「爪が乾燥するって本当?」「爪を保湿するにはどうすればいいの?」と、思ったことはありませんか?

爪の保湿を怠ると爪がもろくなり割れて、ケガをしてしまうこともあります。そのため、ハンドクリームはもちろん、オイルや美容液で徹底的に保湿することが大切です。しかし「何が原因で爪が乾燥するのかわからない」という人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は「爪が乾燥してしまう原因」や「乾燥が原因で起こる爪のトラブル」などについて詳しく解説しています。さらに保湿方法も解説していくため、実践して健康的な美爪を手に入れてくださいね。

爪が乾燥する原因は水分と油分不足!徹底的に保湿して健康的な爪を目指そう

爪は水分や油分が不足すると乾燥してしまい、爪の美しさや健康を損なってしまいます。爪は健康的で表面にハリとツヤがあり、魅力的な指先が理想であるため、保湿を徹底し、美しい爪を目指しましょう。

ここでは爪が乾燥してしまう原因を紹介します。日常生活の中で知らない間に爪を乾燥させていることもあるため、しっかり確認してくださいね。

【爪が乾燥する原因①】食器洗いは手全体を乾燥させる!手袋で爪を守って保湿しよう

食器洗いは水や洗剤が原因で爪が乾燥してしまいます。洗剤には汚れを落とすために洗浄力の高い界面活性剤が含まれており、頑固な油汚れなどを落としますが、肌や爪のうるおいを保つ水分や油分までも奪ってしまいます。さらに寒い時期はお湯で食器洗いをしがちですが、お湯を使用すると乾燥を加速させてしまう可能性があるため、できるだけ水で洗いましょう。手や爪の乾燥を防ぐには、常にゴム手袋を使用して全体を保護することで、爪に直接水分や洗剤が触れるのを防ぎます。

【爪が乾燥する原因②】アルコール消毒は水分や油分を奪う原因に!過度な使用を避けて乾燥を防ぐ

コロナ禍以降、習慣づけされているアルコール消毒も、爪の水分や油分だけでなくツヤまでもなくしてしまいます。ウイルスを除去するために必要不可欠ですが、アルコール消毒は速乾性が強く爪のツヤまでなくしてしまうため、過度な使用は避け手の保湿を徹底することで乾燥を防ぎます。

【爪が乾燥する原因③】紫外線は肌だけでなく爪にも影響あり!対策することで乾燥知らずの爪に

紫外線は肌だけでなく、爪にも影響を与えます。爪は紫外線の影響を受けてしまうとバリア機能が低下して水分が失われてしまいます。また、紫外線は手元だけでなく足下にも降り注ぐため、夏場は足の爪にも注意が必要です。サンダルを履く際は、足の爪にも日焼け止めを塗布して紫外線対策をおこないましょう。さらに手袋などで対策することで爪の乾燥を予防し、健康的な状態を維持できますよ。

【爪が乾燥する原因④】除光液で爪を乾きやすくしてしまう前に保湿して爪を保護しよう

最近はセルフネイルする人が増えており、ネイルオフのために除光液(リムーバー)を使用しますが、除光液は爪の乾燥を加速させてしまう原因にもなります。除光液のなかにはアセトンが含まれており爪を保護する水分と油分を奪います。乾燥したままだとネイルが綺麗に塗布できないこともあるため、使用頻度をなるべく少なくするか、使用前後に保湿クリームで爪を保護しましょう。

編集部Voice
除光液はアセトンの含まれていない「ノンアセトン除光液」もあるため、爪の乾燥が気になる人におすすめです。しかしジェルネイルノンアセトンでは除去できないため、必ずアセトン入りの除光液でオフしなければなりません。 ジェルネイルはしたいけど、アセトンを使用したくないという人はジェルネイルの際にピールオフベースを使用しましょうアセトンを使用せずにつるんとオフでき、乾燥を防ぐだけでなく爪を痛める心配もないためおすすめです。

【爪が乾燥する原因⑤】食生活の乱れは爪のうるおいをなくしてしまう原因!正しい食生活で健康的な爪を維持しよう

爪の乾燥は外的刺激だけではありません。食生活の乱れが原因となり、爪のうるおいを保つために必要な栄養素が不足してしまう可能性があります。過度なダイエットや偏った食事は、爪の乾燥だけでなく爪自体をもろくしてしまうため、健康的な爪を維持できません。タンパク質やビタミン、ミネラル豊富な食事を心がけ、睡眠を十分にとるなど健康的な生活習慣が、うるおいのある健康的な爪を維持する秘訣となります。

爪の保湿ケアは肌と同じ!オイルや美容液で手軽に美爪になれる方法

美しい爪を保つためには、しっかりとした保湿ケアが欠かせません。肌のスキンケアと同じように、爪も乾燥からくるダメージを受けます。ここでは、手軽に取り入れられる爪の保湿方法についてご紹介します。爪の保湿方法を組み合わせながら、日常的なケアを心がけることで、美爪を手に入れられますよ

【爪の保湿方法①】ハンドクリームでマッサージしながら塗布して保湿効果UP

ハンドクリームは手軽に入手でき、爪の保湿に効果的なアイテムです。クリームを爪の先まで塗布し、軽くマッサージすることで血行促進を図り、保湿効果をアップさせます。とくに爪の先端やキューティクルも丁寧にケアすることを心がけましょう。そうすることでハンドクリームに含まれる保湿成分が爪に浸透し、しっとりとした状態を維持するだけでなく、マッサージによる血行促進で、爪の成長や健康をサポートしてくれますよ。

編集部Voice
就寝時にはハンドパックがおすすめです。ハンドクリームをしっかりと塗布して、薄手の手袋などをつけ眠ることで保湿効果がUPします。朝目覚めたときにはふっくらした手元になっているはずです。

【爪の保湿方法②】ネイルオイルでバッチリ!爪の奥まで浸透させて内側から保湿しよう

ネイルオイルは、ハンドクリームよりもべたつきにくく爪に浸透しやすいのが特徴です。爪の奥深くまで浸透して内側から保湿をサポートします。定期的に使用し、栄養を与えて爪の内側を保湿しましょう。

【爪の保湿方法③】ネイル美容液で保湿して健やかな状態をキープ

ネイル美容液は、植物性のオイルやケラチンなどが配合されており、爪になじみやすいのが特徴です。ネイル美容液には美容成分が豊富に含まれており、爪に栄養を与えることで健康な状態を維持します。日常的に使用することで、美しいつややかな爪を手に入れられますよ。ネイル美容液はネイルオフ時や就寝前など、こまめに使用することで健やかな爪状態をキープできるでしょう。

爪が乾燥して起きるトラブル!日常的に保湿ケアしてうるおう爪を手に入れよう

爪が乾燥すると、さまざまなトラブルが発生してしまいます。乾燥によって引き起こされるトラブルに対処するために、日常的な保湿ケアをしっかりおこなうことでトラブルなく、うるおう指先を手に入れられますよ

【乾燥によるトラブル①】薄くなってできた二枚爪は保湿で強度UP

爪が乾燥して強度がなくなると薄くなってしまうだけでなく、外部からの負担で二枚爪になってしまうこともあります。薄くなる大きな要因は乾燥ですが、ジェルネイルを頻繁におこない爪を傷つけていたり爪やすりで削りすぎていたりすることも原因です。また、爪切りも爪に負荷をかけてしまう要因になるため、注意が必要です。また二枚爪に対処するには、日常的な保湿が欠かせません。ハンドクリームやネイルオイルを使用して、爪に栄養を補給し爪の強度を高めましょう

【乾燥によるトラブル②】硬いささくれは甘皮処理して美しい指先を手に入れよう

爪の側面にささくれができてしまうのは、乾燥によって硬くなった皮膚が原因です。爪にうるおいがある状態でも、周りにささくれがあっては見栄えが悪くなってしまいます。また、ささくれができると引っ張ってしまいがちですが、皮膚まで傷つけて出血する可能性があるため注意が必要です。さらに甘皮部分の乾燥によりささくれができてしまうこともあるため、甘皮処理を定期的におこない、硬いささくれを除去しましょう。その際は必ず、ネイル美容液やクリームを使用して十分に保湿することで、指先を美しく整えられますよ

【乾燥によるトラブル③】デコボコは根元を保湿してふっくら爪を目指そう

爪のデコボコは根元の乾燥が原因です。指先の水分が失われると爪全体へ水分が行き渡らなくなり、ふっくらとした爪の形を保てなくなります。デコボコの爪は見栄えが悪くなるだけでなく、ネイルも綺麗に塗れなくなってしまいます。デコボコを防ぐには、根元からしっかりと保湿することで爪全体がふっくらとした健康な状態に戻しましょう。保湿成分の豊富なクリームやオイル等を使用して、爪にうるおいを与えてくださいね

爪は水分と油分を補給してしっかり保湿!しっとりつやつやになれるネイルオイルTOP3

ネイルオイルは、手軽に爪を保湿できるアイテムですが「どのネイルオイルを選んでよいのかわからない」と、たくさん種類のある中から選ぶのは大変ですよ。とくに普段ネイルオイルを使用しない人は、どんな特徴があってなにが違うのかも分からないこともありますよね。

そこで今回は、塗布するだけで乾燥を防いでツヤツヤ爪になれるおすすめのネイルオイルTOP3をご紹介します。爪を保湿したいけど、何を使えば良いのか分からないという人はぜひ参考にしてくださいね。

  • nail oil 7:15
    100%天然成分で爪をケアしたいなら

    オーガニックで優しくネイルケア!香りが持続する天然精油配合でフレグランスにも◎

    uka(ウカ) nail oil 7:15

    3,630円(税込)/ 5ml →お得なポイント付き&無料のセルフラッピング資材が付けられる

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  • ネイルケアオイル
    数時間単位でうるおいが続くと話題

    LIPSのベスコス第1位!SNSでバズった天然成分がベースのコスパ◎ネイルオイル

    無印良品 ネイルケアオイル

    750円(税込)/3.2g →お得なポイント付き&誕生月に500ポイントプレゼント

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  • ユイル ア オングル ネイルオイル
    ベタつきなく指先をケアしたいなら

    塗った瞬間みずみずしくうるおう!ジェルからオイルに変化するシャネルのネイルオイル

    CHANEL(シャネル) ユイル ア オングル ネイルオイル

    4,400円(税込)/11ml →巾着型ポーチ付き・2点まで選べる無料サンプル

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uka|nail oil 7:15は爪だけでなく爪周りも保湿してツヤのある手元を目指せる

uka(ウカ)nail oil 7:15

オーガニックを含む100%天然成分でネイルケア

nail oil 7:15

総合評価:

4.0

♢有効成分:アーモンド油、アルガニアスピノサ核油、ホホバ油 ♢単品価格:3,630円(税込)/ 5mll ♢キャンペーン情報: ・ポイント制度 ・無料のセルフラッピング資材

    オーガニック素材を含むオール天然成分で爪や爪周りの皮膚をケア!天然精油でフレグランス代わりにも◎

    累計販売数75万本を突破し、@コスメで星5.5の高評価(※)を獲得しているネイルオイルです。月刊美容誌の「Voce」で2020年3月 ネイル部門第1位に輝いたことでも、話題になっています。

    販売元の「ウカ」は、国内外でサロンを営む日本生まれのトータルビューティーブランドです。「忙しくて めんどくさがりで よくばりな全ての女性へ」をコンセプトに、無理なく取り入れられるケアアイテムを多数展開しています。

    そんな「ウカ」から発売されているこちらは、一部オーガニック素材を含むオール天然成分で爪をケアできるのが特長です。うるおいを保持してくれるスイートアーモンドオイルや、肌のバリア機能をサポートする効果エイジングケア効果で注目されているアルガンオイル、ビタミンEやミネラルなどの栄養を豊富に含むホホバオイルなどを、ぜいたくに配合。

    ベビーオイルなどにも使用されるほどやさしい植物由来のオイルたちで、ツヤのある健康的な爪を目指せます。爪周りの皮膚も一緒にケアできるので、指先の乾燥やささくれが気になる方にもおすすめ。合成保存料・合成香料を一切使用していないため、敏感肌の方からも支持されています。

    オイルのおかげでしっとりしますが、スッとなじんでベタつきにくいのもポイント。塗ったあとすぐにスマホやパソコンが使えると評判です。すきま時間でも手軽にケアできるロールオンタイプで、ストレスフリーな塗り直しができます。

    また、ボトルに記載されている7:15をコンセプトにした天然精油の香りも、この商品の魅力です。リラックス効果で注目されているサンダルウッドやヒノキ爽やかな柚子をブレンドしたすっきり感のある樹木系の香りで、爽快な目覚めを運んでくれます。甘さがほとんどないので、女性はもちろん男性からも好まれている商品です。

    口コミでは、「爪がきれいになった」「爪の縦スジが目立たなくなった」という意見の他に、「天然成分で安心できる」「ささくれが改善した」「フレグランス代わりになる」といった声があがっていました。

    通常価格は3,630円(税込)/ 5ml+送料500円です。送料は5,000円以上で無料になります。購入金額に応じてポイントがもらえる制度無料のセルフラッピング資材などもあるので、お肌にやさしいオーガニック&天然成分で爪や周りの皮膚をケアしたい方はぜひお試しください。

    (※)2023年8月現在
    詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
    編集部Voice
    爪の乾燥はもちろん、爪周りのささくれや爪の縦スジが気になる人におすすめです。合成保存料や合成香料を一切使用していないため、肌が弱い人でも安心して使用できます。ふと乾燥が気になった場合でもサッと塗布でき、すぐにスマホなどが使用できるほどベタつきが気になりません。毎日使用することで、乾燥知らずのツヤのある手元を演出できますよ。

    無印良品|ネイルケアオイルは保湿力を持続していつまでもしっとり感が続く

    無印良品ネイルケアオイル

    LIPSで1位の高い水分保持効果を持つネイルオイル

    ネイルケアオイル

    総合評価:

    4.0

    ♢有効成分:ホホバ種子油、カミツレ花エキス、シア脂、ヒアルロン酸Na ♢単品価格:750円(税込)/3.2g ♢キャンペーン情報: ・ポイント制度 ・誕生月に500ポイントプレゼント

      天然成分で指先のうるおいを長時間キープ!プチプラネイルオイルとしてSNSでバズった無印の人気商品

      プチプラネイルオイルとしてSNSで話題になり、一時期品切れ状態が続いた商品です。月間サービス利用者数1,000万人を突破した美容情報サイト「LIPS」にて、ベストコスメ2022 ネイルケア部門第1位に輝いたことでも注目を集めました。

      販売元の「無印良品」は全世界で1,000店舗以上を構え、生活雑貨・食品・衣服などを販売しているプライベートブランドです。「ノーブランドなのに高品質」をコンセプトに、低価格で質の良い商品を提供しています。

      そんな無印良品から発売されたこちらは、長時間続くうるおい効果で指先をケアできるのが特長です。うるおい効果が高いホホバオイルやカミツレ花エキス、水分が蒸発するのを防ぐシアバター、うるおいを保持しつつ肌をなめらかに整えてくれるアンズ核油といった天然成分を、ぜいたくに配合。

      優れた水分保持効果を持つヒアルロン酸Naも採用されていて、あらゆる角度から指先のうるおいを守ってくれます。月間利用者数3,500万を突破した国内最大級のおすすめ情報サービス「mybest」でも、「表面のうるおいを長時間キープ」「こまめに塗り直しができないときに向いている」と紹介されていました。

      香料・鉱物油・パラベン・アルコールがフリーで、爪や皮膚を労わりながらケアできるのもポイント。ほぼ無臭で、ハンドクリームの香りを邪魔しません。こまかいところも丁寧に塗れるペンシルタイプで、気になる部分をピンポイントでケアできるのも魅力です。

      口コミでは「うるおいがずっと続く」「数時間経ってもしっとりしている」という意見の他、「爪の縦線が目立たなくなった」といった声も届いていました。

      気になる公式サイトの価格は、750円(税込)/3.2g+送料500円(税込)です。送料は合計金額5,000円以上(税込)で無料になります。購入金額に応じてポイントが貯まるだけではなく、誕生月には500ポイントがもらえる特典もあるので、うるおいが長時間持続するネイルオイルを探している方はぜひお試しください。

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      編集部Voice
      とくに乾燥が気になる甘皮部分も、塗りやすいスティックタイプでしっかり保湿できます。もったりとしたテクスチャーで、塗布したあとに揉み込むことでよりしっとり感が続きますホホバオイルなどの保湿成分をたっぷり含んでおり、こまめに塗り直しができない場合でも、長時間うるおいキープ。プチプラでコスパが良いため、初めてネイルオイルを使用する人に1度使ってみてほしいアイテムです。

      CHANEL|ユイル ア オングル ネイルオイルはジェル状でべた付かずに爪をしっかり保湿

      CHANEL(シャネル)ユイル ア オングル ネイルオイル

      オイル状に変化するジェルでベタつかずに指先をケア

      ユイル ア オングル ネイルオイル

      総合評価:

      4.0

      ♢有効成分:ユチャ種子油、セラミドNP、ツバキ種子油、グリセリン ♢単品価格: 4,400円(税込)/11ml ♢キャンペーン情報: ・巾着型ポーチ付き ・2点まで選べる無料サンプル

        オイル状に変化するジェルでみずみずしい使用感!シャネルでおなじみの香りを楽しみながら指先を優雅にケア

        月間美容誌「美的」の2022年間賢者 ベストコスメ受賞 パーツケア ランキングで、第2位に輝いたネイルオイルです。美的の公式サイトにて、予算5,000円で贈るおすすめのビューティーギフトとしてもピックアップされました。

        開発元の「シャネル」は、100年以上の歴史を誇るフランスのパリで生まれた高級ラグジュアリーブランドです。「古い価値観に縛られず自立した自由な女性像」をコンセプトに、気品があって個性豊かなアイテムを多数展開しています。

        そんなシャネルから販売されているこちらは、オイル状に変化するジェルベタつかずにケアできるのが特長。皮膚との親和性と保湿効果が高いカメリアシードオイル(※1)をベースにしたぷるぷるのジェルが、みずみずしいオイルへと変化しながら指先に美しいツヤを与えてくれます。

        うるおいのヴェールで水分を保持してくれるセラミドNPやツバキ種子油などの保湿成分もたっぷり含んでいますが、なじませていくとサラッとしてくれるのでスマホやパソコンをすぐに触れると評判です。

        弾力性のあるパッケージで、ジェルを押し出しやすいのもこの商品のポイント。細かい部分でも塗りやすいよう斜めカットのアプリケーターが採用されていて、ちょっとした空き時間にササッと塗れます。

        シャネルでおなじみのフローラル×フルーティーの香りで、優雅にケアできるのも魅力です。女性らしさ満点な香りですが控えめにふんわりと香るので、「職場でも気兼ねなく塗れる」という方がたくさんいました。

        その他、「ネイルオイルなのにベタつかなくて嬉しい」「サラッと仕上がる」といった口コミも、多数届いています。

        気になる通常価格は、4,400円(税込)/11ml+送料550円(税込)です。公式サイトならオーガニックコットン素材の巾着型ポーチが付いてきます。また、選べる無料サンプルも2点までもらえるので、ベタつきにくいネイルオイルでストレスフリーなケアがしたい方や、世界的に有名なハイブランドのネイルオイルで優雅なケアがしたい方はぜひお試しください。

        (※1)ユチャ種子油
        詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
        編集部Voice
        爪になじませることでオイルがジェルに変化する不思議なネイルオイルです。みずみずしさがあるのにべたつかず、サッとした仕上がりになります。保湿効果のあるセラミドNPやツバキ種子油配合で、爪に馴染みやすくうるおいのある指先へ導きます。また、CHANEL特有のフローラル×フルーティーな香りが手元から香り、大人な女性を演出できますよ。

        乾燥を防いでツヤツヤ爪になれるネイルオイルのランキングについて詳しく知りたい人は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

        ネイルオイルのおすすめランキング!乾燥を防いでしっとりツヤツヤの爪になるアイテム5選

        爪の保湿は積み重ねが重要!肌と同じようにケアして乾燥知らずの美しい指先を手に入れよう

        美しい爪を手に入れるためには、日々の保湿ケアを積み重ねることが重要です。肌と同じように、爪も乾燥からくるダメージを受けやすく、徹底的な保湿が美爪の秘訣となります。さらに紫外線や寒気など肌と同じく、爪も外部環境の影響を受けやすいため、爪もしっかりとケアしましょう。年齢とともに進行していく爪の乾燥も、ケアの積み重ねによりいつまでも美しい指先を手に入れられますよ。

        【爪の保湿に関するQ&A】爪の保湿は一年中必要?ケアのタイミングや違いを知ってふっくら爪を手に入れよう

        爪の保湿は、爪の形や健康を維持するのに必要不可欠ですが「ハンドクリームはいつ使用すればいいの?」「ネイルオイルとネイル美容液は何が違うの?」と疑問に思ったことはありませんか?そこで、爪の保湿についての疑問をまとめてみました。「爪の保湿を日々のケアとして取り入れたいけどよくわからない」という人は疑問を解消して、ふっくら健康的な手元を目指してくださいね。

        • 爪の乾燥は季節に関係する?

          季節によって爪の乾燥具合が変わります。とくに冬や乾燥した季節は、お湯での手洗いや食器洗いの洗剤など外部からの刺激が増え、爪が乾燥しやすくなります。さらに手元の冷えは皮膚を硬くしてしまい乾燥を加速させてしまう原因に。しかし、夏場でも紫外線や冷房の影響で爪が乾燥することがあるため、夏は紫外線対策を冬は就寝時のハンドパックをするなど季節にあったケア方法を一年中おこない、ツルツルな爪を維持しましょう。

          • ハンドクリームを使用するベストなタイミングはいつ?

            ハンドクリームは食器洗い後や外出時など乾燥が気になるときだけでなく、就寝前などに塗布するのがおすすめです。とくに就寝前は、多めに塗布して手袋などでパックしながら眠ることでより効果的に保湿できます。さらに爪やキューティクルにもしっかりと塗布し、マッサージすることで保湿効果が高まります。適切なタイミングでのハンドクリームの使用により、爪と手のうるおいを保ち、美しさをキープできますよ

            • ネイルオイルとネイル美容液の違いはなに?

              ネイルオイルは、爪や周囲の皮膚にうるおいや保湿成分を与えるのが主な役割です。一方、ネイル美容液は、美容成分で爪の表面を整えてくれるのが特徴です。ネイルオイルは、爪の柔軟性を保ち割れにくい爪になり、ささくれ予防にもなります。さらに甘皮や爪の側面を中心に塗布することで、保湿力をさらにUPさせますよ。 ネイル美容液は保湿するとともに、弱くなってしまった爪をコーティングして強度を高めてくれます。さらに浸透力が高いため、ネイルしている爪にも効果を発揮します。ネイルオイルで保湿をしっかりとおこないつつ、ネイル美容液で爪を美しく整えることで、完璧なネイルケアができるでしょう。