美容に敏感な方たちの間で話題になっていて、SNSや雑誌などでも見かけることの多いナイアシンアミド。「ナイアシンアミドって具体的には美容にどんな効果があるの?」と疑問に感じている方も多いですよね。
そこで今回は、ナイアシンアミドの美容効果や使い方、編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品を徹底解説します!より美しい肌を手に入れたい方はぜひチェックしてくださいね。
ナイアシンアミドは毛穴・ニキビ・シミに効果ある?ナイアシンアミドの3つの効果を徹底解説

「ナイアシンアミドって実際効果あるの?」
「ナイアシンアミド配合の美容液で効果があるものってどれ?」
ナイアシンアミドは、化粧品の成分の中でも幅広い効果のある優秀成分で、実際に2017年には厚生労働省がシワ・シミ・肌荒れケアの有効成分として認可しています。
そんなナイアシンアミドは具体的には以下の3つの効果があります。

ここからはナイアシンアミドの効果を1つずつくわしく解説していきます。
ナイアシンアミドの効果①:ニキビ・肌荒れ改善|肌のバリア機能を高める
ナイアシンアミドは、表皮の天然の保湿成分「セラミド」の産生を促し、お肌本来のバリア機能を修復します。
バリア機能が高まることで、紫外線などの外部ダメージから肌を守り、ニキビや肌荒れを改善することが期待されています。
実際の試験では、ナイアシンアミドを使用することで、セラミドの合成量が3倍以上になることが確認されています。
(参照元:Fragrance Journal(27)(10).23-28)
ナイアシンアミドの効果②:美白ケア|シミの元を阻害する
また、ナイアシンアミドは、シミの元になる「メラニン」を生成する「メラノサイト」の働きを阻害することで、シミを改善する効果が期待されています。
実際の試験でも、ナイアシンアミドを使用することで、約14%もの色素斑(シミ)を減少させたことが確認されています。
(参照元:Fragrance Journal(33)(5).55-59)
さらにバリア機能を高める効果から、紫外線対策にもなるので、シミ改善にWのアプローチをすることができます。
ナイアシンアミドの効果③:シワ改善|真皮のコラーゲン生成促進
さらにナイアシンアミドは、肌の表皮のさらに奥の真皮のコラーゲンの生成も促進します。
真皮のコラーゲンの増加は、シワ改善に最も効果があるとされていて、実際にナイアシンアミドを使ったヒト試験では、96%の被験者がシワを改善したことが報告されています。
(参照元:Kawada A, Konishi N, Oiso N, et al. Evaluation of antiwrinkle effects of a novel cosmetic containing niacinamide. J Dermatol. 2008;35:637-642.)
保湿剤だけを使ったグループだと、シワを改善したのはわずか36%なので、その効果の高さが分かります。


【編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品を発表】気になるシミ・シワを改善!ピンとハリのある透明肌に導いてくれるのはどの商品?
こちらでは編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品をご紹介します!「実際に効果を感じられた!」と口コミでも人気の商品をピックアップしました。いつの間にか増えてしまったシミやシワを改善して、若々しい肌を取り戻したい方はぜひチェックしてくださいね。
DECENCIA(ディセンシア)|ディセンシア リンクルO/L コンセントレートはハリのある弾力肌と透明感のある白肌の両方が叶うナイアシンアミド美容液
2つの悩みにアプローチする新世代のシワケア美容液

総合評価:
♢配合成分: D-リンクルアミド・加水分解ヒアルロン酸 ♢単品価格: 7,150円(税込)/30mL(約1.5ヵ月分) ♢キャンペーン情報: 10日間ディセンシアトライアルセットO/L×S/C(5,817円相当)が1,480円(税込)
- #ナイアシンアミド
- #医薬部外品
- #敏感肌

ベスコス20冠受賞したアヤナスリンクルオイルコンセントレートの後継品「ディセンシア リンクルO/L コンセントレート」。
美的やVoCEなどで連載を持つ、美容家の石井美保さんも絶賛し、田中みな実さんがMCを務める美容番組「BEAUTY THE BIBLE」でも紹介された日本初の全顔用オイル状シワ改善美容液「アヤナス」が、さらに成分にこだわってリニューアル。
肌本来がもつスプリング力に新着目して生まれた美容液で、あらゆるシワをケアし、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指せます。

DECENCIAは、あの「ポーラ・オルビスグループ」が展開する敏感肌専門ブランド。その立ち上げを決めたのは、当時ポーラR&M研究所にいた一人の研究員です。

アトピーを患い苦しむ兄弟の姿を見て育った研究員は、「肌に深刻な悩みを抱える女性たちの肌をなんとかしたい」という想いを強く抱くように。
そんな一途な想いを実現するべく、ポーラ・オルビスグループの社内ベンチャー第1号として、2007年に「株式会社DECENCIA」を立ち上げました。

今回ディセンシアは、肌の角層が持つ弾力・柔軟性の「スプリング力」に着目。角層の乱れがシワの原因となることを突き止め、肌の土台から整えシワを改善することを目指しました。
そこで、跳ね返すほどに弾みのあるハリ肌を目指す「スプリングスキン理論」を搭載。目立つ深いシワから細かいシワのすみずみまでケアし、弾み上がるハリ肌を目指せるのがポイントです。

厚生労働省から認められたシワ改善成分「ナイアシンアミド」(D-リンクルアミド)が肌のハリを保つコラーゲンを産生し、線ジワへアプローチしてくれるので、ほうれい線などのシワへの効果も期待できます。
さらに、弾むハリ感をサポートするバクモンドウエキスと、角層をふっくらと柔らかく整えるバウンスオイル、さらに水分を抱え込んでボリュームアップする低分子ヒアルロン酸を組み合わせた「スプリングカクテル処方」を新採用することで、シワを跳ね返します。

テクスチャーは、口もとや目尻など細かい部分にもしっかり成分が届く、肌に伸び広がりやすくなじみやすいオイル状。

オイル状だからこそ、クリームにありがちな塗り込む「摩擦ダメージ」が抑えられるので、お肌が揺らいでるときや敏感肌の方もバッチリ使えます!
年齢が出やすい目元のシワやほうれい線にスーッと伸ばしてシワケアできるのも嬉しいポイントです。

また、今回のリニューアルにより、シワ改善効果に加えて、美白効果も新たに認められました。美白・肌荒れなどシワ以外の肌悩みへの効果も期待できるのは、嬉しい効果ですよね。
合成香料不使用・アルコール不使用・無着色・アレルギーテスト済み・敏感肌の方の協力による連用テスト済で、ゆらぎがちな大人肌に合わせた敏感肌設計が魅力です。
通常価格は30mL入って、7,150円(税込)。定期コースに登録すれば毎月10%OFFの6,435円(税込)で購入できます。
さらに公式サイトでは、初めての方限定で、10日間シワ改善集中体験トライアルセット(5,817円相当)が74%OFFの1,480円(税込)で購入できます!シワ改善美容液に加えて、化粧水・美容液(2種類)・クリームが10日分入っています。
送料は無料で、30日以内であれば返品や交換も可能なので、気軽にお試しできます。
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実際に使ってみた人の91%がその効果に満足し、94%の人が継続して使いたいと答えたそう。10日間試しただけで肌の感触がもっちりと変化したのを感じ、1ヵ月以上継続するとシワが改善したのを実感できたと言う声が多くみられました。
シワを早く改善したいという方は、朝晩の使用がおすすめです。また、継続して使ってみるのが一番の美肌の近道かもしれませんね♪
敏感肌ケアとエイジングケア(*1)が同時に叶うアイテム。まずは10日間のトライアルセットで、スキンケアの美容効果を最大限に引き出して、エイジングサインにも立ち向かう美肌循環をスタートしましょう。
(*1 年齢に応じたケアのこと)

ディセンシア リンクルO/L コンセントレートは、肌の角層の「スプリング力」に着目し、跳ね返すような弾力のあるハリ肌を目指す「スプリングスキン理論」を搭載した全顔用シワ改善美容液です。ハリ感サポート成分「バクモンドウエキス」や角層をやわらかく整える「バウンスオイル」、水分キープ力にすぐれた「低分子ヒアルロン酸」を配合しているため肌の弾力をアップさせてくれるほか、リニューアルによってシワ改善効果だけでなく美白効果も認められました。 テクスチャーはオイル状なので、肌に摩擦を与えることなくスーッとなじんでいき、目もとやほうれい線など細かい部分にも塗りやすいのがうれしいポイント。合成香料不使用・アルコール不使用・無着色・アレルギーテスト済み・敏感肌の方によるテスト済みなので、揺らぎがちな大人肌にも安心して使うことができますよ。
ETVOS|アルティモイストローションは保湿力がバツグンで敏感肌にもおすすめ!とろっとしたまるで美容液のような化粧水
厳選された保湿成分で、うるおいに満たされたやわらかく吸い付くような肌へ

総合評価:
♢配合成分: ヒト型セラミド*1、ナイアシンアミド*2 ♢単品価格: 4,290円(税込)/120mL(1ヵ月分) ♢キャンペーン情報: 14日間トライアルセット980円(税込/送料無料)※500円OFFクーポン付き *1 保湿成分:セラミドEOP、NG、NP、AG、AP *2 保湿成分

MAQUIAや美的、美STなど数々の人気美容雑誌に掲載され、MiniTVベスコス スキンケア部門では、堂々の第一位を獲得したETVOSのアルティモイストローション。
あの辛口批評雑誌 LDK the Beautyでも、「うるおい美肌のつくり方」特集ぺージで紹介されています。
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ETVOSの始まりは、深刻な肌荒れに悩んでいた一人の女性。
市販の商品ではどうにもならない肌をなんとかするため、「自分で作った方が早い!」と思い立ち、敏感肌でも使えるスキンケアアイテムを自らつくるようになりました。
「肌が弱って荒れる日は、心まで負けてしまいそうになる。」
この気持ちが痛いほどわかるからこそ、それでも好きな肌でいることは諦めて欲しくないという想いから「ETVOS」を創業し、以来敏感肌に寄り添う商品を生み出し続けてきました。

保湿史上主義を貫くETVOSが今回販売したのは、アルティモイスト=Ultimoist、つまり「究極のうるおい」を実現したシリーズです。
光が溢れ出すような保湿力を実現したのは、2つの保湿キー成分。
肌との親和性が高く、浸透性がある保湿成分「ヒト型セラミド」と、肌荒れ、シワ改善、美白の効果を期待できる「ナイアシンアミド」を組み合わせることで、積極的に角層にうるおい成分を届けます。

この新保湿メカニズム“モイストフルネス発想”により、その場しのぎでないうるおいで満たし続け、思わず触れたくなるやわらかツヤ肌に導きます。
また、2つの成分に加えてナス果実エキスを配合することで、肌に水分を貯蓄して水分を逃しにくくし、うるおいの充満した吸い付くような肌をもたらします。

徹底された低刺激処方で、石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール不使用です。実際に、アンケートで「大人の敏感肌におすすめ」と答えた人は脅威の100%*で、刺激を気にせず安心して使えるのが嬉しいですね。
とろっと濃密な美容液のようなテクスチャーで、天然ラベンダー花水の穏やかで落ち着いた香りが、肌も心も心地よく包み込んでくれます。
口コミでも圧倒的な保湿力や肌への優しさに感動する声が多数。
アルティモイストローション本体は120ml入って4,290円(税込)、定期コースに登録すれば毎回10%OFFの3,861円(税込)で購入できます。
さらに、リニューアルしたモイスチャーラインの化粧水・美容液・クリーム14日分に加えて、洗顔石けん・泡立てネットが入ったトライアルセットが、初回限定価格980円(税込)で購入できます。

今なら、ホワイトニングクリアラインの美容液2包のプレゼントと、次回から使える500円OFFクーポンもついてきます!
2つの保湿成分で光が溢れ出すような保湿力を発揮するアルティモイスト。
「敏感肌でどの化粧水を使っても荒れたり乾燥してしまう…」という方は、ぜひ究極の保湿ケアでやわらかなツヤ肌を手に入れましょう。
*アルティモイストクリーム @コスメ調べ 集計期間:2022年8月16日~2022年8月21日

ETVOSのアルティモイストローションは、肌になじんで浸透しやすい保湿成分「ヒト型セラミド」と、肌荒れ・シワ改善や美白効果のある「ナイアシンアミド」を組み合わせた化粧水です。さらに「ナス果実エキス」を配合し、肌に水分を閉じこめて、もっちりとした吸いつくような肌を叶えます。とろっとした美容液のようなテクスチャーで保湿力はバツグン。「うるおい力がすごい!」と、口コミでも評価が高いんですよ。 徹底された低刺激処方も魅力で、石油系界面活性剤・鉱物油・シリコン・着色料・合成香料・パラベン・アルコール不使用です。他の化粧品を使って刺激を感じた方や、肌がゆらいでいる方には特におすすめの化粧水ですよ。天然ラベンダー花水の心地良い香りがスキンケアタイムをいやしの時間にしてくれます。
アテニア|アテニア アイ リンクルセラムは濃厚クリームが目もとにハリとうるおいを与えてくれる!目もと専用美容液
目もとのシワをケアする医薬部外品シワケア目もと美容液誕生!
- #アイクリーム

コロナ禍によるマスク生活で目もとに注目が集まる今だからこそ、年齢が表れやすい目もとは念入りにケアしたいですよね。
アテニアのアイ リンクルセラムはシワの2大原因である、目もとのハリ不足・肌のゆるみ、いわゆる「目尻クライシス」に着目したシワ改善目もと美容液です。
シワ改善効果の認められた有効成分が目もとのうるおいとハリを取り戻し、若々しい印象にしてくれます。

アイ リンクルセラムに含まれるシワ改善有効成分の「ナイアシンアミド」は、肌の真皮までコラーゲンの産生を働きかけることで弾力のあるプルプルとした目もとへ導き、独自原料「Argハリ酵母エキス」は、肌をストレッチ性*1の高い状態へと整えて、目もとにハリを与えます。
さらにこの2つの成分に加えて「発酵コラーゲン」・「真珠エキス」も配合されているので、より有効成分の角層への吸収を高め、うるおった透明感(*3)のある肌を叶えてくれます。
悩みに合わせた成分が贅沢に配合されているのでたった1本で目尻・まぶた・目の下の目もとを360°ケアしてくれます。

真珠のように白く濃厚なクリームが肌にとろけるようになじんで、目もとに負担をかけることなく角層までスッと浸透。
ほのかに香るリラックスハーブアロマの香りが、普段のスキンケアをワンランク上のお手入れタイムへと導いてくれます。
朝・晩使用可能で、日中も乾燥が気になった時はメイクの上からでも気にせず使用することができます。
通常価格は3,740円(税込)。容量15g/約120回分だから朝・晩使用しても約2ヶ月はもちます。

さらにアテニア初めての方限定で、アイ リンクルセラム1本に加えて、ドレススノー ローション 30mL 【医薬部外品】(販売名:アテニア ローション DSn)、デイエマルジョン 15mL【医薬部外品】(販売名:アテニア デイエマルジョン DSn)、ナイトクリーム 8g (各約14日分)【医薬部外品】(販売名:アテニア ナイトクリーム DSn)、フェイシャルウォッシュ 30gと、目もとのツボがわかる特製シートがセットになっています。
アテニア独自の着眼点で、目尻・まぶた・目の下まで目元360°隙間なくケア。定着ジワが出現する“目尻クライシス”に負けない笑顔がもっと輝く目もとを目指しましょう!
(*1 ハリのこと *2 年齢の応じたケアのこと)(*3透明感とはうるおいによるもの)


アテニア アイ リンクルセラムは、目もとのハリ不足や肌のゆるみに着目してつくられた医薬部外品の目もと専用美容液です。シワ改善成分「ナイアシンアミド」がコラーゲンの生成を促進してぷるっとした目もとに導き、独自原料「Argハリ酵母エキス」が肌にしなやかさを与えます。さらに「発酵コラーゲン」と「真珠エキス」を配合し、有効成分の浸透を助けて透明感のある目もとを叶えてくれるんですよ。 濃厚なクリームが肌にスッと溶け込み、目尻・まぶた・目の下など気になるパーツにアプローチ。リラックスハーブアロマの良い香りがほのかに香り、スキンケア時間が楽しみになります。朝・晩の両方に使用可能で、日中も乾燥が気になったタイミングでメイクの上から使えるのも魅力。1日に2回使っても約2ヶ月もつので、コスパが良いのもうれしいですね。
編集部おすすめのナイアシンアミド配合化粧品ランキングをよりくわしく知りたい方は、こちらのランキング記事もチェックしてくださいね。
【ナイアシンアミドの使い方を解説】正しい使い方を知ってナイアシンアミドの効果を最大限に発揮!ハリのある若見え肌をゲットしよう

「化粧品の使い方なんてどれも同じでしょ?」と思っていませんか?
正しい使い方をしないと、成分が肌に浸透せず効果を十分に発揮することができません。 この機会に正しい使い方を知って、ナイアシンアミドの効果を最大限に発揮させましょう。
【ナイアシンアミドの効果的な使い方①】朝と夜に使用する
1日2回、朝晩の使用がおすすめです。
朝は、保湿しつつ日中の外的刺激やダメージから肌をまもるため。 夜は、日中に受けた紫外線や外的ダメージから肌を修復させるためです。
【ナイアシンアミドの効果的な使い方②】トラネキサム酸やビタミンC配合の化粧品と併用する
ナイアシンアミドは、ビタミンCやレチノール、トラネキサム酸などとも併用が可能です。
美白ならビタミンC、シワ改善ならレチノールやトラネキサム酸などと併用することでそれぞれの成分の良さを殺さず、相乗効果も期待できます。
ナイアシンアミドとレチノールの併用の仕方について、こちらの記事でくわしく解説しています。気になる方はぜひチェックしてくださいね!
【ナイアシンアミドの効果的な使い方③】水溶性のため脂溶性の保湿剤よりも先に使う
ナイアシンアミドには水溶性といった特徴があります。
レチノールと併用する場合は、水溶性のナイアシンアミドを先にぬり、最後に脂溶性のレチノールを塗るようにするとそれぞれの成分の浸透を邪魔しません。
トラネキサム酸と併用する場合は、「ナイアシンアミド→トラネキサム酸の順番」が効果をより発揮しやすいと言えます。トラネキサム酸も同じ水溶性ですが、ナイアシンアミドの方が分子が細かいため、この順番がもっとも浸透し効果を得やすいと考えられるからです。
ビタミンCの場合も同様で、「ナイアシンアミド→ビタミンCの順番」がおすすめです。


ビタミンCより先に使うことで、ビタミンC独特の肌刺激を抑える効果も期待できます。このように化粧品によっても併用することで相乗効果があれば、順番が違うとせっかくの成分の浸透を阻止してしまうこともあります。成分の良さを邪魔し合わないように注意しましょう!
ナイアシンアミドは「医薬部外品」と「化粧品」どっちを選ぶ?シワ改善効果が認められた「医薬部外品」を選ぼう

「医薬部外品」とは厚労省が認めた改善の成分が一定の濃度(0.0001%~3%) で配合されていて「シワを改善する効果」が認められています。
いっぽう「化粧品」には濃度の規定はなく、「シワを目立たなくする効果」が認められています。

シワにも浅いものから深いものまであり、上記の画像にもあるように浅いシワには「化粧品」、やや深めのシワには「医薬部外品」が適しているといえるでしょう。
【Q&A】ナイアシンアミドの効果に関するよくある質問

ナイアシンアミドの効果に関して、「効果がでるまでどれくらい?」「注意点は?」などのよくある疑問を、ここですっきり解決していきます!
効果が出るまでにどれくらいかかる?
公式のデータがあるわけではないですが、早くて約2週間で効果を実感したという症例があるようです。ナイアシンアミドの特徴として「おだやかな作用」があげられますので、効果を実感するまでにはある程度の期間が必要です。ターンオーバーに約1か月かかるため、最低でも1~3か月は使いつづけるようにしてみてくださいね。
使う上で注意点や副作用はある?
ナイアシンアミドは基本的に副作用はなく、安心して使うことができます。濃度によってかゆみや赤身が出る可能性は0ではないですが、それはどの化粧品にも言えますので、特段意識しすぎる必要はありません。 万が一肌トラブルが起きた場合は、すぐに使用をやめて医師に相談してくださいね。
ナイアシンアミドは食事からもとれる?
ナイアシンアミド、というよりは総称であるナイアシンとして食事からとることは可能です。ナイアシンが多く含まれる食品は以下の通りです。 ①鶏ムネ肉(皮つき) ②玄米 ③かつお ④そば ⑤ぶりなど どちらかというと、美容目的というよりは健康目的の食材ですので、美容を意識するなら外側からケアしたほうが効果は得やすいでしょう。かといって全く効果がないわけではなく、長い目で見て健康な体・皮膚を維持する、という面では意識して取り入れることも必要です。サプリで補うのも良いですよ。
ナイアシンアミドの副作用について、こちらの記事でくわしく解説しています!気になる方はぜひチェックしてくださいね。
ナイアシンアミドの効果は幅広い!アンチエイジングも美白も同時にケアして美肌を手に入れよう

ナイアシンアミドはマルチに肌悩みに働きかけることがわかりました。
副作用がほぼない成分だからこそ「敏感肌でなかなか自分に合ったエイジングケアコスメが見つからない……」という方におすすめです。
今のコスメにプラスで取り入れて、シミの目立たない肌+ハリ肌を同時に手に入れましょう!


