「最近、頭皮の乾燥が気になり始めた…」「頭皮にも保湿ケアをした方がいいのかな?」とお悩みのあなた!
世の女性たちがどんな頭皮の保湿ケアアイテムを使っているのか、知りたくありませんか?
頭皮のために保湿したいなら、ローションや化粧水などを使うことがおすすめです。
顔と同じように頭皮を保湿してあげると、かゆみやフケの改善につながります◎
とはいえ、「顔用の保湿ケアアイテムを頭皮に使っても大丈夫なの?」「頭皮用の保湿ケアアイテムはどうやって選べば良いの?」と悩んでしまう方も多いはず。
今回は、頭皮の保湿におすすめのアイテムの選び方を徹底解説します!また、ONEcosme編集部がおすすめする頭皮の保湿ケアアイテムをランキング形式でまとめていますので、最後までぜひご覧くださいね♪
女性におすすめの頭皮保湿ケアの選び方は?つややかな頭皮と髪を目指そう!

顔用の保湿ケアアイテムを頭皮に使うのはおすすめしません!顔と頭皮の皮膚はつながっているとはいえ、顔と頭皮では肌の乾燥レベルが異なる可能性があるんです。頭皮には頭皮用の保湿ケアアイテムを使うことで、コスパ良く快適に保湿ケアが行えますよ!
女性向けの頭皮の保湿ケア商品を上手に選びたいなら、以下の3点をチェックしましょう。
保湿成分が十分に配合されているアイテムがおすすめ!
頭皮を保湿するために使うのですから、保湿成分がしっかり配合されているかは必ずチェックしましょう。
DPG・グリセリン・ベタイン・BG・プロパンジオール・ミネラルオイルといった成分は、高い保湿効果が期待できるので、参考にしてみてください。
成分表を見てもよく分からない…という場合は、「高保湿」「うるおいたっぷり!」といった文言を掲げている商品を選ぶことをおすすめします。
アルコールが含まれているかどうか
アルコール(エタノール)が含まれていると爽快感を覚えるので、夏でも快適に保湿ケアができます。
しかし、敏感肌の人はアルコールが含まれていない商品を選ぶと良いでしょう。
敏感肌の人がアルコール入りの頭皮保湿アイテムを使うと、余計にかゆみが増したり、かぶれが現れたりするかもしれませんので要注意です!
容器が使いやすいものを選ぶと◎
頭皮の保湿ケア商品の容器には、主にノズル・スプレー・エアゾールの3種類があります。
ノズルは髪を分けて頭皮にダイレクトに噴射でき、スプレーは塗布する量が調整しやすく、エアゾールは液だれしづらいことが特徴です。
自分が使いやすい容器のタイプはどれか、しっかり検討してから商品を購入しましょう。
頭皮の保湿をしないまま放置すると、かゆみやフケが悪化するだけではなく、薄毛につながる恐れがあります。
少しでも長く若々しい髪や頭皮を保つために、なるべく早く保湿ケアを始めることをおすすめします!
【市販】女性におすすめ頭皮保湿ケアランキングBEST3!ドラッグストアでも買いやすいアイテムを厳選
すこやかな頭皮をキープするには、毎日のケアが重要です。ここでは、毎日続けやすい価格帯の女性向け頭皮保湿ケアアイテムをまとめました。ドラッグストアや量販店などで購入できるため、仕事帰りや買い物のついでにチェックしてみてくださいね!
無印良品|植物発酵液薬用スカルプケアローションは性別問わず大人気!
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さっぱりとした使用感で、頭皮環境改善に導く
頭皮を健やかに保つ2種類の有効成分を配合、爽やかな柑橘系の香りは口コミでも好評
無印良品
スカルプケアローション
1,290円/150g
商品について詳しくはこちら
天然由来成分100%にこだわった処方で、有効成分としてグリチルリチン酸2Kとセンブリエキスを配合し、頭皮環境をすこやかに整える効果を目指しています。さらにツボクサエキスやカモミラエキスなど10種の植物由来うるおい成分が、乾燥やダメージから頭皮と髪を守る役割を果たします。
香料・着色料・鉱物油・パラベン・アルコール・シリコンは不使用で、弱酸性・アレルギーテスト済みの低刺激設計です。150mL入りで、 約1,390円前後とプチプラ価格で購入しやすいのも魅力です。スプレーして頭皮に直接塗布し、指でマッサージするだけのでとても簡単にケアできるのもうれしいですね!
ロート|メディクイックH 頭皮しっとりローションはとろみがあって塗りやすい
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頭皮に潤いを与える頭皮用乳状ローション
高保湿なオイル配合で、頭皮に膜を作り乾燥によるフケやかゆみを防いで頭皮環境改善
ロート
メディクイックH 頭皮しっとりローション
1,100円(税込)/120ml
商品について詳しくはこちら
乾燥性フケやかゆみを防ぐスカルプケアアイテムです。医薬部外品として4つの薬効成分と2つの保湿成分を配合し、乾いた頭皮環境を整えながらフケ・抜け毛の気になる状態にもアプローチします。弱酸性・無香料・無着色設計で刺激を抑え、日常的な頭皮ケアに使いやすい処方です。頭皮に直接塗布できるノズル形状で、シャンプー後や気になるときに簡単にケアできます。
プチプラ価格で手に取りやすく、継続しやすい点も人気のポイント。 手軽に頭皮環境を整えたいときのアイテムとして選ばれています。
常盤薬品工業 NOV(ノブ)スカルプローションは高保湿で頭皮をしっとり整える
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抗炎症作用と保湿で健やかな頭皮へ
ダメージを受けた頭皮に!炎症や乾燥によるかゆみやフケを改善する医薬部外品
常盤薬品工業 NOV(ノブ)
スカルプローション
1,650円(税込)/80ml
→公式オンラインショップにて3,300円(税込)以上購入でサンプル1点プレゼント
商品について詳しくはこちら
敏感な頭皮の乾燥やフケ・かゆみを防ぐケアアイテムです。グリチルリチン酸2Kや酢酸トコフェロール、抗菌成分のヒノキチオールといった有効成分を配合し、頭皮をすこやかに保ちます。
スクワランやヒアルロン酸などの保湿成分も含まれ、乾燥しがちな頭皮にうるおいを与えることが期待できます。無香料・無着色で低刺激性、各種皮膚テスト済みなのも特徴です。
80mLのコンパクトサイズでプチプラ価格で購入しやすく、毎日の頭皮ケアに取り入れやすいのもうれしいですね。
【悩み別】女性向け頭皮保湿おすすめランキング!乾燥・かゆみ・フケを解消するアイテムを厳選
それぞれの頭皮の悩みに合ったアイテムを使えば効率よくトラブルケアできます!ここでは、各悩み別にぴったりの女性向け頭皮保湿ケアアイテムをまとめました。どれも多くの人に選ばれているものばかりなので、試してみてくださいね♪
【敏感肌・アトピー肌】キュレルの頭皮保湿ローションがおすすめ
乾燥した頭皮はデリケートな状態。セラミドや植物由来の成分など、マイルドな保湿成分が含まれているものを選ぶと、乾燥を防ぎながら頭皮環境を整えられます。
さらに、アルコールフリーを選ぶと敏感肌やアトピー肌への刺激を抑えられますよ!
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ランキングの常連!保湿でフケかゆみを緩和する頭皮ケアアイテム
頭皮のお悩みにピンポイントタッチ!コスパ抜群なキュレルの頭皮ケアできる保湿ローション
キュレル
頭皮保湿ローション
1,430円(税込)/120ml
→1回の購入につき人気商品のサンプルをプレゼント
商品について詳しくはこちら
乾燥やかゆみ、フケが気になる頭皮をしっとりと整えるスカルプケアアイテム。セラミド機能成分とユーカリ葉エキスを配合し、頭皮のうるおいバランスを補いながらすこやかさを保つ処方。ノズル付きで気になる部分に直接塗布しやすく、べたつかないローションタイプなので日常ケアに使いやすい設計です。軽い使い心地で、 120ml程度のサイズがプチプラ価格で継続購入しやすいのも魅力です。
弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーなど刺激を抑えたやさしい処方で、アトピーや敏感肌にぴったり。乾燥による炎症やかゆみを穏やかにケアしやすいのが選ばれているポイントです。頭皮環境が不安定になりがちな季節や、日常的な保湿ケアとして取り入れやすいローションといえます。
【乾燥によるかゆみ】柳屋のセラプリエ 薬用頭皮保湿育毛ローションがおすすめ
かゆみが出ている頭皮は、乾燥はもちろん炎症を起こしている場合も考えられます。
そのため、保湿成分だけでなく抗炎症成分にも着目して選びましょう。グリチルリチン酸やアラントインなどが代表格です
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Amazon&LDK第1位受賞!保湿ケアする頭皮専用ローション
乾燥による頭皮のお悩みに!400年の頭皮研究が生んだ柳屋発の保湿育毛ローション
柳屋
セラプリエ 薬用頭皮保湿育毛ローション
1,482円(税込)/150ml
商品について詳しくはこちら
敏感肌の方の頭皮トラブルを考えて開発されており、薬効成分D‐パンテノール や グリチルリチン酸ジカリウム が頭皮環境を整え、発毛を促進・抜け毛を防ぐ設計になっています。また、セラミドなどの保湿成分 を配合し、乾燥しがちな地肌にうるおいを与えて柔らかく保つことで、すこやかな髪が育ちやすい状態をサポートします。
無添加・低刺激処方でアルコールや香料などが抑えられており、敏感な頭皮にも比較的使いやすい処方。かゆみや乾燥、抜け毛が気になる敏感肌の頭皮をやさしくケアしたい人におすすめのローションです。
【乾燥によるフケ】Aujua(オージュア)のモイストカーム モイスチュアローションがおすすめ
フケが気になる人も、頭皮が乾燥している可能性があります。頭皮ケアローションを使って、頭皮の水分が逃げないように、保湿成分でうるおいを補充させながら乾燥をカバーするのがポイントです。
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表参道など数々のサロンで取り扱われる頭皮の地肌改善アイテム
年齢やダメージを重ねた頭皮のケアに!ミルボン発の地肌保湿ローション
Aujua(オージュア) モイストカーム モイスチュアローション
2,200円(税込)/100ml
商品について詳しくはこちら
乾燥やかゆみが出やすい頭皮環境を潤し、すこやかな地肌へ導くアイテムです。ローヤルゼリー由来の保湿成分やクエン酸などがうるおいを補い、日々の頭皮の乾燥対策に役立ちます。年齢やヘアカラーによる地肌ダメージのケアにも対応し、乾燥に伴う症状を穏やかに整えます。髪のプロである美容師からの評価も高いサロン品質ながら比較的手に取りやすい価格帯で継続しやすいのも魅力です。
頭皮にうるおいを与えることで乾燥によるフケの発生リスクを抑え、整った地肌環境をサポートします。乾燥性フケやかゆみが気になる人に、うるおいを補いながらすこやかな頭皮を保つ選択肢としておすすめです。
【髪のボリューム不足】アンファーのスカルプDボーテ薬用頭皮保湿美容液がおすすめ
抜け毛が増えて薄毛が気になる、白髪が目立ってきたという人は、角質層までうるおいを届ける成分が含まれたものや、毛根に働きかけて抜け毛や白髪を予防するタイプを選びましょう。
さらに頭皮の血行をうながすケアを行うのが効果的。頭皮ケアローションを使えば、つけながら簡単に頭皮マッサージを行うことができます。
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日本初の頭皮保水力改善美容液
外側と内側から保湿するうるおい成分と5つの無添加処方で肌への負担も軽減
アンファー
スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液
4,180円(税込)/50ml
→公式オンラインショップにて定期購入で15%オフ&送料無料
商品について詳しくはこちら
医薬部外品の頭皮保湿美容液で、乾燥によるフケ・かゆみを抑えながらすこやかな頭皮環境へ導くアイテムです。ライスパワー®No.11などの有効成分が頭皮の水分保持能を改善し、うるおいを補給して乾燥しにくい状態に整えます。根元からハリ・コシのある髪を育てやすい状態をサポートすることで、髪のボリュームアップも期待できるんですよ♪
ローション状で軽い使い心地なので、朝晩のケアにも取り入れやすい処方です。医薬部外品として厚生労働省が認めた効能・効果があり、日常的な頭皮保湿ケアに向いています。髪のボリューム不足が気になる人に、頭皮の水分バランスを整えるケアとして取り入れやすいアイテムです。
頭皮保湿ローションのおすすめポイントは?女性に使ってほしい理由を解説
気になる頭皮の、乾燥を防いでうるおいを与えてくれるのが頭皮ケアローションです。しかし、髪の手入れをしているから頭皮のケアをしなくてもいいのではないか、頭皮ケアローションを使わなくても大丈夫なのでは?と思う人もいるでしょう。
頭皮ケアローションを使う理由について、頭皮ケアローションでケアができる代表的な頭皮トラブルと対策をくわしく解説していきます!
頭皮保湿ローションは栄養補給としておすすめ!加齢などエイジングに伴うものトラブルケア
年齢を重ねると、髪の状態が変化していくことは、誰にでも起こりえることです。だんだん髪のボリュームが減ってハリやコシが無くなっていきます。
さらに、頭皮のエイジングが進むことによって、毛根に十分な栄養が行き届かず、毛が細くなり抜け落ちやすくなります。また、加齢とともにメラノサイトが減少し、白髪が増えてしまうのです。
そうしたトラブルに対し、頭皮からダイレクトに保湿成分や栄養を補給できるため、『加齢やエイジングに伴うトラブル』にも頭皮ローションがおすすめです。
頭皮ケアは、まず潤いがポイント。髪質に関係なく、多くは頭皮が乾燥していると言われています。髪や頭皮の状態を確認し、あなたの改善したい悩みにぴったりな頭皮ケアローションを、この記事で一緒に探してみませんか?
頭皮保湿ローションで頭皮の状態を整えよう!睡眠不足などのストレスによる状態悪化のケア
睡眠不足やストレスなどが続くと、日々の疲れにつながります。ホルモンバランスを崩し、さらに自律神経の乱れを引き起こすでしょう。そのため、血流が悪くなるなど、頭皮の状態が不安定になります。
状態が不安定になると、皮脂が過剰に分泌されてしまったり、血流が悪くなることにより栄養が行き渡らなくなる場合もあります。
そうした場合に、頭皮ローションで補助的に栄養を与えたり、肌状態を整えたりすることができるので、状態悪化のケアにもアプローチができます。
頭皮保湿ローションは紫外線など頭皮への刺激のケアにおすすめ
季節によって、頭皮のコンディションが変わってきます。特に、夏の紫外線を浴びたあとに、秋になれば冷たい空気にさらされるなど、時期としてもダメージが増えるので頭皮ケアが必要です。もちろん冬の乾燥にも注意しなくてはなりません。
頭皮ローションを使えば、保湿を始めとしたケアができ、紫外線によってダメージを受けた肌を整えることができます。
頭皮ローションで発毛サイクルを整える!食生活の乱れによるトラブルのケア
食生活が不規則で乱れていると、発毛に必要な栄養素が補いにくくなり、頭皮の血行不良を招く可能性があります。お菓子やデザートで糖分を過剰摂取すると、血糖値の高い状態が続くため、血行不良になり毛根に栄養が届かないということになりかねないでしょう。
また、外食が多いと、脂質が高い食べ物にかたよりがちです。皮脂腺が発達し、皮脂の過剰分泌を促す恐れがあります。過剰な皮脂がそのまま頭皮に残留すると、毛根が弱って毛穴がふさがるなど、発毛に影響を及ぼすので注意が必要です。
頭皮ローションは、商品によっては発毛を促進する成分が入っているものもあり、ダイレクトに成分を届けることができます。毛髪のボリュームがなくなってきたと感じる方にも、頭皮ローションがおすすめです。
女性向け頭皮ケアおすすめの選び方とは?失敗しない選び方を徹底解説!
頭皮ケアローションは種類が多く、どれを選べばいいのかわかりにくいと感じることもあるでしょう。
なんとなく「人気のある商品を買ってみよう」という感覚では、失敗する可能性があります。
選ぶときに抑えておきたいポイントなど、失敗しない選び方を紹介しますので、購入するときの参考にしてみてください。
頭皮ケアアイテムのおすすめの選び方①目的に合わせる
頭皮へアローションは、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。どのようにしたいのか目的を明確にして選びましょう。
保湿成分が配合されているものなら頭皮のうるおいをサポートしてくれますし、抗菌・抗炎作用のある成分なら、頭皮のかゆみやニオイのケアが期待できます。
保湿以外に育毛に適したタイプも増えてきました。
植物エキス配合なら頭皮のべたつきにも効果的など、購入前に配合されている成分をチェックするといいですね。
頭皮の肌質はもちろん、髪質に合わせた頭皮ケアローションを選ぶと、ヘアケアが実現します。
頭皮ケアアイテムのおすすめの選び方②好みのテクスチャーで選ぶ
頭皮ケアローションは、手軽に続けられるのが魅力です。自分の好みや使い勝手のよいタイプを選んでみましょう。
化粧水のような軽い使い心地のタイプや、しっとりと潤いを感じるジェルに近いタイプ、髪そのものの保湿にも効果的なオイルタイプがあります。
好きな香りを選べば、より心地よくリラックスしてヘアケアができますし、頭皮のにおいが気になる場合も便利です。
それぞれのアイテムには使用感の違いがありますが、自分の肌質やケアするときの心地よさに合わせてみてくださいね。
試せないものは口コミをチェックすると参考になりますよ。
頭皮ケアアイテムのおすすめの選び方③使い続けられる価格帯が望ましい
頭皮へアローションは、習慣的に継続することが大切です。できるだけ使い続けられる価格帯で選びましょう。
使い切ったら、また購入して、習慣が途切れない程度のちょうどよい価格で頭皮ケアローションを選べば、経済的に負担のない頭皮ケアが持続できます。
一方、高価格の頭皮ケアローションには、こだわりの成分が入っていることもあるので、特別な手入れをしたいときにおすすめです。
まず始めるならお手軽価格が望ましいですが、特別感を感じたいときは高価格の商品を選んでみてくださいね。
頭皮保湿ケアローションのおすすめの使い方とは?基本をマスターして効率よくケアしよう!
頭皮ケアローションについて、基本的な使い方や、塗り方のコツなどについて紹介します。正しい使い方をマスターして、効果的に頭皮に塗っていきましょう。
その①シャンプーをした後の地肌につける
頭皮ケアローションは、清潔な頭皮に塗るのが基本です。シャンプーをした後、軽くタオルドライします。
そのあと、頭皮ケアローションを塗っていくわけですが、この時に使用する頭皮ケアローションは、地肌に直接塗るタイプが一般的です。
頭皮ケアローションは、基本的には洗髪後、タオルドライしてからしようしますが、場合
によっては洗髪後にドライヤーで髪を乾かしてからつけてもOKです。朝起きた後、髪をセットする前につける場合もあるでしょう。
香りを楽しみたい人は、お出かけ前に使うことも可能ですよ。
その②頭皮全体につける
頭皮ケアローションは、頭皮にまんべんなく行き渡るように、数カ所に分けて直接つけてください。頭皮ケアローションは、ノズルタイプやスプレータイプなどがありますが、自分が使いやすいタイプでかまいません。
その③マッサージをする
頭皮ケアローションをつけながら、マッサージをしましょう。
適度に頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行が良くなり、頭皮の硬さが軽減されやすくなります。その状態で頭皮ケアローションを使えば、より効果が期待できるでしょう。
しかし、間違った方法で行うと頭皮にダメージを与える恐れがあるため、注意が必要です。
ここからは正しい頭皮マッサージのテクニックを紹介しますので、毎日の頭皮ケアに取り入れてみてくださいね!
- まずは、指先の腹を使いながら頭皮マッサージを行う
- 地肌につけたローションを額の生え際・耳上・襟足から頭頂部に向けて指を滑らす
- 地肌に添えながら繰り返しなじませる
- なじませたら指の腹を地肌に当てて円を描くように動かしながらほぐす
- 指の腹で「気持ちいい」と感じる部分をプッシュする
- 額の生え際から襟足に向けて指の腹を使って流すように動かす
- 指の腹を地肌に当てて生え際から頭頂部に向けて地肌を引き上げる
- 両手の指先を使って頭全体を軽くタッピング
- 最後はゆっくりと深呼吸をして終了
頭皮保湿ケアの女性におすすめの使い方を解説!ワンポイントで最短でつややかな頭皮へ近づく
頭皮ケアは毎日続けるのが大切ですが、できれば早く効果を実感したいですよね。ここでは、頭皮の保湿ケアローションの効果が実感しやすくなるポイントをまとめました!今日から、毎日のケアに取り入れてみてください。
頭皮ケアローションが塗りやすいように髪をかき分けるのがコツ
頭皮ケアローションを塗るときには、地肌に塗りやすいように髪をかき分けながらつけるのがコツです。少量ずつ塗って、頭皮になじませましょう。
液だれしやすい人にはとろみのあるタイプがおすすめ
頭皮ローションは、頭皮に直接つけるタイプが多いですが、慣れないと液だれしてしまうことがあります。とろみのついたジェルや、乳液に近いテクスチャ―のタイプがおすすめです。
つけ心地が軽くて、液だれしにくく塗りやすいのが特徴なので、気になる人は使ってみてください。
指の腹を使って頭皮になじませる
頭皮マッサージを行うときは、指の腹を使って頭皮になじませるように動かしましょう。爪でひっかいたりこすったりしないように注意するのがポイントです。
頭頂部や生え際に塗るときには少し上を向きながら塗る
さらっとしたローションを使う場合には、液だれが気になることがあります。頭頂部や生え際に塗るときには、少し上を向きながら塗るのがコツです。少量ずつ塗っていきます。
頭皮保湿ケアローションでできる!頭皮トラブルの対策とは?
うるおいのある頭皮があってこその「美髪」です。毛先のことを気にしても、頭皮のことはそれほど意識したことがないという人は、頭皮ケアローションを使った対策を行いましょう。シャンプー後の保湿や手入れなど、頭皮に関する主な対策について解説します。
頭皮の保湿ケアローションで対策①頭皮の乾燥を防ぐ
かさつきやすい頭皮には、保湿成分が豊富な頭皮ケアローションを選びましょう。頭皮の乾燥を防ぐと、フケ・抜け毛・白髪などさまざまな頭皮トラブルの解決につながります。
冬だけ乾燥が気になる、高保湿ではべたつきが気になるという人は、さっぱりとした使用感を持つタイプを選んでくださいね。
頭皮保湿ケアローションで対策②頭皮の血行を良くするためにマッサージを行う
頭皮の硬さを解消するには、頭皮ケアローションを使って頭皮マッサージを行うことが効果的です。頭皮が硬くなる原因の一つに、血行不良があります。
例えば、いつも同じ部分で髪を分けている、髪を束ねるなどの髪型をしていると、引っ張る力が生じ、血管が圧迫されることで血行不良を招いてしまうのです。頭皮マッサージは、入浴後など身体が温まっているときに行うのがいいでしょう。
頭皮の保湿ケアローションで対策③頭皮への負担を軽減する
頭皮への負担を軽減するための手軽な対策として、外に出る時には帽子や日傘を使って、紫外線から頭皮を守るのがおすすめです。紫外線は、夏に多いという印象ですが、年間を通して降り注ぎます。
紫外線対策と合わせて、頭皮をすこやかにする有効成分が含まれている頭皮ケアローションを使用すれば、頭皮ケアを重点的に行うことが可能です。有効成分が配合されている場合は、医薬部外品に分類されるので、医薬部外品に注目しながらチェックしてください。