「バスソルトってお湯に入れるだけで良いの？」「バスソルトの使い方がわからない」と、思ったことはありませんか？
バスソルトを入浴剤と同じように使用してしまうと、身体や浴槽を傷つけてしまうことがあるため、正しく使用して肌や浴槽を守る必要があります。しかし「どうすればよいかわからない」という人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は「バスソルトの正しい使い方」や「使用する際の注意点」などについて詳しく解説しています。使い方や注意点を知り、リラックス効果や美肌を手に入れてくださいね。
バスソルトとは？天然塩やエプソムソルトで美肌を手に入れよう
美肌を手に入れるためには、日々のスキンケアが重要ですが、入浴時のケアも欠かせません。そんな入浴時のケアに役立つのがバスソルトです。バスソルトは入浴剤の一種で、天然塩やエプソムソルトなどの種類があります。バスソルトを使用して入浴すると、リラックス効果を得られるだけでなく、肌の保湿や美肌への効果を高められますよ。
バスソルトは入浴剤の一種！リラックス効果で至福の入浴時間を過ごそう
バスソルトは、入浴剤の一種でお湯に溶かして使用する塩の結晶です。エッセンシャルオイルやハーブなど香りづけされているものが多く、リラックス効果を得られます。さらに日々の疲れやストレスから解放され、心身ともに至福の入浴時間を過ごせますよ♪
天然塩はミネラル豊富で保湿効果抜群！肌の乾燥を守りもっちり美肌になろう
バスソルトに使用される天然塩は、岩塩やシーソルトでできており、豊富なミネラルを含んでいます。ミネラルは肌にうるおいを与え、保湿効果やターンオーバーの促進、発汗作用が期待できますよ。とくに乾燥が気になる季節や乾燥肌の人には、天然塩を使用したバスソルトがおすすめです。入浴しながらも保湿をおこない、もちもち美肌を手に入れましょう♪
エプソムソルトは100％硫化マグネシウム！新陳代謝を活発にして痩せ体質を手に入れよう
エプソムソルトは、100％硫化マグネシウムからできており、バスソルトですが塩分は含まれておらず、水に溶けやすいのが特徴です。硫化マグネシウムには新陳代謝を活発にする効果があり、代謝が促進されることで余分な脂肪の燃焼が期待できます。入浴時に痩せ体質をサポートし、健康的な身体になりますよ。
バスソルトの使い方は多種多様！むくみを除去してスッキリ足を手に入れよう
バスソルトは、豊富なミネラル成分や香りによって、美容効果やリラックス効果が期待できるバスアイテムです。バスソルトの使用方法はさまざまあり、足湯やマッサージなど使い方は多岐にわたります。日常のお風呂タイムやマッサージに取り入れて、美しい足と心地よいリラックス効果を手に入れましょう。
【バスソルトの使い方①】入浴時に使用してスッキリ身体を手に入れよう
バスソルトは37～39度程度の少しぬるいなと感じる程度のお湯に40～50g入れ、よく溶かします。このとき、お湯の温度が高すぎると発汗作用や美肌効果などの有効成分が得られなくなってしまうため、注意が必要です。また、量は商品によって異なるため必ず使用量を守りましょう。半身浴の場合は半量くらい入れると丁度良いですよ。
入浴時間は10～20分程度、半身浴の場合は30～40分程度を目安にしましょう。バスソルトはお湯に適量を加えて入浴することで、ミネラル成分が肌にうるおいを与えて肌をしっとりと保湿し、血行を促進します。これにより、むくみが解消され、足がスッキリと軽くなりますよ。
【バスソルトの使い方②】マッサージに使用してむくみやセルライト除去
バスソルトは入浴時以外にもホホバオイルなどと混ぜて、足や太ももにマッサージすることで、むくみやセルライトが改善される効果が期待できます。さらに保湿効果やリンパの流れが良くなり、余分な水分や老廃物が排出され、引き締まった身体に近づけられますよ。
【バスソルトの使い方③】簡単足湯で身体の芯までぽかぽかになろう
バスソルトを使った簡単な足湯は、寒い季節や生理でお湯に浸かれないときにおすすめです。40～43度の少し熱めのお湯をバケツなどにはり、小さじ1杯程度のバスソルトを入れて15～20分くらい足湯をしましょう。お湯のみで足湯をするよりもバスソルトの効果で身体の芯まで温まりやすく、さらにむくみや疲れがとれて、ぽかぽかになりますよ。
バスソルト使用上の注意点！正しい使い方で浴槽を傷めずに身体の芯まで温めよう
バスソルトを使用して入浴することで、心地よいリラックス効果や美肌効果を得られます。しかし、正しい使い方を知らないと、浴槽や身体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。正しい使い方を徹底することで、浴槽を傷つけることなく身体の芯まで温まりますよ。
浴槽の素材に注意！浴槽を傷つけずにバスソルトを使用して美肌を手に入れよう
バスソルトを使用する際には、浴槽の素材に注意が必要です。ステンレスや強化プラスチックでできている浴槽には使用できますが、大理石や木製、ホーローの浴槽はバスソルトの塩分や硫黄が変色やシミの原因になります。さらに香料が染みこんでさびてしまい、浴槽を傷めてしまうこともあるため注意が必要です。
追い炊き機能は使用禁止！冷める前に入浴してサビや水漏れ防止
バスソルトを使用する際は追い炊き機能は停止させておきましょう。追い炊き機能でお湯を循環させてしまうと、循環器の内部にバスソルトが付着し、さびや水漏れの原因になり、金属部分が塩分によって劣化してしまう可能性があります。そのため、お湯が冷めてしまう前にバスソルトを使用して入浴するようにしましょう。
追い炊き機能を間違えて使用してしまった際は、すぐにお湯を抜いて浴槽をシャワーでしっかりと流しましょう。その後、新しくお湯を入れ直してから追い炊きすることでバスソルトが残りにくくなり、さびや水漏れを防げますよ。
石や砂に注意！ガーゼやネットに入れて肌と浴槽を守ろう
バスソルトは石や砂が混ざっていることがあり、直接浴槽に触れると浴槽や肌に傷をつけてしまう可能性があります。そのためバスソルトを使用する際は、直接浴槽内にいれるのではなく、ガーゼやネットに入れて肌や浴槽を保護しましょう。なるべく目の細かいものがよいため、お茶のパックやオーガンジーの袋などもおすすめです。
入れたまま放置は禁止！すぐに排水して壁や床を傷めない
入浴が終わったら、速やかに排水しましょう。バスソルトが長時間浴槽に残ると、成分が付着してシミや変色の原因になるだけでなく、目詰まりやお湯の浄化不良を起こす可能性があります。浴槽内だけでなく壁や床もお湯がかかっている場合があるため、しっかりとシャワーを当てて綺麗を保ちましょう。
定期的に配管掃除！月に1回の掃除で汚れや雑菌の繁殖を防ごう
バスソルトを使用すると、浴槽の排水口や配管に残留する可能性があります。配管洗浄剤や配管クリーン機能が付いている場合は定期的にメンテナンスしてください。機能が付いていない場合でも、定期的に排水口や配管を掃除し、バスソルトによる汚れや雑菌の繁殖を防ぎましょう。月1回の配管掃除を習慣にすることで、清潔な環境を保ちながら、バスソルトの効果を最大限に引き出せますよ。
バスソルトで1日の疲れを癒やそう！身体の芯から温まるバスソルトTOP3
バスソルトは、リラックス効果や美肌効果が期待できるバスアイテムですが「バスソルトを使ってみたいけど、どれがよいかわからない」と、たくさん種類のある中から選ぶのは大変ですよね。
そこで今回は、疲れた身体が心から温まるおすすめのバスソルトTOP3をご紹介します。バスソルトで疲れを取りたいけど、何を使えば良いのか分からないという人はぜひ参考にしてくださいね。
2億5000万年前の海水でツヤ肌に身体を芯から温めて香りで心が癒される、心身ともにリラックスできるビーガン処方のバスソルト
Kneipp（クナイプ） バスソルト
50g/165円（税込）：850g/2,640円（税込） バスソルト7種類がセットになったトライアルセットあり
商品について詳しくはこちら
バラの花びらが浮かぶバスソルト死海由来の塩を100%使用！お湯に溶かしてもローズがしっかり香る
SABON（サボン） バスソルト ローズ
2,860円（税込）/350g（約10回分）
商品について詳しくはこちら
Kneipp｜バスソルトはさまざまな香りで気分によって使い分けられる
2億5000万年前の古代海水を精製した心身の悩みを解決しツヤ肌になれる一石二鳥のバスソルト
総合評価：
4.0◇配合成分：植物由来成分（エッセンシャルオイル） ◇種類展開：全16種類 ◇単品価格：50g/165円（税込）・850g/2,640円（税込） ◇キャンペーン情報：バスソルト7種類がセットになったトライアルセットあり
2021年に創業130年を迎え、ドイツシェア率No.1で天然の岩塩とエッセンシャルオイルから生まれたクナイプ「バスソルト」。日本国内では、どの香りも『テストするモノ批評誌』や日本最大級の美容サイトである@cosmeやLIPSで入賞している実績があります。
19世紀末にドイツの自然療法士かつ神父であるセバスチャン・クナイプが、肺結核を患い水の力で身体の治療法を考えたのがきっかけです。クナイプのバスソルトは、冷水と温水の温度差によって発見された水治療と、薬草（ハーブ）、運動・栄養・生活習慣の5つの要素を融合し誕生させたものです。
現在クナイプのバスソルトは、ドイツの北部ゲッチンゲンにある製塩所「ルイーゼンハル」で作られています。古代海水からなる天然岩塩は、地下460mに眠っている2億5000万年前の古代海水を48時間かけて精製。マグネシウムとカルシウム、鉄分がたっぷり含まれているため、新陳代謝を促進し身体の内側から温めてくれる効果があります。お風呂上がり後でも保温効果を持続するので、ぐっすり眠ることが可能です。
エッセンシャルオイルは、果実や花々などの植物を凝縮しており、気分や症状に合わせてさまざまな効能が発揮されます。香りは、脳神経を刺激したり肺から身体全体を巡らせたりして、心身の悩みを改善できるところも魅力的です。
バニラ＆ハニーの香り以外は、Vegan（ビーガン）処方になっており、動物由来の成分を使用していません。そのため、肌が弱い方やゆらぎ肌の方にも刺激が少なく、肌にやさしい作りになっています。以下はクナイプのバスソルトの種類と効能です。
スーパーミントの香り【数量限定】：4種類の天然ミント成分とメントール配合のクールな爽快感あふれるミントの香り。リフレッシュしたい方や集中力を高めたい方、暑さや冷房によって疲れてしまった方におすすめです。
ライムミントの香り【数量限定】：天然植物成分のライムとミントを配合しており、爽やかでほろ苦いライムの香り。夏バテ対策や汗ばむ身体をさっぱりとリフレッシュしたい方、ポジティブな気持ちになりたい方におすすめです。
ラベンダーミントの香り【数量限定】：クールな爽快感のミントに、甘くみずみずしいラベンダーの香り。汗ばむ暑い日にリフレッシュしたい方、緊張を和らげたい方におすすめです。
ネロリの香り：柑橘系の爽やかさと、やさしいネロリの精油が配合されているフローラルな香り。穏やかな気持ちになりたい方や、癒しを求めている方に最適です。また、大切な人へのギフトにもおすすめですよ。
バニラ＆ハニーの香り：2017年に多くの要望を受けて定番化となった、バニラ果実エキス配合のふんわりした甘い香り。マカデミアナッツオイルとハチミツエキス配合で肌にうるおいを与え、若々しい肌へと整えてくれる効果があります。バニラ系の甘い香りが好きな方や、肌の乾燥に悩んでいる方におすすめです。
サンダルウッドの香り：リラックス効果のあるサンダルウッドとパチュリの落ち着いたハーブの香り。疲れた一日をリセットしたい方や、気分を落ち着かせたい方におすすめです。
ローズマリー＆タイムの香り：ローズマリーとタイムを抽出し配合しており、気分を癒してくれる清々しい香り。平日の疲れをリフレッシュしたい方や、明日に向けて気持ちを切り替えたい方におすすめです。
ホップ＆バレリアンの香り：独特でさっぱりとしたホップとバレリアン配合のハーブの香り。緊張やストレスをほぐしてくれる効果があります。なかなか寝つけられない方や、質のいい睡眠を取りたい方におすすめです。
ハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り：ゆったりと穏やかな気分になれる上品な花々の香り。 リゾート気分を味わいたい方や、生理痛・PMSが辛い方におすすめです。
ユズ＆ジンジャーの香り：全身をしっかりと発汗させてくれる効果があり、ほろ苦い柚子とピリつく生姜の香り。むくみが気になる方や、汗をかきにくい方におすすめです。
レモングラス＆レモンバームの香り：疲れた身体にパワーを与えてくれる、さっぱりとしたシトラスハーブの香り。身体のだるさを感じる方や、気分転換したい方におすすめです。
パイン〈松の木〉＆モミの香り：まるで森林浴をしているような清々しい木々の香り。パイン（松の木）とモミは風邪予防に効果があるため、のどの痛みや風邪の症状が気になる方におすすめです。
ウィンターグリーン＆ワコルダーの香り：血行促進やデトックスに効果があり、シップを貼っているような独特の香り。肩こりや腰痛などの疲労がある方におすすめです。
オレンジ・リンデンバウムの香り：オレンジの爽やかなやさしい香り。冬の厳しい寒さを感じさせないほど、寝るまでポカポカに温めてくれる保温効果があります。身体が冷えやすい方、柑橘系の香りが好きな方におすすめです。
ラベンダーの香り：気分をゆったりと落ち着かせてくれるラベンダーの香り。ストレスが溜まっている方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめです。
ユーカリの香り：ユーカリのスッと鼻の奥に抜けるような透き通った香り。ユーカリの精油は殺菌作用があり、花粉症や風邪の不快感を和らいでくれる効果があります。喉・鼻づまり・せきなどが気になる方におすすめです。
このなかで1番人気の香りが、ホップ＆バレリアンの香りです。ホップ＆バレリアンの香りは「@cosmeベストアワード2020 ベスト入浴剤 第2位」「LIPSベストコスメ2021 入浴剤部門2位」「LIPSベストコスメ2022 入浴剤部門3位」の受賞実績があります。
また、有名女性芸能人である紗栄子さんが、自身のYouTubeチャンネルでクナイプのボディクリームと一緒にバスソルトを紹介していました。ほかにもクナイプのバスソルトを購入した方の使ってみた感想の口コミを以下にまとめています。
クナイプのバスソルトは、個包装タイプ50gで165円（税込）、大容量タイプ850gで2,640円（税込）の2種類があります。自分好みの香りをまず探したい方やさまざまな香りを楽しみたい方は、個包装タイプがおすすめです。大容量タイプは、他のバスソルトに比べると少し価格が高く感じるかもしれませんが、こだわりの成分と効能が十分に感じられるため満足な価格です。バスソルト7種類がセットになったトライアルセットもあるので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
「一日の疲れに特別なバスタイムを味わいたい」「身体の悩みが気になる」「気分転換したい」という方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
サボン｜バスソルト ローズのデトックス効果で身体スッキリ
バラの花びらとローズの香りが楽しめる優雅なバスソルト
総合評価：
4.0♢単品価格：約6,000円（税込・オープン価格） ♢キャンペーン情報：ー
ブランド誕生25周年を迎え、世界10カ国以上で愛され続けているイスラエル発のコスメブランド「サボン」から販売されているバスソルトです。月刊美容誌「VOCE」の公式サイトにて掲載された、「おうち時間でリラックス！癒しのバスソルトランキング」で第2位に輝きました。
そんな有名美容誌も注目するこちらの商品は、死海由来の塩を100%使用しているのが特長です。お肌の健康に嬉しい20種類以上のミネラルがたっぷり含まれている塩なので、体を芯から温めつつ美肌効果も期待できます。
また、香りが控えめになりがちなバスソルトにも関わらず、ローズがしっかりと香るのも大きなポイント。お湯に溶かしても、女性らしさがギュッと詰まったどこか情熱的な香りを存分に楽しめます。
ドライローズが入っているので、浴槽に浮かぶバラの花びらを楽しめるのも大きな魅力。優雅なバスタイムを、これ1つで演出できます。口コミでは、「大量の汗が出る」「とても良い香り」という意見が、多数届いていました。
ローズの他に華やかなラベンダーの香りも展開していて、過去には抹茶の香りやハニーピーチの香りも販売されていました。気になる価格は2,860円（税込）で、サボンの店頭で購入できます。
公式サイトでは取り扱っておらず、楽天市場では6,000円前後の価格で販売中です。在庫わずかですが、Amazonなら4,659円（税込）で購入できます。（※1）香りがしっかり楽しめるバスソルトをお探しの方や大好きなローズの香りに包まれながらデトックスがしたい方は、ぜひお試しください。
（※1）2023年6月5日現在
株式会社マックス｜汗かきエステ気分シリーズのミネラル効果で美肌を手に入れよう
国産海塩と死海塩のWでデトックス
総合評価：
4.0♢単品価格：150円（税込）/35g・682円（税込）/500g ♢キャンペーン情報：35g×6種類のアソートBOXあり
石けんや入浴剤などの製造販売を行っている、創業100周年を迎えた「株式会社マックス」から販売されている商品です。シリーズ累計販売数850万個(※1)を突破し、バスソルト国内メーカー3年連続購入金額No.1(※2)に輝きました。
そんな申し分ない実績を持つこちらの商品は、世界最大級のうず潮でお馴染みな徳島県鳴門市の海水と死海で作られた塩で、汗かき習慣をサポートしてくれるのが特長です。お肌の調子を整えてくれるミネラルを豊富に含んでいる塩なので、デトックス効果と同時に美肌効果も期待できます。
また、調香師がブレンドしたこだわりの香りが採用されているのもポイント。香りのスペシャリストが数十種類のフレグランスを組み合わせながら厳選しているため、素敵な香りに包まれながら優雅なバスタイムを満喫できる商品です。
香りは以下の全7種類が展開されていて、種類に応じて＋αの美肌成分やデトックス成分、植物由来の天然保湿成分などを配合しています。
・リラックスナイト（リラックスハーブの香り） ・ゲルマホットチリ（ホッとジンジャーの香り） ・モイストハピネス（ピンクジャスミン&ハニーカクテルの香り） ・ホワイトスキンケア（ホワイトローズの香り） ・リフレッシュ（やみつきオレンジの香り） ・瞑想バスタイム（スウィートムスクの香り） ・スリープ&ナイト（スヤスヤアロマの香り ドン・キホーテ限定品）
【1番人気&とにかく汗を流したいのならゲルマホットチリ】 口コミで1番人気を獲得していたのは、ゲルマホットチリでした。トウガラシ果実エキスやショウガ根茎エキスといったホット成分が＋αとして採用されているので、とにかく汗をたくさん出したい方におすすめです。
【香り重視の方はリラックスナイト】 香りに関する良い口コミ評価がとくに多かったのは、リラックスナイトです。爽快感のあるハーブの香りで、「リラックスできる」「落ち着く」という声が目立っていました。
【美肌効果を重視したい方はホワイトスキンケア】 美肌効果を重視したい方には、ホワイトスキンケアがおすすめです。ビタミンC誘導体や酒粕エキス、アルブチンといった美白ケア成分の他、コメ発酵液などの保湿成分も配合しています。
全体的に香りに対する満足度が高く、その他に「たっぷり汗をかけた」「体がポカポカと温まる」という声が、多数届いていました。
気になる価格は35g150円（税込）、500gは682円（税込）です。スリープ&ナイトを除く35g×6種類のアソートBOXも展開されていて、さまざまな香りを楽しみたい方にはこちらがおすすめ。
Amazonなどの通販サイトはもちろんドラッグストアやドン・キホーテでも購入できるので、自分好みの香りや効果をとことん追求しながらバスソルトを選びたい方は、ぜひお試しください。
(※1)2014年9月～2022年6月 (※2)株式会社マックス調べ
疲れた身体が芯から温まるバスソルトのランキングについて詳しく知りたい人は、こちらの記事も読んでみてくださいね。
バスソルトで老廃物を除去！さまざまな使い方で健康的な身体を手に入れよう
バスソルトはリラックス効果や美肌効果、デトックス効果などさまざまな効果が期待できます。バスソルトで1日の疲れを癒やし、発汗作用でデトックスし老廃物を排出でき、健康的な身体へとつながります。さらにバスソルトの成分で肌にうるおいを与えて保湿効果まで期待できるでしょう。使用方法など気をつけるべき点はいくつかありますが、正しく使用することで日常のバスタイムが楽しくなり癒やしの時間へと導いてくれますよ♪
【バスソルトに関するQ&A】かけ湯は必要？正しく使用して効果を高めよう
バスソルトは、デトックス効果やむくみ改善など期待できる効果がたくさんありますが「アクセサリーをつけたまま入浴してもいいの？」「肌が弱くて心配だけど大丈夫？」と疑問に思ったことはありませんか？そこで、バスソルトについての疑問をまとめてみました。「リラックス効果や肌のケアとして取り入れたいけどよくわからない」という人は疑問を解消して、スッキリした身体や美肌を目指してくださいね。
入浴後のかけ湯は必要？
入浴後のかけ湯はバスソルトによって異なりますが、基本的には流した方がよいでしょう。バスソルトによって開いた毛穴から老廃物が排出されやすくなりますが、かけ湯によってこれらの老廃物を洗い流せます。ぬるめのお湯で全身を流し、入浴の効果をしっかりと引き立てましょう。 また、かけ湯は入浴後にすぐにおこなうと、温かさを保ったまま全身の血行を促進し、肌を健康的に保ちますよ。バスソルトの使用が初めての人は肌への刺激や香りが残り、気になることもあるため、なるべく洗い流すのがおすすめです。
アクセサリーはつけたままで入浴してもいい？
バスソルトを使用した入浴時はアクセサリーを外しましょう。浴槽と同様に、金属や宝石はバスソルトの成分と反応し、変色や劣化の原因となる可能性があります。また、入浴後にアクセサリーを身につける際は、バスソルトの成分が残らないようにかけ湯をし、水分をしっかりと拭き取ってから身につけることで、肌とアクセサリーを綺麗に保てますよ。
敏感肌やアトピー肌でもバスソルトを使用してもいい？
敏感肌やアトピー肌でも、バスソルトを使用できますが、注意が必要です。一般的なバスソルトには香料や着色料、保存料などが含まれていることがあり、肌に刺激を与える可能性があります。敏感肌やアトピー肌の人は、肌に影響の少ない無香料かつ添加物が少ないバスソルトを選ぶか、自然の成分が主体のものを使用しましょう。 また、入浴後はすぐに保湿ケアをおこない、肌をしっかりと守ることも大切です。バスソルトの効果を楽しむためにも、自身の肌質に合った商品を選んでくださいね。