「ボディクリームとボディミルクの違いは何？」
「保湿力が高いのはどっち？」
ボディクリームとボディミルクは全身の保湿に使うアイテムですが、どう違うのか分からない方も多いのではないでしょうか。実は、自分の肌質や好みの質感に応じてボディケアアイテムを選べば、よりいやされながら全身をしっとりさせられるのです♪今回は、ボディクリームとボディミルクの違いと使い方をくわしく解説します。それぞれのアイテムがおすすめな方についても紹介するので、ぜひ最後までお読みください。
ボディクリーム・ボディミルク・ボディローションの特徴│違いを知って自分にぴったりのアイテムを選ぼう
全身の保湿アイテムとしてよく耳にするのが、ボディクリームとボディミルク、そしてボディローションです。まずは、この3つのアイテムの特徴を解説していきますね。
ボディクリームは油分が多いのでしっかり乾燥をケアしたい方におすすめ
ボディクリームは、油分が多く配合されており、こっくりした使い心地が特長です。ボディクリームを肌に塗ることにより、肌の水分を逃さないよう油分でフタをする働きがあります。
お風呂あがりに肘やひざ、かかとなどのカサつきやすい場所に塗ると、乾燥をケアしてしっとりした状態に保てますよ。ボディクリームは、乾燥が気になる秋冬や、しっかり保湿したい乾燥肌の方におすすめです。
ボディミルクは油分と水分のバランスが良くオールシーズン使いたい方におすすめ
ボディミルクは、ボディクリームと比較して水分が多めに配合されており、とろりとした乳液のような使い心地が特長です。水分量が多いので伸びが良く、背中や胸など広い範囲も手軽に塗れます。
ボディミルクには油分も程よく含まれているので、乾燥肌でなければ秋冬もボディミルクのみで保湿できる場合も！>保湿はしたいけど、ベタベタした感触が苦手な方にもおすすめです。
ボディローションは水分が多いのでベタつかずさっぱりと保湿したい方におすすめ
ボディローションは、ボディミルクよりさらに水分量が多くさらっとした使い心地が特長で、類似アイテムにボディジェルがあります。ベタつかないので、塗った後すぐに服を着たいときなどに便利です。
ボディクリームやボディミルクと比較して油分の配合量が少ないため、秋冬はボディローションのみでは物足りない方もいるかもしれません。そのようなときは、ボディクリームやボディミルクを重ねて保湿力をアップさせるのもおすすめですよ。
ボディケアアイテムは、自分の肌質や好みの使い心地に応じて選ぶと、より快適に保湿できます♪なかでも、ボディミルクは水分と油分のバランスが良く、オールシーズン使えておすすめのアイテムです。
ボディミルクの選び方5選│目的に合ったアイテムで理想の肌に近づこう
ここからは、水分と油分がバランス良く配合されており、季節問わず使いやすいボディミルクの選び方5選を紹介します。ボディクリームやボディローションの方が自分に合っているという方も、選び方のポイントは同じなので、ぜひ参考にしてくださいね。
ボディミルクの選び方①保湿力で選ぶ
ボディミルクですべすべの肌をキープするために、保湿力は重要なポイントですよね。代表的な保湿成分と、その働きを紹介します。
- グリセリン・セラミド・ヒアルロン酸など･･･肌へすばやく浸透しうるおいのある肌に導く
- シアバター・ワセリンなど･･･肌表面を油分でフタし、水分の蒸発を防いでうるおいを保つ
- BG（ブチレングリコール）など･･･さっぱりした使い心地で保湿効果がある
ボディミルクを選ぶ際、ぜひチェックして欲しいのが裏面の成分表示です。上から配合量が多い順に記載されているので、保湿を重視する方は保湿成分が上位にあるものを選びましょう。
ボディミルクの選び方②配合成分で選ぶ
保湿成分以外にも、肌のお悩みに役立つ成分が配合されているボディミルクが多数存在します。主なお悩みと役立つ成分を紹介しますね。
- 美白成分（ビタミンC誘導体・トラネキサム酸など）･･･メラニンの生成を防いでシミ・そばかすを予防したい方におすすめ
- 抗炎症成分（グリチルリチン酸系成分・アラントインなど）･･･ニキビ・肌荒れを防いで肌のキメを整えたい方におすすめ
また、敏感肌の方はパラベン・アルコール・防腐剤無添加など、肌への刺激が少ないものを選びましょう。
ボディミルクの選び方③容器のデザインで選ぶ
ボディミルクを快適に使ううえで、容器の形やデザインも見逃せないポイントです。ボディミルクの容器は、主に「チューブ式・キャップ式・ポンプ式」があります。それぞれどんな方におすすめなのかを、容器別にまとめました。
- チューブ式･･･カバンに入れて持ち歩きたい方、ピンポイントで塗りたい方におすすめ
- キャップ式･･･ボディミルクを出す量を調節したい方、ミルクが出る箇所を清潔に保ちたい方におすすめ
- ポンプ式･･･全身にサッと塗りたい方、親子で使いたい方におすすめ
チューブ式は容器がコンパクトなものが多く、カバンに入れてもかさばりません。キャップ式だと自分の手で容器を押してミルクを出すので、一度に出す量を調整しやすいです。チューブ式やキャップ式はミルクが出る箇所をフタできるので、ホコリなどが付きにくく清潔に保てるのもメリットですね。
一方、ポンプ式は片手でポンプを押すだけでミルクが出るので、小さな子どもでも簡単に使えます。全身にササッとと塗りたい方も、ポンプ式だとよりスムーズです。
また、ボディミルクの容器のデザインも意外と大切なポイント！毎日何回も使うものなだけに、おしゃれで高級感のあるデザインだと見るたびに気分が上がりますよ♪
ボディミルクの選び方④香りの有無で選ぶ
自分の好きな香りがある方は、香りのあるボディクリームを選ぶと、リラックスしていやされながらボディケアを楽しめます。香りの一例を紹介しますね。
- ムスク・バニラ・フローラルなど･･･甘く芳醇な香りが好きな方におすすめ
- ミント・シトラス・レモンなど･･･さわやかでスッキリした香りが好きな方におすすめ
香りを体にまとわせたいけど、香水よりもほのかに香らせたいという方にも、香りつきのボディミルクはぴったりです♪反対に、香りが苦手な方や職場で使いたい方は、無香料のものを選ぶと良いですよ。
メーカーによっては、ボディミルクとボディソープを同じラインで販売しているものも！同じラインで揃えれば香りも統一されて、ボディケアタイムをより快適にできますよ♪
ボディミルクの選び方⑤家族で使えるかで選ぶ
家族皆で1本のボディミルクを使えると、収納スペースを削減できますし、旅行に持って行く際も便利ですよね。小さい子どもとボディミルクを共用する場合は、子どものデリケートな肌にも安心して使える低刺激なものを選びましょう。
今は「親子で使える」というコンセプトのボディミルクも多数販売されています。やさしい香りつきのものや、かわいらしいパッケージのものなどバリエーション豊富なので、ぜひお気に入りを探してみてくださいね。
ボディミルクの使い方3選│保湿やマッサージしながら塗って健康的な美肌になろう
ここから、乾燥を防いでしっとりすべすべの肌をキープできるボディミルクの使い方3選を紹介します。ボディミルクを使ったマッサージ方法も解説しているのでぜひチェックしてくださいね。
ボディミルクの使い方①お風呂あがりにたっぷり塗る
お風呂あがりは水分が蒸発して肌がとくに乾燥しやすいときです。脱衣所にボディミルクを置いておいて、お風呂から出て体を拭いたら、すぐ全身にたっぷり塗るのがおすすめです。
お風呂あがりは肌の血行が促進され、肌がやわらかくなっています。そのためボディミルクがより肌に浸透しやすく、効率よく保湿できますよ。
ボディミルクの使い方②乾燥が気になったらいつでも塗ってOK
ボディミルクは水分量が多く肌への浸透が早いので、ベタつきが残りにくく、次の作業の邪魔になりにくいのもメリットです。朝起きてすぐや家事の合間など、いつでも塗ってOK！ハンドクリーム代わりに使うのもおすすめです。
小さなボトルなら職場や外出先にも持って行けるので、乾燥が気になるときはこまめに保湿しましょう。
ボディミルクの使い方③マッサージしながら使うとむくみをケアできる
ボディクリームを塗りながら手足をマッサージすると、摩擦を防いでむくみをケアできます。簡単なやり方を紹介しますね。
- ボディミルクを両手に出す
- 両手でミルクをなじませて、人肌程度に温める
- 体の先端から中心（手先から脇、足先から付け根）に向かってマッサージする
- マッサージ後に肌のベタつきが気になる際は、ホットタオルなどで軽く拭きとる
ただし、力を入れすぎると摩擦になって、くすみや肌荒れの原因になることも……。包み込むようにやさしくマッサージしていきましょう。
衛生面を考えると、ボディミルクは開封後半年〜1年以内に使い切るのがおすすめです。期限内に使い切るためにも、全身にたっぷり塗って保湿しましょう。
おすすめボディミルクベスト3！しっかり保湿して自信の持てる肌になろう
ここで、手早く全身に塗れてしっとり美肌をキープできる、おすすめボディミルクベスト3をご紹介ビックリ保湿力はもちろん、美白や香りなど、さらに嬉しい効果がプラスされているものを集めたので、ぜひチェックしてくださいね♪
無添加処方の美白ボディミルクしっとりもちもちの明るい肌へ導くファンケルの肌想いボディミルク
FANCL（ファンケル） ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア
1,320円(税込)/150g（全身使用の場合、約15〜20回分） →2本セットで220円お得な2,420円（税込）
商品について詳しくはこちら
香りのヴェールに包まれたいならサラッとした軽い付け心地なのにしっとりとした潤いが続く、爽やかな香りのヴェールが包み込むボディミルク
SHIRO （シロ） サボン ボディミルク
4,180円（税込）/195g
商品について詳しくはこちら
ファンケル│ボディミルク ブライトニング＆エイジングケアは無添加処方で美白とエイジングケアができる
全身のエイジングケアを叶えるボディミルク
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、ヒアルロン酸Na ◇単品価格：1,320円(税込)/150g（全身使用の場合、約15〜20回分） ◇キャンペーン情報：2本セットで220円お得な2,420円（税込）
数々の大手口コミサイトで上位にランキングインし、累計販売本数50万本を突破したファンケルの薬用ボディミルク。保湿効果はもちろん、年齢を重ねるにつれて気になる美白やエイジングケアもでき、あらゆる肌質の人が手に取りやすい処方でSNSや口コミサイトで話題となっているアイテムです。
無添加のイメージが強いファンケル。従来はブランドイメージとともに一定のユーザーを獲得していましたが、近年の敏感肌向けブランドの増加により、ファンケルを選ぶ理由はあいまいになっていました。そこで、2022年にファンケルのブランド価値を社内全体で再協議。気候変動や紫外線による影響、生活環境の変化、ストレス増加などにより、今後は年齢を問わず「肌荒れやゆらぎ」を感じる人が増えていくという考えのもと、ファンケルでなければならない理由を考えました。その結果「いつの時代も肌悩みの根本解決に挑み、素肌に自信を持てる人を増やす」というブランド価値の再設定に成功。徹底したユーザー志向で、ファンケル本来の強みである無添加処方を活かし、肌の不調を解決する商品を提供し続けています。
そんなファンケルから販売されたボディミルクには、有効成分のトラネキサム酸PTが配合され、紫外線の影響が気になる腕や脚などに塗ることで、メラニンの生成を抑えてしみやそばかすを防ぎます。さらに、炎症を抑える効果も期待できるため、二の腕やヒップなどのぶつぶつとした肌荒れや日やけした肌などをやさしく包み込み、なめらかな肌へと導きます。
高い保湿効果も嬉しいポイント。モイストキープ＆ヴェール処方でしっとりうるおいながら、バリア機能も整えられます。グリセリンや植物性スクワランなど、敏感肌にもやさしい保湿成分が配合され、塗るほどにすべすべで触り心地の良い肌へ。さらに、黒大豆エキスがハリや弾力をサポートし、もちもちの肌に仕上がります。
伸ばしやすくベタつかないテクスチャーで塗りやすいことに加え、無香料なため、場所を選ばず使えます。さらに、防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤フリーと肌にやさしい処方で、ボディケアに美白やエイジングケアを取り入れたいけど、敏感肌だからとためらっていた人にぴったりのアイテムです。
ファンケルの薬用ボディミルクは150gで1,320円（税込）。全身に使用した場合、約15〜20回分とのことで、たっぷり使用したい人は1本だとすぐになくなってしまうかもしれません。その場合は、2本セットが2,420円（税込）と220円お得に購入できるので、セット販売を選びましょう。
全身の乾燥が気になる人やハリや弾力アップケアをしたい人、ボディに美白ケアを取り入れたい人など、さまざまな人におすすめしたいアイテムです。ふっくらすべすべの触りたくなる肌を目指してお手入れを楽しんでみてください。
1位の「ファンケル│ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア」は、累計販売本数50万本を突破した人気商品！トラネキサム酸PTがメラニンの生成をおさえてシミやそばかすを防ぎ、黒豆エキスが肌のハリや弾力をサポートしてくれます。肌にやさしい処方で無香料なので、敏感肌の方も使いやすいですよ♪
ニベア・花王│プレミアムボディミルクホワイトニングはビタミンC誘導体配合で透明感のある肌になれる
美白成分が配合された珍しいボディクリーム
総合評価：
4.0♢内容量：190g ♢有効成分：ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体 ♢期待できる効果：保湿、美白 ♢単品価格：オープン価格
青い缶の保湿クリームで有名なブランド「ニベア」から発売されている美白成分入りの珍しいボディクリームです。乳液のようにサラッと伸びのいいテクスチャーが特徴で、全身の保湿ケアにぴったりです。さっぱりとした使い心地に加え美白成分が配合されているため、日焼けの気になる季節のシミケアとしても使えます。
「プレミアムボディミルクホワイトニング」にはシミのもとになるメラニンの生成をおさえるビタミンC誘導体が配合されています。肌が明るくなったとトーンアップ効果を感じたという声も寄せられていて、保湿以外の効果にも期待できるというのが特徴です。またビタミンC誘導体は壊れやすいビタミンCの美容成分を安定的に肌の角質層へと届けられるため、肌細胞をキメの整った状態に導きます。
適度な保湿力がありながら、べたつきがなくサラッとした仕上がりになるので春夏の季節にも使いやすい製品です。シトラス＆ローズの香りも、ほのかに爽やかな香りでさっぱりとした気分になれます。香りが穏やかなので、強い香りが苦手な方にも使いやすいと評判です。
肌荒れを防いでみずみずしい肌に導くビタミンE誘導体が配合されていて、乾燥による肌荒れやくすみといった肌トラブルも改善できます。軽いテクスチャーと肌環境を整える美容成分は日ごろの全身ケアとしても使いやすく、保湿だけでなくなめらかな肌を育みたい方におすすめです。
価格はオープン価格ですが、店頭や各種ECサイトでは800円～1000円の値段で販売されています。保湿に加え美白ケアもできるボディクリームでたっぷり使いしてもリーズナブルな価格帯であることが特徴です。サラッとした仕上がりの軽いテクスチャーが好みの方にオススメです。
SHIRO│サボン ボディミルクは甘くさわやかな香りにいやされながらしっとり美肌になれる
天然由来の保湿成分を香り豊かに楽しめるボディミルク
総合評価：
4.0◇本体価格：4,180円（税込）/195g（1プッシュ1.1g） ◇キャンペーン情報：ー
SHIROのサボン ボディミルクは、保湿に特化したこだわりの成分が配合された、サラッとみずみずしいテクスチャーが特徴的なボディミルクです。シアバター（※1）をはじめ、小豆島で農薬をつかわずに育てられたオリーブ（※2）など、素材にこだわるSHIROならではの自然由来の成分が配合されている自然派アイテムです。
※1 シア脂（保湿成分） ※2 オリーブ葉エキス、オリーブ枝エキス / 保湿成分
SHIROの愛用者は芸能人にも多く、芸能界屈指のコスメマニアとも呼ばれるタレントの田中みな実さんもその一人です。また、女優でタレントの田丸麻紀さんもサボンシリーズの大ファンのようです。
現在は洗練されたパッケージと素材にこだわった化粧品雑貨でおなじみのSHIROですが、創業時は北海道を拠点にハーブや石けん、ジャムやドレッシングなどを取り扱う土産物製造や通信・卸販売をしていました。大手企業から化粧水開発の依頼が入ったことをきっかけに生活雑貨事業へ転換。2009年にはもっと有効成分が含まれた「私たちが毎日使いたいものをつくりたい」という想いからSHIROの前身となる「LAUREL」が誕生しました。
SHIROの信念である「お米の栄養たっぷりの酒かすを化粧水に。がごめ昆布をマスカラに。亜麻をネイルに。ジンジャーをリップバターに。そして美しい花たちを、身に纏える香りに。」には、こだわり抜いた素材への愛と、その魅力を最大限に引き出すことへの覚悟が感じられます。
2010年にリリースされたサボンは、初登場から約10年の間、さまざまな商品に使用され続けている大人気の香りです。一部の香料の変更に伴い、2022年9月にホワイトリリーとともにリニューアルがなされましたが、その変更の際には11,104名の声を集めたり、インスタライブで相談会を開催したりと、身に纏う香りへの強いこだわりが感じられました。
サボンの香りは「爽やか」「いやされる」「清潔感」「やさしい香り」というイメージのほか「男女問わず使える」というイメージがあるのが印象的です。
また、2019年にはリブランディングとして、ロゴを「shiro」から「SHIRO」に変えるほか、パッケージの一新も行なわれました。ユニセックスで使用できる香りとデザインもサボン ボディミルクの魅力ではないでしょうか。
SHIROのボディミルクにはサボンのほかにホワイトリリー、ホワイトティーの香りがあり、3種類の香りの中からお気に入りの香りを手に取ることができます。ホワイトリリーの香りは上品でフローラルな香りであることから華やかで可愛らしい印象です。ホワイトティーはシトラスやグリーンの爽やかな香りが特徴的で、やさしくいやされる香りであることから、サボン同様、万人受けする香りであると言えます。
SHIROのアイテムはギフト需要も高く、関連ワードには常に「プレゼント」があがってくるほど！ボディミルクと同じ香りのボディミストがセットになったキットも販売されているのでぜひチェックしてみてください。ギフトラッピングは各330円（税込）で、選んだギフトのサイズに合わせて適正なサイズでラッピングしてもらうことができます。
価格は4,180円（税込）。ドラッグストアで購入できるボディミルクよりは多少値段は張りますが、デパコスよりは手頃で、何よりこだわり抜かれた素材を使用しているという点からも、お値段以上の価値はあるのではないでしょうか。
冬は気温や湿度の低下、夏は紫外線や室内の冷房と、年中乾燥の原因が潜んでいて、お肌のパサつきも気になってしまうところです。自分へのご褒美としてお風呂上がりのリラックスタイムに取り入れてみるほか、大切な人へのギフトとしてもおすすめのアイテムです！
3位の「SHIRO│サボン ボディミルク」は、田中みな実さんなど芸能人の愛用者も多い自然派ブランド「SHIRO」の商品！シアバターやオリーブ葉エキスなどの保湿成分が配合されており、軽くベタつかない塗り心地です。また、さわやかでいやされるサボンの香りが男女問わず人気で、リピート購入する方も多数！プレゼントにもおすすめですよ♪
全身を手軽にササッと保湿したいときに、便利なのがボディミルク。美白や肌荒れをケアしてくれるもの、香りがいやされるものなど、さまざまな商品が販売されています。容器のデザインも、シンプルで空間に溶け込むものからおしゃれで気分が上がるものまでバリエーション豊富♪ぜひ、お気に入りのアイテムを見つけてくださいね。
ボディクリームとボディミルクは肌の乾燥度や好みの使い心地で選ぶのがおすすめ！うるすべ肌をキープしよう
ボディクリームとボディミルクには配合成分や塗り心地に違いがあります。乾燥がとくに気になる方はボディクリームが、乾燥をケアしつつ伸びの良さも重視したい方にはボディミルクがおすすめです。
なかでもボディミルクは油分と水分がバランス良く配合されており、季節問わず使いやすいアイテムです。今回紹介した選び方や使い方を参考にして、うるすべ肌をキープしていきましょう♪
ボディクリームとボディミルクに関するQ＆A│疑問を解消してカサつきのない肌になろう
最後にボディクリームとボディミルクに関するQ＆Aを紹介します。疑問を解消してボディケアを楽しみましょう♪
ボディクリームやボディミルクの使用量の目安は？
基本的には500円硬貨大を手のひらに出してをボディ全体になじませます。ただし、商品や肌の乾燥具合によって最適な量は異なるので、肌の状態を見ながら調整して構いません。
ボディクリームやボディミルクは顔にも使える？
ボディクリームやボディミルクは基本的には体用に作られたものですが、パッケージに「顔・体用」などと書いてある場合は使用可能です。商品によっては、顔への使用だと保湿力が弱かったり、香料の刺激が強すぎたりする場合があるのでパッケージに書いてある使用範囲を守って使いましょう。
ボディクリームやボディミルクは髪に使ってもいい？
ボディクリーム・ボディミルクの主成分は油分と水分なので、髪に使っても問題ありません。とは言え、塗りすぎると髪がベタつくので毛先から少量ずつ塗るとよいでしょう。