美白サプリおすすめランキング！身体の内側からシミやくすみにアプローチする美白アイテムを紹介

ベストコスメ受賞！シリーズ累計出荷239万個以上を突破した大人気のホワイトショットインナーロックシリーズです。

POLA独自の開発技術によって生まれたオリジナル成分をたっぷり配合した美白サプリで、特許を取得した健康食品でもあります。

＠コスメでは☆5以上という高評価で美白を追求したPOLA製品だからこそ出せる効果を実感することができます。

30代・女性

毎朝欠かさず飲むようにしたら透明感が増してきて、肌の調子もいいです。 1年近く愛用しており、私にとってはなくてはならないアイテムです。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

40代・女性

肌全体のトーンが明るくなりました！ 毎朝2粒飲むだけだからとっても楽です。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

乃木坂46の松村沙友理さんや小林麻耶さんなど多くの透明美肌な芸能人もこのシリーズを愛用しているそうです！

POLAこだわりの成分が配合されているこのサプリ。毎日たった2粒飲むだけで、内側から本格美白ケアをすることができ、透明感のある肌に近づくことができます。

これを実現するのは、「ベイベリー」と呼ばれるヤマモモの樹皮から抽出したベイベリーバークエキスと、ローズマリーから抽出したエキスをオリジナルのバランスで配合したPOLAオリジナルの成分。

これらがからだの中からシミの元凶であるメラノサイトにアプローチ。メラニンの滞留を防いで、明るい肌に導いてくれます。

価格は6,696円（税込）で少し高く思えるかもしれませんが、それを補う以上の効果がこのサプリにはあります。

今なら、POLA公式オンラインストア限定で人気アイテムのサンプルがもらえるキャンペーンを実施中です。期間限定なので、気になる方はお早めにチェックしてみてください！

トランシーノ ホワイトCクリアは売上累計700万本を突破（※1）。2018年1月のリニューアル後、売上が前年比の2倍を越え、市場を牽引した実績があります。

（※1：2018年～2023年1月累計出荷本数）

このリニューアルで成分量は増えたにも関わらず、服用回数は1回3錠から2錠に変わっています。製薬会社の技術を駆使した満足度の高い製品づくりのために、服用回数を減らして飲みやすくなっています。

美容雑誌VOCEで2022年1月のサプリ・フード部門では第2位に選ばれ、美容家の神崎恵さんもフォロワーが64万人越えのインスタグラムで「なかなかいいなとお試し続行中！」と紹介しています。

開発した第一三共ヘルスケアは2005年に製薬企業として設立しました。科学的に根拠のある品質をモットーに、医薬品だけではなくスキンケアやオーラルケアなど業務内容を拡大。さらに、中国や韓国など海外にもエリアを拡大し成長していきました。

2023年の総務省統計局の発表では、日本人で第一三共ヘルスケアの医薬品の使用経験がある人は59.4％にも及び、誰もが知る会社といえます。

その第一三共ヘルスケアで2007年に日本初のしみ改善薬として発売されたのがトランシーノです。

トランシーノ ホワイトCクリアは、成人が1日に必要な量とされるビタミンCを1000mg、L-システインは厚生労働省が定めた基準の最大量の240mg配合しています。

豊富に含まれるビタミンCとL-システインがメラニンの生成を制御し無色化するため、すでにできているシミにも、これからできるシミにも効果を発揮します。また、ビタミンCを補給することで疲労時や老年期に活力を与えます。

さらにビタミンEが血行促進、L-システイン、ビタミンB2とB6がターンオーバーを促進してメラニンの排出を早めるので肌の健康を保つ効果も！

トランシーノ ホワイトCクリアは第3類医薬品で、薬として配合されている有効成分の効果が厚生労働省より認められています。

口コミでも「1ヶ月ほどで肌が白くなったと実感！」「吹き出物が激減した」と美白に働きかけるビタミンCやL-システインなどの成分の効果や、肌の健康を保つ効果を実感する声がありました。

30代/乾燥肌

飲んで1ヶ月ほどで肌が白くなったと実感しました！ 日焼け止めとの相乗効果か、新しいシミができなくなり、焼けやすい手の甲や腕まで白くなったので嬉しいです。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

30代/乾燥肌

生理前などホルモンバランスが乱れる際にできていた吹き出物も激減し、大きい吹き出物はほとんどできなくなりました。 細かい吹き出物が出来たとしても1〜2日ですぐに治ります。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

価格は1,760円（税込）/60錠、2,860円（税込）/120錠、4,620円（税込）/240錠です。少し高く感じるかもしれませんが、240錠で約2ヶ月もち、1日あたりの金額は約77円です。1ヶ月ほどの継続で効果を実感する声もあったため、毎日の継続で確かな効果を得られることを考えればコスパは悪くないでしょう。

第一三共ヘルスケアの調査で繰り返し購入をしているリピーターが約4割を超える結果から、服用を継続しやすい240錠入りが発売されました。

メラニンの生成を抑えるビタミンCとL-システインを高配合したトランシーノ ホワイトCクリアで体の内側から美白ケアをしてみませんか？

VOCEの2023年市販の飲む日焼け止めおすすめ人気ランキングで第3位にランクインしたファンケルのホワイトフォース。2019年上半期ベストコスメインナーケア部門、コスメサプリ部門などで上位受賞を果たし、ファッション雑誌VERYやsteadyにも掲載されている人気商品です。

2019年にリニューアルし、肌のターンオーバーをサポートするハス胚芽エキスが新配合され、きらめく素肌をイメージした新パッケージになったりと、大きく生まれ変わりました。

ファンケル公式オンラインショップのレビュー★4.5/5と高評価のほか、その他のレビューでも評価の高い人気商品です。

ファンケルは1980年に設立、1982年に無添加化粧品や洗顔パウダーの販売を開始しました。そして1990年代にサプリメントの開発に着手し、世界中に愛される会社を目指して現在まで数々のヒット商品を生み出しています。

「添加物をいっさい使わず、使う人の肌を美しくする本物の化粧品を届けたい」という想いで、安心・安全・やさしさを追求しているファンケル。肌にストレスになるものは、一切使用しないスタンスを貫き、原料は無添加にこだわっています。

まずは製造段階で原料に添加物が入っていないかをくまなくチェック。防腐剤・香料・合成色素・石油界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使用していません。また、無添加品質を徹底して守るため、特別な密封容器を開発するほど力を入れて取り組んでいます。

美しい肌のためには外側だけでなく、体の内側からのケアも重要であると考え、長年「内外美容」の研究をおこなった結果生まれたのが、ホワイトフォース。

ホワイトフォースは、ファンケルが特許を取得した紫外線から肌を守るヒドロキシチロソールとL-シスチンの組み合わせを採用しており、内側から透明感のある肌をサポートしてくれるサプリメントです。

メラニン生成を抑えて紫外線から肌を守り、シミやソバカスの原因を防ぐL-シスチンを配合。そしてL-シスチンをサポートする成分を200種類以上の中から厳選し、白い肌の生成を活発にする美容成分ヒドロキシチロソールにたどりつきました。このヒドロキシチロソールは肌を白くするだけでなく、オリーブ葉由来で抗炎症作用があるのも大きな魅力です。

ヒドロキシチロソールにたどりつくまでに約5年、完成までに約8年試行錯誤を重ね続け、ファンケルのこだわりを詰め込んだサプリメントこそが、ホワイトフォースなのです。

そして販売から15年目の2019年にリニューアルして新配合されたのが、ハス胚芽エキス。老化に伴う皮膚低下を改善して、年齢とともに乱れがちな肌のターンオーバーをサポートし、内側から透明感あふれる肌を実現します。

さらに抗酸化成分のナイアシンやビタミンCといった美容成分を配合することで、光に負けない白い肌を演出してくれるのもうれしいポイントです。

きらめく白さをイメージした新パッケージを採用し、粒のサイズを飲みやすい形状にしているのも、ファンケルのこだわりを感じますね。

長い年月をかけた独自成分のヒドロキシチロソール&L-シスチン配合により、透明感ある素肌を維持できる点や、飲みやすさにこだわった形状で毎日続けやすい点などから、リピートユーザーの方々は「20年以上愛用している！」「ダメージ知らずの肌を維持できる！」と絶賛しています。

ホワイトアドバンスの頃から20年以上使っています。決して日差しをブロックは出来ないけど、これのお陰で、気になる悩みが抑えられていると実感していますし、透明感もキープできています。周りからもいつも褒められます。学生時代の無茶が嘘のよう！春夏はドリンクも併用。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

30代前半

去年の夏、高校野球観戦に甲子園へ二度行ったのですが完全防備でバッチリ対策していたとはいえ受けるダメージを心配していたところ、ホワイトフォース(と美白美容液)のおかげでダメージを感じませんでした。美容部員さんにも「本当に行ったんですか？」と驚かれるほどでした。ホワイトフォースと美白美容液のダブル使いがオススメです。良さを実感できると思います。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

体の内側から美白をサポートしてくれるホワイトフォースは、通常価格は30日分で2,376円（税込）です。しかしファンケル定期便の場合は2,138円（税込）で購入可能！

また、60日分の購入の場合は4,609円（税込）が4,229円（税込）に、90日分では6,772円（税込）が6,058円（税込）となり、一袋あたりの通常価格より最大357円分お得に購入できます。

さらに定期便での購入なら、購入金額問わず送料無料になるのもうれしいポイント。定期便以外で4,999円（税込）以下の商品を購入する場合は360円の送料がかかるため、リピートしたい！と思った方は定期便の利用がおすすめです。最初からお得に購入したい場合も、もちろん定期便で購入できます。特別な縛りもなく次回の発送をお休みできたり、2回目以降解約ができたりするので安心ですよ。

外側からのケアだけではなく、体の内側からも美白にアプローチしたい方、美しく透明感のある肌を目指したい方は、ぜひホワイトフォースを毎日のインナーケアに取り入れてみてくださいね。

1日に必要なビタミンやなどの栄養成分を補給・補完してくれる栄養機能食品です。皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつビタミンCと、皮膚や粘膜の健康維持を手助けする栄養素のビタミンB2を配合。失いやすいビタミンCを1日1000mg補うことが可能です。

21歳・乾燥肌

カプセルで飲みやすいし、何より安い！肌トラブルとストレス対策のためにずっと愛用します。*1個人の感想です。使用感には個人差があります。2022年9月＠コスメより引用

30歳・乾燥肌

ストレスからくる肌荒れ、吹き出物ができていたので少しでもよくなればいいなぁ、ぐらいの気持ちで(笑)1日2粒の目安量を飲んでいますが、肌荒れはなくなり、吹き出物ももうすぐ完全に治りそうです。*1個人の感想です。使用感には個人差があります。2022年9月＠コスメより引用

ビタミンCサプリメントは、透明感ある美しさを目指したい方だけでなく、お酒をよく飲む方や、外食加工食品を食べる機会が多い方、タバコを吸う方にもおすすめで、キレイと元気を作るのに大切な栄養素でもあります。

高い抗酸化作用をもつだけでなく、コラーゲンの生成にも欠かせない存在で、皮膚や骨、血管の強度を高めてくれるのが特徴。また、シワやたるみの原因となる活性酸素を除去することで、エイジングケア効果も期待できるのがポイントです。

ビタミンCは一度にまとめて摂取するのではなく、朝と夜など2回に分けて摂るのがおすすめ。1日の目安量は2粒なので、朝晩1粒ずつ摂取しましょう。通常価格は60粒(約1ヶ月分)で、270円。1日あたり9円とコスパに優れているのも特徴です。

DHCでは定期便を利用すればさらにお得に購入できるのも魅力。定期割引価格だと25%OFFの202円(税込)で購入できてさらにお得です。毎日の生活に手軽にビタミンCを取り入れてキレイと元気を目指しましょう。

watashiプラスで2023年上半期ベストヒットコスメヘルスケア部門第2位、2023年ベストコスメアワードヘルスケア部門第2位を獲得し絶大な人気を誇る、資生堂・HAKU美容サプリメント。資生堂公式オンラインショップでは★4.5/5と高く評価されており、「肌がトーンアップした」「全身すべすべになる」と大好評！根強いファンが続出し、注目を浴び続ける美容サプリメントです。

1872年、日本初の洋風調剤薬局として誕生した資生堂。時代のパイオニアとして数々の人気商品を生み出し、1923年には日焼け止め「ウビオリン」を発売します。資生堂は、紫外線の影響が一般的に知られていなかった当時から、紫外線から肌を守る技術を研究していたのです。

また、資生堂はシミができる肌を徹底研究することで、これまでに5つもの成分を「美白有効成分」として開発してきました。

そして、2005年に美白ケアのエキスパートであるHAKUが誕生。先端技術でシミの根本的な原因にアプローチし、内側から輝きを放つような「美発光肌」を目指し、多くの人気アイテムを開発しています。なかでもHAKUの美白美容液は、美白美容液市場で18年連続売上第1位に輝くという圧倒的な人気を誇っています。

そんな美白ケアの王道であるHAKUから「飲むHAKU」として登場したのが、HAKU美容サプリメントです。7つの厳選成分が配合され、からだの内側から輝きを引き出すことが期待できます♪

この7つの厳選成分には、ビタミンCやLーシスチンといった、紫外線にさらされた肌をケアする成分が含まれていますが、特に注目の成分はブライトニングパイン。これは、パイナップルの可食部からとれるセラミド成分のことで、美容にうれしい効果を豊富に含む成分なんです。紫外線や乾燥などの刺激から肌を守ってうるおいをキープし、なめらかな肌にしてくれますよ。

さらに注目なのが、ブライトニングパインには薬理成分であるフィトールも含まれていること。フィトールは、植物が紫外線から身を守る際にはたらく成分で、肌の紫外線ケアに大活躍します。具体的には、シミの元となるメラニンの生成を抑制したり、ターンオーバーを促したりといった美白効果を期待できます。

このように、ブライトニングパインはシミ予防や肌のうるおいキープなどの効果が期待できるので、紫外線ケアに積極的に取り入れたい成分です！

もうひとつ注目の成分が、モリンガ。なんと90種類の栄養素や18種のアミノ酸を含み、可食植物の中で最も栄養価の高い植物といわれています。豊富な栄養素のなかでもイチオシの成分が、ポリフェノールとギャバ、そしてビタミンです。

ポリフェノールは強力な抗酸化作用をもち、老化の原因である余分な活性酵素を取り除いてくれるため、若々しく美しいからだを維持することを期待できます！また、シミやそばかすの原因物質を抑えることで肌トラブルを回避するはたらきも♪

ギャバは、リラックスした状態をつくってくれるため安眠効果を期待できます。さらに肌のターンオーバーへ関与することから、ヒアルロン酸の生成をサポートして肌のうるおいをUP！

そして、同時に摂ると良いビタミンA・C・Eが含まれているのもポイント。抗酸化作用で、若々しく健康的なからだに導いてくれるでしょう♪このようにモリンガは、いきいきと輝く毎日に必要な成分が豊富に含まれているため、内面から美しさを求める女性にぴったりの成分です。

また、HAKU美容サプリメントは小さな錠剤タイプとなっており、1日3粒を好きな時間帯に飲めます。毎日のことなので、無理なく続けられるのは魅力ですね！

ビタミンCやLーシスチンなど、明るい肌に導く成分が豊富に含まれているHAKU美容サプリメント。口コミでは「肌がトーンアップしたのを感じる」「シミが薄くなった気がする」と満足の声がたくさん寄せられています！

40代/乾燥肌

飲み始めて2週間ですが、肌がトーンアップしたのを感じます。これはいいかも、と思うのでしばらく続けようと思います。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

40代/普通肌

今まではコンシーラーが必要でした。今はあまり必要ありません。これは凄いです。何年もいろいろとサプリメントを試しては変化なしでした。HAKUは凄いです。出会えて良かったです。 （※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。）

価格は5,400円（税込）/90粒とちょっぴりお高めですが、美肌や健康的なからだづくりを期待できる成分が配合されているので、お値段以上の価値があるといえます。公式オンラインショップなら1品から送料無料なので、気軽に購入できますよ！

からだの内側から本来の美しさを引き出すHAKU美容サプリメントを、ぜひお試しください！