「最近肌のくすみが気になる…」
「肌のくすみをなくしてワントーン明るい肌に近づく方法はある？」
「明るい肌になれるおすすめの美白化粧品が知りたい！」
年齢とともに気になる肌のくすみ。肌がくすんでいるとなんだか顔色がどんよりしてお疲れ顔に見えたり、メイクしてもいまいち決まらなかったりして、気持ちも下がってしまいますよね。
そこで今回は、透明感のある明るい素肌に近づくケア法を徹底解説します！くすみを抑える今日からできるケア法や、ONEcosme編集部がおすすめする美白化粧品トライアルセットもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
透明感のある肌ってどんな肌？美肌の定義を知って真のすこやか素肌を目指そう
透明感のある肌を聞くと、色白の肌をイメージする方が多いのではないでしょうか？実は、肌の色が白いからといって透明感があるとは限りません。
透明感のある肌の定義は、
- うるおいがじゅうぶん足りている
- シミやくすみがない
- 肌荒れしていない
透明感のある美肌になるために必要なケア法を知って明るいキメ肌に近づこう！
透明感のある肌になるためには、肌をすこやかな状態に整えることが大切です。すこやかな肌とは、うるおいや栄養がじゅうぶん足りていてキメが整った状態のことを言います。ここでは、キメが整った肌に導く生活習慣をまとめました。肌に良い生活は体や心にとっても良いので、美肌になれるだけでなく、健康体かついつでもポジティブな気持ちで過ごせますよ♪
透明感のある美肌になる方法は以下の5つです。
- 紫外線対策をする
- 保湿する
- 規則正しい生活をする
- 摩擦を与えない
- 美白化粧品を使う
さっそく見ていきましょう！
【透明感のある美肌になる方法①】紫外線対策を徹底してメラニンをつくらせない
紫外線は肌のバリア機能を破壊して肌の乾燥を招きます。シミやそばかす、くすみの原因にもなるため、透明感のある肌とはかけ離れてしまうでしょう。紫外線対策は季節や天候問わず一年中おこなうのが鉄則。家の中にいるときも、窓を通して紫外線が入ってくるため油断してはいけませんよ！
日焼け止めは、日常生活ではSPF30、PA++程度でじゅうぶんです。SPFとPAの値が大きいほど紫外線カット効果は高まりますが、その分肌への負担も大きいので気をつけたいところ。真夏に長時間外にいるときはSPF50、PA++++がおすすめです。また、日焼け止めは朝に一度塗るだけでなく、2〜3時間おきに塗り直さないと意味がないため、いつでも持ち運ぶようにしましょう。
日焼け止めの他にも、帽子や日傘、長袖を羽織るなどして物理的に紫外線をカットするのも効果的ですよ。
【透明感のある美肌になる方法②】保湿を徹底して肌のキメを整えよう
すこやかな肌には保湿がとても重要です。毎日のスキンケアで水分をたっぷり補給してあげましょう。うるおった肌はバリア機能がきちんと働くため、外から受けるダメージに負けない強い肌でいられるんです。水分不足の肌はダメージを受けやすいため、肌荒れしやすく、くすみ、しみ、そばかす、シワ、たるみなどを招きます。スキンケアでは、化粧水を重ね付けするなどしてもう入らないくらいに補給すると肌がイキイキしてきますよ。
【透明感のある美肌になる方法③】規則正しい生活ですこやかな肌をキープしよう
規則正しい生活で、肌細胞をいつでもフレッシュな状態にキープしましょう。肌にはターンオーバーという機能があり、古い角質を外に排出して、新しい細胞に生まれ変わらせています。健康な20代くらいの方でターンオーバーのサイクルは約28日とされており、加齢とともにサイクルは遅くなっていくんです。不規則な生活習慣をしているとターンオーバーが乱れてるため、肌荒れやくすみが起きやすい乾燥した肌になってしまいます。古い角質が排出されずに残ることで、硬くゴワゴワした状態になってしまうことも。
食事は3食きちんと食べるのが基本。肉や魚といったタンパク質、美肌に導くビタミンが豊富な野菜や果物、すこやかな肌に整えるミネラルが豊富な海藻やきのこなどを積極的に摂りましょう。
良質な睡眠は、ターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌をサポートします。仕事や育児、家事、勉強などに追われて、ついつい寝不足になっていませんか？寝不足は美肌から遠のくだけでなく日中の集中力の低下にもつながるため、最低でも6時間はしっかり眠るよう意識しましょう。
適度な運動は血流を良くして美肌に必要な栄養をしっかり届けます。いくら美肌に良い栄養を意識して食べていても、肌まで届かなければ意味がないですよね。血流を良くして栄養がしっかり肌まで届くようになれば、内側から明るい素肌がつくられていきます。また、適度な運動はストレス発散効果や睡眠の質を高める効果があるため、ぜひ取り入れてほしい方法です。普段運動する習慣がない方は、毎日の通勤でなるべく階段や徒歩を選んでみたり、週2〜3日、1回20〜30分程度ウォーキングしたりすることから始めてみましょう。
【透明感のある美肌になる方法④】摩擦レス生活を意識して肌をダメージから守ろう
洗顔するときについゴシゴシ洗ったり、無意識に顔を触る癖がある方はいませんか？顔への摩擦は意外と多く、肌を傷つけることでバリア機能を低下させ、乾燥を招いてしまうんです。
顔はなるべく触らないようにするのが美肌に導くカギ。洗顔はたっぷり泡立てたもこもこの泡でなでるように洗えばスッキリもちもちです♪毎日のメイクもパフやブラシによるダメージが蓄積されています。こすらず優しくトントンする程度にしてなるべくダメージを少なくしましょう。
【透明感のある美肌になる方法⑤】美白化粧品を使えば効率よく美肌が目指せる！
美白化粧品は透明感のある明るい素肌に効果的な成分が豊富に含まれているため、効率よく美肌に近づけます。毎日のスキンケアに取り入れることで、ダイレクトにアプローチして、最短で美肌になれるんです。次の項目で美白化粧品の選び方をまとめていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
透明感のある明るい美肌へ導く美白化粧品の3つの選び方
美白化粧品には美白のために必要な成分がぎゅっと詰まっています。効率よく美白ケアできるため、くすみのない透明感のある肌になりたい方は美白化粧品を取り入れるのがおすすめです。
美白化粧品と言ってもたくさんの種類があってどれを選べば良いか迷ってしまいますよね。ここでは、このあなたにぴったりの美白化粧品の選び方をまとめました。自分の肌に合う美白化粧品を使って楽しく美白ケアしましょう！
美白化粧品の選び方は以下の3つです。
- 成分で選ぶ
- 質感で選ぶ
- 肌へのやさしさで選ぶ
くわしく見ていきましょう。
【美白化粧品の選び方①】成分で選べば肌悩みにダイレクトにアプローチできる
美白化粧品には、厚生労働省が認めた美白有効成分が含まれています。厚生労働省認定の美白有効成分は以下の通りです。
- ビタミンC誘導体
- アルブチン
- トラネキサム酸
- コウジ酸
- プラセンタ
- ハイドロキノン
これらの成分は、くすみやしみ、そばかすの元となるメラニンの生成を抑制する効果が期待できます。肌がくすんだり、しみ・そばかすができたりするのは、ダメージを受けて過剰に生成されたメラニンが、ターンオーバーのサイクルによって排出しきれずに残ってしまうため。美白有効成分をスキンケアで取り入れてメラニンの生成が抑えられれば、ターンオーバーのサイクルとともにつくられたメラニンが残らずに排出され、明るい素肌をキープできるんです。
また、ビタミンC誘導体は、できてしまったシミを薄くする効果も期待できます。メラニンの黒色を無色化してくれるため、シミが目立たなくなるんです。ハイドロキノンは肌の漂白剤とも言われる成分で、シミや肌荒れ後の色素沈着にも有効です。ハイドロキノンは効果が高い反面、刺激が強いため、敏感肌さんやひどい乾燥肌さん、肌がゆらいでいる時期、肌荒れ中の方は使用しない方が良いでしょう。
【美白化粧品の選び方②】好みの質感で選べばスキンケアをノンストレスで続けられる
スキンケアは毎日おこなうものですから、心地よいものを使いたいですよね。好みのテクスチャーのアイテムを使ってスキンケアを習慣化しましょう。美白化粧品には、化粧水、美容液、乳液、クリームなどがあります。とことん美白ケアしたければ、化粧水〜クリームまで美白タイプの化粧品を使うのがベストですが、他に気に入っているアイテムがあれば一部のみ美白化粧品を使うのでも構いません。また、「この美白化粧品を使いたいけど…化粧水は合わないなあ」という方は、美容液や乳液を美白タイプのものにして、化粧水は好きなものを使ってOKです。
お気に入りのアイテムが見つかれば、毎日のスキンケアが楽しくできて簡単に習慣化できますよ♪
【美白化粧品の選び方③】肌にやさしいアイテムで効果をしっかり実感しよう
肌に合うアイテムを使って効率よく美肌を目指しましょう。世間で話題のアイテムでも、自分の肌に合わずに肌荒れしてしまったら元も子もありませんよね。特に敏感肌さんや乾燥肌さん、ゆらぎ肌の方は肌へのやさしさを優先して選びましょう。ナイアシンアミドは低刺激で肌質問わず使いやすいためおすすめです。
次の項目で、ONEcosme編集部がおすすめする美白化粧品のトライアルセットをご紹介します。美白化粧水を試してみたい方はぜひ参考にしてくださいね。
選び方についてもっとくわしく知りたい方はこちらをチェック！
透明感のある美肌へ導く美白化粧品トライアルセットBEST3！自分の肌で効果を実感して自慢の素肌になろう
美白化粧品は配合成分がさまざまであるため、自分の肌に合うかどうかは使ってみないとわかりません。特に高価なものは、肌に合わなかった場合お金が無駄になってしまうことも。トライアルセットは購入しやすい価格で肌に合うかどうか試せるうれしいアイテムです。数日分が入っているため、テスターだけではわからない使用感をじっくり体感できます。
ここではONEcosme編集部がおすすめする美白化粧品トライアルセットをご紹介します。気になるアイテムがあったら使ってみてくださいね。
新安定型ハイドロキノンで透明感先進の新安定型ハイドロキノンで明るい印象へ！使い心地も◎
アンプルール ラグジュアリーホワイトトライアルキット
1,500円（税込・送料無料）/約7日間分/クレンジングミルク・ウォッシングフォーム・コンセントレートHQ110・ローションAOII・薬用アクティブフォーミュラ II・エマルジョンゲルEX
商品について詳しくはこちら
結果主義を掲げてリニューアル3ステップで効果を底上げするシナジー設計で、ハリ感あふれる肌へ
ORBIS オルビスユー ドット
3,630円（税込）/180ml（約90日分） →7日間モニターセット980円(税込)
商品について詳しくはこちら
5日間トライアルですごさを体感シミの骨に届く浸透力とDeep紫外線から肌を守る保護力が試せるアイテム
富士フイルム アスタリフト美白/UVトライアル
約5日間分で1,100円（税込/送料無料）
商品について詳しくはこちら
アンプルール トライアルキットはハイドロキノン配合で明るい素肌へ導く
新安定型ハイドロキノン配合コスメ
総合評価：
4.5♢配合成分： 新安定型ハイドロキノン・ハイドロキノン誘導体・ビタミンC誘導体・セラミド ♢単品価格： 5,500円（税込）/120ml（1〜1.5ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 約7日間分が1,500円（税込/送料無料）
- #新安定型ハイドロキノン
- #シミ
- #トライアルセット
3秒に1個売れている満足度99％のトライアルセットです。美のカリスマIKKOさんも愛用しているアンプルールのトライアルセットで、人気女性誌「andGIRL」で愛されコスメNo.1、美容従事者630名へのアンケートで好感度が高いドクターズコスメNo.1に選ばれた大人気のコスメです。
累計300万本を突破し、インスタでも話題のアンプルールのトライアルセットは、ハイドロキノンやレチノールを配合したルミナスHQブースターを始め、ベストコスメ賞総なめの人気商品5種が入ったお得なセット。人気の秘密は最新の技術を駆使した「新安定型ハイドロキノン」です。
ハイドロキノンは、効果は高いけれど酸化しやすく刺激の強い成分。それを日本で初めて「新安定型ハイドロキノン」に進化させ、肌にやさしく時間をかけて長く効くように改良し、安定した効果を引き出しました！夜寝る前の一塗りで、寝ている間中ずっとハイドロキノンが効果を発揮して透明感のある印象へ。 香りやテクスチャーにもこだわったコスメで、くすみがちな大人肌を応援します！
IKKOさんも愛用している大人気のドクターズコスメで、肌の漂白剤と言われるハイドロキノンを使ったアイテム。夜寝る前に使えば、寝ている間に透明感のある肌へ導いてくれます。 トロッとしたテクスチャーにハマる方が続出！スキンケアタイムが贅沢なご褒美時間に変わります。気になるシミやくすみに効果があるため、ワントーン明るい素肌が叶いますよ。敏感肌さんなどの中には刺激を感じる方もいるため、パッチテストをおこなってから使いましょう。
オルビス ユードット トライアルセットは透明感とハリのある若々しい素肌が叶う
コスメアワード受賞！年齢サイン(*1)の因子に着目した肌科学エイジングケア(*2)
総合評価：
4.7♢配合成分 トラネキサム酸・G.D.F.アクティベーター(*7)・GLルートブースター(*8) ♢単品価格 3,640円（税込）/180ml（90日分） ♢キャンペーン情報 7日間モニターセット980円（税込）
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累計売上個数461万個(*3)・ベスコス24冠を獲得したオルビスユー ドットがリニューアルしてパワーアップ。
透明感とハリ・弾力感を引き出す新処方で、むちっ！キュッ！とした若々しい肌へ導いてくれる最高峰(*4)エイジングケア(*2)です。
オルビスは、通販化粧品市場1位(*5)に輝く化粧品業界最大手の企業。
「モノ」を超えた「感動」を届けることをミッションとし、一人ひとりの肌個性から伸びやかな美しさが発動する設計を追求しています。
2018年からはアプリもリリースされ、「パーソナルAIメイクアドバイザー」や「AIアイブローシミュレーター」など、その人だけの美しさを引き出すコンテンツを開始。
時代にフィットしたコミュニケーションで多様なニーズに応えており、「顧客満足度」第一位を2015年から6年連続で獲得しています。
90年以上の研究力を持つポーラ化成は今回、「ハリ・弾力感」×「透明感(*3)」を叶えて立体感のある顔立ちを実現する先進美容発想(*6)に着目しました。
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新しくなったオルビスユー ドットでは、ハスカップエキスやローズヒップエキスを組み合わせたG.D.F.アクティベーター(*7)を新処方。毎日使い続けることで、肌本来のうるおいにアプローチして、ハリ・弾力のある肌状態へ導いてくれるのが特徴です。
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さらに、美白(*9)有効成分トラネキサム酸を配合することで、シミとそばかすを予防。また、角層のすみずみまで水分・油分を保ち、ハリとツヤを与える保湿成分GLルートブースター(*8)を配合することで、肌のエネルギーの巡りを整えます。
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今なら「オルビスユー ドット7日間モニターセット」が発売中。内容はオルビスユー ドットの洗顔料・化粧水・保湿クリーム7日間分に加えて、ヘアミルク サンプルパウチ3包、オリジナル吸水アームバンド、オフクリームサンプル2包がついてきます。以前は1,200円(税込)だったトライアルセットですが、今回のリニューアルでお1人様1点限り、オルビス初めての方限定で980円(税込)とさらにお得になりました。
※お届け時、梱包が一部変更になる場合がございます。
※オファー内容は変更する場合がございます。
年齢サイン(*1)に多面的にアプローチする、オルビス最高峰(*4)のエイジングケア(*2)で、うるおいに満ちた透明感(*3)あふれるハリ肌を目指しましょう。
(*1 乾燥・ハリ・ツヤのなさ)
(*2 年齢に応じたお手入れのこと)
(*3 うるおいによる)
(*4 オルビス内 )
(*5 2023年7月5日日本ネット経済新聞調べ)
(*6 ゆるみ印象を感じにくい肌を目指すには、「ハリ」と「透明感」「明るさ」のケアが重要ということ)
(*7 ロニセラカエルレア果汁、ノバラエキス＝うるおいを与えハリと透明感に満ちた肌へ導く保湿成分（G.D.F.＝Good Daily Facecare の略称です）
(*8 メマツヨイグサ抽出液、スイカズラエキス ＝角層のすみずみまで水分・油分を保ち、ハリ・ツヤを与える保湿成分)
大人気のオルビスユードットがパワーアップして帰ってきました！透明感、ハリ、弾力感を引き出す最高のエイジングケアが叶います。肌をしっかり保湿しながら、使い続けることでトーンアップを実感できるはず。くすみのないもっちりした肌を手に入れましょう！7日間のトライアルセットが初回限定で980円の驚き価格！ぜひこの機会に試してみてくださいね。
富士フイルム アスタリフト 美白/UVトライアルキットはシミを徹底的にケア
シミをしっかりケア！5日間1,100円（税込）で試せるお得なトライアルセット
総合評価：
4.5♢配合成分： アルブチン ♢単品価格： 4,180円（税込）/130ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 1,100円（税込・送料無料）
- #美白
- #トライアルセット
愛用者数100万人突破、ベストコスメ大賞や各種雑誌の人気部門でも上位に輝いたアイテムばかりが詰まったトライアルセット。本気で美白(※1)ケアを始めたい人におすすめです。
カメラ技術で培ったサイエンス技術とナノ技術を兼ね合わせた最新の美白化粧品シリーズ。中でも人気の高い5つのアイテムをそれぞれ5日間分試せるトライアルセットは美白(※1)に挑戦したい女性におすすめ。
シミの予備軍であるメラニンを溜め込んでしまうシミの骨(※2)までしっかり届くから、土台からしっかりケア。未来のシミまで予防して透明感ある肌へ導いてくれます。
※1メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと。美白有効成分としてアルブチンを配合
※2「シミの骨」とはシミの予備群のこと。
愛用者が100万人以上の大人気アイテムがリニューアル。シミ予備軍にアプローチして、いつまでも明るく輝きのある肌をキープできます。しっとりしたテクスチャーでベタつかず素早く肌に浸透。しっとりもちもちの肌に近づけます。 美白ケアを始める20代から、エイジングケアしたい30代、40代以降の方など幅広い年代に愛されているアイテム。アスタリフトは値段が高めなので、まずはお手軽なトライアルセットで使い心地を確かめてみるのが良いでしょう。
美白トライアルセットについてもっとくわしく知りたい方はこちらをチェック！
透明感のある美肌はみんなの憧れ！コツコツケアで誰よりも明るくもっちり肌になっちゃおう
透明感があってもちっとしたツヤ肌は、毎日のコツコツケアと日々の生活習慣で手に入ります。できることを少しずつおこなって、将来、みんなが憧れる若々しい美肌を手に入れましょう！透明感のある美肌を目指す生活は健康的な体と心にも直結しますので、毎日ポジティブに過ごせますよ！毎日がもっとハッピーになるでしょう♪
【Q＆A】透明感あふれる美肌に関する疑問をなくして毎日のケアを楽しもう
透明感のある肌になるケアについてよくある質問をまとめました。自分が納得いくケア法を続けて、くすみのない明るい肌を手に入れましょう！
透明感のある肌に仕上げるメイク法は？
肌悩みに合わせたコントロールカラーで色ムラを整えましょう。 ・血色感を出したい方…ピンク ・赤みが気になる方…グリーン ・くすみをカバーしたい方…イエロー 気になるシミやクマはコンシーラーでカバーし、ファンデーションは薄づきにすることで透明感のある明るい表情に仕上がりますよ。
透明感のある肌に整えるために一番重要なことは？
透明感のある肌になるためにはとにかく保湿が大切。保湿することで肌のキメが整い、バリア機能が正常に働くことで肌荒れしにくい肌に近づいていきます。また、うるおいが満ちた肌はターンオーバーのサイクルが整っているため、古い角質はどんどん外に排出され、いつでもツヤのある明るい素肌でいられるんです。
美白化粧品はやっぱり高価なほど効果がある？
スキンケアアイテム全般に言えることですが、「高価なもの＝効果がある」とは言い切れません。成分をよくチェックして、自分の肌に合うものを選びましょう。スキンケアは毎日の継続が大切なので、続けやすい価格かどうかも重要なポイント。スキンケアに即効性はありませんが、コツコツ続けることで数年後にまわりと圧倒的な差がつくんです。