レチノールはシワ・毛穴・シミに効果ある？レチノールの効果からおすすめ商品まで徹底解説
「レチノール化粧品って実際効果あるの？」
「レチノール配合の美容液で効果があるものってどれ？」
レチノールは数ある化粧品成分の中でも、非常に効果的な成分と知られていて、アメリカの皮膚科学会（AAD）は「皮膚科医が推奨するスキンケア」としてレチノールを紹介しています。
日本でも化粧品メーカー最大手の資生堂がレチノールの研究・商品開発に注力していて、資生堂が実施した研究では、レチノールを使用すると8週間でシワの減少が見た目でも分かるようになり、12週間で首のシワまで減少することがわかっています。
さらにすごいことに、レチノールを使用した後に2週間使用を止めても、シワの数は増えず減少したままでした。これはレチノールがシワがすぐ戻らないような状態に変化させていることが考えられています。
そんなシワ改善に効果的なレチノールですが、実際には以下の3つの効果があります。
今回、レチノールの詳しい効果から、おすすめのレチノール化粧品・効果的な使い方も徹底解説していきます！
まずはレチノールの3つの効果について詳しくみていきましょう。
レチノールの効果①：ターンオーバーを促進する
レチノールはお肌のターンオーバーを促進し、角層のシミや毛穴に詰まった古い角質を排出し、さらに肌の細胞が効率良く生まれ変わるので、ニキビや肌荒れが起きにくい肌を目指せます。
レチノールの効果②：表皮のヒアルロン酸の生成を促進してハリアップ
レチノールは表皮のヒアルロン酸の生成を促して、表皮および角層の水分量が増やすので、肌の柔軟性をもっちり高めてくれることが期待されています。
実際に、資生堂の研究では、レチノールを添加して48時間後にはヒアルロン酸の産生が促進されたことが確認されています。
レチノールの効果③：真皮成分の生成を促進してハリアップ
レチノールは表皮のさらに奥の「真皮」まで直接アプローチし、真皮成分のコラーゲンを増やして、ハリと弾力を改善するので、深いシワの改善が期待されています。
実際に、資生堂が2021年に行った研究では、レチノールを添加して48時間後に真皮内のⅠ型コラーゲン産生の促進が確認されています。
レチノールの効果を体感できるおすすめ美容液はどれ？レチノール配合美容液3選発表
そしてここからは、レチノールを配合したおすすめクリーム・美容液を発表します！
実はレチノールは安価な成分で、他のシワ改善有効成分に比べてお得に手に入れることができます。
| シワ改善有効成分 | レチノール | ナイアシンアミド | ニールワン(ポーラのリンクルショットのみ) |
| 価格相場 | 5,480円 | 8,228円 | 14,850円 |
しかし、レチノールは不安定な成分で、空気に触れやすいチューブだとすぐにダメになってしまうなど、メーカーによって品質がピンキリです。
今回は技術力が高いメーカーで、レチノールの品質が安定しているクリーム・美容液だけを厳選しているので、気になる商品はぜひ試してみてください。
| 商品名 |  エンリッチド リンクルクリーム |  ビーグレン QuSomeレチノA |  レチノショット0.1 |
| ココがすごい！商品紹介 | 純粋レチノールでふっくら肌に | 目元の乾燥シワをピンポイントケア | レチノール特化のコスパクリーム |
| こんな人におすすめ | 高品質のレチノール美容液を使いたい人 | 乾燥ジワが気になってきた人 | とにかくレチノールを試したい人 |
| レチノール | 純粋レチノール | レチノール | レチノール |
| 保湿成分 | コラーゲン | なし | セラミド |
| テクスチャー | 濃厚だけどベタつかない | ぴったり密着する濃厚クリーム | 必ず肌に慣らすところからスタート |
| 価格(税込) | 6,380円 | 6,600円 | 3,460円 |
| 内容量 | 15g | 15g | 30g |
| キャンペーン | なし | 7日間エイジングトライアル 1,490円 | なし |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
レチノール美容液ならエリクシールのリンクルクリーム！純粋レチノールでふっくら肌に
ここからは特におすすめのレチノール美容液「エリクシール レチノパワー リンクルクリーム」を詳しく解説します。
レチノール研究のパイオニアの資生堂が製造販売していて、劣化しやすいレチノールを安定的に使えるチューブを採用した、高品質の美容液です。
定着して諦めているシワがある人はぜひ試してみてくださいね。
純粋レチノール配合のリンクルクリーム
総合評価：
4.0◇配合成分：純粋レチノール 高濃度コラーゲンGL Wステムコンプレックス ◇単品価格：6,490円（税込）/15g ◇キャンペーン情報：公式サイトで2本購入すると1本プレゼント
アットコスメベストアワード殿堂入りを果たし、MAQUIAみんなのベスコス2023上半期シワケア部門で1位を獲得。シワ改善薬用化粧品6年連続売り上げNo.1と人気商品の資生堂エリクシールのレチノパワーリンクルクリーム。
エリクシールは資生堂が打ち出しているスキンケアブランドのひとつ。資生堂が登録商標した「つや玉」のキャッチフレーズでおなじみのブランドです。1983年にブランドが立ち上げられて今年で40年目になります。
前述のとおりエリクシールはハリ・透明感・うるおいに満ちた肌を「つや玉」として表現し、最新のコラーゲン研究によって、未来の肌も美しく保てるような化粧品の開発に力を注いでいます。
リンクルクリームは、2017年に日本で初めて薬用有効成分純粋レチノールがシワ改善の新効能として認められました
シワのある肌は、表皮の下にある真皮部分の水分量やヒアルロン酸の低下によりできてしまいます。シワ改善薬用有効成分純粋レチノールは、肌にすばやく浸透して、ヒアルロンやコラーゲンを生成して水分量をアップし、シワのある肌全体へアプローチします。
ヒアルロン酸やコラーゲンが水分たっぷりのやわらかい肌を作り、真皮のコラーゲン密度を高めることで、目もと、口もと、首などのシワを改善します。
また酸素や光に弱い大変デリケートなレチノールの効果を損なわないために、製造過程や容器にもこだわっています。
特殊な油分でレチノールを包んで酸素から守ったり、光が入らないような独自の容器を採用したり、光や酸素に触れないような環境で製造されたり、とこだわりが詰まっています。
2023年9月にリニューアルしたリンクルクリームは、レチノールの効能に加えて、高濃度コラーゲンGL、Wステムコンプレックスを配合。従来品よりさらに保湿力を高めました。
また独自成分のレチナジーエッセンスを配合することで硬くなりがちな肌をうるおし、ふっくらしたハリやみずみずしい肌へと導きます。
さらに乾燥で傷んだ肌を和らげるヒマシ油や肌にうるおいを与えキメを整えるマヨナラエキスなど5種類の美容成分が、肌へとアプローチします。
レチノール配合で肌の水分量が増えて肌がふっくらみずみずしくなる点や濃厚なテクスチャーで肌への密着感が高い点から、「肌がふっくらしてきた！」「肌への密着感があって固くなった肌がやわらいだ」など、使用者から絶賛の声があがっています。
価格は6,940円（税込）/15gです。こちらはSサイズですが、22g入り8,690円（税込）のLサイズも販売しています。
オンラインストアからの購入で初回送料無料です。また2024年12月31日までにリンクルクリームを2本購入するとは3本目は無料でゲットできます。
最大8,690円分がお得になるので、本気でシワを改善したい方には絶好のチャンスです。固くなった肌をみずみずしい肌へとよみがえらせ、気になるシワを改善するリンクルクリームの実力をぜひ肌で実感してみてください。
レチノールは効果が出るまでどれくらいの期間がかかる？ レチノールの注意点の副作用まで徹底解説
「レチノールってどれくらいで効果が出るの？」
「使うとヒリヒリするんだけど、これって副作用？大丈夫なもの？」
ここからは、そんなレチノールを実際に使っている人・使ってみたい人のよくある疑問・悩みに答えていきます！
レチノールの効果が出る期間は？
資生堂の研究結果からも分かる通り、8週間ほど継続して使用することで、見た目的にもシワが改善したことが分かるようになります。
さらに、12週間の使用だと、首のシワまで改善することが報告されています。
レチノールの副作用はある?肌荒れする？
レチノール配合化粧品の使い始めは、以下のような感覚を覚えることがあります。
- 乾燥
- 赤み
- かゆみ
- ヒリヒリ感
レチノールを配合した化粧品を使ってすぐに起こるこのような症状は「レチノイド反応」と呼ばれるもので、皮膚がポロポロと剥がれたり、赤い炎症が出たりする方もいます。これは、レチノールを受け入れる体制が整っていないために、一時的に起こるものだと考えられています。レチノイド反応は、レチノールを使い続けるうちに、次第に消えていきます。
また、レチノールを使うと光の影響を受けやすくなるため、レチノール配合化粧品を使っている時は必ず、紫外線対策をするようにしましょう。
レチノールを使って反応が出たらどうする？
もしレチノイド反応が出た場合は、1日おきに使うなど、少しずつ肌を慣らしていくのがおすすめです。反応が出る期間は人それぞれですが、1日～1週間程度でおさまることがほとんどです。
一度、肌がレチノールを受け入れるようになれば、レチノールがかえって肌に良い影響を与えてくれるようになるので、レチノイド反応が出たから焦って使用を中止するのではなく、様子を見ながら使い続けることをおすすめします。
レチノールを実際に使った人はシワ改善効果を実感してる？良い口コミと悪い口コミを調査
年齢肌の悩みを解消へと導くレチノールですが、実際に使った方はどのような効果を実感しているのでしょうか？ここでは良い口コミだけでなく悪い口コミもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
レチノールの良い口コミ
まずは、「使って良かった」という口コミを見てみましょう。
「ハリを感じた！」「肌がふっくらした！」という声が多数！実際にシワへの効果を感じるまでには時間がかかるのか、まずは肌のハリ感に満足する方が多いようですね。
「くすみ」や「キメ」「毛穴」への効果に感動したという口コミも多く見られました！レチノールを使って、全体的に肌の調子が良くなったという嬉しい声が集まっていますね♪
レチノールの悪い口コミ
続いて、残念だった口コミも見ていきましょう。
レチノ―ルで肌に赤みが出たりヒリヒリを感じてしまう人もいます。初めは刺激を感じることもあるので、注意しながら使うことが大切です。
レチノールでの効果を感じるまでの時間は、6週間以内という研究結果*が出ています。1ヶ月以上継続して使わないと効果が分からないこともあるので、じっくり使い続けて様子を見ましょう。
＊参照：https://cosmetic-ingredients.org/aging-care/レチノールの成分効果と毒性/
レチノール配合化粧品の選び方のポイントを解説！肌に合わないなどの失敗を回避するためには？
レチノールを配合した化粧品はたくさんありますが、どれも同じように見えてしまうことも。しかし、商品によってそれぞれ効果は異なります。ここでは、レチノール配合化粧品の選び方について解説。選び方のポイントを知り、買って後悔しないようにしましょう！
成分表を見てレチノールの配合量をチェック！
（参考イメージ）
パッケージの裏側や公式サイトに記載されている成分表は、配合量の多い順に並んでいます。レチノールが成分表の最初の方に出てくるものは、配合量が多いということ。レチノールの配合量が多いものほど、肌への効果を感じやすいでしょう。
ただ、刺激が気になる人は敏感肌処方のものを選ぶことも大切です。レチノールはレチノイド反応による刺激を感じやすい成分。濃度が高いほど、肌への刺激も強くなります。もし肌荒れが心配な場合は、敏感肌でも使える商品を選ぶと良いでしょう。
レチノールの種類もチェック
化粧品に配合されているレチノールには、いくつか種類があります。「パルミチン酸レチノール」や「酢酸レチノール」などの安定性に優れた成分は、刺激が少ないので毎日の使用におすすめです。
また、「純粋レチノール」は、安定性を確保しながらも浸透性が高く、日本人の肌に合わせて刺激を抑えた成分。年齢サインのケアにおすすめです。
レチノールの効果を知って、自分に合ったエイジングケアアイテムを取り入れていきましょう！
レチノールの効果はお分かりいただけましたか？レチノールとひと口に言っても、実はその種類は意外と多いんですね。
シワ改善効果があると言われる一方、副作用がでる方もいるので、様子をみながら正しく使いましょう。
皆さんもレチノール配合の化粧品でエイジングケアを始めてみてはいかがでしょうか？