マスクニキビのスキンケア②ニキビケア用の洗顔料を選んでニキビ予防!

クレンジングでメイク汚れや毛穴の汚れを落としたあとは、洗顔で残ったクレンジングや汚れを洗い流します。

泡立ちが豊富な洗顔料を使用し、たっぷりの泡でやさしく洗顔を行いましょう。直接手で肌をこすらず、泡のクッションで肌を包み込むように洗って肌への刺激を防ぎます。

ただし、洗浄力の強い洗顔料は、マスクで敏感になった肌を乾燥させてしまうことも。マスクによる肌荒れ・ニキビが気になるときは、マイルドな洗い心地の洗顔料を選ぶことがおすすめです。

また、炎症を抑える成分が含まれている洗顔料を選ぶのもおすすめ!抗炎症成分が配合された洗顔料はニキビの悪化を防ぎ、新たなニキビの予防にもなるため、すこやかな肌へ導いてくれますよ♪

ニキビの原因を根本から解消!ニキビケアに特化したおすすめ洗顔料BEST3!>

ニキビケアには、有効成分が配合された医薬部外品の洗顔料が効果的♪

ここでは、医薬部外品&ノンコメドジェニックのアイテムをご紹介しますね!

  • プロアクティブ スキンスムージングクレンザー(薬用3ステップ)
    19年連続売り上げNo.1ニキビケア

    【国内売上No.1】愛用者371万人以上の思春期ニキビ特化洗顔料

    プロアクティブ スキンスムージングクレンザー

    6,900円(税込)/120g(約60日分) →30日分トライアルセット4,980円(税込/送料無料)

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  • クリアフルウォッシュ
    繰り返す大人ニキビにオススメ

    売上個数5,283万個!ニキビ有効成分の浸透力10倍アップを実現した洗顔料

    ORBIS クリアフルウォッシュ

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  • クレイウォッシュ
    クレイパワーで毛穴汚れを吸着

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    b-glen(ビーグレン) クレイウォッシュ

    4,290円(税込)/150g(約30日分) →7日分トライアルセット1,490円(税込/送料無料)

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ニキビケア洗顔料についてくわしく知りたい方はこちらをチェック!

【最新】ニキビケア洗顔料おすすめランキング!ノンコメドジェニックの洗顔料を厳選して発表
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マスクニキビのスキンケア③ニキビケア特化スキンケアアイテムで新しいニキビを作らせない

マスクの長時間着用で敏感になった肌には、ていねいなスキンケアが必要です。マスクが原因のニキビを改善するには、ニキビケアができるスキンケアアイテムの使用がおすすめなんです!

ニキビケアに特化したアイテムなら、抗炎症成分である「グリチルリチン酸ジカリウム」やターンオーバーを正常にする「ビタミンC誘導体」などが含まれていることが多く、ニキビの炎症や悪化を抑えてくれる効果が期待できます。

また、ニキビケアに特化したスキンケアアイテムは、クレンジング、洗顔、保湿ケアなどがライン使いできるものが多いため、すこやかな肌に整えやすいのが特徴のひとつ。 トライアルセットがあるブランドも多いので、肌に合うかどうかお試ししてから購入することができますよ♪

マスクニキビのケアにおすすめ!繰り返すニキビに効果的なスキンケアアイテムBEST3!

日常的に付けているマスクが原因のニキビの場合、同じ場所にできてしまうことも多いですよね。

ここでは、ニキビケアに特化したトライアルセットをご紹介します!

  • オルビス クリアフル ニキビトライアルセット
    周期ニキビのケアならこれ!

    アクネ菌から肌を守り繰り返さない肌へ

    オルビス(ORBIS) 薬用クリアローション

    1,650円(税込)/180ml(約2か月) →ニキビ・毛穴対策スターターセット2週間分980円(税込)

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  • プロアクティブ+ 3ステップテスト
    思春期ニキビ化粧品の金字塔

    【国内売上No.1】愛用者371万人以上の思春期ニキビ特化シリーズ

    ザ・プロアクティブカンパニー プロアクティブ+

    6,900円(税込)/3点セット(約30日分) →初回限定3点セット30日分4,980円(税込)/選べる無料プレゼント付き(電動洗顔ブラシ&ボディブラシorウォーターピーラー)

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  • dプログラム アクネケアMB トライアルセット
    敏感肌研究50年のブランド

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マスクニキビはスキンケアで改善が期待できる!肌を清潔に保って素肌美人を目指そう♪

マスクを外す

今回は、マスクニキビの原因と具体的な対策についてくわしく解説しました。

マスクによる摩擦、合わない素材、温度差、マスク内の湿気などが、マスクニキビの主な原因です。

マスクニキビの対策として、肌に優しい素材のマスク選び、こまめなマスク交換、摩擦を防ぐワセリンの使用が効果的!

さらにスキンケアも重要で、クレンジングと保湿を中心に、ニキビケア特化のアイテムを活用することで、新たなニキビの発生を防ぐことが可能です。

ご紹介した対策やアイテムを積極的に取り入れて、ニキビ肌から脱却して素肌美人を目指しましょう♪

【マスクニキビによくあるQ&A】マスク着用で起こるニキビや肌荒れの正しいケア方法でニキビを治そう!

マスクニキビを防ぐには、正しい知識やスキンケア方法を知る必要があります。 ここでは、マスクニキビによくある質問をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

  • マスクによる顎ニキビはどうしたらいいの?

    顎は常にマスクが触れており、摩擦が起きやすい部分です。常に清潔なマスクを使用し、可能なら数時間ごとに交換するようにしましょう。また、毎日の洗顔をていねいに行って肌を清潔に保つことが大切です。特にニキビができやすい場合、ニキビケアができるスキンケアアイテムを使用すれば、新しいニキビの予防にもなり、ニキビの悪化を防ぐことができます。

    • マスクが原因のニキビにワセリンを塗っても大丈夫?

      ワセリンは乾燥肌の保湿や刺激からの保護には効果的ですが、できてしまったニキビに対しての使用は注意が必要です。ワセリンは皮脂の出口を塞ぐ可能性があり、ニキビの状態を悪化させてしまいます。ニキビ肌に対する保湿は重要ですが、ノンコメドジェニック(毛穴を塞がない)のアイテムを選ぶようにしましょう!

      • 不織布マスクでニキビを発生させないコツは?

        マスクの内側を清潔に保つために、日常的な洗顔を忘れずに行うようにしましょう。加えて、マスク着用する前にワセリンや保湿クリームを塗ることで、摩擦による刺激を軽減することができます。そのほかマスクを必要以上に長時間つけ続けるのを避け、こまめに汗や皮脂を取り除いて清潔に保つよう心がけてください。