「顔が暗く見える」
「目の下の青っぽさが気になるけど原因が分からない」
青クマは目の下が青黒くなるため、老けた印象や疲れた印象を与えてしまいます。顔をトーンダウンさせ、せっかくメイクしても顔色が悪く見えてしまったり、くすんで見えたりと悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そんな方必見！青クマの原因を参考に青クマの治し方やカバー方法を解説します！青クマを隠せるおすすめコスメもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
青クマのない透明感のある若々しい目もとをゲットしましょう。
【青クマについて徹底解説】それって本当に青クマ？見分けるポイントや原因を押さえて正しくケアしよう
「なぜ青クマができるの？」
「青クマができやすい人ってどんな人？」
クマは数種類に分けられそれぞれ原因が異なるため、対処方法もそれぞれ違います。的確な方法でアプローチするには自分のクマがどのタイプのクマなのかや特徴を知ることがポイントです。
自分で簡単に見分けられる方法をご説明するので、ぜひやってみてくださいね。
【青クマの見分け方】他のクマとは何が違う？セルフチェックでお疲れ顔を解消しよう
青クマは目の下が青黒っぽくなっているのが特徴ですが、なかなか見分けられない方もいるのではないでしょうか？
そのようなときは、クマを左右上下に少し動かすだけでどの種類のクマなのかが分かります！
- 青クマ：まぶたを動かすと色が薄くなる
- 茶クマ：まぶたを動かすといっしょに動く
- 黒クマ：横に引っ張るとクマがなくなる・薄くなる
- 赤クマ：頬骨あたりを下に引っ張ると赤みが広がる
青クマはまぶたを動かすと色が薄くなったり、なくなったりするのが特徴です。青黒いため黒クマと似ていますが、上記の方法で見分けがつきますよ。ぜひやってみてくださいね。
【青クマの原因を調査】主な原因は血行不良！NG行為をチェックして青クマを根本から改善・予防しよう
青クマが出る原因は主に血行不良が原因です。血液は酸素や栄養不足によって黒みがかった青色になります。
目のまわりには毛細血管がたくさんあり、皮膚も薄いため、青黒くなった血液が透けて見えた状態が青クマなんです。
青クマが目立ってしまうNG行為や原因などをさらにくわしくみていきましょう。
【青クマの原因①】血行不良によるうっ血が主な原因！生活習慣が乱れている人は要注意
青クマがあらわれる大きな原因は、目のまわりの血行不良にあります。ここでは、どのような行為が血液の流れを滞らせるのかをご説明します。
- 睡眠不足
- 運動不足
- 長時間のデスクワーク
- スマホやPCなどの長時間の使用
- 冷え
血流が悪くなると老廃物も溜まりやすくなってしまうため、クマだけでなく、むくみにもつながりかねません。さらに筋肉を収縮させ筋肉が硬直し、肩こりや関節痛の原因になる場合もあるんです。
【青クマの原因②】遺伝や体質によって青クマが目立ちやすい
「小さい頃からクマが目立ちやすい」
「青クマができやすい」
青クマが人よりできやすいと感じる方は元々の肌の色が白かったり、目のまわりの皮膚が薄かったりする可能性があります！
上記の方は血管が浮きやすく、血流が滞った青黒い血流が目立ちやすい傾向にあるんです。
ご家族で青クマが目立ちやすい人がいる方や普段から血管が透けて見えやすい方などは、遺伝的な要因が関係している可能性が考えられます。
【青クマの原因別アプローチ方法を大公開】即効性がある方法から地道なケア方法までさまざまなパターンを検討して自分にぴったりの方法を見つけよう
「青クマをいますぐどうにかしたい」
「セルフケアで青クマを改善したい」
青クマの根本的な原因にアプローチできる方法を解説します。
青クマは睡眠不足や運動不足などの生活習慣によって血流が悪くなり、出てきてしまうクマなので茶クマや黒クマに比べ比較的改善しやすいクマなんです。
ホームケアで青クマを撃退して、ぱっちりとしたハリのある目もとに導きましょう。
【青クマの改善方法：血行不良が原因の場合】規則正しい生活で全身の血流を改善しよう
血行不良が原因の場合は下記のような行為で、血流を改善すれば、青黒さがなくなりクマも目立たなくなります。
- 適度な運動
- 十分な睡眠時間の確保
- PCやスマートフォンの使用時間を改善
- 半身浴やホットタオルなどで身体を温める
適度な運動は血流を促進させ代謝を良くしてくれるので、冷えにもアプローチできます。ウォーキングやランニング、ヨガなどを習慣にすると青クマの予防にもなるためおすすめです。
青クマができやすい原因として多いのが、睡眠不足によって自律神経が乱れ、血行不良になるケースです。自律神経が乱れると血管の縮小や拡張が不定期におこなわれ、血流が滞りやすくなってしまいます。
6～8時間の睡眠時間を確保したり、良質な睡眠が摂れるよう就寝の3時間までには食事を終わらせたりしてみてくださいね。
スマートフォンやPCを長時間使用する際は、同じ体勢で1時間以上作業しないようにして、10～15分の休憩を取るようにしましょう。目の疲れや血流の悪化を防げますよ。
睡眠不足に重なって青クマができているときこそ、入浴時間を確保して血流を良くしたり、リラックス時間で身体をいたわってあげましょう。冷えの改善にもなりますよ。
入浴する際は40度ほどのお湯に20～30分入ると、じわじわと汗も出て身体がしっかり温まりますよ。入浴後はもちろん入浴中も水分補給を忘れずにおこないましょう。
また、ホットタオルを使った方法は血流を促進させるだけでなくリラックス効果も期待できますよ。
水に浸して絞ったタオルを電子レンジで1分ほど温め、ホットタオルをつくります。その後、目もとだけでなく首の後ろも同時に温めるのがおすすめです！首の後ろには太い血管が通っているため、全身の血流を良くして温めてくれますよ。
【青クマの治し方：遺伝・体質の場合】即効性アリ！どうにもならない青クマは美容施術で悩みを解消しよう
何をしても青クマが改善されない方や、今すぐどうにかしたい方は専門機関での施術で治す方法もあります。
下記は施術方法と相場価格です。
- 注射：10,000～50,000円
- PRP皮膚再生療法：100,000～500,000円
- レーザー：5,000～30,000円
施術方法は異なるものの、いずれもコラーゲンやエラスチンの生成・合成にアプローチして、ハリや弾力を与え、血管が透けにくい目もとに導きます。
注射は体内になじみやすい成分を注入するため、アレルギーが出にくい傾向にあります。しかし、人によっては腫れや内出血などのダウンタイムがあるのが特徴です。
PRP皮膚再生療法は自分の血液を使って、血小板がもっている成長因子を利用してハリのある目もとにアプローチする方法です。自分の血液を使うため副反応などが起こる可能性が低い点もメリットですよ。
レーザー施術は肌の真皮上層に働きかけ、血行を促進し青クマにアプローチします。ピーリング効果やターンオーバー促進効果もあるため、茶クマや目もとの小じわやくすみが気になる方にもおすすめです。照射後は、赤みやほてりが出る場合もあります。さらに効果を得るには複数回のレーザー治療が必要なので、コストがかかりますよ。
【青クマの対処方法：とりあえず青クマを隠したい場合】コンシーラーなら即席カバーですこやかな目もとをつくれる
お金や時間をかけずにクマを隠せる方法としてコンシーラーによるメイク方法が挙げられます。
コンシーラーは正しいカラー選びや塗り方のポイントを知っていれば、誰でも青クマを即席カバーできる優れモノなんです！
毎日のメイクに取り入れて、お疲れ顔からトーンアップした印象に導いてあげましょう！
【編集部おすすめ青クマコンシーラー3選】ひとつは持っておきたい！カバー力抜群のアイテムで目もとの老け見えを改善できる
「青クマが隠せるコンシーラーが知りたい」
「青クマ以外にも使えるパレットタイプのコンシーラーがほしい」
デパコスに負けないカバー力や美容成分が配合されているアイテムなど、持っておくと便利なコンシーラーをご紹介します。試しやすい価格のものもあるので初心者さんも必見です。
使用感やカラー展開をチェックして自分にぴったりのアイテムを見つけましょう！
ETVOS（エトヴォス） ETVOS ミネラルインナートリートメントリキッドコンシーラーは美容液並みのケア成分配合でツヤ美肌がつくれる
まるで美容液のようなコンシーラーで透き通った肌へ
総合評価：
4.0♢単品価格：3,850円（税込）/8g ♢色展開：3色 ♢配合成分：ヒト型セラミド ビタミンC誘導体
2023下半期MORE BESTコスメコンシーラー部門1位、MAQUIAベストコスメ2023下半期コンシーラー部門賞2位を受賞しており、カバー力が高いだけでなく、透き通るような自然な仕上がりにできるETVOSの大人気リキッドコンシーラー。
2023年9月に発売以降、美的やanan、LDK the Beautyなどの人気美容雑誌で立て続けに特集が組まれており、VOCEで「2023秋冬ベースメイクBOOK」特集ページで「点のシミも面のクマも思いのままにカバーできる」と絶賛された商品です。
ETVOSの始まりは、深刻な肌荒れに悩んでいた一人の女性。 市販の商品ではどうにもならない肌をなんとかするため、「自分でつくった方が早い！」と思い立ち、敏感肌でも使える化粧品を自らつくるようになりました。
「肌が弱って荒れる日は、心まで負けてしまいそうになる。」 この気持ちが痛いほどわかるからこそ、それでも好きな肌でいることは諦めて欲しくないという想いから「ETVOS」を創業。以来、皮膚科学の専門家とともに、敏感肌に寄り添う商品を開発し続け、今では敏感肌向けベースメイクの国内売り上げNo.1獲得に至りました。
乾燥しやすい冬の季節、コンシーラーがパサついたり、シワの周りに粉が溜まってしまったりとお悩みですよね？ミネラルインナートリートメントリキッドコンシーラーは、しっかりカバーするだけでなく、うるおい成分によってツヤ感のある素肌美をもたらしてくれるところが魅力。肌の角層を整えるケア成分もたっぷりと含まれているから、「美容液コンシーラー」とも呼ばれています。
保湿成分のヒト型セラミド、ヒアルロン酸Na、整肌成分のビタミンC誘導体、グリチルレチン酸ステアリル、これら4つの肌の土台をケアする厳選された成分が配合されています。さらに、保湿成分で隙間なく肌をコーティングしてくれる、ハイドロメーション処方によってうるおった肌をキープしてくれます。
また、ETVOSが様々な植物オイルから厳選して独自に開発した、オリジナルブレンド植物オイルを贅沢配合。 ハリ・弾力をもたらすフルーツタイムオイルや、キメを整えるツバキ種子油、そして目もとの悩みにアプローチできるヒナゲシエキスなど、まさにスキンケアアイテムも顔負けの美容成分をたっぷり配合しているから、内側からツヤがみなぎるみずみずしい肌に仕上げてくれます。
さらに、ミネラルインナートリートメントリキッドコンシーラーは、一般的にメイクでカバーするのが難しい「乾燥小じわ」まで軽々カバー。なんと、「化粧品機能評価法ガイドライン」に基づいて、乾燥による小じわを目立たなくする効果が確認されたことを示す、「効能評価試験済」の認定をもらっています。小じわが気になる方には嬉しいポイントですね。
柔らかい肌あたりなので、シミやくすみなど一点を隠したい人はもちろん、クマやシワなどの広範囲をカバーしたい人も、伸びやすいテクスチャーだから使いやすいです。クリーミーな質感でベタつかないから、肌にピタッと密着してくれて、どんな肌悩みも隠せちゃう万能品ですね♪ また、SPF36PA+++と、日常使いにぴったりの紫外線カット効果だから、紫外線による肌への負担も低減できるのも嬉しいポイント。 小さくて持ち運びに便利だから、外出先でも簡単にお直しできちゃいます！
オフする時はせっけんで落とせるから、肌への負担が少なく敏感肌の方にやさしいです！他にも、アルコールや合成香料など、肌への刺激が強い8の成分を使用していないフリー設計、皮膚への刺激を評価する試験であるスティンギングテスト、パッチテストが実施されているなど、肌の弱い方も安心して使える製品になっています。
口コミでは、、
カラーは、ライトベージュ、ナチュラルベージュ、オレンジベージュの3色展開です。肌が明るめの方はライトベージュ、暗めの方はナチュラルベージュ、青みのあるクマやくすみに特化してカバーしたい方はオレンジベージュがおすすめです。
通常価格は、3,850円(税込)と、少し高めの設定ではありますが、内容量8gで、毎日使っても半年程度は持つのでコスパは◯。
公式サイトからなら、LINE連携すれば今すぐ使える300ポイントがもらえるのでお得に買えちゃいます。さらに30日間返品保証が付いているので安心です！ ETVOSのご購入が初めての方限定で、コンシーラーを含む人気商品が豪華9点もつまったパーフェクトキットが、Web限定、送料無料でなんとお値段1,980円で購入できちゃいます。次回の購入で使える1,000円分のクーポンも付いてくるので、この機会にぜひご購入ください♪
高いカバー力でどんな肌悩みも綺麗に隠せる美容液コンシーラー。乾燥を気にせずつるつるの美肌をキープしたい方はぜひ公式サイトからお試しください！
保湿成分のヒト型セラミド・ヒアルロン酸Naや整肌成分のビタミンC誘導体・グリチルレチン酸ステアリル配合で、青クマをカバーしながらも美容液のような役割を果たしてくれます。やわらかく伸びが良いテクスチャーで、広い範囲のクマやシミなどにも使えますよ。 ライトベージュ・ナチュラルベージュ・オレンジベージュの3色展開で、青クマには青の補色であるオレンジベージュがおすすめです。目もとの乾燥が気になる方はもちろん、石けんオフできるので、敏感肌さんにもぴったりですよ。3,850円／8gと少し高めの価格設定ですが、デイリー使いしても半年はもつコスパの良さでお得に青クマをカバーしましょう。
ORBIS（オルビス） ORBIS（オルビス）スティックコンシーラーは使いやすさ＆密着力の高さが特徴のスティック型コンシーラー
VOCEベスコス受賞！肌本来の透明感を引き出すコンシーラー
総合評価：
4.0♢単品価格：1,430円（税込）/3.2g ♢色展開：2色 ♢キャンペーン情報： ・初回限定で1品から送料無料、2回目移行は3,300円（税込）以上で送料無料 ・使用後でも30日間返品OK
発売からブランド累計販売数203万個突破！オルビスのスティックコンシーラーは、VOCE 2022年4月期 プチプラベスコス コンシーラー部門で第5位を受賞した優秀アイテムです。
ORBIS（オルビス）は、コスメ界をリードする日本の化粧品会社ポーラグループのベンチャー企業として1987年にデビューしました。従来の常識にとらわれない新しいプロダクトを作り出すことで、「SMART AGING®（スマートエイジング®）＝一人ひとりが誰かと比べることなく自分らしく年齢を重ねていくことのできる社会」を目指しています。
1999年の当時としては画期的な自社ECサイトをオープンし、2000年から全国へ店舗展開を本格スタートしました。オンラインでは時間を気にせず購入できて、リアル店舗では実際に商品を触って試すなど、それぞれの強みを最大限に活かしてユーザーのニーズに応えています。
そんな歴史のあるオルビスでは自身が本来持つ肌の力に目を向けており、「油分よりも水のチカラが大切」と考えられています。そのため、ほとんどのスキンケアアイテムは100％オイルカット。脂性肌・ニキビ肌でも使いやすく、無油分だからこそ実現できる肌へのやさしさにこだわりがあります。また、できるだけ余分なものを入れないという考えから、なるべく香料や着色料も配合していません。
今回ご紹介するスティックコンシーラーは、肌の透明感を損なわせるシミ・そばかすを自然にカバーし、自分らしさを最大限に引き出してくれるアイテムです。日本人の肌に適した色設計に加え、気になるくすみを飛ばして肌を明るく見せるリフレクトパウダー（アルミナ、メチコン）を配合。頑固なシミをしっかりと隠しながらも、もともと透明感のある清らかな肌を演出してくれます。
スティックタイプなのにスルスル伸び、固くもなくやわらかすぎない絶妙なテクスチャー。肌なじみ・密着性がアップするアミノフィクサー成分（ラウロイルグルタミン酸ジ、ヘキサジペンタエリスリチル）を配合しており、カバーが必要な部分にピタッと密着します。シミ・そばかすといったピンポイントの肌悩みに適しており、しっかり高密着でヨレにくく、美しい仕上がりが続くのが魅力です。
カラーバリエーションはライト・ナチュラルの2色展開。選ぶときは、自分の肌よりやや暗めのカラーを選ぶのがおすすめです。実際に使用している方の口コミをチェックしてみると、「ナチュラルのほうがカバー力が高め」「ライトとナチュラルをブレンドして調整している」という声も見られました。
繰り出してサッと塗るだけなのでたった10秒で仕上がり、リキッドやパレットより手軽に使えるのも高ポイント。SPF30・PA+++の紫外線カット効果があるから、メイクしながら気になる部分を紫外線ダメージからしっかり守りたい方にもおすすめです。無香料かつアレルギーテスト済みで、肌へのやさしさにもこだわりました。
そんなオルビスのスティックコンシーラーは仕上がりや使い勝手の良さが多くのユーザーから支持され、公式サイトの平均満足度は★4.2/5を獲得、口コミも高評価であふれています。
価格は1,430円（税込）/3.2g。人気の美容メディアVOCEのプチプラベスコスに選ばれており、安くても優秀なアイテムと証明されています。
また、化粧品通販の先駆者ということもあり、オルビスの公式通販はサービスが非常に行き届いています。初回利用なら1品からでも送料無料！残念ながらスティックコンシーラーのサンプルはありませんが、開封・使用後でも30日間以内であれば返品可能です。返送料などはかからないので、通販でも安心して購入できますよ。
オルビスの公式サイトで購入すれば最短翌日に届くので、今すぐスティックコンシーラーを試してみたい方はぜひご利用ください。気になる肌悩みにサヨナラして、透明感のある美しい肌を取り戻しましょう！
スティックタイプ＆クリーミーなテクスチャーで気になる箇所にピンポイントでアプローチできます。リキッドやパレットよりも手軽に使えるのでお直しもしやすいですよ。カラバリはライトとナチュラルの2色で、色白さんはライト、普通肌から健康的な肌色の方はナチュラルがおすすめです。日本人の肌の色に合わせた設計で浮かずになじんで、厚塗り感ゼロの仕上がりになります！
シミ・そばかす向けのアイテムなので、青クマをどうにかしたい方はオレンジカラーのコンシーラーに重ねたり、オレンジカラーと素肌の境目に使ったりするのがおすすめですよ。素肌とよくなじむ色合いなので、よりナチュラルにクマをカバーしてくれます。1,430円／3.2gと試しやすい価格もうれしいポイントですね！
エクセル サイレントカバー コンシーラーは3色入りで自分の肌やカバーポイントに合わせて色がつくれるのが魅力
@コスメで1位の3色パレット高密着コンシーラー
総合評価：
4.0♢色展開：1種（3色入り） ♢単品価格：1,760円（税込）/3.5g ◇キャンペーン情報：－
- #@コスメで第1位
- #VOCEで第1位
- #3色パレット
- #Wブラシ
- #高密着
2018年の春に販売を開始し、@コスメの新作ベストコスメアワードで第1位を獲得した期待の新星です。美容雑誌「VOCE」では、読者が選ぶベストコスメ第1位に選ばれました。
販売して瞬く間に多くの人から支持を集めたその秘密は、3色のパレットです。厳選された3色のカラーで、さまざまな肌色・肌の悩みに対応してくれます。以下を参考に単色使いはもちろん、混ぜてオリジナルカラーを作るのもおすすめです。
【ブラウンベージュはどう使うのがおすすめ？】
上部にある1番暗い色が、ブラウンベージュです。シミやホクロ、そばかす、ニキビ跡などを隠すのに適しています。
【オレンジベージュはどう使うのがおすすめ？】
中央部にある1番明るい色が、オレンジベージュです。青みがかったクマやくすみを隠すのに適しています。
【ライトベージュはどう使うのがおすすめ？】
下部にある、ナチュラルなカラーがライトベージュです。ほうれい線や小鼻の赤みを隠すのに適しています。MIXしても使いやすい、万能カラーです。
やや硬めのテクスチャーですが、だからこその高密着。気になる部分にピタッとフィットして、しっかり隠してくれます。3種類の植物オイルを配合していて、コンシーラーでよくある嫌な突っ張りへの対策もバッチリ。
大きさと太さの違うWブラシが付いているので、広範囲カバーもピンポイントカバーもできます。気になる価格は1,760円（税込）で、公式サイトの他に全国のバラエティショップやドラッグストアでも購入可能です。
3色入りのパレットタイプでさまざまな肌悩みや肌色に対応できます。単色使いはもちろんオリジナルカラーで青クマもしっかりカバーできるのが魅力です。気になるカラバリはブラウンベージュ・オレンジベージュ・ライトベージュの3色展開で、やや硬めのテクスチャーが特徴です。青クマには補色のオレンジカラーが入ったオレンジベージュがおすすめですよ。 3種類のオイル配合でつっぱり感も気にならず、ドラッグストアやディスカウントショップなどで手軽に手に入りますよ。1,760円で青クマ以外のシミやそばかすなどの肌悩みもカバーできます！
気になるコンシーラーがあった方はこちらをチェックしてみてくださいね。
【青クマをコンシーラーで隠す方法】浮かずにカバー！肌色に合ったアイテムで青クマを撃退しよう
コンシーラーはベースメイクの最終工程に使いますが、カラー選びに失敗して逆に悪目立ちしまったり、カバーしきれなかったりすることもあります。
シミとは違い、範囲が広めなクマはしっかりカバーしてなかったことにしたいですよね。
青クマをカバーしたい方必見！コンシーラーの上手な使い方を解説していきます。青クマが目立ちにくいメイクを完成させましょう。
【青クマをコンシーラーで隠す方法①】オレンジカラーがポイント！グラデーションを意識して肌なじみアップ
コンシーラーを使っているのに青クマが目立つ方はベージュのコンシーラーを重ねていませんか？
青っぽいクマにベージュを重ねてもグレーになるだけなので、基本的には青の補色であるオレンジ系のカラーを使うと青みを打ち消してくれますよ。
コンシーラーの乗せ方は簡単で、下記のポイントに注意しながら青クマにのせてぼかすだけで簡単にカバーできます！
- もっともクマが目立つ箇所に乗せる
- 涙袋には塗らない
- 目頭に向かってぼかす
- 目のキワには塗らない
クマが目立つ場所に乗せることで、ピンポイントでカバーできます。また、目尻にぼかしてしまうとヨレの原因になってしまうので、目頭に向かってぼかしましょう！
目のキワに塗ってしまうとコンシーラーが溜まってしまって、ヨレやすくなったり不自然な印象になってしまいますよ。
また、目が小さく見えてしまうため、涙袋には乗せないように注意しましょう。
【青クマをコンシーラーで隠す方法②】色白さん＆ブルベさんはパレットタイプのコンシーラーでオリジナルカラーをつくって浮かずにカバーしよう
オレンジカラーが苦手なブルベさんや肌の色が青っぽい方は、オレンジカラーが入ったパレットタイプのコンシーラーがおすすめです。
オレンジカラーにもっとも明るいカラーやイエロー系のカラーを混ぜれば、トーンが上がって浮かずになじんでくれますよ。
さらに、オレンジの中でも赤みのあるオレンジやアプリコット系のカラー、ピンク系のカラーで青クマを自然にカバーできます。
【青クマをコンシーラーで隠す方法③】ベージュ系のコンシーラーも活用して頑固な青クマも目立たせない
青クマをオレンジコンシーラーでカバーしたら、肌に近いカラーのベージュ系のコンシーラーを重ねてぼかせば、より肌になじんで明るい印象の目もとがつくれます！
またオレンジカラーでしっかり肌となじんでいる方は、コンシーラーと素肌の境目にのせてぼかすとより自然で明るい印象になりますよ。
頑固な青クマもベージュカラーとの併用でなかったことにできちゃいます！
青クマの主な原因は血行不良！生活習慣を見直しながらコンシーラーでカバーしてトーンアップした印象の目もとをゲットしよう
青クマは血行不良が原因で、青黒くなった血液が透けて見えている状態です。血行不良は適度な睡眠時間の確保や適度な運動など、生活習慣の見直しで改善が期待できます。
しかし青クマが目立たなくなるまでには時間がかかります。なので普段のメイクでしっかりカバーして、老け見えを解消するのがおすすめです。
適切なコンシーラー選びで青クマを隠せるので、ぜひおすすめ商品を参考に自分にぴったりのアイテムをゲットしてくださいね。
生活習慣の見直しで青クマの原因にアプローチしながら、コンシーラーで即席カバーして青クマを撃退しましょう！
青クマについて【Q&A】マッサージは効く？ヨレを防ぐ方法は？など青クマとの付き合い方やコツコツケアを深掘りして紹介
青クマはコンシーラーで即席カバーできますが、根本的に治すには日々のケアが必要です。コンシーラーいらずの若々しい目もとをゲットするためのケア方法や、コンシーラーの上手な使い方を質問を参考に解説します！青クマを解消してすこやかな目もとを取り戻しましょう。
青クマに効く食べ物は？
青クマは血行不良が原因なので、身体を温めてくれる食べ物や血液をサラサラにしてくれる食べ物で内側からケアできます。 効果的な栄養素はビタミンB・ビタミンEが豊富に入っているものです。 【ビタミンBが豊富に入っている食材】 ・うなぎ ・レバー ・かつお ・卵 ・ほうれん草 【ビタミンEが豊富に入っている食材】 ・かぼちゃ ・イカ ・ぶり ・鮭 ・モロヘイヤ ・アーモンド ほかにもショウガやココアなどは、身体を芯から温めてくれる効果があります！ショウガは紅茶やスープなどに混ぜたり、ココアはホットココアにしたりしておいしく摂取してみてくださいね。
青クマはマッサージで改善される？
青クマはマッサージで血流の滞りを緩和できる可能性がありますが、間違った方法だと逆に刺激になってしまい、たるみやシワの原因になってしまいます。 マッサージ方法をご紹介します。マッサージする際は力加減に十分注意しておこないましょう。 【マッサージ方法：頭皮マッサージ】 1．側頭部から頭頂部に向かって指の腹を使ってらせんを描くように適度な力でマッサージ 2．後頭部から頭頂部に向かって1と同様に頭皮をもみほぐす 頭皮は顔の血管ともつながっているため、マッサージやヘアケアのついでにおこなうと血流の改善・予防ができますよ。 【マッサージ方法：目もとマッサージ】 1．目を閉じてまぶたにやさしく指を置いて密着させる 2．外側に向かって円を描くように動かす 3．目頭のくぼみに指を置いて外側に向かって回す 4．目の下と骨の間のくぼみに指を置いて外側に向かって回す 5．目尻に指を置いて外側に回す マッサージする際は滑りを良くするためにクリームを塗ったり、血流が流れやすいようにホットタオルをして目もとを温めてからおこなったりしてみてくださいね。
コンシーラーのヨレが気になる！改善方法はある？
コンシーラーでヨレづらい目もとをつくるコツは、2つあります。 ・メイク前のスキンケア ・厚塗りに気を付ける 上記でコンシーラーのモチがアップできますよ。 乾燥が気になる方はメイク前のスキンケアの際に、アイクリームを使ってしっかり保湿してあげましょう。べたつきが気になる際はティッシュオフでコンシーラーと油分が混ざるのを回避できますよ。 また、厚塗りしてしまうとコンシーラーと皮脂が混ざってヨレやすくなってしまうため、コンシーラーは薄く重ねるようにして少しずつ乗せていきましょう。