｢唇がヒリヒリして痛い･･･｣｢夏でも冬でも唇が乾燥している｣そんな悩みをもつ人は、リップグロスや口紅などの付き方や発色が上手くいかず悩んでいるはず。
そんな口元を隠すためにマスクやスクラブなどの不適切なケアをしてしまっている人いませんか！？もしかしたらそのケア、逆に乾燥を悪化させているかもしれません。
そんな唇の乾燥に悩む人必見の正しいケア方法やNG行為なども含めて大公開しちゃいます♪おすすめのリップクリームなども解説しますので、是非最後までご覧くださいね。
唇が乾燥する理由は唇の構造にあった！？ヒリヒリしたり荒れる原因
唇が乾燥することによって、ヒリヒリして痛みを感じたり、皮が剥けてしまったりと困ってしまう人も多いはず。
唇の乾燥は空気が乾燥しやすい冬に多いと思われがちですが、実は夏も同じくらい乾燥し多くの人を困らせているんです。
唇の詳しい構造からその他の理由まで徹底解説します！
<唇が乾燥する理由①>うるおいがキープしにくい構造
唇は角層が薄く汗腺や皮脂腺がないのが特徴です。皮脂は元々うるおいを保ち、ほこりなどの汚れから肌を守る役割がありますが、唇には分泌されていません。
そのためうるおいが失われやすく、外からの刺激に弱いのも特徴のひとつです。唇は肌よりも敏感なので、摩擦や刺激を最低限に抑えて保湿したい部位なんです。
他にも
<唇が乾燥する理由②>マスクによる蒸れ
風邪や花粉症以外でもすっぴんを隠すのにも使えるマスクですが、口元を覆っていることで乾燥を防いでいる！保湿されている！と思っている人もいるのではないでしょうか？
実はマスクも唇を乾燥させている原因なんです。マスクしていると唇がしっとりとした感覚になりますがそれは蒸れによるもの。実際に保湿されているわけではありません･･･。
しかもマスクを外すとマスク内の湿気と唇の水分も一緒に蒸発してしまうんです。
<唇が乾燥する理由③>コスメや食べ物などによる刺激
唇は食べ物による刺激やリップグロスや口紅を塗るときなどの摩擦によって唇が乾燥することも。辛い食べ物を頻繁に食べている人は、もしかしたら唇に刺激を与えすぎているかもしれません！
香辛料が強い食べ物は唇が荒れる原因になるのを知っていましたか？このような刺激が乾燥を引き起こす要因にもなってしまうんです。また落ちにくいリップや便利なリップティントは唇が乾燥しやすいものもあるので、注意が必要です。
唇に色を付けることでメイクが完成しますよね。その日のメイクの雰囲気に合わせたリップメイクは女性にとって欠かせないもの！
｢リップメイクをしたいのに唇の乾燥が気になる･･･｣｢リップティントは乾燥しやすいって聞くから不安･･･｣そんな人は、オイル配合のものがおすすめ◎口元のメイクをする時は必ず保湿することや、乾燥から唇を守るためにベースとしてリップクリームを仕込んだ上から色をのせましょう！
いまや女性には欠かせないコスメのひとつとなっているリップティント。価格や成分など多くの商品がありますが｢乾燥が気になるけれどモチが良いものを使いたい！｣そんな人も多いはず。そこで編集部おすすめのリップティントを是非チェックして、自分にあったものを見つけてみて下さいね！詳細はこちらをチェック！
<唇が乾燥する理由④>紫外線
｢顔がくすんでいる気がする･･･｣｢唇がヒリヒリする｣そんな人は唇が紫外線で日焼けしているかもしれません！
肌だけでなく唇も水分も蒸発させる紫外線は、1年を通して降り注いでいます。ただでさえ乾燥しやすいのに紫外線を浴びることでシワシワのカサカサ唇に･･･。
日焼けしてしまったと感じた時は唇を冷やし、皮が剥けるなど荒れてしまっても触らずにしましょう。とにかく保湿をして炎症が落ち着くまで口紅などは控えて下さいね。
｢UVカットして唇のくすみを予防したい｣そんな人はメンソレータムのメルティクリームリップがおすすめですよ♪詳しい効果や価格などはこちらをチェック！
<唇が乾燥する理由⑤>口呼吸
｢どんなにケアしても唇がずっと乾燥している･･･｣そんな人は口呼吸が原因かもしれません！
鼻炎の人や風邪で鼻がつまってしまった人、気をぬくとつい口元が開いてしまう人などは口呼吸になっていませんか？
口呼吸だと呼吸するたびに唇が常に風邪にさらされている状態で、乾いた空気が常に出入りしているということなんです･･･。
唇の乾燥以外にも口からウイルスがはいることで、喉風邪や虫歯の原因になってしまいます。
【それって唇を乾燥させているかも！】NG行為を解説
- 唇を擦る
- 唇をなめる
- 唇の皮をむく
- 唇を噛む
この中で無意識にやってしまっているクセありませんか？！これらの口元のクセは唇に刺激を与えてしまい乾燥の原因になってしまいます。
唇が乾燥するとなめてしまうこともありますよね。なめるとうるおった感じがしますが、保湿されたわけではないので唇の水分が蒸発してまた乾燥、といった悪循環に。また乾燥によって皮が剥けたら、自分でむかずに自然に剥がれるのを待ちましょう！
唇が乾燥した時の症状
乾燥した時に起こる症状は･･･
- 唇がヒリヒリする
- 唇の皮が剥ける
- 唇が赤く腫れる
- 唇が切れて出血する
唇は摩擦や乾燥にとても敏感なので肌よりも
その際は薬での治療が必要なので｢いつもと少し違う･･･｣と思った時は、病院での受診がおすすめです。
唇が乾燥しない方法を大公開♪正しいケアと対策でぷるぷるふっくらな唇に♡
ぷるぷるな唇や口紅やリップグロスがキレイに発色している口元は女性の憧れですよね♪
食事改善やメイクを落とす時など普段の生活の中で少しだけ意識すれば乾燥を防ぐことができちゃいます。
今日から実践して自慢の口元を手に入れましょう♪
<唇が乾燥しない方法①>口元のメイクは丁寧に優しく落とす
色の濃い口紅を塗った時や落ちにくいリップティントを使った時は、汚れや色を落とそうとしてゴシゴシ擦ったりしてしまうこともあるのではないでしょうか？
肌と同じで強い力で落としたり洗ったりするのはNG。保湿しながら落とせるクレンジングを使うなどして優しくマッサージするようにして落としましょう！
<唇が乾燥しない方法②>食生活の改善
口元は消化器官と深い繋がりがあると言われていて、唇のトラブルは胃腸の疲れが原因であることも。
アルコールの飲みすぎや油分･糖質の摂りすぎなどを消化するために、胃が疲れてしまっているかもしれません。思い当たることがある人は胃腸に優しい食べ物で労わってあげて下さいね！
あと忘れてはいけないのが水をたっぷり飲むこと！人間の身体の半分以上は水でできていますよね！？唇や肌にうるおいを与えるには水は欠かせません。
のどが乾く前にこまめに摂ることが大切です！
食事以外にも不規則な生活やストレスなどで唇が乾燥したり、口角炎や口内炎といった口元に炎症が起こる場合もあります。香辛料や味の濃いものなどは避けて消化が良いものを摂るよう心がけましょう。
<唇が乾燥しない方法③>鼻呼吸を意識する
｢口呼吸が原因かも！｣｢起きたら唇が乾燥している･･･｣そんな人は鼻呼吸を意識してみましょう！
やり方は簡単でとにかく口を閉じて鼻で呼吸することを意識します。そのためには口や舌を鍛えることが大切なんです。
口を大きく開けながら｢あ･い･う･べ｣と発声するあいうべ体操を続けていくと、口周りの筋肉や舌が鍛えられて自然と口が閉じるようになると言われているんです！
隙間時間でどこにいてもできるので、是非やってみて下さいね♪
<唇が乾燥しない方法④>リップクリームやスクラブなどのケア
唇の乾燥を防ぐにはリップケアが重要です。｢唇の状態がイマイチ･･･｣と感じている人！今使っているリップクリーム、本当にうるおいがキープできているものですか？
唇の乾燥が気になる人には低刺激なものや保湿力の高いリップクリームがおすすめです。
塗るときは食べかすや飲んだものを優しくふき取ってから、キレイな状態にして塗りましょう！ポイントは横ではなく縦に塗ること！そうすることで縦ジワに成分が届き効果がアップしますよ♪
乾燥が少し落ち着いてきたなと思ったら、リップスクラブでのケアにトライしてみるのも◎ピーリングなどと同じく毎日使うのはNG。週に1〜2回にして角質を取りすぎないようにしましょう！
スクラブが終わったら保湿を忘れずにして下さいね。
【編集部おすすめ】保湿リップクリーム3選
高保湿リップクリームのおすすめランキングはこちら♩
花王 キュレル リップケアクリーム
唇の荒れ・ひび割れを防いでぴったり密着。セラミドケア(*1) でうるおい続く
総合評価：
4.0♢配合成分 グリチルレチン酸ステアリル・ワセリン ♢単品価格 オープン価格935円（税込）/4.2g
- #ベースメイク
- #消炎成分配合
花王がもつ皮膚科学を駆使してうまれたリップケアクリームです。@cosmeベストコスメアワード2014ベストリップケア 第1位を受賞。2020年も第3位を受賞するなど、幅広い世代に長い人気を誇っているアイテムです。
セラミドが不足して硬く荒れがちな唇をやさしくケアしてくれるのがポイントで、セラミドの機能を回復させる成分が唇の角層に浸透。乾燥などの外的刺激から保護してくれます。
また、消炎作用をもつグリチルレチン酸ステアリルを配合しており、ひび割れなどによる炎症を予防。グリチルレチン酸ステアリルは甘草から得られる天然由来の成分で肌にやさしいのもポイントです。
ほかにもホホバオイルやカミツレエキス、スクワランなど唇に刺激を与えにくい保湿成分をたっぷり配合。密着コート処方で唇の内側にしっかりうるおいを閉じ込めて、唇の荒れやひび割れを防いでくれます。
デイリーケアにも口紅の下地にも使用できるのが特徴。オープン価格となっており、1本935円前後で発売されています。無香料・無着色・アルコールフリーで、アレルギーテストや乾燥性敏感肌の方によるパッチテスト済み、敏感肌や乾燥肌が気になる人でも安心して使用できるのも魅力の製品です。
(*1 セラミドの働きで効果的に補い潤いを与える)
キュレルのリップクリームは 消炎作用のある成分を配合しているのでひび割れなどの炎症を予防できちゃいます。保湿をしっかりしてくれて敏感な唇や乾燥した唇にも使える優しいリップクリームです！リップクリーム迷子さんは一度使ってみて下さい♪
DHC 薬用リップクリーム
オリーブバージンオイル配合で、しっとりうるおう唇に。
総合評価：
4.0♢配合成分：オリーブバージンオイル、甘草エキス ♢単品価格：770円（税込） ♢キャンペーン情報：ー
コロナ禍により、メイク用品である口紅よりも素の唇を守るリップクリームの需要が高まっています。DHCの薬用リップクリームは売上総数1.4億本突破(*1)している人気商品で、オリーブバージンオイルやアロマエキスをはじめ、甘草誘導体やビタミンEなどあらゆる保護成分を配合。高い保湿力で、唇の乾燥を防いでくれます。
(*1 1999年2月～2020年12月末日までの総販売本数・コラボ商品含む)
唇は皮脂の分泌量が少なく、ごくうすい粘膜でおおわれているため、顔の中でも特にデリケートなのが特徴。そこで、そんなデリケートな部分でもやさしく使えるよう人間の皮脂に最も似た油脂成分を使用しています。ベタつきが少なく、唇に自然になじむことでしっとり感が継続。クッション性のある保護膜が、うるおいとツヤを1日中キープしてくれます。
リップ自体に色はついておらず、口紅の前後にも使用できるのがポイント。無香料・無着色・パラベンフリー・天然成分配合で、デリケートな唇にも安心して使用できます。1本770円(税込)とコスパに優れているのも特徴。乾き知らずにうるおいとツヤ唇を目指せます。
様々な保護成分を配合しているDHCのリップクリームは高い保湿効果が期待できてしっとり感がほしい人におすすめ。1日中うるおいをキープしたい！そんな時にも使える商品です。
シャネル ルージュココボーム
やわらかく、つけ心地のよいテクスチャーで唇に豊かなうるおいを与えるリップ
総合評価：
4.0♢配合成分 オリーブオレオアクティブ・シア脂 ♢単品価格 4,730円(税込)
- #ベースメイク
- #ノーカラーリップ
コロナ禍によるマスク生活によって、口紅の使用頻度が低下する中でも、食事中などマスクを外したふとした瞬間のために欠かせないのが、日々の唇ケアです。そこでおすすめなのが、リップバームとして使えるノーカラータイプがある「ルージュココボーム」。シャネルでは珍しい白を基調としたおしゃれなパッケージで、洗練された印象が魅力的。なめからに唇を保湿して、すっぴん唇でも自信が持てる状態へ導いてくれます。
シャネルのために特別に生み出されたオリーブ由来の有用成分を配合。オリーブ果実油・オリーブ葉エキス・トコフェロールが組み合わされた保湿成分が豊かなうるおいを届けて、長時間唇を保護してくれます。
さらに、シア脂やミモザ・ホホバ・ヒマワリの3種類の植物ワックスを組み合わせた自然由来の保湿成分がうるおいをキープ。ぬった瞬間だけでなく、時間がたったときでも唇を心地よく保護して、やわらかさを保ってくれます。
さらりと軽やかなテクスチャーで薄い膜が唇全体に広がるような心地よさがポイント。口紅の前のベースとしてもリップバームとしても使用できます。カラー展開は全部で7色、リップバームとして使うのであればノンカラータイプがおすすめ。色はのせず、保湿と保護を行ってくれます。
本体価格は4,730(税込)とデパコス価格ですが、シャネルというだけあって、コロナ禍でも「持っているだけでテンションがあがる！」という口コミも多数寄せられるアイテム。高い保湿力と自然なパール感のあるノーカラータイプが人気があります。コロナ禍でも口もとのおしゃれを楽しみたい方におすすめです。
デパコス価格で少し手が出にくいですが、マスク生活でもテンションが上がったと好評のシャネルのリップクリーム。控え目なラメがノーカラーだけど上品な唇を演出してくれます。保湿効果も◎リップベースやバームとして1本持っているとモチベーションもあがる商品です♪
正しいケアで乾燥しらずのぷるぷる唇でマスクなしでも自信のある口元に
唇の乾燥は口呼吸やマスクによる蒸れ、紫外線など様々。特に唇は肌と違ってとてもうるおいがキープしにくい構造になっているので、正しいケアはとても重要です。
摩擦や刺激に敏感なので、口元のメイクを落とす時は注意しましょう。炎症や皮が剥けてしまうなど乾燥が酷く荒れてしまっている場合はリップスクラブなどはやめておいて下さいね。
なかなか治らない唇の乾燥や唇荒れはウイルスによる場合も。そんな時は一度専門の病院で診察してもらうことを検討してみて下さいね。
UVケアや保湿を心がけて、うるおいのある唇でマスクなしのお出かけを楽しみましょう♪
唇の乾燥についてよくある質問【Q&A】うるおいのあるふっくら唇になりたい人必見！
唇の荒れが酷い場合やどうしていいか分からなくなってしまった時など、唇の乾燥に悩む人の疑問や不安をよくある質問を参考に解説していきます！ 乾燥しらずのうるおった唇でリップメイクを楽しめますよ♪
唇の乾燥が酷い場合はどうしたらいいの？
｢なかなか自分に合うリップクリームが見つからない｣そんな人は水をたっぷり摂ることとリップバームを使うことを試してみましょう！リップバームはより保湿力が高くうるおいをキープできるので酷い乾燥唇に悩む人にはおすすめです。また出血や炎症を伴った唇の乾燥や荒れにはリップスクラブはNG代わりにはちみつを塗ってラップで覆えば保湿されるのでしっとりとした唇になります！ラップで覆ってからたったの5分ではちみつパックができちゃいますよ♪
唇の乾燥が治らない時は？
｢どんなにケアしても治らない｣そんな人は一度専門の病院を受診してみるのが良いかもしれません。花粉によるアレルギーや口唇ヘルペスなど薬を塗ったりしないと治らない症状の可能性もあります。放置すると悪化したりシミができることもあるので、受診してみましょう。
唇の乾燥は何不足？
唇のうるおいに欠かせない水。水以外にも乾燥から守ってくれる栄養分としてビタミンB2があります！皮膚や粘膜を保護する役割があるビタミンB2。唇は粘膜に含まれるので、胃腸の不調以外にもビタミンが不足していると乾燥の原因になってしまうんです。ビタミンB2は納豆やうなぎ卵やレバーに多く含まれています。また、イワシやサバなどの青魚やチーズや牛乳にも含まれているので比較的摂りやすいのが魅力です。栄養バランスの摂れた食生活とビタミンB2を意識して食事をしてみて下さいね♪