ツルッとした顎が理想的な人にとって、ザラザラとした顎は悩みの種となるでしょう。顎のザラザラにはさまざまな原因が潜んでいます。
そこで今回は、顎がザラザラする主な原因から、ツルッとした顎を手に入れるための簡単で効果的な改善方法までわかりやすく紹介。原因と改善方法がわかれば、うつくしい肌を手に入れられますよ！
顎がザラザラするのはなぜ？原因を知れば正しいケア方法が見つかる！
顎がザラザラとした感触になってしまうことは多くの人にとって共通の悩みです。この問題の解決には、まずその原因を理解することが大切。
原因のひとつとして、乾燥が考えられます。とくに乾燥した季節や低湿度の環境では、肌は水分を失いやすく、顎周りが乾燥し、ザラつくことがあるのです。
また、古い角質が肌表面に蓄積されることも、ザラザラ感の原因。正しいスキンケアがおこなわれない場合、古い角質が適切に取り除かれず、肌の表面がざらついてしまいます。
さらに、刺激物の使用も原因に。粗いスクラブ剤や強力な洗顔料の過度な使用は、肌を傷つけ、かえってザラザラ感を引き起こす可能性があるのです。
最後に食事も重要です。栄養不足や食事のバランスの崩れや、過度なアルコールやカフェインの摂取は、肌の健康に悪影響を及ぼすことがあります。
これら原因によってザラザラになった顎は、正しいケア方法を実践することで滑らかで健康的な顎に改善することができます。個人の肌質や状態に応じて、最適なケア方法を見つけましょう！
顎のザラザラを改善する方法3選｜自分にぴったりな方法でツルッとした顎を目指そう！
ここでは、ザラザラの顎を改善してツルッとした顎を目指すための3つの実用的なアプローチ方法を紹介します。肌の健康を取り戻し、自信を持って笑顔を広げるために、ぜひ実践してみてくださいね。
顎のザラザラ改善方法①クレンジングで汚れや皮脂をきちんと落とす
肌の顎部分がザラザラしてしまう主な原因のひとつは、汚れや余分な皮脂の蓄積です。この問題を解決するためには、適切なクレンジングが欠かせません。
まず、適切なクレンジング剤の選択が重要。自分の肌タイプに合った製品を選びましょう。乾燥・敏感肌の人は、低刺激のクレンジング剤を検討してみてください。オイリー肌の人は皮脂を効果的に除去するクレンジング剤を選びます。
クレンジングをおこなう際は、やさしく肌にマッサージするようになじませるのがコツ。とくに顎周りは汚れがたまりやすい場所なので、ていねいに洗うことが大切です。ただし力は入れすぎず、肌を傷つけないように注意しましょう。
クレンジング後は十分にすすぎます。クレンジング剤や汚れが残ったままだと、肌トラブルの原因になることも。すすぎが不足しないように、時間をかけてしっかりとすすいでくださいね。
クレンジング後は保湿が欠かせません。クレンジングは汚れを取り除くだけでなく、肌の自然な保湿バリアも剥奪してしまう可能性があるため、洗顔後は保湿剤を使って肌を保湿しましょう。
クレンジングは顎のザラザラ感を改善するために重要なステップ。正しいクレンジング方法を実践すれば、顎を清潔で健康的な状態に保てますよ。肌にやさしい製品を選び、過度にこすらないように注意することが大切です！
オイルクレンジングのおすすめランキングが知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
顎のザラザラ改善方法②ピーリングで角質ケアをする
肌のザラザラ感を改善するためのひとつの方法は、ピーリング（角質ケア）です。顎のザラザラ感の一因は、肌表面に古い角質が蓄積すること。ピーリングは古い角質を除去し、肌のなめらかさを取り戻すのに役立ちます。
まずはピーリング剤を選びましょう。肌タイプに合ったものや、刺激の少ないものを選んでください。
ピーリングをおこなう際は、はじめに肌をやさしく洗い、最後に水分をしっかりと拭き取ります。その後、ピーリング剤を手に取り、顎の部分をやさしく指先でマッサージするように塗布しましょう。とくにザラザラ感が気になる部分は、重点的におこなってください。ただし、力を入れすぎないように注意しましょう。
ピーリングを終えたら、十分にすすぎます。すべてのピーリング剤が洗い流されたことを確認し、清潔なタオルでやさしく肌を拭きます。
ピーリングの後は化粧水や乳液を塗って、肌をしっとりさせることが大切です。
ピーリングは古い角質を除去することで肌の新陳代謝を促進し、顎のザラザラ感を改善できます。ただし、過度なピーリングは肌を傷つけてしまう可能性があるため、毎日ではなく週に1〜2回程度の頻度でおこなってくださいね。
顎のザラザラ改善方法③生活習慣を見直す
日常の生活習慣を見直すことは、顎のザラザラ感を改善するために重要です。なぜなら、肌の健康は内外からのケアに影響されるからです。
まずは、水分摂取を意識しましょう。十分な水を飲むことは肌の水分バランスを保つのに役立ち、乾燥からくるザラザラ感を軽減します。適切な水分補給を心がけてくださいね。
もちろん食生活も大切です。バランスの取れた食事を摂ることは、肌の健康に影響を与えてくれるもの。新鮮な野菜や果物、健康的な脂質を摂取し、ビタミンやミネラルをバランスよく取り入れましょう。また、過度なアルコールやカフェイン摂取は肌に負担をかけることがあるため、摂取量をコントロールすることも大切です。
十分な睡眠を確保することも肌の健康には重要です。睡眠中に肌は修復され、新陳代謝が促進されます。適切な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。
ストレス管理も忘れてはいけません。慢性的なストレスは肌のトラブルを引き起こす原因となることも。余暇や趣味に時間を割いて、ストレスを軽減してくださいね。
最後に、適度な運動も肌の健康にプラスの影響を与えます。運動は血液循環を促進し、肌に酸素や栄養を供給してくれるもの。運動習慣を取り入れることで、肌の調子を整えることができますよ。
生活習慣を見直すことは、顎のザラザラ感を改善するために効果的な方法のひとつ。健康的な食事や適切な水分摂取、睡眠やストレス管理、運動をバランスよく取り入れることで、肌の調子を整えてザラザラ感を軽減させましょう！
顎のザラザラを予防する簡単なケア方法3ステップ｜正しいスキンケアでキレイな顎を手に入れよう！
顎のザラザラ感は、正しいケア方法を知れば予防・改善することが可能です。ここでは、顎のザラザラを予防するための簡単なスキンケア方法を3つのステップで紹介します。
うつくしい顎を手に入れるための道のりは意外と簡単！肌トラブルを防ぎ、自信を持って笑顔を広げるために、正しいスキンケアの秘訣をぜひ身につけてくださいね！
ステップ1：ホットタオルで肌をやわらかくして汚れを浮かす
ステップ1では、ホットタオルを使用して肌をやわらかくし、汚れや古い角質を効果的に浮かせます。これは、顎周りの肌を清潔かつなめらかに保つための重要なステップです。
具体的な手順は、まず、ホットタオルを用意してください。タオルを水で湿らせ、必要に応じて絞って余分な水分を取り除きます。次に、湿ったタオルを電子レンジやお湯で温めましょう。熱すぎず、火傷の心配のない程度に温めたら、タオルを折りたたみます。
温かいホットタオルを顎にそっと乗せましょう。タオルが肌に触れると、温熱効果によって毛穴が開き、肌の血行が促進されます。これにより、汚れや古い角質が浮き上がりやすくなるのです。
ホットタオルを数分間肌に乗せた後、タオルを外してステップ2の洗顔をおこないましょう。
肌が敏感な場合は、温度や頻度に注意が必要。肌の状態や様子を見ながら、ホットタオルの温度は調整してくださいね。
ステップ2：指で小さな円を描くようにくるくると洗顔する
ステップ2では、ステップ1でやわらかくなった古い角質を、指で小さな円を描くようにくるくると洗顔してやさしく取り除いていきます。
まず、顎周りの肌を十分に湿らせます。ぬるま湯を使って顎と顔を洗い、肌を湿らせることで洗顔料がより効果的に働き、汚れや余分な皮脂を取り除けますよ。
次に洗顔料を手に取り、小さな円を描くように指で顎周りをくるくると洗いましょう。この時、過度な力を加えないように注意し、やさしくマッサージするように洗顔することが大切です。とくに顎の部分は汚れや角質がたまりやすいので、ていねいに洗いましょう。
洗顔を終えたら、十分にすすぎます。すべての洗顔料や汚れがしっかりと流れ落ちるように、念入りにすすぐのがポイントです。
このステップを正しく実践することで、顎のザラザラ感を予防し、なめらかで健康的な肌をキープできます。洗顔は日常のスキンケアの中でも重要なステップ。力を入れすぎず、肌にやさしく洗顔することが大切です。
ステップ3：しっかりと保湿する
ステップ3では、肌をしっかりと保湿していきます。保湿は顎のザラザラを予防するカギとなるもの。適切な保湿は肌の水分バリアを守り、健康的な肌を維持するのに不可欠なのです。
保湿剤は自分の肌タイプに合ったアイテムを選びましょう。敏感肌の場合は刺激の少ないものを、乾燥肌の場合はリッチなテクスチャーのアイテムがおすすめです。顎周りの肌がとくに乾燥している場合は、クリームやオイルベースの保湿剤が効果的ですよ。
塗る際は、保湿剤を手に取って指の腹を使い、顎と顔全体に均等になじませます。とくに顎のザラザラが気になる部分に重点的に塗りましょう。やさしくマッサージするように保湿剤をなじませるのがコツです。
保湿剤を塗ったら、手のひらでプッシュして肌に吸収させます。
保湿は肌をしっかりとうるおし、水分を保持するのに役立つもの。乾燥からくるザラザラ感を防ぎ、なめらかで健康的な顎を維持するためにも、毎日のスキンケアでは保湿を必ず組み込みましょう！
保湿剤を塗った直後は、まだ完全に肌に吸収されていないことも。メイクをしたいときは、保湿剤が完全に肌に浸透するのを待ってくださいね。
保湿効果の高い化粧水の選びのポイントについてくわしく知りたい方は、こちらの記事もチェック！
顎のザラザラを解消！肌触りのよい顎を目指せるおすすめアイテム3選
ここでは、顎のザラザラを解消して肌触りのよい顎を手に入れるためのおすすめアイテムを3つ紹介します。これらのアイテムは、肌のトラブルを軽減し、自信を持って笑顔を広げる手助けをしてくれるもの。
顎のザラザラから解放されて、なめらかな肌を手に入れるためにも、お気に入りのアイテムをぜひ見つけてみてくださいね！
BEAUTE DE MODE（ボーテ・ド・モード）｜NICE & QUICK（ナイス＆クイック） ボタニカルピーリングジェル
植物性AHAでやさしく卵肌へと導くピーリングジェル
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、スクワラン、セレブロシド ◇単品価格：1,408円(税込) /500g ◇キャンペーン情報：公式サイトや楽天では2本セットが送料無料で販売中
楽天リアルタイムランキング ピーリング・ゴマージュ部門で1位を獲得し、アイテム情報比較サイトmy bestでもおすすめピーリングジェル第2位に輝いたナイス＆クイックのボタニカルピーリングジェル。無添加処方の植物由来ピーリングジェルで全身がしっとりつるつるになると好評です。
ナイス＆クイックはボーテ・ド・モードが手掛けるボタニカルスキンケアブランド。「敏感になりやすい肌にも安心して使える無添加処方のアイテムを低価格で」をモットーに、生産が難しいとされる大容量タイプでの無添加処方アイテムを多数展開しています。2017年の誕生以来、シリーズ累計出荷総数430万本を突破する人気スキンケアブランドです。
そんなナイス＆クイックのピーリングジェルにはグリコール酸と乳酸という2種類の植物由来AHAを配合。これらの角質ケア成分が肌表面の汚れや古い角質をやわらかく浮き上がらせ、やさしくマッサージすることで除去できます。
ピーリングジェルでも7つの無添加処方を実現。石油系界面活性剤、アルコール、着色剤、香料、パラベン、シリコン、タルクフリーで肌への刺激をできるだけ抑えながら、やさしく角質ケアが叶います。伸ばしやすいジェル状のピーリングは、初めての角質ケアにもおすすめのアイテムです。
角質ケア後はバリア機能をサポートしながらうるおいを与えられます。オリーブから抽出した高純度のスクワランと天然セラミドにより、汚れを取り除いた肌をみずみずしくなめらかに整えます。メイク前に使用すれば、ファンデーションのノリも良くなり、つるつるの肌で1日を過ごせますよ。口コミでも、しっとりすべすべの肌に整うと好評でした。
口コミでも好評のとおり、コストパフォーマンスに優れている点も大きな魅力です。ボタニカルピーリングジェルは1,408円（税込）/500gの価格設定。他ブランドと比較しても安価な上に、たっぷり全身に使っても数ヶ月間は使えます。濡れた手でも使えるため、バスルームに置いて入浴時に体を洗った後、全身の角質や黒ずみが気になるところをケアしても良いでしょう。
肌にやさしい無添加処方なので、肌質に関わらずさまざまな方に試してみていただきたいアイテムです。顔だけでなく、全身のくすみや角質ケアをしたい方や肌にやさしい処方のピーリングアイテムを探していた方はぜひ試してみてください。
BEAUTE DE MODE（ボーテ・ド・モード）の「NICE & QUICK（ナイス＆クイック） ボタニカルピーリングジェル」は、楽天リアルタイムランキングで堂々の1位を獲得したすぐれたピーリングジェル。このアイテムの特徴は、2つの植物由来ピーリング成分を含むこと。これにより、肌の古い角質や不要な層をやさしく取り除き、肌を明るく輝かせます。また、7つの無添加処方で作られており、敏感肌の方でも安心して使用できるのも特徴のひとつ。 500gという大容量ながら、1,408円（税込）という驚きのコストパフォーマンスなので、経済的にも気兼ねせずにスキンケアを楽しめます。このボタニカルピーリングジェルを使って、肌をなめらかにし、明るく輝かせましょう！
ドウシシャ｜Platinum Label（プラチナレーベル）ハトムギピーリングジェル
ハトムギ効果で透明感のあるなめらか素肌に
総合評価：
4.0◇配合成分：グリセリン、ハトムギ種子エキス、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na ◇単品価格：1,540円（税込） /300g ◇キャンペーン情報：ー
Amazon売れ筋ランキング ゴマージュ・ピーリング部門で第3位にランクインし、Amazonだけで月に2,000点以上売れているプラチナレーベル ハトムギピーリングジェル。やわらかいジェルが汚れや古い角質をやさしく落とし、なめらかな肌に導くと好評です。
プラチナレーベルは、人々の生活に関わるさまざまなモノやサービスを企画開発するドウシシャから生まれた化粧品ブランド。安心して使える成分のみを使用し、高品質でお手頃価格のアイテムを多数展開しています。
中でも、今回ご紹介するピーリングジェルを含むハトムギシリーズは2020年に人気のハトムギ化粧品No.1に選ばれたライン。2014年の発売開始以降、国内だけでなく、海外からも厚い支持を誇る人気シリーズです。
ハトムギピーリングジェルはその名のとおり、ハトムギ種子エキスをふんだんに配合した角質ケアアイテム。ハトムギ種子エキスは高保湿や肌荒れ防止効果が期待でき、肌の汚れや不要な角質を落としながら、敏感になりがちな肌にやさしくうるおいを与えます。
水分をたっぷり含んだピーリングジェルは伸びがよく、角質が気になるところに乗せてマッサージすることでポロポロとした粒でやわらかく落とせます。ツルツルになった肌に天然保湿因子（NMF）を豊富に含むハトムギ種子エキスがアプローチ。肌本来の美しさを引き出し、透明感のあるみずみずしい肌へと整えます。無香料、無着色、アルコールフリーと肌への負担が少ない点も魅力です。
ハトムギ以外にもうるおい成分が豊富に配合されています。グリセリンをはじめ、数種類のヒアルロン酸も配合されているため、マッサージ後もしっとりなめらかな肌をキープ。炎症を抑える効果が期待できるグリチルリチン酸2Kも配合されており、角質ケア後も乾燥や肌荒れを感じにくい処方です。
実際に、口コミでもツルツルの肌に仕上がるなどピーリング効果にフォーカスした内容のものが多く、乾燥や肌荒れに関する感想はほとんど見受けられませんでした。
プラチナレーベル ハトムギピーリングジェルは1,540円（税込）/300gの価格設定。肌にマイルドな成分を豊富に含むピーリングジェルが安価で手に入るのはうれしいポイントです。AmazonをはじめとしたECサイトでは1,000円を切る価格で販売されているため、購入前はECサイトもチェックしましょう。
濡れた手でも使えて全身の角質が気になるところをケアできるハトムギピーリングジェルは、男女問わず人気を集めており、「パートナーや家族とシェアしてながら使っている」という声もありました。マイルドな使い心地で手軽に角質ケアできるアイテムをぜひ試してみてください。
ドウシシャの「Platinum Label（プラチナレーベル）ハトムギピーリングジェル」は、Amazon売れ筋ランキング ゴマージュ・ピーリング部門で第3位にランクインした、注目のスキンケアアイテム。この製品の特長は、ハトムギ種子エキスを含んでいること。ハトムギは肌にやさしく、ピーリング後の肌を保湿し、しっとりとした肌触りを実現してくれます。また、グリセリンや複数のヒアルロン酸など、豊富な保湿成分が配合されているのも魅力的。 大容量のボトルで、全身に使えるのも見逃せないポイントです。さらに無香料・無着色・アルコールフリーと肌にマイルドな処方なので、敏感肌の方にもおすすめですよ。「Platinum Label（プラチナレーベル）ハトムギピーリングジェル」は、ピーリング効果と保湿効果を兼ね備えた優秀なアイテム。肌のトーンを明るくし、なめらかな肌を実現します。日常のスキンケアに取り入れて、うつくしい肌を手に入れてくださいね！
Paparecipe（パパレシピ）｜ナスクリアリングピーリングパッドトナー
ナス果実エキスと3種類の角質ケア成分配合で保湿しながら角質をケアするトナーパッド
総合評価：
4.0◇配合成分：ナス果実エキス、ヒアルロン酸、AHA・BHA・PHA ◇単品価格：2,890円（税込）/70枚 ◇キャンペーン情報：公式サイトで購入する場合20％オフ・3,800円以上の購入で送料無料・会員登録すると最大300ポイント＆無料配送クーポンがもらえる
Paparecipe（パパレシピ）の「ナスクリアリングピーリングパッドトナー」は、保湿しながら気になる角質をオフすることができるトナーパッド。韓国の口コミサイトで、3年連続「角質除去パッド」部門1位を受賞しています。
韓国産ナス果実エキスやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているだけでなく、うるおい水分エッセンスが225mlも配合されています。また、AHA・BHA・PHAといった3種類の角質ケア成分が配合されているので、お肌の気になる角質やざらつきをオフすることができます。
Paparecipeは、「行動する自然主義、パパレシピ」がキャッチフレーズの韓国ブランドです。韓国の人気ブロガーの方が立ち上げたブランドだそうです。お肌に負担がかかりにくい成分で作られているところや、防腐剤などの添加物が使用されていないところも特徴です。保湿しながらしっかり角質ケアできるのも魅力。お肌の乾燥も角質も気になるという方が使うのにぴったりです。
「ナスクリアリングピーリングパッドトナー」はパッドのサイズが8cmと大きく、顔はもちろんボディのケアもすることができます。パッドの片面はエンボス面になっており角質と汚れをオフすることができ、もう片方の面はやわらかい面でお肌のキメを整えながら保湿することができます。1枚のパッドで2役担ってくれますよ。
さらにパッドはヴィーガン認証の100％ナチュラル由来のビスコース生地となっており、刺激になりにくく、敏感肌の方でも使用できます。
「ナスクリアリングピーリングパッドトナー」は口コミ評価も高いアイテムで、「お肌がつるんとする上に乾燥もしにくい」「パッドのサイズが大きいので顔もボディもしっかりケアできる」などの口コミが見られます。
「ナスクリアリングピーリングパッドトナー」はコストパフォーマンスが高く、70枚入りで2,890円（税込）です。1枚あたり41円とリーズナブル。また公式サイトで購入する場合は、20％オフの2,312円になります。さらに3,800円以上の購入で送料無料です。会員登録すると最大300ポイント＆無料配送クーポンをもらうことができます。
気になるお肌のざらつきや角質をオフしつつ保湿ケアもできるトナーパッドは、ひとつ持っておくと便利に使うことができます。顔はもちろんボディもケアできるところが便利です。ぜひ一度使ってみてくださいね！
Paparecipe（パパレシピ）の「ナスクリアリングピーリングパッドトナー」は、肌のざらつきや角質を効果的にケアするためにAHA・BHA・PHAといった3種類の角質ケア成分を配合した注目の逸品。このアイテムにはナス果実エキスやヒアルロン酸などの保湿成分も豊富に含まれており、角質ケアと同時に肌へうるおいを与えることができます。肌の乾燥を防ぎ、しっとりとした肌を保ってくれるのは嬉しいところ。 さらに、大きめサイズのパッド（8cm）が採用されており、顔だけでなくボディのケアにも利用できるのが魅力的です。このアイテムがあれば、全身の肌をうつくしく保つことができますよ。1枚あたり41円とリーズナブルなのも魅力のひとつ。デイリーのスキンケアに取り入れやすいのもポイントです。肌のざらつきや角質、乾燥にお悩みの方はぜひ試してみてくださいね！
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顎のザラザラを正しいケアで改善してツルッとなめらかな顎を手に入れましょう！
顎のザラザラ感は、正しいケアを施すことで改善できる悩みです。角質ケアにおいては力を抑えてやさしくおこない、過度な刺激を避けましょう。頻度も個人の肌タイプに合わせて調整し、保湿を忘れずにおこなうことが大切です。
さらに、日焼けを避けながら適切な保湿剤を選んで肌をケアしていけば、肌の調子を整えることができますよ。市販の製品を使用する際には、自身の肌タイプに合ったものを選んでくださいね。
しかし、セルフケアが効果を発揮しない場合や、かえって顎のザラザラが悪化してしまった場合は、皮膚科医の専門的なアドバイスを受けることを検討しましょう。専門医に頼れば、安心してツルツルの顎を目指せますよ。
正しいケアを続ければ、健康的でツルッとなめらかな顎を手に入れられます。ぜひ継続してみてくださいね！
【Q&A】顎がザラザラな悩みを抱える方にありがちなギモンを徹底解決！
顎がザラザラすることは、うつくしい肌を目指す多くの方にとって共通の悩み。その原因や解決策について、さまざまなギモンがあることでしょう。ここでは、顎がザラザラといった悩みを抱える方にありがちなギモンを徹底的に解決していきます。顎のザラザラのギモンから解放され、うつくしい顎を手に入れましょう！
角質ケアで気を付けるべきことは？
角質ケアをおこなう際に注意すべきことは主に2つ挙げられます。ひとつめは、力を入れすぎないことが大切です。肌をこすると、過度な刺激を与え、肌を傷つける可能性が。そのため、やさしくおこなうことが必要なのです。円を描くような軽いマッサージをおこなうことを意識して、ていねいにケアしましょう。 ふたつめは紫外線対策です。角質ケアを行った後は肌が敏感になっているため、直射日光を避けるようにしてくださいね。日焼け止めを使用し、帽子や日傘などで肌を守りましょう。これらの注意点を守りながら角質ケアをおこなうことで、より一層健康的でうつくしい顎・素肌を目指せますよ。
顎のザラザラが改善されないときは皮膚科に行くべき？
顎のザラザラ感がセルフケアで改善されない場合は、皮膚科を受診することを検討しましょう。なぜなら、顎のザラザラ感は、あらゆる原因によって引き起こされる可能性があるからです。皮膚科医なら原因を正確に特定し、適切な治療法を提供してくれます。 また、顎のザラザラが特定の皮膚疾患によって引き起こされた場合でも、症状に合った治療や薬物療法をおこなってくれるので、安心してうつくしい顎・素肌へと改善できるのも魅力です。セルフケアで効果がない、もしくは悪化してしまった場合は、すぐに皮膚科医のアドバイスを受けるのがおすすめ。すみやかに受診することで、顎のザラザラが悪化するのを防ぎ、早く的確に症状を改善できます。