「日焼け止めはこまめに塗り直した方が良いって本当？」
「メイクした上から日焼け止めを塗り直す方法はある？」
「メイクの上から使える日焼け止めを知りたい！」
日焼け止めはこまめな塗り直しが必要なのは知っていても、メイクしているとこの上からどうやって日焼け止めを塗り直したら良いか悩んでしまいますよね。そこで今回は、メイクした上から日焼け止めを塗り直す方法を徹底解説します。メイクの度合いごとにぴったりのやり方やONEcosme編集部がおすすめするメイクの上から使えるスプレータイプの日焼け止めもご紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね！
【日焼け止めを塗り直す理由は？】UVカット効果を得るためにはこまめな塗り直しが必須
日焼け止めは朝のメイク前に塗ってそれっきり…という人も多いのではないでしょうか。日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直す必要があります。それは日焼け止めは以下で解説する理由で徐々に落ちているためです。朝一度塗っただけだと、午後にはほとんど塗っていない状態になってしまっています。
紫外線は肌の老化を早め、シワやたるみ、シミ、そばかすを招きます。日焼け止めを塗り直さないで過ごすことは、UV対策をせずに外に出るのと同じで肌にとってはとても危険なことなんです。日焼け止めの塗り直しが必要な理由は以下の3つです。
- 汗や皮脂、水で落ちるため
- こすれて落ちるため
- 紫外線は夕方までしっかり降り注いでいるため
くわしく見ていきましょう！
【日焼け止めを塗り直す理由①】汗や皮脂、水で落ちるため
日焼け止めは汗や皮脂、水で流れ落ちていきます。「ウォータープルーフ処方の日焼け止めなら大丈夫でしょ？」と思う方もいるかもしれませんが、ウォータープルーフ処方の日焼け止めは一般的な日焼け止めより耐久性はあっても、やはり時間が経つにつれて落ちていくのです。
【日焼け止めを塗り直す理由②】こすれて落ちるため
日焼け止めは摩擦に弱く、手でさわったり、服でこすれたりすると落ちてしまいます。「顔は一度もさわっていないからまだ塗り直さなくて大丈夫かな。」と思っても、実は無意識にさわっているかもしれません。実際に手でさわっていなくても、髪の毛がこすれただけでも日焼け止めは落ちてしまうため、状況を問わず2〜3時間ごとに塗り直しが必要です。
肌にやさしいノンケミカル処方で知られる紫外線錯乱剤は紫外線吸収剤使用の日焼け止めと比べると摩擦に弱い性質があります。顔や体をなるべくさわらないようにしましょう。
【日焼け止めを塗り直す理由③】紫外線は夕方までしっかり降り注いでいるため
気温の差はあれど、紫外線は一日中降り注いでいます。涼しいから、曇っているから、といった理由で日焼け止めの塗り直しを省いてしまうのはNG！時間、気温、季節、天候に関係なく日焼け止めはきちんと塗り直しましょう。
紫外線吸収剤使用の日焼け止めは、紫外線を一定量吸収するとUVカット効果が半減してしまいます。製品や紫外線量によって異なりますが、一日を通して紫外線をしっかりカットするにはこまめな塗り直しが必須です。
【メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法】自分のスタイルに合ったやり方で効率良くUV対策できる＆紫外線カット効果バツグン！
メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法を解説します。人それぞれメイクの仕方も違い、がっつりメイクなのかナチュラルメイクなのか、メイクがヨレるほど崩れているのか、メイク崩れはなく日焼け止めだけを塗り直したいのかによってもやり方は違ってくるんです。ここでは3つのシーン別に日焼け止めの塗り直し方をご紹介します。
メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法①〜バッチリメイクがヨレヨレのとき〜
1つ目はバッチリメイクをしていて、メイクのヨレも気になりつつ日焼け止めを塗り直したい場合です。
STEP1：汗や皮脂をティッシュでオフする
広げたティッシュを当てて汗や皮脂、崩れたメイクを吸い取ります。このとき、ゴシゴシこするのは絶対NGです。ヨレたファンデーションやポイントメイクを取り除こうとせず、あくまでもベタつきを取り除くだけにしましょう。
STEP2：乳液をなじませてメイクをオフしつつ保湿ケアする
乳液を手に取り、メイクがヨレている部分を中心にくるくるとなじませます。崩れたメイクが浮いてきたら、スポンジでポンポンと軽く押さえましょう。乳液によるオフはクレンジングを1日に何度も使うよりも肌にやさしいため、メイク直しの際にはぜひ取り入れてみてくださいね。
STEP3：日焼け止めまたはUV機能付きの下地を塗る
保湿ができたら日焼け止めやUV機能付きの化粧下地を塗りましょう。UV機能付きの下地は日焼け止めと下地が一度に済むため肌にやさしくメイクの時短にもなっておすすめです。この後でメイクをするため、ベタつきが気になる人は日焼け止めを塗る前にティッシュで軽くオフすればメイクがしやすくなりますよ♩
▶︎ONEcosme編集部がおすすめするUV機能付きの下地をご紹介します。日焼け止め効果と下地の2役を担うためメイクが時短になりますよ。
美容液とUV下地のW効果1日中うるおった透明感美肌に！ノンケミカルで優しくUVカットしてくれる美容液のような下地
ETVOS ミネラルインナートリートメントベース
4,950円（税込）/25ml（約2ヶ月分） →【初回限定】大人気ファンデ入りベースメイク＆セラミド配合高保湿スキンケア豪華9点トライアルセットが1,980円（税込/送料無料）
商品について詳しくはこちら
ワントーン明るい肌印象へ紫外線ダメージから肌を守ると同時に、肌を美しく魅せる美容液
株式会社DECENCIA(ディセンシア） ディセンシア デイエッセンス
4,400円(税込)・25g/約2ヶ月 →※お試し10日間分が入った「ディセンシアトライアルセットS/C」が1,980円(税込)
商品について詳しくはこちら
オルビス最高峰のUVカット力シワ改善と美白ケアが同時に叶う１つ3役の日焼け止め
オルビス リンクルブライトUVプロテクター
3,850円（税込）/50g（約3ヶ月分） →公式サイトの定期コースに申し込むと10%OFFの、3,465円（税込）
商品について詳しくはこちら
STEP4：いつも通りメイクする
ここからはコンシーラーやファンデーション、ポイントメイクなどのいつも通りのメイクをすれば完成です。乳液でメイクオフしつつしっかり保湿ができているためメイクノリも良いはず♩この後の時間をご機嫌で過ごすためにも満足いくメイクに仕上げたいですね！
メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法②〜ナチュラルメイクorメイク崩れはないとき〜
2つ目はメイク崩れが気にならない、ナチュラルメイクの場合です。
STEP1：汗や皮脂をティッシュでオフする
まずは広げたティッシュを当てて汗や皮脂をオフします。こすらずに軽く押し当てるだけにするのがポイントです。
STEP2：日焼け止めスプレーやUV機能付きフェイスパウダーを使う
パウダータイプやスプレータイプの日焼け止めを使ってUV対策をしましょう。パウダータイプは毛穴をナチュラルにカバーしたい方、ベタつきが気になる方におすすめのアイテム。スプレータイプの日焼け止めは髪の毛にも使えるため外にいることが多い方におすすめですよ。
スプレータイプの日焼け止めは吸い込まないように注意しましょう。また、製品によって直接顔に噴射できるものと一度手に取ってから顔になじませるものがあるため製品の説明書をよく読んで使用してくださいね。
▶︎ONEcosme編集部がおすすめするパウダータイプの日焼け止めをご紹介します。毛穴をふんわりカバーしてさらすべ肌に導きます。
敏感肌OKの高機能UVパウダー4つの光ダメージをブロック！しっとり肌でトーンアップも叶える肌に優しいUVパウダー
ETVOS（エトヴォス） ミネラルUVパウダー
3,300円（税込）/5g（180日分） お得なポイント制度あり&誕生日月にクーポンがもらえる
商品について詳しくはこちら
キープ力とUVカット効果重視なら汗・水・皮脂・くすみに強いUV対策パウダー
ORBIS（オルビス） サンスクリーン（R）パウダー
2,290円（税込）/9g（約120日分） →注文1点につき選べる無料サンプル1点
商品について詳しくはこちら
美容水で乾燥知らず&粉感ゼロMAQUIAで1位のUVパウダー！高い透明感とキープ力で長時間美しい肌へ
IPSA（イプサ） フェイスパウダー アルティメイト
9,900円（税込）/8g（120日分）
商品について詳しくはこちら
メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法③〜スポーツやレジャーで一日中外にいるとき〜
3つ目はスポーツやレジャーで一日中外にいる場合です。これは汗や皮脂でメイクが早く崩れるため、ナチュラルメイクをしたときを想定しています。
STEP1：汗や皮脂をティッシュでオフする
まずは広げたティッシュを当てて皮脂や汗を吸い取ります。どんなに急いでいてもこするのは絶対ダメです！
STEP2：日焼け止めを適量とり肌になじませる
たくさん汗をかくときはウォータープルーフ処方の日焼け止めがマスト。適量を手に取って顔全体にまんべんなくなじませましょう。毛穴や色ムラをカバーしたい方はUVカット機能付きの下地を使ってもOKです。
▶︎ONEcosme編集部がおすすめするウォータープルーフ処方の日焼け止めをご紹介します。これを使えば真夏の外のレジャーも思い切り楽しめますよ♩
贅沢な美容成分でしっとりが続く国内最高値のUVカット効果をもつ薬用美白日焼け止め美容液
POLA/ホワイティシモ 薬用UVブロック シールドホワイトプラス
4,180円(税込)/50ml
商品について詳しくはこちら
くすみを飛ばし美肌が叶うＵＶケアコスメひと塗りでパッと明るい肌になれるビオレから誕生した美肌に魅せる日焼け止め
ビオレ（花王） UV アクアリッチ ライトアップエッセンス
771円（税込）/70g（オープン価格）
商品について詳しくはこちら
STEP3：必要に応じてフェイスパウダーをはたく
ベタつきやテカリが気になる方はフェイスパウダーをはたけばさらすべ肌に仕上がります♩UVカット機能付きのフェイスパウダーを使えばより紫外線対策は完璧です。
【メイクの上から使えるスプレータイプの日焼け止め3選】紫外線対策がバッチリできればもう日差しが怖くない！
ONEcosme編集部がおすすめするスプレータイプの日焼け止めを3つご紹介します。これを使えばメイクの上からも簡単に紫外線対策でき、こまめに使うことで外にいても日焼けを心配する必要がなくなります。
SHISEIDO JAPAN（資生堂ジャパン）/ANESSA（アネッサ）パーフェクトUV スキンケアスプレーNは肌にやさしいのに耐久性もバツグン
LDKでベスコスに輝いた360度紫外線に対応できるスプレータイプの日焼け止め
総合評価：
4.0♢配合成分：サリチル酸エチルヘキシル、アセチルヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン ♢単品価格：1,980円（税込）/60g（約30日分） ♢キャンペーン情報：送料無料・誕生月にクーポン配布
本音でコスメを批評する雑誌「LDK the Beauty」で2022年上半期のベストコスメに輝いた、スプレータイプの日焼け止めです。命中率と焼けにくさの項目で「◎＋」の評価を獲得し、「均等につくから塗り残しの心配がない」「UVカット率98.4%で防御力も抜群」と紹介されたことで、話題になりました。
販売元は日本および中国で売上No.1(※1)になった、資生堂グループのサンケアブランド「アネッサ」です。日本では、16年連続で売り上げシェアNo.1(※1)に君臨しています。
また、アネッサは未来を担う子どもたちのために、全国の保育園・幼稚園・小学校で紫外線教育活動を熱心に行っていることでも知られています。紫外線からお肌を守る大切さや日焼け止めの正しい使い方などをアネッサから学んだ子どもたちは述べ4万人に達し、今も精力的に活動中です。
そんな日焼け止め商品のパイオニアが開発したこちらの商品は、SPF50+ / PA++++の高いUVカット率とオートブースター技術が特長です。汗・水・空気中の水分を取り込むことでブースターが起動し、均一に広がりながらUVカット膜を強化。
あらゆる角度から降り注ぐ紫外線に360度対応してくれるので、ムラ焼けを防いでくれます。80分間に渡る水浴テストで耐水性を確認したスーパーウォータープルーフ機能と肌に砂がつきにくいサンドプルーフ機能の他にこすれへの耐久性も備わっていて、暑い季節のレジャーに頼もしい商品です。
逆さまにしても使えて、背中のUV対策が簡単にできるのもポイント。サラッとしていてベタつかないのでメイクの上から使えるのはもちろん、髪や頭皮のUVケアとしても使えます。また、無着色・アレルギーテスト済み・石鹸オフタイプでお肌への優しさもあるため、敏感肌さんにもおすすめです。
甘草由来のグリチルリチン酸や黄花エキスといった植物由来の保湿成分や、スーパーヒアルロン酸(※2)などを配合しているので、乾燥対策もできます。
口コミでは、「1日中外にいても安心だった」「日焼け止めで1番信用できる」という声の他、「顔・体・髪に使えるから1本持っておくと便利」といった意見が目立っていました。
気になる公式サイトの価格は1,980円（税込）/60gで、今なら合計金額やお住まいの地域を問わず送料無料です。会員になれば不定期でクーポンやポイントがもらえたり、誕生月限定クーポンが配布されたりといった特典もあるので、暑い時期のレジャーに特化したUVカット率が高い日焼け止めスプレーをお探しの方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
(※1)インテージSRI＋調べ(※2)アセチルヒアルロン酸Na
SPF50、PA++++の高いUVカット効果と、オートブースター機能でムラになりがちなスプレータイプでも均一に塗れるのが特徴です。無着色、アレルギーテスト済み、石けんオフできて肌にやさしく、植物性の保湿成分が乾燥も防いでくれます。髪の毛にも使える点もうれしいですよね。
LA ROCHE POSAY（ラロッシュポゼ）アンテリオス UVプロテクションミストは皮膚科医がおすすめする優秀アイテム
美容家も使っている！顔に直接噴射できる高カット率&低刺激のUVスプレー
総合評価：
4.0♢配合成分：ドロメトリゾールトリシロキサン、グリセリン、ターマルウォーター（水） ♢単品価格：3,080円（税込）/50g（約120日分） ♢キャンペーン情報：送料無料・サンプル2点プレゼント
月刊美容誌「美的」の公式サイトで特集された、「美容家溺愛！ドラッグストアやネットで買える日焼け止めランキング」にて、第3位に輝いた日焼け止めスプレーです。月間3000万人が訪れる情報サービスサイトの「mybest」では、「焼けにくさ」の項目で満点の☆5を獲得し、「紫外線カット効果は十分」と評価されていました。
開発した「ラロッシュポゼ」は、世界で9万人以上の皮膚科医が支持する敏感肌のためのスキンケアブランドです。肌を重要なからだの一部としてとらえ、「敏感肌の方に寄り添い、皆が自信を持って生活できること」をコンセプトに掲げています。そんな敏感肌さんへの想いがギュッと込められたこちらの商品は、皮膚科医が協力のもとテストを行った低刺激設計で、アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みです。
さらにアルコール・パラベン・着色料フリーでお肌を労われるのにも関わらず、SPF50+ / PA++++の高い紫外線防御効果とメギゾリルＸL(※1)を配合したラロッシュポゼ独自のテクノロジーで、しっかりと紫外線対策ができます。
メギゾリルＸLは、お肌に降り注ぐ紫外線量の70%以上を占めているロングUVAに対して、高い防御効果があるといわれている紫外線吸収剤です。ロングUVAは肌の奥深くまで入り込んでシワ・シミ・たるみの原因を作り出す働きが報告されているので、本格的なエイジング対策を取り入れたい方にピッタリ。
その他にも、お肌の調子を整える「カルノシン」や肌本来の機能をサポートしてくれるフランスの湧水「ターマルウォーター」といった整肌成分を配合しています。グリセリンやハチミツなどの保湿成分も入っていて、ゆらぎがちなお肌を労わりながらUVケアできる、ラロッシュポゼならではのこだわりが詰まった商品です。
また、日焼け止めスプレーでは珍しく、顔に直接噴射できるのもメリット。手の平に出してから顔に馴染ませるという工程を省けるため、お手軽で手を汚さずに済みます。サラサラとした軽いつけ心地で白くなりにくいので、メイクの上からスプレーできるのはもちろん、髪や頭皮の紫外線対策にもおすすめ。水に強いので、プールや海といったレジャーでも安心です。
口コミでは、「肌に優しくて安心感がある」「肌荒れしない」といった意見の他、「顔に直接噴射できてとにかく楽」「焼けなかった」という声がたくさん届いていました。
気になる価格は3,080円（税込）/50gで、今なら送料無料です。さらに全員対象全製品対象プレゼントキャンペーンを行っているので、お買い物の際に好きなサンプルが2点もらえます。
口コミ投稿で購入時に選べるサンプルがもう1点もらえるコードのプレゼントキャンペーンも開催中なので、高カット率が嬉しい敏感肌向けの日焼け止めスプレーをお探しの方や、顔に直接噴射できる日焼け止めスプレーをお求めの方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
(※1)ドロメトリゾールトリシロキサン
顔に直接スプレーできる便利なアイテム。SPF50、PA++++の高いUVカット効果がありつつ、アルコール、パラベン、着色料フリー、さらにはアレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みで肌にやさしい処方なのが魅力です。肌の調子を整える整肌成分と保湿成分配合でUV対策をしながら肌を労わります。
KOSÉ（コーセー）プロフェッショナル アスタリュクス UVスプレー AXはUV対策とスキンケアとヘアケアが同時にできる
サロン専売の実力！78％が美容液でできたUVカットスプレー
総合評価：
4.0♢配合成分：メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、バイタルアスタキサンチン、ナイアシンアミド ♢単品価格：1,980円（税込）/70g（60日） ♢キャンペーン情報：ー
2021年3月にサロン専用販売を開始した髪・頭皮・体・顔に使える日焼け止めスプレーです。販売元のコーセーは、「美しい知恵 人へ、地球へ。」を経営理念に掲げて、地球規模でできることを真摯に取り組んでいる日本の大手化粧品メーカーです。
創業75周年を迎えたいま、「考えよう。人と地球の美しさ。」をコンセプトに掲げ、2030年までのCO2排出量削減目標を設定したりシーズン中に売り切れなかった商品をリーズナブルに提供したりと、環境問題に対して積極的に取り組んでいます。
そんなコーセーから販売されているこちらは、SPF50+ / PA++++の高いUVカット効果を持ちながら、美容液を78％(※1)も配合しているのが特長です。コーセーによる30年以上の研究・開発を経たエイジングケア成分のバイタルアスタキサンチンや、外部から受けるダメージをブロックしてくれるマテ茶エキスなどを、ぜいたくに配合。
保湿効果に優れたスクワランやヨーロッパナラ木エキス、シワケア成分でお馴染みのナイアシンアミドなども含まれていて、紫外線対策とスキンケア&ヘアケアが同時に叶う商品です。美容成分をたっぷり含んだジェルがパウダーへと変化する特殊な技術で瞬時に密着するため、ベタつかずにサラッと仕上がるのも特長。
ストレッチ機能で広範囲に広がりながらウォータープルーフ機能で水や汗を弾いてくれるので、夏場のレジャーにおすすめな商品です。紫外線散乱剤フリーで白浮きせず、逆さにしても使えます。専用のリムーバーが不要で、石けんで落とせるのも魅力です。
口コミでは、「乾燥しない」「長時間うるおいが続く」という意見の他に、「UVスプレー特有のベタつきがなくてサラサラする」「白浮きしない」といった使い勝手の良さに関する声も届いていました。
価格は1,980円（税込）/70gで、契約を行っている全国のサロンで購入できます。SPF50+ / PA++++の高いUVカット効果に加えて美容液を78％も配合しているので、お肌や髪をケアしながら紫外線対策ができる日焼け止めスプレーをお探しの方は、ぜひサロンでの購入をご検討ください。
(※1)水を含む
美容液成分を78％も配合した夢のようなアイテムで、UVケアしながら美肌へ導きます。SPF50、PA++++の高いUVカット効果とウォータープルーフ機能がありながら石けんオフできる優秀な日焼け止めです。逆さにしても使えるためスプレーしにくい背中にも簡単に噴射できますよ。
メイクの上から日焼け止めを塗り直して肌悩みのない明るい素肌をキープしよう♩
紫外線は一年中降り注いでいる一方で、肌に塗った日焼け止めは汗や皮脂、摩擦でどんどん落ちてしまっています。2〜3時間おきに塗り直すことで初めて紫外線対策ができ、肌の老化を予防できます。日焼け止めのこまめな塗り直しを習慣づけて透明感のある明るい素肌をキープしましょう！
【Q＆Aまとめ】メイクの上からこまめに日焼け止めを塗り直して今年こそ肌を老化させない！
メイクの上から日焼け止めを塗り直すことについてよくある質問をまとめました。しっかり塗り直すことで紫外線によるダメージを予防でき、後にシワやたるみ、シミ、そばかすといった肌悩みを抱えることのない若々しいツヤ肌をキープしましょう♩
SPFやPAの値が高ければ日焼け止めの塗り直しは必要ないよね？
SPFとPAはそれぞれ紫外線カット効果の高さをあらわしていますが、この数値が高いからといって耐久性がアップするわけではありません。日焼け止めは汗や皮脂、摩擦などで徐々に落ちていくため、どんな製品でも2〜3時間おきに塗り直しましょう。
室内にいるときも日焼け止めの塗り直しは必要？
室内にいても窓から紫外線は入ってきています。真夏の外でのレジャーに適しているようなSPF50、PA++++の紫外線カット効果が高い日焼け止めでなくても構いませんが、一日中室内にいる場合もこまめな塗り直しが必要です。
曇りの日も日焼け止めの塗り直しはした方が良い？
気象庁によると、曇りの日は晴れの日の約60％の紫外線が降り注いでいるとのこと。確かに晴れの日より紫外線の量が少ないのですが、日焼け止めを塗り直さなければ,strong>午後には紫外線を直に浴びていることを意味します。日差しがないため実感がわかないかもしれませんが、肌トラブル予防のためにも日焼け止めの塗り直しが必要です。