「色々気をつけているのにニキビが治らない」「治ってもくり返しニキビができる」 と思っている方は、もしかしたらクレンジングにニキビの原因が隠れているかもしれません。
ニキビとクレンジングには、深い関係性があるためです。クレンジングが正しくできていないと、スキンケアや食生活に気を付けていてもニキビが増える原因になるのです。
この記事では、ニキビを増やさないためのクレンジングの選び方や、正しい使い方について解説します！
色んなメーカーやブランドからたくさん発売されているクレンジングを、タイプ別にわかりやすく説明するので、ぜひ参考にしてくださいね！
クレンジングでニキビが治った？悪化した？間違った使い方だと増える可能性アリ！正しい知識を身につけよう！
クレンジングはニキビ改善には直接効果がありません。ただし、クレンジングを適切にすることでメイクや皮脂汚れを落とし、今できているニキビの悪化を防いで新しいニキビをできにくくする効果があります。
また、クレンジングそのもので、ニキビを増やすことはありません。しかし、間違ったクレンジングをしていると、ニキビを悪化させたり、増やしてしまうことがあります。
たとえば、メイクを落としきれずに肌に残っていると皮脂とともに毛穴につまり、ニキビができる原因になります。
また、肌状態やメイクの濃さに対して強すぎる洗浄力のクレンジングを使用すると、必要な皮脂まで取り除いてしまいます。その結果、肌を守ろうとして皮脂が余計に分泌され、ニキビができやすくなるんです。
このように、使い方によってはニキビを招いてしまうクレンジング。なんとなく選ぶのではなく、自分に合ったクレンジング剤を正しく使って、ニキビのないきれいな素肌を目指しましょう！
ニキビが治ったと実感するために！クレンジングの3つのポイントを解説
ニキビを増やさないために、クレンジングで気をつけることがいくつかあります。
しっかりとポイントをおさえ効率よくメイクを落としましょう！
ニキビを増やさないクレンジングのポイント①クレンジング剤をのせるのは皮脂の多いTゾーンから！
クレンジング剤は、皮脂の多いTゾーンから先にのせましょう。
Tゾーンは、毛穴の汚れが多く皮脂詰まりも起きやすいためです。
はじめにクレンジング剤をのせて、汚れを浮かせていくイメージでおこないましょう。
ニキビを増やさないクレンジングのポイント②凹凸の多い小鼻のワキや唇の下は落ちにくく見落としがち！
小鼻のワキや唇の下はメイクが残りやすいところ。顔のなかでも凹凸が多いためです。
落としたつもりでも、コンシーラーやファンデーションが残ってしまうことが多いのです。
小鼻まわりは皮脂も多く、洗い残しがあるとニキビになりやすい部位。唇の下は角栓ができやすく、角栓にファンデーションが絡んで落ちにくい場所でもあります。
メイク残しを見落とさないために、鏡で確認しながらクレンジングしましょう。
ニキビを増やさないクレンジングのポイント③オイルタイプは乳化が必須！
オイルタイプは必ず乳化しましょう！乳化することで、クレンジング剤が洗い流しやすくなるためです。
乳化とは、油と水が混じり合うこと。オイルは本来、水と混じり合わない存在で水をはじいてしまいます。
そのため、オイルタイプのクレンジングはすすいでも肌に残りやすいという特徴があり、残った油分でニキビができる可能性も。
乳化するクレンジングオイルが油性から水性に変わって流しやすくなり、肌に残りにくくなるのです。ジェル・ミルク・クリームタイプはすでに乳化した状態のため、乳化させる必要はありません。
クレンジングオイルの乳化のやり方
- クレンジングオイルをメイクになじませる
- オイルが付いた手のひらに、数滴の水を加えて混ぜるように乳化する
- 手で乳化したオイルを顔全体につけ、顔のオイルを乳化する
- ぬるま湯で洗い流す
顔全体が白っぽく濁った色になり、オイルの重たい質感から軽い手触りに変わったら乳化したサインです。
クレンジングを変えたらニキビが治った？美肌に近づくクレンジングの選び方3つ
ニキビを増やさないためには、肌状態やメイクに合わせてクレンジングを選ぶのが重要です。
クレンジングにはさまざまなタイプがあるので、肌質に対してどのようなタイプが合うのかチェックしてみましょう！
ニキビを増やさないクレンジングの選び方①クレンジングのタイプで選ぶ！
続々と新しいタイプが出てくるクレンジング。それぞれいろんな特徴があります。
素早くなじんで洗浄力の高いオイルタイプ
クレンジングオイルはメイクの油分とすばやくなじみ、高い洗浄力を発揮します。しっかり塗ったファンデーションやコンシーラーもするんと落とすことができます。
毛穴の汚れ、ニキビの初期段階である皮脂詰まりや角栓にも効果アリ◎また、オイルはすべりが良いため、摩擦の刺激によるニキビの悪化を防ぐことができます。
ただし、洗い残しがあるとアクネ菌のエサになりやすいというデメリットも。肌に残らないようにオイルを乳化して、きれいに洗い流しましょう。
オイルをクリーム状に固めた保湿力もあるバームタイプ
重めのこっくりとしたテクスチャーが特徴のバームタイプ。手に取ると温もりでとろけて液状に変化します。
オイル由来の高めの洗浄力で、毛穴汚れや重ねたメイクも溶かしてゴッソリと絡め取ってくれるんです！
肌のうるおいを残しながら、肌を傷つけずに毛穴の奥まですっきりと洗い上げてスキンケア成分が浸透しやすい肌の土台をつくってくれます。
バームタイプは洗浄力が強く、オイリー肌・混合肌におすすめです。保湿力もあるため乾燥肌でも使えます。
ただし、乾燥が強い方や敏感肌の方は刺激を感じるかもしれません。その場合は、Tゾーンなど毛穴が気になる箇所に部分的に使うのがおすすめです。
油分が少なくスッキリ使えるジェルタイプ
ジェルタイプは油分が少ないため、さらっとした使い心地。みずみずしくやわらかなジェルが肌の上で素早くとろけて、やさしくメイクを落とします。
さわやかな使用感でベタつきにくく、マツエクにも使えます。温熱効果で温めて汚れを落とす、ホットクレンジングジェルも人気です。
ただし、ジェルタイプはクレンジングオイルやバームと比べると洗浄力が少し弱め。クレンジングジェル自体は油分が少ないため最もニキビができにくいですが、しっかりメイクはなかなか落としきれないことも。
無理にメイクを落とそうとすると摩擦でニキビを刺激してしまうため、日焼け止めとパウダーだけなど、落としやすいナチュラルメイクの日におすすめです。
水ベースの成分で肌に油分を残さないリキッドタイプ
さっぱりとした洗い上がりでニキビを防ぐリキッドタイプは、ヌルつきのない使用感が特徴です。
とろみのあるテクスチャーで伸びが良いのもポイント。クレンジングにさっぱり感を求める方や、なるべく油分を抑えたいという方に最適です。
水がベースでオイル成分をほとんど含んでいないため、ベタつきが気になるオイリー肌の方におすすめ。濡れた手で使っても成分が変化しないため、お風呂でも使いやすいのが人気です。
ただし、水とアルコール系の材料をベースに界面活性剤の力を利用しているため、肌の水分が蒸発しやすいというデメリットも。敏感肌や乾燥肌の方には刺激を感じることもあるため、保湿力があるものや低刺激のものを選びましょう。
保湿成分たっぷりのクリームタイプ
クレンジングの中で、最も肌に負担がなくやさしいクリームタイプ。 最大の特徴は、保湿力の高さです。
美容成分が配合しやすいクリーム状のため、保湿効果が高いんです。伸びも良いので、マッサージなどにも使えます◎
濃厚なやわらかいクリームがとろけるように伸びて、ニキビ肌でもメイクをやさしくオフします。
敏感肌や乾燥肌の方、ナチュラルメイクの方、しっとりした洗い上がりを好む方に向いています。ただし、洗浄力は少し弱めで、しっかりメイクは落としにくい傾向です。
油分も多いため、オイリー肌の方にはちょっと重たく感じたり、ニキビができやすくなることも。その場合は、ダブル洗顔で余分な皮脂を落とすのがおすすめです。
肌が敏感なときにはマイルドなミルクタイプ
肌にやさしいミルクタイプは、マイルドな使用感。季節の変わり目など、肌がゆらぎやすいタイミングにも使いやすいタイプです。
クリームよりも油分が少なく、テクスチャーはサラッとしていながら、洗い上がりはしっとり。水分と油分をバランス良く含んでおり、乳液のようになめらかに肌になじみやすいのが特徴です。
しっとりするので、敏感肌の方や乾燥が原因でニキビができやすい方におすすめ。ただし、洗浄力もマイルドなため、しっかりメイクは落としにくい傾向にあります。ナチュラルメイクやノーメイクの日に向いています。
クレンジングの種類や、種類ごとの特徴をもっとくわしく知りたい方はこちらの記事をチェックしてくださいね！
ニキビを増やさないクレンジングの選び方②配合されている成分で選ぶ！
次は、クレンジングに配合されている成分にも注目してみましょう！
オイルフリーやアルコールフリー
オイルフリーはオイル不使用という意味。さっぱりとした洗い心地で、オイリー肌の方に向いています。また、マツエクをしている方でも使えます。ただし、洗浄力は弱めな商品が多い傾向です。
アルコールフリーは、アルコール不使用という意味。刺激が少ないため、敏感肌でも使いやすい傾向です。
もともとアルコールは、古い老廃物や角質・皮脂を除去し、スキンケアの浸透を良くする効果があり、多くのクレンジングやスキンケア用品に含まれています。
しかし、揮発性が強く、肌の水分を蒸発させてしまうデメリットがあります。乾燥が気になる方は、アルコールフリーのものだと安心ですね。
抗炎症成分や殺菌成分配合
ニキビの炎症を抑える抗炎症成分や、ニキビの原因となるアクネ菌を退治する殺菌成分配合のものも注目したいところ。
以下のような成分が広く使われているので、購入の際にチェックしたいですね！
殺菌効果
- サリチル酸
- ベンザルコニウム塩化物
- イソプロピルメチルフェノール など
抗炎症成分
- アラントイン
- グリチルリチン酸 など
ノンコメドジェニックテスト済み
ノンコメドジェニックテスト済みとは、ニキビができにくいかどうかのテスト済みという意味。
ニキビの初期段階であるコメドができにくい成分で作られており、ニキビ予防に効果的です。
ニキビを増やさないクレンジングの選び方③メイクの濃さで選ぶ！
メイクの濃さでクレンジングを使い分けるのも重要です。
薄いメイクの日に洗浄力が強すぎるクレンジングを使うと、必要な皮脂まで落としすぎて肌の負担になるためです。
また、肌にやさしくてもメイクを落としきれないと、残ったメイクがニキビの原因になってしまいます。
しっかりメイクをした日は、洗浄力の高いクレンジングオイルやバームタイプ、ノーメイクやメイクが薄い日は、肌にやさしいミルクタイプやクリームタイプがおすすめです。
色んなタイプを複数そろえておくと、オンとオフの日で使い分けができて安心ですね◎
ニキビが治ったと実感できる肌へ！編集部おすすめオイルクレンジング3選を発表
「しっかりメイクを手早く落としたい」「毛穴の汚れも落としたい」という方は、クレンジングオイルが気になりますよね。
ここでは、編集部が本当におすすめできるクレンジングオイルを3つ紹介します！
コスパや口コミも含めて選んでいるので、参考にしてくださいね！
アテニア｜スキンクリア クレンズ オイルはメイクや余分な皮脂をスッキリ落としながら肌をしっとりとうるおしてくれるアイテム
高級美容オイル8種類で毛穴汚れをケア
総合評価：
4.7♢配合成分： 珊瑚草オイル、アルガンオイルなど ♢単品価格： 1,980円（税込）/175ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン価格： 本品にドレススノー ローション14日分がセットで1,680円（税込）
- #8種類の植物美容オイル
- #濡れた手・マツエクOK
- #洗浄力◎
SNSでも話題沸騰中で、美容雑誌でも度々掲載されている、大人気のクレンジングです。
メイクはもちろん、毛穴汚れや古い角質、過剰な皮脂を優しくオフすることでキメの整ったなめらかなツヤ肌へと導いてくれます！まつエク対応・濡れたてOK・ダブル洗顔不要なところも人気の秘訣。
たびたびSNSでも話題となり、口コミでも超高評価です。
アテニアのスキンクリア クレンズ オイルは、美容液やエステにも使われる8種類の高級美容オイルを配合。
肌の黄ばみや老化の原因である「糖化」によるくすみ(*1)に「珊瑚草オイル」がアプローチしてくれるので、洗顔後の肌をワントーン明るく・透明感のある肌に導きます。
また、落ちにくいメイクも瞬時に浮き上がらせる処方により、摩擦を軽減しながら優しくオフしてくれるのも魅力です。
鉱物油、パラベン、アルコールなど肌に負担をかける成分は一切使用していないので、敏感肌の人でも安心して使えます。
アテニアは「30年のエイジングケア(*2)専門ブランド。確かな美しさを、続けられる価格で。」というブランド理念の通り、希少な高級美容オイルが配合されていながら、単品価格は1,980円（税込）とかなりの低価格です。
また、公式サイト限定のキャンペーンでは、本品にドレスリフト ローション(14日分)がセットで、1,680円（税込）とお得にお試しできます。
「今のクレンジングでは物足りない！」という方は、ぜひ公式サイトでチェックしてみてくださいね！
(*1)くすみ：古い角質汚れ (*2)エイジングケア：年齢に応じたケアのこと
アテニアのスキンクリア クレンズ オイルは、美容液やエステでも使われている8種類の高級美容オイルを配合した話題のクレンジングオイルです。メイクだけでなく、毛穴汚れや古い角質、余分な皮脂までやさしく洗い流してくれますよ。くすみの原因を分解する「珊瑚草エキス」も配合されているので、洗顔後の肌がワントーンアップして透明感が出るのも魅力のひとつです。 濡れた手でも使えて、マツエクやウォータープルーフのマスカラにも使用OKです。W洗顔不要なのでスキンケア時間が時短できますね。鉱物油・パラベン・アルコールなどの肌に負担をかける成分は一切配合していないので、肌が弱い方でも安心して使っていただけます。天然アロマをブレンドした柑橘系の香りが心地よく、洗顔後の肌はしっとりとうるおうので、毎日のクレンジング時間が楽しみになりますよ。
株式会社ファンケル｜FANCL（ファンケル）マイルドクレンジング オイルは角栓や皮脂をしっかり落としながら素肌の水分量をアップさせてくれるアイテム
「累計売上1.3億本(*1)」を突破した大人気シリーズの最新作
総合評価：
4.5♢配合成分 熟成ホップエキス 緑茶エキス ♢単品価格 1,870円（税込）/120mL（約60回分） ♢キャンペーン情報 初回限定1ヶ月分のトライアルボトルが500円/60ml（税込・送料無料）
- #毛穴ケア
- #オイルクレンジング
累計売上1.3億本(*1)を突破し、オイルクレンジング市場16年連続売上No.1(*2)に輝いているFANCL マイルドクレンジング オイル。
2025年3月、発売以来8度目のリニューアルによって、従来品に比べ「マスカラ落ちスピードが2.4、角栓落ち機能が109％にUP」という飛躍的な進化を遂げました。
また独自の角層研究で、”洗浄成分の過浸入”という新事実を発見。洗浄成分が角層深部に浸入し、うるおいバリアを崩してしまわないよう、あえて分子サイズの大きい洗浄成分を採用することで、素肌を守り抜くクレンジングを実現しています。
”キレイになるための化粧品が、キレイをさまたげるものではあってはいけない。”
1980年、化粧品による肌トラブルが社会問題になっていた時代に「添加物をいっさい使わず、使う人の肌を美しくする本物の化粧品を届けたい」という想いから、FANCLの無添加化粧品は、誕生しました。
最新作・8代目マイルドクレンジング オイルの最大の特長は、「うるおいを守る」「汚れ落ちの進化」「とろすべオイルの快適使用感」という3つのポイントにあります。
1.うるおいを守り抜く
今回のリニューアルでは、ファンケル独自のセレクトクレンジング処方をさらに進化。必要なうるおいは守りながら不要な汚れだけを選んでオフできる設計になっています。洗浄後のつっぱり感を抑え、洗うたびにしっとりした肌印象をキープできるのがポイントです。
2.汚れ落ちのパワーアップ
角栓や毛穴汚れ、ウォータープルーフメイクにも素早くなじむよう処方を見直し、こすらず浮かせて落とすクレンジング力がさらに向上。酸化皮脂によるくすみ汚れにもアプローチできるため、洗い上がりの透明感をサポートします。濡れた手やまつエクOKという使いやすさも継承されています。
3.濃密とろすべオイル
美容液のような厚みのあるオイルが肌に密着し、摩擦を抑えながらするんとメイクを浮かせる設計に。すすぎ時はすばやく乳化してベタつきを残さず、なめらかで心地よい洗い上がりを実現しています。もちろんファンケルこだわりの無添加処方は今回も健在。防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用で、毎日のクレンジングでも肌への負担を考えた設計となっています。
実際に使用した方からも、次のような声が寄せられています。
価格は1,980円(税込)/120ml(約60回分)。定期便なら毎回100円オフの1,870円（税込）で購入できます。
さらに公式サイト限定でマイルドクレンジング オイルを購入すると、FANCL人気の保水洗顔「スキンコンディショニング洗顔」のミニサイズ（約10回分）が付いてきます。
スキンコンディショニング洗顔は、洗浄成分が水に触れることで保水膜に変化し、まるでスキンケアをしたかのようなうるおい感で洗い上げるクリーム状洗顔料。肌あれやくすみの原因となる皮脂汚れをやさしくオフしながら、ぷるっとなめらかな肌へ導いてくれます。
クレンジングと洗顔をライン使いすることで、メイク汚れから皮脂汚れまでしっかりリセットできるため、より透明感のあるすっきりとした素肌を目指したい方にもおすすめです。
ほんとうの素肌美を叶えるには、スキンケアのファーストステップであるクレンジング選びがとても大切です。マイルドクレンジング オイルで、内側からすこやかで美しい素肌を目指しましょう。
*1 2007年4月~2025年10月末時点（リニューアル前後商品の累計売上本数） *2 富士経済「化粧品マーケティング要覧2010～2025」オイルクレンジング 2009～2024年実績、マイルドクレンジングオイルシリーズとして *3 2021年11月~2025年12月末までの、マイルドクレンジング オイルシリーズとしてのベストコスメ受賞歴
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株式会社ファンケルのFANCL（ファンケル）マイルドクレンジング オイルは、2021年11月に7度目のリニューアルをおこない、旧製品に比べて「角栓落ち132％にUP、メイク落ち122％にUP」した大人気商品です。キリンビールで有名なKIRINと共同開発した「熟成ホップエキス」を配合し、ニキビの原因となる角栓をよりスピーディーにオフできるようになりました。 FANCLこだわりの無添加処方で、防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用です。ノンコメドジェニックテスト済みなので、ニキビができにくい処方なのもうれしいですね。「濃いメイクもこすらずにスルンと落ちる」「さっぱりとした洗い上がりだけど、肌がつっぱらない」と口コミでも高評価です。素肌の水分量をアップさせてくれるので、使い続けるほどに小ジワが気にならなくなるんですよ。
資生堂｜d プログラム エッセンスイン クレンジングオイルは敏感肌の方におすすめ！肌荒れを防ぎながらメイクを落とせる肌にやさしいアイテム
クレンジングで肌荒れケアになる敏感肌向けの医薬部外品美容クレンジングオイル
総合評価：
4.0♢配合成分： グリチルレチン酸ステアリル*・ホホバ油 ♢単品価格： 2,750円（税込）/120ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 15日分のトライアルサイズが770円（税込）
- #敏感肌
- #低刺激
肌荒れの原因となる花粉やちり、ほこりなどの微粒子汚れもしっかり取り除いてくれるウォータリーオイル採用のクレンジングです。肌の成長に必要な美肌菌やうるおいは残して、不要な汚れをしっかり除去。さらに薬用有効成分で肌荒れやニキビを防いでくれます。
2020年ベストコスメアワード美の殿堂賞、2020年ベストヒットコスメ殿堂賞を受賞。軽いのびで肌をこすらず、肌のうるおいを守りながらメイクを落としてくれるため、敏感肌の女性を中心に人気があります。
こすらなくても美容オイルがやさしく広がり、マスカラやポイントメイク、肌荒れの原因までしっかりオフ。資生堂が50年以上の敏感肌研究の末にたどりついた、肌環境を健やかに保つための「美肌菌」は残して、肌のうるおいを守ってくれます。
大手美容メーカーの資生堂が50年かけて辿り着いたこの処方により、肌のうるおいを守りながらクレンジングが可能に。
美容保湿成分が、洗浄しながらも潤いを保って健やかな肌に導きます。
また、肌荒れ予防成分「グリチルレチン酸ステアリル」配合することで、肌荒れもケアできます。
さらに肌負担を軽減するために、摩擦レス処方を採用することで、軽い伸びで肌を擦らなくてもメイクや汚れをしっかりオフ。
また、クリーン製法で無香料無着色、パラベンやアルコール、鉱物油フリーなのも嬉しいポイント。
敏感肌の人の協力によるパッチテストなどを行うことで、敏感肌の人でも安心して使用できます。
通常価格は約60回使える120mlサイズが2,750円（税込）。1本で約2ヶ月使用できます。
さらに今なら15日間試せるトライアルサイズが770円（税込）の初回限定キャンペーンを実施中。
トライアルサイズを購入すると300円クーポンがついてくるので実質440円です！
敏感肌だから肌にあうか不安という方は、まず始めにトライアルサイズで肌との相性を手軽に試してみましょう！
資生堂のd プログラム エッセンスイン クレンジングオイルは、メイクのほかにも肌荒れの原因となる花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れも落としてくれるクレンジングオイルです。さらに、肌荒れ予防成分「グリチルレチン酸ステアリル」を配合。クレンジングしながら肌荒れケアができるのはうれしいですよね。 クリーン製法で無香料無着色なうえ、パラベン・アルコール・鉱物油フリーで肌にやさしい処方でつくられています。敏感肌の方の協力によるパッチテスト済みなので、肌が弱い方でも安心して使えますよ。肌に必要な美肌菌やうるおいは残しつつ、汚れはしっかり取り除いてくれるため、敏感肌の方を中心に人気を集めているアイテムです。
クレンジングオイルランキングのくわしい記事はこちら！
ニキビを増やさないためのクレンジングについてのQ＆A！疑問を解決してニキビのないクリアな素肌を目指そう
こちらでは、ニキビを増やさないためのクレンジングについてよくある質問をまとめました！疑問を解消して正しいクレンジング方法をおこない、ツルツルの美しい素肌を目指しましょう。
クレンジングオイルを使うとニキビが増えるって本当？
クレンジングオイル自体がニキビを増やすわけではありませんが、配合されているオイルの種類によってはニキビができてしまうこともあります。ただし、ニキビ肌用のクレンジングオイルの中には、ニキビの原因であるアクネ菌のエサになりにくいオイルを配合した製品もありますよ。ニキビができやすい肌質の方は、「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載があるクレンジングオイルを使ってみましょう。
ダブル洗顔はしないとダメですか？
クレンジングと洗顔の役割は異なるため、ダブル洗顔をするのがおすすめです。クレンジングはメイクなどの油性の汚れを落とし、洗顔は汗や皮脂、古い角質などの水性の汚れを落とします。ただし、クレンジング剤の特徴にもよるため、必須ではありません。
すっぴんでもクレンジングした方が良いですか？
クレンジングするのがおすすめです。必須ではありませんが、皮脂汚れなどが蓄積する可能性があります。汚れや皮脂がたまって毛穴に詰まるとニキビの原因になるため、すっぴんの日は洗浄力のやさしいタイプを使ってクレンジングしましょう。
クレンジングはニキビが治ったと実感できる美肌への近道！肌に合ったクレンジングと正しい方法ですっぴん美人になろう
クレンジングにはさまざまなものがあり、ニキビを増やさないようにするには肌状態やメイクの濃さによって選ぶ必要があります。
合っていないものだと肌の負担になったり、メイクが落としきれずに場合によってはさらにニキビが増えてしまうことも…。
しかし、クレンジングと肌状態などがマッチすれば、乾燥を防げたり毛穴汚れをしっかり落とせて、ニキビができにくい肌に導くことができますよ！
ニキビとクレンジングの関係をしっかり理解し、正しいクレンジング方法で、ツルツルのすっぴん美肌を目指しましょう！