髪の毛がツヤツヤで健康的な見た目は、美容の大切な要素のひとつ。しかし、サロンでのトリートメントや専用のヘアケア商品を使わなくても、おうちで簡単に理想のツヤ髪を手に入れる方法がありますよ。
この記事では、手軽に実践できるツヤ髪の作り方をわかりやすく解説します。うつくしいツヤ髪を手に入れる秘訣を知って理想の髪の毛を手に入れましょう！
髪の毛のツヤがなくなる原因とは？ダメージの原因を知ればツヤ髪を手に入れる方法が見つかる！
ここでは、髪のツヤがなくなる原因に焦点を当ててくわしく解説します。髪へのダメージを知ることで、自分に合ったツヤ髪を手に入れる方法を見つけられますよ！
髪の毛のダメージ原因①紫外線｜UVケアで健康な髪と頭皮を育んで
髪の毛のダメージ原因のひとつとして、紫外線が挙げられます。紫外線は日常生活の中で髪にも影響を及ぼす要因のひとつであり、とくに夏季や日差しが強い日にはその影響が顕著です。紫外線による髪のダメージは髪のタンパク質や色素をこわし、髪がパサついたり、頭皮に悪影響を及ぼしたりすることがあります。
適切なUVケアをおこなえば、健康な髪と頭皮を維持することができます。UVカット効果のあるヘアケア用品や帽子を活用しましょう。また、日焼け後のケアも重要です。保湿効果のあるシャンプーやトリートメントを使用して、ダメージを軽減してくださいね。
紫外線による髪のダメージを防ぐためには、適切な対策とケアが欠かせないもの。健康的な髪と頭皮を保つために、日々の紫外線対策を心がけましょう。
髪の毛のダメージ原因②濡れたまま就寝｜きちんと乾かせば枕との摩擦が防げて髪の毛のツヤを守れる
髪の毛のダメージ原因のひとつとして、濡れたままで就寝することが挙げられます。髪は水分を含む状態で寝ると枕との摩擦や髪の毛どうしの絡まりが発生しやすく、結果として髪の毛が傷んでしまうのです。乾かされていない髪はデリケートな状態であり、夜間の動きや枕との接触によって、切れ毛や枝毛が増える可能性が高まります。
このダメージを予防するためには、髪をきちんと乾かすことが重要です。シャワーを浴びた後、髪はタオルで軽く水分を取り、ドライヤーを使用して十分に乾かしましょう。とくに長い髪や多い髪の方は、内部までしっかり乾かすことが大切です。
また、就寝時には髪を引っ張るようなヘアスタイルやタイトなヘアバンドは避けましょう。髪に余計な圧力や摩擦をかけないように心がけることも、ダメージを軽減するポイントです。
髪の毛のツヤを守りたい場合、このように就寝前の適切なケアはマスト。髪を乾かし、寝る際にはやさしく取り扱うことで、うつくしい髪を保てますよ。
髪の毛のダメージ原因③年齢｜日々のお手入れで年齢を感じさせないツヤ髪に
髪の毛のダメージ原因のひとつとして、年齢が挙げられます。年齢とともに、髪の毛は自然な老化にしたがって変化し、ツヤを失いがち。これは避けられないものですが、適切なお手入れをすることで、年齢を感じさせないツヤ髪を維持できますよ。
年齢による髪のダメージの主な要因は、髪のタンパク質減少や油分の減少。これによって髪は薄くなり、乾燥しやすくなるのです。しかし、適切なシャンプーやトリートメント、ヘアオイルなどを使用して、髪に栄養を補給し、うるおいを保つことができます。
さらに、バランスの取れた食事や適度な運動、ストレスの管理など、全体的な健康状態も髪のツヤに影響を与えるものです。年齢を重ねても健康的な生活習慣を維持すれば、髪の毛のうつくしさを保てますよ。
年齢による髪のツヤの減少は避けられないもの。しかし適切なケアと生活習慣の改善によって、年齢を感じさせないうつくしいツヤ髪を手に入れることができますよ。ぜひ実践してみてくださいね！
髪の毛のダメージ原因④ヘアカラーやパーマ｜おうちケアをすれば余計なダメージを予防できる
髪の毛のダメージ原因のひとつとして、ヘアカラーやパーマがあります。これらの施術は髪に変化をもたらす一方で、ダメージを引き起こすことも。しかし、おうちで適切なケアをおこなえば、余計なダメージを予防することができるのです。
ヘアカラーは髪の色を変える魅力的な手段ですが、化学薬品を使って髪の色を変えるため、髪にとっては負担がかかるもの。そのため、ヘアカラーを使う際には低刺激なものを選ぶことが大切です。
また、定期的にトリートメントやヘアマスクを使って栄養を補給しましょう。カラーケアシャンプーやコンディショナーを使用することも、色の持続性を高めつつダメージを軽減するのに役立ちますよ。
同様に、パーマも髪を傷つける可能性があるものです。パーマをかけた後は、適切なトリートメントを取り入れ、髪のしっとり感を保つよう心がけましょう。
髪の毛のホームケアは、うつくしい髪を保つために欠かせません。ヘアカラーやパーマを楽しむ際には、意識的に注意深くケアをおこない、ダメージを最小限に抑えてくださいね。
髪の毛のダメージ原因⑤アイロン・ドライヤー｜タオルドライやオイルの塗布でダメージ軽減
髪の毛のダメージ原因のひとつとして、アイロンやドライヤーの使用があります。これらのヒートスタイリングツールは髪に高温を加えるため、適切なケアが必要なのです。適切な手順を踏むことで、ダメージを軽減することができますよ。
アイロンやドライヤーの使用中には、適度な温度と風量を選び、髪に均等に熱を加えるよう心がけましょう。また、アイロンを使う際には髪の毛をブロッキング処理し、何度も同じ箇所にアイロンを当てないように注意するのがコツです。ドライヤーを使う際には、低温設定やクールモードを活用して、髪に過度な熱を当てないようにしましょう。
スタイリング後は、髪にうるおいを与えるために軽量のヘアオイルを使用することがおすすめ。また、熱からのダメージを軽減するために、熱を加えた後は冷風で髪を冷やすとよいでしょう。
このようにアイロンやドライヤーの使用に際しては、適切なケアとやり方が必要です。これらのヒートスタイリングツールを正しく活用すれば、ダメージを最小限に抑えつつうつくしい髪を保てますよ。
髪の毛をツヤツヤにする方法5選｜おうちでできる簡単ケアでツヤ髪を目指そう！
ここでは、日常生活の中で気軽に実践できるツヤ髪を目指すための5つの方法を紹介します。髪の毛をうつくしく輝かせたい方や、髪のダメージを軽減したい方に役立つ情報が盛りだくさん。おうちでできる簡単なケア方法で、ツヤツヤの髪を手に入れましょう！
髪の毛をツヤツヤにする方法①正しくシャンプーをおこなう
髪の毛をツヤツヤにするための方法のひとつは、正しくシャンプーをおこなうことです。適切なシャンプー方法を実践することで髪と頭皮の健康を保ち、ツヤ髪を手に入れることができます。
まず、お湯で髪を十分に濡らしましょう。髪が濡れた状態でシャンプーを手に取り、手のひらでよく泡立てます。そして、頭皮にシャンプーをやさしくマッサージするように塗り込みましょう。この際、爪を使って頭皮を傷つけないように注意してくださいね。
次に、指の腹を使って髪全体に泡を広げ、髪の毛をやさしく洗います。髪をこすりすぎたり、乱暴に扱ったりしないように気をつけましょう。とくに髪の毛の中間部から毛先はデリケートなため、やさしく洗うことが大切です。
シャンプーを十分に洗い流す際には、ぬるま湯を使いシャンプーを完全に洗い流してください。残留したシャンプーが髪に残ると、髪がくすんだりツヤを失ったりする原因になります。
正しいシャンプー方法は、ツヤ髪を手に入れるための基本です。毎日のヘアケアに取り入れ、健康的な髪を育てましょう！
シャンプーの正しい泡立て方についてくわしく知りたい方は、こちらの記事もチェック！
髪の毛をツヤツヤにする方法②毛先を中心にトリートメントを使う
髪の毛をツヤツヤにするための方法のひとつは、毛先を中心にトリートメントを使うことです。毛先は髪の中でも最も古い部分で、ダメージが蓄積しやすいところ。適切なトリートメントを使うことで毛先を補修し、うつくしいツヤを取り戻せますよ。
シャンプー後、余分な水分をタオルで軽くしぼり、トリートメントを毛先を中心に塗布しましょう。毛先をとくに集中的にトリートメントを施すことで、ダメージを受けた髪を効果的にケアできますよ。トリートメントは髪のキューティクルを修復し、髪にうるおいを与える役割を果たすのです。
トリートメントを塗ったら、髪全体に均等に広げましょう。髪になじませるために、指の腹を使ってやさしく髪を揉み込みむのがコツです。このときも、とくに毛先に重点を置いてケアすることを意識しましょう。
髪になじませたら十分な水でしっかりと洗い流します。洗い残しがないようていねいにおこなってくださいね。トリートメントは正しく使うことで、軽やかな仕上がりとツヤを実現できますよ。
このように毛先を中心にトリートメントを使えば、ツヤ髪を手に入れることができます。とくに乾燥が気になる季節や髪のダメージが気になる場合には、ぜひこの方法を試してみてくださいね。
髪の毛をツヤツヤにする方法③すぐに髪の毛を乾かす
髪の毛をツヤツヤにする方法のひとつは、すぐに髪の毛を乾かすことです。髪が濡れたまま放置すると、ダメージを受けやすくなります。きちんと乾かすことで、ツヤ髪を手に入れることができますよ。
洗髪後は髪をやさしくタオルで軽く拭き取りましょう。この際、髪をこすらず、押さえるように水分を取り除くのがポイントです。濡れた髪はデリケートなため、摩擦によるダメージを与えないように気を付けましょう。
その後、ドライヤーを使って髪を速やかに乾かします。ドライヤーの風は、髪に均等に当てるように心がけてくださいね。頭皮から毛先に向かって髪の生える方向に乾かしていくと、髪がキューティクルを守りながら乾かすことができます。
また、ドライヤーを使う際には適度な距離を保ち、過度な熱を当てないように気をつけましょう。髪が完全に乾いたら、冷風で髪をしっかり冷やすとキューティクルが閉じ、よりいっそうツヤを保つのに役立ちますよ。
髪をすぐに乾かすことは、髪の毛を健康的でツヤツヤに保つための重要なステップ。濡れた髪のまま放置せず、適切なケアをおこなってくださいね。
髪の毛をツヤツヤにする方法④髪の毛に合ったヘアオイルを塗る
髪の毛をツヤツヤにする方法のひとつは、髪の毛に合ったヘアオイルを塗ることです。ヘアオイルは髪にうるおいを与え、ツヤを引き立てるすぐれたアイテム。ここでは、その効果と使い方についてくわしく説明します。
ヘアオイルは乾燥やパサつき、くすみなどさまざまな髪の問題を解決するのに役立ちます。選ぶ際には、自分の髪質に合ったものを選ぶことが大切なポイントです。
ヘアオイルは洗髪後、濡れた髪に使用することが多いもの。髪をタオルドライした後、適量のヘアオイルを手に取り、髪の毛全体に均等になじませましょう。とくに髪の毛の中間部から毛先に集中的にオイルを塗ると、ダメージを受けやすい部分を重点的にケアできますよ。
また、オイルを使う際には、多く塗りすぎないように注意が必要です。適量を使い、必要に応じて髪にオイルを追加していきましょう。きちんと適量を塗れば、自然なツヤを保ちながら髪を軽やかに仕上げることができますよ。
ヘアオイルはツヤ髪を手に入れるだけでなく、髪を保護しまとまりやすくする役割も果たします。髪質に合ったヘアオイルを選び、正しい使い方をマスターすれば、うつくしい髪を手に入れることができます！ぜひ取り入れてみてくださいね。
髪の毛をツヤツヤにする方法⑤ストレートアイロンやツヤ出しスプレーで仕上げる
髪の毛をツヤツヤにする方法のひとつは、ストレートアイロンやツヤ出しスプレーを使って仕上げることです。アイテムを使うことで、髪になめらかさとツヤを与えることができます。
まずストレートアイロンを使う場合は、髪が完全に乾いていることを確認しましょう。濡れた髪に熱を加えると、髪が傷みやすくなってしまいます。また、適度な温度を選びましょう。高すぎる温度は髪を傷めてしまう原因です。
アイロンをかける際は、髪を分けて作業し、均等に熱を加えるのがコツ。髪が傷みにくいだけでなく、アイロンのかけ忘れも防止できますよ。
ツヤ出しスプレーは、仕上げのステップで使うことで、髪に輝きを与えるもの。スプレーは髪の中程から毛先に向かって軽く吹きかけます。ツヤ出しスプレーは髪型が長時間持続するだけでなく、ツヤ感を強調するのに効果的ですよ。
このようにストレートアイロンとツヤ出しスプレーを使って髪を仕上げることで、ツヤツヤでなめらかな髪を手に入れることができます。ひと手間加えるだけでうつくしくツヤが際立つため、特別な日や特別な機会にもぴったり。ぜひ活用してみてくださいね。
ツヤツヤな髪の毛を手に入れるために使いたい！おすすめのヘアケアアイテム3選
ツヤツヤな髪の毛は、多くの人があこがれる特徴のひとつです。ここでは、ツヤ髪を手に入れるために使いたい、おすすめのヘアケアアイテムを3つ紹介します。これらのアイテムを活用して、健康的で輝くツヤ髪を手に入れましょう！
イッティ｜サボーテ ヘアオイル
熱を味方にして42種類の美容成分をキューティクル層まで届ける
総合評価：
4.5♢配合成分： ウチワサボテンオイル・ビタミンA,E ♢単品価格： 4,980円（税込） / 100mL（約2ヵ月分） ♢キャンペーン情報： 3本まとめてセット9,900円 （税込/送料無料）
「雨の日のうねり」「加齢に伴うパサつき」「収まらない広がり」といった全ての女性の髪悩みにアプローチする、韓国でも大人気のサボーテ ヘアオイル。
累計販売数は4万本*突破しており、モデルの益若つばささんも愛用するエイジングオイルです。
上質なうるおい感を実現するのは、「ウチワサボテンオイル」。
1年に1度、夏時期のみの収穫で、果実の種子8kgの実からわずか1gしか取れないことから、奇跡のオイルとして近年注目を集めています。
厳しい高温と乾燥がWで襲いかかるモロッコの砂漠で生えるウチワサボテンオイルは、酸化しづらく、圧倒的な保湿力の高さが強み。
「数年間雨が降らなくても枯れない」と言われるほど保湿力が高く、多くの市販ヘアオイルで使われる「アルガンオイル」と比べても、「ウチワサボテンオイル」は保湿成分リノール酸を2.1倍含むというデータがあり、これまでにないしっとり感をもたらします。
他にも、22種類の植物由来オイルをはじめ、ビタミンA、Eや髪の構成タンパク質であるアミノ酸18種、計42種の美容成分を贅沢に配合。
髪の毛の水分を閉じ込めて、ベタつかず自然なツヤを長時間演出し、するんとまとまるサラツヤ髪に仕上げます。
さらに、髪の敵だと考えられてきた “熱” を「味方にする」という新発想を実現しました。
髪全体にオイル膜を形成した後、熱でコーティングすることでツヤツヤでしっとりとした髪に導きます。
ヘアドライヤーやヘアアイロンの熱から守るだけでなく、熱を髪に利用することで、美容成分をキューティクル層まで深く浸透させて、髪内部までうるおいを届けます。
口コミでは、少し値段が張るだけあって別格の保湿力があるという声が多く見られました。
心地よくふわっと香るフルーティームスクの香りも人気。朝はスタイリング剤として、夜はヘアケアとして使えるので、1日中サラツヤ髪をキープできます。
通常価格は、100mLで約2ヵ月使えて4,980円(税込)。1日あたり83円と意外にもコスパ優秀。
公式サイトでは、3本まとめ買いセットが通常14,940円のところ約34%OFFの9,900円(税込)で購入できます！
1日あたり55円と、通常価格に比べてかなりお得で、全国どこでも送料無料なのも嬉しいですね♪
髪のダメージにお悩みの方は、このお得な機会に別格のツヤとするんとまとまる感覚を実感してみてくださいね！
*2018年5月〜2021年9月 SEVENBEAUTY調べ
イッティの「サボーテ ヘアオイル」は、希少価値の高いウチワサボテンオイルを主成分とする、ヘアケアのための贅沢なアイテム。このヘアオイルは髪のダメージを補修し、ツヤを引き立てる力強い味方として高く評価されています。 ウチワサボテンオイルは希少な植物由来のオイルで、髪に栄養を与え、保護する役割を果たしてくれるもの。この製品は濡れた髪にも乾いた髪にも使用でき、髪の状態に合わせて柔軟に活用できます。香りは甘いフルーティームスクで魅力的。ヘアケアと香りを楽しみたい方はぜひ試してみてくださいね！
MACHERIE（マシェリ）｜パーフェクトシャワー
保湿・補修・ツヤだしをしながら寝癖をオフ
総合評価：
4.0♢仕上がり：サラサラ・しっとり・カールキープ ♢有効成分：パールコンキオリン、ハチミツ、ヒドロキシエチルウレア、ヒアルロン酸Na ♢単品価格：690円（税込）/250ml
発売から10年以上経過した今でも愛され続けている、寝癖直しウォーターです。販売元の「マシェリ」は資生堂のヘアケアブランドで、2021年に生誕25周年を迎えました。「ヘアエステのような心地良い時間とうるツヤの仕上がり」を叶えるため、機能もかわいさも両方望む高感度な女性に向けた商品を多数展開しています。
そんなマシェリから発売されているこちらは、髪を保湿・補修しながら寝癖をオフしてくれるのが特長です。真珠生まれの保湿成分「パールコンキオリン」や、髪の調子を整えつつうるおいをサポートする「はちみつ」などを配合した、濃密パールハニージュレＤＸ(※)を採用。
髪の毛1本1本を補修及び扱いやすい状態にして、寝癖を直すためのサポートをしてくれます。豊富な保湿成分で髪のパサつき予防にもなるのはもちろん、美しいツヤも同時に引き出せる商品です。
また、静電気やドライヤーなどの熱から髪を保護してくれるのもポイント。スモーキーカット香料が配合されているので、たばこや食べ物などのニオイからも守ってくれます。香りはマシェリお馴染みのフローラルフルーティで、「甘さのある女性らしい香りを髪にまとえる」「これを使うと香りを褒められる」と評判です。
寝癖直しウォーターでは珍しく、全3種類を展開しているのも魅力の1つ。以下で紹介するさらさら・しっとり・ウエーブのなかから、自分好みのヘアスタイルや仕上がりを追求できます。
【1番人気！さらさらタイプ】
3種のなかで1番人気です。指通りが良くて軽い、サラサラな仕上がりになります。頑固な寝癖にも対応可能なため、忙しい朝でもササッと寝癖が直せる商品を探している方におすすめです。
【しっとりタイプ】
しっとりとしたうるおいのある仕上がりになります。まとまりがでるので、寝癖や湿気で髪が広がりやすい方におすすめです。
【ウエーブタイプ】
ウエーブの復活を後押ししてくれます。毛先までしっかりとうるおいを与えてくれるため、パーマが取れかかっている方やパーマをキープしたい方におすすめです。
口コミでは、「寝癖がすぐに直る」「短時間で寝癖が落ち着くからスタイリングが楽」という声の他、「ツヤツヤになる」「ニオイをブロックできる」といった意見が多数届いていました。
価格は690円（税込）/250mlで、詰め替え用は460円（税込）/220mlです。全国のドラッグストアの他、Amazonや楽天市場でも購入できます。公式では商品の詳細とともにさまざまなオンラインショップのリンク先を公開しているので、髪を保湿・補修しながら寝癖をオフしたい方はぜひお試しください。
(※)補修・保湿・ツヤ成分：パールコンキオリン・ハチミツ・ヒドロキシエチルウレア・ヒアルロン酸Na
MACHERIE（マシェリ）の「パーフェクトシャワー」は、髪の補修や保湿、ツヤ出しにすぐれつつ、寝ぐせを素早く解消する便利なヘアケアアイテム。静電気や熱によるダメージから髪を守る機能や、不快なニオイをカットする機能も備えています。この製品は全3種類のバリエーションがあり、髪の仕上がりに合わせて選べるのも魅力的。どのバリエーションも髪にうるおいを与えツヤを引き立て、うつくしい仕上がりを実現してくれますよ。 また、心地よい香りも見逃せないポイント。甘いフローラルフルーティの香りは、周囲に褒められることでしょう。MACHERIE（マシェリ）「パーフェクトシャワー」は、髪のケアとスタイリングを一度におこなえるすぐれたアイテム。忙しい朝や外出先での髪のケアに最適です。ヘアケアと香りを同時に楽しむために、ぜひ使ってみてくださいね。
資生堂｜TSUBAKI プレミアムリペアマスク
待ち時間ゼロでサロン帰りのようななめらか髪へ
総合評価：
4.0♢配合成分： ツバキ油・アセチルヒアルロン酸 ♢単品価格： 1,298円（税込） / 180g（約2ヵ月分）
TSUBAKIプレミアムリペアマスクは、＠cosmeベストコスメアワード2018年から2021年まで、シャンプー・コンディショナー部門３位以上をキープし続けている大人気商品です。
TSUBAKIプレミアムリペアマスクの最大の特徴は、まるでサロン帰りのようなしっとり滑らかな髪に仕上がる点。濃密美容成分がダイレクトに髪に浸透し特に傷んだ毛先まで艶で満たしてくれます。
椿オイルを目玉成分として多くの人に愛されているブランドである資生堂TSUBAKI 。「待ち時間０秒サロン」のキャッチコピーを掲げたTSUBAKIプレミアムリペアマスクは発売当初から長く人気を集めています。
セルフケアでありながら滑らかな艶髪が手に入る秘密は、デュアルアミノ酸という成分です。この成分がダメージによって狭くなったキューティクルの通り道を拡げ、そこに椿オイルなどの濃密な美容成分がダイレクトに注入されるのでしっとりと艶で満ちた仕上がりになるのです。
また、デュアルアミノ酸がキューティクルの通り道を拡げたことで美容成分を浸透しやすくなり、待ち時間ゼロでなめらかな仕上がりが手に入るのも魅力の１つです。バスタイムの時間を長くとれない方や待つのが面倒・・・という方にもおすすめ！
このデュアルアミノ酸はキューティクルのめくれを補修しぴたっと密着します。 さらに持続型ヒアルロン酸が髪の水分蒸発を防ぎ、しっとりツヤツヤ髪を長時間キープしてくれます。枝毛や切れ毛、パサつきが気になる髪にも高い効果を発揮するヘアマスクです。
TSUBAKIプレミアムリペアマスクの価格は1,298円（税込）。ヘアマスクはコンディショナーよりも高価なものが多い中、比較的低価格で高い効果を得られるのは魅力です。
TSUBAKIプレミアムリペアマスクはWebサイトのほか全国のドラッグストアでも購入出来ます。髪のうねりや傷みが気になる方、時短でなめらかな髪を手に入れたい方にまさにオススメの商品です！
資生堂の「TSUBAKI プレミアムリペアマスク」は、サロン帰りのようななめらかでツヤのある髪を手に入れるための、理想的なヘアケアアイテムです。このマスクには濃密な美容成分が豊富に含まれており、髪に栄養を与えてダメージを補修します。毛先までしっかりと傷みをケアする効果があり、パサつきや切れ毛を防ぎ、髪全体を健康的な状態に導いてくれるのがポイント。さらに、このプレミアムリペアマスクは待ち時間ゼロでケアできるのが魅力です。 一度使用すると、しっとりとなめらかな髪が長時間キープされ、その効果を実感できますよ。資生堂のTSUBAKIブランドから提供されるこのヘアマスクは、髪のうつくしさと健康を手に入れるためにもぜひ導入してみてはいかがでしょうか。
ヘアマスクのおすすめランキングについて知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
ツヤツヤな髪の毛は毎日のケアが大切！おうちでできる簡単な方法でツヤ髪を手に入れましょう！
うつくしい髪を手に入れるためには、毎日のケアが欠かせません。自分の髪に合ったシャンプーを使い正しく洗ったり、やさしく乾かしたりして、自分の髪を大切にあつかいましょう。
お手入れだけでなく、日々の生活を整えるのも重要です。栄養バランスの取れた食事や水分の摂取も意識しましょう。ツヤ髪を実現するために、ぜひ日々の暮らしに取り入れてくださいね。
ていねいなケアや生活を毎日おこなうことで、ツヤツヤと輝くうつくしい健康な髪を手に入れることができます。おうちでできる簡単な方法を継続しておこない、理想のツヤ髪を手に入れましょう！
【Q&A】髪の毛をツヤツヤにしたい方にありがちな悩み・ギモンを徹底解決！
ここでは、髪の毛をツヤツヤにしたい方が抱きがちなギモンを徹底的に解決します。髪に関するあらゆるギモンを解決し、うつくしいツヤ髪を手に入れましょう！
トリートメントはサロン用と自宅用でなにが違うの？
サロン用と自宅用のトリートメントにはいくつかの違いがあります。まず、サロン用トリートメントは髪の内部までしっかりとダメージを補修してくれるものが多いです。また、美容師は髪の状態を見て判断し、髪に合った内容のトリートメントをしてくれます。そのため安心して施術を任せられるのも魅力のひとつ。 これに対して、自宅用トリートメントは髪の毛の外側にあたるキューティクル部分のみを補修してくれる製品が多いです。手軽に使える自宅用トリートメントは多くのバリエーションがあり、髪質やニーズに合わせて選ぶことができます。自分専用にカスタマイズできるのは嬉しいポイントです。トリートメントはサロン用と自宅用で効果に違いがありますが、どちらも髪をツヤツヤにしてくれるすぐれもの。自分にあった方を選んで取り入れてみてくださいね。
ツヤツヤな髪の毛になるにはどんな食べ物が効果的？
ツヤツヤな髪は食事が大きな影響を与えるもの。健康でうつくしい髪を育むためには、栄養豊富な食品をバランスよく摂取することが重要です。まずは髪の主成分であるタンパク質を多く含む食品を意識してみましょう。鶏肉や魚、大豆製品、卵などは良質なタンパク源です。また、ビオチンと呼ばれるビタミンも髪に良い影響を与えるもの。卵やナッツ、肉類や野菜などがビオチンを含んでいます。 鉄分は頭皮の血流を改善し、髪の成長を促進してくれるもの。赤身の肉や豆類、ほうれん草などは、鉄分を多く含んでいます。その他にもビタミンEは頭皮の健康を保ち、髪のツヤをサポートします。ナッツ、種子、植物油、アボカドに多く含まれ栄養素だけでなく、水分も十分に摂ることが大切です。適切な水分摂取は、髪と頭皮の水分バランスを維持し、健康的な髪を保つのに役立つもの。栄養素を含むさまざまな食品を組み合わせ、水分をしっかりとりつつ、バランスの取れた食事を心がけましょう。
寝ぐせの正しい治し方とは？
寝ぐせを正しく治すためには、まず髪を水で湿らせ、寝ぐせを整えやすい状態にしましょう。そして髪をブラシやコームで梳かし、もつれをほどいてください。その後、髪をヘアドライヤーで乾かし、低温設定を使用して寝ぐせを整えていきます。必要に応じてスタイリング剤を利用して、髪型をキープしましょう。寝ぐせを予防するためには、シルクやサテンの枕カバーを使用することがおすすめ。この素材は摩擦を減少させ、髪が乱れにくくしてくれますよ！