「髪のパサつきが気になる…」
「自宅で髪質改善ってできるの?」
「髪質改善におすすめのヘアケアアイテムが知りたい!」
トゥルントゥルンのなめらかな指通りの髪に憧れるけど、髪質改善ってどうしたらいいかわかりませんよね。実は髪質改善は自宅でもできちゃうんです。毎日何気なく行なっているシャンプーやドライヤー、生活習慣を意識するだけで見違えるほど美しい髪になれます。
そこで今回は自宅でできる髪質改善の方法や髪が傷む原因について解説します!ONEcosme編集部がおすすめするヘアケアアイテムも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
これを読めばハリ、コシのある若々しい髪に生まれ変わる方法がわかり、毎日のホームケアで憧れの美髪になれます!すれ違う人が思わず振り向くようなツヤのあるさらさら髪を目指しましょう。
【自宅でできる髪質改善7つの方法】普段のケアを意識するだけで髪質はぐんと改善する!
自宅でできる髪質改善の方法は以下の7つです。
- アミノ酸系シャンプーを使う
- ダメージがひどいときは洗い流すトリートメントを使う
- ヘアオイルはドライヤー前につける
- 洗い流さないトリートメントは目的に合ったものを使う
- 紫外線対策を徹底する
- 栄養バランスの整った食事、じゅうぶんな睡眠時間を意識する
くわしく見ていきましょう!
【自宅での髪質改善方法①】アミノ酸系シャンプーを使う
髪を洗うと、うるおいを保つ成分のアミノ酸であるグルタミン酸が流れてしまいます。これはグルタミン酸が水に溶けやすい性質があるためです。髪と頭皮を清潔に保つためにシャンプーしているのに、洗うたびにうるおい成分がなくなっているなんて衝撃ですよね。
グルタミン酸が配合されたアミノ酸系シャンプーで洗えば髪と頭皮の汚れをしっかり洗いながらうるおいをしっかり補給します。
【関連記事】うるおいたっぷりの髪へ導く「アミノ酸シャンプーおすすめBEST5」はこちらをチェック
アミノ酸シャンプーをはじめとしたノンシリコンシャンプーは髪と頭皮に優しい成分でおすすめです。洗い上がりの好みなどでお気に入りを見つけてみてくださいね。
【関連記事】髪と頭皮に優しい「ノンシリコンシャンプーランキング」はこちらをチェック
汚れをしっかり落とそうと力任せにガシガシ洗っていませんか?正しい洗い方で髪を洗うことで髪と頭皮にダメージを与えずに汚れを落とせます。正しい洗い方をくわしく解説するので、自分の洗い方を見直してみましょう!
STEP①ブラシでとかしてホコリなどを落とす
髪を濡らす前にブラシでとかしてホコリなどを落としましょう。これをするだけでシャンプーの泡立ちが良くなって時短にもなりますし、すみずみまでしっかり洗えます。
STEP②38℃程度のお湯で汚れを落とす
シャワーの温度は38℃程度に設定しましょう。熱すぎるお湯は髪と頭皮が乾燥する原因になります。シャンプー前にお湯だけでしっかりすすぐことで約6割の汚れが落ちると言われています。この後使うシャンプーの量が少なくて済みますよ♩
STEP③シャンプーを適量とって洗う
シャンプーを適量とって髪になじませます。頭皮を傷つけないように指の腹でマッサージするように洗いましょう。スタイリング剤などを使用した日は一度のシャンプーでは落としきれないこともありますよね。その場合はシャンプーを継ぎ足すのではなく、一度すすいでからもう一度シャンプーすると効率よく落とせますよ。
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頭皮マッサージは頭皮の血行促進効果があるためおすすめです。毎日のシャンプーの時間に指の腹で頭を揉むようにマッサージします。
STEP④時間をかけてしっかりすすぐ
頭皮が荒れたり髪が傷む大きな原因はすすぎ不足です。特に髪の長い人はすすぎには5分以上かけて色々な角度からシャワーを当てて行いましょう。
【自宅での髪質改善方法②】ダメージがひどいときは洗い流すトリートメントを使う
洗い流すタイプのトリートメントは特にダメージがひどい髪にのみ使用しましょう。ダメージが少ない髪や健康な髪に使用すると逆に髪を傷める原因になるんですよ。
洗い流すトリートメントはシャンプー後の髪をしぼって水気を落としてからもみ込むようになじませます。特に傷みやすい毛先を中心になじませましょう。蒸しタオルやヘアキャップで保温することで栄養がより浸透するのでおすすめです。
浸透させている間に体を洗ったり湯船に浸かったりするのも良いですね。最後にしっかり洗い流せばなめらかな指通りのツヤ髪に近づいているはずです。
愛用しているトリートメントをワンランクアップさせる髪の美容液はこちら kami sienne(髪ジェンヌ)髪ジェンヌ for ホームケア
ONEcosme編集部のおすすめトリートメントは後半でまとめていますのでぜひご覧ください!
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「洗い流すトリートメントで栄養補給するからシャンプーはなんでもいいや」 と思っている人はいませんか?美髪への近道はやはりシャンプーです!自分の髪に合ったシャンプーを使うことで、洗い流すトリートメントの効果もしっかり得られるんですよ。洗い流すトリートメントにこだわる前にシャンプーにこだわってみましょう。
【自宅での髪質改善方法③】ヘアオイルはドライヤー前につける
ドライヤーによるダメージから守るためにもタオルドライした髪にヘアオイルを少量つけましょう。ヘアオイルには髪の内側のダメージに栄養を補給してくれる役割があります。さらには取り込んだ水分を逃さないようコーティングする効果もあるんですよ。乾燥しやすい毛先を中心に、髪の長さの真ん中あたりまで塗布しましょう。全体に塗ってしまうとベタベタしてしまうため注意してくださいね!
ONEcosme編集部のおすすめヘアオイルは後半でまとめていますのでぜひご覧ください!
【自宅での髪質改善方法④】ドライヤーは根元から毛先に向けてかける
ドライヤーは髪の流れに沿って上から下へとかけます。毛先から根元に向かってかけてしまうと、キューティクルがめくれて余計に乾燥してしまいます。乾かす順番は根元→中間→毛先です。手ぐしをして髪のすみずみまで乾くようにし、仕上げは冷風で髪を整えましょう。
ドライヤーをつい面倒くさがって自然乾燥にしてしまっている人はいませんか?実はドライヤーの熱によるダメージよりも自然乾燥によるダメージの方がずっと危ないんです!髪は濡れている状態が一番ダメージを受けやすいため、ドライヤーを使って一刻も早く乾かした方が髪にとっては良いですよ。
【自宅での髪質改善方法⑤】洗い流さないトリートメントは目的に合ったものを使う
洗い流さないトリートメントは手軽にできて効果を実感しやすいヘアケアの方法です。傷んだ髪の補修と保湿、紫外線や摩擦などの刺激から髪を守る成分などが配合されており、髪の表面をケアしてくれるアイテムです。
洗い流さないトリートメントを使うこと髪に栄養が補給されてしっかり保湿できます。さらには紫外線や摩擦などの刺激から守ってくれる効果が期待できます。
洗い流さないトリートメントはどのタイミングで使用することを想定しているかで重視するべき成分が変わってきます。ドライヤーの熱から髪を守りたいときは耐熱性のあるもの、スタイリングとして使いたい場合はツヤが出るもの、髪になるべく負担にならないものを選びたい人は保湿成分の中でもシャンプーで簡単に落とせるリピジュア、ポリグルタミン酸、水溶性シリコンなどが配合されたものを選びましょう。
【自宅での髪質改善方法⑥】紫外線対策を徹底する
顔や体の日焼けは気にしても、髪や頭皮の日焼けまで気にして対策している人は少ないのではないでしょうか。髪のパサつきや頭皮の乾燥、肌荒れの大きな原因は紫外線です。髪と頭皮を紫外線から守ることはすこやかな髪が生えることにつながります。帽子や日傘、日焼け止めスプレーなどを使用して紫外線対策を徹底しましょう。
【自宅での髪質改善方法⑦】栄養バランスの整った食事、じゅうぶんな睡眠時間を意識する
髪は体の中で最後に栄養が回ってくる場所と言われています。ですからじゅうぶんな栄養を取らなければ美髪に必要な栄養が送られてこず、どんどんパサパサな髪になっていくんです。
ハリ・コシのある強くて美しい髪になるためには、たんぱく質、亜鉛、ビタミンA、ビタミンEを意識して摂りましょう。タンパク質は髪を構成する成分で肉や魚、大豆製品、乳製品などに含まれます。亜鉛は髪を構成する18種類のアミノ酸のまとまりであるケラチンタンパク質を合成する成分で、アサリなどの貝類やチーズ、レバーなどに含まれます。
ビタミンA、ビタミンEは頭皮の血行を促進して美しい髪を生やす効果があります。ビタミンAはレバーやうなぎ、ビタミンEはナッツ類、卵、大豆、オリーブオイルに含まれます。
人間は寝ている間に成長ホルモンが活発に分泌されて体の細胞をどんどん新しいものへと生まれ変わらせていきます。髪も同じで寝ている間、日中に受けたダメージを修復したり新しい細胞が生まれたりしています。最低6時間以上は眠れるように意識しましょう。しっかり眠ると疲労も取れますしストレスも軽減するのでおすすめです!
【自宅で髪質改善】髪が傷む5つの原因を知ることは美髪への第一歩!ダメージを未然に防ごう
そもそも髪が傷む原因とはどういうものなのでしょうか。髪が傷む原因は以下の5つです。
- 洗浄力が強いシャンプー
- ドライヤー、ヘアアイロンの熱
- 乾燥
- 摩擦
- 紫外線
くわしく解説します。
【髪が痛む原因①】洗浄力が強いシャンプー
洗浄力が強くて自分の髪や頭皮に合っていないシャンプーは逆に髪を傷める原因になります。特に敏感肌や乾燥肌の人、日中外に長時間いたことで髪や頭皮が日焼けしてしまった人は洗浄力が優しいシャンプーを選びましょう。アミノ酸シャンプーは汚れや皮脂をしっかり洗えるのに髪や頭皮に優しいのでおすすめです。
【髪が痛む原因②】ドライヤー、ヘアアイロンの熱
ドライヤーやヘアアイロンの熱は髪の水分を奪って乾燥へつながります。乾燥した髪はキューティクルがめくれてダメージを受けやすく、パサつきやうねり、切れ毛などの原因にもなるんです!
ドライヤーやヘアアイロンを使う前にはヘアオイルや洗い流さないトリートメントをなじませて髪を守りましょう。ドライヤーを使うときは髪に近づけすぎず20cmほど離してかけましょう。左右に振りながらかけると熱が分散するのでダメージも最小限で済みますよ。ヘアアイロンは1箇所2秒までにしてスピーディーに当てましょう。
【髪が痛む原因③】乾燥
髪の乾燥はパサつきやうねりなどの髪の老化を早めます。髪が傷む原因のほとんどは髪の水分不足です。ヘアオイルやトリートメントでうるおいを補給し、逃げないようにコーティングすることが重要です。
【髪が痛む原因④】摩擦
癖でつい髪の毛をさわってしまう人はいませんか?髪の毛をいじる行為は摩擦によるダメージを与えています。さらには睡眠時の寝具との摩擦や日常生活における髪の毛同士の摩擦も同じくダメージになっているんです。ほとんどは防ぎようがありませんが、ダメージを最小限にするよう工夫することが大切です。
寝具との摩擦はヘアキャップをすれば予防できます。髪同士の摩擦はトリートメントやヘアオイルでコーティングすることで予防できますよ。
【髪が痛む原因⑤】紫外線
紫外線は髪や頭皮の乾燥を招きます。乾燥するとさまざまなトラブルを引き起こす恐れがあるため、日頃から紫外線対策を徹底することが重要です。
【自宅で髪質改善】自分の髪に合ったトリートメントを選べば効率よく美髪に近づける!
トリートメントを選ぶときのポイントは以下の3つです。
- シャンプーとセットのものを選ぶ
- 保湿成分配合のものを選ぶ
- ダメージを補修してくれる成分配合のものを選ぶ
シャンプーとトリートメントの相性はかなり重要です。セットで販売されているものはライン使いすることで相乗効果を得られます。相性を考えずに使うと逆に髪を傷めてしまう可能性もあるんです。
保湿成分や補修成分が配合されているかどうかは成分表示でチェックできます。
【保湿成分】
- リピジュア
- ポリグルタミン酸
- 水溶性揮発シリコン
など
【ダメージ補修成分】
- シルク
- コラーゲン
- ケラチン
- 羽毛ケラチン
- CMC
など
シリコンは良いイメージがないかもしれませんが、水溶性や揮発性のシリコンはシャンプーで簡単に落とせるため髪に負担にならずに指通りをなめらかにしてくれます。
敏感肌や乾燥肌の人は髪や頭皮に優しい成分を選びましょう。パラベンフリー、シリコンフリー、合成着色料フリーといった「◯◯フリー」という項目に注目してみましょう。
【自宅でできる髪質改善】おすすめトリートメント3選!ダメージを補修して栄養満点のうるおったツヤ髪へ
ONEcosme編集部がおすすめする髪質改善トリートメントを紹介します。これを使えば傷んだ髪の奥まで栄養を行き渡らせてダメージを補修してくれます。さらっとしていてしっかりまとまり、ヘアセットが時短になりますよ♩
- 翌朝感動するサラサラヘア
楽天ランキング”シャンプー・トリートメントセット部門”第1位獲得
ラサーナ プレミオール トリートメント 3,520円(税込)/375g(約2ヶ月分)
→プレミオール 21日間スタータセットなら、シャンプーとトリートメントセットで通常価格の49%OFFの1,980円(税込)
商品について詳しくはこちら - 極上美容液で髪を洗う
新開発のデュアルリペアで、ハッとなるツヤ感。
エバンズ ラスティーク クリームトリートメント モイスト 4,180円(税込)/245g
→定期便でシャンプートリートメントのセットが初回限定1,980円(税込)
商品について詳しくはこちら - 老け髪を感動サラつや髪へ
多数の実績を誇る人気ブランドから出た50代女性のトリートメント
ボタニスト ボタニカルトリートメント 3,300円(税込)/300mL(約1.5ヵ月分)
→うるつやチャレンジコースなら初回、シャンプーとトリートメントがセットで約53%OFFの4,356円(税込)
商品について詳しくはこちら
おすすめ髪質改善トリートメントランキングを詳しく知りたい方はこちらをチェック♩
ラサーナ プレミオール トリートメントは髪の奥深くのダメージもしっかり補修できる
何歳になっても美しくしなやかな髪へ!ダメージヘアの奥深くに浸透するトリートメント
![プレミオール トリートメント](/storage/cosme/89404/b5c87cf393b9e3709eacb55d205d5a4a.jpeg)
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♢配合成分: イソステアロイル加水分解コラーゲン、アラリアエスクレンタエキス(海藻由来) ♢単品価格: 3,520円(税込)/375ml(約2ヶ月分) ♢キャンペーン情報: 21日分トライアルセット1,980円(税込)※シャンプー・トリートメント・エッセンスの3点セット
楽天ランキング”シャンプー・トリートメントセット部門”第1位を受賞。
大人MUSE12月号では”大人のキレイをかき立てる殿堂入りBEST「美髪・頭皮ケア部門」”に選ばれたアイテム。約40年の研究成果を集結した、ラサーナの集大成でもあるプレミオールトリートメントは、髪のパサつき・うねり・パーマやカラーによるダメージが気になる人におすすめです。
ブルターニュ産の海藻エキスや毛髪浸透型コラーゲンがダメージヘアの奥深くまで浸透し修復、さらに植物ブレンドオイルが芯から強く美しい髪へ導きます。
なめらかな指通りの良さにもこだわり抜いたトリートメントです。香りはエレガントな果実や花々の香り。主張しすぎない爽やかでフレッシュな香りが翌日の夜まで長続きするのも嬉しいポイント。一日中良い香りに包まれると気分も弾みますよね。
まずはプレミオール21日間スターターセットがおすすめ。プレミオールのシャンプー130ml、トリートメント130ml、ヘアエッセンス20mlのセットがおひとり様1回限り1,980円(税込)でお試しできます。
定期購入ではないので、気軽に試せるのが嬉しいポイント。
ラサーナの髪へのこだわりを是非確かめてみましょう。
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パサつき、うねり、パーマやカラーによるダメージに悩む人におすすめのアイテムです。海藻エキスや植物ブレンドオイルがダメージを修復し、栄養が満ちたコシのある強くて美しい髪へと導きます。とぅるんとしたなめらかな指通りも大人気ポイントです。
エバンズ ラスティーク クリームトリートメント モイストで髪のエイジンケアをしよう
エイジングケアに思い通りのツヤ・ハリ・コシ!
![ラスティーク クリームトリートメント モイスト](/storage/cosme/89833/393b50ff9b48ac75d0827fcea489ce64.jpeg)
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♢配合成分: アルガンオイル 椿オイル アボカドオイル ♢単品価格: 4,180円(税込)/245g ♢キャンペーン情報: 定期便でシャンプートリートメントのセットが初回限定1,980円(税込)
初回生産分がわずか12時間で完売した「スキンケアのように美容液でヘアケアを」をコンセプトにかかげるラスティークから生まれたトリートメントです。カラーリングやパーマ、紫外線や乾燥などあらゆる刺激によってエイジングが進む髪に対して、オイルリッチなトリートメントがアプローチ。新感覚の美容液ヘアケアで美しい髪へ導いてくれます。
ラスティークは「美容液ヘアケアブランド」としても人気が高く、スキンケアのメソッドのもと、髪のエイジングメカニズムを徹底的に研究。本当にいいものを使い続けてほしいという考えにより、髪の1本1本に芯からアプローチします。
有名ヘアサロンのトップスタイリストも絶賛するなめらかな洗いあがりで、オイルリッチな仕上がりが特徴。保湿クリームから作られたトリートメントで、うるおいヴェールがしっかり髪を包み込みます。
10種類もの美容天然由来オイルを配合しており、乾燥によるダメージを補修。熱に反応してキューティクル表面で結合し、髪の内部に水分をぎゅっと閉じ込めるエルカラクトンを配合しているのも魅力です。髪の内側に水分を閉じ込めることで、ダメージやパサつきを抑えツヤやかな髪が目指せます。
シリコンフリー・サルフェートフリー・着色料フリー・鉱物油フリー・紫外線吸収剤フリーで頭皮や髪にやさしいのもポイント。髪が揺れるたびうっとりするジューシーローズジャスミンの香りも魅力です。
初回生産分は約12時間で完売するほどの人気ぶりで、「髪がうるおいを取り戻した」「洗いあがりにうっとり」「髪にハリとコシが生まれた」など、多くの口コミも寄せられています。
通常価格は4,180円(税込)ですが、シャンプーとのセット使いがおすすめ。特に人気なのが、続ければ続けるほどお得な「ラスティーク美髪補修プログラム初回75%OFFプレミアム美髪コース」です。いつでも休止と解約が可能なコースで、シャンプーとトリートメントのセット通常価格8,360円(税込)が初回限定1,980円(税込)。約6,380円もお得に購入できます。
ヘアサロンのスタイリスト達も絶賛するオイルリッチな高保湿クリームトリートメントで、乾燥から髪を保護。うるおいヴェールを作ることで、しなやかで美しい髪を目指しましょう。
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保湿クリームから作られた美容液トリートメントで、うるおいたっぷりのなめらかな洗い上がりが叶います。10種類の美容天然オイル配合で乾燥によるダメージを補修。熱に反応してキューティクルを保護し、水分をしっかり閉じ込めます。パサつきを抑えたまとまるツヤ髪へ導きます。
ボタニスト ボタニカルトリートメントでパサつく老け髪がサラツヤ髪へ生まれ変わる!
50代女性のためのトリートメントで、老け髪を感動のサラツヤ髪へ
![ボタニスト ボタニカルトリートメント](/storage/cosme/89407/3698a9c2a9dc0e3494da5a35778dd7aa.jpg)
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♢内容量:300mL(約1.5ヵ月分) ♢成分: 加水分解コメタンパク・コメヌカエキス ♢単品価格:3,300円(税込) ♢キャンペーン情報:シャンプーとセットで4,356円(税込) ※うるつやチャレンジコースなら初回、シャンプーとトリートメントがセットで約53%OFF
ボタニストブランド売上・シェア4年連続No1(*1)ボタニストブランド受賞総数103冠(*2)を誇る人気ブランドから誕生した、50代女性のためのトリートメントです。
(*1富士経済「化粧品マーケティング要覧」(化粧品系家庭用シャンプーブランドシェア2016~2019年) (*2ボタニスト公式サイトより引用)
加齢による髪のダメージをケアするだけでなく、若々しい髪をもう一度取り戻したいと考える方におすすめのアイテムで、ダメージケアと気持ちいいの2つを両立。しっとりやわらかく、サラサラの指通りという真逆の質感へ導いてくれます。
古来から美容のために愛用されてきた「稲」「葛」「小豆」「トウゴマ」由来の4つの和成分を配合。ダメージを受けた髪を集中的に補修して、うるおいを与え、柔軟性を高めることで自然なツヤを与えてくれます。さらにシャクヤクやイチジク・柚子などこだわりの植物由来成分をバランスよく配合することで、髪本来の美しさを維持。頭皮を保湿しながら、毛髪を保護することで、ツヤがあって指通り滑らかな状態へ導きます。
また、ダメージを受けた部分を水分や油分が流出しやすいことにも着目。ダメージを受けた部分を率先して補修することで、ダメージの悪化を防いでくれるのも特徴です。
自然由来のシンプル処方で頭皮にも髪にもやさしいのがポイント。シリコン・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・ナノマテリアル・DEAなど6つのフリーを実現。心地よい香りを厳選したダブルフレグランスで、バスタイムを華やかに彩ります。
通常価格はトリートメント300mLで3,300円(税込)ですが、より効果を体感するためには、シャンプーとトリートメントがセットになった「うるつやチャレンジコース」がおすすめ。シャンプーとトリートメントに、初回特典としてボタニカルヘアバーム32gとボタニカルボディーソープモイスト490mLがセットになった通常合計価格9,350円(税込)の品が、初回限定特別価格として約53%OFFの4,356円(税込)で購入できます。
2回目以降は45日後にシャンプーとトリートメントを2本ずつセットでお届け。3回目以降は90日ごとに2セットが届くコースです。2回目以降は約17%OFFの10,890円(税込)。トリートメント1本あたり約2,722円(税込)で購入できます。
細い毛や柔らかい毛の人には「シルキースムース」タイプを、髪が太く、硬めの方には「ベルベットモイスト」と2種類から選べるのも魅力。全国送料無料、初回限定で30日間の返品保証もついていて、お得にスタートできます。
独自のダメージケア処方による集中補修で、しっとり潤うのに軽やかに舞う髪へ。加齢やダメージに負けない若々しいツヤ髪を目指しましょう。
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稲・葛・小豆・トウゴマといった古来から美容に良いとして親しまれてきた成分を配合。紫外線や摩擦によるダメージが蓄積した髪をしっかり補修、保湿してしっとりまとまる髪に近づけます。シリコン・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・ナノマテリアル・DEAの6つのフリーが頭皮を優しくいたわりながら艶やかな若々しい美髪へと導きます。
【自宅で髪質改善はできる】トリートメントを選ぶ時のポイントは?シャンプーとトリートメントの相性をチェック
トリートメントを選ぶときのポイントは以下の3つです。
- シャンプーとセットのものを選ぶ
- 保湿成分配合のものを選ぶ
- ダメージを補修してくれる成分配合のものを選ぶ
シャンプーとトリートメントの相性はかなり重要です。セットで販売されているものはライン使いすることで相乗効果を得られます。相性を考えずに使うと逆に髪を傷めてしまう可能性もあるんです。
保湿成分や補修成分が配合されているかどうかは成分表示でチェックできます。
【保湿成分】
- リピジュア
- ポリグルタミン酸
- 水溶性揮発シリコン
など
【ダメージ補修成分】
- シルク
- コラーゲン
- ケラチン
- 羽毛ケラチン
- CMC
など
シリコンは良いイメージがないかもしれませんが、水溶性や揮発性のシリコンはシャンプーで簡単に落とせるため髪に負担にならずに指通りをなめらかにしてくれます。
敏感肌や乾燥肌の人は髪や頭皮に優しい成分を選びましょう。パラベンフリー、シリコンフリー、合成着色料フリーといった「◯◯フリー」という項目に注目してみましょう。
【自宅で髪質改善はできる】ヘアオイルで足りない栄養を補えばダメージを抑えたしっとりまとまる美髪になれる!
ヘアオイルは髪のうるおいを保つ効果があるアイテムです。さらには髪の内側のダメージに栄養を補給してくれたり、紫外線や摩擦といった刺激から髪を守ってくれたりと嬉しい効果がたくさんあります。
パサつきが気になる人はしっとりまとまるタイプのもの、髪が細くてへたりやすいのが気になる人はサラッとしたボリューアップタイプがおすすめです。
ヘアオイルには髪の内側をじっくり補修してくれる植物性オイルで作られたものと、ダメージ補修の即効性がある鉱物性オイルの2種類があります。また、一般的なポンプでピュッと出すタイプをはじめ、手軽に使えるミストタイプ、スタイリングにも使いやすいジェルタイプなどがあります。好みに合わせて選ぶのも楽しいですね。
ヘアオイルの付け方は、ドライヤー前のしっかりタオルドライした髪の毛先から中間に向かってなじませます。手のひらを合わせて伸ばしてから塗布するとムラなくきれいにつけられますよ。根元と前髪は手に残ったほんの少量でOKです!つけすぎるとベタっとして重たくなってしまいなんだか不衛生な印象になってしまうため注意しましょう。
【自宅でできる髪質改善】おすすめヘアオイル3選!
ONEcosme編集部がおすすめするヘアオイルを紹介します。これを使えばダメージをケアしながらしっとりまとまるツヤ髪に近づけます。ドライヤーやアイロン、紫外線などの外からの刺激に負けないすこやかで美しい髪になりましょう!
- 濃密ダメージケアでツヤ美髪へ
濃密補修でツヤを与え、何歳になってもしなやかで、優雅な美髪のために
LaSana プレミオールヘアエッセンス
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商品について詳しくはこちら - 何度でも触りたくなる美髪体験
「補修×保湿」のWアプローチで髪をケアする洗い流さないヘアトリートメント
ラスティーク ヘアセラムダメージリペア
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商品について詳しくはこちら - 熱で補修する、瞬間サラツヤ髪へ
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ラサーナ プレミオール ヘアエッセンスで光沢感のあるツヤ髪へ
洗い流さないトリートメントのパイオニアが生んだヘアケアシリーズ
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楽天のシャンプートリートメントセット部門 第1位(*1)、Oggi 頭皮ケア実感部門 第1位(*2)など、数々のメディアで1位に君臨しているプレミオールシリーズ。
ヘアトリートメント市場 カウンセリング 国内売上No.1(*3)のラサーナが、なんと40年にわたるヘアケア研究の末にたどり着いた商品で、累計販売1,900,000本(*4)を突破するほど話題のシリーズです。
ラサーナは、「洗い流さないトリートメント」の存在を広く知れ渡らせたパイオニアブランドで、海からの贈り物である “海藻”とともに歩んできました。
ラサーナは、「海藻の効果=保湿」という今までの常識を打破。
実は、海藻には高い浸透力や、強靭な生命力など、種類によって異なる “保湿+αの強み” を持つことを発見しました。
そこで、世界中の25,000種類以上の海藻の中から商品特性に合わせて選定し、その海藻が持つ高濃度のミネラルやビタミン、プロテインを極限まで髪に届けるアイテムを生み出し続けています。
プレミオールシリーズのきっかけは、「43.7」という数字。
30〜40代女性を対象にした「あなたの髪に点数をつけるとしたら何点ですか?」というアンケート集計結果は、衝撃の43.7点。
この現実に直面したラサーナは、濃密補修でツヤを与え、100点満点の美髪を叶えるアイテムの開発を決意しました。
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そして、乾燥やふけ、かゆみを防ぐセロリ種子エキスや、キューティクルを保護してなめらかな手触りに仕上げるマルラオイルなどの4つの植物オイルが、ベタつく頭皮はすっきりと、カサつく頭皮には潤い補給。
ダメージに負けない強さとしなやかさをもたらすことで、キューティクルが整ったなめらかな髪を叶えます。
うるおいを髪の内部まで届けるために、毛髪浸透型コラーゲンも配合。
細かく分解された粒子が内部に浸透してダメージをケアするだけでなく、外側のダメージ要因からも保護することで、髪にうるおいのヴェールをかけたような感覚になります。
口コミでは、「髪のパサつきが気にならなくなった」「朝何もしなくてもまとまるようになった」など、潤いを実感する声が多数。
オレンジ、ローズ、ベルガモットを始めとした花や果実の香料をブレンドしたアロマティックフローラルの香り。濡れた髪につけてドライヤーで乾かすだけで、翌朝のしなやかな美髪が叶えられます。
通常価格は60mLで2,750円です。2ヵ月使えるので、1日あたり45円とコスパ優秀!
さらに公式サイトでは、ヘアエッセンスに加えて、シャンプーとトリートメントも入った「21日間スターターセット」が、通常3,905円(税込)のところ、初回限定で49%OFFの1,980円で購入できます!
送料は無料で、定期購入の縛りもないので、気軽にお試しできますね♪
この機会に、髪全体に潤いのヴェールをまとう感覚をぜひ試してみてくださいね。
*1) シャンプー・トリートメントセット部門 デイリーランキング2021年2月18日(木)更新(集計日:2月17日)*2)2020年1月号で受賞 *3)2021実績「化粧品マーケティング要覧2022」カウンセリング(通信販売を含む)、ラサーナブランドとして<富士経済調べ> *4)プレミオール公称累計売上本数・プレミオールスターターセット公称累計売上本数の累計2018年3月~2023年11月実績
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![編集部Voice](/img/title_voice.png)
海藻の力で保湿することで髪の内側からしなやかな髪へ導きます。すこやかな髪は健康な頭皮から!4つの植物オイルが頭皮をケアし、ダメージに負けない強い髪を育てます。オーガニック植物オイルがキューティクルを保護して紫外線や摩擦、熱などの刺激から髪を守ります。
ラスティーク ヘアセラムダメージリペアでつい触りたくなるなめらかな髪へ
24時間美容液で髪を浸して、何度でも触りたくなる美髪体験を。
![ラスティーク ヘアセラムダメージリペア](/storage/cosme/90112/8964fa28b0e0dc5cbfcc10bb85967941.png)
総合評価:
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♢配合成分: ナノプラチナ・ブランドセラミド・ゴールデンシルク ♢単品価格: 2,160円(税込)/210mL(1ヵ月分) ♢キャンペーン情報: 「プレミアムヘアケアセット」なら2つセットで20%OFFの3,180円(税込)
アッププラス編集部の注目度No1、60秒に1本売れている(*1)、スキンケア由来の美容液のような洗い流さないヘアトリートメントです。高濃度美容液の力で「何度でも触りたくなる」美髪体験をスタートしましょう。
ラスティークは「美容液ヘアケアブランド」としても人気が高く、スキンケアのメソッドのもと、髪のエイジングメカニズムを徹底的に研究。本当にいいものを使い続けてほしいという考えにより、髪の1本1本に芯からアプローチします。
ラスティークは美しい髪に導くためには、浸透・補修・保湿・保護の内側からのケアが必要と考え、それぞれのケアを集中的に行う「Wフォーカスケア」に着目。なかでも髪のダメージを内側から補修することを追求して開発されたのが、ヘアセラムダメージリペアです。
髪の内側にある透明なケラチン繊維を、Nanoプラチナやブレンドセラミドで、水分を抱え込むことで内部を補修。さらに、髪の表面を守るキューティクルを補修し、たくわえた水分を逃がさないようにゴールデンシルクやブラックパールで表面をコーティングすることで、外側からも髪をケアします。
ヘアセラムダメージリペアは一般的な油がベースになっている一般的なオイルにたいして、水をベースにしているのも魅力。テクスチャーがオイルのようにベタつかず、サラっとして馴染みがいいのが特徴です。「髪に艶が出た」「クリームと一緒に使うともっと効果的!」「香りが好み」など口コミでの評価も高いアイテムです。
ヘアセラムダメージリペア単体の通常価格は2,180円(税込)ですが、ラスティークでは、補修と保湿両方を叶えるWフォーカスケアを実現するために、ヘアセラムダメージリペアに加えて、10種類の厳選保湿成分が含まれたヘアクリームモイストの両方使いを推奨。補修のヘアセラムと保湿のヘアクリームの2つを同時に試せるセットとして、「プレミアムヘアケアセット」が発売されています。
通常価格はそれぞれ1本ずつ入って4,312円(税込)ですが、オフィシャルショップ限定価格なら3,960円(税込)。さらに定期コースに登録すればずっと20%OFFの3,180円(税込)で購入できます。初回は1セット、2回目以降は2ヶ月毎に1セットが自動的に送られてきます。
髪のことだけを真摯に考えてブレンドされたスキンケア由来の厳選成分が、髪本来の美髪を呼び覚ますのがポイント。使い続けるほどに、なでるたびに惚れ直す、そんな髪を目指しましょう。
(*1 2017年10月15日~10月31日 メーカー出荷調べ)![](/storage/column/90346/cadc367c395e81978af4191e3047c7f4.jpeg)
![編集部Voice](/img/title_voice.png)
ナノプラチナやブレンドセラミドで髪の内側のダメージを補修することにフォーカスしたアイテムです。たっぷり補給した水分を逃がさないよう、ゴールデンシルクやブラックパールで外側のキューティクルもしっかりコーティングしてくれます。タオルドライしたあとにつけてドライヤーするとしっとりまとまって理想の仕上がりを実現します。
イッティ サボーテ ヘアオイルは熱を味方にして美容成分を髪に届ける
熱を味方にして42種類の美容成分をキューティクル層まで届ける
![サボーテ ヘアオイル](/storage/cosme/89934/f6291482dc3ee85a98f21888c2fa25a8.jpeg)
総合評価:
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♢配合成分: ウチワサボテンオイル・ビタミンA,E ♢単品価格: 4,980円(税込) / 100mL(約2ヵ月分) ♢キャンペーン情報: 3本まとめてセット9,900円 (税込/送料無料)
「雨の日のうねり」「加齢に伴うパサつき」「収まらない広がり」といった全ての女性の髪悩みにアプローチする、韓国でも大人気のサボーテ ヘアオイル。
累計販売数は4万本*突破しており、モデルの益若つばささんも愛用するエイジングオイルです。
上質なうるおい感を実現するのは、「ウチワサボテンオイル」。
1年に1度、夏時期のみの収穫で、果実の種子8kgの実からわずか1gしか取れないことから、奇跡のオイルとして近年注目を集めています。
厳しい高温と乾燥がWで襲いかかるモロッコの砂漠で生えるウチワサボテンオイルは、酸化しづらく、圧倒的な保湿力の高さが強み。
「数年間雨が降らなくても枯れない」と言われるほど保湿力が高く、多くの市販ヘアオイルで使われる「アルガンオイル」と比べても、「ウチワサボテンオイル」は保湿成分リノール酸を2.1倍含むというデータがあり、これまでにないしっとり感をもたらします。
他にも、22種類の植物由来オイルをはじめ、ビタミンA、Eや髪の構成タンパク質であるアミノ酸18種、計42種の美容成分を贅沢に配合。
髪の毛の水分を閉じ込めて、ベタつかず自然なツヤを長時間演出し、するんとまとまるサラツヤ髪に仕上げます。
さらに、髪の敵だと考えられてきた “熱” を「味方にする」という新発想を実現しました。
髪全体にオイル膜を形成した後、熱でコーティングすることでツヤツヤでしっとりとした髪に導きます。
ヘアドライヤーやヘアアイロンの熱から守るだけでなく、熱を髪に利用することで、美容成分をキューティクル層まで深く浸透させて、髪内部までうるおいを届けます。
口コミでは、少し値段が張るだけあって別格の保湿力があるという声が多く見られました。
心地よくふわっと香るフルーティームスクの香りも人気。朝はスタイリング剤として、夜はヘアケアとして使えるので、1日中サラツヤ髪をキープできます。
通常価格は、100mLで約2ヵ月使えて4,980円(税込)。1日あたり83円と意外にもコスパ優秀。
公式サイトでは、3本まとめ買いセットが通常14,940円のところ約34%OFFの9,900円(税込)で購入できます!
1日あたり55円と、通常価格に比べてかなりお得で、全国どこでも送料無料なのも嬉しいですね♪
髪のダメージにお悩みの方は、このお得な機会に別格のツヤとするんとまとまる感覚を実感してみてくださいね!
*2018年5月〜2021年9月 SEVENBEAUTY調べ
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湿気によるうねり、乾燥によるパサつき、なかなかまとまらない広がりを改善するエイジングオイルです。アルガンオイルよりも優れた保湿力の高さが特徴のウチワサボテンオイルや、22種類の植物由来オイル、髪を構成する18種のアミノ酸など42種類もの美容成分を配合し、うるおったまとまる美髪を実現します。
自宅での髪質改善は継続が重要!コツコツケアでダメージに負けない強い美髪へ
今回は、自宅でできる髪質改善の方法や髪が傷む原因、おすすめのヘアケアアイテムをまとめました。
うるおいが満ちたまとまる髪はすべての人の憧れですよね。毎日の丁寧なホームケアを習慣化してまわりからの視線を集めちゃいましょう!
【自宅でできる髪質改善に関するQ&A】傷む原因を理解すればホームケアの質も劇的に変わる!
自宅における髪質改善についてのよくある質問をまとめました。自宅で髪質改善するときのポイントを知ることでセルフケアに迷いがなくなり、質がアップして最短で健康的な髪に近づけます!
自宅でできる髪質改善の方法はある?
今日からできる髪質改善の方法は以下の7つです。 ・アミノ酸シャンプーを使う ・特にダメージがひどい髪には洗い流すタイプのトリートメントを使う ・ドライヤー前にヘアオイルをなじませる ・濡れたまま放置はNG!ドライヤーを使って髪を乾かす ・洗い流さないトリートメントを使う ・タンパク質、亜鉛、ビタミンA、ビタミンEを意識して摂る ・6時間以上の睡眠をとる コツコツと続けることでツヤのある美しい髪が手に入りますよ!髪のダメージ具合にもよりますが、2〜3ヶ月ほどで効果を実感できるでしょう。
自宅で髪質改善するときの一番のポイントは?
自宅での髪質改善で一番重要なことは継続することです。髪は死んだ細胞でできているため、一度ダメージを受けた髪はある程度修復はできても元通りのすこやかな状態にはなりません。髪の根元1cmが一番健康な髪です。コツコツとホームケアを続けることですこやかな髪がそのまま伸びてきて、いつの間にか髪全体がダメージ知らずのしっとりまとまる髪になっているはずです!
髪のケア以外で美髪のために取り入れるべきことは?
髪のお手入れ以外の美髪の方法は ・栄養バランスの整った食事 ・じゅうぶんな睡眠 です。 髪は体の中で一番最後に栄養が回ってくる場所です。意識して栄養を取らなければ髪まで栄養が送られてこないんです。ハリ、コシのある美髪のために特に必要な栄養は、 ・髪をつくるタンパク質 ・髪を構成するケラチンタンパク質を合成する亜鉛 ・血行促進しツヤ髪へ導くビタミンA、ビタミンE です。 タンパク質は肉、魚、大豆製品、乳製品などをまんべんなく摂りましょう。亜鉛は貝類、チーズ、レバーに含まれます。ビタミンAはレバーやうなぎ、ビタミンEはナッツ類、卵、大豆、オリーブオイルに含まれます。
髪質改善で超音波アイロンは効果あり?
超音波アイロンはトリートメントの際に使う熱くないヘアアイロンです。超音波による微細な振動とじんわりと温かいヒーターの力でトリートメントの成分を髪の奥へと浸透させるのをサポートします。ワンランク上のホームケアが可能で、まるでサロンでケアしたかのようなツヤ髪が手に入るのでおすすめです。