寝起きや風の強い日などに髪の毛が絡まると、直すのに苦労します。さらに絡まりがひどくなると、簡単にはほどけなくなり、髪の毛がボロボロになってしまうことも……。どうしたら髪が絡まなくなるのか知りたいですよね。
そこで今回は、髪の毛の絡まりがひどくなる原因と対処法、そして髪の毛が絡まりにくくなる方法までくわしく解説します。原因と対処法だけでなく、予防法まで知ることで、絡まりにくいサラサラヘアに近づけますよ♪ぜひ最後までお読みくださいね。
この記事の監修者
スタイリストemiさん
トップスタイリストの技術・一流の薬剤・リーズナブルな価格で人気を集め、全国で10店舗展開しているトータルビューティーサロン「EIL GROUP」に7年勤務。美容師歴25年。ヴィダルサスーンヘアカラーグランプリ受賞。骨格診断、カラー診断を用いたカウンセリングに定評があり、似合わせを得意とする。
髪の絡まりがひどい原因とは？ダメージや乾燥などで髪が絡まりやすくなる
まずは、髪の毛の絡まりがひどくなる原因について解説します。実は、髪の毛が絡まりやすくなるのは、生まれつきの髪質以外にも様々な原因があるのです。自分に当てはまるものがあるか、チェックしてみてくださいね。
髪の毛が絡まる原因①髪が細い、やわらかい、くせが強い
生まれつきの髪質がやわらかい、細い、くせが強い方は、髪の毛が絡まりやすい傾向があります。元々の髪質を完全に変えるのは難しいですが、ヘアケア用品や生活習慣を見直すことで、髪を扱いやすくすることも可能です。
髪に良いとされる栄養素を摂ることで、ハリやコシのある髪が生えやすくなることもありますよ。
髪の毛が絡まる原因②髪のダメージや乾燥
パーマやブリーチ、また紫外線などの髪へのダメージにより、髪のキューティクルがはがれると、髪がささくれたような状態になります。すると、ささくれた髪の毛同士が引っかかりやすくなり、絡まってしまうのです。
また、キューティクルが剥がれると髪が乾燥しやすくなり、ますますダメージを受けやすい状態になってしまいます。髪が乾燥していると、静電気が起こったときに髪同士がくっつきやすくなり、これも絡まりの原因に。適切なヘアケア方法で、髪の毛の乾燥やダメージを補修していきましょう。
髪の毛が絡まる原因③髪の毛の摩擦
髪の毛の摩擦でキューティクルが傷つき、剥がれてしまうと髪が絡まりやすくなってしまいます。髪の毛の摩擦が起きやすい状況を以下にまとめました。
- シャンプーのとき、髪の毛同士をゴシゴシこすり洗いする
- 髪の毛をタオルでゴシゴシ拭く
- 寝ている間の寝返りによる摩擦
シャンプーのときや髪の毛を拭くときなどに、こすらないよう意識するだけでも髪へのダメージはかなり緩和されます。寝ている間の摩擦対策も、後ほどくわしく紹介しますね。
髪の毛が絡まる原因④髪が濡れたまま放置している
濡れた髪はキューティクルが開いており、とてもデリケートな状態。髪が濡れたまま放置していると、ダメージを受けやすくなるだけでなく、絡まりやすくなる原因にもなるのです。
髪の毛は、お風呂から出たらなるべく早くドライヤーで乾かしましょう。
絡まった髪のほどき方4選|オイルなどを使って、髪を痛めずに絡まりをほどこう
続いて、絡まった髪の毛のほどき方を4つ紹介します。髪の毛が絡まると、つい早くほどきたくなってしまいますが、力づくでほどこうとすると髪へのダメージにつながる場合もあります。
これから紹介する方法を参考に、やさしい力で落ち着いてほどいてみてくださいね。
絡まった髪のほどき方①オイルやヘアクリームですべりを良くする
髪の毛のすべりを良くするために、絡まっている箇所を中心にヘアオイルやクリームを塗ってから、ブラシで梳いてみましょう。すべりが良くなることで、絡まりがほどけやすくなりますよ。
髪の毛のほか、顔、体にも使えるおすすめのアルガンオイルを紹介しますので、参考にしてくださいね。
絡まった髪のほどき方②毛先からブラッシングする
絡まった髪をほどく際、ブラッシングの方法も重要です。まずは、すき間のある目の荒いコームで、毛先からやさしく梳かしていきましょう。絡まりがほぐれてきたら、髪の毛の真ん中、根元の順に梳かすと髪を痛めにくいです。
また、お風呂の前にブラッシングすることで髪の汚れやホコリを浮かせ、絡まりを予防することもできます。おすすめのヘアブラシを紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね。
絡まった髪のほどき方③美容院で相談する
自宅でヘアオイルやクリームを使ったり、ブラッシングしたりしても絡まりがほどけないときは、美容院に相談するのもおすすめです。たとえば後頭部の髪の絡まりは、自分では手が届きにくく、絡まりをほどきにくいですよね。美容師さんに絡まりをほどいてもらうことで、髪へのダメージを抑えながらきれいな状態にしてもらえる場合がありますよ。
ただし、髪の絡まりがひどいときは、ほどくのに数時間かかるケースもあります。かならず事前に美容院へ問い合わせをし、対応可能か確認したうえでお願いしましょう。
絡まった髪のほどき方④髪の毛を切る
どうしても髪の絡まりがほどけない場合は、絡まっている部分の髪の毛を切ることも考えましょう。無理に絡まりをほどこうとして強く引っぱってしまうと、切れ毛などのダメージになる恐れもあります。
思い切って絡まった部分だけを切ってしまう方が、ダメージを回避できることもありますよ。
ひどい髪の絡まりを予防するケア方法5選|シャンプーや食生活を見直してサラサラヘアになろう
ここからは、ひどい髪の絡まりを予防するヘアケア方法を紹介していきます。絡まりがひどくなると、ほどくのに時間がかかってしまい、朝の忙しい時間帯は特に困りますよね。
これから紹介するヘアケア方法を実践することで、髪のダメージを補修し、絡まりにくいサラサラヘアに近づけますよ。簡単にできるものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。
髪の絡まり予防ケア方法①シャンプーやトリートメントを見直す
髪のダメージやくせ毛が原因で絡まりやすくなっている方は、シャンプーやトリートメントを見直してみるのがおすすめです。アミノ酸系のシャンプーは、やさしい洗浄力で頭皮のうるおいを保持する働きがあります。髪の乾燥やダメージをやわらげ、絡まりにくい髪へ近づけますよ。
髪のダメージがひどい方は、シャンプーの後に使えるヘアマスクもおすすめ！ヘアトリートメントよりもダメージ補修力が高く、しっとりしたツヤ髪になれますよ。以下におすすめヘアマスクを紹介しているので、参考にしてくださいね。
髪の絡まり予防ケア方法②髪の洗い方を見直す
髪の洗い方を見直すと、頭皮の汚れが落ちて健康な髪が生えやすくなり、髪の絡まりも予防できます。おすすめの髪の洗い方を以下に紹介しますね。
- お風呂に入る前に髪をやさしくブラッシングする
- 36～38℃のぬるま湯で、ていねいに予洗いする
- 髪の毛同士がこすれないよう、揉むように洗う
- 泡が残らないよう、ていねいにすすぐ
髪の絡まり予防ケア方法③お風呂あがりにすぐドライヤーで髪を乾かす
濡れた髪は、キューティクルが開いておりとても傷つきやすい状態です。髪が傷つくと絡まりやすくなるので、お風呂あがりはすぐドライヤーで髪を乾かしましょう。
ただし、髪の乾かしすぎも髪の乾燥やダメージの原因になります。ドライヤーを髪に近づけすぎず、根元から毛先へと乾かしていくと、髪への負担を抑えられますよ。髪の絡まり予防ケア方法④ナイトキャップで寝ている間の摩擦をふせぐ
寝るときにナイトキャップをかぶると、寝返りによる髪の摩擦をふせぎ、絡まりを予防できます。髪のツヤや保湿効果もほしい方は、天然シルクのナイトキャップがおすすめです。丈夫でお手入れしやすいナイトキャップが良い方は、コットン素材のナイトキャップが使いやすいですよ。
髪の絡まり予防ケア方法⑤タンパク質など髪に良いとされる栄養素を摂る
髪に良いとされる栄養素を摂ると、健康でハリのある髪が生えやすくなり、髪が絡まりにくくなります。髪の主成分であるタンパク質のほか、ビタミンやミネラルなどをバランスよく取り入れていきましょう。主なおすすめの食材を以下に紹介します。
- タンパク質･･･青魚、卵、豆腐など
- ビタミン･･･緑黄色野菜、フルーツなど
- ミネラル･･･乳製品、貝など
普段の食事で必要な栄養を摂りきれていないと感じるときは、サプリメントで補うのもおすすめですよ。
忙しい方にもおすすめ！絡まりにくいしっとりヘアになるクリームシャンプーベスト3
ここからは、絡まりにくい髪に近づけるクリームシャンプーベスト3を紹介します！クリームシャンプー一本でトリートメント効果もあるため、主婦の方など忙しくてゆっくりケアする時間がない方にもおすすめですよ♪ぜひご覧くださいね。
トリートメントいらずの成分配合泡から卒業。しっとり優しく洗う新感覚生クリームシャンプー
健康美人研究所株式会社 クレムドアンクリームシャンプー
9,680円(税込) 300g/約1ヵ月分 →初回限定2,178円(税込)
商品について詳しくはこちら
速乾にこだわってとことん時短吸着型ケラチンがダメージを補修！時短でもくつろぎのバスタイムを
Kicca クリームシャンプー
4,730円（税込） 380g →定期便で初回限定60％OFFの1,870円（税込）
商品について詳しくはこちら
髪のうねりやパサつきに植物由来の天然成分で髪本来の美しさを取り戻す
バランローズ バランローズ クリームシャンプー
2,728円（税込） 200g →「うる艶美髪定期コース」加入で初回限定1,320円（税込）
商品について詳しくはこちら
健康美人研究所株式会社|クレムドアンクリームシャンプー
天然オーガニック成分でうるツヤ髪に。優しさにこだわった生クリームシャンプー
総合評価：
4.0♢内容量：300g/約1ヵ月分 ♢有効成分：はちみつ・アーモンドオイル・オリーブオイル・真珠エキスetc ♢期待できる効果：ハリつやケア ♢単品価格：9,680円(税込) ♢キャンペーン情報：初回限定2,178円(税込)
- #ノンシリコンシャンプー
- #クリームシャンプー
シリーズ累計は200万個を突破し、ヒルナンデスやネプリーグなどのテレビ番組でも紹介された、今注目を浴びているシャンプーが「クレムドアン」のクリームシャンプーです。特徴は、天然オーガニック素材をトリートメントもいらないほど豊富に含み、まるで美容トリートメントで洗っているかのような贅沢なクリーム素材です。
しっとりしなやかな髪に導いてくれる"はちみつ"、頭皮を整える"マカダミアオイル"、髪にツヤと潤いを与える"真珠エキス"、髪のパサツキを抑える"ホホバオイル"、などの天然由来のオーガニック成分を、優しく汚れを落とした後の髪に、たっぷりと与えてくれるため、サロン級のハリ艶のある潤い髪を実現してくれます。
また、市販のほとんどのシャンプーに含まれている合成界面活性剤は、食器用洗剤と同じ洗浄力の強い成分で、化学物質を肌に蓄積し、知らず知らずのうちに髪にも地肌にも刺激を与えています。クレムドアンシャンプーは、刺激の強い合成界面活性剤を使用せず、トリートメントのような濃密クリームのオーガニッククレンジングの力によって、汚れを優しく落としてくれます。
他にも、コーティング剤であるシリコン、アレルギーを起こす可能性のあるパラベン、着色料などといった刺激となり得る成分を徹底的にカットしているため、地肌を乾燥させたり、ダメージを与えることを防いでくれます。そのため、生涯ダメージレスな健康的なハリツヤ髪を実現してくれます。
その優しさによって、お子様の頭にも安心して使えます。また、豊富な栄養成分によって、シャンプーの役割を超えてトリートメントやコンディショナー、育毛や白髪防止などの効果も備わっているため、クレムドアンのシャンプーのワンステップでヘアケアを完了することができ、人気雑誌Oggiにて「時短サロン級ヘアヘアケア部門」でも第一位*を獲得しています。そのため、「ヘアケアをこれ一本で済ませられ、さらにお子様と一緒に安心して使用できる！」ということで、育児に忙しい主婦の方にも特におすすめできるシャンプーになっています。
公式サイトでは、定期コースお申込みの方は、初回限定で通常価格9,680円(税込)のアイテムが2,178円(税込) で購入できる髪質改善キャンペーンを実施しており、変更・解約もいつでも可能なので、自分に合うものかどうか、気軽に試してみることもできますよ。
Kicca|クリームシャンプー
1本で6役をこなす速乾クリームシャンプー
総合評価：
4.0♢内容量：380g ♢配合成分：グリコシルトレハロース、ヒアルロン酸、吸着型ケラチン ♢単品価格：4,730円（税込）
50年以上も人々の美と健康をサポートし続けているAFCから販売された、元AKB48の篠田麻里子さんも愛用しているクリームシャンプーです。篠田麻里子さんはYouTubeの動画内で最近買ったお気に入り商品の1つとしてこのシャンプーを紹介し、「ツヤ髪に近づけた」「うねりが減った気がする」と絶賛していました。
そんな芸能人をも魅了するこちらの商品は、1本でシャンプー・リンス・トリートメント・頭皮クレンジング・保湿ヘアパック・ヘアフレグランスの6役をこなせるのが特長です。メイククレンジングのようになめらかなクリームで、必要な皮脂は残しつつ汚れだけをしっかりオフ。
とうもろこし由来の成分「グリコシルトレハロース」で静電気の原因となる帯電を防止しながら、9種の植物エキス配合でふけ・かゆみなどの頭皮トラブルも予防できます。潤いベールを作ってパサつきを防ぐヒアルロン酸や、ダメージを補修してうねりを防ぐ吸着型ケラチンなども配合していて、これ1本で頭皮と髪のケアが同時にできるシャンプーです。
また、Kiccaのクリームシャンプーは速乾性に着目しているのもポイント。吸着型ケラチンによってダメージが補修された髪は水を弾くような状態になる&指通りが改善するため、髪を乾かすスピードが自然とUPします。
頭皮や髪のケアだけではなく速乾性にも着目しているシャンプーは珍しく、育児・家事・仕事などで忙しい毎日を過ごしている人たちから喜びの声が多数届いている商品です。キンモクセイ＋バニラの香りで、バスタイムをリラックスしながら過ごせるのも大きなメリット。
気になる通常価格は4,730円（税込）ですが、公式サイトから定期便を申し込めば初回限定60%OFFの1,870円（税込）で購入できます。単品購入でも50%OFFの2,365円（税込）で購入できるためお得です。
定期便の60%OFFキャンペーンはAmazonや楽天では開催されていないので、自宅でパパッと本格ケアできるシャンプーが気になる人は、ぜひ下の公式専用ページからお試しください。
バランローズ|バランローズ クリームシャンプー
天然由来成分で頭皮に優しく美髪ケア
総合評価：
4.0♢容量：200ｇ ♢成分： ラベンダー葉油、ホホバエキスなど ♢初回特別価格：税込1,320円
ＧＩＮＧＥＲ2022年1月号、ハマるエイジングケア うる艶クリームシャンプー部門で大賞を受賞した「クリームシャンプー」。髪に優しい成分内容のケアアイテムで人気の高い“バランローズ”から出たクリームタイプの新感覚シャンプーです。
シャンプーという名前ですが、シャンプーとコンディショナー、トリートメントの3役を兼ね備えたオールインワンタイプのヘアケアアイテム。クリームを髪に馴染ませて洗髪しながら髪のダメージ補修や頭皮ケア、保湿を同時に叶えます。
９８％植物由来の洗浄成分と天然オイルで髪と頭皮に優しく洗い上げ乾燥を防ぐので、頭皮環境が整い根元からハリとコシのある髪が育ちます。
また、エモリエント効果の高いラベンダー葉油やローズマリー葉油が髪にうるおいを与えるので、表面がコーティングされ艶めく美髪へと導かれます。カキタンニンなどのニオイケア成分も配合されているので、汗や皮脂による頭皮のニオイが気になる方にもオススメのアイテムです。
これらの髪にやさしい天然成分を贅沢に配合しているので、洗うだけでうねり髪もさらさら、ぼさぼさ髪もまとまり、しっとりツヤツヤな髪に生まれ変わります。
高級感のあるエレガントローズの香りは、すれ違う度にふわっと香り、人を惹きつける美しさを実現します。見た目も香りも最高のモテ髪に！
クリームシャンプーは通常価格2,728円ですが、「うる艶美髪定期コース」に加入すると初回限定価格の1,320円でお得に購入出来ます。まだ使ったことが無い方は今がチャンス！定期コースでもいつでも解約できるので、まずは気軽に1本試してみましょう。
クリームシャンプーは頭皮や髪にやさしくなじみ、余分な皮脂や汚れをサッパリ洗い流してくれます。天然オイルなどの栄養成分もたっぷり配合されているので、しっとり絡まりにくい髪に導いてくれますよ。
髪が絡まるのは元々の髪質のほか、ダメージや乾燥が原因|ヘアケアでツヤ髪になろう
髪の絡まりがひどくなるのは、元々の髪質意外にも、ダメージや乾燥など様々な原因があります。原因を知ってケアすることで、絡まりにくくなるだけではなく、まとまりのある健康的なツヤ髪になれますよ。
毎日のヘアケア方法や食生活を見直して、絡まりのないサラサラヘアを目指していきましょう♪
髪の絡まりに関するQ＆Aを紹介！疑問を解消して絡まりを防ごう
最後に、髪の絡まりに関するQ＆Aを紹介します。疑問を解消して、髪の絡まりを予防しましょう。
縮毛矯正の後、髪が絡まりやすくなるのはなぜ？
縮毛矯正は、薬剤やヘアアイロンを使って髪をのばすので、どうしても髪に負担がかかります。そのため、縮毛矯正の後は髪が乾燥し、ダメージを受けやすく絡まりやすい状態になっているのです。縮毛矯正の後は、ヘアトリートメントやヘアマスクなどを使い、髪のダメージ補修をしっかり行いましょう。美容院でケア方法を聞いておくのもおすすめですよ。
子供の髪が絡まりやすいが、おすすめの対処法は？
お子さんの絡まり対策も、基本的には大人の方と同じです。お風呂あがりにすぐドライヤーで髪を乾かして、毛先からやさしくブラッシングしてあげましょう。子供は寝返りの回数が多いので、ナイトキャップをしたり、枕カバーを天然シルク素材に変えてみるのもおすすめです。
髪が絡まりやすい人におすすめのヘアスタイルは？
元々の髪質が細くて絡まりやすい方は、パーマをかけたふんわり感のあるヘアスタイルがおすすめ！毎朝のスタイリングの際は、髪の根元から立ち上げるようにブローすると、立体感が出てエアリーな仕上がりに♪髪の細さを活かした、タイト感のあるショートヘアも小顔効果がありますよ。