「汗臭くないかな…汗染みも気になる…」

「デオドラントって制汗剤と違うの?」

「汗や匂いをしっかり抑えてくれるデオドラントや制汗剤が知りたい!」

汗ばむ季節やスポーツをしたとき、汗臭さや汗ジミを気にして仕事や遊びに集中できなくなることはありませんか?そんな悩みを解決してくれるアイテムに、デオドラントや制汗剤がありますが、実はこの2つには違いがあるんです。

あなたが汗の匂いに悩んでいるのか、汗の量に悩んでいるのかによって使う種類は違ってきます。自分に合うアイテムを使うことで効果が実感しやすく、汗の悩みから解放されますよ♩

そこで今回は、デオドラントと制汗剤の違いについて徹底解説します!デオドラントと制汗剤の効率的な使い方や、自分に合ったデオドラント・制汗剤の選び方、さらにはONEcosme編集部がおすすめするデオドラント・制汗剤もご紹介しますので、最後までぜひご覧下さいね。

【デオドラントと制汗剤の違い】悩みに合ったアイテムを使えば効果が実感しやすい!

【デオドラントと制汗剤の違い】悩みに合ったアイテムを使えば効果が実感しやすい!

デオドラントと制汗剤は似ているようで実は目的が異なります。

  • デオドラント…匂いを抑える
  • 制汗剤…汗を抑える

よって、汗臭さが気になる方はデオドラント汗染みが気になる方は制汗剤を選ぶことでより効果が実感しやすくなるんです。では、そもそもなぜ汗をかくと臭くなるのでしょうか。ここでは汗が匂う理由や効果をしっかり得られるデオドラント・制汗剤の正しい使い方、逆に効果を半減させてしまう間違った使い方を解説します。

【そもそも汗をかくとなぜ匂うの?】匂いの原因や汗の役割を知って最適なケアをしよう

汗自体は無臭です。汗に含まれる皮脂が皮膚の細菌によって分解されることで気になる匂いを発生させています。皮脂を含んだ汗はアポクリン汗腺という穴から出ており、アポクリン汗腺が特に多い場所は、ワキ、外陰部、外耳道、乳房などです。汗をかくとワキが臭いと感じるのはアポクリン腺が密集しているためなんですね。

【デオドラント・制汗剤の効果的な使い方】正しいケアで汗や匂いがなかったことになるかも!

デオドラントや制汗剤の効果をじゅうぶんに得るためには、

  • 清潔な肌に使用する
  • 目的にあったアイテムを使用する
  • 液体タイプはきちんと乾かす

の3つが大切です。デオドラントや制汗剤は、汗をかく前の状態の肌に使用するのが基本です。汗をかいてしまった状態で上から塗っても効果は得られず、逆に悪臭を放つこともあるんです。お風呂上がりの清潔な肌に塗るか、外出前に塗るのをおすすめします。出先でどうしても塗り直したい場合は、濡らしたタオルやシートなどで汗をしっかり拭き取ってから塗り直すとOKです。

はじめの通り、デオドラントと制汗剤はそれぞれ目的が違います。なんとなく良さそうだからという理由で商品を選んでしまうと、求める効果が得られないことも。自分は匂いを抑えたいのか、汗を抑えたいのか、それとも両方ケアしたいのかを良く理解してから適切な商品選びをしましょう。なお、最近はデオドラントと制汗剤の両方の機能を持ったアイテムも多く、1つでケアが済むのでうれしいですね。

デオドラント・制汗剤には、スティックタイプやクリームタイプ、ロールオンタイプなどさまざまありますが、中でもロールオンタイプミストタイプといった液体状のものは、塗ったあとに乾くまで衣服を着ずに待たなければいけません。まだ塗れた状態で衣服を着てしまうと、衣服に付着してシミになったり、じゅうぶんな効果が得られなくなったりします。乾くのを待っていられない方は待ち時間いらずのスティックタイプやクリームタイプがおすすめです。

【デオドラント・制汗剤を使うときの注意点】間違ったケアは匂いを悪化させまわりを不快にさせてしまう…

デオドラント・制汗剤を使用する際に気をつけなければならないことは、必要以上に塗らないことです。広範囲に塗りすぎたり、こまめに塗りすぎたりして無理矢理汗を抑制すると、体温調節ができなくなったり、濃いベタベタした汗になって匂いが強くなったりする可能性があります。ベタベタした汗によって肌荒れを招くこともあるため、使い過ぎには気をつけましょう。

汗には体温を調整する役割があります。皮膚に付着した汗が蒸発する際に、肌の表面の熱も一緒に放出することで体を冷やしてくれるのです。デオドラントや制汗剤で必要以上に汗を抑えてしまうと熱がこもり、体調を崩してしまいます

【デオドラントの選び方】自分に合ったアイテムで効率良く汗と匂いをケアしよう

【デオドラントの選び方】自分に合ったアイテムで効率良く汗と匂いをケアしよう

自分にぴったりのデオドラントを選ぶ際は以下の3つに注目してみましょう。

  1. 種類で選ぶ
  2. 成分で選ぶ
  3. 香りの有無で選ぶ

くわしく見ていきましょう!

好みやライフスタイルに合ったタイプで汗のケアが習慣化しよう

デオドラントにはさまざまな種類があります。使いやすいものを選べば毎日の匂いケアがストレスなくおこなえますよ。

【スティックタイプ】はいつでもどこでも手軽にケアできる

スティックタイプはリップクリームのような繰り出し式のものです。固形であるため肌への密着力が高く、乾かす必要もありません。さらには手を汚さずに片手でさっと塗れることからお出かけ前の忙しい時間でもケアしやすいのも特徴です。片手に収まるサイズのものが多く、外出先でも使いやすいのもうれしいですね。

【クリームタイプ】は細かい凹凸もしっかり塗れて効果が長く続く

クリームタイプは適量を手にとって直接塗るものです。素手で塗るため凹凸にもムラなくしっかり塗れ、高密着かつキープ力が高いのが特徴です。手が汚れるのが難点ですが、液体タイプが苦手な方におすすめです。

【ロールオンタイプ】は肌なじみが良く清涼感を感じられる

ロールオンタイプはローラーが転がることで液体を塗れるものです。手を汚さずに片手で手軽に塗れるのが特徴ですが、乾くまで待たなければならず、忙しくて待っていられない方には不向きです。さっぱり感が欲しい方におすすめです。

【スプレータイプ】は広範囲を一気にケアできる

スプレータイプにはガスを噴射するエアゾールタイプと液体を噴射するミストタイプの2種類あります。どちらも一度に広範囲をケアできるのが特徴で、手が届きにくい背中などにも簡単に吹きかけられます。特にエアゾールタイプはシュー!と大きな音が出るものもあるため、外出先では使う場所を選びましょう。

【シートタイプ】は汗を拭き取れてすっきり爽快♩

シートタイプは成分が染み込んだシートで汗を拭き取るものです。物理的に汗を拭き取るため、すぐにシャワーを浴びられないときやべたつきが気になるときに便利です。デオドラントを塗り直す直前にシートで拭き取るのも良いですね。1枚ずつ使い捨てなので衛生的です。

汗拭きシートおすすめランキング【2025最新】気になる匂いを消す!優秀アイテムを編集部が厳選
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悩みにアプローチする成分を選んで爆速で効果を得よう

汗の悩みにあった成分で選ぶと効果が実感しやすくなります。

  • 匂いのもととなる細菌を減らす(殺菌作用)…イソプロピルメチルフェノール、ベンザルコニウム塩化物、クレゾール、β-グリチルレチン酸
  • 匂いを抑える(消臭作用)…酸化亜鉛、ミョウバン、酸化マグネシウム、緑茶成分
  • 汗を抑える(制汗作用)…クロルヒドロキシアルミニウム、フェノールスルホン酸亜鉛、ミョウバン、酸化亜鉛

香りの有無で汗や匂いをケアしながら気分を高めよう

デオドラントや制汗剤には爽やかな石けんの香りや香水がわりになるフローラルの香りなどがあります。香り付きのものは気になる汗の匂いをカバーしてくれるため、まわりを不快にさせずに済みますね。香水をつける習慣がある方や香りをまとうことに抵抗がある方には無香料タイプがおすすめです。無香料タイプは香りはついていませんが成分自体の香りがすることもあるため、テスターなどで試してみると良いですね。

汗や匂いをしっかりケアしてくれるデオドラントBEST3

汗や匂いをしっかりケアしてくれるデオドラントBEST3

ONEcosme編集部がおすすめするデオドラントをご紹介します。汗や匂いに悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね!

  • Ag DEO24(エージーデオ24)エージーデオ24 デオドラントロールオン DX
    ニオイ汗ジミなしの瞬乾サラサラ肌へ

    塗った瞬間サラサラに!ニオイ菌を絶って24時間快適な肌が続く制汗剤

    ファイントゥデイ Ag DEO24(エージーデオ24) エージーデオ24 デオドラントロールオン DX

    約935円(税込)/40ml

    商品について詳しくはこちら
  • DEOCO(デオコ)薬用デオドラントスティック
    オトナ女性の清潔感を叶える

    加齢によって減少していく甘い香りを補いながらニオイの原因をもとから防ぐ

    ロート製薬 DEOCO(デオコ) 薬用デオドラントスティック

    約700円(税込・オープン価格)/13g

    商品について詳しくはこちら
  • CLINIQUE(クリニーク)アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N
    汗を物理的に抑えるデパコスの制汗剤

    肌にやさしい低刺激処方で、汗の発生とニオイを一日中抑えられる

    ELCジャパン合同会社 CLINIQUE(クリニーク) アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N

    4,180円(税込)/75ml

    商品について詳しくはこちら

ファイントゥデイ Ag DEO24(エージーデオ24)エージーデオ24 デオドラントロールオン DXは匂いのもとの菌を殺菌!

ファイントゥデイAg DEO24(エージーデオ24)エージーデオ24 デオドラントロールオン DX

ニオイ菌を絶って快適な肌へと導く制汗剤

Ag DEO24(エージーデオ24)エージーデオ24 デオドラントロールオン DX

総合評価:

starstarstarstarstar4.0

◇配合成分:イソプロピルメチルフェノール、焼ミョウバン、ヒアルロン酸ナトリウム ♢単品価格:935円(税込・オープン価格)/40ml ♢キャンペーン情報:ー

    塗った瞬間サラサラ!24時間ワキのニオイ・汗ジミ対策ができるロールオンタイプの制汗剤

    Amazonでは過去1ヶ月で400点以上まとめ買いされている人気の制汗剤であるエージーデオ24 デオドラントロールオン DXは、塗った瞬間すぐに乾くので忙しい朝のニオイ対策にぴったりのアイテムです。

    発売元のファイントゥデイは、2021年に資生堂からパーソナルケア事業を引き継いで誕生した企業です。「世界中の誰もが素晴らしい一日を紡ぎ、いつまでも美しく豊かな人生を送れるようにすること」を使命とし、主にスキンケア・ヘアケア・ボディケアなどのアイテムを提供しています。

    そのうちのひとつであるエージーデオ24は「24時間、肌快適ケア」をコンセプトとするデオドラントブランドです。高機能パウダースプレーを中心に幅広くラインアップを展開しており、6年連続制汗剤市場ブランドライン売上No.1*1を誇っています。

    *1 インテージSRI+ 制汗剤市場(男性用除く) 2017年1月~2022年12月 各年累計販売金額 シリーズランキング

    エージーデオ24のアイテムは汗のニオイはもちろん、緊張によるストレス由来のニオイ「ストレス臭*2」や、大人のニオイ「加齢臭*2」までケアできる最高技術*3を搭載!ニオイの原因となるニオイ菌を殺菌*4できるので、24時間いつでもどこでも快適な肌が叶います。

    *2 ストレス臭・加齢臭を包み込んで嫌なニオイを目立たなくするハーモナージュ香料配合

    *3 エージーデオ24パウダースプレー内において

    *4 有効成分:IPMP(イソプロピルメチルフェノール)

    その中でもロールオンタイプのエージーデオ24 デオドラントロールオン DXは、日々忙しい朝を迎える働く男女にぴったりのアイテムです。塗った瞬間サラサラに乾くので衣服が濡れる心配がなく、着替える前にサッとひと塗りするだけでケアが完了!汗を瞬時に吸着・吸収するWパウダーやワキ汗をしっかり抑える焼ミョウバンによって、真夏の汗ジミを気にせず過ごせます

    フレグランスタイプは、無香性・フレッシュサボン(ナチュラルで清潔感のあるせっけんの香り)・フローラルブーケ(大人っぽくリラックス感のある花々の香り)の3種類。無香性は、香水の香りを邪魔せずにニオイ対策をしたい方や、香りを付けたくない方も使いやすいです◎アレルギーテスト済みなので、肌がデリケートな方も安心して使えます

    価格はオープン価格ですが、935円(税込)/40mlほどで購入できます。制汗剤としては平均的な価格ですがロールオンタイプは量の調節がしやすいのでコスパが良いと言えます。

    塗った瞬間サラサラになる制汗剤で忙しい朝のニオイケアをサッとおこないたい方は、ぜひエージーデオ24 デオドラントロールオン DXを試してみてください!

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    編集部Voice

    ロールオンタイプで手を汚さずさっと塗れるアイテム。塗った瞬間からサラッと乾くため服が濡れることもなく、乾くのを待つ時間も必要ありません汗を吸着するパウダー配合で汗ジミも気になりません。朝の外出前にひと塗りすれば1日快適に過ごせます♩ 汗の匂いだけでなくストレス臭加齢臭までもケアしてくれる心強いアイテム。アレルギーテスト済みで敏感肌さんも使いやすいのもうれしいですね。無香料、フレッシュサボン、フローラルブーケの3種類から好きな香りを選んでみましょう!

    ロート製薬 DEOCO(デオコ)薬用デオドラントスティックは女性の匂いのもとをケアして魅力的な香りに

    ロート製薬DEOCO(デオコ)薬用デオドラントスティック

    女性のニオイをもとからケアできる制汗剤

    DEOCO(デオコ)薬用デオドラントスティック

    総合評価:

    starstarstarstarstar4.0

    ◇配合成分:イソプロピルメチルフェノール、クロルヒドロキシアルミニウム ♢単品価格:700円(税込・オープン価格)/13g ♢キャンペーン情報:ー

      汗をかいてもサラサラ!加齢に伴い減少する甘い香りを補いながらニオイケアできるスティックタイプの制汗剤

      デオコの薬用デオドラントスティックは、オトナ女性のニオイや汗臭をケアできるアイテムです。VoCEの2019年8月に掲載された記事では、デオドラント・制汗剤部門第2位を獲得しており、20代後半~30代前半の働く女性から高く評価されていることがうかがえます。

      発売元のロート製薬は、主にアイケアやスキンケア製品を扱っている日本の製薬会社です。社名の由来となった「ロート目薬」をはじめとするアイケアの国内市場シェアは約40%と圧倒的なトップシェアを誇っており、2014年にはOTC目薬の売上No.1としてギネスにも登録されています。

      注力しているのはアイケア関連だけではありません。ロート製薬のアイケア関連の売上構成比は20%強スキンケア関連はなんと60%以上を占めています。これは「Obaji(オバジ)」「肌ラボ」など、医薬品メーカーならではの機能性化粧品市場を多く生み出してきたからこそ。そのうちのひとつであるデオコにも、ロート製薬ならではのこだわりが詰まっていますよ。

      デオコは、オトナ女性の清潔感ある生き方を応援するデオドラントブランドです。デオコのアイテムの特徴は、スウィートフローラルの香りがすること。この香りにはラクトンを含む香料が配合されており、女性の加齢によって減少する「甘い香り(ラクトン)」を補うことができます。この香りは「女子高生の香りがする!」とSNSでも話題になっていました。

      なかでも薬用デオドラントスティックは、気になる部分にサッと塗ることができるスティックタイプの制汗剤です。手を汚さず直接ワキに塗れるので、外出先での塗り直しも簡単!

      殺菌成分であるイソプロピルメチルフェノール(有効成分)ニオイ菌を殺菌して汗によるニオイの発生を防ぎ白泥(カオリン)ニオイの原因となる皮脂を吸着してサラサラの肌へと導きます。うるおい成分であるビタミンC誘導体が入っており、乾燥対策もバッチリです◎

      価格はオープン価格となっていますが、ECサイトでは700円(税込)/13gほどで購入できます。制汗剤としては平均的な価格ですが、一度の使用で12時間ニオイケアができるためコスパが良いです。

      お近くのドラッグストアの他、Amazonや楽天などの各種ECサイトでも購入できますよ。オトナ女性のニオイや汗臭をケアしたい方は、ぜひデオコ 薬用デオドラントスティックを試してみてください!

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      編集部Voice

      20〜30代の働く女性の匂いをケアしてくれる医薬部外品。スティックタイプで手を汚さずにサッと塗れるのが魅力です。殺菌成分が匂いの元を殺菌、白泥が皮脂を吸着してサラサラ肌をキープします。ビタミンC誘導体配合でうるおいケアもバッチリです! ラクトンを含んだスウィートフローラルの香りで加齢とともに減少する香りを補ってくれるのも注目ポイント。なんと女子高生の香りがするんだとか!魅力的な香りに包まれたい方はぜひ使ってみてください。

      ELCジャパン合同会社 CLINIQUE(クリニーク)アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Nは低刺激処方で汗と匂いをしっかりケア

      ELCジャパン合同会社CLINIQUE(クリニーク)アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N

      汗&ニオイをしっかり抑えるデパコスの制汗剤

      CLINIQUE(クリニーク)アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N

      総合評価:

      starstarstarstarstar4.0

      ◇配合成分:アルミニウムヒドロキシクロリド、ポリオキシエチレンセチルエーテル ♢単品価格:4,180円(税込)/75ml ♢キャンペーン情報:ー

        皮膚科学から生まれたデオドラント!肌への負担が少ない低刺激処方でも夜まで汗をしっかり抑える

        クリニークのアンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Nは、1985年に発売されたロングセラーの制汗剤。@cosmeでは何度もベスコスを受賞しており、2023年@cosmeベストコスメ大賞 デオドラント部門第2位を獲得しています。また、楽天ベストコスメ 2022 ボディケア部門でも第2位にランクインし、長い間人気が続いていることが分かります。

        CLINIQUE(クリニーク)は、1968年に誕生したアメリカ・ニューヨークのブランド。「美しい肌は創りだすことができる」をコンセプトに、皮膚科学に基づいた商品開発をおこなっています。

        クリニークのこだわりは、肌にやさしい処方で高度なスキンケア効果を実現すること。すべての製品でアレルギーテストをおこない、香料は一切使用していません

        世界で初めて医学的見地から低刺激性化粧品を発表したのもクリニーク。日本で販売されている製品は、国で許可された成分を日本人の肌に合わせて調整しているため、肌が敏感な方でも安心して使えます。

        名品が多いクリニークですが、デオドラント用品があるなんて知らなかったという方も少なくないのではないでしょうか。今回ご紹介するアンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Nは、制汗効果が認められている有効成分を配合したロールオンタイプの制汗剤。実は1985年発売以来のロングセラーで、10年以上使い続けるというリピーターも多い人気アイテムです。

        本商品はアルミニウムヒドロキシクロリドを有効成分としており、汗腺に物理的なフタをすることで、汗そのものを抑えます。制汗剤には塩化アルミニウムが使われることもありますが、肌への刺激が大きく、炎症やかぶれを起こすリスクがあるので注意が必要です。一方、アルミニウムヒドロキシクロリドは塩化アルミニウムの刺激性をマイルドに改善した成分。低刺激にこだわるクリニークが採用している成分なので、デリケートな部位にも安心して使用できます

        汗の分泌を根本から抑えられるため、汗ジミやニオイの対策にもなります。また、ロールオンタイプは密着力が高く効果が長時間続くため、頻繁に塗り直す必要がありません。気になる汗の悩みを手間をかけずに対策でき、汗に悩まされずに一日中快適に過ごせます

        大きめのロール部分は、ワキの下の曲線にもピッタリフィット。テクスチャーは少しとろみがあって、するするとなめらかに伸びます。塗りたてはしっとりとしていますが、完全に乾くとサラサラになって肌表面に膜を張ったような質感に。暑い季節も汗だくになることはなく、サラッと感が一日中持続します。

        手を汚さずにコロコロ転がすだけと簡単に扱えますが、制汗効果を発揮させるにはワキ全体の広範囲にしっかり塗るのがポイントです。そして、完全に乾くまで待つことがとても大切!乾く前に服を着てしまうと、服に汚れがついたり制汗効果が薄れたりしてしまいます。

        忙しい朝、乾くまで待っていられない!という場合は、前日の夜お風呂に入った後に塗っておくという使い方もあります。清潔な肌に塗れますし、スキンケアやドライヤーをしながら乾くのを待てるのもメリット。

        クリニークの製品は、デオドラント用品も無香料。香りつきの制汗剤が苦手な方だけでなく、香水の香りを楽しみたい方からも重宝されています。

        厳格なガイドラインに基づいたアレルギーテストをおこなっているため、かゆくなったり刺激を感じたりしにくいのもうれしいポイント。デリケートなワキの下に直接塗るものだからこそ、肌にやさしいものを選びたいという方にもおすすめです。

        肌にやさしいクリニークの低刺激処方で、汗もニオイもしっかり抑えてくれるアンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N。実際に使った方の口コミでは「ドラッグストアの制汗剤よりも効く!」「もっと早く出会いたかった」という声もあるほど高評価です。

        公式価格は4,180円(税込)/75ml。ドラッグストアで買えるロールオンタイプの制汗剤は1,000〜2,000円/40〜50mlが相場なので、一見割高に思えます。しかし、内容量が多いため、「一年近く使えるからコスパは良い」という口コミも見られました。何度も買い足すのは面倒だから大容量が良い!という方にもおすすめです。

        クリニークの各店舗はもちろん、公式オンラインショップで取り扱っています。クリニーク ポイントプログラムに登録すれば、実店舗でもオンラインでも購入でポイントがたまります。たまったポイントは商品と交換したり、会員ステータスに応じて送料無料になったりと、お得な特典が充実しています。

        クリニークの製品は、一度使うとほかのものが使えなくなるほど高品質です。もう何本使ったか分からない!というユーザーが続出しているのがその証拠。暑くなってくると品切れになることもあるので、気になっている方は今すぐ公式サイトをチェックしてみてください!

        詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
        編集部Voice

        とろみのついたロールオンタイプの医薬部外品。肌にやさしい低刺激設計で、香料は使用せずにアレルギーテスト済みなのが魅力です。1985年の発売以来多くの方に愛されている実力派。朝塗ればサラッとした状態が1日キープできます。 汗腺にフタをし、汗の分泌を根本から抑えることで汗ジミや匂いもしっかり予防。塗った直後はしっとりしているため、効果をじゅうぶんに得るために乾くまで服を着ないで待つことが重要です。忙しい朝に時間が取れない方は、お風呂上がりにひと塗りするのも良いですよ!

        汗とニオイを攻略する!デオドラント・制汗剤おすすめランキングBEST10
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        デオドラントとは匂いを抑えてくれるアイテム!正しいケアで家族・恋人・友人と素敵な時間を過ごそう

        デオドラントとは匂いを抑えてくれるアイテム!正しいケアで家族・恋人・友人と素敵な時間を過ごそう

        匂いケアは本人はもちろん気になりますが、まわりへのエチケットとしても大切です。汗ジミができると見た目も気になりますが、服が黄ばんだりして洗濯してもなかなか落ちなかったりと厄介です。自分の悩みにぴったりのアイテムを見つけて、匂いを気にすることのない快適な毎日を送りましょう!汗の悩みがなくなればストレスフリー充実した時間を過ごせます♩

        体臭ケアボディソープおすすめランキング【2025決定版】加齢臭・汗臭・ミドル脂臭まで最強ケア
        体臭ケアボディソープおすすめランキング【2025決定版】加齢臭・汗臭・ミドル脂臭まで最強ケア

        【Q&A】デオドラントとは?よくある質問で匂いケアの疑問を一掃

        デオドラントについてよくある質問についてまとめてみました。デオドラントの効果的な使い方を知って汗や匂いの悩みを払拭しましょう!

        • デオドラントと制汗剤は併用できる?

          デオドラントは匂いを抑える役割、制汗剤は汗を抑える役割があります。併用することで両方の効果が得られ、汗の悩みから解放されるでしょう。

          • デオドラントは1日に何回も使っても良い?

            使用回数に制限はありませんが、むやみに使うと汗が体外に出てこれずに体内に溜まり、濃くなって匂いがキツくなる場合があります。デオドラントや制汗剤は必要なときにだけ使用するようにしましょう。

            • デオドラントや制汗剤以外に匂いを緩和する方法はある?

              普段の食事に気をつければ汗臭さが軽減されます。普段から脂っこい食事をする方や甘い物をよく食べる方、肉や乳製品を摂りすぎる方、野菜や魚をほとんど食べない方は汗がベタついたり臭くなったりしがち。 ・脂質を控える ・タンパク質は肉、魚、乳製品からまんべんなく ・砂糖を摂りすぎない といったことに気をつけてサラサラを汗にしましょう。汗の臭いも前より気にならなくなるかもしれませんよ。