マスクが原因のニキビの対策とは？肌荒れの原因と正しい予防方法で憧れのつるすべ肌へ導こう

「マスク生活でできるニキビを予防したい！」

「マスクニキビってどうやって治せばいいの？」

マスクを付けることでできてしまうニキビ、どうにか改善したいですよね。

この記事では、マスクニキビの原因を解説し、マスクニキビの対策や正しいスキンケア方法をくわしく解説しています。

ONEcosme編集部が厳選した、ニキビケアに効果的なスキンケアアイテムもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

マスクニキビの原因とは？マスクの素材や摩擦が刺激になって肌荒れを引き起こす

ここでは、なぜマスクを着用することがニキビの原因となるのか解説します。

マスクは私たちを花粉やウイルスなどから守る役割を果たしていますが、その裏では肌に様々な刺激をもたらしているのです。

肌への摩擦、素材の影響、温度差、マスク内の湿度は、マスクニキビを引き起こす主な原因に！

マスクニキビの原因を理解して肌荒れを予防し、すこやかな肌を保ちましょう！

マスクニキビの原因①マスクによる摩擦で肌が傷つきバリア機能が低下する

マスクニキビの原因は、マスクの摩擦による肌のダメージによるものがあります。

マスクの付け外し、ズレを直すときに起こる摩擦や刺激が肌表面のバリア機能を低下させ、肌にダメージを与えてしまうのです。

肌のバリア機能は、肌内部のうるおいを保ち、外部の刺激から肌を守る重要なはたらきを担っています。

しかし、バリア機能が低下してしまうと肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れ、古い角質が肌表面に残りやすくなって毛穴が詰まり、ニキビができやすくなります。

マスクの摩擦を防ぐために、こすれる部分にワセリンを塗る、立体マスクを使用するなど肌を保護する対策を行いましょう！

マスクニキビの原因②マスクの素材が肌に合わず刺激になってしまう

マスクの素材が肌に合わない場合も、マスクニキビの原因になることがあります。

肌に合わない素材のマスクを使用すると、肌と繊維がこすれることによって肌が赤くなったり、かゆみが生じる<ことも。

特に、繰り返し使えるマスクはコスパが良く、肌にやさしい素材のものも多いですが、洗濯したときに使った洗剤が残っていると肌への刺激になってしまうのです。

また、既にできてしまったニキビにマスクの繊維がこすれて、炎症を悪化させてしまう可能性があるため、化学繊維などでできたマスクの使用はできるだけ避けると肌荒れやニキビの予防に繋がりますよ！

マスクニキビの原因③マスクを外したときの温度差で肌が乾燥しやすい

マスクを外した際の温度差による肌の乾燥も、マスクニキビの原因のひとつ。

マスクを外すと、その瞬間にマスク内部にとどまっていた湿気が一気に蒸発します。

この蒸発と同時に、肌からも大切な水分が奪われて乾燥状態に陥ってしまうのです。

肌が乾燥すると、肌のうるおいを維持するために皮脂が過剰に分泌され、ニキビの元である「アクネ菌」の餌になってニキビを引き起こす原因に！

肌の乾燥を防ぐには、普段のスキンケアでの保湿ケアはもちろん、乾燥を感じたときに保湿用ミストなどを使用して肌にうるおいを与えるのが効果的ですよ♪

マスクニキビの原因④マスク内が蒸れることでアクネ菌が増殖してしまう

マスク着用によるマスク内部の温度や湿度が上がることも、マスクニキビの原因です。

長時間マスクをつけていると、マスクの内側は熱と湿気がこもり、雑菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまいます。

特に気になるのが、汗や皮脂の増加によってニキビの原因である「アクネ菌」が増殖しやすくなること。

アクネ菌が増殖するとニキビができやすくなるだけでなく、ニキビの状態が悪化し、赤ニキビへと進行しやすくなる要因にもなりかねません。

ニキビの悪化を防ぐために、適度にマスクを外す、汗や皮脂をこまめに拭き取るなどの対策を取りましょう。

マスクニキビを防ぐ！マスク着用時に気をつけたい3つの対策を解説！

マスクニキビを予防するには、すこやかな肌を守るための対策が不可欠です。

ここでは、マスクニキビを防ぐための3つの効果的な対策をご紹介します。

肌に優しい素材を選ぶこと、マスクをこまめに交換すること、摩擦による肌のダメージを防ぐこと。これらの対策を日常的に取り入れることで、マスクニキビから自分の肌を守りましょう！

マスクニキビ対策①肌にやさしい素材のマスクを選んで肌の負担を軽減！

マスクニキビを防ぐ対策として、肌にやさしい素材のマスク選びが有効です。マスクの繊維が肌に刺激を与えると、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。

このような場合、使用しているマスクの素材を変えるだけで状況が改善されることも！肌あたりがやさしく、吸湿性のあるガーゼやシルクなどの天然素材のマスクなら、ニキビ予防には最適なんです♪

とはいえ、不織布マスクの使用が推奨されている場所もあり、不織布マスクでないと中に入れないこともありますよね。

そんなときは、天然素材のインナーマスクの使用がおすすめ！ウイルスから体を守りつつ、肌荒れやニキビも予防することができますよ♪

マスクニキビ対策②こまめに新しいマスクに交換！肌の清潔を保つ

マスクニキビを予防して肌の清潔を保つためには、こまめにマスクを変えることがおすすめ！特に汗で湿ったり、ムレが気になったり、メイクや食事で汚れたときは、同じマスクを使わずに新しいマスクに交換しましょう。

繰り返し使えるマスクを使用している場合は、いつでも新しいものに変えられるよう、あらかじめ複数枚を準備しておくと洗い替えもできておすすめです。

使い捨てマスクを使用しているときは、1度使用したらすぐに処分することを忘れずに！とはいえ、1日に何度もマスクを交換するのがもったいなかったり、新しいマスクを持ってき忘れてしまうこともありますよね。

そんなときは、使っているマスクのムレや汚れを軽減するために、汗をかいたらこまめに拭き取る、ベースメイクは軽めにするなど常に肌を清潔な状態に保つことを心がけましょう。

マスクニキビ対策③肌が擦れやすい部分にはワセリンを塗って肌を守る

マスクで肌が擦れやすい部分には、ワセリンが大活躍！

特に、マスクが触れ続ける頬、鼻、顎周りなどは擦れやすく、肌炎症を引き起こしやすい部分なので、この部分はマストでワセリンを塗るようにしましょう。

ワセリンは肌の表面を保護する役割があるため、マスクによる摩擦から肌を守り、刺激を和らげてくれますよ♪

マスクニキビの正しいスキンケアとは？落とす＆保湿スキンケアですこやかに保とう♪

マスクニキビの対策は、ただマスクを変えるだけでは改善できません。毎日のスキンケアはすこやかな肌を保つのに大切な役割を果たしています。

ここでは、メイクや皮脂汚れを効果的に取り除くクレンジング、ニキビケア専用の洗顔料、そしてニキビ予防に特化したスキンケアアイテムについてくわしく解説しますね！

マスクニキビのスキンケア①クレンジングでメイク汚れや毛穴詰まりをすっきり落とす！

マスクを1日中着用していると、肌がムレて雑菌が繁殖しやすい状態になります。そのため、帰宅したらすぐにクレンジングでメイクや汚れを落とし、肌を清潔な状態に戻しましょう！

ただし、マスクによる刺激で肌が敏感になっている可能性があるので、クレンジングはやさしくていねいに行うことが大切です。

摩擦が起こらないよう、肌を撫でるようにクレンジングを肌に馴染ませます。このような細やかなスキンケアが、マスクニキビの予防と改善につながりますよ♪

メイク落ちが良く肌への負担が少ないおすすめクレンジングアイテム3選！

敏感になった肌には、摩擦や刺激が起こりにくいバームタイプのクレンジングがおすすめです。

しっかりメイクもキレイに落とせるのに、洗い上がりがしっとりしていて乾燥しにくいアイテムを厳選してご紹介しますね♪

クレンジングバームについてくわしく知りたい方はこちらをチェック！

マスクニキビのスキンケア②ニキビケア用の洗顔料を選んでニキビ予防！

クレンジングでメイク汚れや毛穴の汚れを落としたあとは、洗顔で残ったクレンジングや汚れを洗い流します。

泡立ちが豊富な洗顔料を使用し、たっぷりの泡でやさしく洗顔を行いましょう。直接手で肌をこすらず、泡のクッションで肌を包み込むように洗って肌への刺激を防ぎます。

ただし、洗浄力の強い洗顔料は、マスクで敏感になった肌を乾燥させてしまうことも。マスクによる肌荒れ・ニキビが気になるときは、マイルドな洗い心地の洗顔料を選ぶことがおすすめです。

また、炎症を抑える成分が含まれている洗顔料を選ぶのもおすすめ！抗炎症成分が配合された洗顔料はニキビの悪化を防ぎ、新たなニキビの予防にもなるため、すこやかな肌へ導いてくれますよ♪

ニキビの原因を根本から解消！ニキビケアに特化したおすすめ洗顔料BEST3！>

ニキビケアには、有効成分が配合された医薬部外品の洗顔料が効果的♪

ここでは、医薬部外品＆ノンコメドジェニックのアイテムをご紹介しますね！

ニキビケア洗顔料についてくわしく知りたい方はこちらをチェック！

マスクニキビのスキンケア③ニキビケア特化スキンケアアイテムで新しいニキビを作らせない

マスクの長時間着用で敏感になった肌には、ていねいなスキンケアが必要です。マスクが原因のニキビを改善するには、ニキビケアができるスキンケアアイテムの使用がおすすめなんです！

ニキビケアに特化したアイテムなら、抗炎症成分である「グリチルリチン酸ジカリウム」やターンオーバーを正常にする「ビタミンC誘導体」などが含まれていることが多く、ニキビの炎症や悪化を抑えてくれる効果が期待できます。

また、ニキビケアに特化したスキンケアアイテムは、クレンジング、洗顔、保湿ケアなどがライン使いできるものが多いため、すこやかな肌に整えやすいのが特徴のひとつ。 トライアルセットがあるブランドも多いので、肌に合うかどうかお試ししてから購入することができますよ♪

マスクニキビのケアにおすすめ！繰り返すニキビに効果的なスキンケアアイテムBEST3！

日常的に付けているマスクが原因のニキビの場合、同じ場所にできてしまうことも多いですよね。

ここでは、ニキビケアに特化したトライアルセットをご紹介します！

もっとくわしくニキビケアアイテムを知りたい方はこちらをチェック！

マスクニキビはスキンケアで改善が期待できる！肌を清潔に保って素肌美人を目指そう♪

今回は、マスクニキビの原因と具体的な対策についてくわしく解説しました。

マスクによる摩擦、合わない素材、温度差、マスク内の湿気などが、マスクニキビの主な原因です。

マスクニキビの対策として、肌に優しい素材のマスク選び、こまめなマスク交換、摩擦を防ぐワセリンの使用が効果的！

さらにスキンケアも重要で、クレンジングと保湿を中心に、ニキビケア特化のアイテムを活用することで、新たなニキビの発生を防ぐことが可能です。

ご紹介した対策やアイテムを積極的に取り入れて、ニキビ肌から脱却して素肌美人を目指しましょう♪