あなたは自分の肌タイプを知っていますか?お肌の状態を理解することは、美肌への第1歩です。この記事では「混合肌」とその他の肌タイプについてくわしく解説しています。

そのほか混合肌の見分け方、スキンケア方法やおすすめのアイテムまで、混合肌について知りたい情報をご紹介!あなたの肌の状態に合わせたスキンケアで、理想の美肌を手に入れましょう♪

4つの肌タイプの特徴とは?肌がどんな状態なのかくわしく知っておこう!

肌

水分と油分のバランスが取れた肌が「普通肌」です。この状態を常にキープしたいものですが、維持するのはなかなかむずかしいですよね。

普通肌のほかに、肌トラブルが起こる肌タイプが4種類あります。ここでは、4つの肌タイプについてくわしく解説しますね!

【敏感肌】刺激を受けやすく赤みやかゆみなどがある状態

敏感肌とは、外部の刺激に過敏に反応し、赤み、かゆみ、炎症などのトラブルが起きやすい状態です。敏感肌はバリア機能の低下が原因で、肌が乾燥するとさらに悪化することも。

クレンジングや洗顔は摩擦が起きないよう泡で優しく洗い、化粧水や乳液などでしっかりとうるおいを補いましょう。

そのほか、紫外線・ストレス・生活習慣・食事も肌の状態に影響を与えるので、何か原因がないかどうか、1度見直してみてくださいね。

 

【乾燥肌】水分・油分どちらも少なくカサついている

乾燥肌とは、お肌の水分と油分が不足していて、カサカサに乾いた状態です。乾燥肌は季節や環境の影響を受けやすく、特に冬は乾燥が進んでしまいます。

加えて乾燥による肌荒れなどが起こりやすいので、紫外線対策保湿重視のスキンケアを取り入れるよう心がけて、お肌の水分と油分のバランスを改善しましょう。

編集部Voice

乾燥肌には、皮脂に近い成分である「スクワラン」「アミノ酸」や肌内部の脂質成分に近い「セラミド」などの保湿成分を取り入れるのが効果的です。肌の水分量は年齢を重ねるごとに減少してしまい、40歳以降からは皮脂量も減少して乾燥状態になりやすいので、保湿不足にならないよう注意しましょう。

【脂性肌】水分・油分どちらも多くべたつきやすい

脂性肌とは、水分と油分のどちらも多く、皮膚がべたつきやすいのが特徴です。脂性肌は過剰な皮脂分泌によって引き起こされ、ニキビや毛穴のトラブルが多くなる可能性があります。

加えて、メイクの崩れが気になることが多いのもこのタイプ。脂性肌のスキンケアでは、余分な皮脂を取り除きつつもマイルドな洗い上がりの洗顔料を選ぶほか、週に2〜3回程度で角質ケアを取り入れるとより効果的です。

化粧水や乳液は肌のうるおいを保ちつつ、皮脂の分泌を抑える成分が配合されたアイテムを使用しましょう!

編集部Voice

脂性肌はニキビが発生しやすいため、1日2回、朝と夜にしっかり洗顔を行いましょう。酵素洗顔ピーリング効果があるアイテムを使用すれば、毛穴詰まりを防げるのでおすすめです。洗顔後は肌が乾燥しやすくなるため、保湿ケアを忘れずに行ってくださいね。

【混合肌】水分が少なく、油分が多い状態

混合肌とは、水分が少なく油分が多い状態で、特にTゾーン(額や鼻)がベタつきやすく、Uゾーン(頬など)は乾燥することが多いです。混合肌では、乾燥している部分と油っぽい部分に分けてケアを行うとバランスを整えられます。

また、生活習慣の見直し季節に応じた対策も大切です。紫外線対策やバリア機能の改善など、様々な角度からスキンケアを行うようにしましょう!

混合肌の見分け方とは?セルフ肌質診断で自分の肌を知ろう

肌診断

肌質診断チャート

ここでは、あなたのお肌がどのタイプに当てはまるのか、セルフ肌診断をしてみましょう!

あなたの肌の状態に合わせて「YES」「NO」で答えるだけですぐに結果がわかります。

Aタイプだったあなたは「乾燥肌」

Bタイプだったあなたは「敏感肌」

Cタイプだったあなたは「混合肌」

Dタイプだったあなたは「脂性肌」

もっと詳しく内容を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね!

【肌タイプセルフチェック】自分の肌質がわからない人の肌質を判定!あなたにベストなスキンケアはなに?
【肌タイプセルフチェック】自分の肌質がわからない人の肌質を判定!あなたにベストなスキンケアはなに?

混合肌のスキンケア方法とは?乾燥もテカリもケアできるアイテムをジャンルごとに紹介

スキンケア

混合肌は、油っぽい部分と乾燥した部分があるせいで、どんなケアをしたらいいのか悩みどころですよね。どちらか一方に合わせてしまうと、肌の水分と油分のバランスが崩れたままになりかねません。

ここからは、セルフ肌診断で「混合肌」だった方におすすめなスキンケアをご紹介します!

混合肌のスキンケア①クレンジング・洗顔料はマイルドなタイプを選んでうるおいを保つ

混合肌では、クレンジングや洗顔料にこだわるようにしましょう。どちらも洗浄力がマイルドなものを使用するのがおすすめ。

クレンジングは毛穴の汚れや角質を優しく落としてくれるオイルタイプを選ぶとより美しい肌に近づけますよ♪

混合肌におすすめ!しっかり落とせて優しい使い心地のクレンジングBEST3

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編集部Voice

高い洗浄力のあるクレンジングが必要なメイクをしているときは、顔全体に使用すると肌に必要な油分も取り除いてしまいます。濃いメイクや落ちにくいメイクをした部分だけ、ポイントメイクリムーバーを使用して落とすようにしましょう。

洗顔料は、洗浄力がマイルドなアイテムを選びましょう。「ヒアルロン酸」「セラミド」「コラーゲン」などの美容成分を配合した商品を選ぶのがおすすめ。これらの成分は肌の水分量をキープしてくれるほか、エイジングケアにも効果的ですよ♪

混合肌におすすめ!マイルドな洗い上がりの洗顔料BEST3

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混合肌のスキンケア②肌の水分を補い、保湿力の高い化粧水を使用する

汚れや余分な皮脂を洗い流したあとは、保湿効果の高い化粧水をたっぷり使用して肌にうるおいを与えてあげましょう。

皮脂の多いTゾーンには、乳液やクリームを控えるか、ジェルタイプの保湿アイテムを使用するのがおすすめ♪

反対に、カサつくUゾーンには、乳液やクリームなどの保湿アイテムをたっぷり使用するなど、肌の状態に合わせてバランスよくスキンケアを行うとより効果的です。

混合肌におすすめ!保湿重視の化粧水BEST3

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混合肌のスキンケア③美容液の保湿効果で年齢肌のケアもプラス!

混合肌の方が、テカリが気になるTゾーンに乳液やクリームを使用すると、さらに皮脂が分泌される原因になってしまいます。

混合肌におすすめなのは、とろみのあるテクスチャーの美容液をスキンケアにプラスすること。程よい保湿力がある上、年齢を重ねることによる肌悩みにもアプローチしてくれますよ♪

混合肌におすすめ!年齢肌にもアプローチできる美容液BEST3

  • ビーグレン Cセラム
    肌力を呼び覚ます美容液

    満足度98%を超える人気シリーズ!悩みを解決に導くビタミンC配合の美容液

    b-glen(ビーグレン) Cセラム

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  • SKIO VCホワイトピールセラム
    製薬会社の最先端技術採用

    皮膚科学に基づいて研究されたロート製薬の技術を詰め込んだ導入美容液

    ロート製薬 SKIOホワイトピールセラム

    5,280円(税込)/26ml(朝晩使用で45日分) →7日間トライアルセットが1,380円(税込)

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  • アスタリフトホワイト エッセンス インフィルト
    科学の力でシミにアプローチ

    【サイエンスコスメ】アスタリフトによる、ナノ化した有効成分がしっかり肌に届けられる高浸透美容液

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    7,700円(税込)/30mL(約1ヶ月分) →WEB限定トライアルセット1,100円(税込/送料無料)

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混合肌のスキンケア④メイク前は保湿!メイクアイテムは崩れ防止効果のあるものを選ぶとキレイを保てる

混合肌は、メイクをする前にしっかり保湿を行うと崩れにくくなります。

また、皮脂崩れ防止効果のあるメイクアイテムを選ぶと、メイク持ちが良くなって夕方まできれいな素肌を演出してくれるのでおすすめ♪

混合肌におすすめ!メイク崩れを防いでくれるファンデーションBEST3

  • マットスムースミネラルファンデーション
    石鹸で落とせてナチュラル美肌

    天然鉱物が肌にやさしく崩れにくさも実現!マスク荒れが気になる方に大人気

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もっとベースメイクのおすすめを知りたい!という方はこちらの記事をチェック!

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混合肌は肌の状態に合わせたスキンケアが大切!じっくりケアを行ってキメの整った美肌を手に入れちゃおう♪

女性

混合肌は、部分的に肌の状態が異なるため、それぞれに合ったスキンケアを行うことが大切です。肌のタイプは、ホルモンバランスや季節によっても変わっていくものなので、日々のスキンケアで自分の肌のサインを見逃さないよう注意しておきましょう。

今回ご紹介したスキンケアアイテムやメイクアイテムを取り入れて、キメ細かなすべすべ肌を手に入れてくださいね♪

【混合肌についてのQ&A】疑問や不安を解消してすこやかな肌へ導こう

ここでは、混合肌についてよくあるQ&Aをまとめました。混合肌のわからないことや知りたいことを解消して素肌美人を目指しましょう♪

  • 混合肌と脂性肌の見分け方は?

    混合肌は通常、Tゾーンが油っぽく、頬などのUゾーンが乾燥しているのが特徴です。脂性肌は顔全体が油っぽく毛穴が目立ちやすいのが特徴で、テカリが一日中続くことも多いでしょう。顔の全体の皮脂が多いか、部分的に皮脂が多いかで混合肌と脂性肌を見分けられます。

    • 混合肌のスキンケアの方法は?

      混合肌のスキンケアでは、乾燥と油分の両方のケアが必要です。まず洗顔は、適度な保湿力がありつつ、余分な皮脂を取り除けるアイテムを選びましょう。洗顔後は、油っぽい部分と乾燥した部分に合わせた保湿を行います。油っぽい部分たっぷりの化粧水に、軽いローションやジェルタイプの保湿アイテムを、乾燥した部分には乳液やクリームの保湿アイテムを使うと良いでしょう。

      • 混合肌はどうして起こるの?

        混合肌は、ホルモンバランスの変化・気候や季節の影響・肌に合わないスキンケア方法などが原因とされています。皮脂分泌が活発なTゾーンと、乾燥しやすいUゾーンで皮脂腺の多さやはたらきが異なるため、肌の部分によって油っぽさや乾燥が異なる混合肌になってしまうのです。

        • スキンケアのほかに肌のうるおいを保つ方法は?

          体の水分を補うには「水」を飲むのが1番効果的です。甘いジュースやコーヒーなどは、一時的にのどをうるおすことはできますが、体の水分不足を補うことができません。1日約2L程度飲むのが基本!と言われていますが、無理して飲む必要はないので、こまめにコップ1杯の水を飲むようにしましょう!体の水分が補えれば、肌のうるおいも増してぷるぷる肌を目指せますよ♪