「黒目が小さいことがコンプレックス。」、「第一印象で冷たいイメージをもたれやすい。」と、三白眼であることでお悩みの方はいませんか?三白眼は目のバランスに対して黒目が小さく見えるため、冷たい印象や強気な印象を持たれやすくコンプレックスになりやすいです。
しかし三白眼はマイナスなイメージだけでなく、特徴を活かしたメイクをすることで冷たいイメージを緩和し独特のアンニュイ感を出すことができるんです!
今回は、
- 「三白眼の種類と特徴」
- 「三白眼を活かしたメイク方法」
- 「三白眼さんの良さを引き出すおすすめのアイシャドウ」
- 「三白眼に関するよくある質問」
の4つに分けてわかりやすく解説していきます!
ぜひこの記事を参考にして、コンプレックスを解消して自分をもっと好きになってくださいね!
三白眼とは?種類別の特徴と「美人が多い」と言われる理由

まずはなぜ三白眼になってしまうのか、三白眼さんがもたれやすい特徴を解説します。三白眼さんを思い浮かべると黒目が小さいイメージがありますよね。そのイメージ通り三白眼にはいくつかの種類があるものの、黒目が小さく白目の面積が大きいことが特徴です。目を開けたときに上下左右のうち、3箇所が白目になると三白眼と呼ばれます。
でも三白眼さんは黒目が小さいわけではないんです。実は黒目の大きさは日本人だと大きさにはほとんど変化がありません。つまり三白眼は目を開けた際の黒目の位置と、目自体の大きさが他の方よりも大きいことが原因であることが多いです。
こちらでは、三白眼の種類別の特徴や、三白眼には美人が多いと言われる理由について、詳しく解説します!三白眼でお悩みの方はぜひチェックして、ご自身の魅力を再確認してくださいね。
あなたの三白眼タイプは?下三白眼・上三白眼・四白眼をセルフチェックしてみよう
三白眼はアニメや漫画でも、主人公などの意志が強いキャラやクールなキャラ、個性的なキャラなどで描かれることがあり、実際に意志が強い印象や冷静・クールな印象、個性的でカリスマ性を持った雰囲気の方が多いですよね。
実は、三白眼には大きく分けて3つの種類があるんですよ。以下でそれぞれの特徴と雰囲気をご紹介します。
【下三白眼】個性的でカリスマ的な存在感
まず三白眼で最も多いのが、黒目が上寄りで目の下が白目になっている下三白眼です。
芸能人でも下三白眼の方は多く、少し影があるような魅惑的な方が多いです。またミステリアスな雰囲気やカリスマ的、個性的な印象も魅力的。
とはいえ、意志が強く見えることから頑固にみられたり睨んでいるようにみられることで悩んでいる方もいらっしゃいます。
【上三白眼】クールでミステリアスな雰囲気
上三白眼は黒目が下寄りで目の上側が白目になっています。上三白眼の方はかなり少なく、三白眼の中でも珍しいタイプです。
また上三白眼は目の形や顔とのバランスによって雰囲気がガラリと変わり、切長の目だと目力が強く個性的な印象に。逆に目の形がくりっと丸い方はおっとりとしていて優しげな雰囲気になります。
【四白眼】強い眼差しと知的な印象が魅力
四白眼は上下左右の全てが白目になっており、目自体がかなり大きいか黒目が小さいことが原因で起こります。
人は驚いたときに目を見開くと四白眼っぽくなるため、四白眼の人は眼差しの強さが魅力的です。
三白眼の芸能人・俳優に学ぶ「アンニュイな魅力」の正体とは何?
三白眼の芸能人で1番思い浮かべるのはやはり小松菜奈さんではないでしょうか?
他の誰とも違うアンニュイ感は三白眼の無限大の可能性を感じますよね。他にも米倉涼子さんや北川景子さん、平手友梨奈さんは三白眼の芸能人として有名です。お三方とも目が印象的で意志が強くクールな雰囲気がありますよね。
上記で挙げた芸能人のように三白眼の方は美人が多い傾向にあります。目は顔の印象を大きく左右するパーツでもあるため、知的でクールな印象がある三白眼さんは魅力的なようです。
またそれだけではなく、流行とはまた違う独特でミステリアスな雰囲気を持っているため、人の記憶に残りやすいのかもしれません。
三白眼を活かすメイク術5選!印象を自在に操るポイントは?

三白眼の良さを活かすにはどんなメイクをすれば良いのでしょうか?三白眼さんの多くの方は目が印象的なので、アイメイクだけに力を入れているかもしれません。
しかし、ベースメイクやチーク、リップなど目元以外のメイクの統一感にこだわると、柔らかな印象にまとまりやすくなります。
またメイクで流行りの顔の雰囲気に変えることもできますが、「加える」が基本のメイクでは三白眼でない方が三白眼の方のようなアンニュイ感を出すことはできません。なので今回は三白眼を隠すメイクではなく、三白眼を活かしながら冷たい印象を隠すメイクをご紹介します!
①ベースメイク:ナチュラル&マットな質感で目元を引き立てる
ベースメイクは最低限の色ムラや肌悩みを隠すイメージで、できるだけナチュラルに仕上げましょう。肌悩みを隠すために厚塗りしてしまうとどうしても化粧が濃く見えてしまい、アンニュイ感が薄れてしまいます。肌悩みの補色を使って色を打ち消すコントロールカラーをピンポイントで使うようにしましょう。
また肌の質感はマット肌がおすすめです。ツヤ肌は健康的でフレッシュな印象になりますが、マット肌は上品で優しい印象になります。肌質は直接的には三白眼に影響はありませんが、顔全体の雰囲気を見たときに少し雰囲気を柔らかくしてくれますよ。
②アイブロウ:ふんわり平行眉できつい印象をやさしく整える
アイブロウは形や細さで顔の印象が大きく変わります。細くキリッとした眉毛はモデルさんのようでかっこいいですが、冷たい・冷酷な印象になりやすいので、三白眼さんは避けましょう。
三白眼さんは自眉の毛流れを活かして、ふんわりとした並行眉にすると目のキリッとした印象を緩和できますよ。
③マスカラ:ゆるめカーブ&長さを意識して大人な雰囲気に
マスカラはバッサバサにボリュームを出すと、三白眼さんの元々大きい目が強調されすぎてしまいます。ボリュームよりは艶やかに長さを出すことを意識するとアンニュイな目元が際立ちますよ。
ビューラーでまつ毛を上げるのも同様に上に向かってカールを強くすると目力が強くなりすぎて睨んでいるような印象になりやすいです。ビューラーをしないくらいのゆるいカーブを心がけるようにしましょう。


三白眼のアイメイクはカラコンの使い方も気をつけたいポイントです。三白眼をカバーしたい場合は、着色直径が大きなカラコンで黒目を大きくみせましょう。
ですが、それではせっかくの三白眼さんの良さが消えてしまいます。
活かすためには大きく見せるよりもベージュ系やグレー系などの瞳に光が入りやすいカラコンを使うと、クール印象から少しやわらかさを出すことができます。
④チーク&リップ:ベージュ系で自然な血色感をプラスする
三白眼さんの大人っぽい雰囲気を活かすために、ベージュ系などのヌーディーカラーを使いましょう。
チークは頬骨に沿って薄く乗せると、元々の血色のように自然に見えます。毎日のメイクの中でチークは省略している方もいると思いますが、頬に血色感がないと冷たい印象を持たれやすくなるので薄い色でも必ずのせるようにしましょう。
リップを塗る際は、縁どりしすぎないのがポイント。きちんと感がですぎてしまい、クールな印象が強まりすぎてしまうためです。直塗りや付属のチップを使って、縁をぼかしながら柔らかさを出すイメージで塗りましょう。


ピンクやオレンジといった明るめのカラーを使う場合は、全体のバランスが重要です。
アクセントとして使うことで、ほどよく可愛らしさがプラスされます。メイクの際は、明るい色を使いたい箇所以外をメイクしてから、少しずつチークやリップを重ねて、濃くなりすぎないように仕上げましょう。
⑤アイシャドウ:深み&マットなカラーで目元に奥行きを出す
三白眼さんのアンニュイ感を出すためにアイシャドウで気をつけるポイントは2つあります。
まずは肌なじみの良い色を使うことです。具体的にはブラウンやベージュ系は目力を強めすぎないため、三白眼さんによく似合います。オレンジや赤などの色味が好きな方は、明るめの色よりも深みのあるテラコッタやボルドーがおすすめです。
アイシャドウで気をつけるべきポイントの2つ目は、ラメやパールが入った色よりもマットカラーを使うことです。
ラメやパールが入ったアイシャドウを使うとハツラツとしたアイドルのような印象に、マットのアイシャドウは大人っぽく落ち着いた俳優さんのような雰囲気に。そのため、マットカラーでまとめるとよりアイシャドウが肌になじんで見え、目力を強めすぎることがないのでおすすめです。
三白眼さんにおすすめ人気アイシャドウ3選!魅力が引き立つ単色からパレットまで徹底解説!

では、三白眼さんに似合うアイシャドウはどのようなアイテムがいいのでしょうか?
ここでは、先ほど三白眼を活かすメイク方法で紹介したマットアイシャドウを、パレットから単色アイシャドウまでまとめました。各アイシャドウのおすすめポイントまでしっかりとご紹介しているので、ぜひ自分に合ったアイシャドウを探してみてくださいね!
3CE | ムードレシピ マルチアイカラーパレット SMOOTHERは肌なじみの良いカラーと密着感が魅力のアイテム
ラメ感が少なくマットな質感のカラーが揃った9色パレット。韓国コスメならではの発色の良さが魅力で、シェーディングやハイライトとしても使える万能アイテムです。
メイク初心者さんや統一感が出せずチグハグな印象になってしまう方は、1位のムードレシピ マルチアイカラーパレット SMOOTHERがおすすめです!
CANMAKE | パーフェクトマルチアイズはコスパの良さがうれしいアイテム
1つのパレットに明度が違う同系色のカラーがまとまっているため、このパレット1つで統一感のあるメイクができます。またなんといっても5色入って1,000円以下のコスパの良さが魅力的です。
今までとは違う色味に挑戦したい方や学生さんには、2位のパーフェクトマルチアイズがおすすめ!
M・A・C | パウダーキスアイシャドウはつけたての美しさが夜まで続くと話題のアイテム
アイシャドウには珍しく、ウォータープルーフ処方で夜まで美しい発色をキープしてくれるのが特徴。「すべての人種、すべての性別、すべての年齢のために」というテーマの通り、19色のカラー展開があるので自分にぴったりの色が見つかります。
アイシャドウがくすんで見えるという悩みを持っている方やしっくりくるアイシャドウが見つからないという方は、3位のパウダーキスアイシャドウがおすすめです!
ぜひランキングの中から自分に合ったアイシャドウを探してみてくださいね!
詳しくはランキング記事をチェック!
三白眼に関するよくある質問!疑問を解消して三白眼をもっと好きになろう!
これまで三白眼の特徴や三白眼を活かすメイクをご紹介しましたが、まだまだ三白眼に関する疑問は多くありますよね。そこで三白眼に関するよくある質問を3つまとめてみました。三白眼が魅力の芸能人や三白眼を治すことはできるのか等をくわしくご紹介しているので、よかったら参考にしてみてくださいね!
三白眼を治す方法ってあるの?
三白眼は病気ではないため必ずしも治療が必要なわけではありません。しかしどうしても三白眼がコンプレックスな方など根本的に三白眼を治したい方は、美容整形外科で手術をすると治すことができます。 三白眼の種類や三白眼になっている原因により手術の内容が変わってくるため、気になる方はカウンセリングに行ってみましょう。
三白眼はメイクでコンプレックスを解消!唯一無二のチャームポイントに変えて美人顔を手に入れよう

今回は三白眼の特徴から三白眼の良さを活かしたメイク、三白眼さんにおすすめのアイシャドウまで詳しくご紹介しました。三白眼さんは目つきが鋭く見えたり冷たい印象にみられやすいといったデメリットを挙げられがちですが、個性的でミステリアスな雰囲気は三白眼さんにしか出せない魅力です。
三白眼がコンプレックスだとアイメイクに力を入れがちですが、ベースメイクやチークなどの目以外の部位にも統一感を出すと全体的な印象を操作することができます。ぜひこの記事を読んで、三白眼さんにしか出せない唯一無二のアンニュイ感をゲットしてくださいね!




