「マリオネットラインはどうしたら消える？」
マリオネットラインを消して老け顔から脱出したいと考えている方は多いでしょう。「どうにかして消し去りたいけど、どのようにしたら良いのか分からない」そんな方も多いはず！マリオネットラインを消す方法があるなら知りたいですよね。
そこで今回は、マリオネットラインができる原因や対策方法について詳しく解説します。いつまでも若々しくいたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
マリオネットラインが消えた人はいる？ほうれい線よりも老け見えするマリオネットラインの原因を解説
マリオネットラインとは、唇の端から斜め下方向に延びる口元のシワのことです。マリオネットと呼ばれる腹話術人形のように見えることから名づけられたと言われています。
マリオネットラインがあると老け顔に見えるのは、顔の絵を描くとよく分かります。マリオネットラインがあるだけで、オバサン顔に見えますね。
実はマリオネットラインはほうれい線よりも、あると老け顔に見えるんです。
ではこのようなマリオネットラインの原因は一体なんなのでしょうか？くわしく解説していきますね。
マリオネットラインの原因は、大きく分けて5つ。できる原因を知り、線ができやすい人に当てはまっていないかチェックしておきましょう！
マリオネットラインの原因①乾燥からくる頬のたるみ
肌の乾燥は、シワのできる大きな原因のひとつです。肌が乾燥すると、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などの保湿成分が減少します。そして肌を支えていた成分が減ることで、肌はたるんだ状態に。そして唇を支える口元にも、マリオネットラインのような深いシワのできやすい状態になります。
普段から保湿ケアが十分でないと感じている方は、注意した方が良いでしょう。
マリオネットラインの原因②姿勢の悪さ
意外かもしれませんが、姿勢の悪さもマリオネットラインができる原因になります。長期間姿勢の悪い状態でいるとあご周りの筋肉に力が入らなくなり、筋肉がゆるんでしまいます。そのため、マリオネットラインだけでなく二重あごや首のシワの原因になることも。そうなると一層老けて見えてしまいます。
デスクワークなどは、姿勢が悪くなりやすいので注意！日頃から猫背になりやすい方は、ピンとした姿勢を心がけてみましょう。
マリオネットラインの原因③表情筋の硬化
表情筋は、使わないと衰えていきます。いつも同じ表情をしていると口元を上に上げる筋肉を使うことがないので、徐々に口角が下がってきます。
嫌なことがあると口元に力が入って少し下がった感じになりますね。このように、唇を支える筋肉が下がったままの状態に固まることで、マリオネットラインができやすくなります。
あまり笑わなかったりマスクの下でいつも同じ表情をしていたりすると、マリオネットラインができて老け顔になってしまう原因に。普段からよく笑うようにできるといいですね！
マリオネットラインの原因④紫外線を浴びる
紫外線は日焼けの敵と思っている人がほとんどかと思いますが、それ以外にもシワやたるみの原因になります。
紫外線の種類の中でも特にUV-Aは肌の真皮まで到達して肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンを壊してしまいます。その結果、肌のハリが失われ、出来てしまった溝がシワとなります。
日頃から日焼け止めをこまめに塗ったり、家の中でも日焼け止めを塗るなど、徹底的な紫外線対策をするようにしましょう！
マリオネットラインの原因⑤急激なダイエット
急激なダイエットをすることによって、もともと太っていた体にあわせて伸びていた皮膚がダルダルっと弛んでしまうことによってシワが出てきてしまいます。
ダイエットをするにしても食事を抜くなど肌や体に不健康なダイエットは避けて、毎日適度な運動をするなど計画的にダイエットをするようにしましょう！
マリオネットラインが消えた人がやっていることはコレ！マリオネットラインを改善して年齢に負けないハリ肌に
マリオネットラインは、メイクで隠すことはなかなかできません。セルフケアでもある程度対策できますが、消えた人の口コミを見てみると対策グッズを使った方が多いよう。即効で治したいなら対策グッズがおすすめです。
マリオネットラインを消して若返った印象を叶えるにはどのような対策方法があるのか、チェックしてみましょう！実際に使ってみた人の口コミも併せて紹介します。
マリオネットライン解消を目指すならシワ改善化粧品で気になる口元を直接ケア
マリオネットラインのできる原因のひとつが肌の乾燥です。効果のあるシワ改善化粧品を使いしっかりと保湿ケアを続けることで、マリオネットラインを解消した若返ったような美肌が目指せます。マリオネットラインはシワの一種なので、シワ改善化粧品を使うと効果的です。
- 今まで諦めていたシワ悩みまで改善したいなら「ニールワン」
ニールワンは、ポーラが開発し国内で初めて認可されたシワ改善成分です。成分が肌奥の真皮まで働きかけるため刻まれたシワにおなやみの方におすすめです。シワ改善の他に弾力性もアップするので、ふっくらとしたハリ感を目指すことができます。 - シミ・シワのケアが一気に叶う「ナイアシンアミド」
ナイアシンアミドは、シワ改善効果に加えて、シミをケアする美白効果や肌あれ防止効果もあるので、シワ以外のエイジングサインも一気にケアしたい方にオススメの成分！ - 早くシワ改善したいならレチノール
レチノールは年齢とともに減少するコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸の生成を促して、ふっくらとしたハリと弾力を与えます。
他有効成分に比べ、シワ改善効果を実感できるのが早いのも嬉しいポイント。
また、レチノールを配合した商品は、他のシワ改善クリームと比べて低価格な商品が多いです ！
化粧品でのケアは時間はかかるものの、手軽にできる対策としておすすめ。マリオネットラインだけでなく、ハリやほうれい線への効果にも期待できます。
記事後半では、編集部が厳選したおすすめシワ改善クリームをご紹介するので、ぜひ自分に合ったアイテムを見つけてみてくださいね！
マリオネットラインが消えた人はやってる！自宅で簡単にできるマリオネットライン解消マッサージを紹介
マリオネットラインを即効で消す方法があったら知りたいですよね。痩せたら消えるのでは？という噂がありますが、無理なダイエットで筋力が落ちてしまうと皮膚がたるんで逆にマリオネットラインが目立ってしまうことも。
マリオネットラインには、自宅でできるセルフケアがおすすめです！ここからは、今すぐできるマリオネットラインを解消へと導く方法をご紹介します。
マリオネットライン解消マッサージ①表情筋を鍛えるエクササイズでたるみをケア
口元の表情筋を鍛える簡単なエクササイズを1つご紹介します。化粧品や美顔器などにプラスして行うと、より効果的ですよ。
口元を筋トレして若見えが目指せるエクササイズです！
以下の手順で行いましょう。
- 舌を下唇に沿わせるようにして30秒間左右に動かす
- 下唇を歯の内側に入れて上を向く
- 1分間出したり入れたりを繰り返す
- 下唇を内側に入れた状態で舌で下唇を押し出す
- 30秒間押したり戻したりを素早く繰り返す
気付いた時にいつでも簡単にできますね。伸びている筋肉を意識しながらやってみてください。
マリオネットライン解消マッサージ②口元もマッサージで老廃物を流してスッキリ
続いて90秒でできるマッサージ方法もご紹介します。
マリオネットラインのマッサージでは、口角の横や下にあるライン解消のツボを効率よく押すことができますよ。
- 唇をキュッと内側に入れ込む
- 左手で口角から下に引き伸ばしあごの下に置く
- 右手で唇の端の少し下を30秒マッサージ
- 人差し指と中指の2本で唇の端の下側を30秒マッサージ
- 笑った時に上がる頬の部分を押して30秒キープ
3～6は、1と2で行った唇を入れて顔の筋肉を伸ばした状態のままおこないます。シンプルなマッサージなので、覚えてくり返しおこなってくださいね。
マリオネットラインが消えた人は紫外線対策を欠かさない！内側と外側の両面から紫外線をカットしよう
紫外線はマリオネットラインの大敵です！紫外線を浴びると、肌の弾力やハリをつくるコラーゲンやエラスチンを壊してしまいます。紫外線対策として、季節を問わず日焼け止めをしっかり塗りましょう。
朝に一度塗るだけではなく、2〜3時間おきに塗り直すのも重要です。日焼け止めは、皮脂や汗、擦れなどで思った以上に落ちています。
さらに日焼け止めのSPFやPAの値は、日焼け止めをたっぷり塗ったときに得られる効果。私たちが普段塗る日焼け止めの量だと、期待するほどの紫外線カット効果が得られていない可能性があるんです。
日焼け止めの他にも、帽子や日傘で物理的に紫外線をカットするのも効果的。飲む日焼け止めで内側から紫外線をカットするのも良いですね。併用できるとなお良しです！
おすすめの日焼け止めと飲む日焼け止めは後半でご紹介していますので、チェックしてくださいね。
マリオネットラインを消すおすすめ化粧品を発表！シワ改善効果が認められた美容液や日焼け止めで若々しい印象に
今あるマリオネットラインをさらに悪化させないためには「シワを改善する」ことが厚生労働省に認められている医薬部外品の美容液が特におすすめです。
いつものスキンケアにプラスして、より肌のハリを高めていきましょう！
マリオネットラインに効果的なシワ改善美容液を発表！ピンとハリのある素肌を取り戻そう
気になるマリオネットラインのケアには、シワ改善美容液をを使ったケアが近道です。厚生労働省が認めたシワ改善成分を配合しており効果を実感しやすいのも続けやすいポイント。毎日のスキンケアに取り入れて、若々しいハリ肌を取り戻しましょう！
DECENCIA（ディセンシア）｜ディセンシア リンクルO／L コンセントレートは跳ね返すような弾む肌へ導く
肌の土台からシワを改善する美容液ベストコスメ20冠受賞の全顔用オイル状シワ改善美容液がリニューアル
DECENCIA（ディセンシア） リンクルO／Lコンセントレート
7,150円（税込）/30mL（約1.5ヵ月分） →10日間ディセンシアトライアルセットO/L×S/Cが1,480円（税込）
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肌が本来持つ力にアプローチし、弾力のあるハリ肌へ近づけるオイル状美容液。伸びやすいオイル状なので、肌に摩擦を加えずにやさしくケアできます。
シワ改善成分であるナイアシンアミド、ハリ肌へ導くバクモンドウエキス、ふっくらやわらかな肌に整えるバウンスオイル、保湿成分であるヒアルロン酸を配合し、今あるシワはもちろん、未来のシワまでケアしてくれるんです。
敏感肌専門ブランドで、合成香料、アルコール、着色料不使用、アレルギーテスト済みなのもポイント。肌質問わず安心して使えるのがうれしいですね。
POLA（ポーラ）｜リンクルショット メディカル セラム Nはシワに悩むすべての方におすすめ
日本初承認のシワ改善成分配合ベスコス85冠達成！定着したシワにもおすすめなシワ改善クリームの王道コスメ
POLA（ポーラ） リンクルショット メディカル セラム N
14,850円（税込）/20g（約4ヶ月※1部位使用） →【期間限定】初めての方は公式サイトから購入でプレゼントあり
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シワ改善のパイオニアであるPOLAの自信作。多くの方が効果を実感している大人気アイテムです。
人気の秘密は、厚生労働省が認めたシワ改善成分ニールワン。肌本来の力にアプローチし、シワの悩みを改善してくれるんです。ニールワンに加え、傷の治癒に効果があるコンドロイチン硫酸を配合し、より高いシワ改善効果を実現しました。
硬めのテクスチャーですが、肌にのせるとスッとなじみ、肌に吸い込まれていくなんとも不思議な感覚。無香料、無着色、アレルギーテスト済みで、敏感肌さんも使いやすいのも魅力です。
一見高価ですが、1箇所使用で4ヶ月も持つのでコスパ抜群です！
アテニア｜アイ リンクルセラムはハリと透明感のある若々しい肌へ近づく
乾燥目元にうるおいとハリをもたらす”目尻クライシス”に攻めの一手！新世代の「シワケア」美容液
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シワの2大原因であるハリ不足と肌の緩みにアプローチするアイテム。シワ改善有効成分であるナイアシンアミドとハリ肌へ導くArgハリ酵母エキス配合で、弾力のある素肌へ整えます。加えて、発酵コラーゲン、真珠エキスによって成分が肌の奥までぐんぐん浸透し、うるおい満ちた透明感のある肌が叶うんです。
ベタつかないので季節を問わず使いやすく、それでいて乾燥を感じないのも特徴。夜に塗ると、次の日のメイクノリが良いと好評です！もちろんメイク前のスキンケアやメイクの上からも使用できますよ。
シワ改善美容液のランキングが気になる人はこちらの記事をチェックしてみてください♪
マリオネットラインの予防に効果的な日焼け止めを発表！いつまでもふっくら肌をキープしよう
マリオネットラインを予防、これ以上悪化させないためには紫外線対策は必要不可欠です。日焼け止めをしっかり塗って紫外線対策をすることがおすすめですよ♪
最近の日焼け止めは紫外線をカットするだけではなく、美容成分が配合しているハイクオリティの日焼け止めがあります。その中でも特におすすめの3つを紹介していくのでぜひ参考にしてみてください！
POLA｜ホワイトショットスキンプロテクターDXは美容成分配合の多機能アイテム
紫外線を防ぎながら美白ケアまで強いシールドで肌を守り美容成分を届けるWの処方
POLA（ポーラ） ホワイトショットスキンプロテクターDX
6,600円（税込）/45g（顔のみの使用で約3ヶ月分） →本品を含む10,000円以上購入でホワイトショット美白クリームミニ＆サプリメント2包プレゼント
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SPF50+、PA++++と高い日焼け止め効果を持ちながら、美白ケアも叶う優秀アイテム。みずみずしいテクスチャーで肌にスッとなじみベタつきません。
POLAオリジナルの美容成分をたっぷり配合しており、浸透ナノカプセルによって美容成分が肌の奥までしっかり浸透。透明感のある素肌へ導きます。紫外線の他にも、近赤外線、大気汚染などからも肌を守ってくれ、肌荒れ予防も叶いますよ！
石けんオフできるのも人気のポイント。手間がかからず、忙しい方やズボラさんにもうれしいですね。
オルビス｜リンクルブライトUVプロテクターはシワ改善性分配合の贅沢なアイテム
オルビス最高峰のUVカット力シワ改善と美白ケアが同時に叶う１つ3役の日焼け止め
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3,850円（税込）/50g（約3ヶ月分） →公式サイトの定期コースに申し込むと10%OFFの、3,465円（税込）
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オルビス最高峰のSPF50+、PA++++と、紫外線カット効果は申し分なし。加えて、ナイアシンアミド配合でシワ改善と美白の両方が叶う夢のようなアイテムです。
保湿成分もたっぷり配合してり、紫外線対策しながらハリと透明感のある肌へ導きます。しっとりした使い心地なのにベタつかずサラサラするので、夏でも使いやすいと好評です！
日焼け止め、美容液、化粧下地の3つの役割があるので、毎朝のスキンケアを時短できるのもポイント。定期コースだとずっと10％オフで購入できるのでチェックしてくださいね。
POLA｜B.Aライトセレクターはエイジングケアもできる
新感覚の日焼け止め誕生！光を「拒む」から「選ぶ」、業界初の日焼け止め
POLA（ポーラ） B.Aライトセレクター
12,100円（税込）/45g（顔全体使用で約3ヶ月分） →【期間限定】公式サイトから購入でお得なプレゼント！
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発売からわずか1ヶ月でベスコスを受賞した実力派。紫外線カットと美白ケア、さらにはエイジングケアまでできるのが特徴です。
紫外線の中に、肌にハリや弾力を与える赤色光を発見。肌に不要な紫外線や近赤外線をカットして赤色光だけを取り込むことで、ふっくら若々しい素肌に近づけます。もちろんSPF50+、PA++++と日焼け止め効果は抜群。美容成分をたっぷり配合しており、美肌ケアもできちゃいます。
みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、ベタつかないので季節を問わず使えるのが魅力。つけた後はしっとりうるおい、心地良く過ごせますよ。
日焼け止めおすすめランキングをくわしく知りたい方はこちらのランキング記事をチェックしてみてください♪
マリオネットラインのハリをアップする美肌サプリを発表！内側からうるおいで満たそう
美肌サプリは年齢とともに不足してしまう、肌のハリやうるおいを内側から補ってくれます。いつものスキンケアが物足りなく感じてきた方には特におすすめです！
今回はお手頃価格のサプリから飲みやすさにこだわったサプリまで、おすすめ商品3選を厳選しました。
DHC｜ビタミンC（ハードカプセル）はドラッグストアでも手に入るお手軽さが魅力
誰もが知っているであろうDHCのサプリメントシリーズ。ビタミンCは、手軽に購入できることと1粒9円というコスパの良さが特徴で、続けやすいと好評です。
1日2粒でビタミンCを1000mg補えるので、美肌ケアにはじゅうぶん。肌荒れ予防に愛飲している方も多いんですよ。透明感のある肌を手に入れたい方はもちろん、食生活が乱れがちな方にぴったり。サプリメントは長く続けることで効果を実感します。コツコツ続けて弾むようなハリ肌を手に入れましょう！
ビタミンCは水溶性なので、一度に飲まず、朝と夜に分けて飲むのがおすすめですよ！
ORBIS｜ディフェンセラは内側からうるおいあふれる肌へ導く
全身の乾燥肌を卒業したいなら【コスメアワード37冠受賞】 日本初！「飲む」次世代スキンケア
ORBIS ディフェンセラ
3,456円（税込）/30包（約30日分） →初回限定2,916円（税込/送料無料）※コラーゲンドリンク3本+お試しフレーバー各1包付き
商品について詳しくはこちら
今までになかった飲む保湿ケア商品。開発に10年かかった自信作で、飲んでたった15秒で全身の保湿が叶うという驚きのアイテムです。
保湿効果は厚生労働省のお墨付きで、貴重な高純度米胚芽由来のグルコシルセラミドが3段階のバリアを実現。肌の表面でうるおいが逃げるのを阻止し、肌の細胞の間の隙間をうるおいで満たします。
肌自身がうるおいをつくり出す力もサポート。肌本来の力を底上げしてくれるので、若々しいすこやかな素肌に近づけますよ。
水なしで飲めるサプリメントで、ピーチ、マスカット、ゆずの3種類の味が楽しめますよ。味もおいしいと好評です。
プレミアアンチエイジング｜SINTO リポソーム ビタミンCは高濃度ビタミンCで効率良く美白ケアできる
業界最高レベルのビタミンC配合先進のリポソーム技術による高吸収・高浸透で直面している美容悩みをサポート
SINTO リポソームビタミンC
8,980円（税込）/30日分（顆粒品2.3g×30包） →定期初回コース5,000円クーポン使用の場合3,980円（税込）
商品について詳しくはこちら
吸収率が高いブーストビタミンCと必要な箇所まで浸透してしっかり届けるリポソームビタミンCの両方を配合し、吸収性と浸透性をアップ。さらに高吸収レスベラトロール配合で、ビタミンCの吸収をサポートし、内側からしっかり美白ケアできます。
ルビーレモン味で飲みやすいだけでなく、着色料、人工甘味料、保存料、酸化防止剤不使用で安心です。毎日続けて摂ることで効果を実感しやすく、鏡を見て変化を楽しむ方の声がたくさん届いています！
肌に限ったことではありませんが、きれいを目指すなら外側のケアよりもインナーケアの方が重要です。サプリメントを上手に使って、自信が持てる肌を手に入れましょう！
美肌サプリおすすめランキングをくわしく知りたい人はこちらのランキング記事をチェックしてみてください♪
【20代〜50代女性300人に聞いた】みんなのマリオネットラインケア事情を徹底調査！
「実際マリオネットラインのケアをしている方って多いの？」 と気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回、ONE cosme編集部は20代〜50代女性300人に「マリオネットラインの対策」についてアンケート調査を実施しました！
マリオネットラインを消すためのケアは何をしている？
みんながマリオネットラインにどんなケアをしているのか気になりますよね。
今回のアンケートでは、以下のような結果になりました。
なんと、半数以上もの女性がマリオネットラインの対策に何もしていないということがわかりました。
「マリオネットライン」という言葉を知らない方も多かったです。
つまり、マリオネットラインを今からケアをすれば、周りと差がつくチャンスということです♪
次に、マリオネットラインの対策を既に始めている人がどんなケアをしているのかを発表します！
- セルフマッサージまたはセルフストレッチ
- スキンケア化粧品
- 美顔器
という結果になりました♪
マリオネットラインをマッサージ・ストレッチでケアしている人はどうやっているの？
マリオネットライン対策第1位は「セルフマッサージまたはセルフストレッチ」でした！
自宅でのケアは、既にマリオネットライン対策を始めている人の約54％が行っており、中でもYouTubeの動画を見て毎日マッサージやストレッチを行う方が多かったです！
2ヶ月ほど顔のストレッチを毎朝続けているという40代女性は、「心なしかマリオネットラインが改善した気がします」と答えてくれました。
また、ちょっとした隙間時間に舌回し運動やリンパマッサージを行う方もたくさんいました！
頑固なシワはすぐに劇的に改善するわけではないので、簡単なものを毎日コツコツ継続することが重要ですね！
マリオネットラインをスキンケア化粧品でケアしている人はどんなアイテムを使っているの？
マリオネットライン対策第2位は「スキンケア化粧品」でした！
具体的な化粧品で最も挙げられたのは、「ELIXIR エンリッチド リンクルクリーム」でした！
【資生堂】超低価格でハリアップ低価格を実現したシワ改善成分レチノールを配合！
エリクシール シュペリエル エンリッチドリンクルクリームＳ
6,380円/15g（約1か月分） →キャンペーン中にエリクシール商品のみで5,500円（税込）以上購入するとコラーゲンドリンクプレゼント
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次いで人気だったのは、「ONE by KOSE ザ リンクレス」でした！
コーセーNo1シワ改善美容液真皮と表皮の両方にアプローチすることで、あらゆるシワの悩みを速攻ケア
コーセー ONE BY KOSÉ ザ リンクレス S 20g/6,380円(税込)
商品について詳しくはこちら
人気商品には、POLA独自のシワ改善成分ニールワンが含まている「POLA リンクルショット」も挙げられました。
- 日本初承認のシワ改善成分配合
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マリオネットラインのケアに関するQ＆Aはこちら！
最後にマリオネットラインのケアに関するよくある質問をまとめました。 美容整形や美顔器についてもくわしく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
マリオネットラインを即効で消したいときはどうすれば良いの？整形ってどうなの？
マリオネットラインを即効で消したい場合は美容医療に頼るしかありません。 美容医療の施術ではヒアルロン酸やボトックスなど注射系のものから糸リフトで皮膚を引き上げるものなど幅広くありますが、きちんとお医者さんに自分の悩みにはどの施術が合っているかを相談したもとで決めるようにしましょう！ 好きなタレントやインフルエンサーが施術をおすすめしていたからといって必ずしも自分に合うとは限らないので注意してください。
マリオネットラインをケアできるアイテムはスキンケア化粧品以外に何がある？
マリオネットラインにおすすめの美顔器は、以下のようなものです。 ・超音波美顔器（細かな振動によりむくみを解消） ・EMS美顔器（筋肉に電気刺激を与えて表情筋をケア） ・ラジオ波美顔器（熱でハリや弾力を与えるコラーゲン・エラスチンの生成を促進） 今ではエステのお店以外にも家電量販店で手軽に手に入れることができるのでおすすめですよ。
マリオネットラインは顔以外の筋トレでもケアすることはできるの？
マリオネットラインを目立たなくするには、以下のメイク法がおすすめです。 1.肌よりワントーン明るいカラーのコンシーラーを使い、マリオネットラインを埋める 2.マリオネットラインに沿ってハイライトを入れ、光で飛ばす コンシーラーはリキッドタイプやクリームタイプといったやわらかいテクスチャーのものを使いましょう。口元の皮膚はよく動くので、硬めのテクスチャーのものを使うとヨレやすくなるためです。 ハイライトはふんわり入れるだけでOK。マリオネットラインを完全に消そうとがっつりメイクすると逆に悪目立ちしてしまいます。薄づきを意識することでナチュラルにマリオネットラインをカバーでき、若々しい印象に仕上がりますよ♪
マリオネットラインを解消して芸能人のように周りと差がつく若々しい印象を手に入れましょう！
ちょっとした生活習慣により癖がついてしまったマリオネットラインは、なかなか治りにくいイメージがありますよね。
自分のシワの程度に合わせて、美容医療・美容グッズ・化粧品どれを使うか考えてみてはいかがでしょうか？
マリオネットラインが深くなる前の予防策としてまずはシワ改善化粧品のトライアルセットを試してみてみるのもおすすめです。
マリオネットラインがなくなれば、表情も明るくなりぐんと若々しい印象になるはずですよ♪