【2024】おすすめの飲む日焼け止め5選を発表!本当に効果がある飲む日焼け止めを徹底調査

【2024】おすすめの飲む日焼け止め5選を発表!本当に効果がある飲む日焼け止めを徹底調査
※この記事はプロモーションを含みます

【おすすめの飲む日焼け止め発表】飲んで紫外線対策ができるサプリ人気5選を調査しました

飲む日焼け止め_バナー

メイクしたから日焼け止めの塗り直しができない…
室内でも日差しがあったら日焼け止め塗った方が良いの?

こんなお悩みはありませんか?

このお悩みを解決したいなら、「飲む日焼け止め」がおすすめ。

このお悩みを解決したいなら、「飲む日焼け止め」がおすすめ。

飲む日焼け止め」なら、夏から秋にかけて蓄積された紫外線ダメージに対して、体の内側からシミを薄くするアプローチができます。

紫外線対策といえば、ほとんどの人が「塗る日焼け止め」による外側からのアプローチを思い浮かべますよね。しかし、本気で紫外線対策をしたいという方は、「塗る日焼け止め」と「飲む日焼け止め」を併用するWケアが大切です。

実は、肌の老化現象の80%以上は紫外線が原因と言われているのを知っていますか?紫外線は壁やガラスをも透過するため、こうしている間もあなたの肌を傷つけてしまっているかも。

そうして気づかないうちに日焼けはもちろん、肌の奥では数年後シミになる潜在シミ」が生成されていきます。

飲む日焼け止め_シミの検証

そんな恐ろしい紫外線に対する新たな対策として、近年医師や美容家を中心に推奨されているのが「飲む日焼け止め」です。

飲むことで、体内から肌老化の原因である活性酸素・メラニンを抑制し、紫外線防止をしてくれます。内側から24時間全身の肌を紫外線から守ってくれるので、うっかり焼けやクリーム落ちの心配がありません。

さらに、ビタミンCやザクロエキスなどの美容成分を豊富に含んでおり潜在シミの抑制もしてくれるので、紫外線を防止しながら透明感のある美肌に導いてくれます。

飲む日焼け止めでシミ予防

そんな今の時代の紫外線を乗り切る飲む日焼け止めのおすすめポイントを詳しく見ていきましょう!

厚生労働省の検査をクリアしているから効果が高い
美白サプリがおすすめな理由特徴1 飲むだけで紫外線対策ができるなんて正直怪しいですよね。 しかし紹介する飲む日焼け止めはどれも厚生労働省の厳しい基準をクリアした製品ばかりです。特に医薬品に分類される商品は、シミや美白に対する効能が認められているため、高い効果が期待できますよ♪
体全体にまんべんなく効く
美白サプリがおすすめな理由特徴2 飲む日焼け止めは飲むだけで全身の紫外線対策ができるため、塗る日焼け止めでは塗りづらい頭皮や唇などにも効果を発揮する事ができます。 紫外線が強い日は帽子やUVスプレーで外側のケアをしつつ、飲む日焼け止めで内側からもガードすることで日焼け悩みを解消する事ができます。
サッと飲むだけで24時間ケア!在宅時の紫外線対策に♪
美白サプリがおすすめな理由特徴3 室内にいても紫外線のダメージを受けることは分かっていても、外出予定がない日の紫外線対策って忘れがちですよね。 そんな時にぴったりなのが飲む日焼け止め。サッと飲むだけで24時間UVケアをしてくれるからうっかり忘れがありません。在宅時も紫外線を防いで、美白肌をキープしましょう♪

ONEcosme編集部が美白&UV効果から価格・口コミ・キャンペーンまで徹底調査して、おすすめのサプリおすすめ5選を発表!シミ対策は今始めるのがベスト!モデルやタレントなど数多くの芸能人も推奨する飲む日焼け止めで、強く美しい素肌を目指しましょう!

編集部Voice
飲む日焼け止めを使用したいけど、どれを選べばいいのかわからなくなりますよね。そこで今回は選びやすいようにBEST5にまで絞って紹介!厚生労働省の検査済み・国内生産の安心安全の商品だけに厳選しました。また、初回限定価格やキャンペーンがあって、飲む日焼け止めを使うのが初めての人でも始めやすい商品を中心にランキング。悩んでいる今も降り注ぐ紫外線から肌を守るためにも、すぐに始められる飲む日焼け止めをチェックしてみましょう!

【決定版】飲む日焼け止めおすすめ5選発表!飲んで紫外線ケアできる人気の商品はどれ?

【決定版】飲む日焼け止めおすすめ5選発表!飲んで紫外線ケアできる人気の商品はどれ? それではおすすめに選ばれた飲む日焼け止めを比較していきましょう!あなたの気になる項目別に比べてみてくださいね。お試し価格は要チェックですよ!

1位2位3位4位5位
商品名
ホワイトヴェール プレミアム

ホワイトヴェール プレミアム

ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N

ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N

ルミナスブロック

ルミナスブロック

リブランコート

リブランコート

アスタリフト ホワイトシールド

アスタリフト ホワイトシールド

分類機能性表示食品美容サプリ機能性表示食品美容サプリ機能性表示食品
ここがすごい!
商品紹介
紫外線ケアの王道の 機能性表示食品POLA独自の特許成分配合 シリーズ累計出荷239万個突破ママ世代の声から生まれた乾燥もケアできるアイテム数々の雑誌でも特集定期コース加入率93%ベストコスメ受賞のアイテム!
紫外線ケアS アスタチンサン・ゼアキサンチン配合の本格的な紫外線対策S シミの原因となるメラニンの滞留を防ぐS 3つの機能で紫外線を徹底ガードA+ 紫外線ダメージをトリプルサポートA 酸化をケアするアスタキサンチンと保湿力によって紫外線刺激をケア
美白効果A+ こだわりの美容成分で透明感を導くA ポーラ独自の新成分で供給するメラニン量を適切にし内側から美白にA こだわりの6種のサポート成分で透明感をキープA+ 注目成分でUVケアしながら美肌ケアA ビタミンCが肌のうるおいと弾力を保ち、肌の赤みや乾燥をケア
こんな人におすすめ!紫外線対策を本気でしたいという方透明感のある肌を手に入れたい方5年後、10年後にシミを作りたくない紫外線以外のケアも同時に行いたい方加齢による乾燥も気になる人
口コミかなり日焼けが軽減されたのと同時に肌が明るくなった気がします。肌の色がワントーン上がった感じがします!乾燥も紫外線もカバーしてくれるから便利!日焼け止めと併用したら、白いねって言われるようになりました!飲用してから乾燥が気になることが減った!
価格(税込)7,560円 (1日252円6,696円 (1日223円)7,115円 (1日237円5,119円 (1日170円4,320円 (1日144円)
初回キャンペーン30日分980円公式サイトから購入で人気アイテムのサンプルプレゼント(期間限定)1,980円 (72%OFF2,133円 (75%off相当)7日分トライアル 540円
定期特典2回目以降15%OFFの4,990円 30日間の全額返金保証+送料無料送料無料送料無料30日間の全額返金保証+送料無料20%オフ3,456円(税込)
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

【最新】飲む日焼け止めおすすめ5選を徹底解説!あなたにおすすめのアイテムはどれ?

【最新】飲む日焼け止めおすすめ5選を徹底解説!あなたにおすすめのアイテムはどれ?

それではおすすめに選ばれた飲む日焼け止めを詳しく見ていきましょう!それぞれの美白成分や特徴をチェックして、あなたにぴったりの飲む日焼け止めを見つけてくださいね♪

  • キラリズムホワイトヴェール プレミアム

    飲んで24時間360°、光刺激&乾燥ケアできる機能性表示食品

    ホワイトヴェール プレミアム

    総合評価:

    4.8

    ♢配合成分:  アスタキサンチン・ルテイン・ゼアキサンチン ♢単品価格:  7,560円(税込)/30粒(約30日分) ♢キャンペーン情報:  初回限定30日980円  amazonギフト1,000円プレゼント

    • #日焼け止め
    • #サプリメント
    • #機能性表示食品

    【日焼け止めは塗らない時代へ】日本初 (*1)の「紫外線&ブルーライト」W機能で全身をケアする飲む紫外線対策

    ホワイトヴェール(キラリズム)の商品画像1 紫外線やブルーライトから眼を守る機能性表示食品として、初の届出受理(2020/12/18)(消費者庁に掲載)

    シリーズ累計販売157万個突破・愛用者約12万人を誇りるホワイトヴェール プレミアム。

    VoCEやリンネル、ananなど、多数のメディアで掲載されており、楽天では「日焼け止め・UVケアの週間ランキング」で第1位を獲得した、紫外線対策をする女性の間で大人気の商品です。

    ホワイトヴェール(キラリズム)の商品画像2

    炎天下の紫外線地獄からも、徹底ガードしてくれる正体は、「アスタキサンチン」です。

    あの富士フイルムが開発した成分で、紫外線による写真フィルムの劣化を防ぐ抗酸化研究を化粧品に応用すれば、「高機能なエイジングケアを実現できる」というアイデアから生まれました。

    アスタキサンチンが持つ抗酸化作用は、「ビタミンEの約550倍

    日常の紫外線刺激から360°全身を守り、シミやしわ、たるみなどのエイジングサインを感じさせないうるおい美肌へ導きます。

    ホワイトヴェール(キラリズム)の商品画像2

    さらに、対策できるのは、紫外線だけではありません。

    ホワイトヴェール プレミアムは、日本で初めて (*1)「紫外線×ブルーライト」の2つの光刺激への機能が受理された機能性表示食品。

    「天然のサングラス」とも呼ばれるルテイン・ゼアキサンチンを配合することで、PCやスマホから発せられるブルーライトからも、肌や眼を保護することを実現しました。

    (*1) 紫外線やブルーライトから肌や眼を守る機能性表示食品として、初の届出受理(2020/12/18)(消費者庁に掲載)

    3つのフルーツエキス イメージ画像

    2つの光刺激から守りつつ、トマトリコピン・メロンプラセンタ・ザクロエキスという「3つのフルーツエキス」が、みずみずしく透明感のある肌へ導きます。

    他にも、モロッコの砂漠も生き抜く「飲む美容液」として知られるウチワサボテンオイルや、輝くように白く咲く3つのホワイトフラワーエキスを配合。

    ホワイトヴェール(キラリズム)の商品画像2

    希少な美容成分が贅沢に使われており、乾燥を防いで内側からうるおいを引き出します

    口コミでも、「飲んで全身の紫外線対策できるのが嬉しい」「肌の透明感が上がった気がする」など、嬉しい声が多数。

    38歳/乾燥肌
    日焼け止めと併用するとほとんど焼けませんでした。 自分でも透明感が上がった気がしますし、「なんの日焼け止め使ってる?」と聞かれる事が増えました!笑 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)
    44歳/乾燥肌
    機能性表示食品ということで試してみました! 日焼け止めでは塗れない箇所のケアもできるので、重宝しています。 例年より焼けてない感じがしているので続けようと思います。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

    「100%植物由来」(*2)にこだわるだけでなく、 国内工場生産・厚生労働省の基準値クリアと、徹底された安全性を確保しています。

    通常価格は、1袋30粒入り(約1ヵ月分)で、5,880円(税込)。

    (*2)有用成分中

    ホワイトヴェール(キラリズム)の商品画像3

    公式サイトでは初回限定で、1袋30粒(30日分)が特別価格980円(税込)で購入できます!

    送料無料で、30日間全額返金保証がついているので、気軽にお試しできますね♪

    紫外線ダメージにお悩みの方は、飲んで24時間360°全身、光刺激&乾燥ケアできる新感覚の飲む日焼け止めを試してみてくださいね!

    おすすめな理由を徹底解説

    紫外線対策には、日焼け止めや日傘などいろいろな方法がありますが外からの対策だけでは紫外線は防ぎきれません。そんな時におすすめなのが中からできる紫外線対策サプリメントです。身体の中に入れるモノだから安全性にこだわりたい方にも安心の国内産。今なら初回限定で30日分が980円でお試しできるチャンス!このチャンスに本気の紫外線対策を初めてみませんか?

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

    公式サイトでお得に購入する
  • POLAホワイトショット インナーロック タブレット IXS N

    透明感をからだの中からアプローチする美白サプリ

    ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N

    総合評価:

    4.7

    ♢配合成分:  ベイベリーバークS・YACエキスetc ♢単品価格:  6,696円(税込)/60粒(約1か月分)  ※軽減税率対象品(8%) ♢キャンペーン情報:  【期間限定】公式サイトから購入で人気アイテムのサンプルプレゼント

    • #美白
    • #サプリメント

    シリーズ累計出荷239万個以上を突破!美白を追求し続けたPOLAの透明感を引き出す美白サプリメント

    ホワイトショット	インナーロックタブレット IXS N(ポーラ)の商品画像2

    ベストコスメ受賞!シリーズ累計出荷239万個以上を突破した大人気のホワイトショットインナーロックシリーズです。

    POLA独自の開発技術によって生まれたオリジナル成分をたっぷり配合した美白サプリで、特許を取得した健康食品でもあります。

    @コスメでは☆5以上という高評価で美白を追求したPOLA製品だからこそ出せる効果を実感することができます。

    30代・女性
    毎朝欠かさず飲むようにしたら透明感が増してきて、肌の調子もいいです。 1年近く愛用しており、私にとってはなくてはならないアイテムです。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)
    40代・女性
    肌全体のトーンが明るくなりました! 毎朝2粒飲むだけだからとっても楽です。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

    乃木坂46の松村沙友理さん小林麻耶さんなど多くの透明美肌な芸能人このシリーズを愛用しているそうです!

    POLAこだわりの成分が配合されているこのサプリ。毎日たった2粒飲むだけで、内側から本格美白ケアをすることができ、透明感のある肌に近づくことができます。

    ホワイトショット	インナーロックタブレット IXS N(ポーラ)の商品画像3

    これを実現するのは、「ベイベリー」と呼ばれるヤマモモの樹皮から抽出したベイベリーバークエキスと、ローズマリーから抽出したエキスをオリジナルのバランスで配合したPOLAオリジナルの成分

    これらがからだの中からシミの元凶であるメラノサイトにアプローチ。メラニンの滞留を防いで、明るい肌に導いてくれます。

    価格は6,696円(税込)で少し高く思えるかもしれませんが、それを補う以上の効果がこのサプリにはあります。

    今なら、POLA公式オンラインストア限定で人気アイテムのサンプルがもらえるキャンペーンを実施中です。期間限定なので、気になる方はお早めにチェックしてみてください!

    シミをケアして、透明感のある美肌になりたいと思う方には是非一度使っていただきたい美白サプリです。

    おすすめな理由を徹底解説

    塗る日焼け止めやUVカットアイテムなど、紫外線から肌を守る方法は数多くありますが、どうしても塗り切れない部分だったり、汗などで日焼け止めが落ちてしまったりしますよね。そんなときにホワイトショットの飲む日焼け止め!毎日飲むことで、塗る日焼け止めが塗りきれない箇所もきっちりケアしてくれます。しかも、塗る日焼け止めにはない様々な美白成分が含まれており、普段の美白対策をワンランク上のものにしたい方におすすめです!

    公式サイトで今ホワイトショットを購入した方には、人気アイテムのサンプルをプレゼント中です!期間限定なので、気になる方は早めにゲットすることをおすすめします!

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  • 株式会社ヴィワンアークスルミナスブロック

    乾燥もケアする飲む紫外線対策誕生!

    ルミナスブロック

    総合評価:

    4.6

    ♢配合成分:  アスタキサンチン・赤ブドウ葉・ザクロ果実 ♢単品価格:  7,115円(税込)/30粒(約30日分) ♢キャンペーン情報:  初回限定1,980円(税込)

    • #紫外線対策
    • #美容サプリメント
    • #機能性表示食品

    3003人が選んだ3冠達成!紫外線を徹底ガードする3つの機能で5年後の肌を美しく

    ヴィワンアークスルミナスブロック商品画像

    ルミナスブロックは美容に関心の高いユーザー3003人に選ばれ3冠を達成するほど、多くの女性から支持されている飲む日焼け止めです。

    肌を紫外線ダメージから守りながら、紫外線を浴びてしまった肌のフォローもできるので、5年後10年後の肌を圧倒的美肌に保つことができます!

    29歳/女性
    ルミナスブロックを飲み始めてからはアウトドアを思いっきり楽しめています! これまではクリームでケアをしていましたが、知らないうちに落ちてしまうこともあって困っていました。ルミナスブロックなら気にせずに思いっきり楽しむ事ができるので最高です。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)
    35歳/女性
    正直、サプリで紫外線対策ができるなんて信じていませんでしたが科学的根拠に基づいて開発されてるとの事でしたので、1度試してみました。 まだ塗る日焼け止めと併用しないと怖いですが、確かに日焼けが去年より軽減されててお肌の調子もいい感じです。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

    このような声の理由は抗酸化力がビタミンCの6000倍あるといわれているアスタキサンチンを配合しているから。肌の赤みを軽減させ、紫外線に対する肌の防御反応を向上させることで、紫外線をあびた後の肌もしっかりケアしてくれます。

    更に紫外線によって肌で生成される老化の原因を抑えることができ、紫外線対策のための最強の成分が含まれています。

    他にも強い日差しに負けずに育った天然の赤の素材を独自に配合。こだわりの6種の美容サポート成分によって肌のバリア機能を整えて、日焼け後の肌の乾燥も防いでくれます。

    ヴィワンアークスルミナスブロック中身画像

    今なら初回限定72%OFFで購入できる定期コースがおすすめ。通常価格7,115円(税込)が1,980円(税込)で購入できます。全国どこでも送料無料で、2回目以降のお届けも約30%OFFで購入できるのが魅力。定期コースながらもお届け回数の縛りもなく、手軽にスタートできます。1日1粒飲む新習慣で透明美肌を手に入れましょう!

    おすすめな理由を徹底解説

    塗るタイプの日焼け止めと違い、飲むタイプの日焼け止めは1日1回でいいため、塗りなおしなどの必要がありません。また手が届かない部分の日焼けやうっかり日焼けなども防げるのがポイント。忙しい子育て世代にも人気です。今なら初回限定72%OFFで購入できる定期コースがおすすめ。通常価格7,115円(税込)が1,980円(税込)で購入できます。

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

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  • 株式会社ミスミ製薬リブランコート

    後悔したくない方に!オールインワン夏の美容サプリ誕生!

    リブランコート

    総合評価:

    4.5

    ♢配合成分:  フラバンジェノール・レッドオレンジ抽出物・ザクロエラグ酸 ♢単品価格:  5,119円(税込)/60粒(約1ヵ月分) ♢キャンペーン情報:  初回限定2,133円(税込)

    • #日焼け止め
    • #サプリメント

    3袋の定期購入リピート率92%*!世界が着目する植物のチカラで紫外線に負けない強い肌に

    3袋定期購入リピート率92%人気雑誌CLASSY.でオールインワン美容サプリ第1位にも輝いたリブランコート。

    世界が着目する植物の力で内側から肌をサポートし、紫外線に負けない肌作りをサポートしてくれます。
    国内のGMP認定工場で製造されており、農業検査や放射能検査も徹底しているのもポイントです。

    29歳・混合肌
    お肌の調子も安定しました。UV効果以外にも美容成分も入ってるそうです。あと味?も甘いフルーティなら感じでヘリオホワイトみたいな植物!種!みたいなじゃなくて飲みやすかったです。 (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)
    34歳・敏感肌
    こちらは1日2粒で美容、バリア、キープができるサプリメントです。ころんとした粒なので飲みやすくて◎。うっかり日焼け止め塗り忘れちゃった…というときにも毎日サプリをしっかり飲んでいればなんだか安心な気分になれる (※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。)

    リブランコートは夏の美容サプリの女王と呼ばれるフラバンジェノールを贅沢に40mg配合。フランバンジェノールはポリフェノールを豊富に含んでおり、美容コンディションをサポートしてくれる成分として美の専門家も着目しています。
    この成分を豊富に含むことによって内側から紫外線に負けない健やかな肌に導いてくれます。

    また、注目の美容成分に加えて、さまざまなスーパーフードも同時に配合。他にもビタミンやプラセンタ、ヒアルロン酸やエラスチンなど、美容にかかせない成分がたっぷり含まれています。

    初回は75%OFFで5,119円(税込)が2,133円(税込)で購入できて、さらに全額返金保証が付いているのも魅力。この定期コースはいつでも休止・中止が可能な定期コースでお届け回数の縛りもありません。送料もずっと無料で購入できるため、始めるなら定期コースがおすすめ。

    リブランコートは、香料・合成着色料・保存料・砂糖不使用で安心して飲むことができます。早くよさを感じたい!外出が多いという方は1日4粒の使用も可能です。毎日のインナーケアで輝く自分を手にいれましょう!

    *2018年2月〜3月期の定期購入ユーザー274人

    おすすめな理由を徹底解説

    お肌の気になるトラブルに対して、身体の中からサポートしてくれるリブランコート。人気のフラバンジェノールをはじめ、注目度の高いスーパーフードが豊富に配合されています。今なら定期コースを利用すれば初回は75%OFFで5,119円(税込)が2,133円(税込)で購入できるのも魅力!オールインワンケアで輝く自分を手に入れましょう!

    \WEB限定のお試し価格をチェック/

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  • アスタリフト(富士フイルム)アスタリフト ホワイトシールド

    紫外線対策だけでなく、乾燥やハリ低下による乾燥悩みも同時にケア*

    アスタリフト ホワイトシールド

    総合評価:

    4.0

    ♢配合成分:  アスタキサンチン ♢単品価格:  4,320円(税込)/60粒(30日分) ♢キャンペーン情報:  540円(税込)  ※7日分のトライアルセットの価格

      季節によらず年間を通した紫外線&肌の乾燥をケア*するサプリメント

      サプリメント ホワイトシールド(アスタリフト/富士フイルム)の商品画像1

      *紫外線刺激から肌を守るのを助ける機能性、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持する機能性は機能性関与成分アスタキサンチンによる研究レビュー。

      累計販売個数は58万個を突破(*1)。定期コースの加入率は93%(*2)におよぶなど、飲み続けることでよさがわかる機能性表示食品(*3)のホワイトシールド。紫外線対策アイテムとして2020年に発売がスタートしましたが、紫外線刺激から肌を守るのを助ける機能性に加えて、紫外線を浴びた肌の乾燥も同時にケア*できるアイテムにリニューアル。季節を問わず、年間を通して紫外線・肌の乾燥対策できる*サプリメントになりました。
      (*1 2020年4月1日~2022年12月31日までアスタリフト サプリメント ホワイトシールドシリーズの累計販売個数)(*2 自社調べ。アスタリフト サプリメント ホワイトシールドシリーズの本商品ご購入のうち、定期お届けサービスをお選びいただいたお客様の割合。2021年1月~2022年12月実績)

      (*3事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁長官に届け出られた食品のこと)

      サプリメント ホワイトシールド(アスタリフト/富士フイルム)の商品画像2

      「予防」から「診断」、そして「治療」まで、幅広い技術と知見をもつ「トータルヘルスケアカンパニー」として、技術を活用している富士フイルムが開発。水に溶けにくく、光や熱で機能を失いやすいとされている機能性関与成分アスタキサンチンを、写真分野で培った富士フイルムの技術によって安定して配合しています。

      アスタキサンチンは紫外線刺激から肌を守るのを助けるのと同時に、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持する手助けを行うのが特徴。毎日続けて摂取することで、肌の赤みや乾燥をケア*してくれます。

      サプリメント ホワイトシールド(アスタリフト/富士フイルム)の商品画像3

      さらに、リコピン・ビタミンC・ビタミンE・コラーゲンなども配合しています。

      通常価格は4,320円(税込)、1袋60粒入りで30日分。定期コースに申し込めば毎月10%OFFの3,888円(税込)で購入できるのもポイントです。初めての方には、7日分のトライアルセットがおすすめ。トライアルセットは初回限定、7日分540円(税込)で、送料無料なため、味や飲みやすさなど、事前に試してみることが可能です。まずはトライアルセットで、毎日の生活習慣にアスタリフト サプリメント ホワイトシールドをプラスしてみましょう。

      *紫外線刺激から肌を守るのを助ける機能性、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持する機能性は機能性関与成分アスタキサンチンによる研究レビュー。

      提供:株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー

      おすすめな理由を徹底解説

      紫外線対策だけでなく、うるおいまで守ってくれる

      *サプリメント。マスクをしていても、汗をかいても塗り直しの手間がいらず、年中体内からケアできます。トライアルセットが540円(税込)とお手頃価格なのも魅力。まずはトライアルセットで、飲みやすさを体感してみましょう。

      *紫外線刺激から肌を守るのを助ける機能性、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持する機能性は機能性関与成分アスタキサンチンによる研究レビュー。

      \WEB限定のお試し価格をチェック/

      公式サイトでお得に購入する

    気になるアイテムは見つかりましたか?

    ここからは、飲む日焼け止めの実際の効果や合わせて使うことで美白効果を高めてくれるアイテムなどをご紹介していきます!

    ランクインはしなかったものの、お悩みに合わせておすすめしたい美白アイテムも紹介しているので、最後までぜひチェックしてみてください♪

    目次

    飲む日焼け止めで予防しよう!美白になりたい女性300人の肌悩みランキング

    飲む日焼け止め

    「今から飲む日焼け止めまで使って美白ケアする必要あるの?」と疑問に思っているあなた。
    飲む日焼け止めでの美白ケアはまさに今から始めた方がいいですよ!

    今回、ONEcosme編集部は20代〜50代の美白を目指す女性300人に美白に関する肌悩みについてアンケートを実施しました!
    アンケート項目は「美白に関して悩んでいること」と「いつからその悩みが始まったか」の2つです。

    飲む日焼け止めで対策できた?美白に関するお悩みランキング!女性300人に聞きました

    サプリメント

    まずは美白に関するみんなの肌悩みについて見ていきましょう。
    アンケートの結果はこのようになりました。

    飲む日焼け止めで対策できた?美白に関するお悩みランキング!女性300人に聞きました

    なんと、74.7%の女性がシミ・そばかすに悩んでいると回答していました!
    3割以上の女性は肌のハリ・ツヤ不足肌色の暗さに悩んでいます。

    これらのお悩みは「紫外線対策」をしていれば防げたかもしれません!
    シミ・そばかすや日焼けは紫外線のダメージによることが多いです。 ハリ・ツヤ不足は、紫外線がコラーゲンを分解することによっても生じてしまいます。
    うっかり日焼けしてしまった!を防ぐために、飲む日焼け止めを飲むことを習慣化しましょう!

    美白悩みが始まったのはいつから?もっと早くしておけばよかった美白ケア

    肌悩み

    次に美白に関するお悩みにいつから悩み始めたのかを見ていきましょう。
    アンケートの結果は以下のようになりました。

    美白悩みが始まったのはいつから?もっと早くしておけばよかった美白ケア

    なんと、約68.3%の女性が20代から30代の間に悩み始めています。
    意外と早いですよね!
    多くの女性が「早くから美白ケアを始めていればよかった…」と後悔していることがわかります。

    飲む日焼け止めで今から美白ケアを始めるべき理由がわかりましたか?
    将来シミに悩まないために、今が行動するチャンスです!

    紫外線対策が間に合わずシミができてしまった時におすすめなアイテム

    飲む日焼け止め

    しっかりと紫外線対策をしているつもりだったのに紫外線シミができてしまった。

    今は気をつけているけど、昔に無防備すぎて今ツケが回ってきてしまった。

    そんな時は内側からのシミ対策アイテムがおすすめです。
    今あるシミにも内側からアプローチができるため、シミ悩みのない肌を目指すことができますよ♪

    内側から対策!シミ予備軍からケアしたいならシミ対策の医薬品「ホワイピュア」

    ホワイピュアEX(ジェイフロンティア)の商品画像1

    ホワイピュアは美的・VoCE・anan・GLOWなど様々な雑誌をはじめ、地上波のテレビ番組でも紹介されるほど今注目を集めているシミ対策アイテムです。

    昨年にはシミ対策関連のランキングを3冠しており、今最もシミ対策に効果が期待できるアイテムと言っても過言ではありません。

    乱れたターンオーバーを正常に整え、内側から肌の調子を整えてくれるシミ対策アイテムを使うと、内側から透明感のある肌を目指せます。

    シミ対策アイテムランキングはこちら

    ホワイピュア商品画像

    シミ・そばかすを予防する「L-システイン」やレモン50個分のビタミンCなど、たっぷりの美肌成分を配合。

    • ターンオーバー周期を整える
    • シミ・そばかすの排出を促す
    • メラニンの発生を抑制する

    この3つの効果により、かがやく透明感を引き出します。同シリーズの美白クリームと一緒に使うことで、さらなる効果が期待できますよ。

    くすりの健康日本堂『ホワイピュア』
    美白有効成分 L-システイン・ビタミンC
    単品価格 6,380円(税込)
    容量 180粒(30日分)

    詳細を公式サイトでみる

    口コミや効果を詳しくみる

     

    飲む日焼け止めでもランクイン!美白サプリ「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」

    ホワイトショットサプリ

    ベストコスメ受賞!シリーズ累計出荷239万個以上を突破した大人気のホワイトショットインナーロックシリーズです。

    POLA独自の開発技術によって生まれたオリジナル成分をたっぷり配合した美白サプリで、特許を取得した健康食品でもあります。

    飲む日焼け止めのおすすめにも選ばれていますが、内側からシミ悩みのない肌を目指すシミ対策アイテムのランキングでもランクインしています!

    シミ対策アイテムランキングはこちら

    ホワイトショットサプリ中身

    「ベイベリー」と呼ばれるヤマモモの樹皮から抽出したベイベリーバークエキスと、ローズマリーから抽出したエキスをオリジナルのバランスで配合したPOLAオリジナルの成分によってシミの元凶であるメラノサイトにアプローチ。
    メラニンの滞留を防いで、明るい肌に導いてくれます。

    POLA『ホワイトショット インナーロック タブレット IXS』
    美白有用成分 POLAオリジナルの成分
    単品価格 6,696円(税込)
    容量 60粒(約1か月分)

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    飲む日焼け止めと一緒に使いたい!憧れ美肌のためのちょい足しアイテムTOP3

    飲む日焼け止め

    美容成分がたっぷりと入る飲む日焼け止めは、肌の透明感をアップさせるのにぴったりのアイテムです。しかしさらに、塗る日焼け止めや他の化粧品と愛用することで、最大限に肌本来の明るさを引き出すこともできます。

    そこでここからは、飲む日焼け止め以外でおすすめしたいちょい足し美白アイテムをピックアップ。ずっと見ていたくなるキレイな美肌を目指すため、一緒に使いたいアイテムを紹介します。

    全方位から徹底シミ予防したいなら美白美容液「ディセンシア ホワイト F/L コンセントレート」

    ホワイト F/L コンセントレート(ディセンシア)の商品画像1

    「美白の敵 = 角層にごり(メラニン+乾燥+毛穴)」という複合的なくすみ悩みにアプローチするために、ディセンシアは「透肌フローラ」という皮膚常在菌に独自着目。

    この「透肌フローラ」は、うるおって明るい肌の鍵となる善玉菌で、メラニンケアだけではアプローチできなかった、肌をにごらせるゴワッとした乾燥感や、毛穴、くすみまでケアします。

    ホワイト F/L コンセントレート(ディセンシア)の商品画像4

    「ディセンシア ホワイト F/L コンセントレート」の美白美容液が気に入った方は、同時に化粧水も使い、その効果を最大限に感じてみてはいかがでしょうか。まずはトライアルセットで使用感を試してみるのも良いですね。

    ディセンシア『ホワイト F/L コンセントレート』
    総合評価 [4.9/5.0]
    美白有効成分 ビタミンC誘導体
    単品価格 7,150円(税込)
    容量

    30mL

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    成分が届く!話題のハイドロキノンを試したいなら美白クリーム「ビーグレン」

    顔全体のケアに加えて、気になるシミがある場合には美白クリームを使ってピンポイントでシミ消しするのがおすすめ。美白美容液と併用するとさらなる効果が期待できます。

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    ピンポイントのシミケアで特におすすめなのが、高い効果の期待できるドクターズコスメ「QuSomeホワイトクリーム2.0」です。満足度は、なんと95%です!

    ビーグレンQusomeホワイトクリーム

    アルブチンの10~100倍の効果が期待できる「ハイドロキノン」を配合。ハイドロキノンの欠点である不安定さを解消し、安定型ハイドロキノンを極小カプセルに入れてしっかりとシミの元へと届けてくれます。

    高濃度のハイドロキノンを、安全に肌に届けてくれる画期的なクリームは、高いシミ消し効果が期待できます。今までの化粧品が、肌の表面でストップしていてイマイチ浸透しないと感じていた方は、一度試してみるとその浸透力を実感できるはずです。

    ビーグレン『QuSomeホワイトクリーム2.0』
    総合評価 [4.8/5.0]
    美白有効成分 ハイドロキノン
    単品価格 6,600円(税込)
    容量 15g

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    気になるシミをなんとかしたい!効果で選ぶなら「ホワイトショット」

    シミやしわが目立ちはじめ、美白系のアイテムの中で効果の高そうな美白美容液を探している方は多いのではないでしょうか。気になるシミやしわを撃退したいなら、ポーラの自信作「ホワイトショット」がおすすめです。

    2019年上半期のベストコスメ賞を受賞している実力派アイテムです。おすすめのポイントは、ポーラがこだわりを持って研究したオリジナル成分と浸透しやすい工夫です。

    「ルシノール」と「ビタミンC誘導体」の2種の美白成分を複合した画期的なオリジナル成分と美肌成分を極小カプセルに贅沢に配合。さらにカプセルが細胞間脂質に似た構造になっているため、メラニンを作るメラノサイトにしっかりと届き、シミやくすみを予防してくれます。

    1本16,200円(税込)という価格は安いとは言えませんが、それだけ価値のある成分がたっぷり。少しお金をかけてでも美しい肌を目指したい方におすすめです。

    POLA『ホワイトショットCXS』
    総合評価 [4/5.0]
    美白有効成分 ルシノール®EX
    単品価格 16,200円(税込)
    容量 25mL

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    薬局・ドラックストアで買えるおすすめの飲む日焼け止め!市販のコスパ最強商品を調査

    飲む日焼け止め

    飲む日焼け止めは、薬局やドラッグストアにも販売されています。誰でも手軽に購入できて、すぐにお試しできるのが大きなメリットですね!

    市販の商品だと効果が薄いのでは?」と不安にお思いの方も、ご安心ください。市販の商品でも芸能人が愛用しているものがあり、しっかりと効果は期待できます!それでは、ここからコスパ最強の飲む日焼け止めを紹介していきますね!

    紫外線から肌を守りつつ、美肌を目指すなら「ヘリオホワイト」

    ヘリオホワイト公式画像

    「ヘリオホワイト」はシミの発生を防ぐ効果がある「ファーンブロック」を1粒あたり240mg配合。皮膚の抵抗力を高めたり、紫外線による光老化を抑制したりする効果もあり、日焼けを防ぐだけでなく、ハリのある健康的なお肌を目指すことができます!

    他にも美容サポート成分として「ハトムギエキス」や「ビタミンB2・B6」を配合。ハトムギの含まれているアミノ酸は、肌のくすみや乾燥を防ぎ、ツヤツヤで潤いのある美肌へ導く手助けをしてくれます。ビタミンB2・B6は脂質をエネルギーに変えてくれる働きがあるので、肌の油っぽさ改善に役立ちます。

    メーカーは創業120年を超える有名日本企業のロート製薬で、世界66ヶ国で発売されています。そして徹底したスキンケアで美肌を保っている田中みな実さんも愛用している商品です。大容量の60粒入りがコスパが良くておすすめです!

    肌老化を食い止め、潤いと弾力を取り入れるなら「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」

    サプリメント ホワイトシールド(アスタリフト/富士フイルム)の商品画像1

    「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」に配合されている「アスタキサンチン」は、ビタミンCの約6000倍という強力な抗酸化作用を持ち、紫外線による肌の老化を抑えてくれる効果があります。

    また、肌の潤いと弾力をキープする効果もあり。メーカーの富士フイルムは、アスタキサンチンを1日3mg・8週間摂取した人とそうでない人を比較した実験を行いました。その結果、アスタキサンチンを摂取した人は皮膚水分量の変化率が13.7%、皮膚弾力性の変化率は16.1%増加する結果が得られています

    その他にもビタミンC・ビタミンE・コラーゲン・リコピンなど、肌に優しい成分がたっぷり。そして、蛯原友里や前田敦子などのモデルさんも愛用しています!

    シミやそばかすの対策もしたいなら「SUN WHITE」

    サンホワイト商品画像

    「SUN WHITE」には「ポロポディムロイコトモスエキス」というシダ植物から抽出されたエキスを配合。これはヘリオホワイトにも配合されている「ファーンブロック」の主成分で、紫外線ケアに効果的です。

    さらにイタリアで栽培されているレッドオレンジの抽出物である「レッドオレンジコンプレックス」を含有しています。レッドオレンジの特徴的な赤い実は「アントシアニン」を豊富に含む証。紫外線による肌へのダメージを抑えるうえに、美肌に欠かせないコラーゲンの生成も促進してくれます!

    同様にコラーゲンの生成をサポートしてくれるL-システインとビタミンCも配合されており、シミやそばかすを薄くする効果も期待できます。楽天市場でもデイリーランキング1位を獲得したことがあり、多くの方から愛されている商品です!

    飲む日焼け止めってホントに効果があるの?専門家が詳しく解説!

    飲む日焼け止め

    塗るタイプの日焼け止めは、肌に直接塗っているので効果があると実感しやすいですよね。一方、飲む日焼け止めは即効性がなく「本当に効果があるのかな?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか?

    そこで、化粧品検定1級のONEcosme編集部員が飲む日焼け止めの効果について詳しく解説!効果をよく理解しておけば、効率良く理想のお肌を目指せるので、ぜひ目を通していってくださいね。

    飲む日焼け止めの効果ってなに?飲む日焼け止めに含まれている成分を比較

    サプリメント

    飲む日焼け止めは紫外線などで受けた肌のダメージを、体の内側から修復してくれる効果があります。また、シミやしわを予防したり、肌に潤いを与えてくれたりと、複数の美肌効果も期待できます。ここから飲む日焼け止めに含まれている成分の効果について、さらに詳しくご紹介していきますね。

    即効性のある紫外線ケアが可能な「ファーンブロック」

    ポリポディウムロイコトモスというシダ植物から抽出されたエキスが主成分の「ファーンブロック」は、紫外線によるシミやしわの発生、肌の老化などを抑える効果が期待できます!

    即効性があるのも特徴で、体内に取り入れてから30分~1時間ほどで効果が出ます。持続性は4~5時間なので、1日に複数回は摂取しておきたい成分です。

    持続力のある紫外線ケアが可能な「ニュートロックスサン」

    ニュートロックスサン」は、スペイン酸のシトラスとローズマリーから抽出されたエキスが主成分で、ファーンブロックと同様に紫外線ケアの効果があります。実際に臨床試験が行われ、美肌効果やシワ減少があったと認められています。

    効果が現れるまで24時間以上かかりますが、持続性が1日と長いのが特徴。お出かけする前日に摂取しておきたい成分です。

    ビタミンCの6000倍の抗酸化作用を持つ「アスタキサンチン」

    アスタキサンチン」は天然の色素で、エビやカニなどの赤い殻に含まれている成分です。ビタミンCの6000倍の抗酸化作用を持っているといわれており、肌老化の原因である活性酸素を抑え込むパワーがあります!

    アスタキサンチンを8週間摂取し続けた実験では、シワの幅が14%ダウン、シミ面積が19%ダウンしたという結果も得られており、若々しいキレのある美肌作りには欠かせない成分です。

    ツヤツヤ美肌の育成に欠かせない「ビタミンB群」

    ビタミンB群」は、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類。水溶性のビタミンで、ツヤツヤ美肌を作るのに欠かせない成分です。

    特にビタミンB2は、肌が生まれ変わるターンオーバーをサポートしてくれる働きがあり、スベスベで健康的な美肌を育てる補助をしてくれます。また、ビタミンB6には肌の油の量を調整してくれる機能があるため、肌の油っぽさを抑えたり、ニキビを予防したりする効果が期待できるでしょう。

    若々しい肌を保ち、シミ・しわの改善もしてくれるビタミンC

    ビタミンC」はお肌の万能薬と言っても過言ではないくらいに、肌にうれしい効果がたくさん!メラニンの生成を抑制してシミを薄くしてくれたり、紫外線のダメージを抑制し、しわのないピチピチのお肌を保つのに役立ちます。

    また、ビタミンCにはコラーゲンの生成を助けてくれる役割もあります。お肌のハリをキープして、しなやかな肌を育てるのに欠かせない成分です。

    みずみずしい潤いお肌にしてくれる「セラミド」

    セラミド」は皮膚の一番外側にある角質層に存在しており、お肌の潤いをキープする「保湿効果」と乾燥やほこりなどの外部刺激から肌を守る「バリア機能」が備わっています。

    セラミドを積極的に取り入れてバリア機能を高めておけば、紫外線への抵抗力がアップ!みずみずしいお肌作りにも一役買ってくれる、重要な成分です。

    飲む日焼け止めがおすすめの人ってどんな人?効果が期待できる人の特徴とは

    笑顔の女性

    飲む日焼け止めは肌老化を抑えたり、ツルツルの美肌を育成したりするのに効果的なので、基本的には全ての人におすすめです。その中でも、特に飲む日焼け止めをおすすめしたい人の特徴を2つご紹介します。

    こまめに塗り直すことができない環境にいる人

    塗る日焼け止めの効果が続く時間は、一般的に2~3時間程度だと言われています。また、プールや海に入った後や、汗をかいた後は塗り直すことを推奨しているものもあります。しかし、学校や仕事場などではなかなか日焼け止めを塗り直せない人も多いのではないでしょうか。

    飲む日焼け止めであれば4~6時間程度、長いものだと24時間効果が持続するものがあります。また、手軽にサッと飲むことができて、対策に時間がかからないのもうれしいポイント。日焼け止めをこまめに塗り直せないという方にとって、飲む日焼け止めはマストアイテムといえるでしょう。

    目や頭皮の日焼けも気になる人

    シミの原因となるメラニン色素は、目や頭皮に紫外線が当たることによっても生成されてしまいます。しかし、塗る日焼け止めでは対策できない場所なので悩ましいですよね。

    しかし飲む日焼け止めであれば、頭の天辺から足のつま先まで、全身に効果が作用します!日焼け止めの塗りムラがある箇所もカバーできるので一石二鳥ですね。頭や頭皮の日焼けを含め、全身をしっかり日焼け対策をしたい人には、飲む日焼け止めは必須アイテムです!

    飲んで塗るのがやっぱり最強!絶対焼けたくない人におすすめの使用法を解説

    飲む日焼け止め

    絶対にお肌を焼きたくないという方は、飲むタイプと塗るタイプを併用するのが最強なのでおすすめです!

    飲む日焼け止めは、体の内側から紫外線のダメージをケアしてくれます。一方、塗る日焼け止めは紫外線を反射・吸収してくれるので、紫外線が肌に届くのを物理的にブロックできます。つまり、飲むタイプと塗るタイプを併用すれば、体の内側と外側の両方から対策することになるので、紫外線のダメージを最大限に抑えられるのです!

    本サイトでは、飲む日焼け止めと併用して使うべき「優秀な日焼け止めクリームBEST3」もご紹介しています!紫外線から肌を守るのはもちろん、シミやしわ、たるみの予防も可能です。ワンランク上のツヤのある美肌になれること間違いなしですので、ぜひ塗るタイプの日焼け止めも使用しましょう。

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    飲む日焼け止めにまつわる気になる疑問をチェック!

    飲む日焼け止めは、塗る日焼け止めよりも浸透していないアイテム。安心・安全に飲む日焼け止めを始めるためにも、気になる疑問を調査してみました!

    • 飲む日焼け止めの効果を上げるためのポイントはあるの?

      飲む日焼け止めはただ自己流で飲むよりも、あるポイントを押さえて飲むとより早く・より高い効果が期待できます。飲む日焼け止めの効果を高める3つのポイントを抑えて、シミの目立たない白くて透明感のある肌を目指しましょう!

      • 毎日忘れずに飲む!

        飲み忘れたからといって突然効果が切れるようなことはありませが、紫外線は雨の日でも曇りの日でも、室内にいても毎日降り注いでいます。曇りの日は晴れの約80%の紫外線が降り注いでいるというデータもあるほど。毎日継続することが効果実感の鍵です。できるだけ忘れずに毎日飲むようにしましょう。

      • 飲むタイミングも重要

        各商品によって飲み方や飲むタイミングは違いますが、胃の負担を軽減するためにも食後がおすすめ。1日1回の服用タイプのものであれば、紫外線を浴びる3時間前に飲むとより効果がアップします。人体が摂取したものを消化して吸収するには、最低でも3時間ほど必要といわれているからです。 せっかく飲む日焼け止めを購入したのであれば、適切な時間に飲んで最高の結果を出しましょう。

      • 2・3か月先を見据えて始める!

        個人差はありますが、平均すると2~3ヶ月程度で効果が実感できたという口コミが目立ちます。冬場など紫外線が少ない時期にスタートした場合は1ヶ月程度で効果を実感できた方も。長期戦を視野にいれて、毎日続けることが大切です。

    • 飲む日焼け止めは危険という噂があるけど、本当?

      飲む日焼け止めには、どんな成分を配合できるかという明確なルールがありません。そのため、海外製のものなどはまだ未解明な成分を配合していることもあります。 しかし、今回ランキングで紹介したサプリは、日本製の厚生労働省に認可された美白医薬品ばかり。さらに、品質管理を徹底した国内の工場で作られているため、信頼感を持って澄みきった白い肌へと近づくことができます。

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    • 飲む日焼け止めだけ飲んでいれば安心?

      飲む日焼け止めには紫外線によるダメージへの効果はありますが、それだけでは外側から降り注ぐ紫外線を全てカットすることは難しいです。 うっかり忘れてしまうのは仕方がありませんが、飲む日焼け止めだけでなく塗る日焼け止めも併用するのがおすすめ。両方使うことで、内側と外側両方から徹底的にシミ予防してまっさらな美しい肌を目指すことができますよ♪

      美白になるにはこれを意識すればOK!真っ白な肌を一から手に入れたい人への指南書
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    • なぜ飲む日焼け止めを飲むだけで 日焼け止めの効果が得られるの?

      飲む日焼け止めとは、美容成分や有用成分を用いた抗酸化作用で活性酸素が大量に作られるのを防ぎ、紫外線によって受けたダメージを内側からケアして皮膚ダメージを軽減させるものです。 飲む日焼け止めとしてよく用いられる主成分は主に“フェーンブロック”と“ニュートロックスサン”の2つ。これらは、抗酸化作用があり、シミの元やくすみを低減させることも期待できます。 また、皮膚の深部に対してダメージを与える紫外線A波(UVA)に対して、高い防御効果を発揮するので、年間を通して服用することで光老化を防いで美肌維持に役立つことができます。 主にこれらの二つの効果から飲む日焼け止めは日焼け止めの効果があると言われています。