「ホームホワイトニングって何をするの？」
「ホームホワイトニングが向いてる人、向いていない人は？」
「ホームホワイトニングと併用できるおすすめ歯磨きが知りたい！」
歯はその人の印象を決める重要なパーツのひとつ。白く輝く歯は清潔感や明るく上品な雰囲気を感じさせる一方で、茶色くくすんだ歯は不衛生な印象を与えてしまう可能性も。そこで今回は手軽にできるホームホワイトニングについて徹底解説します！ホームホワイトニングと併用することでより効果が実感できる＆長続きするONEcosme編集部おすすめのホワイトニングは歯磨きもあわせて紹介しますので、ぜひ最後までご覧くださいね！
【ホームホワイトニングとは？】いつでも好きな時にケアしてツルツルの美しい歯を手に入れよう
ホームホワイトニングは文字どおり自宅で行うホワイトニングのことです。好きなタイミングで行えるため人気を集めています。ここではホームホワイトニングについて、オフィスホワイトニングとの違いやホームホワイトニングのメリット・デメリットなどを解説していきます。ホームホワイトニングが向いている人・向いていない人もまとめていますので、これからホワイトニングをしようと考えている方はぜひ参考にしてみてください！
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの違いを知って自分にあった方法を見つけよう
ホワイトニングには、
- ホームホワイトニング
- オフィスホワイトニング
の2つの方法があります。歯の表面の着色汚れを落とし、エナメル質の内部にある着色有性物を分解することで白くしていく仕組みです。
ホームホワイトニングとは、薬剤を専用のマウスピースに塗布して装着することで歯を白くする方法です。最初のカウンセリングとマウスピースの型取りさえ行なってしまえば、通院しなくても自宅でホワイトニングが行えるのがメリットです。ホームホワイトニングには、寝ている間に行うタイプと起きている間の2〜3時間で行うタイプがあり、使用する薬剤や歯科医院によって異なります。ホームホワイトニングは、薬剤を歯の表面のエナメル質だけでなく、その奥の象牙質にまで浸透させてアプローチするため、白さが長続きするのが特徴です。その反面、効果を実感するまでに2週間から2ヶ月程度かかるため、根気強く続ける必要があります。
オフィスホワイトニングとは歯科医院で行うホワイトニングのことをいいます。ホームホワイトニングで使用する薬剤よりも高濃度のものを使用するため1回で効果を実感しやすいのが特徴です。歯の表面の構造を変化させることで光の乱反射を利用してエナメル質の奥にある黄色い象牙質を透けないようにするマスキング効果も相まってホームホワイトニングより早くに白さを実感できます。
歯科医院で行うオフィスホワイトニングと自宅で行うホームホワイトニングをあわせたデュアルホワイトニングというものもあり、お互いの良いところを得られるため効果が実感しやすく、白さが長持ちします。その分金額がかさむのがデメリットです。
【ホームホワイトニングのメリット＆デメリット】ストレスなく継続できれば確実に効果を実感
ホームホワイトニングのメリットは以下の4つです。
- 自宅でできる
- 好きなタイミングでできる
- 白さが長続きする
- 長い目で見ると低コスト
ホームホワイトニングは歯科医院で専用のマウスピースを作れば、後は自宅で行えるのが大きなメリットです。自分のライフスタイルの中でやりやすいタイミングを見つけて行えるためストレスなくケアできます。ホームホワイトニングはエナメル質の奥の象牙質までじわじわと浸透して白くするため、6ヶ月〜1年ほど効果が長続きするのもうれしいポイントです。また、専用のマウスピースを作るのにお金がかかりますが、薬剤はそれほど高価なものではないため、一度マウスピースを作ってしまえばそのあとはあまりお金をかけずにホームホワイトニングが継続できます。
一方で、ホームホワイトニングのデメリットは以下の4つです。
- 継続が必要
- 効果が実感できるまで時間がかかる
- 1回の装着時間が長い
- ケア後数時間は飲食できない
ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングに比べて使用する薬剤の濃度が低いため、毎日継続して行わなければ効果が得られません。加えて濃度が低いことにより効果を実感するまでに2週間〜2ヶ月ほどかかります。使用する薬剤によっても異なりますが、1回の装着時間が2時間〜一晩中と比較的長いのもデメリットといえます。マウスピース装着中は飲食できないのはもちろんですが、span class="underline-pink">ホワイトニング直後は歯が色素を吸収しやすい状態であるため飲食不可であることも気をつけなければいけません。
【ホームホワイトニングが向いてる人＆向いてない人】自分に合っているケアなら効果を得やすく満足度も高くなる♩
以下の3つに当てはまる方は、ホームホワイトニングが向いているといえます。
- 忙しくて何度も歯科医院に通えない人
- 毎日の習慣をしてケアできる人
- ホワイトニングしたいけどコストををおさえたい人
ホームホワイトニングは最初の2、3回通院すればあとは自宅で好きなタイミングでケアできるケア法です。よって忙しくてこまめに歯科医院に通えない方にもってこいの方法といえます。また、ホワイトニングの効果を実感するためには毎日の根気強いケアが重要です。ホワイトニングを毎日の習慣とすることにストレスを感じない方に向いています。ホワイトニングは自分の歯形にぴったり合ったマウスピースを作りさえすれば、あとは低コストでホワイトニングを続けられます。なるべくコストを抑えてホワイトニングしたい方にとっても最適な方法です。
以下の3つに当てはまる方は、ホームホワイトニングが向いていないといえます。
- 面倒くさがりな人
- すぐに効果を得たい人
- 飲食物の制限ができない人
ホームホワイトニングは低濃度の薬剤を使用するため、毎日ケアを継続することが重要です。よって面倒くさがりで途中でケアをやめてしまう方、即効性を求める方には向いていません。そんな方は歯科医師が施術してくれて、即効性もあるオフィスホワイトニングがおすすめです。ホームホワイトニング直後は歯が色素を吸収しやすい状態であるため、数時間は飲食できません。また、それ以外の時間も、色の濃い食べ物、飲み物の摂取は控えるよう推奨されているため、ホワイトニング期間中の食事制限が辛い、我慢できないと感じる方にも不向きといえます。
着色の原因となる食べ物、飲み物は以下の通りです。
- コーヒー、お茶、ワイン
- カレー、チョコレート、キムチ、ベリー
- ソース、ケチャップ
- 合成着色料入りのもの
これに加えて、豆乳や豆腐などとのイソフラボン、レモンやからし、マスタードなどの酸性度が強いものは、歯を着色しやすい状態にしてしまう性質があるため控えたいところです。
ホームホワイトニングの効果を長持ちさせるためにはホワイトニング歯磨きが効果的！ステインを落として透明感UP
ホームホワイトニングの効果をより長続きさせるためには、普段の歯磨きにホワイトニング歯磨きを使うことをおすすめします。一般的な歯磨きと違ってホワイトニング効果もあるため、歯の汚れを落として虫歯を予防しながら白い歯へ導きます。透明感のある白くてツルツルの歯が長続きしますよ♩
【ホワイトニング歯磨きにおすすめの成分】汚れ付着予防効果のある成分でその日の汚れをしっかり落とそう
ホワイトニング歯磨きを選ぶときは、
- EXポリリン酸
- 分割ポリリン酸
- ポリリン酸ナトリウム
といった成分が配合されたものを選びましょう。ポリリン酸は歯の汚れをつきにくくする効果があり、ホワイトニングで得た白さが長続きします。さらには口腔内を清潔に保つ働きもあるため、虫歯予防や口臭予防にもなる優秀な成分なんです！
【ホワイトニング歯磨きの使い方】ポイントをおさえて磨けば最短で効果を実感できる
ホワイトニング歯磨きを使って磨く際は、歯ブラシを濡らさずに使うことがポイントです。歯磨きをする際、水で濡らしてから磨く方が多いのではないでしょうか。ホワイトニング歯磨きの場合は水に濡らしてしまうと有効成分が流れてしまう可能性があるんです。濡れていない歯ブラシにホワイトニング歯磨きをつけて磨けば効果的に磨けますよ♩磨くときの強さも重要です。強くゴシゴシ擦ると汚れは良く落ちそうな気がしますがかえって歯と歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。泡立たないくらいやさしく磨くことでツルツルになるんです♩最後は1、2回軽くすすぐだけでじゅうぶん。何度もすすぐとせっかく歯にコーティングされた有効成分までも洗い流してしまう可能性があります。
毎日の歯磨きには、フロスや歯間ブラシを使うのもおすすめです。歯と歯の隙間の汚れを効率よく落とせるため、虫歯予防だけでなく着色予防にも効果的です♩
【ステインをなるべくつけない生活をしよう】少しの意識でステインは防げる！
せっかくホームホワイトニングをするなら、毎日の生活も少し意識してみましょう。ステインがつきにくい生活をすることで、ホワイトニングの効果が実感しやすく、そして長続きしますよ♩
ステインをなるべくつけないよう、色素の濃い食べ物を控えるか、食べた後すぐに歯磨きをする、または口をすすぐ習慣をつけましょう。コーヒーやワイン、カレーなどを摂取したらすぐに着色するわけではありません。ステインの原因となる成分が歯に付着したままずっと放置していることで着色は起こるんです。よって食後の歯磨きを習慣化するだけでもステインの予防効果は高いといえます。
毎日の歯磨きで歯を白く美しく♩おすすめホワイトニング歯ブラシBEST3！
ONEcosme編集部がおすすめするホワイトニング歯磨きを紹介します。ホームホワイトニングと併用すれば効果倍増です！
歯磨き粉の辛みが苦手な方にもステイン汚れを浮かして落としやすく・付着しにくく！歯本来の白さを取り戻せる歯磨き粉
LION（ライオン） LighteeハミガキPREMIUM
1,346円（税込）/100g・1,028円（税込）/53g
商品について詳しくはこちら
ホワイトニングと口臭ケアにはこれ歯の「美白」「口臭ケア」「虫歯予防」がそろったさわやかでクリアな息が続く歯磨き粉
LION（ライオン） NONIO（ノニオ）プラス ホワイトニング ハミガキ
330円（税込）～900円（税込）/130g（オープン価格） →Amazonでは2本セット+Y字フロスのおまけ付き
商品について詳しくはこちら
LION（ライオン） LighteeハミガキPREMIUMは1つで汚れ除去＆虫歯予防＆美白が叶う
汚れ除去×虫歯予防×美白が1本で叶う！さわやか香味の歯磨き粉
総合評価：
4.0♢配合成分：無水ピロリン酸ナトリウム、ポリリン酸ナトリウム、アルミナ ♢単品価格：1,346円（税込）/100g・1,028円（税込）/53g ♢キャンペーン情報：ー
日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosmeで500件を超える口コミを集め、歯磨き粉ランキングで6位にランクインしている「LION LighteeハミガキPREMIUM」。
LIONは洗剤・石けん・歯磨き粉などトイレタリー用品や医薬品、ペット用品などを取り扱う生活用品メーカーです。1981年に設立され、石けんの販売からスタートしてから現在では私達の生活を支え化粧品やペット用品などどの分野でも私達の生活を支えるブランドのひとつになりました。
そんなLIONが開発したのは明るく白い歯を目指せる歯磨き粉。歯の表面にできる小さなキズに入り込んだ汚れまで徹底除去ができることが特徴です。
それを叶えるのは2つの清掃助剤。歯の表面の汚れを浮き上がらせる「無水ピロリン酸ナトリウム」と歯の汚れを浮き上がらせるとともにツルツルと透明感のある白い歯に導く「ポリリン酸ナトリウム」です。この2つの力が合わさることで歯の表面はもちろん、手が届きにくい歯の細かいキズに入り込んだステインなどの着色汚れまで浮き上がらせて除去してくれます。
白くきれいな歯は誰もが憧れるもの。「ステインなど歯の黄ばみでどれだけイメージがダウンするのか」というアンケートでは69.3%の方が「50%以上イメージがダウンする」と回答しました。このように、歯の白さは明るい印象や清潔感など圧倒的な好印象を与えることが分かっているのです。
汚れを浮き上がらせるだけではなく、清掃助剤である約0.003mmの微粒子パウダー「アルミナ」が歯の小さなキズに入り込み、目に見えない・歯ブラシの毛では取りにくい汚れまでスッキリ落としてくれるところも魅力的。ステイン汚れは落とせていても、その日に食べたものが残ってしまえば虫歯につながりきれいな歯とは離れてしまいます。これまでの歯磨きとは違ったツルツル感と汚れのない歯を叶える成分のひとつということですね♪
また、虫歯予防ができる「フッ化ナトリウム」や口臭を防ぐ「ラウロイルサルコシンナトリウム」も配合され、1本でさまざまなオーラルケアが可能で歯に関するさまざまなケアが時短でできるのは大きなポイントです。
紅茶と柑橘のベルガモットをきかせたシトラスティーミントの香味を採用し辛みを抑えて誰でも使いやすくつくられているため、口コミサイトでは「紅茶の香りで口内がすっきりさわやかになる」「歯が白くなってきてツルツル気持ちいい」と歯の変化や香りともに好評です！
価格は1,346円（税込）/100gと1,028円（税込）/53gの2つのラインナップ。歯磨き粉は香味で好みが分かれますが、価格を見ると100gのほうがお得です♪ドラックストアやドン・キホーテなどはもちろん、Amazonや楽天などの通販サイトでも購入可能。ショップによって価格が変わるため、お好きな場所でチェックしてみてくださいね。
まずは市販でホワイトニングを始めてみたい方・ホワイトニングや虫歯予防など1本でオーラルケアを完結させたい方は、ステイン汚れを浮き上がらせ歯ブラシでは届きにくいキズに入り込んだ汚れも除去できるLighteeハミガキPREMIUMで、パッと明るく清潔感のある白い歯を目指しましょう！
歯の表面の汚れを浮き上がらせる無水ピロリン酸ナトリウムと、歯の汚れを浮き上がらせる＆ツルツルと透明感のある白い歯に導くポリリン酸ナトリウムが配合で、歯の表面だけでなく手が届きにくい細かい隙間もしっかりケアしてくれます。今までの歯磨きでは感じられなかったツルツル感を味わえますよ♩ 虫歯予防効果があるフッ化ナトリウムや口臭予防効果があるラウロイルサルコシンナトリウムも配合されており、さまざまな角度から口腔ケアをサポートしてくれる優れものです。
LION（ライオン） NONIO（ノニオ）プラス ホワイトニング ハミガキは4つのホワイトニング成分配合で使うほどに効果を実感！
ホワイトニング+徹底的な口臭ケアができるホワイトニング歯磨き粉
総合評価：
4.0♢配合成分：炭酸水素ナトリウム、ラウロイルサルコシンナトリウム、高濃度フッ素 ♢単品価格：330円（税込）～900円（税込）/130g（オープン価格） ♢キャンペーン情報：Amazonでは2本セット+Y字フロスのおまけ付き
日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosmeで歯磨き粉ランキング4位をキープ・Amazonで★4.3/★5を獲得している、LIONが取り扱うNONIOのホワイトニング歯磨き粉です。
LIONは「今日を愛する」をスローガンに、世界中の人が愛する大切な「今日」をともに愛し貢献していくという決意を大事につくられた企業。石けんや洗濯石けんを出発点に、現在では洗剤や歯磨きなどのトイレタリー用品・医薬品・ペット用品などを取り扱い、わたしたちの生活に欠かせないアイテムを開発しています。
NONIOはLIONのオーラルケアブランドのひとつで「自分の息に自信が持てれば、躊躇なく気持ちを伝えられるはず」という想いから生まれた口臭ケアに特化しているブランドです。そんなNONIOから歯の美白ケアができるホワイトニング歯磨き粉「NONIO プラス ホワイトニング ハミガキ」が誕生しました。
こちらの商品の最大の特徴はホワイトニングにつながる成分が4つも配合されていること。
その成分は、歯の表面の汚れを落とす「無水ケイ素」・食べ残しや細菌の除去を手助けする「ラウリル硫酸ナトリウム」・ステイン付着を防ぐ「ポリリン酸ナトリウム」・着色汚れを落とす「炭酸水素Na」です。
これらの成分が合わさることで、コーヒーや紅茶から付着したステイン汚れを浮かせて落としやすくしてステインの付着から歯を守り歯本来の白さを取り戻してくれます。NONIOは口臭ケアに特化した歯磨き粉シリーズとして有名ですが、ホワイトニング歯磨き粉でも一切妥協せず贅沢に成分を配合している点は、コーヒーや紅茶などをよく飲む方にはうれしいポイントです。
ホワイトニング歯磨き粉といっても口臭ケアシリーズから誕生した商品のため、クリアな息に導く効果はそのまま♪
菌のかたまりを分散し落としやくする「炭酸水素」・小さな口臭原因も徹底細菌する「ラウロイルサルコシンナトリウム」・香料でクリアな息を保つという、トリプルアクションで口臭を防止してくれます。
香りだけでごまかすのではなく、科学のチカラで原因菌を分解し根本的な原因から除去してくれるのがNONIOの強み。口臭の原因を徹底除去し自分の息に自信を持ってコミュニケーションをとることができます♪
口臭ケア成分とホワイトニング成分に加え、歯を強くし虫歯を防いでくれる「高濃度フッ素」を1,450ppm配合。この1本で口臭予防・ホワイトニング・虫歯予防ができます。
香りはグレープフルーツとライチを中心としたフレッシュホワイトミントの香味。やや甘めなミントの香りもする、透明感とみずみずしさを合わせた香味になっています。口コミサイトでも「歯磨き後はさっぱりして口臭予防もバッチリ」と好評で、着色汚れへのアプローチも「コーヒーや紅茶をよく飲むけど着色しにくくなってる！」と香りのサッパリ感とともにホワイトニング効果も高い評価を得ています。
価格は130gでオープン価格となっており、ドラッグストア・Amazon・楽天などでは330円（税込）～900円（税込）の価格設定と販売店舗により異なります。
Amazonでは2本セット+Y字フロスのおまけ付きやデンタルリンスとのセットなど、口臭ケアにより力を入れたい方におすすめのセットも販売されています。目的に合わせてお好きな購入場所でチェックしてみてくださいね。
口臭ケア+ホワイトニング+虫歯予防が1本で叶い、ホワイトニング成分を贅沢に4種類配合しているのに低価格なNONIO プラス ホワイトニング ハミガキ。自宅で手軽にホワイトニングをしてみたい・口臭ケアをしたい・普段からコーヒーや紅茶を愛飲しているという方はぜひNONIOの本気のオーラルケア歯磨き粉で、白く輝く歯とクリアな息を手に入れましょう！
歯の表面の汚れを落とす無水ケイ素、食べ残しや細菌の除去を手助けするラウリル硫酸ナトリウム、ステイン付着を防ぐポリリン酸ナトリウム、着色汚れを落とす炭酸水素ナトリウムの4つのホワイトニング成分がステインを浮かせて落としやすくしてくれます。 また、NONIOといえば口臭ケアに優れている印象が強いですが、この歯磨き粉も例外ではありません。菌のかたまりを分散し落としやすくする炭酸水素、小さな口臭原因も徹底細菌するラウロイルサルコシンナトリウム、そして香料でクリアな息を保つというトリプルアクションで口臭を防止してくれます。
SANGI（サンギ）アパガードプレミオは歯の健康を守りながら白い歯を目指せる
@コスメで殿堂入り！歯の健康を守りながら虫歯予防ができる歯磨き粉
総合評価：
4.0♢配合成分：薬用ハイドロキシアパタイト、加水分解コンキオリン液 ♢単品価格：957円（税込）/53g・1,683円（税込）/105g ♢キャンペーン情報：ー
アパガードプレミオは、日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosmeでベストコスメアワード2015・2016ともにベストオーラルケア第1位に輝き、2017年には殿堂入りを果たした人気の歯磨き粉。株式会社サンギから販売されています。
サンギは1974年に設立された日本の日用品・化学品メーカーです。
人体に欠かせない歯と骨の主成分であるハイドロキシアパタイトをコア技術として採用し、人と自然が持つ再生能力を高め本来のすこやかで美しい世界をサポートする商品を開発しています。
そんなサンギから今回誕生したのは白い歯を目指しながら虫歯予防もできる歯磨き粉「アパガードプレミオ」です。こちらの商品の特徴は、エナメル質の健康を守り自然な白さを目指せること。
独自成分である「薬用ハイドロキシアパタイト」がステイン汚れや歯垢を吸着除去し歯を白く・目に見えない傷を埋めて汚れを付きにくく・ミネラルを補給し歯を丈夫にして、エナメル質を整えてくれます。
エナメル質とは歯の最も外側の表面を覆う部分で、人体の中でもっとも硬い組織といわれています。エナメル質は半透明。内部の乳白色が透けて見えることで歯が白く見えているのですが、そんなエナメル質に傷ができたり汚れが付着していると、内部が見えにくくなりくすんで見えてしまいます。
ステイン汚れや歯垢を取り除きエナメル質の健康を守ると同時に、真珠やアコヤガイから抽出したパール成分「加水分解コンキオリン液」が光沢剤として配合されているため、歯の自然な白さにプラスして光を反射させるような透明感のある歯に導いてくれるのも魅力のひとつ♪
そして独自成分の「薬用ハイドロキシアパタイト」には汚れ吸着除去・傷を埋める・歯を丈夫にする効果が期待できますが、これは虫歯予防にもつながるといううれしい効果もあります。
サンギは薬用ハイドロキシアパタイトをエナメル質の傷にも届けるために、粒子のサイズを小さくすることに成功。超微粒子化により歯の小さな傷にも入り込んで修復する力で、虫歯予防効果がより高い商品となっています。自然な歯の白さを手に入れたい方・虫歯予防にも力を入れたい方におすすめの歯磨き粉です！
香りはやさしいライトミントを採用。香りは強くはなく味はやや甘いため使いやすい歯磨き粉といえるでしょう。口コミでも「香りは弱めで味はほんのり甘い！不快な感じがしないから使いやすい」と好評のようです。また、「1週間で黄ばみにくくなった気がする」など、歯の白さへの実感力も高い評価を得ています♪
価格は957円（税込）/53g・1,683円（税込）/105g。ドラッグストアや公式オンライショップはもちろん、Amazon・楽天・ヨドバシカメラなどの通販サイトでも購入できます。
公式オンライショップでは3,000円（税込）以上で送料無料になるため、まとめ買い・他商品も購入したいという方・確実に本物を購入したいという方は公式サイトがおすすめです。
Amazonでは定価よりも安く販売されているだけではなく、Amazon限定の液体ハミガキ付きのセットも販売されています。お得に購入したい方はAmazonをチェック♪
白く健康な歯に導き虫歯予防効果も期待できるサンギ独自成分「薬用ハイドロキシアパタイト」が配合されたアパガードプレミオ。自然な白さと透明感のある歯を目指したい方・虫歯予防に力を入れたい方はぜひベスコス殿堂入りを果たした実力ある歯磨き粉で、歯の健康を守りながら透明感のある白い歯を目指しませんか？
独自成分の薬用ハイドロキシアパタイトがステインや歯垢を吸着除去し歯を白くし、目に見えない傷を埋めて汚れを付きにくく、さらにミネラルを補給し歯を丈夫にしてエナメル質を整えてくれます。 真珠やアコヤガイから抽出したパール成分である加水分解コンキオリン液が光沢剤として配合されているため、歯の自然な白さにプラスして光を反射させるような透明感のある歯に導いてくれるのも魅力です。さらに薬用ハイドロキシアパタイトは虫歯予防効果もあり、細かい粒子が歯の小さな傷に入り込んで修復してくれます！
ホームホワイトニングやホワイトニング歯磨きで清潔感のある白い歯を手に入れよう♩
白い歯は相手に好印象を与えるため、憧れている方も多いはず。ホームホワイトニングは自宅で手軽に行えて、かつ低コスであるため、ぜひ取り入れてみてほしいケア法です。歯が白いだけで顔全体が明るく見え、自然と笑顔も増えますよ♩歯の黄ばみがになって俯き加減でいるあなた、ホワイトニングで自分に自信が持てれば毎日がより楽しくなるはずです！
【Q＆A】ホームホワイトニングの特徴を知って自分に合うケア法を見つけよう
ホームホワイトニングに関するよくある質問をまとめました。ホームホワイトニングについての知識を深めて、ストレスなくホワイトニングを始めましょう。
虫歯でもホームホワイトニングはできる？
虫歯は治療してからでないとホワイトニングはできません。ホワイトニング薬剤が染みる恐れがあります。同じように、知覚過敏も治療が済んでからホワイトニングを行います。また、ホワイトニングは以下に当てはまる方は避けましょう。 ・妊娠中、授乳中 ・糖尿病、胃の疾患、甲状腺の疾患
実際のところホームホワイトニングって歯に悪い？
ホームホワイトニングに用いられる薬剤は過酸化尿素が一般的です、これは歯に付着したステインを除去し、さらにはエナメル質の奥にある象牙質にまでじっくり浸透し、白くする効果があります。 過酸化尿素は人体に害はなく、むしろ虫歯予防や歯周病予防、さらには歯を強くする効果があるといわれています。参考：岩永歯科医院
ホームホワイトニングをする際の注意点は？
ホームホワイトニング期間中は色素の濃い食べ物、飲み物に気をつけなければなりません。ケア直後は特に歯が色素を吸収しやすい状態になっています。よってケア後数時間は飲食ができません。 これ以外の時間もコーヒーやお茶、ワイン、カレー、チョコレート、キムチなどの色素の濃い食べ物や飲み物、歯を着色しやすい状態にしてしまうイソフラボンや酸性度の高いものの摂取も控えましょう。接種した後にすぐ歯磨きをしたり口をすすいだりするのも効果的です。