「最近お肌がくすんで疲れて見える…」 「お肌の透明感を手に入れるにはどうしたらいいの？」
透明感のあるツヤツヤなお肌がうらやましくなることはありませんか？ 透き通るような輝きを放つ透明肌は、清潔感にあふれていて、その人をさらに美しく見せてくれますよね。
今回はお肌の透明感を手に入れるための正しいスキンケア方法や食事方法、編集部おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。 お肌のくすみをなくして、清潔感のある透明美肌を手に入れたい方はぜひ参考にしてくださいね。
【透明感のあるお肌の条件は何？】透明肌の特徴を知って透き通ったクリアな肌印象を手に入れよう
誰もが憧れる透明肌。 透明感のあるお肌にはどんな特徴があるのかご存じでしょうか？ 「色白であることが透明肌の条件」と思われがちですが、実はそうではないんですよ。 透明感のあるお肌に必要な条件は、以下の5つ。
- うるおいとハリがある
- キメが整っている
- ニキビや赤みなどの肌トラブルがない
- くすみや黒ずみがない
- 毛穴やシワなどが目立たず肌表面がなめらか
透明感のあるお肌は健康で明るい印象をもたらしてくれますよね。 逆に、お肌の透明感が失われていると、実年齢よりも老けて見えたり、疲れて見えてしまう原因に。 透明感あるお肌を手に入れるためには、お肌がくすんでしまう原因を知って、日頃のケアや生活習慣を見直してみることが大切ですよ。
【お肌の透明感が失われるのはなぜ？】お肌がくすむ原因を知ってケアや生活習慣を見直し、パッと明るい透明肌に近づこう
お肌が透明感を失ってくすんで見える原因には、一体どんなことが考えられるのでしょうか？ 以下で原因をチェックして、透明肌から遠ざかるNG習慣をひとつずつなくしていきましょう！
お肌の透明感が失われる原因①乾燥によるターンオーバーの乱れ
お肌が透明感を失う最大の原因は「乾燥によるターンオーバーの乱れ」です。 乾燥によってお肌のターンオーバーが乱れると、古い角質がお肌の表面に残り続けるので、どんよりと暗い肌色に見えてしまいがち。 お肌が乾燥する原因はさまざまなことが考えられますが、主に気を付けたいのは「紫外線」と「摩擦ダメージ」です。 紫外線は1年を通して対策をすることが大切ですし、こすらないスキンケアを心がけることもお肌を乾燥から守るためには大切なことですよ。
お肌の透明感が失われる原因②冷えや血行不良によるくすみ
目の下の青クマが気になる方、顔色が悪い方は、冷えや血行不良でお肌に栄養が行き届かず、くすみ肌を引き起こしている可能性があります。 血流を良くするためには、きちんと食事をとって栄養素を補給する、しっかりと睡眠を取って体を休める、シャワーで済ませずに湯船に浸かるなど、基本的な生活習慣の見直しをすることが重要。 体をしっかり温めることでお肌がトーンアップし、透明感がよみがえるはずですよ。
お肌の透明感が失われる原因③加齢や偏った食生活による「糖化」
「お肌が黄色っぽく、くすんで見えるのが気になる」という方は、「糖化」が原因かもしれません。 「糖化」とは、お肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質と、体内にある余分な糖質が結合すること。 糖化するとタンパク質が黄色っぽい色に変化するため、肌色を黄色っぽくくすませる原因になります。 糖化は老化現象の一つですが、炭水化物や甘いものに偏った食生活も糖化の原因に。 食生活を見直して、体の内側からケアすることも透明肌に近づくためには大切ですよ。
【透明感あるお肌を育むケア方法を徹底解説】正しいケアでみずみずしく輝くクリアなお肌を育もう
こちらでは、透明感のあるお肌を作るケア方法を解説します。 お肌の透明感を手に入れるには、スキンケアや食事など、日頃のちょっとした心がけを積み重ねることが大切です。 毎日の正しいケアでお肌の調子を整え、みずみずしくクリアなお肌を手に入れましょう。
透明感あるお肌を育むケア①メイクによってクレンジングを使い分ける
洗浄力の高いクレンジングを使い続けることは、お肌が乾燥する原因に。 逆に、洗浄力の弱いクレンジングだけではメイク汚れが落としきれず、毛穴詰まりやニキビなどの肌トラブルを引き起こす原因にもなります。
日焼け止めのみの日や、軽めのメイクをした日は、マイルドな洗浄力のクリームクレンジングがおすすめ。 また、しっかりメイクをした日は、汚れを落とす力が強いオイルクレンジングを使うと良いでしょう。 メイクによってクレンジングを使い分けることで、お肌のうるおいを過剰に奪わないようにケアすることが出来ますよ。
編集部おすすめのクリームクレンジングランキングが気になる方は、こちらのランキング記事もチェックしてみてくださいね。
編集部おすすめのオイルクレンジングランキングが気になる方は、こちらのランキング記事もチェックしてみてくださいね。
透明感あるお肌を育むケア②きめ細かい泡でお肌をこすらずに洗顔する
洗顔をするときは、お肌に摩擦ダメージを与えないように気を付けましょう。 汚れをしっかりと落としたいからといって、ゴシゴシとこするのはNG。 たっぷりと泡立てた洗顔料で、お肌の表面をやさしくなでるように洗いましょう。 水の温度は、ほんのり温かいと感じるくらいのぬるま湯で。 シャワーを直接顔に当てるとお肌への強い刺激となってしまいますから、絶対にやめましょう。
透明肌には保湿が重要ですから、お肌にうるおいを残してくれる洗顔料選びも大切です。 「洗顔後の肌のツッパリが気になる」という方は、洗顔せっけんを使うのがおすすめ。 お肌のうるおいを守りながらも、汚れをスッキリと落としてくれますよ。
「まだ洗顔せっけんを使ったことがない」というかたは、こちらのランキング記事をチェックして、お気に入りアイテムを見つけてみてくださいね。
透明感あるお肌を育むケア③洗顔後は保湿力の高いアイテムでうるおいをキープ
洗顔後はお肌の水分が蒸発しやすい状態なので、化粧水や乳液などですばやく保湿ケアを行いましょう。 使用するアイテムは保湿力を重視したものがおすすめです。
「今使っている化粧水では保湿力が物足りない」という方は、高保湿化粧水を使ってみましょう。 お肌の保湿力を高めるセラミドやライスパワー®︎No.11などの有効成分が入っている商品を選ぶのがポイントです。
編集部おすすめの高保湿化粧水ランキングが詳しく知りたい方は、こちらのランキング記事をチェックしてくださいね。
また、毎日使う乳液をちょっと良いものに変えてみるのも透明肌に近づくポイント。 「今までプチプラ乳液を使っていた」という方も、これを機会に高保湿乳液を選んでお肌をいたわり、透明肌に一歩近づきましょう！
「乳液は種類が多すぎて、どれを選んだら良いか分からない」という方は、編集部おすすめの高保湿乳液ランキングをチェックして、自分にぴったりの乳液を見つけてくださいね。
透明感あるお肌を育むケア④1年を通した紫外線対策でお肌をダメージから守る
紫外線は透明肌にとっての大敵。 シミの原因となるメラニンができてしまうだけではなく、前述したようにお肌の乾燥の原因にもなってしまいます。 「雨の日や冬の寒い時期は、紫外線対策をしていない」という方も多いかもしれませんが、どんな天候、どんな季節でも紫外線は降り注いでいます。 1年を通して、毎朝のスキンケアの仕上げに日焼け止めを塗り、お肌を紫外線ダメージから守ってあげましょう。
日焼け止めにはたくさんの種類があって迷ってしまいますよね。 そんな方は編集部おすすめの日焼け止めランキングをチェック！ 商品ごとの特徴を見比べて、自分にピッタリの日焼け止めを見つけてくださいね。
透明感あるお肌を育むケア⑤食べ物で体の内側からお肌をケア
透明感のあるお肌をつくるためには、スキンケアなどの外側からのケアだけではなく、食べ物によって体の内側からケアしてあげることも大切です。
たとえば、トマトやピンクグレープフルーツに含まれるリコピンは抗酸化力が高いとされていて、シミ・シワ・たるみなどの肌トラブルの原因である活性酸素をおさえる効果があります。
また、前述したように、炭水化物や甘いものの過剰摂取は「糖化」によるくすみ肌を招く原因になりますから、糖質の摂りすぎには注意しましょう。 食べ物よりも飲み物の方が糖の吸収スピードが速いので、まずは甘い飲み物を避けることから始めてみてはいかがでしょうか？
【導入化粧水で透明感あふれるお肌をゲット】スキンケアの浸透をサポートしてうるおい透明美肌を叶える導入化粧水を紹介
透明感のあるお肌づくりでは、「保湿」を意識することが重要。 でも、「化粧水をたっぷり塗っているのにお肌が乾燥する…」「化粧水や美容液がなかなかお肌に浸透していかない…」という方も多いですよね。
そんな方におすすめなのが「導入化粧水」です！ 導入化粧水は、洗顔後、化粧水をつける前のタイミングで使うスキンケアアイテムのこと。 硬くなったお肌の角質層をやわらかくして、後からつける化粧水や美容液の浸透力をアップさせる効果があるんですよ。 「普段のスキンケアでは保湿力が物足りない」という方にはぜひ使っていただきたいアイテムです。
こちらでは編集部おすすめの導入化粧水をご紹介！ 普段のスキンケアをワンランク上にして、透明感あふれる美肌を手に入れたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
57倍浸透サポートで若々しい肌「美しくなる力」を引き出して、いつまでも自信に満ちた肌へ
マキアレイベル アクティブミクロンウォーター+
4,643円（税込）/90ml（朝晩使用で約2ヵ月分） → 定期初回限定980円（税込/送料無料）
商品について詳しくはこちら
弾ける炭酸泡が肌をやわらげる泡が弾けてずっと浸透。炭酸の力で化粧水の浸透をサポートするエリクシールのブースター
資生堂エリクシールシュペリエル ブースターエッセンス
3,190円（税込）/90g（約1ヶ月半分）
商品について詳しくはこちら
コスパNo.1で選ぶなら！累計650万本突破の国内で一番売れているコスパ◎の卵殻膜美容液
オージオ ビューティーオープナー
6,380円（税込）/18ml →WEB限定キャンペーン定期初回価格1,980円（税込）
商品について詳しくはこちら
MACCHIA LABEL(マキアレイベル)｜アクティブミクロンウォーター+は乾燥の悩みに57倍の浸透力で保湿してくれる大人気アイテム
洗顔後の1プッシュで肌が目覚める新感覚
総合評価：
4.0♢配合成分： スーパーオキシドジスムターゼ、ガノデルマアンボイネンセエキス、オリーブ葉エキス etc ♢単品価格： 4,643円（税込）/90ml（朝晩使用で約2ヵ月分） ♢キャンペーン情報： 定期初回限定980円（税込/送料無料）
- #導入美容液
- #エイジングケア
23年のロングセラー商品*1・売上本数825万本突破*2・リピート率87.3%*3を誇る導入美容液です。シュッとするだけで未体験の57倍浸透サポートで若々しい肌へ導いてくれるのがポイント。「美しくなる力」を引き出して、いつまでも自信に満ちた肌を目指します。
*1 2021年7月時点、アクティブミクロンウォーター、アクティブミクロンウォーター+の実績
*2 20ｍＬ・80ｍＬの累計本数（2020年12月22日時点）
*3 180日以内にマキアレイベルにて継続購入歴のあるお客様のうち、2018年10月～2019年9月購入者において、1年以内に同商品を購入した方の割合。
アクティブミクロンウォーターはマキアレイベルの誕生と共に生まれたアイテム。その実力から発売以来ずっと人気のロングセラー商品でもあります。
人気の秘密は肌なじみ抜群の浸透サポート力。素肌にはもともと水分をはじく油分がそなわっていますが、アクティブミクロンウォーター+には、油分となじむ力があるため、肌の表面にとどまっていたうるおいや美容成分までぐんぐん浸透サポートします。
さらに皮脂のコントロールに着目し、ターンオーバーをサポート。角質細胞を正常化させることで、肌を内側から整えて大人の肌悩みに負けない透明感をかなえてくれます。
また、化粧品業界の常識では考えられない「強アルカリ」に着目。独自の製造技術で肌に安全な状態のアルカリイオン水を化粧品として開発しました。年齢肌を角質層から美しく整えてくれるのが魅力です。
アクティブミクロンウォーター+は通常価格4,643円(税込)のところ、今なら定期コース初回限定で約78%OFFの980円(税込)で購入可能。さらに2日目以降はアクティブミクロンウォーター+の詰め替え用の定期価格3,520円(税込)を60日に1回自動的に届けてくれます。解約やお休みも、次回到着日の15日前までなら可能です。
さらに今ならマキアレイベルの人気アイテムの神ファンデセットもプレゼントで付いてくるのがポイント。10年、20年先も自信がもてる素肌でいるために、シュッと1吹きを毎日のお手入れに追加してすっぴん力を高めてみませんか？
MACCHIA LABEL(マキアレイベル)のアクティブミクロンウォーター+は、肌なじみが良く、バツグンの浸透サポート力が魅力の商品。お肌にシュッと吹きかけるだけで、57倍浸透サポートでうるおいや美容成分をぐんぐん吸収。自信に満ちた若々しいお肌へと導いてくれる導入化粧水です。
資生堂 エリクシールシュペリエル｜エリクシールシュペリエル ブースターエッセンスはパチパチとした炭酸泡が血行を促進してお肌を整えてくれるアイテム
炭酸入りのパチパチ泡で化粧水がより届く肌へ
総合評価：
4.5♢配合成分： 酢酸トコフェロール・ローズマリー葉油 ♢単品価格： 3,190円（税込）/90g(約1ヶ月半分)
- #導入美容液
- #ブースター
大人気スキンケアシリーズのエリクシールから誕生した導入美容液で、炭酸泡を馴染ませるように優しくマッサージすることで、血行を促進し、美容成分が浸透しやすい、なめらかで柔らかな肌にしてくれます。
さらに導入美容液が肌の角層のすみずみまでうるおいを浸透させるブースト技術がポイント。朝と夜の洗顔の後、一番初めに顔全体を包み込むようにつけるだけで、化粧水がより届く肌へ導いてれるので、乾燥が特に気になる人におすすめです。
使用感で選べる2つのタイプがあり、1つは「クリーミー泡タイプ」、もう1つは「パチパチ泡タイプ」。
「クリーミー泡タイプ」は、なめらかでクリーミーな泡を採用しているため、乾燥や敏感など刺激を感じやすい人におすすめのタイプ。どちらも本体容量90gで、約6週間使用できるアイテムです。
*「炭酸」 噴射剤として
資生堂のエリクシールシュペリエル ブースターエッセンスは、パチパチとした炭酸泡が血行を促進。化粧水が浸透しやすいやわらかなお肌に整えてくれる導入美容液です。アレルギーテスト済みで、敏感肌の人でも安心して使うことができますよ。
オージオ｜ビューティーオープナーセラム リンクル＆ホワイトは卵殻膜エキス配合でお肌にハリを与えながらうるおいを補給してくれる卵殻膜美容液
シリーズ累計700万個の卵殻膜美容液 （ビューティーオープナーシリーズ（2023年4月末日シリーズ累計販売実績））
総合評価：
4.5♢配合成分： ナイアシナミド・グリチルリチン酸ジカリウム ♢単品価格： 6,380円（税込）/18mL（約1ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 定期初回価格1,980円（税込）
- #卵殻膜エキス
- #年齢肌ケア
- #ブースター
- #PR
日本初*国内売り上げNo.1*1の卵殻膜美容液のビューティーオープナーセラムリンクル＆ホワイト。リニューアルによってハリケアに加えて、あらたにナイアシンアミドとグリチルリチン酸ジカリウムを配合することで、シワ改善*3・シミ予防*4・抗炎症*5が期待できるようになりました。1本で4つの美肌効果*2が期待できます。
* TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ(調査実施日2022年1月時点)ナイアシンアミド・グリチルリチン酸ジカリウム、加水分解卵殻膜を配合した日本初、日本唯一のシワ改善美容液 *1 卵殻膜エキス90%以上配合美容液通販売上(東京商工リサーチ調べ2017年~2020年) *2 ビューティーオープナーリンクル&ホワイトの効能・効果のこと(ハリを与える・シワ改善、シミ・そばかす予防肌荒れ予防) *3 薬用有効成分ナイアシンアミド：抗シワ効能評価試験ガイドラインに基づくグレード3(明らかな浅いシワ)～5(やや深いシワ)を改善 *4 薬用有効成分ナイアシナミド：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ *5 薬用有効成分グリチルリチン酸ジカリウム：抗炎症(肌荒れ予防)
シリーズ累計販売実績は700万個を*6突破。6年連続で国内売り上げNo.1*1を獲得しており、モデルの須永繭子さん、モデルスキンケアアドバイザーの横町ももこさんも愛用しています。
*6 ※ビューティーオープナーシリーズ（2023年4月末日シリーズ累計販売実績）
90%もの高濃度で配合した卵殻膜エキス*7でハリを与えながら、薬用有効成分ナイアシンアミドが肌表面のへこみに働きかえてシワを改善*3。さらに卵殻膜エキス*7の高いうるおい効果を与えて、乾燥などのよるトラブルからも肌を保護してくれます。
また、新しく配合された薬用有効成分グリチルリチン酸ジカリウムの抗炎症効果で、シミを発生させる元となるメラノサイトの炎症を予防。さらに、薬用有効成分のナイアシンアミドが、メラニンが肌に浮き上がるのを抑えることでシミを防いで、大人の肌に明るく澄んだ印象を与えてくれます。
*7 保湿成分・ハリを与える成分として配合
レモングラス葉油やニオイテンジクアオイ油(ゼラニウム)などのハーブの香りを配合することで、卵殻膜特有の香りを緩和してくれるのも魅力。合成香料や合成着色料、鉱物油や防腐剤、アルコールなど不使用で肌にやさしいのも特徴です。
通常価格は6,380円(税込)で、公式サイトの定期コースを使えば、初回限定68%OFFの1,980円(税込)で購入できます。今なら200円クーポンがついて1,780円(税込)でGETできますよ！お届け予定日の14日前までであればネットでお届け周期が自由に変更できます。気になる方は早めにゲットしましょう！
研究によって裏付けられた成分の力が魅力の卵殻膜美容液。卵殻膜のスペシャリストが開発した成分に、新配合の有効成分が加わった医薬部外品の力で、気になる大人肌の悩みを解決しましょう。
オージオのビューティーオープナーセラム リンクル＆ホワイトは、天然美容成分が豊富な卵殻膜エキスを90%という高濃度で配合。お肌にハリを与えながらうるおいを補給して、乾燥が原因の肌トラブルからお肌を保護してくれるアイテムです。
編集部おすすめの導入化粧水ランキングをより詳しく知りたい方は、こちらのランキング記事もチェックしてみてくださいね。
透明感あるお肌をつくるポイントをおさえて透き通るようなピカピカ素肌を目指そう
今回は透明肌の条件や、スキンケアでお肌の透明感を作る方法、編集部おすすめのスキンケアアイテムをご紹介しました。 透明感のあるお肌は、正しいスキンケアや日々の生活習慣を通じて、誰でも確実に手に入れることができます。 透き通ったクリアな素肌は女性の憧れ。 今回ご紹介した内容を参考に、普段のスキンケアや生活習慣を見直して、透き通るようなピカピカ素肌をゲットしてくださいね。
透明感のあるお肌に関するよくある質問【Q&A】疑問を解消して憧れの透明美肌に一歩近づこう
こちらでは透明感のあるお肌に関するよくある質問を一気に解説しちゃいます！疑問を解消して、誰もが憧れる透明美肌に近づきましょう。
透明感のあるお肌を作るメイクのポイントは？
メイクで透明肌をつくる場合は、ベースメイクのやり方を工夫しましょう。化粧下地は、ピンクやラベンダーカラー、ブルー系のコントロールカラーを使うのがおすすめ。ピンクはお肌に明るい血色感を与えてくれますし、ラベンダーカラーやブルー系の色味は透き通るような肌色を演出してくれますよ。コンシーラーは明るめのカラーを選ぶと、ハイライト効果も足すことができておすすめです。 下地でしっかりトーンアップさせていれば、ファンデーションはごく薄塗りでOK。つい厚塗りになって透明感を損なわないよう、気になる部分に少しずつ重ねていくように塗りましょう。
お肌の透明感はサプリでも手に入る？
透明肌をつくるための内側からのケアとして、美肌サプリメントを取り入れることも効果的です。美肌サプリメントにはセラミドやプラセンタなど、お肌のうるおい成分が豊富に含まれている商品が多く、お肌をしっかりうるおして、透明肌に導いてくれます。美肌サプリメントを取り入れれば、顔だけでなく、ひじやかかとなど、全身の乾燥ケアがまとめてできるのも魅力ですね。 「サプリメントは種類が多すぎて選べない…」という方は、編集部おすすめの美肌サプリランキング記事をチェック！含まれている美容成分にも着目して、自分にぴったりのサプリメントを見つけてくださいね。
色黒タイプだけどお肌に透明感を出したい！どうしたらいい？
「透明肌=色白肌」というイメージを持つ方も多いようですが、前述したように、透明肌の条件に色白であるという項目は入っていません。そのため、色黒だからといってお肌に透明感が出ないと諦める必要はないんですよ。 色黒さんがお肌の透明感を出すため、特に意識したいのが、「うるおい」と「ツヤ感」。先にご紹介した正しいケアでお肌のうるおいを守り、メイクでツヤが出るアイテムを使うことで、色黒肌の方でもお肌の透明感が演出できますよ。 ツヤ足しコスメを使う場合は、ゴールドやピンク系の色味を使うのがおすすめ。ゴールド系のアイテムは色黒さんを健康的に、ピンク系のアイテムは色黒さんをチャーミングで女性らしい雰囲気に仕上げてくれますよ。