「アホ毛のせいで髪の毛がまとまらない…」
「せっかくきれいにセットしたのに、時間が経ったらアホ毛がでてくる…」
「アホ毛が気になって外出先で楽しめない…」
思い通りにならないアホ毛に、苦労している人は多いですよね。
そこで今回は、そんなアホ毛に悩むあなたのために、アホ毛ができる原因と誰でも簡単にできる対処法、アホ毛に悩む人におすすめのシャンプーまで徹底解説していきます。
このコラムを読めば、アホ毛への理解が深まり、外出先でアホ毛を気にせず安心して過ごせるようになりますよ。アホ毛を根本からなくすための方法も解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
アホ毛ってなに？アホ毛を正しく知って適切なケアをしよう♡
アホ毛とは、まとまった髪の毛からピョンピョンと出てきたり逆立ったりして、まとまらない状態の毛を指します。
似たようなものに浮き毛という言葉がありますが、浮き毛は髪の毛が頭皮から浮き上がってまとまりにくい状態の毛を指します。
「アホ毛と浮き毛は違うものなの？」と思った人もいるかもしれませんが、まとまりにくい状態の毛という意味ではアホ毛も浮き毛も変わらないので、対処法も同じです。
アホ毛ができる原因は？5つの原因を知って自分に合った対策を考えよう♪
アホ毛ができる原因は、以下の5つです。わかりやすく解説していきますので、原因を知って適切な対策をしてくださいね。
- ヘアサイクルによる短い毛
- 乾燥や湿気による切れ毛
- 毛穴のつまりによりうねって生えてきた髪の毛
- 髪の毛のダメージによる切れ毛
- 美容室で髪の毛をすきすぎている
アホ毛ができる原因①ヘアサイクルによる短い毛
髪の毛には「毛周期」というサイクルがあって、一定の期間で生え変わっています。生えたてで短い髪の毛はまとまりにくくアホ毛になりやすいのですが、髪の毛が抜け落ちるのは自然なことなので、気をもむ必要はありません。
ヘアサイクルが原因であるアホ毛に対しては、毛が伸びるのを気長に待つのが最善の方法です。
アホ毛ができる原因②乾燥や湿気による切れ毛
雨や梅雨の時期などの湿度が高い日は、きれいにスタイリングしても湿気で髪の毛が元通りになって、それがアホ毛のようになってしまったり、逆に乾燥している日は、静電気が原因で短い髪の毛がピヨンと出てきてアホ毛になってしまったりします。
ヘアワックスやヘアオイルなどを使って直す方法もありますが、これらを使わずに「簡単にアホ毛を直す方法」をあとで3つご紹介していますので、ぜひ試してみてくださいね。
アホ毛ができる原因③毛穴のつまりによりうねって生えてきた髪の毛
うねって生えてきた髪の毛は、他の髪の毛と一緒にまとまることができません。
髪の毛がうねる原因は、もともと毛穴の形がゆがんでいたり、毛根が弱って丸い形をキープできないことによるものが多いのですが、頭皮環境が悪いことが要因になる場合もあるので、頭皮に汚れがたまらないように、常に清潔にしましょう。
また、ホルモンバランスの乱れも、うねった髪の毛が生えてくる原因になるので、普段からストレスをためないように意識しながら生活することも大切です。
アホ毛ができる原因④髪のダメージによる切れ毛
ブリーチをしたことがある人は経験があるかもしれませんが、ブリーチした髪の毛をブラッシングすると、毛が必要以上に抜けてしまうことがありますよね。これは、ダメージによる切れ毛が原因です。
カラーやブリーチなどをしていない人でも、普段から強い力で無理やりくしを通していたり、ゴシゴシと強めに髪の毛を拭いている人は、髪の毛が摩擦によりダメージして、途中でプツンと切れやすくなってしまうので注意が必要です。
ヘアアレンジをしたときも、ゴムやクリップを外すときに勢いよく引っ張ると髪の毛がブチっと切れてしまうので、丁寧に外すようにしましょう。
アホ毛ができる原因⑤美容室で髪の毛をすきすぎている
毛量が多いのが嫌で、美容室に行ったとき「できるだけ多く髪の毛をすいてください」とお願いしていませんか？ その日は髪の毛が軽くなってうれしいのですが、数日経つと、すいた髪の毛が表面にでてきてアホ毛になってしまうことも。
当日は美容師さんがセットしてくれるのできれいにおさまっていても、いざ自分でセットしようとしたらアホ毛がたくさん出てきて扱いにくいということもありますよね。
髪の毛をすくこと自体が悪いというわけではないのですが、毛量を少なくしたいときはアホ毛のことも考えて最小限にしてもらいましょう。
【アホ毛の簡単な直し方】アホ毛を見つけても大丈夫！10秒で解決しちゃおう♡
アホ毛を直したいと思ったときにヘアワックスやヘアオイルなどのスタイリング剤を使う人は多いと思いますが、それだと時間が経ったときにまたピヨンと出てきてしまうこともありますよね。
そこで今回は、自然かつ長時間髪の毛がまとまるやり方を、3つご紹介します。家にあるもので簡単にできるやり方ばかりなので、ぜひやってみてくださいね。
アホ毛の直し方①くしとヘアスプレー
用意するものは、目の細かいくしとヘアスプレーの2つ。アホ毛を治すための手順はこちらです。
- 目の細かいくしに1～2秒ヘアスプレーを降る
- 頭頂部を軽くなでる
ヘアスプレーをくしの全体に降るとくしの間にまんべんなくスプレーがつくので、それを頭頂部のアホ毛が気になる部分に使います。このとき、とかすというよりも、寝かせてなでつけるようなイメージで、くしを上から下へ通しましょう。
アホ毛の直し方②アルミホイルとヘアスプレー
用意するものは、アルミホイルとヘアスプレーの2つ。アホ毛を治すための手順はこちらです。
- アルミホイルを顔の大きさと同じくらいの大きさにカットする
- アルミホイルのツヤツヤしていないほうにヘアスプレーをかける
- 頭頂部を軽くなでる
ヘアスプレーはハードタイプだとかっちりとした感じに仕上がり、ソフトタイプだとやわらかい感じに仕上がるので、お好みで選んでください。ヘアスプレーの量は、1～2秒でOK。
カットしたアルミホイルは、頭頂部から下に向かって軽くなでましょう。アホ毛が一度でおさまらなくても、何度か繰り返していると自然におさまります。
髪の毛が長い人は、頭頂部のアホ毛を直したあとのアルミホイルで髪の毛を包んで上から下へ軽くなでると、髪の毛をきれいにまとめることができるので、ぜひやってみてください。髪の毛を2つにわけてからやると、やりやすいですよ。
アホ毛の直し方③ハンドクリーム
用意するものは、ハンドクリームのみ。アホ毛を治すための手順はこちらです。
- ハンドクリームを適量とり、手に塗り広げる
- 頭頂部を軽くなでる
ハンドクリームをベタベタにつけ過ぎるのはよくないので、普通にハンドクリームを使って、その手に余ったものを軽くつけるようなイメージで塗りましょう。
毎回このやり方をおすすめするわけではありませんが、出かける直前や外出先で鏡を見たときにアホ毛に気がついて、「急遽どうにかしたい！」というような緊急の場合におすすめです。
ハンドクリームを使った日の夜は、しっかりとシャンプーで落とすのを忘れないようにしてくださいね。ハンドクリームが家にない人は、ワセリンやリップクリームでも代用できますよ。
アホ毛を作りにくくするために家でできる予防策はある？シャンプーで丈夫な髪の毛を作ろう！
アホ毛ができる原因は、ヘアサイクルによるものだったり、乾燥や湿気によるものだったり、毛穴の汚れによるつまりによるものだったりといろいろありますが、アホ毛を作りにくくするなら、毎日のシャンプーでしっかりと栄養を与えて、切れにくく丈夫な髪の毛を作ることが大切です。
アホ毛を一時的に直すのは簡単ですが、それではいつまでたってもアホ毛に悩まされることになってしまいます。そうならないためにも、シャンプーでしっかり頭皮をケアしていきましょう。
これから、「髪の毛が劇的に変わるシャンプーのやり方」をご紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。
- ブラッシングする
- 予洗いする
- シャンプーする
- すすぐ
髪の毛の絡まりをほぐして汚れを落とし、シャンプーの泡立ちをよくするために、まずは毛先から中間、根元の順に髪の毛をブラッシングしましょう。
髪の毛を40℃以上の熱いお湯で洗うと、頭皮にとって必要な皮脂まで洗い流してしまうので、38℃ほどのぬるま湯で洗うのがおすすめです。
予洗いは、頭皮の汚れを浮かせて洗いやすくする効果があるので、両手の指の腹を使ってやさしく頭皮をマッサージするようにして1～2分洗いましょう。
シャンプーの量は、ショートカットの人は（ポンプ式の場合）0.5〜1プッシュ、ミディアムヘアの人は1～2プッシュ、ロングヘアの人は2プッシュ以上を目安にしてください。
シャンプーを手に取ってそのまま頭に乗せると、すすぎ残しの原因になることがあるので、一旦両手でゴシゴシしてなじませてから毛先につけてしっかりと泡立たせ、そのまま中間、根元の順番で泡を広げていきましょう。
泡は、頭皮の汚れを落としたり髪の毛を傷めないために必要なものなので、髪の毛に空気を含ませるようなイメージで、泡が全体にいきわたるように意識しながら洗うことが大切です。
すすぎは泡を残さないようにたっぷりと時間をかけて洗い流し、乾いたタオルで優しく包んだり、すぐに乾かすようにしたりして、できるだけ髪の毛の負担を減らすようにしてくださいね。
【アホ毛対策におすすめのシャンプー3選】保湿＆乾燥を防いでアホ毛ができにくい髪の毛を目指そう♪
アホ毛を防ぐには、シャンプーでしっかりと栄養を与えて、切れにくく丈夫な髪の毛を作ることが大切。
ここでは、アホ毛に悩むあなたにおすすめな低刺激で保湿力の高いシャンプーを3つご紹介しますので、気になるものがあればぜひチェックしてみてくださいね。
フケかゆみなどのトラブルを予防楽天のシャンプートリートメントセット部門で第1位を獲得の人気アイテム
ラサーナ プレミオールシャンプー
3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） →21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
商品について詳しくはこちら
累計販売本数500万本突破多数の有名雑誌で高評価！まるで髪や頭皮の美容液のようなシャンプー
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4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） →定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） 初回限定特典でシャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き
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プレミオ―ルシャンプー
何歳になってもしなやかで美しい髪へ！ダメージヘアをいたわるシャンプー
総合評価：
4.8♢配合成分： ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA（洗浄成分） ♢単品価格： 3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
- #オーガニック認証
- #ダメージヘア
プレミオールシャンプーは、ダメージヘアと頭皮をいたわり、頭皮環境をケアしながら、まとまりの良い上質な髪へと洗い上げるアミノ酸シャンプーです。
開発したラサーナは、海からの贈り物である "海藻”とともに歩んできました。
1979年のブランド誕生以来、お客様に効果を実感していただける品質を目指して、海洋成分の研究を重ねながら、女性の悩みに寄り添う商品を追求しています。
中でも「海藻 ヘアエッセンス」は、発売から25周年を迎え、累計販売本数2,200万本を突破した大ヒット商品で、今もなおたくさんの方に愛され続けています。
*プレミオール公称累計売上本数・プレミオールスターターセット公称累計売上本数の累計2018年3月～2021年11月実績
ラサーナが理想とするのは「ダメージに負けない、しなやかな強さと優雅な艶やかさをあわせ持つ、上質な髪」。この理想の仕上がりを目指し、約40年の歳月をかけた研究開発の集大成がプレミオールです。
プレミオールシャンプーを使い続けた人の髪をモニタリングしたところ、使用前は髪の広がりやクセが目立つのに対し、使用を続けるにつれて髪がまとまり、ツヤがでているのがわかります。
プレミオールシャンプーは、「アミノ酸系洗浄成分*1」と「フランス・ブルターニュ産の海泥*2」が髪と頭皮に負担をかけずに汚れを除去し、美しい髪を育むベースを作るシャンプーです。
ミネラル豊富なフランス・ブルターニュ産の海泥（どろ）は、髪の毛の太さの1/16・毛穴の1/40の超微粒子。キメ細かい超微粒子の海泥が、毛穴の汚れをかき出して吸着・除去してくれます。
*1 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、ココイルグリシンK *2 シルト（洗浄助剤）
保湿成分として、オーガニック認証をうけた4つの植物オイル*1をブレンドして配合。頭皮の油分バランスを整えて、フケやかゆみなどのトラブルを防ぎます。
さらに、200種類の植物から厳選した7種類のハーブエキス*2が、頭皮の脂っぽさや気になるニオイをケアします。
クリーミーな泡立ちとすっきりとした洗いあがり。花と果実をイメージしたアロマティックフローラルの香りが、素敵なバスタイムを演出します。
*1 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン（保湿成分） *2 カミツレ花エキス、チャ葉エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス（保湿成分）
単品価格は約2か月分の375mLで3,520円（税込）。
初めての方にはシャンプー、トリートメント、ヘアエッセンスの3点をお得にお試しできるスターターセットがおすすめです。
今なら通常価格3,905円の21日間スターターセットを、初回限定1,980円(税込)で購入できるキャンペーンを実施中！
ラサーナの集大成「プレミオール」の3ステップケアを、1日あたり94円とお得にお試しできるチャンスです！まずはスターターセットで髪との相性を確かめてみましょう。
haru kurokamiスカルプシャンプー
髪も頭皮もよろこぶオールインワンシャンプー
総合評価：
4.7♢配合成分 ソープナッツエキス・キャピキシル（保湿成分） ♢単品価格 4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報 定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） 初回限定特典シャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き
- #頭皮ケア
- #オールインワンシャンプー
シリーズ累計販売本数600万本突破*1。
髪のハリ・コシ・ボリュームと、頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを1本でケアできる多機能オールインワンシャンプーです。
天然系シャンプーとは思えないほどの泡立ちと仕上がりで、髪のボリューム不足など、年齢を重ねるごとに気になる髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
保湿成分やコンディショニング成分がたっぷり配合されているため、リンス＆コンディショナー不要。これ1本で時短ケアが可能です。
* 年齢に応じたケア *1 リニューアル前商品、限定シリーズ、kurokamiシリーズ3種類含む。2023年5月末日時点メーカー出荷実績。自社調べ。
開発したharuは2023年に10周年を迎えた100％天然由来のライフケアブランドです。
haruのシャンプーは、産後に髪質が変わり、髪や頭皮の悩みが増えた女性開発者の経験から生まれました。
手間は省きながらも欲しい手ごたえを感じられること、家族皆で毎日使えることを理想にかかげてたどり着いたのが「100％天然由来」という答え。
今ではシャンプー以外にも暮らしに寄り添う商品がたくさんできたharuですが、「100％天然由来」はお客様との約束として創業から変わらず守り続けています。
haru kurokamiスカルプは、ソープナッツエキス*1が古い角質をやわらかくほぐし、ヤシ由来の4種のアミノ酸系洗浄成分*2が頭皮の汚れをすっきり洗い流す、頭皮にやさしいスカルプシャンプーです。
さらに、3種のアミノ酸*3やワカメエキスなど、厳選された保湿成分が頭皮にうるおいを与え、若々しい髪をはぐくむための頭皮環境を整えます。
頭皮サイクルに働きかける「キャピキシル*4」、頭皮をすこやかに保つ「リンゴ果実培養細胞エキス」、髪にハリ・コシを与える「ヨメシヨシノ葉エキス」など、計8種のボリュームケア成分*5を配合。ハリ・コシ・ボリューム不足など、年齢を重ねるごとに増える髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
*1 サピンヅストリホリアツス果実エキス（保湿成分） *2 ココイルグルタミン酸TEA・ココイルメチルアラニンNa・ココイルグリシンＫ・コカミドDEA（洗浄成分） *3 グルタミン酸Na・グリシン・アラニン（保湿成分） *4 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス（保湿成分） *5 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス・ソメイヨシノ葉エキス・センキュウ根茎エキス・リンゴ果実培養細胞エキス・ハイブリッドローズ花エキス・カミツレ花エキス・ホップエキス（保湿成分）
また、ゴールデンシルク*6や真珠エキス*7など、髪にうるおいを与えるコンディショニング成分を配合しているため、ノンシリコンなのにキシみやパサつきがなく、シャンプーだけで毛先までまとまるサラサラヘアになれるのもポイント。
リンスやコンディショナーが不要なので、時短にもなりお得です。
*6 加水分解シルク（保湿成分） *7 加水分解コンキオリン（保湿成分）
口コミでも、「フケやかゆみが気にならなくなった」「髪にボリュームが出る」など、100 %天然由来シャンプーの美容成分の効果を実感している人が多数。
通常価格は約2か月分の400mlで4,070円(税込)。
公式サイトの定期コースなら、20%OFFの3,256円(税込)で購入できます。さらに定期初回限定で、シャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き。
定期コース以外にも、3本同時購入なら25%OFF、1本当たりおよそ1,017円引きで購入できてお得です。毎月届くタイプか、まとめて3本購入するタイプか、ライフスタイルにあわせて選びましょう。
家事や育児で毎日忙しい女性のために開発されたharu kurokamiスカルプシャンプー。
リンス＆コンディショナー不要で時短ケアできるため、「髪のエイジング悩みをケアしたいけど、忙しくてヘアケアに時間をかけられない」という方に、ぜひ使っていただきたいアイテムです！
プレミアム ボタニカルシャンプー
【50代におすすめ】ダメージケアを徹底追求！サラサラスルンとまとまるサロン後のような仕上がりに
総合評価：
4.5♢配合成分： 加水分解コメタンパク・コメヌカエキス・クズ根エキス・アズキ種子エキス・ＰＥＧ－３０水添ヒマシ油etc *頭皮の保湿をサポート ♢単品価格： 3,300円（税込）/300ml（約45日分） ♢キャンペーン情報： 定期初回限定4点セット約53%OFF 4,356円（税込）※シャンプー・トリートメント・ヘアバーム・ボディーソープの4点セット通常価格9,350円（税込）
- #ボタニスト
- #ボタニカルシャンプー
ボタニストシリーズは売上シェア4年連続No1*1、さらに楽天や美的などのベスコスランキングで103冠*2を受賞している大人気ヘアケアブランドです。
なかでもボタニストプレミアムラインは、白髪染めによるダメージをケアするなど、50代女性のお悩みに応えたシャンプーで、使用満足度は94.8%を誇ります。
プレミアムラインは、定番ラインより、ボタニカル成分数を237％アップすることで、しっとりしたうるおい感と、指どおりのいいサラサラ感を同時に叶え、まとまりのある理想的な髪へと導いてくれるラインです。
ボタニストプレミアムは、艶やかな髪の宮廷女性が髪のダメージケアにお米のとぎ汁使っていたことにヒントを得て、米由来のダメージケア成分を配合。
さらに独自のテクノロジーで潤いを髪に閉じ込めることで、白髪染めなどによるダメージをケアしてまとまりのあるサラサラ髪へと導きます。
お米以外にも、ゴワついた髪をしなやかかつ艶やかな髪へと導いてくれる、古来から愛される4つの和成分を配合。他にもボタニストならではの植物由来の保湿成分を10種類も配合しています。
洗浄成分は、頭皮を優しく保湿するアミノ酸系洗浄成分・低刺激でマイルドなベタイン系洗浄成分・天然由来でしっかり汚れを落とすせっけん系洗浄成分の3つを独自の黄金バランスで配合。
清潔な地肌とボリューム感ある理想的な髪を実現します！
また、自然由来のシンプルな処方にこだわっているので、シリコンや合成着色料、鉱物油などの刺激となり得る成分を徹底的にカットしていて頭皮にも髪にも優しい処方です。
さらに、香水のような高級感のある爽やかで上品な香りもポイント。香りが長く続くダブルフレグランスを採用しているので洗い上がりもリラックスした時間を過ごせませす。
ボタニストプレミアムは公式WEBサイトからしか購入できないシリーズですが、今なら初めての方限定でシャンプー(税込3,300円)・トリートメント(税込3,300円)・ヘアバーム(税込1,650円)・ボディソープ(税込1,100円)の合計9,350円(税込)のセットが約53%OFFの4,356円(税込) で購入できます。
定期コースはお届け日の3営業日前までなら電話で解約可能で、初回は30日間の全額返品保証もついているのも安心です。
毎日使うものだからこそこだわって、輝くサラツヤ美髪を手にいれましょう。
*1 2016年～2019年の富士経済「化粧品マーケディング要覧」にて
*2 2019年楽天ベストコスメヘアケア部門 「ボタニカルシャンプー&トリートメント」・FINE BOYS第9回ファインボーイズメンズビューティー大賞 「ボタニカルシャンプー（スムース）」など
【解約に関するお問い合わせ】 TEL：0120-388-983(平日午前9時～午後18時まで)
アミノ酸シャンプーやボタニカルシャンプーのおすすめランキングはこちら♩
アホ毛をササっと攻略して、毎日笑顔でお出かけしよう♪
今回は、アホ毛ができる原因と誰でも簡単にできる対処法、アホ毛に悩む人におすすめのシャンプーについて解説しました。
コラムの中で紹介している「アホ毛の直し方」は、どれも家にあるものを使って10秒でできるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
ヘアスプレーやハンドクリーム、アホ毛対策用のアイテムを使うのは、あくまでも応急処置。大切なのは、普段から髪の毛をやさしく丁寧に扱ったり、アホ毛対策ができるシャンプーを使って髪の毛に栄養を与えたり、生活習慣を見直したりしてアホ毛を根本から作らない対策をすることです。
アホ毛の悩みを解決して、毎日を笑顔で過ごしましょう♪
アホ毛に関するよくある質問【Q＆A】疑問を解決して正しいアホ毛対策をはじめよう♡
ここでは、アホ毛に関するよくある質問にお答えしていきます。外出先でのアホ毛の対処法やアホ毛を見つけたときのNG行動、アホ毛対策に1番効果的な方法について知りたい人は、ぜひ参考にしてくださいね。
外出先でアホ毛に気がついたときの対処法は？
アホ毛用のマスカラやハンドクリームなどを携帯しましょう。外出先で鏡を見たときにアホ毛に気がついても、直すためのアイテムを持っていなければどうしようもないですよね。水を使って一時的に抑えても、また出てきてしまうのではないかと、内心ビクビクすることもあると思います。 外出先で不安にならないためにも、普段からバッグに持ち運べるアホ毛対策用のアイテムを入れておくのがおすすめです。
アホ毛を見つけたときにやってはいけないNG行動は？
アホ毛を抜いたり、切ったりするのはやめましょう。アホ毛を見つけたとき、邪魔な毛だと思ってすぐに抜いてしまってはいませんか？ アホ毛を抜いてしまうと、その周辺の毛穴にもダメージを与えてしまいます。また、髪の毛全体がまとまりやすいようにと切ってしまうことがあるかもしれませんが、さらにアホ毛を増やしてしまうので、こちらもおすすめしません。 アホ毛を見つけたときは、今回おすすめした3つの「アホ毛の直し方」を試してみたり、髪の毛のケアをしたりしながら、伸びるのを待ちましょう。
アホ毛対策に1番効果的な方法は？
日々の生活習慣を見直して適切なヘアケアを行いましょう。アホ毛を見つけて直しても、根本的にアホ毛がなくなったわけではないので、また見つける度に直さないといけなくて大変ですよね。そうならないためにも、まずはアホ毛を作らないように意識しながら生活しましょう。 アホ毛の原因は、ほとんどが切れ毛によるものなので、適切なシャンプーを使うことはもちろん、ドライヤーをするときは髪の毛を熱から守るために洗い流さないトリートメントをつけたり、ヘアアイロンを使うときは熱が均等に伝わるように、事前にブラッシングをして髪の毛を絡まりにくくしたりすることも大切です。また、頭皮を清潔に保ち、栄養バランスのとれた食事をすることも、アホ毛対策に効果的です。