「最近まつ毛が良く抜ける…」「まつ毛が抜ける原因は?」
まつ毛が目に見えてよく抜けてしまうと、「このまままつ毛が生えてこなかったらどうしよう…」と不安になりますよね。実はまつ毛が抜ける原因はいくつかあり、それぞれ適切に対処することで元気なまつ毛が戻ってくるんです。
そこで今回は、まつ毛が抜ける原因やすこやかなまつ毛を育てる習慣やケア法、ONEcosme編集部がおすすめするまつ毛美容液を紹介します。これを読めばまつ毛が抜ける原因がわかり、正しい対処でイキイキとした元気なまつ毛がぐんぐん伸びてきます!マツエクやつけまつ毛いらずの美まつ毛で気分も急上昇です♩
【まつ毛が抜ける7つの原因】適切なケアで原因をクリアにすればハリ&コシがアップする!
人間のまつ毛は1日に大体5〜10本ほど抜けています。これは髪の毛と同じようにまつ毛にも毛周期があるからです。まつ毛は早い人で3週間、長い人でも4ヶ月で生え変わっています。
目に見えてまつ毛が抜ける場合や何本も一気に抜ける場合は毛周期以外に何らかの原因があると考えられます。以下の7つの原因からあなたのまつ毛が抜ける原因がわかれば適切な対処法もわかります。
【まつ毛が抜ける原因①】アイメイクはまつ毛への負担大!最小限の工程&力加減でまつ毛を労わろう
まつ毛が抜ける1番の原因はアイメイクです。特にビューラーはまつ毛に大きな負担をかけています。ビューラーはまつ毛を挟んでカールを作ります。ビューラーのゴム部分にまつ毛がくっつき、引っ張られることで毛根に負荷がかかり抜けてしまうのです。まつ毛を挟むときにも強い力がかかっているためダメージを与えています。ビューラーはアイメイクに欠かせませんが、挟む回数を少なく、弱い力で行って少しでもまつ毛へのダメージを減らしましょう。
アイライナーはまつ毛の生え際にダメージを与えます。特にペンシルタイプのアイライナーはリキッドタイプやジェルタイプに比べて摩擦がかかりやすく皮膚に負荷がかかります。まつ毛の毛根が傷つくとまつ毛が抜けたり、まつ毛が弱くなったりと影響が出るのです。アイライナーはできるだけ優しい力で描くように心がけましょう。摩擦が少ないリキッドタイプやジェルタイプを使うのも良いですね。
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【まつ毛が抜ける原因②】マツエク・まつ毛パーマ・つけまつ毛の頻回利用はNG!
マツエクやまつ毛パーマ、つけまつ毛はまつ毛にかなり負荷がかかります。マツエクやまつ毛パーマは特殊な薬剤や接着剤をまつ毛に塗布していることから、まつ毛の細胞にダメージを与えます。特に自まつ毛よりもかなり長くて太いマツエクはダメージが大きくなります。自まつ毛が弱るとコシがなくなったり細くなったりするため、マツエクやまつ毛パーマに頼らざるを得なくなるという悪循環に陥ります。
マツエクやまつ毛パーマをした直後は特に抜けやすいため、まつ毛を触らないこと、クレンジングによる摩擦をなくすためにアイメイクをしないようにしましょう。
つけまつ毛は自分で手軽にまつ毛をボリュームアップできるため毎日使用している人も多いでしょう。つけまつ毛はまつ毛の生え際に貼るだけなのでまつ毛に負荷がかからないと思われがちですが、毎日付けたり剥がしたりする工程を繰り返していると毛根にダメージが蓄積されます。さらにはつけまつ毛の接着剤が自まつ毛につき、はがすときに抜け落ちてしまうことも。つけまつ毛は使用回数を減らすことをおすすめします。
【まつ毛が抜ける原因③】ゴシゴシこするクレンジングはまつ毛が抜ける!「優しく」「丁寧に」が鉄則
摩擦によるダメージはまつ毛はもちろん、肌にとっても最大の敵です。クレンジングや洗顔の際、汚れをしっかり落としたいからとゴシゴシ擦っていませんか?汚れを落とすのはまつ毛を清潔に保つために重要ですが、摩擦によるストレスがかからないように優しく行うのが鉄則です!
力任せのクレンジングは目元の必要な皮脂まで落としてしまい、結果として肌のバリア機能の働きを弱めます。バリア機能が弱まると毛根がダメージを受けやすくなってしまい、まつ毛が弱まったり抜けたりするのです。
拭き取りタイプのクレンジングは手軽ですが摩擦がかかるためNG。オイルタイプは摩擦によるダメージが最小限で済み、肌に必要なうるおいを残してくれるためおすすめです。洗顔はたっぷりの泡で優しくなでるように洗いましょう。
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【まつ毛が抜ける原因④】ストレスはまつ毛の成長を止める!自律神経が乱れて気分もダダ下がり
日々のストレスは自律神経のバランスを崩します。仕事や家事、人間関係などでストレスを感じていませんか?ストレスが溜まると体は常に緊張した状態になり、血行不良に陥ります。まつ毛への栄養は血液の流れにのって運ばれてくるので、血行が悪化していると目元まで栄養が来ないんです!まつ毛は栄養不足になり、どんどん弱っていきます。
ストレスが溜まると常に疲れていたり、やる気が起きなかったり…心も身体も不調になりますよね。まつ毛だけでなく身体全体の健康にも良くないので、なるべくストレスを溜めないようにしたり、好きなことをしてストレスを発散するようにしましょう。
【まつ毛が抜ける原因⑤】生活習慣の乱れはまつ毛の栄養不足を招いて細くて弱いスカスカまつ毛に
寝不足や運動不足、偏った食事をしていると、まつ毛の成長に必要な栄養が不足してまつ毛が弱っていきます。今の自分の生活習慣を見直してみましょう。
まつ毛の成長に欠かせない成長ホルモンの分泌が活発になる時間は22時〜2時の4時間です。この間にぐっすり眠っていることでまつ毛に栄養が補給され、すこやかなコシのあるまつ毛に育っていきます。夜更かししていると成長ホルモンが十分に分泌されず、生まれ変わりの機能であるターンオーバーが働かずに弱々しいまつ毛になってしまいます。
運動不足は体の代謝を下げます。代謝が落ちると血行が悪くなり、まつ毛に十分な栄養が運ばれなくなります。適度な運動は血行を促進し、さらにはストレス発散にもなって気分もスッキリするためおすすめです。
栄養バランスの整った食事はまつ毛だけでなく体の健康の基本です。脂質・糖質が多い食事ばかり摂っていませんか?まつ毛の成長に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを積極的に摂るように心がけましょう。
【まつ毛が抜ける原因⑥】加齢による血行不良はまつ毛にとどまらず肌の老化を早めてしまう
年齢を重ねるとだんだんと代謝が落ちていきます。代謝が落ちると血行不良になるためまつ毛に栄養が届きにくくなります。加齢に伴う代謝の低下をなるべく遅らせるために、適度な運動や目元のマッサージ、目元にホットタオルを当てるなどして血行を良くしましょう。
【まつ毛が抜ける原因⑦】もしかしたら「まつ毛貧毛症」かも?治療薬で改善が見込める
まつ毛に負荷がかかるアイメイクやまつ毛ケア、身体に負荷がかかる生活習慣を続けていると、「まつ毛貧毛症」になるかもしれません。極端にまつ毛が少なかったり、長さや太さが不足していると感じたら、皮膚科を受診してみましょう。「まつ毛貧毛症」は専用の治療薬を塗布することで改善します。ただし、治療薬をやめるとまつ毛は元に戻ってしまうため継続して塗布しなければなりません。
「まつ毛貧毛症」は皮膚疾患やアレルギー、薬の副作用などが関係している場合もあります。「原因がわからないけどまつ毛が抜ける…」という人は皮膚科を受診しましょう。
まつ毛を育てるには?日頃のケアや生活習慣を見直してコシのある太いまつ毛を育てよう
元気なまつ毛を育てるためには日頃からまつ毛に良い生活習慣を心がけましょう。以下の5つを心がければハリ・コシのある元気なまつ毛に育つはず♩
【まつ毛を育てる習慣・ケア①】アイメイクは薄め&優しく♩つけまはたまにがGOOD
まつ毛が抜ける最大の原因であるアイメイクはなるべく薄めに、そして優しく行いましょう。まつ毛や目元への負荷を最小限にすることでダメージを減らし回復を早めます。
ビューラーはキレイな上向きカールを作りたいがあまり力強くやってしまいがち。優しい力&少ない回数で行うことでまつ毛への負担を減らせます。また、ビューラーのゴムの部分をこまめに取り替えたりとビューラーを清潔に保つこともまつ毛の健康にとって欠かせません。
「ビューラーの力加減が難しい」という人はホットビューラーがおすすめです。ホットビューラーはまつ毛に当てるだけで上向きカールが作れます。ビューラーよりもカールキープ力が高いのも魅力です。
ホットビューラーの長時間のやりすぎは注意!熱でまつ毛を温めているためやり過ぎるとまつ毛が傷む原因になります。まつ毛美容液や美容液成分入りのマスカラを使うなどしてまつ毛を労りましょう。
【関連記事】美容液成分配合でまつ毛を労る!「マスカラ下地ランキングBEST5はこちらをチェック
つけまつ毛は接着剤で付ける、はがす作業の繰り返しによってまつ毛や目元にダメージが蓄積されます。使用しないのが利用ですが、どうしても付けたい人は使用頻度を控えて目元を労わりましょう。
マスカラやアイライナー、アイシャドウなどのアイメイクアイテムは劣化していないものを使用しましょう。何年も同じコスメを使用していませんか?コスメは直接皮膚に触れるため、皮膚の雑菌が容器の中で繁殖しやすくなります。防腐剤が配合されているコスメがほとんどですが、完全に防ぐことは不可能です。目元は特にデリケートな部分なので、雑菌が繁殖したコスメを使用することで炎症が起きる恐れも。コスメは開封後3ヶ月から半年程度で使い切るように設計されているため、なるべく早く使い切るか、買い換えることをおすすめします。
コスメはお湯や石けんで落とせるタイプが負担が少なくて良いでしょう。また、パラベンや防腐剤といった添加物をなるべく使っていないものが刺激が少なくおすすめです。
【まつ毛を育てる習慣・ケア②】クレンジング・洗顔は摩擦レス!丁寧にしっかりオフでいつでも清潔
クレンジングと洗顔は優しくなでるようにしてまつ毛へのダメージを減らしましょう。まつ毛にはアイメイクの他にもホコリなどが付着していて思っているより汚れています。まつ毛に負荷がかかるといってもクレンジングと洗顔はマストです。お湯や石けんで音節タイプのコスメもクレンジングは必須です。
丁寧に洗ってしっかりメイクや汚れを落とし、まつ毛を清潔に保ちましょう。まつ毛に汚れが残っていると毛根にダメージが蓄積してまつ毛が抜けたり、目のまわりの皮膚が炎症を起こす恐れがあります。
クレンジングはオイルタイプがおすすめ。摩擦を最小限にしてメイクや汚れをしっかりオフしてくれます。
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まつ毛専用リムーバーでメイクを落とす方法もあります。まつ毛専用リムーバーの使い方は、
- コットンにリムーバーをたっぷり染み込ませる
- コットンを目元にじっくり10秒ほど当てる
- コットンをゆっくり下にすべらせる
- 新しいコットンにリムーバーをたっぷり染み込ませる
- コットンをまつ毛の下、目元に当てる
- リムーバーを染み込ませた綿棒で下向かってなでながらメイクを落とす
正しい使い方をするとまつ毛への負担が少なくすみ、キレイにメイクや汚れを落とせます。
洗顔はたっぷりの泡でなるべく摩擦レスで洗いましょう。きめ細かい泡がまつ毛に絡んだメイクや毛穴に詰まった汚れをスッキリ洗い流してくれます。
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【まつ毛を育てる習慣・ケア③】ストレス発散でまつ毛に栄養を!気持ちもまつ毛もゴキゲンに
ストレスをためてしまうと体がいつも緊張状態になって凝り固まってしまいます。すると血行不良になりまつ毛まで栄養が届いてきません。
すこやかなまつ毛のためにもストレスをためないことが大切です。好きなことをする時間を作ったり、合間にストレッチで体を伸ばす習慣をつけましょう。また、適度な運動は血液の流れを良くするだけでなくストレス発散効果もあるためおすすめです。
【まつ毛を育てる習慣・ケア④】バランスの良い食事・睡眠は超基本。まつ毛の元のタンパク質をしっかり!
現代人は脂質・糖質を摂り過ぎる傾向にあります。食べたもので体が作られますから、毎日の食事は気をつけたいところ。
まつ毛はケラチンという成分で作られます。このケラチンはタンパク質でできているので、毎日しっかり摂取するようにしましょう。加えて、ビタミン・ミネラルもまつ毛のハリ・コシUPに欠かせない栄養素です。
喫煙の習慣がある人はまつ毛を弱らせるためやめましょう。喫煙は体の血管を細くしてしまうため血行不良を招き、まつ毛に栄養が届きにくくなります。
寝ている間にまつ毛の修復、成長が促進されます。まつ毛の成長に欠かせない成長モルモンが活発に分泌される22時〜2時の間にしっかり熟睡しているようにしましょう。
【まつ毛を育てる習慣・ケア⑤】まつ毛美容液・サプリメントで栄養補給♩成分で選べばなりたいまつ毛になれる
まつ毛美容液は今人気のまつ毛ケアアイテムです。まつ毛の成長に必要な栄養や美容成分が配合されており、使い続けることで効果が得られます。
配合されている成分によってさまざまな種類のまつ毛美容液があります。自分の理想のまつ毛に合わせたアイテムを選んで、ピンとした元気なまつ毛を育てましょう!
【ダメージを補修してくれる成分】
- パンテノール
- ケラチン
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン など
【ハリ・コシをUPしてくれる成分】
- クロスポリマー
- ヒドロキシエチルセルロース など
【長さをUPしてくれる成分】
- フラーレン
- キャピキシル など
まつ毛用のサプリメントがあるのをご存知ですか?まつ毛の成長に必要な栄養素を補給し、内側からケアするアイテムです。まつ毛美容液と併用すれば最短で美しいまつ毛になれます♩
【おすすめまつ毛美容液3選】太くて強いまつ毛を育てて魅力的な目元へ
ONEcosme編集部がおすすめするまつ毛美容液を紹介します。これを使えばコシのあるしっかりしたまつ毛に育ち、つけまいらずの大きくぱっちりした目元になれます♩
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3,560円(税込)/4ml(2~2.5ヵ月分) →「定期コース15%OFFの3,026円(税込)
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毛髪補修成分4倍(*1)配合。根元からハリコシのあるまつ毛へ
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累計売上1,000万本突破(*3)、2024年楽天デイリーランキング第1位(*4)、9年連続売上シェアNo.1ブランドなど、発売以来根強い人気を誇るスカルプDのまつ毛美容液シリーズ。
91%(*5)の人が「ダメージケアとして使いやすい」と回答する、目元の印象に悩む多くの女性に愛され続けているまつ毛美容液です。
そんなスカルプDまつ毛美容液が7年ぶりにリニューアルしました。まつ毛のダメージケアをさらに強化するために、まつ毛を内側からも外側からもケアする毛髪補修成分が4倍配合(*1)されたのが注目のポイントです。塗り続けることでまつ毛パーマの持ちが良くなるとのお声も。チップの形も、よりまつ毛にフィットする塗りやすい形へと改良されました。
スカルプDまつ毛美容液の開発のきっかけは、一人のお客様の声。
当時まつ毛のための医薬品は病院に行かないと手に入らず、「もっと気軽に使える医薬品が欲しい」というお客様の声を受けて、まつ毛についての研究がスタートしました。
「お客様が前向きになれる商品を作りたい」というまっすぐな想いのもと、1999年より行われている頭髪研究の成果を駆使しながら、開発に5年という歳月をかけてようやく実現しました。
スカルプDまつ毛美容液のこだわりのポイントは、独自開発された3つのまつ毛ケア成分です。
「モイストナノカプセル」というとても小さなカプセルにたっぷりのケア成分をギュッと凝縮。そのままの大きさではまつ毛の内部まで届かない成分も、肉眼では見ることのできないレベルまで凝縮して、まつ毛の内側からも外側からも徹底的に浸透させてくれます。
ケア成分がまつ毛のハリコシをアップしてくれるので、24時間上向きのまつ毛をキープ(*5)できます。
通常のスカルプDまつ毛美容液 ピュアと比べて、毛髪補修成分が4倍(*6)配合。贅沢に成分を配合することで、1日1回のケアで手軽にまつ毛ケアが行えますよ。
さらに、まつ毛のケアだけでなく、目元ケアもできるところが嬉しいポイント。保湿成分「セラメーラR(*7)」が、敏感な目元を保護して乾燥による目元のくすみをケア。
塗りやすいと評判の秘訣は、独自開発のふわふわ三日月チップ。優しい塗り心地で、まつ毛の毛先にも根元にもフィットする形になっているので、簡単に塗ることができますよ♪
実際に、お客様からのアンケートでは、塗りやすさ満足度88.5%(*5)を獲得しています。
口コミでもまつ毛ケア成分や使いやすさに感動する声が多数。
肌への優しさにこだわって、プロスタグランジン類似物質・防腐剤(パラベン)・アルコール(エタノール)・オイル(鉱物油)・界面活性剤・シリコン・香料・合成着色料の8つの成分の不使用を掲げています。
オイル・アルコールフリーだから、まつ毛エクステ・まつ毛パーマをしているまつ毛にも使うことができます。まつ毛エクステ・まつ毛パーマの持ちをよくしてくれる効果もありますよ♪
本体の内容量は4mL入って2〜2.5ヶ月使用可能。価格は3,560円(税込)ですが、定期購入に登録すれば初回からいつでも15%OFFの3,026円(税込)で購入できます。いつでも送料無料で購入回数や契約期間の制限はないため、解約も自由。
2ヶ月使用した場合、1ヶ月1,513円で購入できちゃいます!
さらに、初めての方限定で全額返金保証サービス*適用には条件がございます。がついているので、本当に効果があるのかな…と心配な方もぜひ一度お試しください♪
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(*1 毛髪補修成分(加水分解ケラチン(羊毛)、BG 、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa 、DPG)をSDアイラッシュセラムピュアSSC3と比較して4倍配合
(*2 富士経済「化粧品マーケティング要覧2014~2022 No.3」トリートメントマスカラ売上メーカーシェア(2013年~2021年実績)
(*3 「スカルプ D ボーテ ピュアフリーアイラッシュ」「スカルプ D ボーテ ピュアフリーアイラッシュ プレミアム」「SDB ピュアフリーアイラッシュセラム SSC2」「ピュアフリーアイラッシュセラムPSS2」
「アイラッシュセラムプレミアムクイーン SSC1」の出荷合計数(2024年1月末時点)
(*4「美容・コスメ・香水 > ベースメイク・メイクアップ > まつげ・まゆげ美容液ランキング デイリー1位 2024年3月14日(木)更新(2024年3月13日(水)集計日)
(*5 アンファー調べ(2023年 N=78)
(*6 毛髪補修成分(加水分解ケラチン(羊毛)、BG 、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa 、DPG)をSDアイラッシュセラムピュアSSC3と比較して4倍配合
(*7 保湿成分(糖脂質、BG)
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5年連続モンドセレクション金賞受賞*1多くのモデルや美容家がすすめるまつ毛美容液です。累計出荷数340万個突破(*2)しており、気になる目元の印象を元気のある印象へ導いてくれます。
(*1 2019年〜2023年
(*2 2019年6月~2022年3月ファビウス化粧品出荷累計数)
美まつ毛ケアをサポートするために4大ヘアケア成分を配合。保湿効果のあるパンテノールやキャピキシル、メチルグルコシドリン酸に、ハリ・コシ成分のチャ葉エキス加えることで、ハリ・コシのあるまつ毛が目指せます。
ほかにもデリケートな目もとをケアする肌ハリサポート成分や、うるおい効果でダメージをケアするまつ毛保湿サポート成分、まつ毛にハリ・コシを与えるサポート成分を同時に配合。1日1回まつ毛の生え際から毛先に向かってやさしくつけるだけで、まつ毛のケアが行えます。
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VoCEやMAQUIAなど、数々の人気美容メディアに紹介され、@コスメでも、☆5.5/7.0という高評価を獲得しており、SNSでバズリ中のまつ毛美容液です。
開発したのは、創業120年、アイケア研究110年以上を誇る製薬会社「ロート製薬」。
多角的な事業展開を行っており、特にスキンケア事業では、メラノCCや肌研(肌ラボ)、Obagiなど数々のヒット商品を生み出してきました。
創業以来、「人がやらないことをやる」というDNAを受け継いでおり、常識破りの商品開発や、誰も手をつけられない難易度の高い課題も、「難しいからこそ、あえてやる」という精神で切り開いてきました。
ロート製薬は今回、目周りや毛髪、皮膚など全方位的な研究力を活かしました。
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この「MP-17」を配合したまつ毛美容液を日本国内で製造販売できるのは、なんとロート製薬だけ*2。アイケアやスキンケア製品を多く発売しているロート製薬だからこそ成し得た処方であり、まつ毛美容液特有の "色素沈着" が起こりにくい*4のが魅力です。
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2つのこだわり成分を配合した処方で、まつ毛に高い保湿力や滑らかなツヤをもたらします。
合計8種類の美容液成分*6が配合されており、まつ毛にチカラ、ハリコシ、ツヤ感をもたらします*。
美容家やコスメ好きな人のあいだでもまつ毛のハリ・コシが強くなった気がする(*)と話題になっています
目元に使用するアイテムだからこそ製法にもこだわっており、合成香料・合成色素・鉱物油・紫外線吸収剤・シリコーンを使わない「5つの無添加」も魅力。
スッと塗りやすい細筆なので、まつ毛の生え際など細かい部分にもしっかり塗布できます。
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まつ毛は健康のバロメーター!規則正しい生活と適切なアイメイクが健やかなまつ毛を作る
今回はまつ毛が抜ける原因やまつ毛を育てる習慣やケア法、お勧めまつ毛美容液について解説しました。
イキイキしたまつ毛を育てるには普段の生活がとても重要です。今一度生活習慣やアイメイクを見直して、まつ毛にとってより良い環境を作りましょう。あなたの理想のまつ毛を手に入れて今よりもっと最高の毎日を送りましょう!
まつ毛が抜ける原因やまつ毛ケアについてのQ&A
まつ毛が抜ける原因や、まつ毛を育てるケアについてよくある質問をまとめました。まつ毛が抜ける原因と適切なケア法が分かれば最短でまつ毛にハリ・コシが戻ってくるはず!
まつ毛って抜けたらもう二度と生えてこないの?
まつ毛は髪の毛と同じように毛周期があり、3週間〜4ヶ月程度で生え変わります。まつ毛が抜けるのは休止期で、新しいまつ毛を生やす準備の段階です。新しいまつ毛が生えてくる「成長初期」、ぐんぐん成長する「成長期」を経て、成長が止まる「退行期」を迎え、その後自然に抜け落ちるというサイクルを繰り返しています。 人間は1日に5〜10本ほどまつ毛が抜けています。自然に抜けたまつ毛はサイクルの沿ってまた生えてくるため心配いりません。ただ、まつ毛を生やす細胞である「毛母細胞」がダメージを負っていると、次にまつ毛が生えてきてもヒョロヒョロと弱かったり、最悪の場合は二度と生えてこなかったりするのです。
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まつ毛美容液は清潔なまつ毛に塗布します。朝晩の洗顔の直後、化粧水の直前に塗布することで栄養がしっかりまつ毛に浸透します。1日1回使用する場合は、朝よりも夜の洗顔直後に塗布するのが良いでしょう。
引っ張るとすぐまつ毛が抜けるのはなぜ?
まつ毛がすぐに抜けてしまうのは毛根が弱っていることを意味しています。アイメイクや摩擦などによるダメージが日々蓄積し、まつ毛を生やす細胞である「毛母細胞」が傷つきます。傷ついてる程度ならしばらくすると回復してまたまつ毛の発育を促しますが、ダメージがひどく毛母細胞が完全に壊れてしまうと毛二度と生えてきません。「毛母細胞」にダメージを蓄積させないためにも日頃からまつ毛を大切した生活を心がけましょう。