爪の乾燥には保湿ケア！手軽に美爪になれる方法やおすすめアイテムを使って健康的できれいな指先に

「爪が乾燥するって本当？」「爪を保湿するにはどうすればいいの？」と、思ったことはありませんか？

爪の保湿を怠ると爪がもろくなり割れて、ケガをしてしまうこともあります。そのため、ハンドクリームはもちろん、オイルや美容液で徹底的に保湿することが大切です。しかし「何が原因で爪が乾燥するのかわからない」という人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は「爪が乾燥してしまう原因」や「乾燥が原因で起こる爪のトラブル」などについて詳しく解説しています。さらに保湿方法も解説していくため、実践して健康的な美爪を手に入れてくださいね。

爪が乾燥する原因は水分と油分不足！徹底的に保湿して健康的な爪を目指そう

爪は水分や油分が不足すると乾燥してしまい、爪の美しさや健康を損なってしまいます。爪は健康的で表面にハリとツヤがあり、魅力的な指先が理想であるため、保湿を徹底し、美しい爪を目指しましょう。

ここでは爪が乾燥してしまう原因を紹介します。日常生活の中で知らない間に爪を乾燥させていることもあるため、しっかり確認してくださいね。

【爪が乾燥する原因①】食器洗いは手全体を乾燥させる！手袋で爪を守って保湿しよう

食器洗いは水や洗剤が原因で爪が乾燥してしまいます。洗剤には汚れを落とすために洗浄力の高い界面活性剤が含まれており、頑固な油汚れなどを落としますが、肌や爪のうるおいを保つ水分や油分までも奪ってしまいます。さらに寒い時期はお湯で食器洗いをしがちですが、お湯を使用すると乾燥を加速させてしまう可能性があるため、できるだけ水で洗いましょう。手や爪の乾燥を防ぐには、常にゴム手袋を使用して全体を保護することで、爪に直接水分や洗剤が触れるのを防ぎます。

【爪が乾燥する原因②】アルコール消毒は水分や油分を奪う原因に！過度な使用を避けて乾燥を防ぐ

コロナ禍以降、習慣づけされているアルコール消毒も、爪の水分や油分だけでなくツヤまでもなくしてしまいます。ウイルスを除去するために必要不可欠ですが、アルコール消毒は速乾性が強く爪のツヤまでなくしてしまうため、過度な使用は避け手の保湿を徹底することで乾燥を防ぎます。

【爪が乾燥する原因③】紫外線は肌だけでなく爪にも影響あり！対策することで乾燥知らずの爪に

紫外線は肌だけでなく、爪にも影響を与えます。爪は紫外線の影響を受けてしまうとバリア機能が低下して水分が失われてしまいます。また、紫外線は手元だけでなく足下にも降り注ぐため、夏場は足の爪にも注意が必要です。サンダルを履く際は、足の爪にも日焼け止めを塗布して紫外線対策をおこないましょう。さらに手袋などで対策することで爪の乾燥を予防し、健康的な状態を維持できますよ。

【爪が乾燥する原因④】除光液で爪を乾きやすくしてしまう前に保湿して爪を保護しよう

最近はセルフネイルする人が増えており、ネイルオフのために除光液（リムーバー）を使用しますが、除光液は爪の乾燥を加速させてしまう原因にもなります。除光液のなかにはアセトンが含まれており、爪を保護する水分と油分を奪います。乾燥したままだとネイルが綺麗に塗布できないこともあるため、使用頻度をなるべく少なくするか、使用前後に保湿クリームで爪を保護しましょう。

【爪が乾燥する原因⑤】食生活の乱れは爪のうるおいをなくしてしまう原因！正しい食生活で健康的な爪を維持しよう

爪の乾燥は外的刺激だけではありません。食生活の乱れが原因となり、爪のうるおいを保つために必要な栄養素が不足してしまう可能性があります。過度なダイエットや偏った食事は、爪の乾燥だけでなく爪自体をもろくしてしまうため、健康的な爪を維持できません。タンパク質やビタミン、ミネラル豊富な食事を心がけ、睡眠を十分にとるなど健康的な生活習慣が、うるおいのある健康的な爪を維持する秘訣となります。

爪の保湿ケアは肌と同じ！オイルや美容液で手軽に美爪になれる方法

美しい爪を保つためには、しっかりとした保湿ケアが欠かせません。肌のスキンケアと同じように、爪も乾燥からくるダメージを受けます。ここでは、手軽に取り入れられる爪の保湿方法についてご紹介します。爪の保湿方法を組み合わせながら、日常的なケアを心がけることで、美爪を手に入れられますよ。

【爪の保湿方法①】ハンドクリームでマッサージしながら塗布して保湿効果UP

ハンドクリームは手軽に入手でき、爪の保湿に効果的なアイテムです。クリームを爪の先まで塗布し、軽くマッサージすることで血行促進を図り、保湿効果をアップさせます。とくに爪の先端やキューティクルも丁寧にケアすることを心がけましょう。そうすることでハンドクリームに含まれる保湿成分が爪に浸透し、しっとりとした状態を維持するだけでなく、マッサージによる血行促進で、爪の成長や健康をサポートしてくれますよ。

【爪の保湿方法②】ネイルオイルでバッチリ！爪の奥まで浸透させて内側から保湿しよう

ネイルオイルは、ハンドクリームよりもべたつきにくく爪に浸透しやすいのが特徴です。爪の奥深くまで浸透して内側から保湿をサポートします。定期的に使用し、栄養を与えて爪の内側を保湿しましょう。

【爪の保湿方法③】ネイル美容液で保湿して健やかな状態をキープ

ネイル美容液は、植物性のオイルやケラチンなどが配合されており、爪になじみやすいのが特徴です。ネイル美容液には美容成分が豊富に含まれており、爪に栄養を与えることで健康な状態を維持します。日常的に使用することで、美しいつややかな爪を手に入れられますよ。ネイル美容液はネイルオフ時や就寝前など、こまめに使用することで健やかな爪状態をキープできるでしょう。

爪が乾燥して起きるトラブル！日常的に保湿ケアしてうるおう爪を手に入れよう

爪が乾燥すると、さまざまなトラブルが発生してしまいます。乾燥によって引き起こされるトラブルに対処するために、日常的な保湿ケアをしっかりおこなうことでトラブルなく、うるおう指先を手に入れられますよ。

【乾燥によるトラブル①】薄くなってできた二枚爪は保湿で強度UP

爪が乾燥して強度がなくなると薄くなってしまうだけでなく、外部からの負担で二枚爪になってしまうこともあります。薄くなる大きな要因は乾燥ですが、ジェルネイルを頻繁におこない爪を傷つけていたり爪やすりで削りすぎていたりすることも原因です。また、爪切りも爪に負荷をかけてしまう要因になるため、注意が必要です。また二枚爪に対処するには、日常的な保湿が欠かせません。ハンドクリームやネイルオイルを使用して、爪に栄養を補給し爪の強度を高めましょう。

【乾燥によるトラブル②】硬いささくれは甘皮処理して美しい指先を手に入れよう

爪の側面にささくれができてしまうのは、乾燥によって硬くなった皮膚が原因です。爪にうるおいがある状態でも、周りにささくれがあっては見栄えが悪くなってしまいます。また、ささくれができると引っ張ってしまいがちですが、皮膚まで傷つけて出血する可能性があるため注意が必要です。さらに甘皮部分の乾燥によりささくれができてしまうこともあるため、甘皮処理を定期的におこない、硬いささくれを除去しましょう。その際は必ず、ネイル美容液やクリームを使用して十分に保湿することで、指先を美しく整えられますよ。

【乾燥によるトラブル③】デコボコは根元を保湿してふっくら爪を目指そう

爪のデコボコは根元の乾燥が原因です。指先の水分が失われると爪全体へ水分が行き渡らなくなり、ふっくらとした爪の形を保てなくなります。デコボコの爪は見栄えが悪くなるだけでなく、ネイルも綺麗に塗れなくなってしまいます。デコボコを防ぐには、根元からしっかりと保湿することで爪全体がふっくらとした健康な状態に戻しましょう。保湿成分の豊富なクリームやオイル等を使用して、爪にうるおいを与えてくださいね。

爪は水分と油分を補給してしっかり保湿！しっとりつやつやになれるネイルオイルTOP3

ネイルオイルは、手軽に爪を保湿できるアイテムですが「どのネイルオイルを選んでよいのかわからない」と、たくさん種類のある中から選ぶのは大変ですよ。とくに普段ネイルオイルを使用しない人は、どんな特徴があってなにが違うのかも分からないこともありますよね。

そこで今回は、塗布するだけで乾燥を防いでツヤツヤ爪になれるおすすめのネイルオイルTOP3をご紹介します。爪を保湿したいけど、何を使えば良いのか分からないという人はぜひ参考にしてくださいね。

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無印良品｜ネイルケアオイルは保湿力を持続していつまでもしっとり感が続く

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乾燥を防いでツヤツヤ爪になれるネイルオイルのランキングについて詳しく知りたい人は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

爪の保湿は積み重ねが重要！肌と同じようにケアして乾燥知らずの美しい指先を手に入れよう

美しい爪を手に入れるためには、日々の保湿ケアを積み重ねることが重要です。肌と同じように、爪も乾燥からくるダメージを受けやすく、徹底的な保湿が美爪の秘訣となります。さらに紫外線や寒気など肌と同じく、爪も外部環境の影響を受けやすいため、爪もしっかりとケアしましょう。年齢とともに進行していく爪の乾燥も、ケアの積み重ねによりいつまでも美しい指先を手に入れられますよ。