【美肌をつくる有効成分とおすすめ商品まとめ】自分の肌悩みに効く成分を取り入れて効率よく美肌にアプローチしよう

皆さんは化粧品を選ぶときにどんな基準で選んでいますか？

「成分よりもコスパやパッケージのデザインで選んでいる」「インスタやTwitterで流行っているものを使っている」という方も多いと思います。

しかし肌質や肌悩みは人それぞれに違うもの。自分の悩みに合った美容成分が含まれた化粧品を選ぶことで、効率よく美しい肌に近づくことが出来ますよ。

今回は美肌をつくるのに有効な成分をピックアップし、具体的にどんな効果があるのかをまとめました。編集部おすすめの美肌ケア商品もご紹介していますので、ぜひ化粧品選びの参考にしてくださいね。

美肌に有効な成分①肌のターンオーバーを促すレチノールで若返りをかなえる

シワ、肌のくすみ、ニキビ、ごわつきにおすすめなのが「レチノール」という成分。レチノールはビタミンAの一種。美肌に効く成分でありながら、必須栄養素でもあります。にんじんやトマトなどの野菜のほか、レバーや牛乳、卵もレチノールを豊富に含んでいるんですよ。

以下でレチノールの美容における働きや、使用する際の注意点、おすすめのレチノール配合化粧品をご紹介します。

レチノールって美肌にどんな効果があるの？

レチノールには肌のターンオーバーを促して、肌の保水力をアップさせる効果があります。シワやハリの改善に効くほか、クリニックではニキビや毛穴の治療に使われることもあるんですよ。

日本では2017年に厚生労働省がレチノールのシワ改善効果を認め、配合量などの条件を満たした化粧品は「医薬部外品」と表示することができるようになりました。

レチノール配合化粧品は化粧水や乳液、クリームなどさまざまな商品が売られており、お値段もプチプラから高価なものまで幅広くあります。気になるシワを自分でケアしたい人には嬉しい成分ですね。

レチノール配合化粧品を使うときの注意点

レチノールは紫外線に弱いため、レチノール配合化粧品を日の当たるところに置かないように気を付けましょう。レチノール配合化粧品を朝に使う場合は、日中に受ける紫外線の影響でシミの原因になることもあります。日焼け止めなどを使用して、しっかりと紫外線対策を行ってくださいね。

また、レチノールは酸化しやすいというデメリットもあります。酸化してしまうと効果が薄れるため、レチノール配合化粧品はできるだけフレッシュな状態で使い切ってくださいね。

編集部おすすめのレチノール配合化粧品をご紹介

プチプラから高級なものまで、さまざまな種類が出ているレチノール配合化粧品。どれを使ったら良いか迷ってしまう方に、編集部おすすめのレチノール配合化粧品ランキングをご紹介します！

レチノール配合化粧品ランキングをもっと詳しく知りたい方は、こちらのランキング記事もチェックしてみてくださいね。

美肌に有効な成分②ナイアシンアミドで透き通るような白肌を手に入れる

「ナイアシンアミド」は「ニコチン酸アミド」とも呼ばれ、ビタミンB群の一種です。ビタミンBは糖質や脂肪酸などの代謝に関わるビタミンで、肌や粘膜を健康に保つ効果があるほか、疲労回復効果があるのでドリンクやサプリメントに配合されることも。

以下でナイアシンアミドの美容における働きや、使用する際の注意点、おすすめのナイアシンアミド配合化粧品をご紹介します。

ナイアシンアミドって美肌にどんな効果があるの？

ナイアシンアミドはシワ改善効果や美白効果があるとして、厚生労働省から認可を受けている、今大注目の美肌成分。ナイアシンアミドが基準の濃度を満たしている化粧品は「医薬部外品」として区分されます。

ナイアシンアミドはメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすができるのを防ぐ効果があるほか、真皮でのコラーゲン産生を促してシワを改善する効果もあります。色白肌にこだわりたい方には特におすすめの成分なんですよ。

ナイアシンアミド配合化粧品を使うときの注意点

ナイアシンアミドは肌への刺激が少ないため、敏感肌の方から普通肌の方まで、さまざまな肌質の方が使用できる成分です。したがって使用するデメリットはほとんどないと言って良いでしょう。

ナイアシンアミドは結晶化しやすい成分ですが、結晶が出ても品質には問題はありません。気になる方はマメに化粧品のフタを拭くなどしてくださいね。

編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品をご紹介

ナイアシンアミドはおだやかに肌に働きかけるため、じんわりと肌になじませることのできる高保湿タイプの化粧品を選ぶのがおすすめ。こちらでは編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品ランキングをご紹介します。

ナイアシンアミド配合化粧品ランキングをもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

美肌に有効な成分③セラミドでお肌のうるおいをキープしよう

美容に敏感な皆さんの中には「セラミド」に注目している方も多いのではないでしょうか。セラミドは人の肌にもともと存在している脂質成分のこと。

以下でセラミドの美容における働きや、使用する際の注意点、おすすめのセラミド配合化粧品をご紹介します。

セラミドって美肌にどんな効果があるの？

セラミドとは天然の脂質成分で、お肌の表皮の中でもいちばん外側にある「角質層」に含まれている成分です。セラミドは角質層の細胞と細胞の間にある水分を抱え込み、お肌から水分を逃さないようにする働きを持っているので、お肌のうるおい成分として注目されているんですよ。

また、肌のバリア機能をサポートしてくれる働きもあるので、乾燥や紫外線など、外から受ける刺激からお肌を守ってくれる効果もあります。お肌のうるおいをキープして、もちもち肌を手に入れたい方にはおすすめの成分です。

セラミド配合化粧品を使うときの注意点

セラミドは低刺激で肌への負担が少なく、化粧品としての安全性は高いと言われています。お肌の弱い方にも安心ですね。

セラミドと言っても、実はたくさんの種類があり、種類によって原料や配合化粧品の値段も異なるんですよ。お肌に浸透しやすい「ヒト型セラミド」は原料が高価なため、化粧品も高額になってしまうというデメリットがあります。

セラミドに似た働きをする「疑似セラミド」は科学的に合成された成分で、ヒト型セラミドに比べて浸透力は劣りますが、化粧品のお値段はリーズナブルであるというメリットがあります。

ほかにも、こんにゃくなど植物性の原料を使った「植物性セラミド」という種類もあり、植物性の成分にこだわりたい方にはおすすめ。ご自身の予算や好みに合った化粧品を選ぶようにしてくださいね。

編集部おすすめのセラミド配合化粧品をご紹介

セラミド配合の化粧品は、お値段も種類もさまざまなので、迷ってしまうという方も多いでしょう。こちらでは編集部おすすめのセラミド配合化粧品をご紹介！各商品の特徴を見比べて、自分にぴったりの化粧品を見つけてくださいね。

セラミド配合化粧品ランキングをもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

美肌に有効な成分④ビタミンC誘導体でお肌に透明感をプラスしよう

最近、化粧水や乳液のパッケージでも見かけるようになった「ビタミンC」。ビタミンCが美肌に有効なことは良く知られていますし、サプリメントなども安価で手に入ることから、注目されている方も多いかもしれませんね。

ビタミンCの構造を一部改良し、お肌に浸透しやすくしたものが「ビタミンC誘導体」と呼ばれ、さまざまな化粧品に配合されています。

以下でビタミンC誘導体の美容における働きや、使用する際の注意点、おすすめのビタミンC誘導体配合の化粧品をご紹介します。

ビタミンC誘導体って美肌にどんな効果があるの？

ビタミンCには、シミの原因であるメラニン色素の生成をおさえる効果があるほか、すでにできてしまった黒色メラニンを脱色する働きもあることから、美白効果があるとしてよく知られています。

また、ビタミンCは皮脂の過剰な分泌をおさえてくれるので、ニキビ予防にも効果的。コラーゲンの生成を促す働きもあり、お肌のハリやツヤが欲しい方にもおすすめの成分です。食品やサプリ、ドリンクなどで手軽に補えるのも嬉しいポイントですね。

ビタミンC誘導体配合の化粧品を使うときの注意点

ビタミンCには皮脂の分泌をおさえる効果があるため、乾燥肌の方は肌がつっぱる感じがするかもしれません。
その場合は使用量や使用頻度を減らしたり、保湿成分がしっかり含まれている化粧品を選ぶと良いでしょう。

編集部おすすめのビタミンC誘導体配合の美容液をご紹介

ビタミンC誘導体配合の化粧品選びで迷っている方は、編集部おすすめのビタミンC誘導体配合の美容液ランキングをチェック！成分、効果、使用感ともに評価の高い優秀美容液をご紹介します。

ビタミンC誘導体配合の美容液ランキングをもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

美肌に有効な成分⑤気になるシミの改善にはトラネキサム酸が効果的

「トラネキサム酸」は人工的に合成されたアミノ酸の一種。トラネキサム酸にはアレルギー反応や炎症をおさえる効果があることから、医療業界では湿疹やじんましんの治療薬として長く使われてきました。

2002年に厚生労働省から美白効果があると認められてからは、美肌成分のひとつとして広く知られるようになったんですよ。以下でトラネキサム酸の美容における働きや使用する際の注意点、おすすめのトラネキサム酸配合化粧品をご紹介します。

トラネキサム酸って美容にどんな効果があるの？

トラネキサム酸には炎症をおさえる働きがあるため、ニキビや日焼け、虫刺されによる色素沈着を防いでくれる効果があります。また、トラネキサム酸にはメラニンの生成をおさえる効果があるので、シミができるのを防ぎ、美白にも効果があります。

近年は肝斑を改善する成分として注目が集まっていて、市販薬にも配合されているんですよ。あらゆるシミに効果を発揮してくれるので、気になるシミがある方にはおすすめの成分です。

トラネキサム酸配合化粧品を使うときの注意点

トラネキサム酸は安全性が高く、化粧品として取り入れる場合も内服薬として服用する場合も、安心して使える成分です。

化粧品として使用する場合、敏感肌の方は念のためパッチテストをすることをおすすめします。内服薬として使用する場合は、他のお薬との飲み合わせに問題がないか、医師に確認をとりましょうね。

編集部おすすめのトラネキサム酸配合の美容液をご紹介

肝斑など、どんなシミにも効果的なトラネキサム酸。今回は編集部おすすめのトラネキサム酸配合の美容液をご紹介します。安全性、効果ともに優れた美容液をご紹介していますので、シミが気になる方はぜひトライしてみてくださいね。

トラネキサム酸配合の美容液ランキングをもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

肌悩みに合わせた美肌有効成分で理想の美肌をかなえよう

今までパッケージの可愛さや流行で化粧品を選んでいた方も、配合成分に着目して化粧品を選ぶことで、美肌にぐっと近づくことができるかもしれません。

他にもたくさんの美肌有効成分がありますので、気になる方はぜひ調べてみてくださいね。自分の肌悩みに合った美肌成分を取り入れて、理想のお肌を手に入れましょう。