｢入浴剤の効果ってあるの？｣｢いつもシャワーだけですましてて入浴剤を使ったことがない｣
入浴剤はお風呂で香りを楽しめたり、疲労回復など身体に様々な効果を与えてくれるアイテムです。
ギフトとして送ったりもらったりすることも多く、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか？
実は入浴剤は配合されている成分によって肌や身体への効果が違うんです。自分にぴったりのアイテムを選べばより有効的に心も身体もケアできちゃいますよ。
そこで今回は知っているようで知らない入浴剤の効果や選び方、おすすめアイテムまでご紹介！ワンランク上のバスタイムをゲットしましょう♡
【入浴剤の効果を大公開】知って得すること間違いなし！魅力あふれる入浴剤の特徴を解説
意外と知られていない入浴剤の効果。リラックス効果や疲労回復など様々な効果があるんです♪
そんな使うとトリコになっちゃう入浴剤の効果をはじめ、様々な特徴や知っておきべき効果をご説明します！
【入浴剤の効果①】身体の内側から温めてお風呂から上がったあともぽかぽかに
硫酸ナトリウムや生薬などの温泉由来の成分が皮膚のたんぱく質として結合しヴェールを作ることで、体温を逃さないようにしてくれます。
寒い季節に心配な湯冷めも入浴剤の保温効果でお風呂上りもぽかぽか♪
後ほど保湿効果が高い入浴剤の成分についてもくわしくご紹介するので、そちらもあわせてチェックしてくださいね。
【入浴剤の効果②】血液の流れを良くしてその日の疲れを一気に解消
仕事や学校など帰ってきた身体は色んな疲れがたまっている状態。血液の流れが滞って痛みやこりの原因になっている場合もあります。
ですが温かいお湯に浸かり身体を温めると、血管が広がり血流を良くする効果があるのをご存知ですか？
さらに入浴剤はお風呂の温熱効果を高めるものが多く、血行促進効果アップに♪
【入浴剤の効果③】お好みの香りでバスタイムをリラックス空間に
鼻に入浴剤の香りが吸いこまれると自律神経をつかさどる視床下部に香りが伝わり、体温やホルモンバランスを整える効果があるんです。
自律神経が整った身体は緊張がほぐれて心身共にリラックスした状態に♪
温かいお湯に浸かりながら蒸気とともにお好みの香りが立ち上がるので、お風呂中に香りが広がり心地よい気分でリラックスタイムを満喫できます♡
香りで身体にもたらす効果が異なるのをご存知ですか？下記は香り別の効果です。
- 樹木系（ユーカリやヒノキ）:落ち着きたいときに
- 柑橘系（レモンやオレンジ）:明るい気分にリフレッシュ
- ハーブ系（ミントやハッカ）:暑い夏や爽快感がほしいときに
- フローラル系（ローズやラベンダー）:ストレスの緩和や緊張をほぐす
季節や気分で使い分けたりするのもおすすめです♡
【入浴剤の効果④】乾燥する季節もしっかり保湿してしっとりすべすべ肌に
入浴しながらボディケアもできちゃうのも入浴剤の魅力的なポイント！
お風呂から上がったあとも乾燥を防いで、まるでヴェールをまとったような肌に♪
乾燥がひどすぎてスキンケアだけじゃ足りない肌も入浴剤の保湿効果でカサつかない肌になれますよ！
中には肌荒れにも効果的な入浴剤も。のちほどくわしくご紹介します♪
【入浴剤の効果⑤】皮脂や硬くなった角質をやわらかくして透明感のある肌に導く
お風呂にはシャワーだけでは落としきれない皮脂や汚れを浮かして落としてくれる効果がありますが、入浴剤で洗浄効果がさらにアップしちゃいます♪
洗顔や身体を洗ったりするときのような摩擦をかけずに、角質を溶かしてくれるので肌のダメージもゼロ！
皮脂や角質によるごわつきが気になるときは肌がゆらぎやすく、敏感な状態なので刺激を気にせずにケアできるのは入浴剤ならではの魅力です♡
【入浴剤の効果的な選び方】配合成分をチェック♪自分にぴったりのアイテムでエナジーチャージしよう
入浴剤には
- 疲労回復効果
- 保温効果
- リラックス効果
- 保湿効果
- 洗浄効果
上記の効果があるとさきほどご説明しましたが、入浴剤の成分をチェックして自分の身体や肌の状態に合わせたアイテムを選べば、より効果的にアプローチができます。
｢疲れがなかなかとれない･･･｣｢肌が乾燥して粉をふいている｣
そんな悩みも入浴剤で一気に解消できちゃいます♪
【入浴剤の効果的な選び方①】ひどい疲れには炭酸ガス成分で疲労回復アップしよう
運動不足やストレス、衣類の圧迫などで血流は滞りがち。職場でのストレスや長時間の同じ体制での作業も疲れや血行不良の原因になります。
｢帰ってきてへとへとで入浴するのが面倒くさい･･･｣そんな方こそ使ってほしいのが
- 炭酸ナトリウム
- 炭酸水素ナトリウム
- 炭酸カルシウム
- 硫酸ナトリウム
- 硫酸マグネシウム
上記の成分を主に配合している入浴剤なんです。
中でもおすすめしたいのが炭酸ガス成分が入った入浴剤で、お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚に吸収され血管拡張させるので滞っていた血流の改善につながる効果が！
滞っていた血液が全身にめぐり、新陳代謝アップ♪疲れや痛みなどが改善され身体も温まります♡
体内に入った炭酸ガスは肺から呼気として排出されちゃうので心配ありませんよ！
【入浴剤の効果的な選び方②】カサつきや粉拭きが気になる人は美容成分が配合されているアイテムでお風呂でボディケアしちゃおう
｢お風呂で全身保湿したい｣｢肌がカサついてヒリヒリする｣
そんな方におすすめなのが下記の成分を配合している保湿に特化した入浴剤です♪
- セラミド
- アミノ酸
- ホホバオイル
- スクワラン
症状がひどい敏感肌さんや乾燥肌さんには薬用や無添加のアイテムなら、悩みにアプローチしながら肌への負担も抑えられるでしょう。
乾燥を予防してくれるものの、うるおいを閉じ込めるにはお風呂あがりのスキンケアも大切。入浴剤だけではなくアフターケアとしてボディークリームなどでも保湿して全身うるすべ肌をゲットしてくださいね♪
【入浴剤の効果的な選び方③】冷え性や腰痛には生薬の抽出エキスで身体を芯からあたためて身体悩みを改善
｢指先や足先がいつも冷えている｣｢パソコン作業をしていたら腰痛や肩こりが･･･｣
身体のトラブルには生薬を使った入浴剤がおすすめ。
生薬とは植物由来の有効成分として自己回復力を高める効果があり、漢方の原料としても使われています。根本的な原因である体質の改善を目的としているのが特徴なんです♪
チェックする成分はこちら！
- トウキ
- トウガラシ
- カミツレ
- ハッカ
- センキュウ
生薬は独特の香りがしますが、温泉に浸かっているような感覚を自宅のお風呂で感じることができちゃいますよ♪
【入浴剤の基本的な使い方から効果的な使い方まで解説】注意点や入浴時のコツをマスターして心も身体も満たされよう♪
｢入浴剤って溶かせば良いだけじゃないの？｣
入浴剤には粒状や粉末、固形や液体の形状で溶けやすさも違いますが、基本的な使い方は同じです。
効果的な使い方や注意点までマスターして入浴剤を有効的に活用しましょう♡
【入浴剤の基本的な使い方】意外と知らない！？炭酸ガス系の入浴剤も完全に溶かしてからお風呂に入ろう
入浴剤はしっかり溶かしてからこそ効果があります！
炭酸ガスの入浴剤も同じでシュワシュワが無くなってから最大限の効果を発揮♪
入浴剤の基本的な使い方はこちら！
- 38度～40度のお湯
- 完全に溶かしてから浴槽全体にいきわたるように混ぜる
- 容量を守って適量を使う
炭酸ガスはガスが抜けたら効果が無くなるので、入浴剤を入れたら早めに入りましょう！
【入浴剤の効果的な使い方】入浴剤の効果アップには洗い流さないのがポイント
入浴剤でのお湯に浸かったあとはシャワーで洗わずに上がり、タオルでやさしくふき取る方法で効果アップが狙えちゃいます。
とくに保湿成分が配合されている入浴剤は、肌の乾燥を防いでくれているのでシャワーで流してしまうとせっかくの保湿効果が薄まってしまう可能性も。
肌になるべく有効成分を残して保湿効果アップを狙っちゃいましょう！
【入浴剤のデメリットや注意点】肌がデリケートな人はアレルギー反応がでる場合も
入浴剤には香りを高めるために香料や着色料などの科学物質が配合されているものもあります。
敏感肌さんやアトピー肌さんなどは上記の成分にアレルギー反応を起こしてしまい、赤みやかゆみ、湿疹などの症状が出てしまうことも。
症状が出たときは入浴をやめてシャワーで洗い流しましょう。なかなか症状が治まらないときは医者に相談するのも◎。
【編集部おすすめ入浴剤】身体悩みに効果てきめんの厳選したアイテムを紹介♪疲労回復やしっとり肌が叶う3選
｢入浴剤を使ってみたい！｣｢効き目がしっかり感じられる入浴剤がほしい｣
そんな方におすすめの入浴剤3選をご紹介します♪香りやどんな悩みに効くのかなども分かるので自分にぴったりのアイテムが見つかりますよ♡
![[薬用]中性重炭酸入浴剤](/storage/cosme/202307/75897673328e209b1d25d43e3750a409.png)
希少な中性重炭酸泉を堪能できるアース製薬が心血を注いで開発した炭酸ガスが気持ちいい♪入浴剤で冷え性改善や疲労回復したいならコレ！
BARTH（バース） [薬用]中性重炭酸入浴剤
990円（税込）/9錠 公式オンラインショップで定期便を申し込むと10%OFF＆送料無料
商品について詳しくはこちら
ハーブの奥深い香りに癒される入浴剤敏感肌の方や子供でも使える！肌あたり柔らかな乳白色の入浴剤
AYURA（アユーラ） メディテーションバスt
2,200円（税込み）/300ml、4,730円/700ml 定期お届けサービスなら700mlサイズは550円OFF＆送料無料・税込み5,500円以上の注文で送料無料
商品について詳しくはこちら
身体のポカポカ感が持続する入浴剤ツムラの130年の研究結果が詰まった、生薬の抽出エキスが温浴効果を高める
ツムラ ツムラのくすり湯 バスハーブ
1,500〜1,700円/210ml、2,500〜3,000円/650ml（オープン価格）
商品について詳しくはこちら
BARTH（バース） [薬用]中性重炭酸入浴剤で疲労回復と質の良い睡眠で心身共におすっきり
身体の芯までポカポカ！世界でも希少な「中性重炭酸泉」を自宅で楽しめる入浴剤
総合評価：
4.0◇単品価格：990円（税込）/9錠 ◇キャンペーン情報：公式オンラインショップで定期便を申し込むと10%OFF＆送料無料
バースの[薬用]中性重炭酸入浴剤は、@cosmeのベストコスメアワード2022 ベスト入浴剤で第2位、入浴剤ランキングで3位を獲得した入浴剤です。
メーカーは「ゴキブリホイホイ」「サラテクト」「モンダミン」などでお馴染みのアース製薬株式会社です。アースの入浴剤と言えば「バスロマン」や「温泡（おんぽう）」が有名ですが、バースは2017年2月に生まれたブランドで、わざわざ「BARTH事業部」として部署を設置するほどアースが全力で研究・開発に努めています。
「バスタイムからスリープタイムまで、ワンランク上のナイトルーティンを提案する」をコンセプトに掲げ、世界でも希少な「中性重炭酸泉」の研究をしています。
中性重炭酸泉とは、ドイツの温泉療養地として名高いバート・ナウハイムやバート・クロツィンゲンをはじめとするクアオルト施設（自然療養施設）など、世界に数ヶ所しかない希少かつ特別な炭酸泉です。地下1,000mの高圧環境で噴出した炭酸ガスが中性のお湯に溶け込み、保温性が高くてお風呂を出た後にもポカポカとした感じが長続きします。疲労回復・肩こり・腰痛・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・産前産後の冷え症・うちみ・くじき・あせも・しもやけ・荒れ性・ひび・あかぎれ・にきび・しっしんなど多くの効能があるとされています。
バースはすべての原料を厳選・追求して生まれたので、必要のない成分を配合しないように無香料・無着色に設計。敏感肌の方や小さな子どもでも毎日使えるので、いつでも誰でもゆったりとバスタイムを楽しめます♪
160ℓに3錠を目安として37〜40℃のぬるめのお湯に溶かし、15分以上かけて入浴することで、身体が芯から温まってぐっすりと眠れるようになるでしょう。
口コミサイトでは「全然湯冷めしない」「疲れがよく取れる」と好評です！
価格は9錠で990円（税込）、30錠で2,750円（税込）、90錠で6,600円（税込）ですが、効果・効能を考えると妥当でしょう。バースの公式オンラインショップで定期便を申し込むと、特典として10%OFFや送料無料といったサービスがあります。お届け頻度は30日・45日・60日の中から選べるので、自分のライフスタイルに合うようにオーダーOK！
「冷え性改善や疲労回復を意識したい」「炭酸ガスが含まれている入浴剤が好き」という方はぜひ試してみてください！
無香料・無着色で必要な成分しか入っておらずどんな肌質の方も使いやすい処方の入浴剤で、重炭酸イオンが疲労回復や高い発汗作用で快眠へと導きます。他にも、しもやけやあかぎれ、ニキビなどにも効果があり、中には髪質まで改善された方も。高めの価格設定ですが幅広い改善効果が期待できるので、とくに疲れた日や寒い日などに使うのがおすすめです♡
AYURA（アユーラ） メディテーションバスtはリラックスできる香りと保湿・トリートメント効果が魅力
高いリラックス効果を得たいならコレ！森林のような香りが大絶賛されている入浴剤
総合評価：
4.0◇単品価格：2,200円/300ml、4,730円/700ml ◇キャンペーン情報：・定期お届けサービスなら700mlサイズは550円OFF＆送料無料 ・税込み5,500円以上の注文で送料無料
アユーラのメディテーションバスtは、@cosmeのベストコスメアワード2022 ベスト入浴剤で第1位、入浴剤ランキングでも1位を獲得した人気のある入浴剤です。
アユーラはサンスクリット語で生命を意味する「AYUS（アーユス）」という言葉が由来で、ゆらぎ肌に寄り添うことを第一に商品が開発されています。体調や心の乱れ・紫外線・乾燥・エイジングへの不安などを改善・対策するべく、「『肌・からだ・心』のバランスを整え、さまざまなダメージに『負けない肌』をつくること」を使命としています。
「なにがあっても、肌は大丈夫」と思えて、ゆらがない肌を通して気持ちが強くなることで、女性がもう一歩前へ踏み出せるようにサポートする商品を開発。厳選された植物成分や天然由来成分を配合して、肌へのやさしさと実感できる効果を追求しています。
化粧水・クレンジング・日焼け止め・ハンドクリーム・入浴剤など、女性の肌のことを想うアイテムを次々と生み出し、長年愛され続けているブランドです。
そんなアユーラが発売しているメディテーションバスtは、ゆったり穏やかなバスタイムを叶えてくれる人気商品。交感神経の活動を抑え、ストレスホルモンを減少するとされるリラックス成分を配合しています。
しっとりなめらかな肌へ導く2層の分離型エッセンスが含まれており、保湿効果とうるおい密封トリートメント効果を同時に得られる優れものです♪
ローズマリーやカモミールなどをブレンドした、森林にいるかのようなアロマティックハーブの安らかな香りを楽しむことができ、1日の疲れをじんわりとほぐしてくれます。お湯は乳白色になるため、まるで温泉に浸かっている気分になれますよ！
防腐剤（パラベン）は無添加ですので、肌が敏感な方でも安心でき、小さな子どもと一緒に入浴してもOK♪
口コミサイトでは「香りが豊かで癒される」「長年愛用している」と好評です！また、「プレゼントでもらったが、とても気に入った」「贈ると相手に喜ばれる」という口コミが多く、贈り物としても人気の高い商品だとうかがえます◎
価格は300mlで2,200円、700mlで4,730円と高級です。しかし、ドラッグストアで売られているような安価な入浴剤では体験できないような、ハーブの深くて豊かな香りをしっかり楽しめます♡
700mlサイズ限定ですが、アユーラの公式オンラインショップで定期お届けサービスを利用すると、商品価格が550円OFFの税込み4,180円＆全国どこでも送料無料でゲットできます！また、税込み5,500円以上の注文で送料無料となるので、他にアユーラの商品を購入したい方はチェックしてみてください。
「1日の疲れをじんわりと香りでほぐしたい」「入浴剤はとにかく香り重視！」という方はぜひ試してみてください♪
交感神経の活動とストレスホルモン減少に効果的なリラックス成分が入っているから1日の疲れを取りたい方にぴったり！また、ローズマリーやカモミールなどをブレンドしたやさしいハーブの香りも人気で飽きがこない、リピートしていると好評なんです♪ 疲労や乾燥肌をどうにかしたいけど香りも楽しみたいそんな方にぴったりのアイテム♡防腐剤は不使用で無添加。敏感肌さんや乾燥肌さんはもちろんお子さんとも一緒に入れますよ。
ツムラ ツムラのくすり湯バスハーブは生薬の力でからだを内側から温めて快眠できる
痛みの緩和や冷え性改善におすすめ！130年もの研究の成果が詰まったツムラ渾身の入浴剤
総合評価：
4.0◇配合成分：有効成分100％生薬エキス ◇単品価格：1,500〜1,700円/210ml、2,500〜3,000円/650ml（オープン価格） ◇キャンペーン情報：ー
ツムラのくすり湯 バスハーブは、Amazonでレビューを1,000件以上、5点満点中4.5点を獲得している人気の高い入浴剤です。医薬部外品に指定されており、身体の内側までしっかり温まってポカポカ感が持続すると評判です♪
ツムラは言わずと知れた漢方・生薬製剤のメーカーで、創業は1893年で130年もの歴史を誇ります。「自然と健康を科学する」の理念のもと、実業家の津村重舎（つむら じゅうしゃ）が「良薬は必ず売れる！」という信念を持って「津村順天堂」を開業しました。
1916年に合資会社アーセミン商会（第一製薬株式会社の前身）が設立され、代表社員に重舎が就任したことで、本格的に医療業界に足を踏み入れます。1924年に津村研究所と薬用植物園を創設し、徐々に漢方や生薬の研究に力を入れるようになりました。
太平洋戦争を乗り越え、1974年に医療用漢方製剤29処方の販売を開始。現在に至るまで、漢方製剤のトップメーカーとして君臨しています。
漢方・生薬の研究に尽力しているツムラが開発した入浴剤が、今回ご紹介する「くすり湯 バスハーブ」です。トウキ・センキュウ・ハマボウフウ・チンピ・ハッカ・カミツレといった有効成分100％の生薬の抽出エキスが温浴効果を高めてくれるので、血行を促進して身体をよく温めます。
疲労回復をはじめ、リウマチ・腰痛・神経痛・肩こりの痛みをやわらげたり、肌荒れ・冷え性を改善したりする効果が期待できます！
柑橘系の香りと生薬独特の香りがお湯や浴室中に拡がり、自宅にいながら温泉地の名湯に浸かっているような気分になるでしょう。
1回あたりたった10mlの使用で湯上り後もポカポカとした温かい感じが続くので、真冬や重度の冷え性でお困りの方にもおすすめです。肌がすべすべになるため、特に肩こりや腰痛などの悩みがなくても美肌を目指したい方にも使っていただきたいです♪
口コミでは「薬草の香りに癒やされる」「しっかり温まってよく眠れる」と好評です！
オープン価格ですが、いくつかの通販サイトを見ると210mlは1,500〜1,700円、650mlは2,500〜3,000円で販売されています。「香りが強烈で苦手だった」という口コミをチラホラ見かけるので、香りが好みかどうか不安な方はまず210mlサイズを買ってみることをおすすめします。
「薬草の香りが大好き」「身体の疲れや痛みを取り除きたい」という方はぜひ試してみてください！
漢方製薬といったらツムラといっても過言ではないくらい圧倒的な信頼のある会社から生薬が配合されてる入浴剤が展開されています！トウキ・センキュウ・ハマボウフウ・チンピ・ハッカ・カミツレの生薬から抽出した有効成分100％のエキスが、温浴効果で冷え性を改善し腰痛、リマウチの痛みを和らげてくれます♪柑橘系の香りと生薬の香りで温泉気分を味わえちゃいますよ♡身体が芯からぽかぽかで肌もしっとり！リラックスできる香り！と好評ですよ。
入浴剤についてもっとくわしく知りたい方はこちらをチェック♪
入浴剤の効果で疲労回復してしっとり肌に♡正しい使い方や注意点をおさえて極上バスタイムでリラックスしちゃおう
入浴剤は保温効果や保湿効果、疲労回復の効果など身体にプラスに働いて、香りのリラックス効果もあるんです。
｢肩こりや腰痛が･･･｣｢肌の乾燥が･･･｣など、とくに気になる身体悩みを解消するには入浴剤の配合成分をチェック♪
うるおい成分や美容成分が入っていればすべすべのうるおい肌に！疲労回復には炭酸ガス入浴剤が血管拡張効果を発揮して血流を良くしてくれるので、新陳代謝アップして疲れを取ってくれるんです。
リラックス効果には香りで選ぶのも◎。
入浴剤を効果的な使い方や選び方をマスターして、身体悩みや肌悩みを一緒に解消♪自宅で温泉気分を味わってくださいね♡
入浴剤についてよくある質問【Q&A】効果や選び方などをさらに深堀！正しく使って有効的な入浴時間にしよう
入浴剤の基本的な使い方や選び方にプラスしておぼえておくと便利な知識を解説します♪購入前や使用前にチェックして入浴剤を知り尽くしちゃいましょう♪
入浴剤をプレゼントするのにおすすめの効果や香りは？
入浴剤は消耗品ですし丁度いい価格なので、ギフトとして贈る方も多いでしょう。香りは人によって好みが分かれますが、フローラルやフルーツ系の香りは人気が高く保湿成分や美容成分が多く配合されているアイテムが展開されているのでおすすめです。またハート形や星形、かわいい色合いやラメ入りのものなど女子が喜びそうなアイテムもありますよ♪
入浴剤って混ぜると効果はある？
複数の入浴剤を混ぜると身体に害はないものの、香りが悪くなったり効果がなくなってしまったりと入浴剤を入れた意味が無くなってしまいます。また、敏感肌さんや乾燥肌さんなど刺激に弱い方も肌荒れしたり、かゆみが出てくる可能性も考えられます。メーカーも入浴剤を混ぜる行為は推奨していないので、入浴剤は新しいお湯につき1種類のアイテムを使いましょう！
入浴剤の残り湯って洗濯に使って良いの？
洗濯機の残り湯に入浴剤を使って良いかはパッケージに書いてあります。ですが入浴剤で洗濯すると色素が衣類についてしまったりにおいが混ざってしまう場合も。基本的には避けた方が良いでしょう！