「パソコンやスマホで爪が欠けてしまう」
「毎日忙しくて、爪のケアが後回し･･････」
「爪のお手入れをしたいけど、やり方が分からない」
爪がボロボロだと気分も下がってしまいますよね。実は、爪のお手入れは思っているより簡単にできるのです！
今回は、爪のお手入れの仕方と、お手入れに必要な道具についてくわしく解説します。ネイルケア初心者の方でも手軽にできて、ツヤツヤのある爪になれる方法をご紹介しますので、ぜひ最後までお読みくださいね。
爪のお手入れをする3つのメリット│爪がきれいだと若々しく見えて自分の気分も上がる
自分の爪がきれいだと、指が美しく見えるだけでなく爪割れなどのトラブルも予防できます。爪のお手入れをするメリットを知って、セルフケアするモチベーションを上げていきましょう♪
爪のお手入れをするメリット①爪割れや2枚爪を防いで若々しい手指になれる
爪のお手入れをして保湿することで、日常生活のダメージから爪を守り、爪割れや2枚詰めなどのトラブルを防げます。手の爪は、毎日のパソコンやスマホ作業のほか、家事や水仕事などで想像以上にダメージを受け、乾燥しています。爪の乾燥やダメージをケアせず放置していると、2枚爪や爪割れなど原因になってしまうことも･･････。
爪は3つの層からできており、このうちのいずれかの層が外からの衝撃や乾燥などにより剥がれると2枚爪になります。日頃から爪を適切な長さに整えたり、こまめに保湿して乾燥をケアしたりすることで、ツヤのある自爪をキープできますよ。
爪のお手入れをするメリット②整った爪は清潔感があって何気ない所作も美しく見える
指先は、意外と人から見られているパーツです。いくらメイクやファッションに気合いを入れていても、爪がボロボロだと残念な印象になってしまいますよね。
しっとり整った爪は清潔感があって、ビジネスシーンでも相手にポジティブな印象を与えます。何気ない所作もきれいに見えるので、爪のお手入れをするだけでイイ女度がアップするのです♪
爪のお手入れをするメリット③きれいな爪が目に入るたびに自分の気分も上がる
爪は自分の視界にもよく入るパーツですよね。マニキュアをしていなくても、きれいな自分の爪を見るだけでテンションが上がるものです。
丁寧なお手入れで、爪の形を整えてツヤを出すと自分に自信が持てて、自己肯定感もアップします♪誰かのためだけではなく、自分のためにネイルケアを取り入れてみるのもおすすめですよ。
忙しくてマニキュアをする時間がないという方も、日々のネイルケアだけでツヤツヤの美しい爪をキープできます！毎日おこなう作業は意外と少ないので、この機会にぜひ爪のお手入れの仕方をマスターしてくださいね♪
爪のお手入れの仕方5ステップと必要な道具を解説！思わず見惚れる手指になろう
ネイルケア初心者の方は、この5つのアイテムを揃えれば、印象アップする自爪になれます。
- エメリーボード
- プッシャー
- ニッパー
- ネイルバッファー
- ネイルオイル
すべて100円ショップでも購入可能です♪それぞれの道具の使い方とお手入れの仕方を順番に解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。
爪のお手入れの仕方①エメリーボードで爪の長さと形を整える
まず、エメリーボードという爪用のヤスリを使って爪の長さと形を整えます。爪切りは爪への負担が大きく、爪割れの原因にもなるため基本的に使いません。ただし、爪が非常に伸びている場合は、ある程度の短さになるまで爪切りで切って、その後エメリーボートで整えると時短になりますよ。
爪の長さを整える際、エメリーボードを往復がけすると、爪の層が剥がれて2枚爪の原因になります。エメリーボードを爪に対して45度の角度であてて、先端から側面に向かって一定方向に削りましょう。
爪の形は主にこの3種類があります。
- オーバル型･･･丸みのある形でソフトな印象
- スクエア型･･･四角っぽい形で指の長さが強調され、大人っぽい印象
- ラウンド型･･･オーバル型とスクエア型の中間の、程よい丸みがある形
爪が割れやすい方は、爪に衝撃がかかりにくいラウンド型やスクエア型がおすすめです。そのほか、自分の好みや普段の服装にあわせて形を変えるのもアリですよ。
爪のお手入れの仕方②爪をお湯に浸けて皮膚を柔らかくする
爪をお湯に浸けて温めることで、角質が柔らかくなり甘皮の処理がしやすくなります。後で塗るオイルやクリームの浸透も良くなるので、ぜひやってみてくださいね。簡単な方法をご紹介します。
- 洗面器などに人肌程度のぬるま湯を入れる
- ぬるま湯を入れた容器に指先を2～3分浸ける
時間に余裕がある方は、お湯に重曹を2、3g程度入れて混ぜるとより皮膚が柔らかくなります。好きなアロマオイルをお湯に数滴垂らせば、香りに癒されてリラックスできますよ♪
爪のお手入れの仕方③プッシャーとニッパーで甘皮を処理する
お湯に浸けて皮膚が柔らかくなったら、ふやけた甘皮をプッシャーで処理します。簡単な手順をご紹介しますね。
- プッシャーを使って甘皮を押し上げる。
- ニッパーで余分な甘皮やささくれをカットする。
- ガーゼなどで爪に残った甘皮を拭き取る。
甘皮が爪に貼りついていて取れにくい方は、キューティクルリムーバーを甘皮になじませてから処理すると取れやすくなりますよ。
爪のお手入れの仕方④ネイルバッファーで爪の表面を整える
甘皮の処理が終わったら、ネイルバッファーで爪の表面を削ってツヤを出します。ネイルバッファーはスポンジのような形状で、エメリーボードよりも目が細かいのが特徴です。
ネイルバッファーの目の粗さは180〜240Gと幅があります。爪が薄い方は200G以上の目の細かいものを使うと負担を抑えられます。目の粗いもの→細かいものの順にバッファーをかけていくと、凹凸感のないツヤツヤの爪になれますよ。
爪のお手入れの仕方⑤ネイルオイルやクリームで手指を保湿する
爪のお手入れの最後は、ネイルオイルやハンドクリームで手指を保湿します。ネイルケア直後の爪は、ヤスリなどで削ったり、甘皮を処理したりするため乾燥しやすい状態です。手指や爪を乾燥したまま放置すると、ささくれや爪割れなどの原因になってしまうので、しっかり保湿しましょう。
また、爪は健康状態を表すバロメータとも言われています。爪に縦ジワができやすい方は、日頃から爪が乾燥しているサインです。こまめにネイルオイルやハンドクリームで保湿すると、きれいな手指をキープできますよ。
ネイルオイルなどを、爪だけでなく手指全体に塗ってマッサージすることで、血行が良くなりより美しい手指になれます。デスクワークが多い方は、手首や腕のマッサージも血流が良くなり、気分もスッキリするのでおすすめですよ♪
爪のお手入れの必需品！乾燥をケアしてうるおいを保つネイルオイルベスト3
数時間単位でうるおいが続くと話題LIPSのベスコス第1位！SNSでバズった天然成分がベースのコスパ◎ネイルオイル
無印良品 ネイルケアオイル
890円（税込）/3.2g →お得なポイント付き&誕生月に500ポイントプレゼント
商品について詳しくはこちら
筆ペンタイプでいつでも美爪ケア3種のオイルで爪周りの皮膚を保湿しながら、ラベンダーの香りでリラックス
株式会社エキップ RMK（アールエムケー） ネイルケア ジェルオイル N
1,650円（税込）/2.2ml →購入でサンプル1点プレゼント
商品について詳しくはこちら
指先も心も美しく整える香りも見た目も楽しめるネイルケア！美爪へと導く5つの植物オイル配合
アナ スイ ジャパン株式会社 ANNA SUI（アナスイ） ネイル ケア オイル N
1,650円（税込）/8ml
商品について詳しくはこちら
無印良品│ネイルケアオイルはプチプラながら指先のうるおいを長時間キープしてくれる
LIPSで1位の高い水分保持効果を持つネイルオイル
総合評価：
4.0♢有効成分：ホホバ種子油、カミツレ花エキス、シア脂、ヒアルロン酸Na ♢単品価格：890円（税込）/3.2g ♢キャンペーン情報： ・ポイント制度 ・誕生月に500ポイントプレゼント
プチプラネイルオイルとしてSNSで話題になり、一時期品切れ状態が続いた商品です。月間サービス利用者数1,000万人を突破した美容情報サイト「LIPS」にて、ベストコスメ2022 ネイルケア部門第1位に輝いたことでも注目を集めました。
販売元の「無印良品」は全世界で1,000店舗以上を構え、生活雑貨・食品・衣服などを販売しているプライベートブランドです。「ノーブランドなのに高品質」をコンセプトに、低価格で質の良い商品を提供しています。
そんな無印良品から発売されたこちらは、長時間続くうるおい効果で指先をケアできるのが特長です。うるおい効果が高いホホバオイルやカミツレ花エキス、水分が蒸発するのを防ぐシアバター、うるおいを保持しつつ肌をなめらかに整えてくれるアンズ核油といった天然成分を、ぜいたくに配合。
優れた水分保持効果を持つヒアルロン酸Naも採用されていて、あらゆる角度から指先のうるおいを守ってくれます。月間利用者数3,500万を突破した国内最大級のおすすめ情報サービス「mybest」でも、「表面のうるおいを長時間キープ」「こまめに塗り直しができないときに向いている」と紹介されていました。
香料・鉱物油・パラベン・アルコールがフリーで、爪や皮膚を労わりながらケアできるのもポイント。ほぼ無臭で、ハンドクリームの香りを邪魔しません。こまかいところも丁寧に塗れるペンシルタイプで、気になる部分をピンポイントでケアできるのも魅力です。
口コミでは「うるおいがずっと続く」「数時間経ってもしっとりしている」という意見の他、「爪の縦線が目立たなくなった」といった声も届いていました。
気になる公式サイトの価格は、750円（税込）/3.2g＋送料500円（税込）です。送料は合計金額5,000円以上（税込）で無料になります。購入金額に応じてポイントが貯まるだけではなく、誕生月には500ポイントがもらえる特典もあるので、うるおいが長時間持続するネイルオイルを探している方はぜひお試しください。
1位の「無印良品│ネイルケアオイル」は、プチプラネイルオイルとしてSNSで話題になり、一時期品切れ状態が続いた人気商品！1本税込750円とプチプラなのに、ホホバオイルやシアバターなどを贅沢に配合し、爪のうるおいをキープしてくれると好評です。こまめに塗りなおす時間がない方にもおすすめですよ♪
RMK│ネイルケア ジェルオイル Nはラベンダーの香りに癒されながらネイルケアできる
こまめにうるおいケアできる筆ペンタイプのネイルオイル
総合評価：
4.0◇配合成分：ホホバ種子油、スクワラン、ミネラルオイル ♢単品価格：1,650円（税込）/2.2ml ♢キャンペーン情報：購入でサンプル1点プレゼント
RMK ネイルケア ジェルオイル Nは、2010年の発売より長年愛されるロングセラーのネイルオイルです。@cosmeでは★4.9/7、LIPSでは★4.16/5と、口コミサイトでも高評価を獲得。おすすめ情報サービス「mybest」では、2023年 ネイルオイルのおすすめ人気ランキングで第2位を獲得しました。
販売元のRMK（アールエムケー）は、株式会社エキップが手掛ける日本発のコスメブランドです。1997年、ニューヨークを拠点に世界で活躍する日本人メイクアップアーティストRUMIKO氏によりプロデュースされました。
<@>ブランドコンセプトはRMKといえば自然な素肌感を演出してくれるベースメイクに定評がありますが、シーズンごとにアイシャドウやチーク、リップなど色とりどりのアイテムが並び、スキンケア・ネイルなど幅広いアイテムを取りそろえています。
RMK ネイルケア ジェルオイル Nは、頻繁な手洗いやアルコール消毒、季節による乾燥などのダメージを受けやすい指先をケアできるネイルオイルです。ホホバ種子油・スクワラン・ミネラルオイルといった保湿成分たっぷりの濃密なオイルが、爪や爪の周辺にうるおいを与えてしっとりとなめらかな指先に仕上げます。
また、ふんわりと広がるラベンダーの香りも魅力。疲れたときにふと使いたくなるやすらぐアロマ系の香りで、仕事の合間や家事の後などほっとひと息つきたいリラックスタイムをサポートしてくれます。主張しすぎない香りなので、場所を問わず使いやすいでしょう。
ネイルオイルはこまめに付け直すものだからこそ、使い心地が気になるもの。こちらのネイルオイルはコンパクトでかさばらず、収納や携帯にも便利です。一般的なペンと同じくらいの大きさなので、ポーチや筆立てにもすんなり収まります。ラベンダー色のオイルが引き立つ半透明のデザインは、残量が分かりやすいのもポイントです。
ジェルオイルという名前だけあって、液だれしにくいコクのあるテクスチャー。なじむとベタつかずサラッとするので、ネイル後すぐに使うことが可能です。
しっかりコシがある筆なのに、肌あたりはやわらかで指先をやさしくケアできます。筆だけで爪の細かい部分まで塗れるので、ササッと時短ケアが叶うのも魅力。指に付きづらいため、デスクワーク中や読書中なども気兼ねなく使えますよ。
ノック式で液量が調整しやすいことも人気の秘訣。使いはじめは15〜20回ほどプッシュする必要がありますが、2回目以降は1プッシュで適量が出てくる設計です。オイルがドバっと出ることなく、重ねづけするときにも調整しやすいため、ネイルオイルが初めての方でも扱いやすいでしょう。
価格は1,650円（税込）/2.2mlと、デパコスにしては手に取りやすいほうです。公式サイトで購入すれば好きなサンプルをひとつ選べます。6,600円（税込）以上購入すれば送料無料となるので、RMKで気になる商品がいくつかあるという方は公式サイトをチェックしてみてください。
ネイルオイルは日頃からネイルカラーを楽しんでいる方はもちろん、乾燥する季節の必需品です。RMK ネイルケア ジェルオイル Nがあれば、ラベンダーの安らぐ香りとともにいつでもネイルケアが楽しめます。
公式サイトでは無料でギフトラッピングとメッセージカードを付けられるので、お世話になっている方へのプレゼントにもおすすめですよ。
2位の「RMK│ネイルケア ジェルオイル N」は、情報サービスサイト「mybest」にて2023年ネイルオイルのおすすめ人気ランキングで第2位を獲得した人気商品！ミネラルオイルなどの保湿成分に加えて、ラベンダーの香りが配合されているのもポイント。ベタつかず肌なじみが良いので、仕事の合間にサッと塗りたい方にもおすすめですよ♪
アナスイ│ネイル ケア オイル Nはラグジュアリーなデザインで使うたびに気分が上がる
金箔入りでケアタイムを優雅なひとときに
総合評価：
4.0◇配合成分：ローズヒップオイル、アーモンドオイル ♢単品価格：1,650円（税込）/8ml ♢キャンペーン情報：ー
アナスイのネイル ケア オイル Nは、@cosmeで★5.2/7、LIPSで★4.06/5の高評価を得ている大人気のネイルオイル。おすすめ情報サービス「mybest」では、2023年 ネイルオイルのおすすめ人気ランキングで第1位を獲得し、ベストバイに選ばれました。
ANNA SUI（アナスイ） は、1980年にアメリカ・ニューヨークで誕生したブランド。創設者のアナ・スイは中国系アメリカ人としてデトロイトに生まれ、ファッション業界にアジアンテイストを持ち込んだパイオニアとも呼ばれています。
アナスイといえば、バラや蝶のモチーフ、黒×ラベンダーのカラーコーディネーションが特徴的で、そのロマンティックなデザインは世界中の女性を魅了しています。ファッションだけでなくコスメや香水も絶大な人気があり、日常にときめきをプラスするのにぴったりのブランドです。
「まるでファッションやアクセサリーを付け替えるように、メイクもそのときの気分に合わせて楽しもう」というアナ・スイの考えのもとに、独特の世界観を詰め込んだコレクションたち。今回ご紹介するネイル ケア オイル Nも、そんなアナスイの世界にどっぷりつかれる唯一無二のネイルオイルです。
見た目がおしゃれなだけ？と侮るなかれ。ローズヒップオイル・ピーチカーネルオイル・マカデミアナッツオイル・アーモンドオイル・カメリアオイルといった5種類の美容成分を配合し、エモリエント効果を最大限に発揮します。エモリエント効果とは、薄い油性で肌を覆うことによって、角質層の水分を閉じ込める効果のこと。爪や指先になじませることで角質層にまでオイルが浸透し、うるおいを持続させる効果が期待できます。
また、ローズヒップオイルのようなコクのあるオイルと、アーモンドオイルのようなサラッと軽いオイルをバランス良く組み合わせることで、肌になじみやすい適度な粘度を実現しました。指先をオイルでコーティングすることで、ダメージを受けた部分をすこやかな状態へと導きます。植物の果実や種子などから抽出したオイルを採用し、シリコンオイルフリーにこだわった自然由来の処方なので、荒れやすい指先にも安心して使えるでしょう。
アナスイならではの、思わず手に取りたくなるようなラグジュアリーなデザインも魅力。まるで香水瓶のようなボトルデザインの中には、本物の金箔が入っています。容器を振ってみるとスノードームのような輝きを放ち、キラキラの見た目で使うたびにテンションアップ！見える場所にずっと飾っておきたくなり、すすんでネイルケアがしたくなるデザインです。
ポリッシュ同様のオーソドックスな形状で、ボトルキャップについたハケを使って指先に塗布します。平らなハケは広範囲に塗りやすく、ほど良いコシで甘皮や爪の横など細部まで塗りやすいです。気になる金箔はときどき付着する程度。なじませるとすっと消えるので、あまり気にすることはありません。見た目重視のデザインでは？と思われがちですが、特に使いにくさは感じられないでしょう。
5種類のオイルをバランス良くブレンドすることにより、重すぎず軽すぎないテクスチャーが絶妙。ベタつかないのにしっとり感が続き、それでいてサラッとした仕上がりです。液だれしにくいため、塗ったらすぐ次の作業に移れるのもうれしいポイント。うるおいとツヤにあふれた指先に仕上げてくれます。
香水のような華やかなローズの香りがついており、ネイルケアタイムを贅沢なひとときに演出できるのも魅力。アナスイにしては控えめな香りなので、強めの甘い香りが苦手な方にもおすすめです。料理前やお出かけ前など、シーンを問わず使用できます。
デザインの美しさに目が行きがちですが、植物由来の美容成分にもこだわった保湿力抜群のネイルオイルです。実際に使っている方の口コミでは「使い心地も香りも良くて何度もリピートしている！」「見るたびうれしい気持ちになる」との声が届いていました。
お値段は1,650円（税込）/8mlとなっており、デパコスにしては手に取りやすい価格です。公式サイトでは4,400円（税込）以上購入すると送料無料になります。アナスイではネイルカラーやリムーバーなどおしゃれなネイル用品が充実しているので、この機会にぜひラインナップをチェックしてみてくださいね。
また、公式サイトではギフト用の巾着やトートも販売されています。いつも頑張っている自分へのご褒美はもちろんのこと、お世話になっている方へのギフトにもおすすめです。
ふとした瞬間に目に入った指先が荒れていると、テンションが下がってしまうことも。そんなときもアナスイのネイル ケア オイル Nがあれば、ネイルケアの時間が楽しくなりますよ。「毎日がもっとときめくネイルケアをしたい！」という方はぜひお試しください。
3位の「アナスイ│ネイル ケア オイル N」は、アットコスメのクチコミ評価の平均が7点満点中5.2点の高評価商品！まるで香水瓶のようなかわいいデザインで、使うたびに気分が上がります♪シリコンオイルフリーにこだわった自然由来の処方で、見た目だけでなく使い心地にも満足しているクチコミが多いです。 プチギフトにもおすすめの商品ですよ♪手の爪は、毎日の家事や頻繁な手洗い、アルコール消毒などで乾燥しやすいです。今回ご紹介した商品を、自宅用とカバンに入れて持ち歩く用で使い分けるのも良いですね。手洗いの後や、仕事の休憩時間にネイルオイルをササっと塗って、爪のうるおいをキープしましょう♪
爪のお手入れをするときの注意点3選│爪にやさしいケアの仕方を知ってうるツヤネイルになろう
爪のお手入れの仕方を間違えてしまうと、かえってトラブルの原因になってしまうことも･･････。お手入れする前に、注意点を知っておいてくださいね。
爪のお手入れをするときの注意点①爪に力を入れるなどの負担をかけ過ぎない
エメリーボードやネイルバッファーなどの爪用のヤスリを使う際、力を入れてゴシゴシ擦るのは避けましょう。爪が割れたり、爪が薄くなったりする原因になってしまいます。爪が薄くなると、ジェルネイルを塗るときに痛みや熱さを感じやすくなるなど、二次的なトラブルも起こります。
また、日常生活でも爪に負担のかかる作業を避けるときれいな爪を保ちやすいです。たとえば、子どもが壁に貼ったシールを剥がすときは、ヘラなどを使って剥がすと爪が欠けるリスクを避けられます。そのほか、食器やお風呂を洗うときは手袋をすると、手指の乾燥を防げますよ。
爪のお手入れをするときの注意点②ヤスリで爪をみがき過ぎない
ヤスリで爪を整えるのは、爪を美しくするのに大切です。しかし、爪のみがき過ぎは爪が薄くなるなどのトラブルの原因になります。適切なお手入れの頻度をご紹介しますね。
- 爪の長さを整える・・・週1回程度
- 爪の表面を整える・・・2週間～1か月に1回程度
- 甘皮を処理する・・・2～3週間に1回程度
ネイルオイルやハンドクリームは、毎日こまめに塗ってOKです。手指をいたわりながら、やさしくケアしてくださいね。
爪のお手入れをするときの注意点③甘皮は必要以上に取り過ぎない
甘皮を必要以上に切り過ぎると、爪の根元で炎症を起こし、痛みや赤みが出る原因になります。甘皮は、爪の根元を保護する「キューティクル」と、甘皮が角質化し、爪全体に張りついている「ルースキューティクル」の2つの部分に分かれています。このうち、処理が必要なのは爪に張りついた「ルースキューティクル」のみなのです。
爪の根元を保護する部位である「キューティクル」は、爪への雑菌の侵入を防ぐ働きも持っているため、切り取るのは避けましょう。
爪のお手入れの仕方が分かるとイイ女度アップ！楽しくケアしてうるツヤネイルになろう♪
仕事や子育てが忙しくてマニキュアをする時間が取れない方も、爪のお手入れをするだけでツヤのある爪をキープできます。イイ女度もアップして、ご機嫌な毎日を過ごせますよ♪
今回ご紹介したお手入れの仕方をぜひ参考にして、ネイルケアを楽しんでくださいね。
爪のお手入れの仕方に関するQ＆A│疑問を解消して健康的な爪をキープしよう
最後に爪のお手入れの仕方に関するQ＆Aをご紹介します。疑問を解消して、健康的な爪をキープしましょう。
ネイルオイルとハンドクリームの違いは？
ネイルオイルとハンドクリームは、どちらも保湿の役割がある点は共通していますが、使い心地などに違いがあります。 ・ハンドクリーム･･･肌の表面を保護するヴェールのようなもの。肌に浸透するまでに時間がかかる傾向がある。 ・ネイルオイル･･･爪の奥まで浸透する美容液のようなもの。ハンドクリームよりもベタつきにくい。 たとえば、手がベタつくのが嫌なときは、ペンタイプのネイルオイルを使うと気になる部分だけにサッと塗れて、すぐ次の作業に移れます。手の乾燥がひどくてしっかり保湿したいときは、ハンドクリームをたっぷり塗ると良いでしょう。ネイルオイルとハンドクリームを併用する場合は「ネイルオイル→ハンドクリーム」の順に塗ってくださいね。
足の爪をお手入れするコツは？
足の爪のお手入れは、基本の流れは手の爪と同じです。爪の端の部分を切り過ぎると、巻き爪の原因になるので注意しましょう。靴の圧迫や歩き方が原因で、足の小指の爪が小さくなる場合があるので、気になる方は靴や歩き方を見直すのもひとつの方法です。このほか、甘皮ケアや角質ケアなどで、爪の大きさが改善する場合もありますよ。
男性の爪のお手入れ方法は女性と同じで良い？
男性の爪のお手入れの仕方は、基本的には女性と同じです。男性は女性と比較するとネイルケアの習慣がない方も多いため、まずは週1回、爪の長さを整えることからはじめてみましょう。爪の長さが整っていて、爪の間に汚れが溜まっていないだけでもかなり印象がアップします。ビジネスや対人関係でもプラスに働くことが多いので、ぜひできるところからチャレンジしてくださいね。