ナイアシンアミドは毛穴・ニキビ・シミに効果ある？ナイアシンアミドの3つの効果を徹底解説
「ナイアシンアミドって実際効果あるの？」
「ナイアシンアミド配合の美容液で効果があるものってどれ？」
ナイアシンアミドは、化粧品の成分の中でも幅広い効果のある優秀成分で、実際に2017年には厚生労働省がシワ・シミ・肌荒れケアの有効成分として認可しています。
そんなナイアシンアミドは具体的には以下の3つの効果があります。
ここからはナイアシンアミドの効果を1つずつ詳しく解説していきます。
ナイアシンアミドの効果①：ニキビ・肌荒れ改善｜肌のバリア機能を高める
ナイアシンアミドは、表皮の天然の保湿成分「セラミド」の産生を促し、お肌本来のバリア機能を修復します。
バリア機能が高まることで、紫外線などの外部ダメージから肌を守り、ニキビや肌荒れを改善することが期待されています。
実際の試験では、ナイアシンアミドを使用することで、セラミドの合成量が3倍以上になることが確認されています。
（参照元：Fragrance Journal(27)(10).23-28）
ナイアシンアミドの効果②：美白ケア｜シミの元を阻害する
また、ナイアシンアミドは、シミの元になる「メラニン」を生成する「メラノサイト」の働きを阻害することで、シミを改善する効果が期待されています。
実際の試験でも、ナイアシンアミドを使用することで、約14%もの色素斑（シミ）を減少させたことが確認されています。
（参照元：Fragrance Journal(33)(5).55-59）
さらにバリア機能を高める効果から、紫外線対策にもなるので、シミ改善にWのアプローチをすることができます。
ナイアシンアミドの効果③：シワ改善｜真皮のコラーゲン生成促進
さらにナイアシンアミドは、肌の表皮のさらに奥の真皮のコラーゲンの生成も促進します。
真皮のコラーゲンの増加は、シワ改善に最も効果があるとされていて、実際にナイアシンアミドを使ったヒト試験では、96%の被験者がシワを改善したことが報告されています。
（参照元：Kawada A, Konishi N, Oiso N, et al. Evaluation of antiwrinkle effects of a novel cosmetic containing niacinamide. J Dermatol. 2008;35:637-642.）
保湿剤だけを使ったグループだと、シワを改善したのはわずか36％なので、その効果の高さが分かります。
ナイアシンアミドを配合したおすすめのクリーム・美容液は？ナイアシンアミド配合美容液3選を発表！
ここからは、ナイアシンアミドを配合したおすすめクリーム・美容液を発表します！
どの商品も公式サイトからお得な初回キャンペーンで始められるので、気になるアイテムがあれば、ぜひ試してみてくださいね。
| 商品名 |  ディセンシア リンクルO／L コンセントレート |  THE MYTOL ESSENCE |  アテニア アイ リンクルセラム |
| ココがすごい！商品紹介 | 顔全体に使えるシワケア美容液 | 美的やVoCEで受賞！大正製薬が考えたシワ向けエッセンス | プチプラ価格でデパコス品質のシワ改善クリーム |
| こんな人におすすめ | 全顔エイジングケアをしたい人 | 年齢肌をトータルケアしたい人 | 本格シワ改善クリームをお得に続けたい人 |
| シワ改善効果 | シワ・シミ・肌荒れをトータルケア (ナイアシンアミド) | シワ・シミ・ハリをトータルケア (ナイアシンアミド) | シワ・シミ・肌荒れをトータルケア (ナイアシンアミド) |
| 保湿成分 | 低分子ヒアルロン酸 | レチノール誘導体・ビタミンC誘導体・ビタミンE | コラーゲン・真珠エキス |
| テクスチャー | さらりとしていてのびが良いオイル | なめらかでとろみのある美容液 | コクのあるなめらかなクリーム |
| 価格(税込) | 7,150円 | 11,000円 | 3,740円 |
| 内容量 | 30mL | 30mL | 15g |
| キャンペーン | 10日間体験トライアル 1,980円(税込) | 定期コース初回限定 2,980円(税込) | 本品+トライアル3,740円(税込) |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ナイアシンアミド美容液ならDECENCIAのリンクルO／Lコンセントレート！敏感肌のためのシワ・シミ・肌荒れ改善
ここからは特におすすめのナイアシンアミド美容液「リンクルO／Lコンセントレート」を詳しく解説します。
長年敏感肌研究をしてきたDECENCIAが発売するシワ・シミ・改善美容液で、ナイアシンアミドの他にも保湿成分をたっぷり配合していて、敏感肌でも使いやすいと人気の商品です。
年齢とともに肌悩みが増えてきた人はぜひ試してみてくださいね。
2つの悩みにアプローチする新世代のシワケア美容液
総合評価：
4.9♢配合成分： D-リンクルアミド・加水分解ヒアルロン酸 ♢単品価格： 7,150円（税込）/30mL（約1.5ヵ月分） ♢キャンペーン情報： 10日間ディセンシアトライアルセットO/L×S/Cが1,480円（税込）
- #ナイアシンアミド
- #医薬部外品
- #敏感肌
ベスコス20冠受賞、口コミ数1500件突破、☆4.6/5.0の高評価という圧倒的な実績を誇る「ディセンシア リンクルO／L コンセントレート」。
美的やVoCEなどで連載を持つ、美容家の石井美保さんも絶賛し、田中みな実さんがMCを務める美容番組「BEAUTY THE BIBLE」でも紹介された日本初の全顔用オイル状シワ改善美容液「アヤナス」が、さらに成分にこだわってリニューアル。
肌本来がもつスプリング力に新着目して生まれた美容液で、深いシワから未来のシワまで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指せます。
DECENCIAは、あの「ポーラ・オルビスグループ」が展開する敏感肌専門ブランド。その立ち上げを決めたのは、当時ポーラR&M研究所にいた一人の研究員です。
アトピーを患い苦しむ兄弟の姿を見て育った研究員は、「肌に深刻な悩みを抱える女性たちの肌をなんとかしたい」という想いを強く抱くように。
そんな一途な想いを実現するべく、ポーラ・オルビスグループの社内ベンチャー第1号として、2007年に「株式会社DECENCIA」を立ち上げました。
今回ディセンシアは、肌の角層が持つ弾力・柔軟性の「スプリング力」に着目。角層の乱れがシワの原因となることを突き止め、肌の土台から整えシワを改善することを目指しました。
そこで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指す「スプリングスキン理論」を搭載。目立つ深いシワから細かいシワのすみずみまで改善し、弾み上がるハリ肌を目指せるのがポイントです。
厚生労働省から認められたシワ改善成分「ナイアシンアミド」（D-リンクルアミド）が肌のハリを保つコラーゲンを産生し、線ジワへアプローチしてくれるので、ほうれい線などのシワへの効果も期待できます。
さらに、弾むハリ感をサポートするバクモンドウエキスと、角層をふっくらと柔らかく整えるバウンスオイル、さらに水分を抱え込んでボリュームアップする低分子ヒアルロン酸を組み合わせた「スプリングカクテル処方」を新採用することで、今あるシワから未来のシワまで、シワを跳ね返します。
テクスチャーは、口もとや目尻など細かい部分にもしっかり成分が届く、肌に伸び広がりやすくなじみやすいオイル状。
オイル状だからこそ、クリームにありがちな塗り込む「摩擦ダメージ」が抑えられるので、お肌が揺らいでるときや敏感肌の方もバッチリ使えます！
年齢が出やすい目元のシワやほうれい線にスーッと伸ばしてシワケアできるのも嬉しいポイントです。
また、今回のリニューアルにより、シワ改善効果に加えて、美白効果も新たに認められました。美白・肌荒れなどシワ以外の肌悩みへの効果も期待できるのは、嬉しい効果ですよね。
合成香料不使用・アルコール不使用・無着色・アレルギーテスト済み・敏感肌の方の協力による連用テスト済で、ゆらぎがちな大人肌に合わせた敏感肌設計が魅力です。
通常価格は30mL入って、7,150円(税込)。定期コースに登録すれば毎月10%OFFの6,435円(税込)で購入できます。
さらに公式サイトでは、初めての方限定で、10日間シワ改善集中体験トライアルセットが1,480円(税込)で購入できます！シワ改善美容液に加えて、洗顔フォーム・化粧水・美容液（２種類）・クリームが10日分入っています。
送料は無料で、30日以内であれば返品や交換も可能なので、気軽にお試しできます。
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実際に使ってみた人の91%がその効果に満足し、94%の人が継続して使いたいと答えたそう。10日間試しただけで肌の感触がもっちりと変化したのを感じ、1ヵ月以上継続するとシワが改善したのを実感できたと言う声が多くみられました。
シワを早く改善したいという方は、朝晩の使用がおすすめです。また、継続して使ってみるのが一番の美肌の近道かもしれませんね♪
敏感肌ケアとエイジングケア(*1)が同時に叶うアイテム。まずは10日間のトライアルセットで、スキンケアの美容効果を最大限に引き出して、エイジングサインにも立ち向かう美肌循環をスタートしましょう。
(*1 年齢に応じたケアのこと)ナイアシンアミドは効果が出るまでどれくらい？効果をしっかり発揮するためのおすすめの使い方やタイミングを解説
化粧品の使い方なんてどれも同じでしょ？と思っていませんか？
正しい使い方をしないと、成分が中に浸透せず効果を十分に発揮することができません。 この機会に正しい使い方を知って、ナイアシンアミドの効果を最大限に発揮させましょう。
【ナイアシンアミド効果的な使い方①】朝と夜に使用する
1日2回、朝晩の使用がおすすめです。
朝は、保湿しつつ日中の外的刺激やダメージから肌をまもるため。 夜は、日中に受けた紫外線や外的ダメージから肌を修復させるためです。
【ナイアシンアミド効果的な使い方②】他の化粧品と併用する
ナイアシンアミドは、ビタミンCやレチノール、トラネキサム酸などとも併用が可能です。
美白ならビタミンC、しわ改善ならレチノールやトラネキサム酸などと併用することでそれぞれの成分の良さを殺さず、相乗効果も期待できます。
【ナイアシンアミド効果的な使い方③】水溶性のため脂溶性の保湿剤よりも先に使う
ナイアシンアミドには水溶性といった特徴があります。
レチノールと併用する場合は、水溶性のナイアシンアミドを先にぬり、最後に脂溶性のレチノールを塗るようにするとそれぞれの成分の浸透を邪魔しません。
トラネキサム酸と併用する場合は、「ナイアシンアミド→トラネキサム酸の順番」が効果をより発揮しやすいと言えます。トラネキサム酸も同じ水溶性ですが、ナイアシンアミドの方が分子が細かいため、この順番がもっとも浸透し効果を得やすいと考えられるからです。
ビタミンCの場合も同様で、「ナイアシンアミド→ビタミンＣの順番」がおすすめです。
ビタミンCより先に使うことで、ビタミンC独特の肌刺激を抑える効果も期待できます。このように化粧品によっても併用することで相乗効果があれば、順番が違うとせっかくの成分の浸透を阻止してしまうこともあります。成分の良さを邪魔し合わないように注意しましょう！
「医薬部外品」と「化粧品」どっちを選ぶ？しわ改善効果が認められた「医薬部外品」を選ぼう
「医薬部外品」とは厚労省が認めた改善の成分が一定の濃度（0.0001％～3％） で配合されていて「しわを改善する効果」が認められています。
いっぽう「化粧品」には濃度の規定はなく、「しわを目立たなくする効果」が認められています。
しわにも浅いものから深いものまであり、上記の画像にもあるように浅いしわには「化粧品」、やや深めのしわには「医薬部外品」が適しているといえるでしょう。
ナイアシンアミドの効果は幅広い！アンチエイジングも美白も同時にケアして美肌を手に入れよう
ナイアシンアミドはマルチに肌悩みに働きかけることがわかりました。
副作用がほぼない成分だからこそ「敏感肌でなかなか自分に合ったエイジングケアコスメが見つからない…」という人におすすめです。
今のコスメにプラスで取り入れて、しみの目立たない肌＋ハリ肌を同時に手に入れましょう！
【Ｑ＆Ａ】ナイアシンアミドの効果に関するよくある質問
効果が出るまでにどれくらいかかる？
公式のデータがあるわけではないですが、早くて約2週間で効果を実感したという症例があるようです。ナイアシンアミドの特徴として「おだやかな作用」があげられますので、効果を実感するまでにはある程度の期間が必要です。ターンオーバーに約1か月かかるため、最低でも1～3か月は使いつづけるようにしてみてくださいね。
使う上で注意点や副作用はある？
ナイアシンアミドは基本的に副作用はなく、安心して使うことができます。濃度によってかゆみや赤身が出る可能性は0ではないですが、それはどの化粧品にもいえますので、特段意識しすぎる必要はありません。万が一肌トラブルが起きた場合は、すぐに使用をやめて医師に相談してくださいね。
ナイアシンアミドは食事からもとれる？
ナイアシンアミド、というよりは総称であるナイアシンとして食事からとることは可能です。ナイアシンが多く含まれる食品は以下の通りです。 ①鶏ムネ肉（皮つき） ②玄米 ③かつお ④そば ⑤ぶりなど どちらかというと、美容目的というよりは健康目的の食材ですので、美容を意識するなら外側からケアしたほうが効果は得やすいでしょう。かといって全く効果がないわけではなく、長い目でみて健康な体・皮膚を維持する、という面では意識して取り入れることも必要です。サプリで補うのもいいですよ。