「常に肌が乾燥している」「紫外線や化粧品などの外部刺激に弱い」と思っている人は顔の皮膚が薄くなっているのかもしれません。

皮膚の厚さが通常の人は水分を肌内部に溜めておくことができ、ハリやうるおいを保てますが、皮膚が薄い人は水分を溜めておくことができないため、乾燥しやすくさまざまな肌トラブルが起こってしまいます。

そこで今回は「皮膚が薄い人の特徴とは?」「皮膚が薄い人の原因や改善方法」などについて詳しく解説します。

【皮膚が薄い人の特徴とは】水分を溜めこめず乾燥や刺激を受けてしまう肌

皮膚が薄い人の特徴

肌タイプと同じように皮膚のタイプも人によって異なり、その特徴もさまざまですが、なかには「皮膚が薄い」という特徴をもつ人もいます。皮膚の厚さは表皮といわれる約0.2mmの厚さの部分のことをいい、皮膚が薄い人はこの表皮がさらに薄くなってしまい、乾燥や外部刺激を受けやすくなっている状態です。

皮膚が薄い人の特徴①うるおいを保つ角層が薄い

皮膚が薄い人は角層までも薄くなっており、うるおいを保つ機能が著しく低下してしまうことで、肌が乾燥してしまいます。さらに外部刺激から守るバリア機能も低下してしまうことで、肌への刺激を受けやすくなっているのが特徴です。

編集部Voice
角層とは4層でできている表皮の1番外側にある層で、NMF(天然保湿因子)や細胞間脂質などのバリア機能の働きでうるおいを保ち、皮膚を乾燥から守る役割があります。また、外部刺激から皮膚を守る役割もしているため、この角層が薄くなることで、乾燥や刺激を受けやすくなっているのです。

皮膚が薄い人の特徴②乾燥しやすくハリがなくなる

皮膚が薄い人は水分を保持する能力が低下していて、肌が乾燥しやすいため、肌のハリを保つことが難しくなっています。さらに肌の乾燥が進行するとシワやたるみの原因にもなるため、適切な保湿ケアが欠かせません!正しいスキンケアや保湿をおこなうことで、肌の水分やハリを取り戻すことができますよ♪

皮膚が薄い人の特徴③肌が紫外線などの外部刺激に弱い

薄い皮膚は、紫外線からの刺激に対して弱い傾向があります。紫外線は肌の老化やシミ・そばかすだけではなく、肌にダメージを与えて乾燥を招きます。また、皮膚が薄い人はちょっとした刺激やニキビ跡、花粉などにも弱く、影響を受けやすいので注意が必要です。

肌を守るためには、一年中日焼け止めを塗布して、適切な防御策を積極的に取り入れることで紫外線のダメージから肌を守ることができますよ♪

皮膚が薄い人の特徴④肌が白いがシワやたるみが目立つ

皮膚が薄い人にもメリットはあります!肌が白く透明感のあるように見え、キメが細かいのが特徴です。しかし、シワやたるみだけではなく、肌の赤みやクマが目立つというデメリットもあるため、皮膚が厚くなるように肌のケアを徹底することで、赤みやクマを気にする事なくメリットを活かして白く透明感のある肌を実現できますよ♪

編集部Voice
自分の皮膚が薄いかどうか分かりましたか?今まで紹介した特徴に当てはまった方は、保湿重視のスキンケアで改善していくのがおすすめです♩ここからは肌をうるおいで満たしてくれるおすすめのセラミド化粧水について紹介するのでぜひチェックしてみてください!

皮膚が薄い人の特徴に当てはまるなら使って!肌に水分を補給するセラミド化粧水おすすめ3選

皮膚の薄さを改善するおすすめ化粧水

セラミドは皮膚が薄い人にとって必要な保湿成分ですが、どんな化粧水を選べばよいのか分からないという人も多いのではないでしょうか?

そこで皮膚が薄い人必見のセラミド成分配合化粧水TOP3をご紹介します。

ETVOS|アルティモイストローション

ETVOSアルティモイストローション

厳選された保湿成分で、うるおいに満たされたやわらかく吸い付くような肌へ

アルティモイストローション

総合評価:

starstarstarstarstar4.8

♢配合成分:  ヒト型セラミド*1、ナイアシンアミド*2 ♢単品価格:  4,290円(税込)/120mL(1ヵ月分) ♢キャンペーン情報:  14日間トライアルセット1,490円(税込/送料無料)※500円OFFクーポン付き *1 保湿成分:セラミドEOP、NG、NP、AG、AP *2 保湿成分

    水分をたっぷり抱えて濃密なうるおいを届ける「とろっ」と美容液のような化粧水

    アルティモイストローション(エトヴォス/アルティモイスト)の商品画像1

    MAQUIAや美的、美STなど数々の人気美容雑誌に掲載され、MiniTVベスコス スキンケア部門では、堂々の第一位を獲得したETVOSのアルティモイストローション。

    あの辛口批評雑誌 LDK the Beautyでも、「うるおい美肌のつくり方」特集ぺージで紹介されています。

    ETVOSの始まりは、深刻な肌荒れに悩んでいた一人の女性

    市販の商品ではどうにもならない肌をなんとかするため、「自分で作った方が早い!」と思い立ち、敏感肌でも使えるスキンケアアイテムを自らつくるようになりました。

    「肌が弱って荒れる日は、心まで負けてしまいそうになる。」

    この気持ちが痛いほどわかるからこそ、それでも好きな肌でいることは諦めて欲しくないという想いから「ETVOS」を創業し、以来敏感肌に寄り添う商品を生み出し続けてきました。

    アルティモイストローション(エトヴォス/アルティモイスト)の商品画像2

    保湿史上主義を貫くETVOSが今回販売したのは、アルティモイスト=Ultimoist、つまり「究極のうるおい」を実現したシリーズです。

    光が溢れ出すような保湿力を実現したのは、2つの保湿キー成分。

    肌との親和性が高く、浸透性がある保湿成分「ヒト型セラミド」と、肌荒れ、シワ改善、美白の効果を期待できる「ナイアシンアミド」を組み合わせることで、積極的に角層にうるおい成分を届けます。

    アルティモイストローション(アルティモイスト/エトヴォス)の商品画像2

    この新保湿メカニズム“モイストフルネス発想”により、その場しのぎでないうるおいで満たし続け、思わず触れたくなるやわらかツヤ肌に導きます。

    また、2つの成分に加えてナス果実エキスを配合することで、肌に水分を貯蓄して水分を逃しにくくし、うるおいの充満した吸い付くような肌をもたらします。

    アルティモイストローション(エトヴォス/アルティモイスト)の商品画像3

    徹底された低刺激処方で、石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール不使用です。実際に、アンケートで「大人の敏感肌におすすめ」と答えた人は脅威の100%*で、刺激を気にせず安心して使えるのが嬉しいですね。

    とろっと濃密な美容液のようなテクスチャーで、天然ラベンダー花水の穏やかで落ち着いた香りが、肌も心も心地よく包み込んでくれます。

    口コミでも圧倒的な保湿力や肌への優しさに感動する声が多数。

    アルティモイストローション本体は120ml入って4,290円(税込)、定期コースに登録すれば毎回10%OFFの3,861円(税込)で購入できます。

    アルティモイストローションキャンペーンバナー

    さらに、アルティモイストラインの化粧水・美容液・クリーム14日分に加えて洗顔フォーム・泡立てネットが入った約4,787円相当のトライアルセットが、約70%オフの初回限定価格1,490円(税込)で購入できます。今なら、全顔用シワ改善美容液2包のプレゼントと、次回から使える500円クーポンもついてきます!

    アルティモイスト トライアルセットは公式HPから

    2つの保湿成分で光が溢れ出すような保湿力を発揮するアルティモイスト。

    敏感肌でどの化粧水を使っても荒れたり乾燥してしまう…」という方は、ぜひ究極の保湿ケアでやわらかなツヤ肌を手に入れましょう。

    *アルティモイストクリーム @コスメ調べ 集計期間:2022年8月16日~2022年8月21日
    詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる

    ディセンシア|ディセンシアローション

    DECENCIAディセンシア ローション

    しなやかで明るい肌を育み、なりたい肌を目指す新DECENCIA

    ディセンシア ローション

    総合評価:

    starstarstarstarstar4.7

    ♢配合成分:  セラミドナノスフィア*1  ダマスクローズ花エキス*2 ♢単品価格:  5,720円(税込)/125ml(60日分) ♢キャンペーン情報:  10日分トライアルセット1,980円(税込/送料無料)*日焼け止め美容液付き *1 セラミドNG(保湿成分) *2 整肌成分

      角層ケアという新しい選択肢。美しい肌のお手本をつくる新エイジングケアシリーズ

      ローション(ディセンシア)の商品画像

      数々の有名女性雑誌のベスコス1位を制覇し続けるDECENCIAがリニューアルしてパワーアップ。

      新しくなったディセンシアシリーズも、「美的」スキンケア部門ゆらぎ肌ケア編 第1位、「MAQIA」ゆらぎ・ストレスケア部門 第2位など、早くもベスコス賞を立て続けに受賞しており、圧倒的な人気を博しています。

      POLA銀座 外観

      DECENCIAは、あの「ポーラ・オルビスグループ」が展開する敏感肌専門ブランド。その立ち上げを決めたのは、当時ポーラR&M研究所にいた一人の研究員です。

      アトピーを患い苦しむ兄弟の姿を見て育った研究員は、「肌に深刻な悩みを抱える女性たちの肌をなんとかしたい」という想いを強く抱くように。そんな一途な想いを実現するべく、ポーラ・オルビスグループの社内ベンチャー第1号として、2007年に「株式会社DECENCIA」を立ち上げました。

      ローション(ディセンシア)の商品画像

      今回、新たなディセンシアが目指したのは「肌のお手本を作る新エイジングケア(*1)。エイジングサインの起点となる角層から整えるアプローチに着目し、DECENCIA独自の技術ヴァイタサイクルヴェール®をクリームに採用しました。

      (*1 年齢に応じたケア)

      ヴァイタサイクルヴェール®

      保湿成分や整肌成分が板状に折り重なることで外部刺激の侵入を防ぎ、角層そのものが持つうるおいを保持する構造をサポート

      気づかないうちに敏感になり、慢性的に角層の状態が乱れている40代以降の肌を、整った角層へと導くことで肌環境を整えていきます。

      ローション(ディセンシア)の商品画像

      さらに、高保湿成分 "セラミド"ナノサイズ化することで浸透力が強化されたセラミドナノスフィア 」や、角層のターンオーバーをサポートする「ダマスクローズ花エキス」を配合。

      保湿力のある美容成分を組み合わせながら配合することで、角層のうるおいが高まり、うるおって透明感に満ちた、みずみずしい肌へ導いてくれます。

      ローション(ディセンシア)の商品画像

      内側までしっとりとうるおうのにべたつかないテクスチャー。とろけ込むように心地よくなじみ、やさしく包んで肌を守ります

      早速口コミでは、「リニューアルして伸びが良くなった!」「ごわつきが気にならなくなる!」など、パワーアップしたディセンシアシリーズの効果を実感している人が多数。

      トライアルセット S/C(ディセンシア)の商品画像

      通常価格は125mLで5,720円(税込)、定期購入だと10%OFFの5,148円です!1本で約2ヶ月使えて、1日あたり95円と意外にも高コスパ!

      トライアルセット S/C(ディセンシア)の商品画像

      初めての方限定で、10日間の角層ケア集中体験セットが1,980円(税込)で購入できます。おひとり様1つ限りで、ローション・美容液・クリーム・デイエッセンスが10日分入っています。

      まずは10日間、お得なトライアルセットですみずみまで潤いがいきわたる感覚をお試しください!

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      シーボディ イデアアクト|プラチナVCローション

      シーボディ イデアアクトプラチナVCローション

      20代の透明感 輝きあふれるうるおい肌に

      プラチナVCローション

      総合評価:

      starstarstarstarstar4.2

      配合成分:  プラチナナノコロイド・ビタミンC誘導体・ハイドロキノン・プラセンタエキス・ヒト型セラミド5種類 ♢単品価格:  4,180円(税込)/100ml(約30日分) ♢キャンペーン価格:  美容液とミニサイズの化粧水・乳液の特別セットが5,950円(税込)(税込/送料無料)

      • #ブライトニングケア
      • #保湿ケア
      • #セラミド
      口コミ☆4.65&美容家やモデルの愛用者多数!セラミドケアしながら透明感を目指す高機能化粧水
      プラチナVCローション(イデアアクト/シーボディー)の商品画像1

      美容ライターの安田光絵さんモデルの高橋晴香さんなども愛用しているシーボディのイデアアクトシリーズ

      最近肌の透明感が落ちた気がする、なんだか肌がすっきりしないなど、30代前後のお肌の曲がり角を実感しはじめた人に人気のブランドです。

      美白ケアをしているにもかかわらず、肌のくすみや黄ばみ、しみが気になるのは、点「しみ」と面「くすみ」の両方をケアできていないことにあります。30歳を超えたころから肌は「しみ」に加えて「くすみ」が増加。それはコラーゲンを生み出す働きが低下しているのが原因です。

      新しいコラーゲンの生成が衰えると、その分古いままの老化したコラーゲンが肌に蓄積。古くなったコラーゲンはお肌の黄ばみやくすみとして出現します。年齢とともに肌の代謝も低下し、ターンオーバーも滞ってしまうため、どんどん肌から透明感が失われてしまうのです。

      プラチナVCローションは、そんな年齢肌に保湿しながら透明感を目指す高機能ローション。肌の奥にひそむ透明感を阻害するプロセスに着目し、表面化する前に手をうつブライトニングセンサー処方を採用。プラチナナノコロイドや最新型ビタミンC誘導体、ハイドロキノンやプラセンタエキス、ヒト型セラミド5種類など豊富な成分を贅沢に配合することで、土台から肌を保湿。コラーゲンの生成力を高めることで、気になる肌の点と面の悩みを改善してくれます。

      プラチナVCローション(イデアアクト/シーボディー)の商品画像1

      10月限定で今なら人気の美容液プラチナVCセラムとミルクが同時に試せるトライアルセットが発売中。初めての方に限りプラチナVCセラム本品とローション・ミルクのミニサイズの特別セットが54%0FFの5,950円(税込) で購入できます。さらにこのトライアルセットを購入した人限定で、次回使える20%OFFクーポンも付属。また公式サイトの定期便なら毎回15%OFFで購入できるのも魅力です。

      目に見えているトラブルサインだけでなく、肌の奥からケアすることで、健やかで健康は美肌へ導いてくれるローション。土台からしっかりケアして透明感あふれる肌を目指したい人におすすめです。

      詳細を公式サイトでみる商品について詳しくみる
      編集部Voice
      弱酸性で無着色、無鉱物油使用で敏感肌の人でも使用できます。保湿だけではなく美白やエイジングケアの効果も期待できる化粧水です。

      化粧水以外にもセラミド配合化粧品が知りたい方はこちらのランキングをチェック!

      セラミド化粧水おすすめランキング!肌のバリア機能を高める人型セラミド化粧品の決定版BEST5を発表
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      皮膚が薄い人の原因は摩擦や乾燥?肌を守るために見直したい原因3つを紹介

      皮膚が薄い人の原因

      皮膚が薄い人の原因はさまざまですが、主な原因は摩擦や乾燥によるものです。過度なスキンケアや保湿不足で肌に負担をかけてしまい、摩擦や乾燥をまねき、皮膚が薄くなってしまった!なんて状態にもなりかねません。皮膚が薄くなってしまう原因はなにかを理解し、今からでも気をつけるべきことを見つけてくださいね。

      皮膚が薄い人の原因①加齢によるもの|肌の加齢を遅らせてハリやツヤをキープする

      どうしても年齢とともに肌の水分量は低下し、乾燥しやすくなってしまいます。乾燥した肌を放っておくと、進行して皮膚が薄くなってしまった!なんてことも……。とくに加齢によってコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの肌の支えとなる成分が減少し、皮膚の厚さや弾力が失われていきます。

      そのため、肌の保湿や栄養補給が重要になるので、適切なスキンケアを取り入れ、肌の老化を遅らせることで、ハリやツヤをキープすることができますよ♪

      皮膚が薄い人の原因②過度なスキンケア|摩擦や皮脂の摂りすぎが皮膚を薄くする

      過度なスキンケアは肌に負担をかけるため、皮膚を薄くしてしまう原因になります。とくに洗顔のしすぎやクレンジングなどでの摩擦や刺激は、皮膚のバリア機能を低下させ、皮膚を薄くするだけではなく皮脂を必要以上にとってしまい、乾燥などの肌トラブルの原因にもなるでしょう。

      また、スクラブ入りの洗顔料やピーリング、毛穴パックなども肌へ刺激を与えてしまう原因になるので、過度な使用は避けてください。適切な肌ケアや保湿を意識して、健康的な状態を保つことが大切です!

      皮膚が薄い人の原因③乾燥|バリア機能やターンオーバーの乱れが乾燥を加速させる

      バリア機能とは、乾燥や外部刺激から肌を守る機能を備えており、肌の水分量を維持して、うるおいを保ってくれる役割をしています。バリア機能が低下すると、肌荒れやニキビだけではなく、肌が乾燥し保湿力を保てなくなってしまいます。

      一方、ターンオーバーとは、肌細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みのことです。一定の周期で細胞がつくり出され、皮膚内部から徐々に上へと押し出し、最後には古い細胞はアカや汚れとなってはがれ落ちることで、肌は綺麗を保つことができています。ターンオーバーが乱れて遅くなると、古い細胞が肌に残ってしまい肌荒れやニキビの原因に。また、ターンオーバーが早まると、未熟な細胞が表に出てきてしまい、外部刺激の影響を受けやすくなるなどのトラブルになります。

      編集部Voice
      バリア機能の低下やターンオーバーの乱れの主な原因は、乾燥です。肌を乾燥から守ることでバリア機能とターンオーバーを正常にし、皮膚が薄くなることを回避できますよ♪

      【皮膚が薄い人の改善方法を解説】徹底的な保湿と乾燥対策で改善できる?肌に水分をプラスしてうるおい美肌に

      皮膚が薄い人の改善方法

      保湿ケアに重点を置くことで肌改善に近づきます!皮膚の薄い人は水分保持能力が低く乾燥しやすいため、うるおいを保つことで肌のハリやツヤだけではなく、肌トラブルも軽減できますよ。

      皮膚が薄い人の改善方法①十分な保湿で乾燥から肌を守り、ハリやツヤを手に入れる

      皮膚が薄い人にとって保湿は重要です。乾燥が進行すると、肌のバリア機能が低下し、刺激や外部からのダメージに弱くなるだけではなく、シワやくすみなどの肌トラブルの原因につながります。洗顔後はすばやくたっぷりの化粧水を使用し、少しでも乾燥が気になる場合は二度付けをするなど、肌をうるおすことを意識しましょう。そして、保湿成分入りの乳液や美容液で塗布した化粧水の蒸発を防ぎます。

      とくに乾燥が気になる日はシートマスクで水分の補給をプラスし、保湿をすることで、乾燥から肌を守り、ハリやツヤを取り戻すことができますよ。

      乾燥肌向けの保湿ケアが気になる方はこちらをチェック♩

      保湿化粧水おすすめランキング2024!編集部が42種類を使い比べて分かった乾燥肌におすすめ化粧水5選
      保湿化粧水おすすめランキング2024!編集部が42種類を使い比べて分かった乾燥肌におすすめ化粧水5選

      皮膚が薄い人の改善方法②セラミド成分でバリア機能を高めて外部刺激から肌を守る

      セラミドは皮膚の角層に存在する成分で、肌のバリア機能を強化し、外部からの刺激や水分の蒸発を防ぐ役割をしています。皮膚が薄い人は、セラミド不足によってバリア機能が低下し、肌が敏感になってしまうので、セラミドを含む保湿剤や美容液を取り入れてバリア機能を高め、外部刺激から肌を守りましょう。

      編集部Voice
      セラミドの中でも保湿力が最も高いといわれている「「ヒト型セラミド」」は肌馴染みが良く、バリア機能のサポート力が高いのが特徴です。保湿効果にも優れているため、日々のスキンケアに取り入れることで、肌の水分量を保持し外部刺激から守ってくれますよ♪

      皮膚が薄い人の改善方法③毎日の正しいスキンケアで健康的な肌を手に入れる

      正しいスキンケアは皮膚改善の基本です。洗顔から保湿までの各ステップを丁寧に行うことで、皮膚が薄い人でも健康な肌を手に入れることができます。過度な刺激や無理なスキンケアは避け、優しく、ていねいにおこなうことで、皮膚改善の第一歩になりますよ♪

      <皮膚が薄い人の正しい洗顔方法>

      1. 手を清潔にし、雑菌を洗い流す
      2. 使用量をしっかり守る
      3. Tゾーンから顔全体に塗布する
      4. 指の圧がかからないように優しくなぞる
      5. 流し忘れがないように、ぬるま湯で洗い流す
      6. 清潔なタオルで水気を拭き取る

      まずは洗顔を正しくおこなってから、化粧水で水分を補給し乳液や美容液で保湿をおこないましょう。毎日のケアの積み重ねで皮膚が薄いのを改善できるでしょう♪

      皮膚が薄い人の改善方法④クレンジングは素早く丁寧におこない肌への刺激を最小限に

      クレンジングはスキンケアの基本ですが、皮膚が薄い人はとくに注意が必要です。クレンジング剤を肌に長時間塗布してしまうと、肌表面の皮脂を取り過ぎてしまい乾燥を招く原因にもなるため、汚れを素早くなぞり、1分ほどで洗い流しましょう。なるべくミルクタイプやクリームタイプ、オイルタイプなどの低刺激クレンジングを選ぶようにしてくださいね。

      皮膚が薄い人の改善方法⑤紫外線対策で肌を守り乾燥や炎症を起こさせない

      紫外線は肌の大敵であり、皮膚が薄い人はとくに影響を受けやすいです。紫外線は肌の乾燥や炎症を引き起こし、シミやシワの原因にもなるため、外出時は日焼け止めをしっかりと塗布し、日傘や帽子などのUVカットのアイテムを取り入れて肌へのダメージを最小限に抑えましょう。

      皮膚が薄い人の特徴は水分を溜められないこと!肌にうるおいをキープして乾燥から肌を守る

      皮膚が薄い人の特徴まとめ

      美しい肌を保つためには、適切なスキンケアが欠かせませんが、その中でも皮膚のタイプに合わせたケアが重要です。皮膚が薄い人は水分を溜めることが難しく、乾燥肌になりやすい傾向があるため、うるおいをキープするためには保湿力のあるセラミド化粧水で保湿し、乳液や美容液などでうるおいを閉じ込めることで、肌トラブルのないハリやうるおいのある肌を手に入れることができますよ♪

      【Q&A】皮膚が薄い人の特徴に関する疑問やセルフチェックの方法をチェックしよう

      皮膚が薄い人は乾燥や外部刺激に弱いのが特徴ですが、肌が白く透明感があり、キメが細かいのがメリットであるため、私は肌が白いだけ?それとも皮膚が薄いのかな?と疑問に思うことはありませんか?さらに皮膚が薄い人はスキンケア以外で改善できることがあれば知りたい人もいるはず。そこで、皮膚が薄い人についての疑問をまとめてみました。

      • 皮膚が薄いかどうか分かる方法とは?

        皮膚が薄い人は何度も言いますが、乾燥や外部刺激から弱いのが特徴です。しかし乾燥肌の人と肌質が似ているため、皮膚が薄いのか分からない人もいますよね。乾燥肌の人とスキンケア方法にあまり違いはありませんが、自身の皮膚が薄いかを知ることで、乾燥だけではなく皮膚が薄いのが改善されますよ。 皮膚が薄いのはセルフチェックでも判断できます。 ・肌に赤みがある ・洗顔するとヒリヒリ感がある ・クマが目立つ ・日焼けをすると痛みが出やすい 上記に当てはまる場合は皮膚が薄い可能性があるので、進行する前に適切なケアをするようにしましょう。

        • 皮膚が薄いのを改善できるスキンケア以外の方法とは?

          基本的にはスキンケアでの改善が必要ですが、生活習慣の見直しでも改善が可能です。食事はできるだけビタミンEやカルシウム、タンパク質を多く含む食材を摂取し、7時間以上の睡眠を心がけましょう。また、適切な運動やストレスの解消も肌への悪影響を減らし、改善に導くことができますよ♪