頭皮がかゆいとストレスになってしまいますよね。「どうして？」「ちゃんとシャンプーしてるのに……」と思っている方も多いはず。まずは頭皮がかゆくなる原因を知ることから始めてみましょう。簡単にできる対処法も紹介します！
頭皮がかゆいと感じる5つの原因とは？かゆみの原因を知って清潔なスッキリ頭皮を目指そう
目で見て確認することが難しい頭皮ですが、かゆくなる原因は主に5つ考えられます。
あなたが気づかないうちに、頭皮はこんなトラブルを抱えているのかも！？【頭皮がかゆい原因①】頭皮が乾燥している
頭皮は皮膚の一部です。
手足が乾燥してかゆくなる……という方は少なくないと思いますが、実は頭皮も同じように乾燥でかゆくなることがあるのです。
そもそも、頭皮は皮脂の分泌が活発なところ。
ベタつきやすいので乾燥を自覚しにくいのですが、実は水分保持能力があまり高くなく、乾燥しやすい部分なのです。
もともと頭皮が乾燥しやすい場合もありますが、とくに注意したいのは過度なシャンプー。
頭皮に必要な皮脂まで落としてしまうので、さらに乾燥が進んで、刺激に敏感になってかゆみが起こってしまいます。
【頭皮がかゆい原因②】頭皮から過剰な皮脂が分泌している
頭皮は皮脂の分泌が活発なところですが、皮脂が過剰になってしまうとかゆみを起こすことがあります。
とくに気をつけたいのは「シャンプー」と「蒸れ」。
シャンプーは頭皮の清潔を保つために欠かせませんが、疲れていたり体調不良だったりいて、シャンプーをおサボリしてしまうと、皮脂が頭皮に溜まって不快なかゆみをもたらします。
また、普段から帽子やウィッグを身に着ける習慣がある方は、蒸れにも注意しましょう。
帽子やウィッグを着用していると、頭皮が蒸れて汗をかきやすくなることから、かゆみを発生しやすいのです。
【頭皮がかゆい原因③】自分でかゆみを招いているかも？シャンプー方法が間違っている
普段、なにげなく行っているシャンプーですが、頭皮がかゆい方はシャンプー方法もチェックしてみましょう。
チェックポイントは次の4つです！
①洗いすぎ
シャンプーの頻度が高い方は、洗いすぎによって皮脂不足から乾燥状態になっている可能性があります。
②頭皮は爪を立てない
また、シャンプーをする時は、爪を立てずに指の腹で洗うのが鉄則です。頭皮を傷めないようにやさしく洗いましょう。
③トリートメントは頭皮につけない
トリートメントは毛穴に詰まってかゆみを発生させることがあります。トリートメントは頭皮にはつけないように注意しましょう。
④きちんと髪を乾かしていない
洗髪後はしっかりとドライヤーで乾かしましょう。半乾きのまま放置すると、蒸れてかゆくなることがあります。
【頭皮がかゆい原因④】キレイにしたつもりが逆効果！シャンプーが合っていない
正しいシャンプー方法をしていてもかゆい場合は、シャンプー自体が合っていない可能性があります。
シャンプーには、洗浄成分や香料、防腐剤など多くの成分が配合されています。
なかにはこれらの成分にアレルギー反応をおこしてしまう方もいるため、特定のシャンプーを使った後にかゆみが出る場合は、シャンプーが合っていない可能性を疑ってみてもいいかもしれません。
【頭皮がかゆい原因⑤】炎症をともなう皮膚疾患「脂漏性皮膚炎」
脂漏性皮膚炎とは、頭皮や顔などの皮脂の分泌が多いところが赤く炎症をおこしてかゆみをともなう皮膚疾患です。
最初はフケが気になる程度ですが、悪化すると頭皮をかきむしるほどのかゆみをともない、傷口から浸出液が出てかさぶたになってしまうことも。
このような皮膚疾患が疑われる場合は、皮膚科の受診がおすすめです。
「フケ」でかゆみの原因がわかることも！頭皮がかゆい人は「フケ」をチェック！
頭皮がかゆい方は、フケにも悩まされていることが多いようです。
実は頭皮のかゆみとフケには密接な関係があるんですよ。
まずはフケの正体を探ってみましょう。
頭皮のかゆみを発生するフケの正体とは？
フケは頭皮にかゆみがなくても発生します。
なぜなら、フケの正体は古くなった頭皮の角質。いわば垢のようなものだからです。
私たちの頭皮や皮膚は、一定のサイクルで生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）の機能を持っています。
このターンオーバーによって日々新しい皮膚を作ることで体を守っており、古くなった皮膚（頭皮）は自然にはがれ落ちるようになっています。
通常は頭皮からはがれ落ちたフケはシャンプーで落とせるのですが、フケが目立つ場合は、頭皮になんらかの異常が起こっている可能性が考えられます。
フケが増加する理由はなに？不潔な印象を抱くフケは即解消するのがベスト
なぜシャンプーで洗い流せるはずのフケが頭皮で増加してしまうのでしょうか？
主に考えられる原因は、「皮脂」と「マラセチア菌」です。
皮脂は頭皮のうるおいを守るために必要なものですが、頭皮にはその皮脂を餌にして増殖するマラセチア菌という皮膚の常在菌がいます。
マラセチア菌には頭皮を雑菌から守るという大切な役目があるのですが、増殖しすぎると頭皮のバランスが乱れて、ターンオーバーを乱してしまうことになります。
すると、頭皮の古い角質であるフケが大量に発生し、不潔な印象を抱かれてしまうことにもなりかねないのです。
フケのタイプはなにがある？○タイプのフケについて解説
フケには「ベトベトタイプ」と「カサカサタイプ」の2種類のタイプがあるのをご存じでしょうか？
ベトベトタイプは、頭皮の皮脂が過剰になっているときに出やすいフケです。マラセチア菌が皮脂を餌にして必要以上に増殖し、刺激を受けた頭皮から大量のふけが発生します。
シャンプーでもすべてを洗い流すことが難しいため、頭皮に残った皮脂が酸化したり、ホコリや汗を吸着したりして、脂っこいベトベトしたフケになります。
とくに脂性肌の方はこのベトベトタイプが多い傾向があります。適切なシャンプーで過剰な頭皮を取り除くことが大切です。
カサカサタイプは、頭皮の皮脂が必要以上に落ちて乾燥したときに出やすいフケです。
一日に何度もシャンプーをしたり、洗浄力の高すぎる強いシャンプーを使ったりすると、頭皮が乾燥してターンオーバーのリズムが通常より早くなってしまいます。
すると、本来ならはがれ落ちるべきではないまだ未熟な角質がポロポロと落ちるようになり、カサカサとしたフケが出やすくなってしまうのです。
とくに乾燥肌の方はこのカサカサタイプが多い傾向があります。シャンプーを見直し、適度な保湿ケアをすることが大切です。
頭皮がかゆい時の7つの対処法を解説！今すぐ始められる対処法で清潔感をアップさせよう！
頭皮がかゆい時は、次の7つの対処法を試してみましょう。
ちょっとした工夫で頭皮のお悩みから解放されるかもしれませんよ。
【かゆい頭皮の対処法①】シャンプーを見なおす
シャンプー選びは頭皮ケアにとても重要です。
フケに悩まされている方には、抗菌効果のあるサリチル酸や、殺菌効果が期待できるイソプロピルメチルフェノールが配合されたものがおすすめ。
乾燥によるフケでお悩みの方には、アミノ酸やコラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分が配合されたものがよいでしょう。
また、洗浄力が強すぎると頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるため、乾燥しがちな方は正常力がマイルドなものを選ぶことも大切です。
皮脂によるフケが気になる方は、現在使っているシャンプーがどの程度の洗浄力なのかもチェックしてみましょう。
シャンプーの洗浄成分は界面活性剤ですが、洗浄力が高いほうから、高級アルコール系⇒石けん系⇒アミノ酸系⇒ベタイン系となります。
主な成分名には次のようなものがあります。
高級アルコール系……ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウムなど
石けん系……石けん素地、カリ石けん素地など
アミノ酸系……ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸2Naなど
ベタイン系……コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタインなど
【かゆい頭皮の対処法②】シャンプーは1日1回を守る
シャンプーは1日1回が理想です。
これより頻度が高いと皮脂不足による乾燥をまねきやすくなりますし、頻度が低いと皮脂が毛穴に詰まってかゆみを誘発しやすくなります。
スポーツをしている方で、汗が気になる場合は、シャンプーを使った洗髪は1日1回とし、それ以外はお湯だけで洗うだけでもじゅうぶんでしょう。
【かゆい頭皮の対処法③】シャワーの温度はやや低めにする
多くの方は、シャンプーの温度は湯船と同じ40～42℃ではないでしょうか。
しかし、40～42℃という温度は頭皮にとって高すぎます。皮脂を落としすぎてしまう可能性があります。
シャンプーをする時は、ややぬるめの38～39℃が理想。ぜひシャワーの温度もチェックしてみてくださいね。
【かゆい頭皮の対処法④】シャンプーはすすぎを丁寧に
シャンプーやトリートメントが頭皮に残っていると、頭皮トラブルをまねくもととなります。
頭皮環境が悪化するとかゆみやフケの原因となりやすいため、かゆみが気になったらいつもより念入りにすすぎをしてみましょう。
とくにすすぎ残しが多いのは、髪の生え際や耳の裏、後頭部など。洗髪よりすすぎのほうに時間をかけるぐらいでちょうどいいでしょう。
【かゆい頭皮の対処法⑤】ドライヤーは頭皮から離して使う
ドライヤーを頭皮に近づけて使うと、頭皮を乾燥させてしまいます。ドライヤーはできれば髪から15～20センチ程度離して使うのが理想。
気になる方は、普段どのぐらいの距離で使っているのか、鏡を見て確認してみましょう。
ただし、頭皮を乾燥から守るためにドライヤーを使わない、というのもおすすめできません。頭皮に湿気があるまま長時間放置すると雑菌が繁殖しやすくなるため、注意が必要です。
【かゆい頭皮の対処法⑥】適切な保湿ケアをする
頭皮の乾燥はかゆみをもたらします。とくにシャンプー後は乾燥しているため、シャンプー後は適切な保湿ケアをしましょう。
手軽な保湿剤としては、化粧水やヘアオイルなどがあります。
また、頭皮専用の保湿剤もドラッグストアなどで販売されているので、こちらを利用してもよいでしょう。
【かゆい頭皮の対処法⑦】皮膚科を受診する
- 自分で対策してみたけれどかゆみがよくならない
- 何が悪いのかよくわからない
- 頭皮にかさぶたがある
こんなにかゆいと頭がはげるのでは？
このような場合は、皮膚科を受診するのがおすすめです。
炎症を鎮める薬や殺菌成分を配合した薬などは薬局で市販されているものもありますが、皮膚科を受診すれば、症状に合った薬を処方してもらえます。
頭皮がかゆい人におすすめのシャンプーを紹介！かゆい人は試してみて
頭皮ケアにシャンプーはとても大切です。
かゆみが続く場合は、もしかしたらシャンプーが合っていないのかもしれません。
ここでは、頭皮がかゆい人におすすめのシャンプーを3つ紹介していきます。
累計販売本数500万本突破多数の有名雑誌で高評価！まるで髪や頭皮の美容液のようなシャンプー
haru kurokamiスカルプシャンプー
4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） →定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） 初回限定特典でシャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き
商品について詳しくはこちら
フケかゆみなどのトラブルを予防楽天のシャンプートリートメントセット部門で第1位を獲得の人気アイテム
ラサーナ プレミオールシャンプー
3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） →21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
商品について詳しくはこちら
自然の力の次世代シャンプー天然由来100%、髪本来の美しさを取り戻すシャンプー
さくらフォレスト株式会社 ハーバニエンスシャンプー
3,190円（税込）/300ml（約1.5ヶ月分） →定期初回限定シャンプー＆コンディショナーセット4,180円（税込）
商品について詳しくはこちら
頭皮のかゆみにおすすめなシャンプー①haru kurokamiスカルプシャンプー
リンス不要のオールインワンのシャンプーです。
頭皮ケアのほかに、ダメージケアやフケ・かゆみケアもできますよ。
とくに頭皮がかゆい方におすすめしたいのは、頭皮をすこやかに保つ4つの成分「ハイブリッドローズ花エキス」「カミツレ花エキス」「ホップエキス」「リンゴ果実培養細胞エキス」が配合されているところ。
さらに、ニオイを洗い流す「マテ茶エキス」、かゆみを抑える「セロリ種子エキス」、フケを抑える「サトウダイコン・ヤシ抽出成分」も配合されているので、頭皮のニオイやフケでお悩みの方は一度試してみませんか？
髪も頭皮もよろこぶオールインワンシャンプー
総合評価：
4.7♢配合成分 ソープナッツエキス・キャピキシル（保湿成分） ♢単品価格 4,070円（税込）/400ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報 定期コースなら毎回20%OFFの3,256円（税込） 初回限定特典シャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き
- #頭皮ケア
- #オールインワンシャンプー
シリーズ累計販売本数600万本突破*1。
髪のハリ・コシ・ボリュームと、頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを1本でケアできる多機能オールインワンシャンプーです。
天然系シャンプーとは思えないほどの泡立ちと仕上がりで、髪のボリューム不足など、年齢を重ねるごとに気になる髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
保湿成分やコンディショニング成分がたっぷり配合されているため、リンス＆コンディショナー不要。これ1本で時短ケアが可能です。
* 年齢に応じたケア *1 リニューアル前商品、限定シリーズ、kurokamiシリーズ3種類含む。2023年5月末日時点メーカー出荷実績。自社調べ。
開発したharuは2023年に10周年を迎えた100％天然由来のライフケアブランドです。
haruのシャンプーは、産後に髪質が変わり、髪や頭皮の悩みが増えた女性開発者の経験から生まれました。
手間は省きながらも欲しい手ごたえを感じられること、家族皆で毎日使えることを理想にかかげてたどり着いたのが「100％天然由来」という答え。
今ではシャンプー以外にも暮らしに寄り添う商品がたくさんできたharuですが、「100％天然由来」はお客様との約束として創業から変わらず守り続けています。
haru kurokamiスカルプは、ソープナッツエキス*1が古い角質をやわらかくほぐし、ヤシ由来の4種のアミノ酸系洗浄成分*2が頭皮の汚れをすっきり洗い流す、頭皮にやさしいスカルプシャンプーです。
さらに、3種のアミノ酸*3やワカメエキスなど、厳選された保湿成分が頭皮にうるおいを与え、若々しい髪をはぐくむための頭皮環境を整えます。
頭皮サイクルに働きかける「キャピキシル*4」、頭皮をすこやかに保つ「リンゴ果実培養細胞エキス」、髪にハリ・コシを与える「ヨメシヨシノ葉エキス」など、計8種のボリュームケア成分*5を配合。ハリ・コシ・ボリューム不足など、年齢を重ねるごとに増える髪のエイジング悩みをケアしてくれます。
*1 サピンヅストリホリアツス果実エキス（保湿成分） *2 ココイルグルタミン酸TEA・ココイルメチルアラニンNa・ココイルグリシンＫ・コカミドDEA（洗浄成分） *3 グルタミン酸Na・グリシン・アラニン（保湿成分） *4 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス（保湿成分） *5 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス・ソメイヨシノ葉エキス・センキュウ根茎エキス・リンゴ果実培養細胞エキス・ハイブリッドローズ花エキス・カミツレ花エキス・ホップエキス（保湿成分）
また、ゴールデンシルク*6や真珠エキス*7など、髪にうるおいを与えるコンディショニング成分を配合しているため、ノンシリコンなのにキシみやパサつきがなく、シャンプーだけで毛先までまとまるサラサラヘアになれるのもポイント。
リンスやコンディショナーが不要なので、時短にもなりお得です。
*6 加水分解シルク（保湿成分） *7 加水分解コンキオリン（保湿成分）
口コミでも、「フケやかゆみが気にならなくなった」「髪にボリュームが出る」など、100 %天然由来シャンプーの美容成分の効果を実感している人が多数。
通常価格は約2か月分の400mlで4,070円(税込)。
公式サイトの定期コースなら、20%OFFの3,256円(税込)で購入できます。さらに定期初回限定で、シャンプーブラシと人気アイテムサンプルのプレゼント付き。
定期コース以外にも、3本同時購入なら25%OFF、1本当たりおよそ1,017円引きで購入できてお得です。毎月届くタイプか、まとめて3本購入するタイプか、ライフスタイルにあわせて選びましょう。
家事や育児で毎日忙しい女性のために開発されたharu kurokamiスカルプシャンプー。
リンス＆コンディショナー不要で時短ケアできるため、「髪のエイジング悩みをケアしたいけど、忙しくてヘアケアに時間をかけられない」という方に、ぜひ使っていただきたいアイテムです！
オールインワンなので、シャンプーで洗うだけで頭皮ケアができるのが大きな魅力ですね。年齢とともに失われるハリ・コシが気になるエイジングケア世代にもよさそうです。こだわりの柑橘と花をブレンドした自然な爽やかな香りも好評です。
頭皮のかゆみにおすすめなシャンプー②プレミオール シャンプー
海の恵みたっぷりのシャンプーです！
汚れを吸着する性質を持つブルターニュ産の海泥が、毛穴の汚れをしっかりと洗い流してくれますよ。
頭皮ケアにおすすめな点は、頭皮の油分をコントロールする処方であるということ。
頭皮をすっきりと洗いあげつつ、乾燥しがちな頭皮も、皮脂でベタつきやすい頭皮も、すこやかに洗い上げます。
何歳になってもしなやかで美しい髪へ！ダメージヘアをいたわるシャンプー
総合評価：
4.8♢配合成分： ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA（洗浄成分） ♢単品価格： 3,520円（税込）/375ml（約2ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 21日間スターターセット1,980円（税込） ※シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セット
- #オーガニック認証
- #ダメージヘア
プレミオールシャンプーは、ダメージヘアと頭皮をいたわり、頭皮環境をケアしながら、まとまりの良い上質な髪へと洗い上げるアミノ酸シャンプーです。
開発したラサーナは、海からの贈り物である "海藻”とともに歩んできました。
1979年のブランド誕生以来、お客様に効果を実感していただける品質を目指して、海洋成分の研究を重ねながら、女性の悩みに寄り添う商品を追求しています。
中でも「海藻 ヘアエッセンス」は、発売から25周年を迎え、累計販売本数2,200万本を突破した大ヒット商品で、今もなおたくさんの方に愛され続けています。
*プレミオール公称累計売上本数・プレミオールスターターセット公称累計売上本数の累計2018年3月～2021年11月実績
ラサーナが理想とするのは「ダメージに負けない、しなやかな強さと優雅な艶やかさをあわせ持つ、上質な髪」。この理想の仕上がりを目指し、約40年の歳月をかけた研究開発の集大成がプレミオールです。
プレミオールシャンプーを使い続けた人の髪をモニタリングしたところ、使用前は髪の広がりやクセが目立つのに対し、使用を続けるにつれて髪がまとまり、ツヤがでているのがわかります。
プレミオールシャンプーは、「アミノ酸系洗浄成分*1」と「フランス・ブルターニュ産の海泥*2」が髪と頭皮に負担をかけずに汚れを除去し、美しい髪を育むベースを作るシャンプーです。
ミネラル豊富なフランス・ブルターニュ産の海泥（どろ）は、髪の毛の太さの1/16・毛穴の1/40の超微粒子。キメ細かい超微粒子の海泥が、毛穴の汚れをかき出して吸着・除去してくれます。
*1 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、ココイルグリシンK *2 シルト（洗浄助剤）
保湿成分として、オーガニック認証をうけた4つの植物オイル*1をブレンドして配合。頭皮の油分バランスを整えて、フケやかゆみなどのトラブルを防ぎます。
さらに、200種類の植物から厳選した7種類のハーブエキス*2が、頭皮の脂っぽさや気になるニオイをケアします。
クリーミーな泡立ちとすっきりとした洗いあがり。花と果実をイメージしたアロマティックフローラルの香りが、素敵なバスタイムを演出します。
*1 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン（保湿成分） *2 カミツレ花エキス、チャ葉エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス（保湿成分）
単品価格は約2か月分の375mLで3,520円（税込）。
初めての方にはシャンプー、トリートメント、ヘアエッセンスの3点をお得にお試しできるスターターセットがおすすめです。
今なら通常価格3,905円の21日間スターターセットを、初回限定1,980円(税込)で購入できるキャンペーンを実施中！
ラサーナの集大成「プレミオール」の3ステップケアを、1日あたり94円とお得にお試しできるチャンスです！まずはスターターセットで髪との相性を確かめてみましょう。
海泥は汚れを吸着する性質を持ちながら、うるおいを守る働きもある成分です。頭皮の乾燥が気になる方にも、皮脂でベタつきやすい方にもおすすめ。傷んだ髪を補修する毛髪浸透型コラーゲンも配合されており、翌朝の指通りが楽しみになるシャンプーです。
頭皮のかゆみにおすすめなシャンプー③ハーバニエッセンスシャンプー
まるでスパにいるような気分にさせてくれる、香りまで贅沢なシャンプーです。
洗浄成分は頭皮にもマイルドなアミノ酸系。
頭皮や毛穴の汚れをすっきりと落とし、保湿成分で地肌を乾燥から守ります。
また、水にもこだわって、7種類のオーガニックから煮出したハーブティーを使用しています。
シリーズ累計販売個数240万本以上*！天然由来100%のオーガニックヘアケア
総合評価：
4.5♢配合成分： オーガニックハーブティー・天然保湿成分 ♢単品価格： 3,190円（税込）/300ml（約1.5ヶ月分） ♢キャンペーン情報： 定期初回限定シャンプー＆コンディショナーセット4,180円（税込）
- #ボタニカル
- #オーガニックシャンプー
シリーズ累計販売個数240万本突破*。天然由来100％の濃密泡で頭皮と髪を優しく洗い、髪本来のハリとツヤを引き出すオーガニックシャンプーです。
開発したハーバニエンスは、髪と頭皮の健康を17年以上研究し、自然の持つ力を科学によって最大限に活かした「オーガニックサイエンス処方」で、見せかけだけの美しさではなく「本質的な美を取り戻すオーガニック製品」を誕生させました。
*2014年1月～2023年8月までの累計本数。さくらフォレスト（株）調べ。
まるでサロンケアのようなすぐれた使用性と、毛髪科学・皮膚科学に基づいた確かな効果性で、過去の常識をくつがえす次世代のオーガニックヘアケアです。
愛用者は12万人を突破しており、ツヤ髪美人が増加中。ヘアケアや美容のプロの方からも「おすすめしたい！」と多くの声があつまっています。
頭皮環境を整えるために、製品のベースとなる「水」にまでこだわり、ハーブ研究家の監修のもと、髪と頭皮の健康に必要なミネラルが豊富に含まれる南阿蘇産のオーガニックハーブティー*1を贅沢に使用。
アミノ酸系洗浄成分の濃密泡で、頭皮と髪にダメージを与えることなく、皮脂や汚れをすっきり落とします。
*1 整肌成分
さらに、髪に欠かせないミネラルやアミノ酸を豊富に含む「フルボ酸」*1が頭皮環境を整え、「バオバブ種子油」*2や「ソープナッツエキス」*2など、オーガニック・植物由来の美髪成分が、パサついて弱った髪をハリ・コシ・ツヤのある健康で美しい髪へと導きます。
*1 整肌成分 *2 保湿成
公式サイトの定期便なら、通常価格6,380円（税込）のシャンプー＆コンディショナーセットを、定期初回限定31％OFFの4,180円（税込）で購入できます。30日間返金返品保証付きで、縛りや回数制限もありません。1回での解約もOKで、2回目以降は3ヶ月に2セットずつ、25%OFFの4,785円（税込）で購入できます。
ラインナップは香りが選べる「シトラス＆ラベンダー」「ジャスミン＆ベルガモット」「グリーンローズ」の3種類。
今なら3種の香りをお試しできるトライアルセットを無料プレゼント中です。香りのプロがブレンドしたこだわりの香りの中から、好きな香りを選べるのは嬉しいですね。
全国330店舗以上で完売続出するほど大人気のハーバニエンスシャンプー。数量限定で今ならすぐに購入できるので、気になる方はお早めに公式サイトをチェックしてくださいね！
髪本来の美しさを引き出してくれるシャンプーです。調香師がブレンドした3つの香り「シトラス＆ラベンダー」「ジャスミン＆ベルガモット」「グリーンローズ」から選べるのもうれしいですね。
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これでかゆい頭皮とサヨナラ！きれいな髪まで手に入れられる正しいシャンプーの方法を解説
頭皮がかゆい時は、シャンプー方法を見直してみましょう。
正しいシャンプーをすることで頭皮をすこやかに保つことが可能ですよ。
ここでは、正しいシャンプーの方法を手順ごとにくわしく解説していきます。
①シャンプーの前に目の粗いブラシでブラッシング
シャンプー前にはかならずブラッシングをしましょう。
ブラッシングをすると髪についたホコリなどの汚れを落とせるので、効率的にシャンプーをできるようになりますよ。
また、ブラッシングは髪の絡まりをほぐし、頭皮の汚れを浮き上がらせる効果もあります。
目の粗いブラシを使って、毛先からやさしくブラッシングしていきましょう。
②お湯で予洗い
シャンプーをする前に、シャワーのお湯で軽く予洗いをします。
この予洗いだけでも頭皮の汚れの多くを落とすことができるので、念入りに洗っておきましょう。余分な汚れを落としてからシャンプーを使うと泡立ちもよくなってシャンプーしやすくなりますよ！
③シャンプーを泡立てから使う
シャンプーは容器から出してすぐに髪につける方が多いと思いますが、実はシャンプーは手のひらで泡立ててからつけるのが正解です。
泡立てないまま直接つけると、シャンプーが行き渡らずに洗い残してしまう可能性が高くなるんですよ。
泡立てにはひと手間かかりますが、泡立てることでシャンプーが頭皮や髪にまんべんなくなじみやすくなります。
④髪ではなく頭皮を中心に洗う
シャンプー中に注意したいのは、髪を洗うのではなく、頭皮を洗うということです。
泡立てたシャンプーは髪ではなく頭皮につけるようにし、頭皮を洗った後に髪を軽く洗います。
洗う時は、爪を立てずに、やさしい力で指の腹でマッサージするように洗うのがコツですよ。
⑤状態に応じて二度洗い
頭皮にダメージを与えないためにも、シャンプーは一度ですませるのが基本です。
しかし、スタイリング剤などを多く使っている場合は、一回洗っただけでは落としきれない可能性があります。
そのような場合は、まず髪を先に洗ってスタイリング剤の汚れを取り除き、すすいでから頭皮を洗って最後に髪をもう一度洗います。
髪だけを二度洗いすることで、頭皮へのダメージを抑えられますよ。
⑥すすぎ残しのないようにしっかり洗い流す
すすぎはシャンプーにおいて非常に重要です。
すすぎ残しがあると、洗浄成分が頭皮や皮膚に刺激となったり、毛穴詰まりの原因となったりすることがあるため、念入りにすすぐようにしましょう。
とくに髪の長い女性は地肌にシャンプーが残りがち。
髪の根元をかきわけながら、丁寧にシャワーをかけてシャンプーを洗い流してください。
⑦トリートメントやコンディショナーを髪だけにつける
シャンプーをすすいだら、トリートメントやコンディショナーをつけますが、このとき気をつけたいのは、頭皮にはトリートメントやコンディショナーは不要ということです。
これらは髪を美しく整えるためのアイテム。
頭皮についてしまうと、毛穴を詰まらせてしまう可能性があります。
トリートメントやコンディショナーは、頭皮を避けて、毛先から髪の中間あたりまでになじませるといいですよ。
⑧ドライヤーで髪を乾かす
シャンプーが終わったら、最後に髪を乾かします。
お風呂あがりはスキンケアで忙しいかもしれませんが、髪を濡れたままにしておくと、
キューティクルが開いて摩擦で髪が傷みやすくなります。
シャンプーが終わったら、なるべく早くタオルドライし、ドライヤーでしっかりを髪を乾かしてください。
なお、タオルドライの時は髪をゴシゴシこすってしまうのはNGです。
タオルで髪の束を挟み込んで、ポンポンと軽くたたきながら水分をタオルに移すようにするとダメージを軽減できますよ。
もうフケ・かゆみに悩まない！頭皮がかゆい原因を知って正しく対処しよう
頭皮がかゆくなってしまう原因は主に5つ考えられます。
- 頭皮の乾燥
- 過剰な皮脂
- 間違ったシャンプー
- シャンプーが合っていない
- 皮膚疾患
今回は対処法も紹介しましたが、フケ・かゆみに悩まされている方は次の7つの方法を試してみましょう。
- シャンプーを見なおす
- シャンプーは1日1回
- シャンプーの温度は38～39℃
- 丁寧にすすぐ
- ドライヤーを頭皮にあてない
- 保湿する
- 皮膚科を受診する
皮膚になんらかの異常が疑われる場合は皮膚科の受診がおすすめですが、自分で対策したい場合は、まずはシャンプーや洗髪方法を工夫してみましょう。
記事内で紹介したシャンプーは、いずれもすこやかな頭皮環境を保つのにおすすめの商品ばかり。気になる方はぜひ試してみてくださいね。