「口の周りの吹き出物ができてマスクを外せない……」 「40代になって肌荒れが治らなくなった……」 そんなお悩みはありませんか?
実は、思春期を過ぎたのにニキビができて、さらに治りにくいと悩む女性は多いんです。自分でケアをしていても治らないし、何度も繰り返すことでにきび跡になりやすいのも厄介ですよね。
口周りにできる吹き出物は、適切なケアや生活習慣の見直しで改善することが多いのはご存知ですか? この記事では、口周りの吹き出物の原因や対策・セルフケアのポイントを徹底的にご紹介していきます!
肌トラブルのない肌になって、素肌に自信を取り戻しましょう!
40代の口の周りの吹き出物を繰り返さないために!まずは原因を知って生活を見直そう
思春期にできるものだと思われがちなニキビですが、大人になってから口周りやフェイスラインにできる場合も多いです。では、40代の口の周りの吹き出物はどうしてできるのでしょうか?
吹き出物の原因は、主に3つです。原因を知ることで対策もしやすくなるので、ここでしっかりチェックしておきましょう!
【40代の吹き出物が口周りにできてしまう原因】胃腸機能の不調
口周りの吹き出物の原因の一つ目は、胃腸機能の不調です。胃腸機能は、食べ過ぎや偏食・ストレスによって消化不良を起こしてしまいます。消化不良が原因で体内に便や老廃物が停滞しやすくなって、その結果、肌荒れを引き起こします。
また、腸内環境が悪くなると身体だけでなく肌の免疫力や抵抗力も下がってしまうため、口周りの吹き出物が治りにくくなってしまうんです。
【40代の吹き出物が口周りにできてしまう原因】摩擦・刺激
原因の2つ目は、摩擦や刺激です。顔の皮膚は他の部分に比べて皮膚が薄いため、摩擦や刺激に弱いと言われています。
口の周りは、会話の中で口元やあごに触れるなど日常生活で何気なく触れてしまいやすい場所。すでに吹き出物ができてしまっている場合は、不衛生な吹き出物に触ってしまうことで雑菌が侵入して治りにくくなってしまうという場合もあります。
また最近では、マスクによる摩擦もフェイスラインの吹き出物を引き起こす要因の一つです。
健康面の心配以外にも、口周りに吹き出物ができていると「どうしても人目が気になってマスクを外せない」という人も多いはず。そのマスクの摩擦が口周りの吹き出物をさらに治りにくくしてしまっているかもしれません。
【40代の吹き出物が口周りにできてしまう原因】ホルモンバランスの乱れ
3つ目の原因は、ホルモンバランスの乱れです。
ホルモンバランスが乱れるとプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンが増加します。プロゲステロン(黄体ホルモン)は、肌のターンオーバーを乱したり、皮脂量を増やす働きをするため、過剰な皮脂分泌を引き起こし、肌荒れに繋がります。
プロゲステロン増加の要因となるのは、主に生理前や年齢によるホルモンの変化です。さらに、冷え性・寝不足・ストレスなどの影響で引き起こされる自律神経の乱れによってもプロゲステロンは増加してしまいます。
口周りやフェイスラインは特にホルモンバランスの乱れによる吹き出物ができやすい場所。「生理前になると吹き出物ができる」「体に疲れが溜まると、口周りに吹き出物ができる」という場合は、ホルモンバランスの乱れが原因になっているかもしれません。
40代で口周りに吹き出物ができてしまったら?大切な対策3つを徹底して今度こそお悩みとサヨナラしよう
「もう大人になったのにニキビができて痛い……」 「口周りやフェイスラインにできて治りにくい……」 「10代の頃と同じようなケアで大丈夫?」
40代になってからの肌トラブルのケアに悩む人も多いはず。大人ニキビと思春期ニキビは原因が異なるため、それぞれ対策も違います。
ここからは大人ニキビができてしまった場合に意識してほしい3つのポイントをまとめました。口周りの吹き出物を治して痛みや色ムラから解放されるために、ぜひ実践してみてくださいね!
【40代で口周りの吹き出物ができた時の対策①】つぶさない・刺激しない
口の周りに吹き出物ができてしまった時の対策の一つ目は、つぶさない・刺激しないことです。
顔に吹き出物ができると気になって触ってしまったり、早く治そうとつぶしたりして余計に悪化してしまう場合があります。
特に口周りやフェイスラインは、頬づえをついたり、会話の合間で無意識に触れてしまいやすい場所です。
吹き出物ができてしまっている場所は摩擦や雑菌に弱くなっているため、つぶさない・刺激しないことを特に意識するようにしましょう。
【40代で口周りの吹き出物ができた時の対策②】ファンデやコンシーラを避ける
吹き出物には、ファンデーションやコンシーラーを重ね塗りして隠したくなってしまうもの。
ですが、吹き出物ができている部分はうるおいのバランスが崩れて油分が多くなっている状態です。デリケートになっているところに油分が配合されているベースメイクを塗りこむのはなるべく避けるのがベスト。
どうしても隠したい場合は、ニキビや吹き出物ができていても使用できるアクネケア用のファンデーションやコンシーラーを使用するようにしましょう。
【40代で口周りの吹き出物ができた時の対策③】ターンオーバーを促す
対策の三つ目は、ターンオーバーを促すこと。ニキビや吹き出物は、毛穴まわりの角質が分厚くなって(角質肥厚)毛穴がつまってしまうことが原因です。角質肥厚は、乾燥やターンオーバーの乱れ・肌の老化によって起こりやすくなります。まずは適切な保湿と洗顔を行うことでターンオーバーを促しましょう。
もう繰り返したくない!40代の口周りの吹き出物に今日からできるセルフケア
一度できてしまうと繰り返しやすいのが40代の口周りの吹き出物。ケアしているのに同じ場所に何度もできて治りにくいという人も多いのではないでしょうか?気をつけているつもりでもなかなか治らないとお悩みであれば、継続的なケアが必要かもしれません。
通常のスキンケアにくわえて、毎日の生活の中で心がけるポイントを4つまとめたので参考にしてみてくださいね♪
適切な保湿ケアでうるおい補給
まずは、肌に合った適切な保湿ケアを行うことが最重要。なぜなら、肌が乾燥しているとバリア機能が弱まってしまうから。
バリア機能が低下した肌は、紫外線・摩擦・雑菌による刺激をダイレクトに受けてしまうため、肌荒れしやすくなっています。
「すでに脂っぽいから保湿はあんまりしないほうがいいのでは?」と思うかもしれませんが、肌のうるおいバランスを整えて肌の基礎力を高めることがトラブルの無い美肌への近道なんです。
ベタつくお手入れが苦手という人は、ニキビケアに特化したスキンケアアイテムを使用するのがおすすめ。ニキビケア専用のスキンケアは、吹き出物の炎症を抑えながら、過剰な皮脂分泌を抑制して、肌表面をベタつきにくくする効果があります。
また、吹き出物の原因は、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまって炎症を起こすことです。特に、皮脂分泌の少ないUゾーンや口周りは、皮膚が乾燥しているため肌が硬くなって毛穴に皮脂(コメド)が詰まりやすい状態になっています。
ニキビケア用のスキンケアの中には、ノンコメドジェニック処方といってニキビをできにくくしてくれるものがあります。大人ニキビができやすい人は、ニキビケアと保湿ケアの両方ができるアイテムを選ぶのもポイントです。
食事や睡眠などの生活習慣を見直して内側からキレイに
食事や睡眠といった生活習慣の乱れが口の周りの吹き出物を引き起こすこともあるとお伝えしました。過食や偏食を避けて、脂っこいもの・甘いものをなるべく控えるなど、胃腸に優しい食事を取るようにしましょう。
外食が多い生活をしている場合は、マルチビタミンなどのサプリメントを取り入れるのも一つの手です。
また、肌の基礎力を高めるためにはしっかり眠ることが大切。質の良い睡眠を取るためには、夕方以降のカフェイン摂取を控える・睡眠前のスマホ操作を控える・睡眠時に好きな香りを嗅いでリラックスするなどが効果的です。
雑菌は吹き出物の天敵!清潔を心がけよう
でき始めた吹き出物に雑菌が触れると、一気に悪化します。なるべく吹き出物は手で触れないようにすることに加え、適切な洗顔を行うことで肌を清潔に保つようにしましょう。
肌に摩擦を与えないように、洗顔時は泡で撫でるように優しく洗すのもポイント。泡を30秒以上肌に乗せないことやぬるま湯で洗い流すのを意識することで、洗顔による乾燥も防げますよ。
ストレスフリーの生活が美肌への第一歩
ストレスや不規則な生活リズムは、自律神経を狂わせるだけでなく、ホルモンバランスの乱れも引き起こします。
仕事や人間関係のストレスを避けるのは難しいかもしれませんが、趣味に時間を使ったり、適切な運動をするなどリフレッシュを心がけてみてください。その結果、ホルモンバランスも整って、肌だけでなく身体の調子もよくなるかもしれませんよ。
40代の口の周りにできる吹き出物ケアにはコレ!編集部おすすめのとっておきアイテム3選
口周りの吹き出物は、セルフケアをしてもすぐに良くなるものではありません。大人ニキビが無くなった人の中には「ニキビケアに特化したスキンケアアイテムを使用した」という声も多く見られました。
「なるべく早く治したい!」「もう繰り返したくない!」という人は、ニキビケアアイテムの中でも大人ニキビ対策ができるアイテムをチェックしてみましょう。編集部が特におすすめする実力派の人気アイテムをご紹介します!
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開発したオルビスは、通販化粧品市場1位(*4)に輝く化粧品業界最大手の企業。
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外部刺激に負けない肌をつくるのは、こだわりの和漢植物と保水型コラーゲン。
高い皮膚再生効果を持つ整肌成分「紫根エキス」と、肌荒れ防止有効成分として承認されている「グリチルリチン酸ジカリウム」が、硬くごわついた肌を、荒れにくく健やかな肌へ整えます。
さらに、アロエエキスやハトムギエキスなど計5種の和漢植物由来成分と、うるおいをつなぎとめる「保水型コラーゲン」によって、みずみずしく清潔な垢抜け肌を実現します。
この商品の画期的な特徴は、美容成分を従来の約10倍UPの浸透力で肌に届けられること。
それを可能にしたのは、特殊技術「毛穴ケアナノCVショットカプセル(*6)」です。
ビタミンC誘導体をはじめとした5種の整肌成分を、極めて小さい1nmのカプセルにぎゅっと詰めこみました。
このナノカプセルがカプセルのまま浸透し、その後成分を放出することで、角層のすみずみまで成分を届け、キメの整った毛穴が目立たない肌に導きます。
また、肌にやさしいセラミド類似成分でできたカプセルなので、カプセル自体も保湿成分として保湿効果を発揮するのもこだわりのポイントです。
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ニキビの原因であるバリア機能の低下と、毛穴の詰まりにWアプローチ。
敏感肌の方でも使える*3簡単3STEPで、くり返すニキビ*4と毛穴悩みをケア*5し、みずみずしく清潔な垢抜け肌*6を目指します。
*1 オルビスクリアシリーズ総売上個数(96年5月~21年12月31日の販売実績<旧スキンケアシリーズを含む>) *2 オルビスクリアシリーズ購入者数(96年3月24日~21年12月31日の販売実績<旧スキンケアシリーズを含む>) *3 すべての方に皮膚刺激が起きないわけではありません *4 ニキビ・肌荒れを防ぐ *5 うるおいによりキメを整えて毛穴を目立たなくする *6 洗浄による汚れの除去
ニキビと肌荒れを防ぐ甘草由来の薬用有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」をはじめ、「紫根エキス*1」や「ハトムギエキス*2」など5種の和漢植物由来成分*3が肌をいたわりながらうるおいを与え、バリア機能を維持。ニキビができにくい肌を目指します。
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正しいケアと生活習慣の改善で40代でも口周りの吹き出物知らずの美肌になろう
40代になってからの吹き出物はなかなか治りにくく、日常のストレスになってしまいますよね。
いつも通りのスキンケアをしている人は、思い切って大人ニキビのケアができるアイテムに変えてみてはいかがでしょうか?
生活習慣の改善とあわせてできてしまった吹き出物にもアプローチしながら予防もできる化粧品を試してみるのがつるすべ肌への近道です。
一日も早くお悩みから解放されて、美肌を目指しましょう!
40代の吹き出物に関するよくある質問【Q&A】疑問を解消してトラブル知らずの肌を目指そう
上記でご紹介した吹き出物の原因や対策以外にも、まだ疑問を持っている人もいるかもしれません。トラブル知らずの肌になるために、全ての疑問を解消していきましょう!
口周りの吹き出物はマスクや花粉・黄砂などが原因?
口の周りにできる吹き出物は、マスクや花粉といった外的要因が原因の場合もあります。肌とマスクの繊維が擦れ合ったり、花粉や黄砂が肌に触れたりすることによって肌表面のバリア機能が低下。肌質によっては、肌が敏感になって赤みやかぶれ・ニキビができやすい状況になります。また、マスクの内部は温度・湿度の高さから雑菌が繁殖しやすい状態です。すでに肌トラブルがある場合は、さらに悪化してしまう要因が揃っているとも言えます。低刺激の基礎化粧品で吹き出物対策のスキンケアをしたり、マスクの素材を変える、朝も入念に保湿ケアをするなどの対策をして、肌の様子を観察してみましょう。
ニキビと吹き出物の違いはあるの?
何かの原因で毛穴が詰まって炎症を起こすことでできる発疹のことをニキビや吹き出物といいます。中でも、ニキビは、主に10代のころ、皮脂が過剰に分泌されるTゾーンや頬にできやすいです。一方吹き出物は、20代以降に、皮脂分泌が少ないUゾーンを中心にできます。生活習慣やストレス、肌の乾燥などといった要因が考えられます。
痛みをともなう吹き出物……皮膚科を受診したほうがいい?
何度も吹き出物を繰り返したり、悪化したりするとどんどん強い痛みを伴う吹き出物になってしまうこともありますよね。セルフケアをしてもなかなか治らない場合は口唇ヘルペスを疑ってみてもよいかもしれません。唇や口の周りに水脹れのような小さな発疹ができているなど、見た目が普通の吹き出物と違うように感じる場合は、皮膚科を受診してみてください。